Cuanto más viejo creces, más tranquilo te vuelves. La vida te humilla gradualmente a medida que envejeces. Te das cuenta en cuantas tonterías has perdido el tiempo. El creador más disparatado de todas esas tonterías tiene un nombre y se llama "mente "  y las fantasías que le gusta proyectar en cada faceta de tu vida. 

Usted probablemente ha fantaseado su camino en dolores de cabeza y dolores de cabeza cientos de veces en el pasado! Y tampoco estás solo. Todos nos destacamos por las fantasías. Todos los procrastinamos hasta el punto del fracaso debido a las fantasías. Todos nos enojamos con los demás, con nosotros mismos, y con el mundo en general debido a las fantasías. Todos nos perdemos en muchos de los momentos más bellos y pacíficos de la vida debido a las fantasías.

Esto puede parecer difícil de creer al principio, así que vamos a ver algunos ejemplos muy comunes ...

Cuando nos despertamos e inmediatamente comenzamos a fantasear y preocuparnos por todas las cosas que tenemos que hacer, no estamos haciendo nada más que añadir estrés a una mañana de lo contrario agradable.

Cuando tememos el potencial del fracaso y procrastinamos en respuesta a nuestro miedo, nuestras temibles fantasías nos obligan a perder grandes oportunidades de éxito.

Cuando alguien nos molesta, esto es a menudo porque no se comportan de acuerdo con nuestra fantasía de cómo deben "comportarse". La frustración, entonces, no se deriva de su comportamiento, sino de cómo su comportamiento difiere de nuestra fantasía.

Cuando pensamos en hacer un cambio saludable en nuestras vidas (como ponernos en forma), nos inspiran inicialmente la fantasía de lo fácil que será, pero eso no es la realidad. Así que cuando la realidad de trabajar duro para ejercitar y comer correctamente, y no coincide con nuestra fantasía inspiradora, nos damos por vencidos.

Cuando estamos teniendo una conversación con alguien, nos distraemos con fantasías sobre cómo nos ve esta persona, o nos distraemos por nuestra propensión a fantasear sobre cómo responder antes de que terminen de hablar, y así perdemos la oportunidad de Conectarse más profundamente con ellos.

Cuando nos movemos a través de nuestros días, nuestras mentes están atascadas fantaseando sobre otros tiempos y lugares, y así perdemos las agradables sorpresas y los placeres simples que nos rodean.

Por supuesto, a veces nos salimos de nuestras propias cabezas el tiempo suficiente para centrarnos en el presente y hacer lo mejor de él, pero no es a menudo suficiente. Así que recuerde, tan a menudo como sea necesario, para ver el momento de lo que realmente es, no lo que usted piensa que debería ser. Acepta, para que puedas sacar lo mejor de él 

Haz lo que tengas que hacer sin preocuparte y temer lo peor, lamentarte por lo que pueda pasar, o obsesionarte por lo difícil que es tu trabajo. Simplemente comience, tome un paso a la vez y haga lo mejor que pueda.

Ver a los demás por lo que son, y aceptarlos, sin juicios innecesarios. Elija no permitir que su comportamiento domine sus pensamientos y emociones. Sólo estar presente y aceptar. A continuación, decidir si desea pasar más tiempo con ellos. Si no, parte y aléjate de una manera pacífica.

Lleve su presencia con usted donde quiera que vaya. Apreciar los pequeños momentos. Recuerde que hay pocas alegrías en la vida que iguales a una buena risa, una buena conversación, un buen paseo por la mañana, un buen abrazo de la tarde, o una buena respiración profunda al final del día.

Al final, podemos fantasear todo lo que queremos, pero no mejora nuestra realidad. Simplemente piense en su vida y qué sucede cuando deja que sus fantasías obtengan lo mejor de usted. Ciertamente no conduce a la felicidad y el éxito.

Cuando te dices a ti mismo pequeñas mentiras auto-despreciativas- fantasías- empiezas a creerlas y tu comportamiento, naturalmente, respalda las mentiras. Empiezas a postergarte. Usted pone sus mayores goles en el segundo plano. Siempre te sientes culpable y lamentable por no tomar acción. Te rindes cuando el primer obstáculo viene a tu manera. Usted culpa a otros. Sus relaciones importantes tienen un gran éxito. Y la lista sigue y sigue ...

¿Y sabes cuál es la parte realmente espeluznante? La mayoría de las personas no saben que están cavando un agujero escuchando repetidamente sus fantasías y la negativa auto-charla que producen.

Para salir de este lío, es necesario literalmente cablear su cerebro y reemplazar la mentalidad negativa y distraída con positivos, productivos. Por ejemplo, en lugar de decir: "No creo que tenga lo que se necesita", debe empezar diciendo: "¡Puedo entender esto!" Y al hacerlo, dejarás de decir: "No estoy listo todavía", y empezarás a tomar medidas porque la nueva mentalidad es algo similar a las líneas de "¡Estoy listo para aprender y crecer!"

Como he dicho, hay docenas de diferentes variaciones de fantasías que pueden dañar su auto-imagen y - como resultado - su felicidad inmediata y éxito. Pero también es importante recordar que afectarán muchas otras áreas de su vida en el largo plazo también, como: Falta de confianza en el trabajo - Estrés desgarrador en tus relaciones - Poca motivación para hacer algo nuevo en absoluto. Etc.

Si te has atrapado a ti mismo con fantasías similares y patrones de pensamiento negativo, es necesario tomar medidas lo antes posible. Cuanto más tiempo dejes que estos pequeños demonios se demoren alrededor, más difícil es deshacerse de ellos.

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás sola o solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas.