Manifiesto literario de Patricio Varsariah

Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.

No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.

Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.

Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.

Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.

Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.

Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.

“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”

— Patricio Varsariah


Prométete ser una fuerza..

marzo 16, 2017



Quiero con este escrito enviar unas reflexiones a esa persona que me ha escrito y que se encuentra pasando unos momentos especiales. Si mi estimada amiga, la vida no es todo arco iris y mariposas. Puede ser difícil a veces.Pero hay que liberarse de la negatividad del mundo - de las fuentes de la ignorancia diciéndote lo que usted puede y no lo que no puede hacer. En otras palabras, comience a hacer promesas positivas a sí mismo!

Prométete pelear, luchar más fuerte, reírse cada vez más y golpear la adversidad cada vez que se atreva a estar contra ti. Prométete ser una fuerza a tener en cuenta, porque eres una fuerza a tener en cuenta. Hacer estas promesas a ti mismo, y mantenerlos para siempre.

1. "No sostendré el pasado contra mí mismo." - Tus problemas, tus debilidades, reveses, arrepentimientos y errores te enseñan si estás dispuesto a aprender, o te castigarán si no lo haces. Tome todo como una lección aprendida. Si te arrepientes de algunas de las decisiones que has tomado en el pasado, deja de ser tan dura contigo mismo. En ese momento, usted hizo su mejor con el conocimiento que tenía. En ese momento, hiciste todo lo posible con la experiencia que tenías. Tus decisiones fueron tomadas con una mente más joven. Si tuvieras que tomar estas decisiones con la sabiduría que tienes hoy, elegirías diferente. Así que hay que darse un respiro. El tiempo y la experiencia tienen una maravillosa manera de ayudarnos a crecer y aprender a tomar mejores decisiones hoy, para nosotros mismos y para aquellos a quienes queremos. 

2. "Voy a vivir una vida que se siente bien para mí, no una que se vea bien a todos los demás." - Dese permiso para seguir el camino que le hace feliz. Y darse cuenta de que algunas personas en su vida se negarán a caminar a su lado mientras se embarcan en ese viaje; Simplemente no aprobarán no importa lo que diga, y eso está bien. A veces, cuando se comprometen a crear su propia felicidad, choca con las percepciones de los demás. A veces cuando ganas algo grande, tienes que dejar ir algo más. Y a veces este 'algo más' es una relación que sólo quiere que hagas lo que quieren que hagas.

3. "Dejaré ir las relaciones que obviamente no están destinadas a ser." - La mayoría de la gente entra en tu vida temporalmente simplemente para enseñarte algo. Vienen y se van y hacen una diferencia. Y está bien que ya no estén en tu vida. No todas las relaciones duran, pero las lecciones que estas relaciones traen si quedan como experiencia. Si aprendes a abrir tu corazón y tu mente, a cualquier persona, incluyendo a la gente que eventualmente te vuelve loca, te puede enseñar algo que vale la pena. A veces se sentirá extraño cuando te das cuenta de que has pasado tanto tiempo con alguien a quien ya no estás conectado, pero eso es exactamente lo que se supone que debe ser. Estás exactamente donde deberías estar. Todos de alguna manera u otra estamos donde debemos estar. 

4. "No dejaré que ninguna situación robe mi sonrisa permanentemente." - Incluso cuando los tiempos son difíciles, toma un momento para hacer una pausa y recordar quién eres. Tómate un momento para reflexionar sobre las cosas que tienen un significado real y duradero en tu vida. Y luego sonríe y piensa sobre lo lejos que has llegado. Honestamente, nada en este mundo es más hermoso y poderoso que una sonrisa que ha luchado a través de las lágrimas. Cualquier tonto puede ser feliz cuando los tiempos son fáciles. Se necesita un alma fuerte con corazón real para desarrollar sonrisas de situaciones que nos hacen llorar. No importa cuánto tiempo se tarda, va a mejorar. Sigue adelante. Situaciones difíciles construyen personas fuertes en el final.

5. "Seguiré extendiéndome más allá de mi anterior nivel de comodidad." - Sólo porque estás luchando no significa que estás fallando. Cada gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí. ¡Sepa esto! Cuando usted está luchando, que es cuando usted está creciendo más fuerte y más inteligente. Cuanto más tiempo pasas allí, más rápido aprenderás. Es mejor gastar una alta calidad de diez minutos creciendo, que pasar una hora mediocre corriendo en su lugar. Cada día, quieres practicar en el punto donde estás al borde de tu habilidad, estirarte un poco más que antes, cometer errores, tropezar, aprender de esos errores y estirarte aún más.

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás sola. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Saludos.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

el amor es libertad...

marzo 14, 2017


Este es mi tiempo, la madrugada, cuando el mundo está tranquilo y puedo oír el sonido de mi propia respiración. Es un momento sagrado en el que las respuestas y las ideas no son tan difíciles de conseguir. Un momento en que mi mente está en paz y mi corazón late más lento.

El escrito de hoy es sobre el amor y las libertades reales. Sabemos que el fundamento del amor es dejar que la gente se deje sin disculpas, y no distorsionarlas para que se ajusten a nuestras propias ideas egoístas de quienes deberían" ser ". De lo contrario, nos enamoramos solo de nuestras propias fantasías sin sentido y, por lo tanto, perdemos totalmente su verdadera belleza. El amor verdadero nunca te limita ... No te restringe ... No trata de cambiarte ... No te da derecho, con nadie, ni a nada.

Las personas a veces somos llevadas a tener un sentido de derecho porque creen erróneamente que se les debe algo basado únicamente en el papel social que han elegido. Por ejemplo, si alguien ha aceptado el papel de ser el amigo, la novia, el novio, la esposa o el marido de una persona, se sienten con derecho a obtener ciertos "favores" de esta persona. Si alguien ha aceptado el papel de ser padre, ellos se sienten con derecho a ser respetados por sus hijos. Si alguien ha aceptado el papel de ser un cliente, se sienten derecho a ser servido a sus necesidades únicas. Pero, como resultado, no hay derechos cableados en la vida. Y esto es especialmente cierto en el amor.

Con demasiada frecuencia asociamos el amor con las limitaciones ...ejemplo : Si me ama, cambiará.sí me quiere, hará lo que yo diga. Etc. Pero eso no es amor verdadero. Ni siquiera de cerca, por que el amor verdadero no está limitado. El verdadero amor es la libertad.

De hecho, es solo dejándonos libres, que dos personas pueden ser completamente mutuantes. Cuando NO estamos forzados, o atados, o presionados en una relación, podemos ver y recordar más fácilmente las partes más perfectas ... Puedes pasar tiempo con la persona que amas y en un momento piensas y te dices a ti mismo, "Él (o ella) es perfecta o perfecto para mí!"

No es perfecta o perfecto en sus comportamientos, ni en sus creencias, ni en sus miradas. Más bien, perfecta o perfecto en la forma en que encajan en tu vida, la forma en que sus bordes ásperos llenan los vacíos entre los tuyos, la forma en que su cuerpo descansa contra el tuyo, la forma en que tus voces fluyen juntas en armonía. Incluso cuando están separados.

Y esta plenitud ondula a través de cada aspecto de sus vidas. Ambos se sienten vivos y llenos de alegría increíble. Y usted está ansioso y emocionado y no puede esperar a encontrar un centenar de pequeñas cosas que te harán sentir aún más vivo, ahora que ha sentido lo profundo que puede respirar el aire fresco de la libertad. Usted puede ver claramente que no hay límites definitivos, y se ríen juntos sobre el hecho de que los dos pensaron que había, y luego se ríen de nuevo simplemente porque son libres de ser ... Juntos o separados.

En esta libertad, elige encontrar la perfección divina en la humanidad del otro, en esta libertad, tu felicidad es vital el uno para el otro, y se hacen sacrificios. Y, eso no siempre significa que usted es parte de la ecuación. Y eso está perfectamente bien. Para ti, por eso es tan increíble amar y ser amado, porque el amor que sientes es una elección, porque el amor verdadero te da esa elección.

Ambos saben en el fondo que unirse unos a otros o atarse unos a otros o tratar de poseer unos a otros de cualquier manera sería minimizar - hasta matar - algo dentro de ustedes mismos que es divino, y humano, y se elevan y cantan y mantiene a ambos Vivos y libres ... Y no piden nada, pero lo dan todo. Ambos saben que en el momento en que tratan de poseer el uno al otro es el momento en que ambos se convierten en otra cosa, aparte de lo que se buscaba, deseaba y amaba en primer lugar. Por lo tanto, elige dejarse uno al otro libre - completamente desapegado - incluso cuando están profundamente conectados.

Esta forma de no apego no significa no preocuparse. Por el contrario, significa, entre otras cosas, cuidar tan profundamente que ambos honran el espacio y la libertad del otro ... Para ser simplemente. 

Todos los detalles aparte, el anhelo más profundo de la naturaleza humana es la necesidad de ser simplemente apreciado como somos - ser libre para ser. A veces tratamos de ser escultores, tallando constantemente de otros la imagen de lo que queremos que sean - lo que pensamos que necesitamos, el amor o el deseo. Pero estas acciones y percepciones son contra la realidad, contra su beneficio y la nuestra, y siempre terminan en decepción, porque no encaja en lo que realmente son. El fundamento del amor es dejar que la gente se deje sin disculpas, y no distorsionarlas para que se ajusten a nuestras propias ideas egoístas de lo que "deberían" ser. De lo contrario, nos enamoramos sólo de nuestras propias fantasías sin sentido y, por lo tanto, perdemos totalmente su verdadera belleza. Así que salva tus relaciones de estrés innecesario. En lugar de tratar de cambiar a la gente que te importa, darle tu apoyo y crezcan juntos.

Es importante notar, también, que las diferencias de opinión (incluso las más importantes) no destruyen las relaciones - es cómo dos personas se enfrentan a sus inevitables diferencias que cuenta. Se reduce a la comunicación consciente y el compromiso. A decir verdad, algunas parejas (y amigos y familiares también) pierden años tratando de cambiarse mutuamente, pero esto no siempre se puede hacer, porque muchos de sus desacuerdos están arraigados en diferencias fundamentales de opinión, personalidad o valores basados en su Crianza o experiencias pasadas del pasado. Al luchar por estas profundas diferencias sembradas, todo lo que logran hacer es desperdiciar su tiempo y ejecutar su relación en el suelo.

Entonces, ¿cómo dos personas en una relación relativamente sana pueden lidiar con los desacuerdos y las diferencias que no se puede resolver?

Se aceptan como es. Las parejas entienden que los problemas son una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo, de la misma manera que las dificultades físicas crónicas son inevitables a medida que envejecemos. Estos problemas son como una rodilla débil o una espalda mala - tal vez no queramos estos problemas, pero somos capaces de lidiar con ellos, evitar situaciones que los irritan y desarrollar estrategias que nos ayuden a crecer a través de ellos. Después de la luna de miel: "Al elegir un socio a largo plazo, inevitablemente estará eligiendo un conjunto particular de problemas insolubles con los que se enfrentará durante los próximos 10, 20 o 50 años. "

En pocas palabras: La aceptación del otro es de vital importancia para todas las relaciones - es una gran parte de la fundación - la libertad - de la que crece el amor real.

Saludos.

Patricio Varsariah

Publicado por Patricio Varsariah.

 

dominio de la mentira..

marzo 13, 2017



Algunos dicen que la verdad ha muerto, pero quizás sólo se ha escondido y no es posible verla. Pensábamos que el relativismo acabaría con la verdad porque afirmaba que no hay una sola verdad sino muchas y que todo depende del enfoque. Pero el mayor atentado contra la verdad, el que la ha casi exterminado, ha sido la "post-verdad", que significa algo así como el "dominio de la mentira". 

El diccionario Oxford analiza los términos más utilizados durante los doce meses anteriores y selecciona la palabra del año. En 2016 la escogida ha sido la "post-verdad". El "post-truth" lleva más de diez años de utilizando, pero ahora está en lo más alto. Oficialmente, el término se refiere a las “circunstancias en las que los hechos objetivos tienen menor influencia en la formación de la opinión pública que los llamamientos a la emoción y a la creencia personal”. En política es donde más se utiliza y su significado es algo complejo, pero puede resumirse afirmando que la verdad se esconde y que ya creemos más en los cuentos, mentiras y opiniones que en los hechos y en esa verdad descarnada que nadie encuentra. 

De tanto mentir, tergiversar y confundir han conseguido que la verdad desaparezca. Nunca se ha mentido tanto como ahora a lo largo de la Historia, sobre todo desde el poder. Antes, la mentira tenía un precio, pero ahora es impune. La mentira ha contaminado al mundo de hoy partiendo de los palacios y ministerios del poder, descendiendo desde las alturas a la base e impregnando con su suciedad la información, la política, la cultura y la vida misma. 

Creíamos que caminábamos hacia la "sociedad informada" y resulta que íbamos hacia la "sociedad desinformada". Los poderosos se han atiborrado de poder y de descaro y se sienten lo bastante seguros para mentir sin pagar precio alguno. En los tiempos primitivos, los faraones y los reyes de Sumeria, Babilonia o Persia pagaban un alto precio por mentir, incluso con la vida, pero los dirigentes de hoy no es que mientan sino que viven constantemente en la mentira. 

A ese repugnante revoltijo de falsedad le llaman "post-verdad", una palabra de moda cuya mejor definición quizás sea "el reino de la mentira", pero que quiere expresar también que la verdad ya no es reconocible, ni fiable, de tanto ser violada, vejada y manoseada por gente sin ética ni escrúpulos. 

La palabra está tan de moda que su búsqueda en Google Noticias arroja 60 millones de resultados de artículos usando esa palabra, incluyendo una carátula en septiembre de la revista The Economist sobre Donald Trump titulada ‘La política de la post-verdad: el arte de la mentira’. 

Las recientes elecciones en Estados Unidos demostraron la efectividad y el poder de la post verdad. Trump -y en menor medida Clinton- protagonizaron una campaña cuyo eje fueron las desinformaciones, confusiones, mentiras, medias verdades, filtraciones y la manipulación de los ciudadanos y de los medios. 

Los rumores volaban como una lluvia de meteoros y las redes sociales eran un hervidero de noticias falsas y acusaciones de todo tipo. El resultado es evidente: nadie sabe cómo y por qué ganó Trump, si los rusos influyeron o no, si hubo intención de influir con la filtración de los correos de Hillary, si las agencias de seguridad tomaron partido, quién y por qué se filtró el mal estado de salud de Clinton e incluso si hubo o no hubo fraude en los recuentos de votos populares. El panorama es típico de la terrible post-verdad. 

Es evidente que nos hemos metido de lleno en un mundo carente de verdad, altamente peligroso. La gente está harta de los "expertos" y ya no se cree nada, sobre todo lo que llega desde el poder. Antes, una confirmación o un desmentido proporcionaban certeza, pero hoy tienen el efecto contrario: "Si lo niegan es porque será verdad". 

Los ciudadanos están aprendiendo cerrar los oídos a todo lo que provenga de la autoridad, a fiarse de sus sentimientos e impulsos y a leer mas su corazón que su mente. La consecuencia es visible y elocuente: las encuestas no son fiables y los pronósticos fallan, mientras los ciudadanos se dedican a castigar a los gobiernos en las urnas y a votar justo lo contrario de lo que quieren los poderosos. 

Los gobiernos actuales han conseguido algo que parecía imposible: superar a los viejos totalitarismos del siglo XX, bolcheviques, nazis y fascistas, en la fabricación de mentiras y engaños. El nuestro es ya un mundo desquiciado donde el liderazgo se ha desvinculado de todo lo que tenía en el pasado: verdad, virtud, valor y nobleza, sustituyéndolo por mentiras, corrupción, cobardía y bajeza. 

El mundo que nos están construyendo nuestros líderes es cada día más resbaladizo, inseguro y peligroso. Al carecer de certezas, la gente no sabe donde está el bien y donde el mal, ni qué camino es el correcto o de quien fiarse, un caos nebuloso que se parece mucho a los prolegómenos del Apocalipsis que describió el evangelista San Juan. 

Es un mundo en equilibrio frágil sin verdad, donde nadie se fía de nadie, en el que es posible todo, incluso que un día, de manera inesperada, las ojivas nucleares describan sus pavorosas elipsis en los cielos de este mundo agónico. 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

realmente vale la pena una larga vida...?

marzo 13, 2017



Divagando en la madrugada me he preguntado : Vale la pena realmente tener una larga vida..? y he aquí mis reflexiones que las comparto con Ustedes.

La juventud sufre no sólo de deseos no gratificados, sino de poderes no probados, y de un cuadro en su mente de una carrera que todavía no tiene una realidad exterior. Cuando uno es joven se esta atormentado por la falta de correspondencia entre las cosas y los pensamientos. ... Cada facultad nueva para cada hombre así lo agita y lo echa en desiertos dolorosos, hasta que encuentre una ventilación adecuada. ... Uno a uno, día tras día, aprendemos a acuñar nuestros deseos en hechos. Tenemos nuestra vocación, conexión social y poder personal, y así, al cabo de cincuenta años, nuestra alma se aplaca viendo algún tipo de correspondencia entre nuestros deseos y su posesiones. Esto hace que el valor de la edad, de la  satisfacción que ofrece lentamente a cada deseo. Con el paso de los años nos volvemos serenos que no se sentimos ni  pellizcados ni maltratados, pero cuya condición, en particular y en general, permite la expresión de nuestra mente.
 
Cualquier programa que tenga por objeto la prolongación de la vida también debe tener, acompañando a este aumento de la vida, la capacidad del individuo para participar activamente y con cierta eficacia en los asuntos de la vida. Simplemente vivir ofrece poco al individuo si ha perdido la capacidad de pensar, de afligirse o de esperar. Tal vez no hay imagen más deprimente que la de la persona que permanece en el escenario después de que su acto ha terminado.

Por otra parte, una eternidad pasada sin disminución de facultades tampoco sería deseable: Hay muchos personajes de la literatura que han sido dotados de inmortalidad y que logran Mantener su juventud. Desafortunadamente, en muchos casos nadie más lo hace. Los cónyuges y los amigos envejecen y mueren. Las sociedades cambian completamente. Para los inmortales, su único compañero constante, es una soledad penetrante, siguen y siguen. Este es el patético núcleo de leyendas como las del holandés volador y el judío errante, una novela fina y inquietante para los niños, la familia Tuck ha logrado inadvertidamente la inmortalidad bebiendo las aguas de una primavera mágica. A medida que pasan los años, se cargan emocionalmente por una lejanía infranqueable de un mundo en el que están, no están. Desde la literatura ha tenido una postura bastante unida sobre la inmortalidad: "Tamper con los ritmos de la naturaleza y algo inevitablemente va mal." Después de todo, la gente muere para dar cabida a más personas y empujando la vida más allá de sus límites comunes corre con muchos riesgos, el esfuerzo y aumento  de los recursos, así como la remodelación de las familias.

Cuando la duración de vida se extiende indefinidamente, los efectos se sienten a lo largo del ciclo de vida, pero el mayor impacto social puede ser en los jóvenes, la adolescencia en el futuro se convertiría en un período de experimentación y educación que durará desde la adolescencia hasta mediados de los años treinta. ... En el pasado, la transición de la juventud a la edad adulta usualmente seguía una secuencia ordenada: educación, entrada en la fuerza laboral, matrimonio y paternidad. 

Los estudios neurológicos del envejecimiento saludable demuestran que las partes del cerebro asociadas con la búsqueda de recompensas se encienden cada vez menos a medida que pasa el tiempo. Ya se trate de nuevas modas, las personas mayores en general no desean adquisiciones tanto como los jóvenes y de mediana edad. Denunciado por generaciones por escritores y clérigos, el desdichado exceso ha rechazado todos los asaltos. Una vida más larga puede ser por fin el contrapeso al materialismo. Los cambios más profundos pueden estar en la tienda también. Las personas en sus últimos años de la adolescencia a finales de los años 20 son mucho más probables en cometer crímenes que la gente de otras edades; A medida que la sociedad se vuelve gris, la decadencia del crimen debe continuar. La violencia en todos los aspectos debe continuar hacia abajo, también. ... y a medida que la gente envejece, se vuelven menos entusiastas de la guerra. Tal vez esto se debe a que las personas mayores tienden a ser más sabias que los jóvenes, ¿y no podría el mundo usar más sabiduría?

Un temor común a la vida en nuestro valiente y nuevo mundo eterno es que seria realmente aburrido. La vida, es como una fiesta: tiene un comienzo y un fin. Pero imagina que hay una fiesta que no termina . Sería malo, porque se podría pensar,que podría ir allí mañana, o un mes a partir de ahora y ya No hay urgencia para ir a la fiesta más. Los epicúreos de la antigua Grecia pensaron de manera similar. Vieron la vida como un banquete: Si estuvieras en una comida, estarías saciado, luego relleno, luego repelido. Parte de lo que hace que cada uno de nosotros tenga un valor único es la gran historia. Tenemos una trama, y en última instancia,debemos concluir.

Creo que una capacidad de reencarnarse infinitamente y ser efectivamente inmortales, nos convertiríamos insensibles hacia los humanos y mataríamos a los humanos con impunidad, por que sólo cuando termine la capacidad de reencarnarse y convertirnos en efectivamente mortales (y por lo tanto sujetos a básicamente las mismas reglas de muerte que los seres humanos) nos conduciríamos a comportarnos de una manera moral. Creo que el mundo sería un lugar mejor si colectivamente tomamos una visión más larga, y qué mejor manera de hacer eso que dar a todos una participación en ella.

Entonces, ¿qué piensa usted: hay un límite de cuánto tiempo debe vivir la gente? ¿Es egoísta querer la eternidad para ti mismo, o sería incluso tener unos pocos inmortales alrededor para hacer el mundo mejor para todos?. 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

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marzo 11, 2017

Publicado por Patricio Varsariah.

 

hoy despierto sumergido en serenidad

marzo 11, 2017



Antes de abrir los ojos por la mañana busco en mi corazón las sensaciones y emociones que albergo. Antes había miedo. Miedo a la rutina y a la incertidumbre, a poder prever en qué iba a consistir mi día sabiendo que nada podría hacer para modificarlo, al menos algo realmente trascendente. Era mi deber, hacer las cosas como están establecidas, como deben ser. Sentía incertidumbre porque no sabía bien a dónde me llevaba esa rutina y porque sabía que mi corazón intuía otra cosa. Me levantaba de la cama con la desidia de siempre pero sonriendo, porque al menos eso sí lo había aprendido, sí que lo sabía indispensable. Algunos pasos habían sido dados, en mi pecho cocían grandes cambios pero estaban agazapados, escondidos, preparados para saltar en el momento preciso. Mientras, esa sonrisa y otros gestos de benevolencia no eran más que una careta, que un escudo.

Ahora, poco antes de que mis pupilas se iluminen con la luz del mundo mi corazón se ve iluminado con otro tipo de luz más dulce y profunda. Del sueño, del hermoso sueño reparador e instructor de hoy despierto sumergido en serenidad y claridad. El día es un reto, el reto de ver cuánta maravilla voy a encontrar, cuales serán los guiños de hoy, los momentos mágicos en que la lógica humana será descuadrada, en que le daré un toque de atención a mi mente terrenal. Es un reto para amar más que ayer, para sentirme más vivo que ayer y hacer las mismas cosas que si fuera mi último día de vida. Entregarme del todo, en todo, ponerlo todo, amar del todo.

La luz que me inunda, como el agua, que me empapa, como líquido dulce, proviene de una Fuente hermosa, cristalina y pura. Acaricia cada poro de mi piel y su esencia me penetra para hacerse parte de mí, porque soy su esencia, del mismo modo que soy agua en un alto porcentaje soy la Fuente en mí mismo, siento su Presencia. Su calor remansa mi corazón sediento e inquieto, su bálsamo es murmullo de ola que mece mi cuerpo inerte pero latente en el sueño del hallarme con mi alma, con mi espíritu a Su lado, con Él, en Él.

Cuando llega la noche y se me derrumban los músculos mis ojos piden descansar los párpados fatigados y sosegar mi cuerpo más cerca de la tierra. Entonces delante de mí pasan los hechos de este día que se acaba. Repaso esbozando una sonrisa todo aquello que he escuchado o dicho, visto o hecho, enmendado o aprendido. Me siento de nuevo seguro de que nada hubiera cambiado si éste hubiera sido mi último día en el planeta Tierra, de que puedo cerrar los ojos en paz y abandonar mi cuerpo para…, sabe Dios cuando, regresar… o no.

Y regreso, porque estoy vivo, y aún quedan cosas que hacer, mi misión no ha terminado. Básicamente lo que queda es mucho por aprender, mucho por crecer aún en esta escuela antes de volver al Origen. Y mis actos interactúan con las vidas de los demás, cruzándose como hilos que tejen una manta. La riqueza del entramado magnifica nuestra existencia conjunta como seres humanos, como raza que tiende a alabar la Luz. Los que Ven guían a los que no quieren Ver, aunque poco podemos ser más que tuertos miopes guiando a ciegos. Pero los nudos bien atados entre las vidas que cruzamos hablan por nosotros, nuestro camino escrito, nuestros actos de amor elevan nuestra conciencia y nuestro conocimiento de quienes somos. Así, y no de otra manera, nos acercamos a la Fuente, la rozamos, sentimos satisfecha nuestra sed de comprensión.

Cierro los ojos y me dejo llevar como despierto, el devenir de imágenes y sonidos me hace emprender el vuelo, sí, así, del mismo modo que durante el día, soñando, deseando, haciendo realidad. De ese modo vuelo, despliego las alas y puedo sentir el viento en mi rostro elevarme hacia el cielo en piruetas que dibujan siluetas en el aire. Y entonces… ¿qué importa que mis ojos estén abiertos o cerrados?

Feliz fin de semana.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

"respeto por alguien más"

marzo 11, 2017



¿Por qué respetamos a ciertas personas? ¿Cómo ganamos el respeto de los demás? Estas son preguntas interesantes. Hay un millón de escenarios diferentes que podrían conducir directamente a una persona ganando el respeto de otro, pero cada uno de estos escenarios probablemente tiene una de las pocas características subyacentes. En primer lugar, permítanme definir lo que entiendo por "respeto por alguien más". Yo defino este respeto como un sentimiento de aprobación social y alta consideración por otro individuo.

Mostrando respeto sin ser excesivamente largo sinuoso en un tema que podría cruzar numerosos límites de la opinión personal y el debate, voy a mantener simple y sólo decir por qué creo que respeto a ciertas personas. Observe mi uso de la expresión "Creo". Utilizo esta expresión porque soy consciente de que hay ciertas personalidades públicas en este mundo a las que he ganado respeto a través de los medios de comunicación, pero que nunca me he conocido.

La distribución del respeto es probablemente más de un arte que de una ciencia. Depende de la persona individual de cada personaje involucrado. Sería curioso saber cómo otras personas se sienten sobre este tema. Aquí hay cinco cualidades generales que una persona puede sostener que creo que motiva un aumento en los sentimientos de respeto de otras personas hacia ellos:

Confianza y orgullo en sí mismo mientras que al mismo tiempo ser considerado por los demás
Ayudar a alguien en necesidad sin la expectativa de recompensa
La honestidad en todo momento, pero sobre todo en un momento de tensión
Alcanzar un objetivo o mantener un estatus social que el individuo desea
Manteniendo el respeto a un tercero que el individuo admira (siguiendo las masas)


Publicado por Patricio Varsariah.

 

construir relaciones sanas ..

marzo 11, 2017



Hoy quiero compartir con Ustedes una reflexión transformada en un escrito que es muy importante desde mi punto de vista y que creo que puede ser para Usted. Es muy simple, pero absolutamente vital es sobre la importancia de establecer relaciones saludables, positivas y de apoyo. Este es un tema que me  fascina.. Es una verdad innegable y muy claro para mi y creo para todos y es que a quien usted se asocia hace toda la diferencia en su vida.

En muchos sentidos, como seres humanos, somos como los mis pescaditos que tengo en casa llamados Koi. El pez Koi crece en proporción a su medio ambiente. Si lo mantienes en un pequeño cubo de agua, crece a sólo unos pocos centímetros de longitud. Pero si usted lo suelta en el salvaje puede crecer hasta dos pies de largo.

Entonces, si somos como el pez Koi que se ha guardado en un cubo pequeño nuestro entorno y nuestra red social estorban nuestro crecimiento personal y profesional..? Si es así, ¿cómo hacer cambios y construir relaciones más saludables?. No es difícil construir y nutrir relaciones saludables, siempre y cuando esté dispuesto a mantener tres rituales esenciales para hacerlo:

1. Practica caminar solo con tus propios pies. Irónicamente, el requisito previo para construir relaciones sanas es estar cómodo cuando estás solo. Apreciar la soledad comienza con la conciencia consciente de la libertad que trae. Cuando usted goza de su propia compañía usted no necesita otros alrededor por el mero hecho de tener otros alrededor. Puede ser flexible sobre con quién decide pasar su tiempo, en lugar de dejar que su miedo de estar solo le chupe en situaciones sociales y relaciones que no son adecuadas para usted.

Con eso dicho, sin embargo, viajar a través de la vida en sus propios pies es un proceso de aprendizaje - que se vuelven más fuertes a medida que avanza. Es como un niño que no puede encontrar su camino a casa cuando está solo - hacerlo las primeras veces es desalentador y aterrador, pero en el largo plazo es más seguro y mejor después de haber aprendido el camino.

Así que recuerde, siempre es mejor aprender a mantenerse de pie por sí mismo y caminar solo cuando es necesario, en lugar de tener a alguien que lo lleve por toda la vida. Y una vez que usted es razonablemente autosuficiente, entonces confiar en alguien de vez en cuando es un acto de fuerza interior, no de debilidad.

2. Practicar la generosidad - encuentre maneras pequeñas de ayudar a la gente. Ser amable y presentarse a alguien nuevo cuando surge la oportunidad. Venga de un lugar de generosidad. Concéntrese en cómo puede ayudarlos. ¿Tiene información que podría beneficiarles? ¿Usted tiene una habilidad que podría ayudarles con su situación actual? ¿Conoces a alguien a quien deben reunirse?

Una de las mejores inversiones que puede hacer en sí mismo es tomar un interés genuino en otras personas. Cuanto más ayudas a los demás, más te quieren ayudar. El amor y la bondad engendran amor y bondad. Y así sucesivamente y así sucesivamente. En última instancia, las personas más felices y exitosas siempre están buscando maneras de ayudar a los demás, mientras que las personas más infelices y sin éxito todavía están preguntando: "¿Qué hay para mí?"

3. Hay que estar en los ajustes sociales correctos. Los mejores lugares para plantar nuevas semillas de amistad están en eventos organizados que cubren temas particulares que le interesan. Por ejemplo, un buen evento puede ser un grupo de enfoque de la comunidad, una reunión de asociación profesional, una clase de fitness, una hora semanal de meditación en grupo o cualquier otra reunión de personas que comparten valores y metas comunes, asistir a una conferencia de desarrollo personal que mejora la vida, también sería un gran escenario social para hacer algunas nuevas conexiones.

La conclusión es que encontrar el grupo adecuado de personas que comparten sus valores y metas puede requerir algún tiempo y esfuerzo, pero vale la pena. Encontrar una comunidad de almas afines es el componente más efectivo en la construcción de relaciones positivas y duraderas.

Si los puntos antes mencionados tienen sentido para usted, pero usted todavía está luchando con lo que parece ser insalubres, las relaciones de falta de apoyo en su vida, entonces tengo una sugerencia para usted: Haga una lista de las cinco personas con las que pasa más tiempo y sus tres valores / objetivos profesionales / profesionales. Luego compare las listas. ¿Son las personas que pasan la mayor parte del tiempo congruentes con sus valores y metas
¿ESTÁ usted y sus rituales diarios congruentes con sus valores y metas?

Si no es así, es hora de hacer algunos cambios positivos - es hora de sentirse cómoda (y competente) de pie sobre sus propios pies, llegar a otros con una mano amiga, y conocer a algunas personas nuevas, con ideas afines que pueden traer positiva Energía a su vida.

En una relación consciente y amorosa, dos personas se aman más de lo que necesitan el uno al otro. Debido a esto, la propia relación se convierte en un refugio seguro para practicar el amor. Y el amor, en última instancia, es una práctica - un ensayo diario de honestidad, presencia, comunicación, aceptación, perdón y estirar el corazón y la mente a través de dimensiones nuevas y vulnerables.

Lamentablemente, a veces tratamos el amor como si fuera un destino. Queremos llegar a ese sentimiento "perfecto" todo el tiempo, y cuando no lo hacemos, no estamos satisfechos con lo que la relación se ha convertido. Pero esto está faltando el punto entero del amor - y no es una cosa consciente de hacerlo.

El amor es un viaje diario. Se muestra con todos los matices inesperados e inconvenientes de una relación, entonces hay que respirar profundamente, y preguntarse, "¿Qué hace el amor aquí?" La respuesta será diferente cada vez, y debido a esto, usted estará conduciendo a pensar y crecer más allá de ti mismo.

Una relación consciente y amorosa está intensamente comprometida a ser la encarnación del amor. Y a través de la mutua devoción dos personas practican, una corriente continua de ternura, afecto y sabiduría que aparece en sus vidas y en su relación de manera inconmensurable que nunca podría haber imaginado o planeado.

Feliz fin de semana.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

las heridas del alma necesitan cuidado

marzo 8, 2017



Divagando en la madrugada, me he puesto a pensar sobre un refrán muy popular que afirma que:  “el tiempo lo cura todo”, que en ocasiones solo hay que dejar pasar las páginas del calendario, aguantando estoicamente un día tras otro, para que las heridas cicatricen. Sin embargo, esta creencia puede transmitir una idea errónea: que no necesitamos hacer nada y que las heridas se cerrarán por sí solas. En realidad no es así. O al menos no del todo. Si no hacemos nada, si no aprendemos de esa situación, es probable que la herida se cierre de manera superficial y ante el menor roce volverá a abrirse. Por eso, en muchas ocasiones, cuando pensamos que ya hemos superado una dificultad y que finalmente hemos pasado página, el dolor regresa, y es tan intenso como el primer día.

Yo creo que las heridas del alma necesitan cuidado. Cuando nos lastimamos, sabemos que tenemos que limpiar y curar la herida. Sin embargo, pensamos que las heridas emocionales necesitan menos cuidados y que sanarán solas. No es así. Las heridas del alma también merecen atención. En realidad, el tiempo lo único que hace es brindarnos la posibilidad de imbuirnos en la rutina cotidiana, nos sumerge en las preocupaciones y responsabilidades del día a día, de manera que apartamos de nuestra mente la pérdida, el fracaso o la adversidad sufrida. Sin embargo, eso no significa que la herida sanará.

Se ha comprobado científicamente que revivir las experiencias dolorosas, algunas zonas del cerebro se activaban, sobre todo la amígdala, que es el núcleo del miedo, y la corteza visual. A la par, se produce la desactivación del área de Broca, la zona responsable del lenguaje. Esto significa que cuando las personas experimentan un trauma, si no lo convierten en una experiencia narrativa (lo cual significa que logran aceptar lo ocurrido y encontrarle un lugar en su memoria autobiográfica), este se revivirá como si fuera una situación real y, por tanto, seguirá doliendo.

Por tanto, si bien en algunos casos puede ser conveniente retomar la rutina para adoptar cierta distancia psicológica del problema, en otros casos la mejor forma de lidiar con la situación dolorosa es tomar una pausa y buscar nuevos horizontes que nos permitan reflexionar sobre lo ocurrido, encontrarle un significado y pasar página, de verdad.

Lo que si no podemos negar es que sanar duele, pero ese dolor permite crecer. Cuando echamos desinfectante sobre una herida reciente, escuece y duele. Pero somos conscientes de que debemos pasar por ello para evitar males mayores. Sin embargo, normalmente preferimos evitar mirar demasiado en las heridas emocionales pues pensamos que si las ignoramos, se curarán solas. No obstante, hay heridas que necesitan cuidados especiales. Y eso significa:

- No reprimir las emociones, haciendo como si no existieran. En su lugar, debemos ser conscientes de lo que sentimos e intentar comprender por qué nos sentimos así. Darte libertad para expresar lo que sientes tiene un enorme poder catártico. Por otra parte, reprimir las emociones no hará que desaparezcan.

- Asumir lo ocurrido, por difícil que pueda ser. Aunque en muchas situaciones, sobre todo cuando se produce una pérdida o un gran fracaso, nuestra primera reacción es la negación, es importante pasar esta etapa cuanto antes porque negar lo ocurrido te impedirá sanar. Y eso significa que en vez de mirar para otro lado, tienes que centrarte en lo ocurrido, para asimilarlo.

- Dejar de buscar el significado y encontrar el aprendizaje. En la vida, pueden ocurrirnos desgracias que no son justas y a las cuales no podemos encontrarles el sentido. Por eso, en vez de preguntarnos insistentemente el por qué, algo que solo nos llevará a un callejón sin salida, podemos preguntarnos qué aprendizaje nos reporta esa experiencia, cómo puede ayudarnos a ser más fuertes.

Finalmente se preguntaran de ¿Cómo saber cuándo una herida ha cerrado bien?. La respuesta es muy sencilla: cuando puedas hablar o pensar sobre lo ocurrido sin sufrir. Eso no significa que en ese momento no te invadirán emociones como la tristeza o la nostalgia, pero estas no dolerán porque estarán envueltas en la gratitud.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

¿Está listo para otra revisión rápida de la realidad?

marzo 3, 2017


Esta mañana, cuando estuve revisando mis correos, este correo electrónico corto de un amigo que me visita a través de mi pagina web, apareció en mi bandeja de entrada de lo que me gustaría compartir y comentar :

"Sólo quería enviar una nota rápida de agradecimiento. Hoy marca un año completo que he estado comiendo bien y trabajando regularmente, lo que es, como usted sabe, algo que me resistí durante años. Esta vez el año pasado pesé 312 libras. Cuando vi mi peso en la escala en la oficina del médico sabía que era hora de un cambio. Y después de completar su sesión de Entrenamiento de regreso a un curso feliz y sesiones de entrenamiento, junto con un año de ejercer mi fuerza de voluntad y no usar píldoras de dieta o bandas gástricas o nada, volví a la oficina del médico para mi chequeo anual. - 199 libras -dijo mi médico-. "Sabes, tu estilo de vida positivo acaba de añadir unos 10 años a tu esperanza de vida." Mi hija de 9 años, que estuvo conmigo, me agarró la mano y dijo: "Espero pasar esos años extras contigo, papi.'"

¡Guauu! Habla acerca de un hermoso recordatorio para abrazar el cambio positivo en su vida.

Sí, puedes sentir resistencia, igual que yo. Y puede que no sea fácil. Pero todos tenemos que estirar nuestras zonas de confort y mover nuestras vidas hacia adelante.

La verdad es que vivir es un riesgo. La felicidad es un riesgo. Si no estamos un poco asustados e incómodos a veces, entonces no lo estamos haciendo bien. No debemos preocuparnos por los errores y los fracasos, preocuparse por lo que uno está renunciando cuando ni siquiera lo hemos intentado y preocuparnos por la vida que no estamos viviendo y las oportunidades que esta,os renunciando, eso es simplemente existir en la seguridad de nuestra zona de confort.

Dese permiso para ser una de las personas que sobrevivieron a hacerlo mal, que cometió errores, pero se recuperó de ellos y se convirtió en su ser más fuerte.

Eso es lo que deseo para OKY y para mí, y eso es lo que deseo para ti.

Así que en un sentido general, aquí hay tres buenas razones es el momento para que todos nosotros abracemos el cambio y seguir adelante ...

1. Todavía queda mucho por vivir.

Nunca es demasiado tarde para vivir un día que te hace sentir orgulloso. Si no aprende nada de este correo electrónico, aprende esto. Tenemos una sola oportunidad en el presente y podemos hacerlo grande. ¡Hoy es el día! No hay límite de edad en cambiar su curso, e instalarse y estar atascado en una vida que no está bien es un trágico desperdicio.

Honestamente, nunca es demasiado tarde o demasiado pronto para ser quien eres capaz de ser. No hay tiempo perfecto - simplemente puede iniciar y detener cuando lo desee. Usted puede cambiar o permanecer igual. Puedes hacer lo mejor o lo peor de hoy. Depende de usted, así que haga lo mejor de él. Haz cosas que te asusten. Siente cosas que nunca has sentido antes. Participe con personas que le ayudan a crecer. Vive una vida de la que te sientes orgulloso. 

2. Aferrarse al viejo dolor es auto-abuso.

Su pasado le ha dado la fuerza y la sabiduría que tiene hoy, así que celebre. No dejes que te persiga. Repetición de una memoria dolorosa una y otra vez en su cabeza es una forma de auto-abuso. Los pensamientos tóxicos crean una vida tóxica. Haz la paz contigo mismo y con tu pasado.

Cuando sanas tus pensamientos, cura la salud de tu felicidad. Ahora es el momento de dejar de centrarse en los viejos problemas y cosas que no quieres en su futuro. Porque cuanto más piensas en ellos, más atraes lo que temes en tus experiencias cotidianas - te conviertes en tu peor enemigo. 

3. El cambio crea un cambio positivo.

Puedes culpar a todos los demás y pensar: "¡Pobre mí! ¿Por qué todas estas cosas malas me siguen pasando? "Pero lo único que todos los escenarios tienen en común es USTED. Y esto es BUENA noticia porque significa que TÚ solo tiene el poder de cambiar las cosas o cambiar la forma en que piensas acerca de las cosas.

Hay algo muy poderoso y liberador acerca de rendirse al cambio y abrazarlo - aquí es donde el crecimiento personal y la evolución residen. 

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Feliz día Viernes.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

un tema muy sencible de nuestro tiempo...

marzo 1, 2017



Dando respuesta a una amiga lectora que me envió un email, este es mi punto de vista sobre uno de los temas más sensibles de nuestro tiempo, el aborto,  principalmente debido a creencias muy variadas sobre el momento exacto en que la "vida" realmente comienza. La comunidad pro-elección está de acuerdo con el punto de vista de que el aborto ayuda a prevenir que los niños pequeños nazcan en hogares infelices. Los partidarios de la vida, sin embargo, estarían en total desacuerdo con esta declaración, en lugar de tomar la posición de que el aborto puede ser comparado con arrancar la vida de alguien sin darles una opción o una oportunidad. En realidad hay una vasta zona gris entre estos dos extremos.

Siempre he pensado que en toda controversia: "Hay dos lados en cada historia". No estoy de acuerdo con las etiquetas de pro-elección y pro-vida. Su estrecha afiliación con el tema del aborto es absurda. Nunca he conocido a alguien que no esté a favor de la vida. Del mismo modo, la mayoría de las personas equilibradas se dan cuenta de la importancia de la libertad y la libre elección. Con la excepción de ciertos radicales tercos, la mayoría de la gente tiene un sistema de valores fundamentales que fluye sobre las líneas que dividen las ideologías pro-elección y pro-vida. Todo depende de la circunstancia.

Hay situaciones en las que el aborto tiene sentido, al igual que hay situaciones en las que no. La mayoría de las mentes racionales son capaces de analizar una circunstancia específica y fácilmente hacer la distinción, apoyando así la decisión que coincide con la circunstancia a la mano. Creo que las personas que argumentan en contra del concepto de "circunstancia individual" carecen de una comprensión integral de las complejidades inherentes y la variación situacional de un caso a otro. Yo solía apoyar plenamente el aborto en mi adolescencia.

Ahora estoy firmemente en la filosofía de la "circunstancia individual", y tiendo a apoyar el aborto mucho menos que su partidario pro-elección promedio. No soy extremista cuando se trata del tema del aborto porque tengo una comprensión bastante concreta de ambos lados del argumento. La opinión favorable a la elección, por sí misma, me hace mucho sentido, pero cuando compagines la filosofía con circunstancias específicas, incluso el pro-choicer más duro necesitaría un momento para reflexionar. Entonces, ¿por qué tuve un cambio de corazón? ¿Qué circunstancia interfirió con mi antigua manera de pensar?

Bueno, conocí a alguien que rompió mi perspectiva aislada y me conectó directamente a una realidad diferente. Esta persona a la que me refiero es ahora una buena amiga. Muchas lunas antes de que nos conociéramos, fue concebida por una mujer que no estaba preparada y no estaba preparada para ser madre. En lugar del aborto, su madre biológica eligió la vía de adopción. Fue adoptada en un hogar feliz como un bebé y creció para ser un ser humano inteligente, exitosa. Ahora es imposible para mí apoyar plenamente el aborto porque hacerlo sería aceptar el hecho de que mi amiga debería haber tenido toda su vida enjuagado por ninguna razón en absoluto.

Tengo una copiosa apreciación por todas las razones por las que su madre biológica habría querido un aborto. Sin embargo, cuando mi amiga se encuentra ante mí hoy, de corazón aprecia el hecho de que no lo hizo. Es fácil tener compasión por una adolescente embarazada que desesperadamente quiere un aborto. De un vistazo, ves a una niña que es sólo una niña. Esta chica es obviamente incapaz de ser madre. El aborto en ese instante dividido parece tener sentido completo; Al menos me lo hace. Pero cuando se mira a los ojos de alguien que respetar y darse cuenta de su concepción biológica cumplió con las condiciones estereotipadas para un caso rutinario de aborto, su actitud sobre el tema cambia.

De repente una realidad diferente llega a casa. Te das cuenta de que el aborto puede cambiar la vida de alguien, tu vida, y puede alterar la historia, tu historia. Creo que la gente debe tener la opción. Pero también creo que demasiadas personas irresponsables abusan de sus derechos de tener esta opción. Siempre habrá circunstancias, como la violación y la enfermedad, donde el aborto tiene un sentido 100%. Lamentablemente, siempre habrá idiotas sin corazón que usan el aborto como el resto de nosotros usamos un condón.

Por lo tanto, este tema polémico siempre descansará en una zona gris que carece de un derecho absoluto o una llamada de juicio equivocado. El aborto nunca debe estar confundido por las influencias de la religión o la ley. Debe ser una decisión sin adulterar relativa a la responsabilidad y la capacidad de un individuo en su propia circunstancia única.

Incluso entonces, estoy seguro de que alguien tendrá una diferencia en la opinión. Justo como dije anteriormente, "Hay dos lados a cada historia." 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. lecciones de vida que me han ayudado a sobrevivir

marzo 1, 2017



He sido parte del " mundo real " desde hace muchos años durante todo este tiempo me he llenado de lecciones de vida y a medida que progreso en el camino intento mantener un registro de lo que funciona y lo que no funciona. Estoy constantemente en el proceso de analizar tanto mis éxitos como mis fracasos para reajustar correctamente mis acciones futuras con mis metas. A continuación me gustaría compartir con todos ustedes unas lecciones de la vida que he aprendido en el "mundo real" hasta el momento.

Sea apasionado, pero también sea realista - he experimentado que mucha gente inteligente (yo incluido (?)) somos muy apasionados sobre alguna cosa antes de evaluar completamente el cuadro grande. Pasión sin dirección realista conduce a la frustración y el fracaso. 

Mantenerse al día con los eventos actuales - En la escuela o en el colegio, es fácil tener un enfoque tan estrecho de nuestra vida social y de las clases y todo lo demás que en la vida vuela justo sobre nuestra cabeza. En el mundo laboral, sin embargo, no saber quién es Ben Bernanke o por qué Corea del Norte está en las noticias tan a menudo puede llevarle a algunos diálogos horriblemente embarazoso.

Hay una diferencia entre una lista de metas y una lista de deseos - La mayoría de la gente entiende que las metas son los resultados deseados que debemos trabajar para alcanzar. Sin embargo, es increíble la cantidad de personas que he conocido que carecen de la unidad necesaria y simplemente sentarse allí esperando un milagro para moverlos hacia adelante.

Todo el mundo es multidimensional y también lo son nuestros éxitos - he conocido gente adinerada que parece gente infeliz y feliz que está mal pagada. He conocido a empresarios exitosos que se han divorciado 3 veces y felizmente casados ??hombres que no parecen encontrar un trabajo que les gusta. Sólo porque alguien tiene éxito en una parte de su vida, no significa necesariamente que tienen un éxito universal.

El talento no iguala el éxito - He visto a gente talentosa fallar. ¿Por qué? Porque aunque tenían el talento, carecían de la iniciativa y del compromiso necesarios para el éxito. La pereza siempre eclipsará el talento.

La reubicación es el Pits - Mover todas sus pertenencias de un lugar a otro es generalmente un esfuerzo más intenso que originalmente imaginado. Este proceso toma tiempo, así que planea para él. Además, hazte un favor, no seas una rata. Sólo empeora las cosas.

El miedo sólo te retendrá - Los medios más eficaces no siempre son los más reconfortantes. Es imperativo que tomemos oportunidades educadas en nuestras vidas. Si tiene sentido hacerlo, debemos estar listos para salir de nuestra zona de confort.

Aprenda a Cocinar - Esto podría ahorrarle miles de euros, pesos, etc... cada año. Comer fuera es caro, comer en casa es barato ... nuff dijo! Aprenda a cocinar y aprenda a limitar el número de comidas que comes.

Las decisiones emocionales son generalmente malas decisiones - Decisiones conducidas por la emoción pesada son típicamente reacciones equivocadas más bien que juicios proactivos. Estas reacciones son decisiones tomadas con una cantidad mínima de pensamiento. A veces nuestros sentimientos se basan en el impulso, en lugar de la experiencia de sonido. Siempre consulte su mejor juicio.

Hay diferentes niveles de intelecto - inteligencia general no es sólo acerca de IQ. He conocido a personas extremadamente inteligentes que son idiotas sociales y emocionales completos.

El agua potable es importante - Es un concepto simple, lo sé. Pero cuando nos consumimos excesivamente en nuestras rutinas ocupadas, el simple acto de beber agua salta nuestras mentes. Asegúrese de que su hidrato usted mismo. Te sentirás mejor y estarás más saludable.

La mala regeneración puede ser mejor que la buena regeneración - aunque odio conseguir la mala regeneración, he venido a excepto el hecho de que me empuja realmente en la dirección correcta. Me da la capacidad de mejorarme. Excesiva buena retroalimentación sólo me permite sentarse y sentir realizado (que no siempre es una cosa mala ??).

Utilice sus instintos - No todo es lo que parece. No todo el que parece digno de confianza en realidad es. A pesar de que es importante escuchar lo que sus amigos, colegas y conocidos dicen, nunca debe ignorar sus propios instintos. A veces pueden ayudarle a evaluar las circunstancias mucho mejor que cualquier referencia de terceros.

Obtener suficiente sueño - Esto debe parecer como el sentido común, sin embargo, muchos de nosotros no conseguimos dormir lo suficiente sobre una base regular. Usted no será productivo si está agotado ... esa es la línea de fondo.

La motivación fluctúa, pero termina lo que empiezas - He visto a un sinnúmero de personas (incluyéndome a mí mismo) obtener una repentina explosión de motivación y comenzar un proyecto, pero antes de que el proyecto se complete la motivación desaparece. Por lo tanto, el proyecto nunca se termina. Por lo general equivale a una completa pérdida de tiempo, dinero y creatividad. Entienda que sus niveles de motivación fluctúan, pero usted debe todavía terminar lo que usted comienza.

La flexibilidad para el cambio es vital - La mayoría de nosotros estamos cómodos donde estamos aunque el universo entero está cambiando constantemente alrededor de nosotros. Aprender a aceptar el cambio es vital para nuestra felicidad y éxito general.

Identificar lo que no quieres - Es importante entender que las cosas que no queremos son tan importantes como las cosas que queremos. Por ejemplo, si usted no quiere tener hijos pero quiere tener relaciones sexuales, hay varias soluciones para mantenerlo en línea con sus metas. Si ignoras lo que no quieres y pone toda tu atención en lo que quieres, terminarás obteniendo lo que no quieres.

Problemas no sólo desaparecen - Casi todos los que conozco han sido víctimas de las consecuencias de evitar un problema. Más pronto que tarde se hace evidente que el problema sólo empeora. Los problemas deben ser abordados, no sólo desaparecen.

Consiga las cosas importantes hechas primero - esto ciertamente no es un consejo innovador, pero es un principio simple que hace maravillas. Deje que su mente abordar las tareas importantes mientras está descansado, entonces el resto del día básicamente es suyo para disfrutar.

Tome posesión de sus acciones - Conscientemente piense antes de actuar. Cuando se toma la decisión de actuar, siempre tome plena propiedad de sus acciones, incluso cuando el resultado es negativo. Es fácil tomar posesión del éxito, pero eventualmente el título se lee "fracaso". Cuando lo hace, sólo aquellos que abordan adecuadamente el problema tienen la capacidad de tener éxito a largo plazo.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

siempre divagando..

marzo 1, 2017



Cada mañana te despiertas para ser un día más viejo. Estos días se convierten en semanas, meses y años. Antes de que usted lo sepa, una porción significativa del tiempo ha pasado usted cerca. 

La pregunta en última instancia se convierte en: ¿Ha tenido éxito en cómo pasó su tiempo? 

Todo depende de lo que más valoras. 

Tal vez usted valora pasar tiempo con su familia y amigos cercanos, ganar dinero, aprender una nueva habilidad, o ayudar a otros. El aspecto más importante abarca la idea de que todo el mundo debe disfrutar de lo que realmente hacen con su tiempo. 

Deben disfrutar de ella de tal manera que cuando miran hacia atrás en su pasado, son aficionados a los recuerdos. 

Algún día puede ser todo lo que realmente importa.... los recuerdos de un hombre en su vejez son los hechos de un hombre en su apogeo ....

huuuum divagando.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. en el horizonte.

marzo 1, 2017



Mientras divago en la madrugada...

Mis escritos cortos de uno mismo-ayuda para los que discuten el concepto de motivación.

La lección fundamental suele descansar en la noción de que uno debe capitalizar absolutamente la oportunidad cuando surge, porque puede que no vuelva otra vez. Parece que innumerables personas, incluido yo mismo, se concentran en gran medida en la búsqueda de oportunidades.

La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo buscando un nuevo trabajo, analizando el potencial de una inversión, haciendo una lluvia de ideas sobre la idea del millón de dólares, mientras intentamos impresionar a nuestros superiores. ¿Cuándo pasará nuestra gran escapada?

¿Cuándo el resultado percibido buscaremos tan desesperadamente el paso de nuestra imaginación al espacio físico ante nosotros? Estas son preguntas que pertenecen a un punto en el tiempo que seguirá siendo desconocido. Todos tenemos la capacidad de tomar medidas en una dirección positiva, pero el momento climático que solidifica el éxito de todos nuestros esfuerzos vendrá de repente, en completo desprecio de lo que vemos venir en el horizonte.

Entonces, ¿cómo podemos estar seguros de que estaremos dispuestos a aprovechar la oportunidad a raíz de ese momento imprevisto? Estoy empezando a aprehender una ligera comprensión de los elementos esenciales. No tiene nada que ver con la suerte, y todo que ver con la confianza, la conciencia y la educación.

Debemos estar siempre preparados para actuar ... y cuando surja el momento, reaccionamos.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. para mover mi mente

marzo 1, 2017


A veces no hay nada más dulce cuando uno esta pasando por momentos tristes, que absorber las palabras poéticas de un músico con talento mientras escribo. 

Durante el día de ayer estuve escuchando a mi selección habitual de música de conducción rápida. Bright Eyes (Conor Oberst) fue la fuente de inspiración; No sólo para avanzar, sino para mover mi mente hacia adelante, así ... con ritmo y rimas similares a los gustos de Bob Dylan y Adam Duritz.

No debemos mezclarnos con el coro, cantar como estática con el todo. No debemos memorizar nueve números y negar que tenemos un alma. Y en esta carrera sin fin por la propiedad y el privilegio de ser uno, Debemos correr, debemos correr, debemos correr. Debemos colgar en el campanario donde los murciélagos y la luz de la luna se ríen.

Debemos mirar fijamente en una bola de cristal y ver solamente el pasado. Y en las cavernas del mañana con sólo nuestras linternas y nuestro amor. Debemos sumergirnos, debemos sumergirnos, debemos hundirnos. 

Esto me está inspirando para escribir críticas de música para algunos de los artistas que frecuento.

Hmmm ... Eso puede muy bien convertirse en un subtema de mi pagina web.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

A medida que envejecemos...

febrero 27, 2017


Cuando éramos jóvenes la vida era más fácil, ¿verdad? Sé que a veces parece ser así. Pero la verdad es que la vida sigue siendo fácil. Siempre lo será. La única diferencia es que hoy somos mayores, y cuanto más viejos, más difícilmente hacemos las cosas por nosotros mismos. A hora bien, cuando éramos jóvenes veíamos el mundo a través de ojos simples y esperanzadores. Sabíamos lo que queríamos y no teníamos sesgos ni agendas ocultas. Nos gustaba la gente que sonreía. Evitamos a las personas que fruncieron el ceño. Comimos cuando teníamos hambre, bebimos cuando teníamos sed, y dormimos cuando estábamos cansados.

A medida que envejecemos, nuestra mente se desilusiona gradualmente por influencias externas negativas. En algún momento empezamos a dudar y cuestionar nuestros instintos. Cuando surge un nuevo obstáculo o un dolor creciente, tropecé y caí. Esto sucedió varias veces. Finalmente un día decidí que no quería caer de nuevo, pero en lugar de resolver el problema que me hizo caer, evite todo esos problemas no los solucione.

Como resultado, comí comida de comodidad y bebí alcohol para adormecer mis heridas y llenar mis vacíos. Trabaje hasta tarde en las noches a propósito para evitar conflictos no resueltos en casa. Empecé a guardar rencores, jugando juegos mentales, y sutilmente engañando a otros y a mi mismo para salir adelante. Y cuando no funcionaba, viví por encima de mis medios, usando mentiras para encubrir mentiras, y comía y bebía un poco más para sentirme mejor.

Con el transcurso del tiempo, hice mi vida cada vez más difícil, y empecé a perder contacto con lo que realmente soy y lo que realmente necesitaba.

Si usted está asintiendo con la cabeza, entonces usted entiende que estiva en el camino equivocado, y sabes en el fondo que poco a poco he hecho mi vida más difícil de lo que tiene que ser.

Y un día hace muchos años tome la decisión de parar, reflexionar y terminar con los errores más comunes que he cometido en el pasado, y de esta decisión surgieron algunas ideas para simplificar las cosas y que me gustaría compartir contigo hoy :

1. Mientras no estés lastimando a nadie, sigue viviendo tu vida a tu manera. A veces nos perdemos en tratar de vivir para alguien más, tratando de satisfacer sus expectativas, y hacer las cosas sólo para impresionarlos. Tómese un momento y piense en ello. ¿Estás haciendo cosas porque realmente crees en ellas? Recuerde sus propias metas. Vive, haz y ama para que seas feliz, porque cuando se trata de ello, las relaciones pueden terminar en un instante, pero vivirás contigo mismo por el resto de tu vida.

2.  Otro conductor te interrumpió en el tráfico. Tu amigo nunca te envió mensajes de texto. Tu colega fue a almorzar sin ti. Todo el mundo puede encontrar una razón para ofenderte sobre una base diaria. Entonces, ¿qué te ha ofendido? Usted asignó una intención negativa a estas acciones de otra manera inocentes. Lo tomaste como un insulto personal - una bofetada en la cara. No te hagas esto a ti mismo. No tome las cosas personalmente. No asigne una intención negativa a las acciones involuntarias de otros. Que hoy sea el día en que busquen lo bueno en la gente. Nunca asignes una intención negativa a las acciones de la gente. -

3. Es importante que nos perdamos por cometer errores. Necesitamos aprender de nuestros errores y avanzar. Haz un pacto contigo hoy para no ser definido por tu pasado. A veces lo más importante que salen de todo tu trabajo duro no es lo que obtienes por él, sino lo que aprendes de él. Una vida feliz y exitosa, después de todo, no es una vida ausente de problemas, sino uno que ha sido capaz de superarlos. Nunca te atasques en tus errores. -

4.  A veces tienes que trabajar en la felicidad. Algunos obstáculos en la vida son demasiado difíciles de aclarar simplemente adoptando una mentalidad positiva. ¿Necesitas perdonar a alguien? ¿Necesitas dejar de lado una relación fallida? ¿Necesitas llegar a un acuerdo con la muerte de un ser querido? La vida está llena de pérdidas. Pero, en cierto sentido, la verdadera felicidad no sería posible sin ella. Nos ayuda a apreciar los buenos tiempos. Nos ayuda a crecer. Si estás luchando por ver la luz, no estás solo. Encuentre a alguien que entienda y hable contigo. Busca apoyo. No dejes que la pérdida te devore. 

5. Hacer lo que es correcto, no lo que es fácil. Y hacer lo correcto incluso si nadie más lo sabrá. ¿Por qué? Porque lo sabrás. Nunca cortes las esquinas y tomes la salida fácil. - 

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, no estás solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Vive feliz hoy no esperes para mañana que no existe.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

simplemente dejar ir lo que pensabas que era real

febrero 24, 2017



Esta mañana, recibí un correo electrónico largo de un lector llamado José que está luchando con dejar ir de una relación fallida. En su correo electrónico, él explica, en detalles bastante vívidos, los signos y síntomas de una relación tóxica que se ha estado dirigiendo hacia el por muchos años. Él admite que tiene que dejarlo ir, pero lucha con él, porque hacerlo significa que finalmente debe enfrentar la realidad, lo que le obliga a dejar ir la idea en su cabeza acerca de cómo su vida y relación se supone que es.

Una línea en particular de su correo electrónico realmente lo resumió bien: "Estoy aprendiendo de la manera más difícil que lo más difícil de la vida es simplemente dejar ir lo que pensabas que era real".

No es que la verdad - para todos nosotros, en todos los ámbitos de la vida. Todos tenemos una idea en nuestras cabezas acerca de cómo son las cosas, o cómo se supone que deben ser, y, lamentablemente, esto es lo que a menudo nos ensucia y nos acentúa más. Darse cuenta de esto. A veces la vida no te da lo que quieres porque necesitas algo más. Y lo que necesita a menudo viene cuando no lo está buscando. No siempre lo entenderás y está bien. Justo cuando usted piensa que no puede ponerse peor, lo hace. Y entonces,es justo cuando piensas que no puede mejorar.

La clave es el desapego - dejar ir la vida que esperaba, para que pueda sacar lo mejor de la vida que le espera. No es fácil, pero vale la pena. Aquí comparto unas seis estrategias, que te pueden ayudar y esa es mi intensión, para hacer que esto suceda:

1. Crea un espacio saludable para ti. - A veces estás demasiado cerca del rompecabezas para ver el panorama general. Tienes que dar unos cuantos pasos atrás para obtener claridad sobre la situación. La mejor manera de hacerlo es simplemente tomar un breve descanso - un respiro - unas vacaciones - y explorar algo más por un tiempo. ¿Por qué? Así que puedes regresar a donde empezaste y ver las cosas con un nuevo conjunto de ojos. Y la gente de allí puede verte de otra manera también. Regresar donde empezó es completamente diferente de no salir nunca. 

2. Acepte la verdad y practique el ser agradecido por lo que es. - Dejar ir es ser agradecido por las experiencias que te hicieron reír, te hizo llorar, y te ayudó a aprender y crecer. Es la aceptación de todo lo que tienes, todo lo que una vez tuvo, y las posibilidades que tenemos por delante. Se trata de encontrar la fuerza para aceptar los desafíos y cambios de la vida, confiar en su intuición, aprender a medida que vaya, darse cuenta de que cada experiencia tiene valor y seguir dando pasos positivos hacia adelante.

3. Perdona con todo tu corazón, tantas veces como sea necesario. - El perdón es una actitud constante de elegir la felicidad sobre el daño - la aceptación sobre la resistencia. Se trata de reconocer que a veces todos estamos equivocados; A veces hasta el mejor de nosotros hacer cosas necias - cosas que tienen consecuencias graves. Pero no significa que somos malvados e imperdonables, o que no podemos confiar en nosotros más tarde. Podría tomar tiempo para perdonar, porque se necesita fuerza para perdonar. Porque cuando perdonas, amas con todas tus fuerzas. Y cuando amas así, una luz celestial y curativa brilla sobre ti. Este perdón -el verdadero perdón- te lleva a un lugar donde puedes decir sinceramente: "Gracias por esa experiencia", y decirlo desde el fondo de tu corazón.

4. Concentrarse sólo en lo que se puede cambiar. - Darse cuenta de que no todo en la vida está destinado a ser modificado o perfectamente entendido. Vive, deje ir, aprenda lo que usted puede y no pierda la energía preocupándose por las cosas que usted no puede cambiar. Concéntrese exclusivamente en lo que puede cambiar. Y si no puedes cambiar algo que te molesta, cambia la forma en que lo piensas. Repase sus opciones y vuelva a enmarcar lo que no le gusta en un punto de partida para lograr algo diferente en su vida. 

5. Haga del AHORA el enfoque principal de su vida. - Ahora es el momento. El pasado es sólo un recuerdo. El futuro es una proyección mental. Usted puede elegir a morar atrás en el pasado para el aprendizaje y la reflexión alegre. Usted puede elegir permanecer en el futuro para la visualización y la planificación práctica. Sin embargo, cada vez que su conciencia flota lejos al pasado o al futuro con frecuencia son para los propósitos negativos, usted está sofocando su capacidad de prosperar en el único momento que usted tiene el AHORA. El pasado y el futuro, literalmente, no existen en este momento, sientan la libertad en esta verdad.

6. Abrazar sus peculiaridades, sus errores, y el hecho de que la vida es una lección. - La vida es un paseo. Las cosas cambian, la gente cambia, pero siempre sera USTED; Así que permanece fiel a ti mismo y nunca sacrificar quién eres para cualquier persona o algo. Tienes que atreverse a ser tú mismo, en este momento, por espantoso o extraño que pueda ser el ser. Se trata de darse cuenta de que incluso en sus días más débiles se pone un poco más fuerte si está dispuesto a aprender, porqué, a veces la cosa más grande a salir de todos sus apuro y trabajo duro no es lo que usted consigue, sino qué usted se convierte. 

Y por supuesto, se que usted está luchando con cualquiera de estos puntos, sepa que no está solo. Estamos todos juntos en esto. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y mantener nuestras vidas en el buen camino. 


Publicado por Patricio Varsariah.

 

ese silencio repentino

febrero 23, 2017


En algún momento el ser humano tiene que descubrir su sensación de soledad,
para descubrir que no está solo nunca.
Si no asumo mi sensación de soledad,
trataré de anestesiarla relacionándome contigo y,
cuando haga eso, no podré sentir qué hay detrás de mi soledad.
¿Y saben lo que hay detrás de la soledad?
Ausencia de soledad.

Siempre menciono que las madrugadas son para mi el momento para mis reflexiones que al final se convierten es escritos,por que percibo un silencio que es un arte que alimenta la sabiduría, pero hay otros silencios que debemos adminístralos de la mejor manera y si utilizamos el silencio en ocasiones para responder con acierto, para no continuar con conversaciones y hechos que no valen la pena y respirar profundo y quedarse callados en ciertos momentos es la mejor opción que podemos tomar.

Sin embargo, ese silencio repentino, en que la persona se queda callada un instante y toma aire, marca muchas veces un instante crucial. Es cuando toma plena conciencia de sus emociones, es cuando se da cuenta de algo que hasta el momento no había percibido. Es, también, cuando la persona se encuentra más centrada que nunca al armonizar pensamientos y emociones, y el pasado, se queda a un lado para centrarse con autenticidad en el momento presente.

El silencio, en ocasiones, actúa como un despertar de la conciencia, y eso es algo excepcional. No solo nos sirve para gestionar mejor conversaciones o situaciones puntuales, es también un canal donde tomar contacto con nosotros mismos para dejar de “hacer” durante un instante y, simplemente, “ser”.

Estamos pues ante un tema con interesantes matices y curiosos aspectos que pueden servirnos de gran ayuda en el día a día. 

Vivimos en la cultura del ruido. No me refiero precisamente a la presión del sonido ambiental, al ronroneo persistente del tráfico, al ronquido perpetuo de las fábricas o al eco de las grandes ciudades que nunca duermen. Hablo del ruido mental, ese alboroto de emociones contrapuestas. Una cacofonía mental que produce no solo que dejemos de escuchar a quien tenemos enfrente, sino que a menudo provoca que dejemos de escucharnos a nosotros mismos.

Estamos influenciados por un tipo de comunicación donde la voz entusiasta, la que grita y no deja pausas es la que triunfa. La vemos en nuestros políticos, la vemos en muchas de nuestras reuniones de trabajo, ahí donde quien guarda silencio se le etiqueta al instante como a alguien poco decidido o falto de carisma. De hecho,en la cultura occidental la persona que guarda silencio antes de responder es vista con desconfianza o con sospecha.

Las conversaciones se ensamblan muchas veces a través de frases y palabras que no pasan por un adecuado filtro mental o emocional. Se nos olvida que gestionar el lenguaje y la palabra es también el arte de la inteligencia, ahí donde el silencio, es a menudo un punto de paso necesario. Detengámonos, al menos un instante, para encontrarnos. Es necesario pararnos para ver y sentir al otro. Comprendamos pues que no hay nada malo en coger aire y quedarnos callados en medio de una conversación. Tal vez lo que digamos tras esa pausa sea la solución al problema o la llave para recuperar nuestra relación.

El silencio es la expresión más perfecta del desprecio. Así, debemos tener mucho cuidado en cómo lo utilizamos, en cómo lo aplicamos en función del contexto y las personas receptoras de eses silencio. Hasta el momento, he dejado claro que el uso del silencio es una herramienta perfecta para gestionar las propias emociones, para centrarnos en el aquí y ahora y poder emitir así una respuesta o un tipo de acción más acertada.

El silencio es una pausa para nosotros mismos. Quedarnos callados es algo necesario, por ejemplo, cuando volvemos del trabajo y estamos a punto de entrar a casa. Algo tan sencillo como respirar profundo y  permanecer en silencio unos segundos puede alejar la presión y la ansiedad de ese otro contexto que no debemos proyectar en casa.

Ahora bien, algo que estaría bien tener en cuenta es que el silencio puede actuar muchas veces como un cercenador de la calidad de nuestras relaciones personales. Son las palabras las que educan, son las palabras las que sanan y ellas quienes nos ayudan a tender puentes, a crear raíces y consolidar nuestros vínculos a través de un lenguaje positivo, empático y cercano. De ahí que debamos tener muy claro que el silencio no es un castigo positivo para ningún niño, que cualquier mal acto, travesura o desatino no se soluciona con retirarle la palabra o con renegarle a la soledad de su habitación. Con ello, lo que hacemos muchas veces es alimentar la ira. En estos casos la comunicación es imprescindible, esencial para cambiar conductas, para reconocer errores y prestar ayuda hacia la mejora.

Así como en las madrugadas el silencio alimenta la sabiduría, hagamos pues un buen uso del silencio. Hagamos de él nuestro palacio de calma donde reencontrarnos, donde armonizar emociones, donde calmar la mente y para encontrar en él, la mejor respuesta, la palabra más hermosa para el momento más necesitado.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

Hay males “necesarios” ...

febrero 22, 2017



No lo manifiesto con vergüenza, por que llorar es de humanos y en muchas ocasiones he llorado y quizá también Tu, sin ser plenamente conscientes de que la vida nos estaba haciendo un favor. Hay situaciones que en su momento nos desbordaron, que generaron una tristeza o una rabia profunda o que incluso hicieron que nos cuestionáramos el sentido de todo. Sin embargo, tiempo después, al verlas con perspectiva, nos damos cuenta de que esas situaciones nos hicieron más fuertes, nos dieron una enseñanza, nos convirtieron en mejores personas o, al menos, en personas más sensibles.

En este sentido, que si algo agradezco en la vida, es a todas aquellas personas que en su momento me dijeron “no”. Me considero un hombre afortunado porque en la vida nada me ha sido fácil, siempre me he negado y me niego a ser una marioneta en manos del destino, soy consciente de que los problemas y los contratiempos son oportunidades para crecer.

De hecho, Thomas A. Edison afirmó: “No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de como no hacer una bombilla”. Para los genios, cada error, cada negativa o cada “fracaso” se convierte en una especie de combustible que alimenta su perseverancia. Eso no significa que no les duela, pero deciden usar ese dolor como aliciente para seguir adelante. 

Las grandes personalidades de la historia, así como muchísimas personas anónimas que han sabido cultivar la resiliencia, son conscientes de que todos los males no vienen para hacer daño y saben que, aunque en un primer momento no puedan comprender su significado o la lección que encierran, esa situación les permitirá crecer.

A veces es solo cuestión de cambiar la perspectiva, solemos pensar que toda pérdida, contratiempo o desilusión es un mal que nos hace daño. Eso se debe a que nos centramos en lo negativo y no somos capaces de analizar la situación desde una perspectiva más amplia. De hecho, cuando nos encontramos en una situación así, podemos pensar en la metáfora del tapiz. Es decir, todo tapiz tiene dos caras, si nos limitamos a mirar desde abajo solo veremos una maraña de hilos, no podremos encontrar el sentido ni descifrar el dibujo. El problema es que estamos mirando desde la perspectiva equivocada, una perspectiva que puede llevar a sacar conclusiones erróneas que alimenten un sufrimiento inútil. Sin embargo, si somos capaces de dar la vuelta y mirar el tapiz por delante, no solo podremos descifrar el sentido sino que incluso es probable que nos maravillemos con la belleza del dibujo.

Nuestra mente funciona de manera bastante parecida. De hecho, tenemos una especie de fijación con la búsqueda del significado. Cuando no logramos encajar una situación en la historia de nuestra vida, es como si se quedara atascada, se convierte en un disco rayado que escuchamos una y otra vez.

De hecho, un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard ha descubierto cómo las huellas dolorosas se quedan grabadas en el cerebro. Estos psicólogos hicieron que las personas que habían sufrido un trauma escucharan una descripción de lo sucedido. Mientras tanto, escaneaban sus cerebros. Así apreciaron que cuando las personas revivían las experiencias dolorosas, se activaban partes del cerebro como la amígdala, el núcleo del miedo, y el córtex visual, pero se desactivaba el área de Broca, la zona responsable del lenguaje. 

Esto significa que cuando las personas experimentan un trauma, lo reviven como si fuera una situación real, a menos hasta que logren encontrarle un significado e integrarlo en sus experiencias de vida. Para lograrlo, en muchas ocasiones basta cambiar la perspectiva, mirar desde otro ángulo, a ser posible más constructivo.

El hecho de que determinadas situaciones puedan ayudarnos a crecer, a ser más resilientes y a convertirnos en mejores personas no significa que no duelan y que no causen sufrimiento. Sin embargo, es importante distinguir entre el sufrimiento útil y el inútil. El sufrimiento inútil nos mantiene atascados, nos convierte en sus prisioneros y no nos permite fluir con el curso natural de la vida. Este sufrimiento no tiene un poder sanador sino todo lo contrario, alimenta la tristeza, el odio y el resentimiento. 

Al contrario, el sufrimiento útil es aquel que nos renueva, que nos permite liberarnos de la rabia, la tristeza y la indignación. El sufrimiento útil es como un río que fluye, de forma natural y que, al final, desemboca en una lección, en un aprendizaje. El sufrimiento útil nos permite recorrer el camino de la adversidad y llegar fortalecidos a nuestro destino. Este tipo de sufrimiento nos rompe en mil pedazos para volver a recomponernos, devolviéndonos una versión más sensible y a la vez más fuerte de nosotros mismos.

Estoy convencido de que podemos aprovechar la adversidad para crecer y realizar cambios trascendentales en nuestra vida. Cuando me diagnosticaron cáncer de mama, y fui operado llegue a comprender y ha considerar de que la transformación que habían experimentado y lo sigo experimentando a lo largo de esta enfermedad son positivas por que he aprendido a ver la vida desde un ángulo más positivo y a disfrutar más de ella. Es lógico que nadie quiere enfermar, nadie quiere sufrir una pérdida o vivir un duro fracaso, pero está en nuestras manos aprovechar esa situación para aprender y crecer o, al contrario, sumirnos en un mar de quejas y lamentaciones que no nos conduce a ninguna parte. Después del sufrimiento llega la oportunidad

En la mayoría de las ocasiones resulta difícil vislumbrar la oportunidad de crecimiento en los reveses. Por eso es necesario mantenerse atentos y conservar la idea de que todos los males no llegan para hacer daño. Hay males “necesarios” que encierran lecciones de vida. Desaprovecharlas sería un verdadero pecado.

Finalmente, recuerda que a veces la vida no te dice “no” sino tan solo “espera”, que a veces las mejores oportunidades llegan disfrazadas de contratiempos, que a veces ese problema es una ocasión para cambiar el rumbo. Por eso, la próxima vez que cometas un error, sufras una pérdida o tengas un revés, pregúntate qué lección puedes aprender. Es un cambio de perspectiva que vale la pena.

Se feliz hoy.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. reflexiones de madrugada

febrero 22, 2017



Hoy me gustaría compartir con todos ustedes mis reflexiones de esta madrugada:

1.- La gente grosera a la que no debemos dejar que nos arruine el día. No importa la cantidad de negatividad que te arrojan los demás, no hay absolutamente ninguna necesidad de que te quedes y participes en la decadencia que eligen para sus propias vidas. Tú decides cómo crece tu alma.

Porque la verdad es que lo que la gente te dice y te hace es mucho más sobre ellos, que tú. Las reacciones de la gente a usted son acerca de sus perspectivas, heridas y experiencias. Si la gente piensa que eres increíble, o crees que eres el peor, de nuevo, es más acerca de ellos. No estoy sugiriendo que deberíamos ser narcisistas e ignorar todos los comentarios. Estoy diciendo que tanto dolor, decepción y tristeza en nuestras vidas proviene de que en muchas ocasiones tomamos las cosas personalmente. En la mayoría de los casos, es mucho más productivo y saludable dejar de lado la buena o mala opinión de otras personas y operar con tu propia intuición y sabiduría como guía.

Así que mantenerse al margen del drama de otras personas y no necesariamente crear tu propia. En su lugar, imaginen qué pasaría si pasaran este día entero, y cada día más adelante, con toda tu energía dirigida hacia tus posibilidades más positivas. En lugar de ser molestado, te diviertes. En lugar de enojarse, escapar. La vida es demasiado corta para discutir, luchar o ser negativo de cualquier manera. Cuente sus bendiciones y continúe con el drama con la cabeza en alto.

2. "Es importante que todos mis familiares y amigos aprueben mis metas"...? La mayoría de nosotros no somos criados para buscar activamente nuestra vocación. Puede que ni siquiera sepamos que tenemos uno. Como niños, rara vez se nos dice que tenemos un lugar en la vida que es únicamente nuestro solo. En cambio, nos anima a creer que nuestra vida debe de alguna manera satisfacer las expectativas de los demás - que debemos encontrar nuestra felicidad exactamente como han encontrado la suya.

En lugar de enseñarnos a preguntarnos quiénes somos, estamos capacitados para pedir permiso a otros. En efecto, estamos educados para vivir las versiones de otras personas de nuestras vidas. Cada día está diseñado y desarrollado como nos lo dijo alguien más. Y entonces, un día, cuando nos liberamos para examinar nuestros sueños, buscando satisfacernos, vemos que la mayoría de nuestros sueños se han quedado sin cumplir porque creíamos, y los que nos rodeaban creían, que lo que queríamos para nosotros estaba de alguna manera fuera de nuestro alcance.

Es hora de desaprender estas mentiras y hacer cambios. Se necesita coraje para crecer más sabio y convertirse en lo que realmente eres. Y hoy es el primer día del resto de tu vida.

3. Encontrar excusas "Ellos pueden hacerlo, pero eso no se aplica a mí". Sólo porque alguien más puede, no significa que puede, ¿verdad? Porque no eres lo suficientemente bueno, o has perdido tu oportunidad, etc Usted busca razones por las que pueden hacerlo, pero no se puede - tal vez es un empresario de Internet o escritor independiente porque no tiene hijos. Tal vez ella es más apta que yo, para que pueda correr un maratón. Tal vez ella no tiene todas las obligaciones laborales y familiares que tengo, o tiene un cónyuge de apoyo, o no tiene las rodillas mal.

OK, bien, es fácil encontrar excusas: pero mira a todas las otras personas que también tienen obstáculos considerables y lo han logrado de todos modos.

Yo he lidiado con pérdidas significativas en mi vida, y todavía consigo tener éxito en muchos frentes. Y así como he cambiado las cosas por mi propio esfuerzo, conozco a cientos de otras personas que han hecho lo mismo. A lo largo de mi vida, he sido testigo de que la gente se reinventa a sí misma en todas las edades: los niños de 48 años que comienzan sus familias, los de 57 años que se gradúan de la universidad por primera vez, los de 71 años que comienzan negocios exitosos, . Y abundan las historias de personas con discapacidades o enfermedades que superaron sus obstáculos para lograr grandes cosas.
Sus obstáculos pueden ser superados!

Sentirse atascado es un SENTIMIENTO, no un hecho. Así que nunca asuma que usted está atascado con la forma en que las cosas son. La vida cambia, y tú también puedes. Nunca es demasiado tarde para vivir una vida que te hace sentir orgulloso. No hay límite de edad para cambiar tu curso. 

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás solo. Yo se que muchas personas estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Se feliz hoy no esperes para el mañana que no existe.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

comprender la adversidad..

febrero 20, 2017



Hoy quiero escribir reflexionando sobre un tema que me ha tocado muy de cerca en múltiples ocasiones a lo largo de mi vida y es sobre la adversidad que te permite descubrir tu verdadera fuerza. Los golpes de la adversidad son amargos,no cabe ninguna duda, pero nunca fueron para mi estériles. Nadie desea encontrar obstáculos en sus proyectos, sufrir pérdidas o tener que lidiar con la adversidad. Todas estas situaciones están rodeadas de un halo negativo, sobre todo porque en nuestra sociedad nos hemos acostumbrado a polarizar las experiencias, catalogándolas como positivas y, por tanto, deseables y otras como negativas y, por ende, indeseables.

Sin embargo, la vida nos enseña que lo “positivo” y lo “negativo” se conjugan en todas las situaciones y que tan malo es un exceso de negatividad como un exceso de positividad. Para lograr una vida más equilibrada, es conveniente aprender a ver lo positivo en lo negativo, comprender la enseñanza detrás del fracaso y centrarnos en cómo recuperarnos después de una caída.

Cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones que nos sacan de nuestra zona de confort, cuando dejamos de nadar en aguas tranquilas y nos vemos obligados a enfrentar la furia de la marea, tenemos que activar nuestros recursos psicológicos para sobrevivir. En ese momento de lucha interna se puede producir un cambio psicológico, un aprendizaje que nos convierte en personas más resilientes.

De hecho, una persona que no conoce la adversidad no se conoce completamente a sí misma, no sabe cuáles son sus límites y no ha puesto a prueba su fuerza. Por eso, podemos comprender la adversidad como una especie de telescopio que, en vez de dirigir hacia afuera, debemos enfocar hacia nuestro interior. De esta manera, cuando salgamos de esa situación, no volveremos a ver la vida de la misma manera y nosotros mismos habremos cambiado, habremos enriquecido nuestra “caja de herramientas psicológicas”.

Por eso, podemos comprender la adversidad como una prueba de autoconocimiento. Una vez que la marea se calme y reflexionemos, nos daremos cuenta de que somos un poco más fuertes, un poco más maduros y un poco más sabios.

La resiliencia es como un músculo que se pone a prueba en la adversidad, es la capacidad para salir fortalecidos de una situación. No se trata simplemente de pasar el mal trago y seguir como siempre sino de desarrollar nuevos recursos con los que no contábamos para proyectarnos hacia el futuro y lidiar mejor con los nuevos problemas que se presentarán.

Yo siempre me he preguntado si la forma de lidiar con mi enfermedad puede influir en su curso.La verdad que si, por que al inicio de un diagnostico devastador se producen cinco reacciones mas comunes : fatalismo, desesperación/impotencia, preocupación ansiosa, negación y espíritu combativo. Descubrí con el tiempo que si  enfrentaban la enfermedad con espíritu combativo y me mostraban resiliente tenían mejor pronóstico.

No obstante, lo más interesante fue que como ya habían sufrido grandes traumas en el pasado y los había superado con mis propias fuerzas, tenían más probabilidades de enfrentar con éxito los nuevos problemas y encontrar las herramientas necesarias para solucionarlos porque tenían más confianza en mis capacidades. Con esto quiero indicar que la resiliencia es como un músculo que se entrena y fortalece en la adversidad. Si ya hemos pasado por situaciones complicadas y hemos salido de ellas, cuando la adversidad vuelva a mostrar su cara, tendremos más confianza en nuestra capacidad para enfrentar el vendaval.

De hecho, las personas resilientes son capaces de experimentar emociones positivas incluso en medio de situaciones estresantes. Así logran disminuir su nivel de activación fisiológico y reencontrar rápidamente un nuevo equilibrio.

En las personas resilientes algunos circuitos cerebrales también funcionan de manera diferente, en especial la ínsula anterior, una zona que se encarga de producir un contexto emocionalmente relevante para las situaciones que vivimos y que está vinculada con emociones básicas como el dolor, el miedo y el odio. Esto significa que en las personas resilientes la ínsula solo se activa ante estímulos que son realmente negativos, lo cual les permite “preservar” sus recursos psicológicos y evitan estresarse inútilmente.

La adversidad solo cobra sentido cuando conduce al aprendizaje y el crecimiento. Es una verdad cristalina que el mundo rompe a todos, y después, algunos son fuertes en los lugares rotos,  Sin duda, la adversidad no es sinónimo de crecimiento. No todas las personas crecen con los problemas, hay quienes se apresuran en dejarlos atrás sin haber aprendido nada. Otros asumen una actitud negativa o se convierten en victimistas crónicos, algo que solo les traerá más problemas y desgracias.

Por eso,amigas y amigos míos, ante la adversidad es necesario adoptar una actitud proactiva. No podemos esperar que la vida no nos ponga desafíos y obstáculos, pero podemos prepararnos para vencerlos y crecer. Ante las situaciones difíciles, pregúntate qué puedes aprender y cómo pueden ayudarte a ser una persona más fuerte y positiva. Es probable que al inicio te resulte difícil, pero cuando llegues a aguas más tranquilas, es importante que reflexiones sobre la experiencia. Solo así ese dolor y sufrimiento tendrá algún sentido.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

la critica...

febrero 19, 2017



Soy muy dado a los refranes populares de mi pueblo y hay uno que sirve para escribir y reflexionar y es : “antes de juzgar a una persona, camina tres lunas con sus zapatos”. Se referían al hecho de que juzgar es muy fácil, entender es un poco más difícil y ser empáticos es muchísimo más complicado. Y solo se logra si hemos vivido experiencias similares. Sin embargo, a menudo pretendemos que los demás nos entiendan, que comprendan nuestras decisiones y las compartan o que, al menos, nos apoyen. Cuando no lo hacen, nos sentimos mal, nos sentimos incomprendidos y hasta rechazados. 

Por supuesto, no es culpa nuestra, todos necesitamos en algunas situaciones que alguien valide nuestras emociones y decisiones, es perfectamente comprensible. No obstante, supeditar nuestra felicidad a la aceptación de los demás o tomar decisiones basándonos en el miedo a que los otros no nos entiendan es un gran error. Porque lo que los demás piensen sobre ti, en realidad dice más sobre ellos que sobre tu persona, refleja quiénes son ellos, no quién eres tú. 

Cuando una persona critica a alguien sin haber sido capaz de ponerse en su lugar, sin mostrar una pizca de empatía y sin intentar comprender su punto de vista, en realidad está exponiendo su forma de ser. Con sus palabras puede estar gritándole al mundo lo mala persona que piensa que eres, pero con su actitud está desvelando que es una persona insegura, con un pensamiento rígido y llena de estereotipos, por que en la mayoría de los casos se critica lo que no se comprende o no se quiere aceptar

Lo cierto es que detrás de una crítica destructiva casi siempre se esconde el desconocimiento o la negación. De hecho, muchas personas te criticarán porque no comprenden tus decisiones, no han caminado con tus zapatos, no conocen tu historia y no entienden qué te ha impulsado a tomar ese camino. Muchas personas te criticarán desde el desconocimiento más profundo y, sobre todo, desde una postura arrogante que les hace pensar que son dueños de la verdad absoluta.

En otros casos las personas te criticarán porque verán reflejadas en ti ciertas características o deseos propios que no desean reconocer. De hecho, en ocasiones nuestra crítica consiste en reprochar a los demás el no tener las cualidades que nosotros creemos tener. Por ejemplo, una mujer que es maltratada por su pareja puede criticar duramente el divorcio, de esta forma reafirma su posición: se dice a sí misma que debe seguir soportando esa situación. Y lo curioso es que mientras más dura sea la crítica, más fuerte suele ser la negación que se encuentra en su base.

En práctica, en algunas ocasiones la crítica destructiva no es más que un mecanismo de defensa conocido como proyección. En este caso, la persona proyecta en los demás esos sentimientos, deseos o impulsos que son demasiado dolorosos o que no es capaz de aceptar, de manera que los percibe como algo ajeno y punible.

Ahora bien, como podremos sobrevivir a las críticas, bueno a nadie le gusta ser criticado, sobre todo si las críticas se convierten en auténticos ataques verbales. Desgraciadamente, no siempre podemos evitar estas situaciones, por lo que debemos aprender a lidiar con ellas sin que nos afecten demasiado.

¿Cómo lograrlo? He aquí algunas de mis estrategias poco comunes pero muy eficaces:

1. La empatía es un poderoso antídoto contra la rabia y el enojo. No podemos enojarnos con alguien cuando comprendemos cómo se siente. Por eso, la próxima vez que alguien te critique, intenta ponerte en su lugar, aunque esa persona no sea capaz de ponerse en el tuyo. Así verás que probablemente se trata de alguien corto de miras, que no ha tenido tus mismas experiencias de vida o que acumula mucha amargura y resentimiento. Te darás cuenta de que no vale la pena molestarse por sus palabras.

2. Lo que los demás piensen sobre ti es su realidad, no la tuya. Esas personas te están juzgando según sus experiencias, valores y criterios, no según los tuyos. Si hubiesen caminado con tus zapatos y recorrido tu camino, es probable que pensaran de una manera muy diferente. Por tanto, asume que esas críticas en realidad son solo opiniones, ni más ni menos, y están bastante sesgadas. Puedes valorarlas y ver si les puedes sacar provecho, o puedes desestimarlas y no dejar que te arruinen el día.Eso es asumir que es solo una opinión. 

3. Cuando se trata de críticas destructivas, lo más conveniente suele ser hacer oídos sordos ya que normalmente esa persona no está abierta al diálogo, si lo estuviera, en vez de juzgar y atacar, mostraría una actitud más respetuosa y comprensiva. No obstante, hay casos en los que es necesario ponerle freno a la situación. Después de todo, cuando tenemos que enfrentar males extremos, hay que recurrir a soluciones extremas. En esos casos, responde sin alterarte y con frases escuetas que no den pie a réplicas. Por ejemplo, puedes decir: “No acepto que me des tu opinión sobre algo que no conoces” o “Creo que no me entiendes, y tampoco quieres hacerlo, así que no acepto que me critiques”.

En general, las personas juzgan más por los ojos que por la inteligencia, pues todos pueden ver, pero pocos comprenden lo que ven.Podemos hacer nuestra esta frase que mantiene plenamente su vigencia y asegurarnos de que nuestras críticas contengan la semilla del cambio, que sean constructivas. Criticar por criticar solo significa que tenemos la lengua desconectada del cerebro. No critiques sin antes pensar.



Publicado por Patricio Varsariah.

 

ella..la temible rutina

febrero 18, 2017



En la madrugada del día de hoy me he puesto a reflexionar sobre una situación o mejor dicho una extraña sensación que en ocasiones nos llega a todos de pensar que ya nada es como antes y no somos los mismos de ayer. Las miradas pierden su brillo, las palabras su música, y día a día, somos más conscientes de que solo nos quedan cenizas, y de que tarde o temprano llegará ese viento raudo que todo se lo lleva y todo lo cambia. Instante para el cual, debemos estar preparados. No es fácil. A lo largo de todo nuestro ciclo vital ya hemos afrontado muchas veces ese mismo sabor. Muchos dicen que todo se debe a la rutina, ella quien arrastra sus pesadas cadenas a nuestro alrededor para convertirnos en seres menos espontáneos, menos ávidos de cercanía, de caricias a escondidas y de detalles que aceleran el corazón.

En esta etapa de mi vida en el presente yo no he llegado a compartir mi vida con ella,la temible rutina,pero en el pasado si he compartido mi tiempo por lo que estoy seguro que tal vez seamos nosotros quienes cambiamos con el tiempo, nosotros mismos quienes permitimos que día a día y casi sin saber por qué, se vayan apagando nuestras emociones. A veces, somos como esa vela que brilla llena de intensidad en la noche, un luz que baila y nos inspira con sus formas, pero que se va consumiendo con las horas, hasta que al final deja en el ambiente un extraño perfume dulzón e incómodo, como un ensueño del pasado que ya no tiene sentido en el presente. Tal vez… Asumir que ya nada es como antes nos invita a una profunda reflexión. Puede no sea un obligado final, pero si un instante de necesario diálogo, de imperantes esfuerzos mutuos con los que renovar ese vínculo, esa relación. Actuar con madurez y responsabilidad es la mejor llave para dar paso a un nuevo inicio, o quizás a un inevitable final.

Cuando uno toma plena conciencia de que las cosas ya no tienen el brillo, la intensidad y la magia del ayer, lo primero que siente es una profunda contradicción, el pinchazo de la amargura y la pincelada de la nostalgia. Más que momentos echamos en falta las emociones del pasado y esas complicidades que edificaban un día a día donde no existían huecos, donde la ilusión lo llenaba todo, y a su vez otorgaba sentido a la vida. Cuando ese vínculo emocional pierde fuerza y la intimidad del ayer en la pareja languidece, podríamos decir que falta todo. Es un lento ocaso que entristece y desespera a la vez, porque nuestro cerebro necesita por encima de todo “sentirse seguro”. Piensa que no le agrada la contradicción y esos desajustes que interpreta al instante como una amenaza, como una señal de peligro.

Cuando entramos en esta fase de alarma lo primero que hacemos es buscar un porqué. Aunque son muchos los que, sencillamente, se centran en el “quién”. Es común proyectar en el otro todas las culpas: “es que me descuidas, es que ya no me tienes en cuenta, es que antes hacías esto y lo otro y ahora ya no le das importancia a esos detalles”. Centrarnos en exclusiva en el otro para acusarlo puede estar justificado en algunas ocasiones, queda claro, pero no en todas las relaciones existe un único culpable. Es más, sería una buena idea que nos acostumbraremos a cambiar ciertas expresiones en este tipo de dinámicas relacionales. En lugar usar la palabra “culpabilidad” y el componente negativo que ello implica, es mejor hacer uso del término “responsabilidad”. 

En el juego de energías y refuerzos, tanto positivos como negativos, que conforman el universo de la pareja, los dos miembros son responsables del clima y de la calidad de la misma. Y en ocasiones, y esto es bueno que tengamos claro, no hay que buscar un culpable a la desesperada para entender por qué ya nada es como antes, por qué ya no nos miramos igual ni parece que nos necesitamos tanto como ayer. 

El amor a veces se apaga. Puede que lo haga en uno de los dos o puede que en ambos. Porque aunque muchas veces nos hayan convencido de lo contrario, las personas cambiamos con el tiempo, o más que cambiar, crecemos. Aparecen nuevas necesidades y nuevos intereses: ahí donde lo que antes era prioridad ahora ya no lo es tanto. Un hecho no exento de cierta dureza que es interesante saber gestionar de forma adecuada.Si ya nada es como antes, actúa y Si nada es como antes, entonces es el momento de empezar a caminar por separado

Nadie puede ni tampoco merece vivir eternamente en esa antesala de las emociones rotas, de las relaciones incompletas o de las esperanzas que nunca van a cumplirse. Si ya nada es como antes y nada puede solucionarlo, demos el paso de forma madura para terminar la relación de la forma más digna posible, por que te digo con toda seguridad que el amor no prospera en corazones que se alimentan de sombras.

De mis experiencias personales puedo concluir y compartir que existen tres claves para cerrar una relación de pareja de la forma más positiva y adecuada para ambos miembros de la pareja. 

La primera clave a la hora de gestionar estas situaciones es alcanzar la certeza de que no queda otra opción que la separación. Recuerda siempre que afrontaremos mucho mejor el duelo sabiendo que hemos hecho todo lo posible.

La según clave que recomiendo los es no “destruir” al otro antes de “acabar” con la propia relación. Lo señale con anterioridad, en ocasiones buscar culpables no sirve de mucho. Si hacemos uso de la crítica, el reproche, la humillación y la rabia lo único que conseguimos es alimentar las emociones negativas hasta crear una energía tan profunda que nos impedirá aún más cerrar esa etapa.

Por último, y aunque sea un aspecto que siempre cuesta y al que muchos no le hallan sentido, es necesario perdonar. Perdonar no es ni mucho menos claudicar; es un rito de paso imprescindible para dejar ir sin cargas, sin rencores. Es poner fin a una etapa donde perdonarnos a ambos por el dolor causado, pero aceptando a su vez todo lo positivo que hemos compartido. Un adiós, a tiempo seguido de un “perdón” valiente, nos ayudará a iniciar nuevos caminos dejando atrás un ayer donde ya no tenía cabida la ilusión ni la esperanza.

De todo corazón espero que nunca llegues a convivir con la rutina, por que como dice Pablo Neruda : No hagas con el amor lo que un niño con un globo: que al tenerlo lo ignora y al perderlo llora.

Un Feliz fin de semana y recuerda no existe el pasado ni el futuro solo existe el presente.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

esforzarse en ser feliz...

febrero 16, 2017



 ¿La felicidad es un fin en sí mismo o un medio para un fin?. Cuando reflexiono y escribo sobre la vida, debido a mi personalidad idealista, suelo enfocar mis discursos de manera teórica y soñadora. Escasas veces me introduzco en el fango a hablar sobre pensamientos más prácticos, pertenecientes al mundo sensible, en consecuencia este escrito busca apoyar la búsqueda de felicidad con argumentos menos profundos y más terrenales.

En una época donde los libros de autoayuda e inteligencia emocional se convierten en best sellers, se deduce que las personas buscan “algo” que las ayude a motivarse para dar lo mejor de ellos en su vida personal y en el trabajo. Y sin embargo, posiblemente el factor que mayor influencia positiva tenga en absolutamente todos los ámbitos de nuestra vida es la felicidad. Pero claro, resulta mucho más sencillo leerse un pseudo-manual de autoayuda que esforzarse en ser feliz.

El objetivo de este escrito del día de hoy,  no es enseñar a nadie a ser feliz, cada persona es un gran libro y estas letras no ocupa ni una página de Word. Sino defender de nuevo lo trascendental que es intentar serlo. No solo para salvarnos a nosotros mismos de vivir una desastrosa vida interna, sino porque en todo aquello que nos proponemos hacer y en todos aquellos a los que queremos, influye de manera brutal. Se puede vivir sin ser feliz pero la felicidad es un amplificador natural de nuestras acciones. Es decir, llegaremos un poquito más lejos en la vida siendo felices.

Por tanto, me tomo la licencia de sugerir a todas las personas que estén buscando desarrollarse que lo hagan comenzando desde su interior. Dejando atrás su pasado y mirando únicamente al futuro. Puesto que seguramente su presente no está tan deteriorado como lo creen y se trata de la base perfecta para construir un futuro fantástico.

Siento si alguien se ha sentido ofendido por la falta de instrucciones para ser feliz. Cada uno tenemos que recorrer nuestro propio camino para alcanzar dicha meta. Me disculpo también por no tener la respuesta a la pregunta con la que introducía este escrito..

Publicado por Patricio Varsariah.

 

..como estas..

febrero 16, 2017


Dicen que la felicidad son momentos. ¡Buenos días!

Este escrito surge de una conversación que tuve hace mucho tiempo con una persona que no era feliz. Tenía una personalidad trabajada y actuaba conforme a sus creencias y pensamientos pero no tenía la fuerza suficiente como para posicionarse en un mundo que va completamente a su bola y al que hay que subirse forzosamente en marcha.

La vida que cada uno de nosotros experimentamos está compuesta de al menos dos realidades distintas. Por un lado, existimos nosotros como realidad individual; nos asaltan pensamientos, sentimientos e instintos, nos desarrollamos física y psicológicamente y acabamos muriendo. Por otro lado, existe la realidad exterior; el contexto social-cultural-económico de nuestra época, las demás personas con las que coincidimos en tiempo y espacio, hechos ajenos que nos afectan directamente, etc. Nosotros acabamos desapareciendo del mapa pero el universo persiste eternamente.

Dependiendo de factores como la educación recibida, la sociedad, cultura imperante y los genes de cada uno, existen personas que están más predispuestas a forjarse interiormente y desatender el mundo exterior. Y personas que han dedicado más parte de su tiempo a aprender a sobrevivir en este mundo salvaje y que infravalora su mundo personal.

Ambas situaciones son incomodas puesto que la vida es como un combate de boxeo. En el que las los realidades representan las dos mejillas. Dependiendo de por cual realidad provenga el golpe, estarás totalmente indefenso si no estabas preparado para encajarlo. Y cuanto más extremo seas en tu decisión de elegir una u otra realidad, los porrazos que te llevarás serán más dolorosos y la herida en tu vida más profunda.

En mi opinión, como no podía ser de otra manera, primero uno se debe forjar a sí mismo. Cada uno nacemos tendiendo naturalmente a ser fuertes y débiles en ciertos aspectos e independientemente de todo lo demás, si no conseguimos esculpirnos seremos carne fácil para todos esos pensamientos y sentimientos inesperados que nos asaltan diariamente y difícilmente podremos aceptar y superar los fracasos. Tampoco tendremos la suficiente fortaleza para entender los golpes del mundo exterior y tolerar lo puñetera que a veces es la vida.

No obstante, mucha gente confunde tener una personalidad, gustos e ideales fuertemente razonados y trabajados con pretender no necesitar o despreciar todo lo que viene de fuera. Costumbres, tradiciones, personalidades y pensamientos comunes de las personas de la época. Lo que ocurre al querer vivir la vida completamente ajena a la realidad exterior es que jamás te vas a sentir comprendida o comprendido y vivirás en la soledad más absoluta. Nosotros, como realidades individuales pensantes, existimos en todo momento pero para vivir, tendremos que colocarnos y posicionarnos en el mundo. Sino existirás solamente en el limbo presente entre ambas realidades.

De la misma manera, la gente enfocada a adaptarse a toda costa a la realidad exterior, confunde ser una persona social y realista con pretender ser el amo del mundo sin ser antes amos de sí mismos. Estas personas confunden ambas realidades continuamente y como causa directa, cuando cumplen años se deprimen al no aceptar que el mundo exterior no es su mundo natural. El alma se mantiene intacta pero la piel envejece. Se obsesionan con ser reconocidos en el mundo para sentirse vivos y responsabilizan al mundo exterior de todos sus fracasos y penas cuando realmente lo que les lleva a su actual situación son siempre sus continúas decisiones.

El mundo exterior no lo construimos nosotros, ni elegimos lo que nos sucede, ni tenemos completamente las riendas de nuestra vida como se escribe por ahí. Pero tenemos la ilusionante posibilidad de afrontarlo. Podemos aprender a controlar nuestros sentimientos para defendemos mejor y obtener fuerzas de nuestro ser interior. Y aunque el barco que pilotamos es pesado, disponemos de un timón para que a medida que se presentan obstáculos o estamos en peligro de encallarnos, lo podamos usar con contundencia. 

Seguramente la clave está en convertirse en una persona internamente fuerte sin esperarse que el mundo exterior te reconozca como tal. Uno no debe querer ser lo suficientemente poderoso para dominar a los demás y ser jefe absoluto del mundo. Sino para no desistir en tu empeño de encontrar tu lugar en él. La realidad de la época siempre es mejorable pero debemos comprender que está en constante evolución y que todos contribuimos en ella.

Os dejo dos frases que me gustan mucho : No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos. y  El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en ver nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos.

Es desde mi corazón que esa persona que inspiro este escrito sea hoy muy feliz.

Publicado por Patricio Varsariah.

 
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