Las situaciones difíciles construyen personas fuertes. Todos han pasado por algo que los ha hecho más fuertes de lo que podrían haber sido de otra manera. He estado allí varias veces a lo largo de los años, y he aprendido mucho sobre cómo sobrellevar y crecer a través de las dificultades. Si estás luchando de alguna manera en este momento, me gustaría  compartir contigo estas estrategias pueden hacer maravillas ...

1. Aunque es cierto que los desafíos de la vida nos hacen más fuertes y que, con el tiempo, todo va a estar bien ... no siempre está bien, y a veces eso es todo lo que podemos sentir cuando estamos en medio de tiempos terriblemente difíciles. A veces NO estar bien es todo lo que podemos registrar dentro de nuestros cerebros cansados ??y corazones doloridos. Esta sensación es normal. Esta emoción es humana. Y aceptar esto puede parecer un pequeño peso levantado.

La verdad es que no está bien cuando alguien que te importa ya no vive ni respira y ofrece sus asombrosos regalos al mundo. No está bien cuando todo se derrumba y estás enterrado profundamente en los restos de una vida que habías planeado. No está bien cuando la cuenta bancaria está casi en cero, sin una señal clara de una oportunidad de ingreso prometedora. No está bien cuando alguien en quien confías te traiciona y te rompe el corazón. No está bien cuando estás emocionalmente agotado hasta el punto de que no puedes levantarte de la cama por la mañana. No está bien cuando estás sumido en el fracaso o la vergüenza o un dolor como nunca antes has conocido.

Sean cuales sean sus tiempos difíciles, a veces simplemente NO ESTÁ bien en este momento. Y eso, nuevamente, está más que bien.

Sí, estoy sugiriendo que hagas todo lo posible para estar perfectamente bien con no estar perfectamente bien todo el tiempo. Porque aquellos con la fortaleza para tener éxito a largo plazo son los que establecen una base firme de crecimiento con los ladrillos que la vida les ha arrojado. No tengas miedo de desmoronarte por un tiempo, porque cuando suceda, la situación te abrirá la oportunidad de crecer y reconstruirte en el brillante ser humano que eres capaz de ser, ladrillo por ladrillo. Decide estar bien con NO estar bien todo el tiempo.

2. No importa lo que esté sucediendo, puedes luchar ingeniosamente en las batallas de solo un día. Es solo cuando agregas las batallas de esas dos eternidades alucinantes, ayer y mañana, que la vida se vuelve abrumadoramente intensa y complicada.

Acepte que no es la experiencia de hoy lo que lo detiene y lo vuelve loco, sino el arrepentimiento y el resentimiento por algo que sucedió ayer o el temor y temor de lo que el mañana podría traer, pero probablemente no lo hará. Es necesario, entonces, permitirse vivir solo un día a la vez, solo hoy, justo aquí, ahora mismo.

Y esta misma estrategia se aplica también a tus objetivos: no necesitan ser tan malditamente grandiosos y complicados como para asustarte. Si sus objetivos lo emocionan y se dividen en fragmentos manejables, se verá obligado a avanzar con ellos. Si se basan en lo que le da sentido a tu vida, no solo en lo que piensas que "deberías" hacer, trabajar en ellos fluirá más fácilmente en cada nuevo día. Concéntrese en hoy, solo.

3.Realmente solo se necesita un pequeño cambio cada día que con el tiempo equivale a un cambio enorme. Las personas no sanan repentinamente y comienzan a vivir su vida ideal de la noche a la mañana; sus rituales diarios (pequeños pasos) juegan un papel masivo al permitirles crear la vida que sinceramente desean vivir.

Puedes elegir desarrollar rituales diarios que te dirijan hacia la creación de tu vida ideal, o rituales que te mantengan firmemente anclado a tu situación actual. Haga la decisión. Hacer el compromiso Luego da el siguiente paso más pequeño en la dirección que elijas ir.

Honestamente, eso es todo lo que la vida es: pequeños pasos positivos que tomas momento a momento, y un día, cuando miras hacia atrás, todo se convierte en algo valioso, algo que a menudo es mucho mejor y diferente de lo que imaginaste cuando comenzó tu viaje. Date cuenta de que un solo paso es todo lo que necesitas tomar.

Pero, como estoy seguro de que sabes, siempre es más fácil decirlo que hacerlo.

Abrazar el dolor, estar presente con él y construir los rituales diarios adecuados para apoyar tu crecimiento y felicidad requiere guía y práctica.

No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes o hace una semana. Tu siempre estas creciendo Las experiencias no se detienen Así es la vida. Y las experiencias que parecen tan difíciles cuando las atraviesas son las que recordarás con gratitud por lo lejos que has llegado. Por supuesto, se necesita práctica para llegar allí, emocional y físicamente, y es por eso que escribo esto para TI.

Y, por supuesto, si hay algo más que yo pueda ayudar, no dude en enviarme un correo electrónico o dejar un comentario en Facebook.

Sinceramente

Patricio Varsariah.