Han pasado los años y poco a poco me he dado cuenta que muchas veces la vida puede ser muy complicada. Cuando era pequeño, pensé que ya habría resuelto las cosas. Desafortunadamente, todavía no tengo ni idea. A veces pienso que estoy cerca de descubrir cómo funcionan las cosas, pero luego un pequeño evento hace que esta torre de marfil de impresiones se derrumbe.

A veces me he sentido impotente. Los humanos quieren sentirse en control. Cuando esta sensación de poder sobre las cosas se desvanece, puede ocurrir mucha angustia en la mente. Mi vida ha estado severamente marcada por una depresión que se deriva de esto. Si bien algunas personas pueden etiquetarlo simplemente como "tristeza" por el hecho de que no necesito medicamentos para amortiguarlo, sin embargo, ha tenido un gran impacto en mi vida.

Lo que me ayudó fue cuando empecé a intentar darle sentido a las cosas por que las personas necesitan significado para superar todos los desafíos que la vida les presenta. Leer, explorar y luego escribir me han ayudado a sobrellevar la situación y encontrar respuestas que han guiado en mi camino.

Al leer sobre diferentes filosofías, historia y todo tipo de otros temas, noté que hay muchas lecciones que puedes tomar. Comencé a prestar más atención, tratando de encontrar cosas que pudiera aplicar a mis propias circunstancias.

Hay dos tipos de persona en este mundo. A los que les gusta seguir los guiones y a los que les gusta escoger y elegir, cocineros y chefs si se quiere. Los cocineros de este mundo prefieren tomar un libro de cocina y seguir la receta paso a paso. Estos son los que seleccionan una filosofía en particular y la siguen al pie de la letra.

Por otro lado, a los chefs les gusta probar diferentes ingredientes y luego mezclarlos y combinarlos para crear su propio plato. No soy estoico ni epicúreo. No soy budista ni taoísta. En cambio, lo que he hecho es intentar elegir las cosas que me convienen de cada una de estas filosofías y aplicarlas a mi vida. Soy un chef. Al seguir este enfoque, he reunido algunas reglas simples por las que guío mi propia vida.

Aquí están las reglas simples que me han ayudado a navegar por la vida. Si bien soy chef y me gusta elegir, incluso aquellos cocineros a los que les gusta seguir las recetas al pie de la letra pueden beneficiarse de ellas. Estas son algunas de las lecciones más conmovedoras que aprendí al leer filosofía, psicología y otras materias. La mayoría de ellos son comunes a diferentes filosofías de diferentes épocas y lugares.

1.- Date cuenta de lo que depende de ti y de lo que no
2.- La vida tiene sus extraños giros y vueltas, y a veces solo necesitas ir con la corriente.
3.- Tu ego puede llevarte por mal camino
4.- Ganas o aprendes
5.- Conócete a ti mismo
6.- Aprender sobre el mundo
7.- Mantén una mente abierta
8.- Siempre esfuérzate por mejorarte a ti mismo
9.- No descubrirás cómo funcionan las cosas sentándote en tu trasero, sal y explora
10.-Compasión
11.- No pierdas el tiempo hablando de ser una buena persona, solo sé uno

Ahora bien, te gustaría saber cómo aplicar estas reglas, bueno, todo comienza cuando te das cuenta de que hay algunas cosas en este mundo que puedes controlar y muchas cosas sobre las que no tienes poder. Este es el quid de la filosofía estoica tal como la definió el antiguo sabio Epicteto. Si bien estas palabras pueden parecer simples y de sentido común, muy pocas personas las aplican en sus vidas.

Separar las cosas que puede controlar de las que no puede es la clave y a menudo, las personas se desesperan por cosas que no pueden controlar. Les da mucho dolor. Sin embargo, no tiene sentido. No puedes controlar lo que sucede, solo puedes controlar cómo respondes.

Tomemos el ejemplo de la pandemia actual de Covid-19. Esta aquí. Es peligroso. No puedes hacer nada al respecto. En lugar de enloquecer, intente averiguar qué puede hacer en esta situación. Protegerse a sí mismo y a sus seres queridos es de sentido común, pero también hay otras cosas.

Aquí es donde entra la corriente. Normalmente es mucho más fácil ir con la corriente que en su contra, debemos Ir con el flujo. Trate de encontrar cosas que pueda hacer en esta situación. Leer, hacer ejercicio, encontrar un ajetreo. Si las circunstancias de su familia le impiden hacerlo, utilícelo como una forma de vincularse con sus seres queridos.

La tercera regla sobre tu ego es la clave para muchas de las otras reglas. Tu ego es a menudo la fuente de muchos de tus problemas. Las diferentes corrientes del budismo intentan deshacerse de este enfoque excesivo en uno mismo. Con los anos he aprendido a conocer el concepto de "mente de principiante" y ha cambiado mi forma de pensar por completo.

Vinculado a esto está el concepto de aceptar el fracaso y aprender de él. Ganas o aprendes. He fallado innumerables veces en mi vida. Eso no es importante. Lo importante son las lecciones que he aprendido de lo sucedido. Con el tiempo, estas lecciones me ayudaron a superar los desafíos que vinieron después.

Los fracasos también son una excelente manera de aprender sobre ti mismo. El antiguo adagio "conócete a ti mismo" estaba pegado encima del Oráculo en Delfos. Sócrates lo usó para guiar su propia vida. Para mí, ha resultado crucial. Si quiero lograr algo, primero necesito aprender sobre mí mismo. Hay algunas fortalezas que tengo y algunas debilidades. Analizar esto me ha dado una idea de lo que se me da bien y de lo que todavía necesito mejorar.

Superación personal, esta palabra a menudo difamada está en el meollo de mi ser interior. Si bien recientemente la mayoría de las personas han comenzado a enfocarse en aceptarse a sí mismas o en "amarse" a sí mismas, yo he mantenido el foco en cambiarme a mí mismo. Para mí, nunca entendí esta tendencia de aceptación. Dado que para muchas personas esto significa quedarse en un lugar, a menudo insalubre. Si bien durante un tiempo estas afirmaciones pueden ayudar, después de un tiempo se establecerá una disonancia cognitiva y las cosas se derrumbarán.

En cambio, me esfuerzo por cambiar las cosas de mí mismo que no me gustan. Mi objetivo es crear un nuevo yo. Si bien me doy cuenta de que es posible que nunca llegue a ser esa persona al 100%, se trata más del viaje que del destino. Trabajar duro para intentar lograr algo grandioso es de lo que se trata la vida, esto es lo que me da el mayor significado.

Sin embargo, por supuesto, también debe dar un paso atrás de vez en cuando. Recuerda que mientras trabajas para mejorarte, no permitas que el ego se interponga en tu camino. Tu ego no solo puede evitar que sigas la mejor ruta, sino que también puede hacerte ensimismado. Aquí es donde entra la compasión.

Sentirse compasivo con los demás es la clave para construir un mundo mejor. No puede elegir dentro y fuera de los grupos. Se trata de ampliar su círculo para abarcar todos los grupos. La compasión también es un requisito previo fundamental para sentirse bien. Ayudas a los demás, pero también a ti mismo al hacerlo.

Esta es probablemente la regla más importante que debe eliminarse. Sea una buena persona, una que no solo se preocupe por "usted", sino que también le importe un carajo los demás. Sin embargo, no son las palabras las que cuentan. Las acciones están donde están. Inspirado por las palabras del antiguo emperador romano Marco Aurelio, trato de pasar muy poco tiempo hablando de ser una buena persona. En cambio, me esfuerzo por ser uno haciendo cosas buenas.

Saludos.
Patricio Varsariah.