A las personas como Yo que vivimos con esta enfermedad "Diabetes" y que NO vivimos PARA la diabetes,  este escrito es el  resultado de experiencias propias, recomendaciones de mi medico y lectura de artículos serios a través de Internet.

Si tienes un familiar o un amigo con diabetes, por favor comparte este escrito/ gracias.

Algunas personas con diabetes podemos desarrollar neuropatía periférica diabética, un tipo de daño nervioso caracterizado por entumecimiento, hormigueo y dolor en las manos, dedos, pies y dedos de los pies. Este problema a largo plazo ocurre si usted no controla su diabetes de manera efectiva y si sus niveles de azúcar en la sangre permanecen altos durante muchos años. Esta condición puede interferir con sus actividades diarias, el sueño y el bienestar general. Incluso puede conducir a la depresión. Esto es porque el dolor puede aumentar tanto que se vuelve insoportable. Incluso el tacto más suave puede ser doloroso por lo que esto podría afectar incluso a su caminar.

Entonces, ¿qué hacer para reducir los síntomas y evitar que el dolor empeore?.- Hay varios medicamentos recetados que pueden ayudar a aliviar el dolor del nervio de la diabetes, pero vienen con ciertos efectos secundarios. Además, los investigadores explican que pueden reducir el dolor sólo en un 30-50%.-Además de medicamentos como analgésicos y cremas de venta libre, también puede tomar ciertos suplementos y adoptar varios tratamientos alternativos.

Explico todo esto y más, así que sigue leyendo para aprender más sobre el tratamiento de la neuropatía diabética.

A pesar de que no puede arreglar los nervios dañados, hay algo que puede hacer para evitar más daños y aliviar el dolor y otros síntomas.

Lo primero que debe hacer es empezar a controlar tus niveles de azúcar en la sangre. Es posible que desee pedirle a su médico que le ayude a aprender a monitorear correctamente, así como establecer su meta de azúcar en la sangre. Entonces, usted tiene que hacer ciertos cambios de estilo de vida y adoptar ciertos hábitos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre correctamente.

1. Controlar su Diabetes.- La mejor manera de controlar sus niveles de azúcar en la sangre es a través de una combinación de varios factores: Comer una dieta saludable consistió en un diario bajo en grasa, una gran cantidad de frutas y verduras y granos enteros, y una cantidad moderada de frijoles, nueces, aves de corral y pescado. Además, considere consumir cantidades bajas de carne roja.

Manejando el estrés.- Mantener un peso corporal saludable.- Hacer ejercicio durante al menos media hora, cinco días semanales...( eso me falta hacer..).- Tomar su medicación de la diabetes regularmente ya tiempo
2. Medicamentos

Además de los analgésicos sin receta como Paracetamol,  Tylenol, Ibuprofen y Aspirina que ofrecen alivio temporal del dolor, también puede considerar tomar los siguientes medicamentos para aliviar el dolor más eficaz ya más largo plazo. Sin embargo, asegúrese de consultar a un médico antes de tomar cualquiera de ellos ya que pueden causar ciertos efectos secundarios.

Medicamentos contra la convulsión - gabapentina (Neurontin, Gabarone), pregabalina (Lyrica), carbamazepina (Tegretol, Carbatrol) y fenitoína (Dilantin). Además de prevenir ataques epilépticos, estos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor nervioso. Los posibles efectos secundarios incluyen mareos, hinchazón y somnolencia.

Antidepresivos - desipramina (Norpramin), imipramina (Tofranil), amitriptilina (Elavil) y otros antidepresivos tricíclicos. Afectan a los químicos del cerebro responsables de sentir dolor. Los posibles efectos secundarios incluyen fatiga, sequedad de boca y sudoración. Además, las personas que tenemos problemas cardíacos no debemos tomar antidepresivos, por lo que es mejor consultar a su médico antes de considerar cualquiera de ellos.

Medicamentos para el dolor opiáceo: estos son los últimos fármacos que se deben considerar para tratar el dolor del nervio diabético ya que pueden causar efectos secundarios graves. Consulte a tu médico para determinar si realmente las necesitas y tenga cuidado al usarlas.

3. Terapia Física.- Las personas con diabetes nerviosa dolor debe hacer ejercicios de bajo impacto como la natación. Por otro lado, los ejercicios de alto impacto sólo pueden empeorar su entumecimiento nervioso..-Sin embargo, es posible que desee consultar a un fisioterapeuta de confianza para elegir los métodos adecuados de fisioterapia para su condición, así como evitar daños adicionales en los nervios.

4. Crema de capsaicina.- Otra opción es la crema de capsaicina (Zostrix, Arthricare). Puede aliviar el dolor y la sensación ardiente de daño del nervio gracias al ingrediente activo en pimientas calientes - capsaicin. También se puede encontrar como parche, gelatina o loción.- Todo lo que tienes que hacer es aplicar parte de la crema a la zona afectada y frotarla suavemente. La crema de Cayenne proporciona alivio temporal del dolor del nervio diabético.

La revista Pain publicó una investigación que demuestra que usar parches de capsaicina durante dos semanas puede aliviar el dolor en un 30 por ciento. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a la capsaicina, así que asegúrese de consultar a su médico antes de usar crema de capsaicina.-También, evite la exposición excesiva de la luz del sol al tener la loción de la capsaicina o la crema aplicada en su piel.

5. Vitamina D.- Investigadores de la Universidad de Sheffield en Gran Bretaña descubrieron que los pacientes con neuropatía diabética con niveles más bajos de vitamina D experimentaron dolor más fuerte que aquellos con niveles normales. Dado que la cantidad diaria recomendada de vitamina D es de 600 a 800 UI, es difícil obtenerla sólo a través de los alimentos. Por lo tanto, puede tomarlo como un suplemento. De hecho, un estudio descubrió que tomar suplementos de vitamina D una vez por semana durante 2 meses redujo los síntomas de las personas con neuropatía diabética.

6. Vitamina B Complejo.- La vitamina B es vital para la salud de su nervio. Por ejemplo, la carencia de la vitamina B12 puede causar daño del nervio, mientras que la vitamina 6 estimula la producción de ciertas sustancias químicas del cerebro que envían la información a través del cuerpo. Si los niveles de estos productos químicos son bajos, puede empeorar el dolor nervioso. Además de consumir alimentos ricos en vitamina B, también puede tomarlo como un suplemento. Pero primero, consulte a tu médico.

7. Suplemento de ácido alfa-lipoico.- El ácido alfa-lipoico es un antioxidante encontrado naturalmente en nuestro cuerpo. Sin embargo, el cuerpo humano no produce suficiente de él. Las dosis más grandes de este antioxidante pueden ayudar a aliviar el dolor nervioso y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Una investigación demostró que tomar 600 mg de ácido alfa-lipoico por día durante cinco semanas, puede reducir los síntomas de la neuropatía diabética en un 19%. A largo plazo, este antioxidante puede prevenir un daño nervioso adicional.

8. Sumérjase en un baño caliente.- Relajarse en un baño caliente no sólo relajará sus músculos, sino que también aumentará su circulación. Esto proporciona un alivio instantáneo del dolor. Sin embargo, no use agua demasiado caliente ya que la neuropatía diabética puede causar pérdida de sensibilidad.

9. Dejar de fumar.- ¿Sabía usted que fumar estrecha sus vasos sanguíneos, afectando así su flujo sanguíneo? En otras palabras, sus nervios periféricos no pueden obtener la sangre nutriente-alta necesaria, lo que resulta en más dolor nervioso. Por lo tanto, le recomendamos que deje de fumar o al menos evite fumar si sufre de dolor de nervio diabético.

10. (mi favorito).- Controlar el estrés.- El estrés empeora la inflamación y todo tipo de complicaciones de la diabetes. Usted debe encontrar la técnica de relajación adecuada que ayuda a reducir su estrés, aliviando así los síntomas de la neuropatía diabética. Algunos de ellos son la meditación, el ejercicio, el yoga, hacer actividades al aire libre como caminar en la naturaleza con amigos o jugar algún deporte. Encuentre lo que funciona mejor para usted y practique para manejar sus niveles de estrés.

11. Proteja sus pies y piel/- Preste atención a cualquier signo visible de daño a los nervios en las manos, pies, piernas y piel. Eso podría ser llagas, ampollas, úlceras u otro signo de lesión. La American Diabetes Association dice que el cuidado de la piel y el cuidado de los pies es importante para prevenir y tratar la neuropatía diabética.Por lo tanto, asegúrese de lavar los pies, las uñas de los pies y la piel con cuidado cada día. Centrarse en los pliegues de la piel propensos a la humedad y las bacterias se acumulan para prevenir las infecciones.

Además, use ropa limpia y calcetines, y manténgase alejado de las duchas calientes y las temperaturas calientes. No se olvide de poner los callos y cortar las uñas de los pies regularmente. Consulte a un médico si nota hinchazón, enrojecimiento o infección..Algunos investigadores dicen que la crema de la capsaicina puede ayudar en esta condición, pero sea cautelosa puesto que a veces puede causar irritación y ardor de la piel.

Saludos.