Quienes no tienen la capacidad de vivir ahora no pueden hacer planes válidos para el futuro. 

Me he dado cuenta de que el pasado y el futuro son ilusiones reales, que existen en el presente, que es lo que hay y todo lo que hay. Si no sabemos cómo apreciar este momento, ¿qué nos hace pensar que sabremos cómo hacerlo en el futuro? 

Ahora es la única realidad en la que vivimos. El pasado (como lo recuerdas y lo percibes) es solo para aprender y nada más; es una lección y ya no una realidad. Y debido a que el futuro es incierto y tan impredecible, ninguna preocupación cambiará nada. 

Si a toda hora pasamos pensando en nuestras  decisiones pasadas o preocupándonos por el futuro, entonces nos colocas mentalmente en una línea de tiempo que no existe. Empezamos  a vivir en una ilusión que nos adormece y nos roba este momento para siempre. 

Qué hacer: La respiración consciente es el método más práctico para volver al momento presente. Porque nos ayuda a recordar dónde ocurre realmente nuestra vida: ahora. 

Traigamos nuestra conciencia al aquí y ahora involucrando la atención plena en todo lo que hacemos.Sugiero meditar para elevarte por encima de tus pensamientos y ver este momento como lo que es: un hermoso milagro y el único momento en que existe la vida.

Un abrazo y se Feliz hoy.
Patricio Varsariah.