Mis post, datos y sugerencias, tienen como propósito de informar, 

y ante cualquier duda consulta a tu médico o nutricionista, 

ellos son autoridad en la materia.

  Y no olvides que caminar no engorda....

Vivir la propia vida

enero 19, 2011
Desde luego, escribir en este blog o en el otro es una de las cosas que me llenan de satisfacción. Hacer por el placer de hacer, no tiene precio. No buscar una finalidad, tan sólo dejarse llevar, lo considero fundamental. Porque en última instancia, es el corazón el que me dice qué es lo que he de hacer. Por eso catalogar las cosas como buenas o malas no es acertado, quizá lo acertado sean los términos "adecuado" y "menos adecuado". 

Lo que ocurre en mi vida es sólo circunstancial. Todo pasa antes o después, lo importante es vivir esa situación siendo consciente de que es inherente a mi propia existencia, lo cual no implica que me tenga que resignar, aunque sí es adecuado que sepa aceptarla y después soltarla. En la vida hay momentos para todo. No puedo evitar que sucedan pero sí que puedo decidir cómo quiero vivirlos. 

He estado alejado un tiempo de mi rutina diaria y he podido percatarme de que cuando yo soy yo, no importa dónde esté, no importa con quién esté, lo único que verdaderamente importa es que en esos momentos en los que soy yo es cuando realmente estoy viviendo, no ya el momento, sino mi propia vida. Vivir la vida de otra persona es muy cansado y nada adecuado. 

Vivir la propia vida puede ser arriesgado pero es lo que mas alegrías proporciona. Vivir siempre fue arriesgado, sólo hay que retroceder en el tiempo, pero una vida sin riesgo se hace monótona. No hablo de riesgos que pongan en peligro la propia existencia, hablo de atreverse a vivir lo cotidiano, lo sencillo. 

Es de noche y estoy mirando el cielo. Estoy en un lugar privilegiado. La contaminación lumínica es escasa y puedo apreciar las estrellas como nunca. 
¿Qué más puedo pedir?.


 Patricio Varsariah.
Vive la vida plena y gloriosa que es tu verdadera herencia. No temas nada.
 

La diabetes y la depresión no son una buena combinación

enero 14, 2011

Es normal que una persona que le diagnostique una enfermedad seria de cualquier tipo experimente algunas depresiones, pero nosotros los diabéticos estamos mucho más propensos.

Las causas son muy simples, cuando te diagnostican diabetes automáticamente le cambia la vida, ejercicio, dieta, exámenes médicos. El hecho de tener que controlar cada aspecto de tu vida es muy estresante, en lo que comes, las horas, la cantidad, el ejercicio que debes hacer, los viajas, qué debes hacer cuando sale...


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¿Qué harías en la vida sin tu cuerpo?

enero 9, 2011

Hacer dieta sana significa comer alimentos que ayudan a tu cuerpo a mantenerse sano en lugar de alimentos que deterioran tu cuerpo.
Tener una buena salud es muy importante. ¿Qué harías en la vida sin tu cuerpo?
La base para una dieta sana:
Bebe solo agua
Come solo alimentos naturales*
*no productos procesados ni sustancias refinadas o añadidas como harina, azúcar, sal, grasas vegetales etc.
*pero si frutas, verduras, carne y pescado y muchos más.
Por desgracia no es tan sencillo ya que vivimos...

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La quimioterapia

enero 1, 2011

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Retarse a duelo con el dolor.

diciembre 12, 2010
Nunca podrás, dolor, acorralarme. Podrás alzar mis ojos hacia el llanto, secar mi lengua, amordazar mi canto, sajar mi corazón y desguazarme. Podrás entre tus rejas encerrarme, destruir los castillos que levanto, ungir todas mis horas con tu espanto. Pero nunca podrás acobardarme. Puedo amar en el potro de tortura. Puedo reír cosido por tus lanzas. Puedo ver en la oscura noche oscura. Llego, dolor, a donde tú no alcanzas. YO decido mi sangre y su glucosa. YO soy el dueño de mis espera...

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Destino

agosto 26, 2010
Hay algo que no me encaja. Si el Universo en su conjunto, si la Tierra en particular es tan hermosa, con esa inmensidad de azules, tal como la describen los astronautas; si ya en la tierra, podemos apreciar la belleza que se manifiesta en tantas cosas y fenómenos como la habitan y tienen lugar en ella: las plantas, las aves, las distintas estaciones…, ¿por qué el discurrir de la vida del hombre no se produce de la misma forma? ¿Dónde ha perdido su belleza? ¿No será que todo eso que h...
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"Coma Diabético"

julio 31, 2010
Mis post, datos y sugerencias, tienen como propósito de informar, y ante cualquier duda consulta a tu médico o nutricionista, ellos son autoridad en la materia.  Y no olvides que caminar no engorda.....
Después de una experiencia personal he investigado con relación al "Coma Diabético". Existen varios comentarios y opiniones en relación al coma diabético. Las creencias populares acerca de esta peligrosa complicación te pueden hacer pensar que solamente las personas que tienen niveles d...

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Gota de mis días...

julio 30, 2010
Gota de mis días te aproximas a mi misión en esas cifras Eres señal en gris cristal Roja tímida y a la vez atrevida eres señal de vida

Te asomas y mi ser te sabe al instante en líquido cristal allí estás tal cual Los métodos estallan sosegándote y germinada la esperanza de dominarte de en bien tornarte de transformarte Gota escarlata Roja apariencia de mis días Y mis anhelos siempre Esperanza en ti de que viva en mi sin provocar ningún daño.

Gota roja escarlata de mis días continÃ...

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Cuadros depresivos y diabetes...

julio 27, 2010
En otras ocasiones, he mencionado las relaciones existentes entre cuadros depresivos y diabetes mellitus, señalando que ambas situaciones tienen una influencia negativa recíproca, es decir, la presencia de depresión empeora el control glucémico y el impacto de la aparición de la diabetes mellitus puede desencadenar o profundizar estados depresivos previos, en ciertos en un individuos.

En esta ocasión, haré un comentario respeto al artículo publicado en la revista científica Psychosoma...

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Una taza de té de manzanilla.

julio 27, 2010
Una taza de té de manzanilla diariamente podría ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2, como la pérdida de visión y daños a los nervios y riñones. Esa es la conclusión de un estudio en el que se alimentó a ratas diabéticas con un extracto de manzanilla.

Los resultados, dicen los investigadores de la Universidad de Toyama, Japón, mostraron que el extracto parece reducir los niveles de azúcar en la sangre y bloquear la actividad de una enzima asociada al desarrollo...

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