En gran medida, creamos nuestro destino todos los días, y la mayoría de los males que padecemos son directamente atribuibles a nuestra propia actitud (controlable). La vida está llena de eventos incontrolables; en muchas situaciones, lo único que podemos controlar es la actitud con la que elegimos responder.

Cuando realmente te tomas el tiempo para pensar en ello, todo lo que sucede a nuestro alrededor es neutral y sin sentido hasta el punto en que le damos sentido. Y las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos impulsan el significado que creamos y la actitud que tenemos sobre todo.

Sin importar a lo que vayas, se trata de elegir: ¿Permitiré que esto me moleste? ¿Elegiré hacer esto malo o bueno? ¿Elegiré quedarme o irme? ¿Elegiré gritar o susurrar? ¿Elegiré reaccionar o tomar el tiempo para responder?

Cuando un amigo/a lector me escribe un email y me comenta que se siente mal por una situación de vida que no pueden controlar, generalmente le contesto reforzando la dura verdad: a veces no es posible cambiar su situación, o simplemente no es posible con la suficiente rapidez. No puede obtener un nuevo trabajo en un instante. No puedes hacer que otra persona cambie en contra de su voluntad. Y ciertamente no puedes borrar el pasado. Pero…

SIEMPRE PUEDES elegir una actitud que te mueva hacia adelante. Y hacerlo te ayudará a cambiar las cosas de adentro hacia afuera, y finalmente te permitirá crecer más allá de las luchas que no puedes controlar.

¿Quién serías y qué más verías si borrases el pensamiento que te preocupa?.- Honestamente, la preocupación es el mayor enemigo del momento presente. No hace más que robar tu alegría y mantenerte muy ocupado sin hacer absolutamente nada. Cuando pasas tiempo preocupándote, simplemente estás usando tu imaginación para crear momentos que no deseas.

Date cuenta de que, en algún lugar dentro de todos nosotros, existe un ser supremo que está eternamente en paz. Porque la paz interior no depende de las condiciones externas, es lo que queda cuando has entregado tu ego y tus preocupaciones. La paz se puede encontrar dentro de ti en cualquier lugar y en cualquier momento. Siempre está ahí, esperando pacientemente que des tu atención hacia él.

La tranquilidad viene en el momento en que llegas a la paz con lo que tienes en mente. Sucede cuando dejas ir la necesidad de estar en cualquier lugar, pero donde estás, física y emocionalmente. Esta aceptación de la forma en que son las cosas crea la base para la armonía interna. La necesidad de que algo sea diferente en este momento no es más que una preocupación, y las preocupaciones simplemente te llevan en círculos.

Siempre es el momento adecuado para abrazar el presente, solo la conciencia desapegada y la aceptación de aquí mismo, en este momento. Solo entonces tienes el poder de concentrarte en tus desafíos y oportunidades de forma más consciente ¡lo que cambia todo a largo plazo!

De nuevo, piénselo: ¿quién sería usted y qué otra cosa vería si borrara la idea que le preocupa?.- Identifique un pensamiento específico que ha estado perturbando su mente preocupada últimamente, y luego visualice cómo su vida sería diferente si eliminara este pensamiento: ¿Cómo cambiaría su visión de la situación de su vida actual?.-¿Te tratarías a ti mismo y a los demás de manera diferente?.-¿Cómo te sentirías?.-¿Cómo te comportarías?.-¿Qué más podrías lograr?

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, debes saber que no estás solo. Muchos de nosotros estamos allí con usted, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y volver a encaminar nuestras vidas.

Sinceramente esperando que estés lista para invertir en ti mismo,