1. Aprecia lo lejos que has llegado en los últimos tiempos. Has pasado por mucho, pero también has crecido mucho. Date crédito por tu fuerza y resiliencia. Tiene buenas razones para creer que puede confiar en usted mismo en el futuro, no porque siempre haya tomado las decisiones correctas, sino porque ha sobrevivido y crecido de muchas maneras a partir de las malas.

2. Al final, amarte a ti mismo se trata de disfrutar tu vida, confiar en tus propios sentimientos, correr riesgos, perder y encontrar la felicidad, apreciar los recuerdos y aprender del pasado. A veces hay que dejar de preocuparse, preguntarse y dudar. Ten fe en que las cosas saldrán bien, tal vez no exactamente como lo planeaste, pero sí como debe ser. Sigue haciendo lo mejor que puedas y no fuerces lo que aún no se supone que encaje en tu vida. Sucederá cuando sea el momento. Tu situación está evolucionando.

3. La vida debe ser tocada, no estrangulada 24/7. A veces tienes que relajarte y dejar que la vida fluya sin preocupaciones incesantes ni micro gestión. Aprende a soltar un poco antes de apretar demasiado. Tomar una respiración profunda. Cuando el polvo se asiente y puedas volver a ver el bosque por los árboles, da el siguiente paso adelante. Y recuerda que no tienes que saber exactamente hacia dónde vas a dirigirte a un gran lugar...

Así que hoy, practica usar la frustración y la decepción para motivarte en lugar de molestarte. Respira y sé consciente. NO tienes el control de todo, pero SÍ tienes el control de la forma en que respondes a la vida. Y en tu respuesta está tu poder.

La verdad sea dicha, a medida que pasa el tiempo la vida nos educa y nos humilla. Poco a poco nos damos cuenta de cuántas tonterías hemos desperdiciado nuestra energía y recursos.

Y comenzamos a entender lo que significa dejar ir...

Sin duda, todos enfrentamos nuestra parte de circunstancias difíciles en este momento, muchas de las cuales no son el resultado de nada que hayamos hecho. Pero todos tenemos opciones cuando se trata de cómo respondemos.

Las opciones son tan simples como universales:

Apretamos los dientes e intentamos mover el objeto inamovible, y nos frustramos y amargamos cuando nos damos cuenta de que no podemos.
Deja que sea. Déjate llevar y concéntrate en las pequeñas cosas que realmente podemos lograr. 
Paradójicamente, la primera opción es más fácil porque es nuestra acción predeterminada. Queremos el control total porque sentirse fuera de control es absolutamente aterrador.

Porque a pesar de los desafíos del mundo real que enfrenta, el obstáculo más grande y complejo que tendrá que superar personalmente es su propia mente y la frecuencia con la que se resiste a su mejor juicio. No, no eres responsable de todo lo que te sucede en la vida (el caos que te rodea), pero ERES responsable de deshacer los patrones de pensamiento autodestructivos (el caos dentro de ti) que crean estas experiencias indeseables.

SÍ, PUEDES PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes sintonizar esa voz interior tuya y, en última instancia, vivir mejor gracias a ella.

En última instancia, la mente es tu campo de batalla. Es el lugar donde reside el conflicto más feroz y despiadado. Es donde la mitad de las cosas que temías que iban a suceder, en realidad nunca sucedieron. Es donde tus expectativas siempre sacan lo mejor de ti. Es donde eres víctima de tu propio hilo de pensamiento una y otra vez. Y si permites que estos pensamientos contraproducentes moren en tu mente, lograrán robarte la paz, la alegría, la productividad, el significado y, en última instancia, tu vida. Pensarás en ti mismo en una interminable decepción, angustia e incluso depresión.

Pero, ¿estás lista para el lado positivo?. PUEDES cambiar tu forma de pensar. Y si puedes cambiar tu forma de pensar, puedes dominar una nueva forma de ser... Empoderarte para renunciar al control es uno de los mayores regalos que puedes darte: la capacidad de existir pacífica y productivamente en medio del caos de la vida...

Cada uno de nosotros está en la tierra para descubrir su propio camino, y jamás seremos felices si seguimos el de otro.

Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente. 

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Saludos.

Patricio Varsariah