.

El optimismo radical no es solo una ilusión, es una transformación de la conciencia.

Si estás varado en un bote salvavidas, ¿prefieres estar con alguien que no deja de gritar: "¡Todos vamos a morir!"?

¿O prefieres estar con alguien que dice: “¿Bien, estamos en el bote salvavidas? Mantengamos la calma y trabajemos juntos para encontrar la manera de sobrevivir a esto. ¡Lo lograremos si todos trabajamos juntos!".

Me siento como si estuviera en un bote salvavidas a los 76, y el 40% de mi generación (1950) está muerta. Los vendedores me dicen que use su crema anti edad para que no se me vean las arrugas. Me dicen que niegue el envejecimiento y el hecho de que soy viejo, porque nadie quiere ser viejo.

Porque la juventud lo es todo. Puede ser deprimente tomarse estas tonterías en serio.

Si alguien me dice que la vejez es un desastre, mejor me doy por vencido y me como mi compota de manzana. ¡Pues no! — Un filete y una copa de vino tinto, por favor. O me hago vegetariana si quiero.

No voy a probar otra vez la compota de la vejez como si estuviera pasada de moda. Me estoy armando con lo que se ha convertido en la síntesis perfecta de lo que ya creía: optimismo radical.

Se necesita valentía para ser optimista. Es triste decirlo, pero el optimismo es controvertido. Hay quien dice Es una ilusión, un estado en el que ruegas que se aprovechen de ti. Las personas fuertes (generalmente hombres) no son optimistas; se cuidan porque el mundo es duro y hay que aferrarse a lo que se tiene, porque la vida es un juego de un solo jugador, un juego de suma cero. Si bajas la guardia, alguien vendrá a quitarte lo que es tuyo. 

El optimismo radical aconseja prestar atención, sintonizar con el entorno, absorber lo que realmente sucede y responder con una mente abierta y con impulso. Haz esto en la vejez.

He aprendido escribiendo sobre el envejecimiento que mis lectores anhelan esperanza y optimismo en su vejez. Muchos de ustedes temen lo que sucederá en el futuro, y con razón. Seguirán envejeciendo y sufrirán enfermedades, contratiempos de diversos tipos y, finalmente, morirán. Cada uno de nosotros, sin La excepción morirá. Así que, si soy viejo y especulo sobre el futuro, es fácil caer en la trampa de "¡Todos vamos a morir!". 

Pensamiento. ¿Qué podemos hacer para romper el ciclo de fatalidad asociado con la vejez? Esto es lo que no debes hacer.

No te pongas lentes color de rosa y escuches "No te preocupes, sé feliz" una y otra vez. No adoptes la mentalidad de "todo va a estar bien". No recites afirmaciones como "Creo en mí mismo, soy fuerte y soy feliz".

Las afirmaciones pueden ser útiles, pero sugiero que hagamos de nuestra vida una afirmación. El optimismo radical no es una ilusión, es una transformación de la conciencia. El primer paso es estar en contacto con lo que está sucediendo en nuestras vidas ahora mismo.

El segundo paso es asumir que las cosas pueden mejorar. Por qué soy un optimista radical. El optimismo comienza con estar anclado lo más fielmente posible en la realidad, no en los pensamientos que tienes sobre ella. Eso es atención plena.

En segundo lugar, para que el optimismo radical sea efectivo, es necesario asumir que las cosas pueden mejorar y mejorarán. Esta es la clave del porqué. El optimismo conduce a una mayor satisfacción, felicidad y alegría en la vejez.

Creo que la mayoría de las personas son buenas y que el universo es un lugar amigable. Creo que la gente no me persigue, sino que me ayuda. Creo que las cosas mejorarán y que puedo lograrlo. Estas son mis suposiciones básicas sobre la vida.

¿Por qué soy así?

Quizás sea por la forma en que me criaron mis padres. Eran personas amables y, aunque no eran ricos, siempre tuve buena comida y regalos bajo el árbol de Navidad.

¿Puede un pesimista o un cínico convertirse en optimista? No lo sé. Pero aquí tienes dos ideas que podrían ayudarte a pasar del pesimismo a la idea de que «el universo es un lugar amigable».

Primero, sé amigable tú mismo.

Cuando vayas al supermercado, dile algo amable al cajero. «Me encanta esa camisa. ¿Dónde la compraste?» O «¡Guau! Gracias por empacar mis compras. Eres muy bueno en lo que haces». Acércate y sé amable, y recibirás amabilidad a cambio.

En segundo lugar, reconoce que es tu estado de consciencia lo que determina cómo se desarrolla tu vida.  Nuestro principal engaño es la convicción de que existen causas ajenas a nuestro propio estado de conciencia. Todo lo que nos sucede, todo lo que hacemos, todo lo que proviene de nosotros, sucede como resultado de nuestro estado de conciencia. Mi conciencia es todo lo que pienso, deseo y amo, todo lo que consiento. Por eso es necesario un cambio de conciencia antes de poder cambiar mi mundo exterior.

Si creemos que la vejez es una época de crecimiento continuo, creatividad y felicidad, así es como se desarrollará. Si cambiamos nuestra perspectiva sobre la vejez, podemos cambiar nuestras vidas en la vejez.

Las investigaciones indican que las personas con una perspectiva positiva sobre el envejecimiento tienden a vivir casi ocho años más que aquellas con una visión negativa. Las personas con una perspectiva positiva tienden a ser más felices y a vivir más.

¿Con quién preferirías estar? ¿Con alguien que siempre está quejándose? ¿O con alguien optimista, amable y servicial?

¿Quién preferirías ser?

Al reflexionar sobre lo que se lee, se desarrolla la empatía, la creatividad y el pensamiento crítico. Es un diálogo silencioso con uno mismo.

¡Gracias por leer!

Patricio Varsariah.
www.patriciovarsariah.com