Algunas de las lecciones más importantes de la vida deben revisarse para ser recordadas. Y este es uno de los más importantes de todos: La felicidad es dejar ir lo que supones que se supone que es tu vida en este momento, y abrazarlo sinceramente por todo lo que es.

A decir verdad, ¡aguantar puede ser increíblemente doloroso! Aferrarse puede contribuir directamente al estrés, complicaciones de salud, infelicidad, pensamientos depresivos, problemas de relación, etc. Sin embargo, como seres humanos, nos aferramos desesperadamente a casi todo.Queremos que la vida sea como pensamos que "debería" ser.Nos apegamos a nuestras fantasías, incluso cuando nos hacen daño.

He llegado a comprender que la causa principal de la mayoría del estrés humano es simplemente nuestra obstinada propensión a aferrarnos a las cosas. En pocas palabras, nos aferramos firmemente a la esperanza de que las cosas salgan exactamente como imaginamos, y luego nos complicamos la vida cuando no es así.

Entonces, ¿cómo podemos dejar de aferrarnos?

En primer lugar darnos cuenta de que no hay nada a lo que aferrarse 
La mayoría de las cosas a las que intentamos desesperadamente aferrarnos, como si fueran elementos reales, sólidos y eternos en nuestras vidas, no están realmente allí. O si están allí de alguna forma, son cambiantes, fluidos, impermanentes o simplemente imaginados en nuestras mentes.

La vida se vuelve mucho más fácil de manejar cuando entendemos esto.

Imagina que estás con los ojos vendados y pisando el agua en el centro de una gran piscina, y estás luchando desesperadamente por agarrar el borde de la piscina que crees que está cerca, pero en realidad no lo está, está muy lejos. Intentar agarrar esa ventaja imaginaria te está estresando y cansando, mientras chapoteas sin rumbo tratando de aferrarte a algo que no está allí.

Ahora imagine que hace una pausa, respira hondo y se da cuenta de que no hay nada cerca a lo que agarrarse. Solo agua a tu alrededor. Puedes seguir luchando para agarrarte a algo que no existe ... o puedes aceptar que solo hay agua a tu alrededor, relajarte y flotar.

Hoy, te desafío a preguntarte:
• ¿A qué estás tratando desesperadamente de aferrarte?
• ¿Cómo te está afectando?
Luego imagina que la cosa a la que intentas aferrarte realmente no existe. Imagínese soltando ... y simplemente flotando.

Y, por supuesto, si está luchando con algo de esto, sepan que no estan solas. Yo también como ustedes, estoy trabajando duro para dejarme llevar, pensar más claramente y volver a encarrilar mi vida. 

Patricio Varsariah.