A menudo me sorprenden las formas interesantes en que la gente plantea preguntas sobre sus desafíos. Una lectora de mi página web llamada Karla me envió un correo electrónico que me llamó la atención, simplemente porque el titulo de su correo electrónico decía: "Las cosas emocionalmente fuertes no hacen" (un título interesante para un escrito, pensé.)

Parte del correo electrónico de Karla decía: "Me encanta tu Web. Me ha ayudado a superar algunos momentos difíciles. Pero aunque he progresado, a menudo lucho con la debilidad emocional. Resisto persistentemente lo que sé que necesito hacer por mí misma. Así que me preguntaba, ¿qué es lo que las personas emocionalmente fuertes NO hacen? La razón por la que pregunto es que he pasado mucho tiempo implementando hábitos positivos en mi vida, pero realmente no me he centrado en eliminar los malos hábitos (paralelos).

Hay un millón de maneras de responder a esta pregunta (especialmente en lo que se refiere a la situación de vida única de Karla), pero como la debilidad emocional es algo que todos nosotros luchamos a veces, pensé que debía responder a la pregunta de Karla en un sentido general, para todos nosotros.

Aquí hay siete cosas que las personas emocionalmente fuertes no hacen:

1. No pierden tiempo sintiéndose apesadumbrados por sí mismos.Las personas mentalmente fuertes no se sientan sintiendo lástima por sus circunstancias o cómo otras personas las han tratado. En cambio, asumen la responsabilidad de su papel en la vida y entienden que la vida no siempre es fácil o justa.

2. Ellos no se alejan del cambio - Las personas mentalmente fuertes no tratan de evitar el cambio. En su lugar, aceptan el cambio positivo y están dispuestos a ser flexibles. Ellos entienden que el cambio es inevitable y creen en sus habilidades para adaptarse. 

3. No pierden energía en cosas que no pueden controlar - Usted no oirá a una persona mentalmente fuerte que se queja sobre el equipaje perdido o atascos de tráfico. En cambio, se centran en lo que pueden controlar en sus vidas. Reconocen que a veces, lo único que pueden controlar es su actitud.

4. No se preocupan por agradar a todos - Las personas mentalmente fuertes reconocen que no necesitan complacer a todo el mundo todo el tiempo. No tienen miedo de decir no o hablar cuando sea necesario. Ellos se esfuerzan por ser amables y justos, pero pueden manejar a otras personas molestas si no las hacen felices. 

5. No hacen los mismos errores repetidamente, las personas mentalmente fuertes aceptan responsabilidad por su comportamiento y aprenden de sus errores pasados. Como resultado, no continúan repitiendo esos errores una y otra vez. En su lugar, avanzan y toman mejores decisiones en el futuro.

6. No resienten el éxito de otras personas - Las personas mentalmente fuertes pueden apreciar y celebrar el éxito de otras personas en la vida. No se ponen celosas/os o se sienten engañadas/os cuando otros los superan. En cambio, reconocen que el éxito viene con trabajo duro, y están dispuestos a trabajar duro para su propia oportunidad en el éxito.

7. No esperan resultados inmediatos - Las personas mentalmente fuertes no ven el fracaso como una razón para renunciar. En cambio, usan el fracaso como una oportunidad para crecer y mejorar. Están dispuestos a seguir intentando hasta que lo hagan bien.ya sea si están trabajando en mejorar su salud o conseguir un nuevo empleo etc.., la gente mentalmente fuerte no espera resultados inmediatos. En cambio, aplican sus habilidades y tiempo al mejor de su capacidad y entienden que el cambio real toma tiempo. 

Y por supuesto, si usted está luchando con cualquiera de estos puntos, sepa que no está sola o solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar con más claridad y vivir una vida libre de dolores de cabeza y angustia.

Un saludo desde el corazón.