Manifiesto literario de Patricio Varsariah

Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.

No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.

Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.

Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.

Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.

Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.

Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.

“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”

— Patricio Varsariah


en mi opinión, la “suerte”..

marzo 22, 2017



Cuando nos sucede algo bueno o desagradable, la gente suele  pensar que es “suerte”.  Si bien es cierto que hay eventos que nos acontecen por nuestra causa, también es cierto que nada pasa por casualidad. La suerte no existe. No creo que por “suerte” nos toque vivir determinada situación, eso dejémoselo a los juegos de azar pues en la vida, en mi opinión, la “suerte” se traduce en “casualidades”, y como las “casualidades” no existen, se queda así.

La casualidad simplemente es un evento donde se conjugan diferentes aspectos, como tiempo, espacio y personas; justamente como si éstos tres se combinaran para hacerlo surgir: un evento, un momento, una conversación, una propuesta, una discusión, etc.,  como si fueran los engranes de  una máquina que exactamente provocan que algo suceda. Es por ello, que deben ubicarse el lugar adecuado, el tiempo correcto y las personas para que tal suceso tenga efecto, de otra manera no pasaría.  Así de simple y de complejo resultan las “casualidades” de nuestra vida, que en mi experiencia prefiero llamarles “coincidencias”, porque repito, nada es casualidad.

Hay veces que pensamos tanto en algo o en alguien, o que deseamos con todas nuestras fuerzas que tal cosa suceda, como una llamada, un trabajo, un proyecto, que aparezca una persona, etc., que ese tipo de energía proveniente de nuestros pensamientos llegan a encontrarse con otras energías para crear sinergia y hacer que las cosas sucedan. Esto aunado a un poco de voluntad, pues ya tenemos la fórmula para ello: tiempo adecuado+espacio correcto+personas correctas+deseo+voluntad = evento satisfactorio. Y por el contrario, cuando los eventos hacen sinergia con elementos erróneos, pues tenemos como resultado “malos ratos”, que para este efecto también prefiero llamarle oportunidad de aprendizaje, en lugar de “errores”.

Por eso nunca hay que dejar de creer en lo que uno quiere para su vida, porque nunca sabes cuándo surgirá la oportunidad en que esos elementos se conjuguen para hacer que te pase lo que tú tanto deseas. Y siempre hay que estar atento, estar consciente de que la vida nos presenta, de una manera u otra, una  puerta, ciertas personas, un camino, o un tren por el cual tenemos que pasar. No obstante, hay veces que nos pasamos la vida preocupándonos cuándo llegaran estas señales y en esta preocupación no las vemos, y sin querer, las dejamos ir. 

Si algo o alguien viene a nuestra vida es porque en ese momento debemos vivir esa experiencia, para bien o para mal, no antes ni después; es justo donde existe la sinergia entre el tiempo, espacio, personas, porque así lo tenemos que vivir. Y si es algo que a primera vista nos parezca “malo” o “injusto”, lo tenemos que aceptar pero estar muy despiertos para vislumbrar el ¿por qué me sucede esto en este momento? ya que en nuestra respuesta siempre encontraremos la palabra: APRENDIZAJE.

Hay que hacer que las cosas sucedan, porque nada es casualidad.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

amor

marzo 21, 2017



En este escrito el mensaje principal es ¿qué se hace por amor? ¿hasta qué instancias recurrimos para que la persona amada no nos olvide? ¿por qué con el trato cotidiano se va “perdiendo” la emoción del enamoramiento cuando ello era lo más maravilloso en el inicio de la relación?

El amor todo lo perdona, menos la indiferencia. Por eso bien dicen que “nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde”. Cuando las personas siempre están ahí, nos resulta fácil olvidarlas, pero cuando no lo están, queremos que vuelvan desesperadamente.

Todo se hace por amor: una locura, una mentira, un reto, un viaje a un castillo en un reino desaparecido, un trato soberano, un lenguaje que se desarrolla más allá de las palabras, mismo que se transmite con las miradas, lo inimaginable, lo perdurable, lo inmaduro y lo malsano.

El verdadero amor no olvida. Siempre mantiene viva la imagen de una sonrisa y su anhelo de volverla a ver como cuando en otros tiempos estuvo para uno.

El amor devela nuestra vida pasada de Princesas y Príncipes, cuando mostramos lo mejor de nosotros mismos por nosotros, por la otra persona, por el amor en sí. Sigue siendo el sentimiento más infinito, pues a pesar de otras vidas, dos almas que se amaron, se rencuentran en un nuevo camino, para volverse a amar.

Dicen que nos creamos con almas de dos en dos y que cuando somos concebidos, en algún momento, una de éstas se desprende para encontrarla en el transcurso de nuestra vida. Los ángeles con su luz nos ayudan para que en el momento preciso, no importando que sean polos opuestos, se atraigan, se re-conozcan, y se conviertan otra vez en uno para poderse separar y re-encontrarse en otra vida más adelante.

Hoy a mi otra parte de alma que re-conozco que existe, le digo:“Te Quiero Mucho” 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

... el valor del “compromiso”

marzo 21, 2017



Quiero comenzar este escrito con una pregunta : ¿Qué les hicieron a las mariposas que ya no vuelan de día y sólo de noche? 

Cuando cada año el índice de divorcios aumenta,y vemos adolescentes embarazadas convirtiéndose en madres solteras a los 13 y 14 años; cuando ya son escasas las parejas que celebran sus bodas de oro o ya de perdida de plata y es lo “normal” que tus papás estén separados; cuando ya no suelen preguntar “¿quieres ser mi novia?” y dan por hecho que después de tres salidas y besos “salen”;  parece que nos hemos acostumbrado a una nueva manera de entablar las relaciones sentimentales y de pareja, fuera del romanticismo de antaño, del cortejo, pero sobretodo de lo que realmente queremos en la compañía del otro.

¿Qué ha pasado con jóvenes y adultos, que tal parece que ya nadie quiere utilizar la palabra “novio”, “novia” y la hemos cambiado por el anglo-término “free”?

Defino free -aunque realmente no es algo que comprenda del todo- que significa libre, ¿de qué? del otro, obviamente. Libre de sentir, libre de compromisos, libre de estar en la cama con quien caiga esa noche. Es una relación que no involucra sentimientos, que no incluye “dramas”, que ambos pueden salir con otras personas y estar juntos a la vez porque no hay nada comprometido. No se deben fidelidad, ni llamadas, ni invitaciones a comidas familiares, ni presentaciones formales; mucho menos se deben “títulos” y ni mencionar la palabra que suena peor que sirena de la Cruz Roja (compromiso) porque inmediatamente se “rompe” el free. ¡Cómo se puede romper algo que nunca comenzó!

La base del free se mantiene mediante el vínculo meramente carnal, sexual y la diversión, si es que se tienen las facilidades al alcance. Se dejan de lado los protocolos, el cortejo y se va directo a la acción. Dejamos el “bla, bla, bla” y seamos honestos en qué es lo que pretendemos. Se piensa en besos y cama, cuando quiera y cuando pueda, pero hasta ahí, no más allá.  Si la otra persona accede, qué bien, si no, ya habrá alguien más que siempre estará dispuesto a tener diversión for free.

Existe una imagen que me gusta mucho para ejemplificar mi idea de free, algo así como querer “comer la cereza del pastel, sin comprar el pastel completo” como cuando los niños pasan su dedo por el pastel para probar el “merengue” y después ya no se lo quieren comer. No se vale, ¿o si? Depende. ¿De qué? De lo que cada uno quiera. Si ambos están de acuerdo en ese tipo de “relación” (que para nada lo es, mas que un intercambio físico) pues adelante, muy respetable. Habrá tiempo para darle satisfacción al cuerpo.

No obstante, aún sigo creyendo –a pesar de todo lo que me ha pasado- que nadie en el fondo quiere ser un “(paréntesis)” en la vida del otro; un “escape" de la realidad, porque al final la soledad es muy dura. Creo que no nacimos para estar solos. Los mejores momentos en la vida se pasan en pareja. Definitivo.

En su mayoría, los hombres son quienes suelen proponer el free y muchas mujeres en aceptarlo, pero ahora sucede también al revés. Es indistinto. Habrá muchos hombres que lo acepten y muchas mujeres que lo propongan, y viceversa. Lo que sí creo es que de una forma u otra, este tipo de interacción ha venido a desvirtuar lo que antes era “la regla sin excepción” para poder estar con una mujer y hombre decente: el noviazgo.

Tanto las mujeres como los hombres hemos sido un tanto culpables para el curso tan desafortunado que ha provocado que ya casi nadie quiera “formalizar” una relación. Pues por experiencias, hombres y mujeres de todas las edades han sido lastimados por eventos sucedidos en un noviazgo, por falsas esperanzas o grandes expectativas dentro de una relación que inicia bien y termina muy mal, o porque ya no necesitas preguntar “¿quieres ser mi novia?” para que una mujer se involucre que con un hombre. Y con esos antecedentes pues ni quien quiera “tropezar de nuevo y con la misma piedra”, así que para eso, mejor no comprometerse, sí gozar del “amor” y de todos los “beneficios” que otorga un noviazgo pero no serlo en realidad.

Todos tenemos miedo de que nos lastimen, eso es un hecho. Pero de ahí que por miedo queramos solamente “meterle el dedo al pastel sin comprarlo” pues queda en cuestión de lo que cada uno quiera en realidad. El estar con una persona dentro de una formalidad, no implica perder la libertad individual, no significa que dejes de lado tu vida o tu forma de ser por agradar al otro o por estar juntos, y mucho menos quiere obligar a alguien a dar lo que quiera dar o a estar con quien y donde quiera estar.

El problema radica cuando verdaderamente nos damos cuenta que queremos siempre estar al lado de esa persona. En el momento que descubrimos que esa persona nos hace vibrar y sentir lo que con nadie habíamos sentido, es cuando ya el free cambia de término (o debería de)  es en el momento en que también nos preguntamos ¿con qué propósito? ¿por qué dar un paso más? ¿para qué? si así estamos bien (¿lo estamos?).

Fuera de todas las preguntas sin respuesta, que en el fondo bien sabemos cuáles son, considero que el valor del “compromiso” se debe exaltar en estos tiempos, y con ello no me refiero a una acta de matrimonio, a un anillo o a un título de “Novia, Novio, Esposa o Esposo”, sino que más bien a estar comprometidos con nosotros mismos de que estamos con la persona que queremos estar y de que estamos seguros de lo que queremos hacer y sobretodo, disfrutarlo. No se vale desperdiciar tu energía con alguien que no lo merezca, que no esté en la misma frecuencia que tú. Pero si cada uno está bien de esa manera (sea cual fuere ésta) es necesario pensar en preponderar lo positivo siempre. Al fin y al cabo, como siempre lo he dicho, cada quien siente como quiere sentir.

La reflexión de hoy es:

“Procura no sufrir por anticipado. Nada más tonto e inútil que eso. Observa cómo muchos de tus temores nunca llegaron a concretizarse. Observa también cómo algunos males casi siempre traen consigo algún bien. Nuestro tiempo y nuestra imaginación deben ser ocupados por el bien, nunca por el mal.”

Publicado por Patricio Varsariah.

 

“quiero ser feliz”

marzo 21, 2017



Estoy convencido que a todos nos gusta ver a la gente feliz. Muchas veces me he preguntando sobre la felicidad, si realmente existe, si es un momento o un estado de ánimo o sólo una manera “artificial” de pensar en lo que queremos. Si a mí me preguntaran ahorita en este momento, “aquí y ahora” si soy feliz, respondería que sí porque no tendría por qué no serlo. 

Sin embargo, muchas veces nos empeñamos en que la felicidad sea una meta, por ejemplo cuando nos preguntan: “¿Qué quieres en la vida?” y respondemos “quiero ser feliz” como si no fuéramos felices hoy, pensando que seremos felices en un futuro o cuando tengamos tal cosa, cuando seamos más delgados, cuando tengamos novia o novio, cuando nos casemos, cuando tengamos hijos, cuando terminemos la escuela, etc. sin darnos cuenta que ser feliz está en uno mismo. Es una decisión –o al menos es lo que yo he descubierto- porque simplemente uno decide sentirse feliz o no. Y como tal, no pertenece –en mi punto de vista- a un estado permanente sino a una realidad mental.

Para mí existen momentos que son menos felices o algunos muchos más en los que soy inmensamente feliz. Y si hago un balance entre los menos felices y los más felices, pues tengo mayor número de momentos más felices (No me gusta decir “infeliz” porque el cerebro registra todo aquello que decimos y si enunciamos palabras negativas existe una propensión a atraerlas, así que prefiero omitirlo)  entonces es por ello que deduzco que SOY FELIZ.

Muchas veces nos repetimos a nosotros mismos las carencias que nos rodean, sin tomar en cuenta las bendiciones que tenemos y nos empeñamos a ver lo negativo de las situaciones. Tampoco es que vivas alegrándote de tus propias desgracias, pero el valor que les dé cada uno es aquel con el que viviremos y es ahí donde el ser feliz se convierte en una decisión. Aquí recuerdo la tan citada frase que dice que “uno puede ver el vaso medio lleno o medio vacío”. 

Un ejercicio muy útil que he realizado para descubrir los momentos felices es preguntarnos ¿qué nos hace feliz? Estar con una persona, con la familia, reír, ver una película, estar en el parque, en la playa, hacer determinada cosa, bailar, cantar, escribir, leer, hacer deporte, etc., todo eso que nos haga felices –por momentos- tenemos que reproducirlos más, propiciarlos, buscarlos, y hacerlos efectivos.  He visto que  muchas veces las personas aquejan su nula felicidad porque no tienen dinero, pero no se necesita tener mucho dinero para ser feliz, las mejores cosas de la vida son gratis.
 
Deberíamos sentirnos felices por el simple hecho de estar vivos hoy, de tener salud, de ver el sol, de tener voz para expresarnos, de ver, de sentir, de tener sentimientos, de estar con una persona, de ser libres (el espíritu siempre es libre) de tener paz, de pensar, de muchas cosas que tenemos y no ponemos atención y no las valoramos.

La felicidad es individual y por lo mismo cada persona la decide. Es por ello que inicié este escrito con ese enunciado. Me encanta ver a la gente feliz cuando hace lo que quiere hacer, pues muchas veces señalamos a quien no actúa como uno cree que se debe actuar, pero no nos preguntamos si esa persona es feliz en su manera de hacer, en su manera de decidir y eso es lo que cuenta. 

Si eres feliz haciéndolo de esa manera, hazlo, no importa qué digan los demás o si es o no la manera correcta. La felicidad es individual como la vida y tú decides cómo la creas. Las complicaciones vienen cuando no hacemos lo que nos hace felices. Sea como sea, si eres feliz, todo habrá valido la pena.

No hay mayor felicidad que: Estar donde quieres estar,estar con quien quieres estar y hacer lo que quieres hacer. ¡SÉ FELIZ HOY!
 
Finalmente la felicidad no es una meta, sino una decisión sobre cómo te sientes “aquí y ahora”.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Utilizan la indiferencia como escudo..

marzo 20, 2017



Estimada amiga, gracias por visitarme y tomarte el tiempo para leer mis escritos y gracias por escribir. Sobre todo inquietud y tu pregunta, esta es mi reflexión sobre el tema de la indiferencia y, creo firmemente que es importante no dar nunca nada por sentado. Si en tu vida has encontrado a personas especiales que quieres mantener a tu lado, asegúrate de dedicarles tiempo y crear momentos de intimidad que te permitan conocerla e ir descubriendo sus nuevas facetas. Así podrás estar a su lado a cada paso de ese camino de transformación y crecer juntos.

La indiferencia suele ser demoledora. Ese vacío emocional que expresa una persona significativa puede dejar profundas heridas. De hecho, mientras más importante es la persona para nosotros, más terribles serán las consecuencias de la indiferencia. Se trata de una actitud que provoca una profunda inseguridad, genera incertidumbre y abre de par en par las puertas a la soledad. Sin embargo, comprender por qué una persona se muestra indiferente nos puede ayudar a paliar estos efectos o incluso a romper esa capa de frialdad.

El hecho de que una persona sea significativa para nosotros no siempre implica que nosotros seamos igualmente importantes. Algunas personas pueden adoptar una actitud indiferente porque no somos lo suficientemente significativos desde el punto de vista emocional. No perciben que exista una conexión afectiva sólida y prefieren mantener la distancia.

Hay personas que prefieren no amar para evitar ser heridos, en estos casos, prefieren distanciarse emocionalmente y utilizan la indiferencia como escudo. Son personas que le temen al compromiso y que no quieren tener ataduras emocionales, casi siempre porque han vivido en carne propia experiencias traumáticas de abandono y no desean volver a experimentar ese dolor.

En algunos casos, sobre todo en las relaciones de pareja, la indiferencia se convierte en un arma de manipulación emocional. Cuando una persona sabe que la otra le ama lo suficiente como para ceder, puede adoptar una actitud indiferente para lograr sus objetivos. En estos casos, la indiferencia se utiliza como un instrumento de castigo.

Hay personas que, por su naturaleza, son más distantes emocionalmente, no expresan con facilidad sus sentimientos y prefieren mantener las distancias. En otras ocasiones, simplemente están atravesando un periodo de su vida en el cual necesitan más espacio, como puede ser la adolescencia o después de una ruptura de pareja. Como resultado, estas personas pueden utilizar la indiferencia para proteger su espacio.

Una persona puede asumir una actitud indiferente porque ve en el otro algo que reconoce en sí mismo pero que no quiere aceptar. Por ejemplo, alguien que ha escalado varios escaños sociales puede mostrarse indiferente ante personas que pertenecen a un grupo social que le recuerda su pasado. En estos casos, la indiferencia es una coraza protectora para que su "yo" idealizado no tenga conflictos.

Mal que nos pese, hay personas particularmente rencorosas que son conscientes de que aún tienen un poder emocional sobre alguien y utilizan la indiferencia para causarle daño. En estos casos la indiferencia es un arma de venganza que se usa para golpear al otro donde más le duele.

Por supuesto, puede haber otras causas de la indiferencia y en ocasiones estas pueden solaparse entre sí ya que cada situación es única y las relaciones interpersonales son muy complejas. Para descubrir el origen de la indiferencia es fundamental excavar en el pasado de la persona, ponerse en su lugar y comprender qué significa esa relación desde el punto de vista emocional.

En dependencia de las causas de la indiferencia, podremos asumir uno u otro camino. Por ejemplo, cuando una persona se muestra indiferente porque necesita espacio, es recomendable dar un paso atrás y respetar su intimidad. En el caso de que tenga miedo a volver a sufrir, tendremos que demostrarle que no representamos un peligro sino todo lo contrario, que estamos ahí para apoyarle.

También hay casos en los que una persona puede responder con indiferencia sin darse cuenta de ello, por lo que a veces es suficiente con hacérselo notar, indicándole cuánto nos daña esa actitud y cómo nos gustaría que fuera la relación.

Por supuesto, en otros casos la indiferencia es una señal de que la relación no va por buen camino y nos indica que deberíamos replanteárnosla o, al menos, deberíamos intentar marcar una distancia emocional de manera que la otra persona no pueda blandir la indiferencia como un arma para hacernos daño.

Un saludo y ha vivir el día a día.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Decir que “ya no eres el mismo” ..

marzo 20, 2017



El escrito de hoy es una reflexión sobre una frase que todos en algún momento hemos escuchado o la mencionamos:  " Ya no eres el mismo, has cambiado mucho”, es uno de los reproches más frecuentes que podemos escuchar e incluso es probable que en alguna ocasión lo hayas hecho o te lo hayan dicho. Detrás de estas palabras se suele esconder el desencanto y la desilusión. La persona siente que, de alguna forma, ha sido traicionada, engañada o burlada por lo que termina acusando al otro, echándole la culpa de la transformación. Con esas palabras está diciendo que el otro no es digno de fiar o de amar porque las premisas iniciales a partir de las cuales se construyó la relación ya no existen.

Obviamente, cuando nos dicen algo así, sobre todo si proviene de una persona que queremos o estimamos, nos sentimos mal y hacemos examen de conciencia. El problema es que al mirar dentro de nosotros nos daremos cuenta de que, efectivamente, hemos cambiado. Entonces, automáticamente, nos sentimos culpables. Y de repente cae sobre nosotros el peso de los problemas que tiene la relación. Aunque no debe ser así.  Todos cambiamos, lo extraño sería seguir siendo los mismos

Hay quienes piensan que la personalidad es inmutable. Incluso los psicólogos lo pensaron durante algún tiempo. Según esta concepción, si eres extrovertido o introvertido, seguirás siéndolo hasta el final de tus días. PERO Un estudio realizado recientemente por psicólogos de la Universidad de Edimburgo echó por tierra este mito al revelar que somos una persona completamente diferente a los 14 años y a los 77 años. Estos investigadores recopilaron los resultados de las pruebas de personalidad realizadas a 174 adolescentes en 1947 y volvieron a aplicar el test 60 años después, para evaluar los cambios que habían sufrido en su personalidad.

Se evaluaron seis características fundamentales: autoconfianza, perseverancia, equilibrio emocional, autoconciencia, creatividad y la voluntad de superación. Descubrieron que la personalidad había cambiado enormemente con el paso del tiempo, hasta el punto que en algunos casos era prácticamente imposible establecer paralelismos. De hecho, solo dos características mostraron cierta estabilidad: el equilibrio emocional y la autoconciencia.

Esto demuestra que las circunstancias de la vida, así como nuestra manera de enfrentarlas, nos va moldeando a lo largo de los años. Por tanto, es perfectamente normal que cambiemos, que deseemos otras cosas, que alberguemos nuevos sueños y que modifiquemos nuestras opiniones e incluso nuestras creencias. Lo verdaderamente extraño sería quedarnos anclados en un “yo” pues eso significaría que no hemos aprendido de las experiencias, que no hemos madurado.  No permitas que te culpen, tienes derecho a cambiar

La vida es movimiento. Si una persona espera que nada cambie, está albergando una expectativa ilusoria e irreal. De hecho, muchos se aferran a la inmovilidad porque la idea del movimiento y el cambio les resulta aterradora. A estas personas la perspectiva de que el otro pueda cambiar les causa sufrimiento, desean que todo sea permanente porque así tienen una false sensación de seguridad.

Por eso, cuando te dicen que has cambiado y que ya no eres la misma persona, lo que realmente están diciendo es que has dejado de cumplir con sus expectativas, que has dejado de alimentar sus necesidades y que ya no encajas en la imagen que tenían de ti. ¿Por qué ocurre?  Lo más probable es que tú hayas seguido creciendo, mientras esa persona se ha quedado anclada en el pasado. Por tanto, ahora vuestras diferencias son aun más notables pues tus expectativas, ilusiones y metas son otras, así como tu manera de reaccionar ante la vida.  Obviamente, ese cambio no ha ocurrido de la noche a la mañana, por lo que el reproche suele estar motivado por la falta de atención. En algún punto de la relación se perdió la intimidad y la conexión que teníais, por lo que te has convertido prácticamente en un extraño para esa persona, que no ha sabido ver a tiempo tus transformaciones y adaptarse.

Ahora te preguntaras : ¿Cómo lidiar con este reproche?  Bueno, primero  no dejes que te culpen. No permitas que esta recriminación te haga sentir culpable. Tienes derecho a cambiar y a no vivir para satisfacer las expectativas de los demás. El cambio forma parte de la vida.

Segundo - Pídele que precise. Decir que “ya no eres el mismo” es un reproche generalista que no conduce a ninguna parte. Pídele a esa persona que especifique qué echa en falta en ti. Quizá realmente necesites dedicarle más tiempo a la relación o recuperar algunos de los gestos y detalles que tenías antes.

Tercero - Conócete mejor. A veces cambiamos tan rápido que no somos plenamente conscientes de esas transformaciones, por lo que es necesario un ejercicio de autoconciencia para reconectar con esas partes nuevas de nuestro “yo”. De esta forma sabrás exactamente lo que quieres y hacia dónde te diriges.

Cuarto.-Cierra una etapa de tu vida. La vida es cerrar algunos círculos y abrir otros. Cuando la brecha es muy grande, hay ocasiones en que la única solución es separar los caminos. Más que hacerse daño mutuamente, alimentando reproches e insatisfacciones, si cada quien mira en una dirección diferente, lo mejor es que sean libres para perseguir sus propios sueños.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

Prométete ser una fuerza..

marzo 16, 2017



Quiero con este escrito enviar unas reflexiones a esa persona que me ha escrito y que se encuentra pasando unos momentos especiales. Si mi estimada amiga, la vida no es todo arco iris y mariposas. Puede ser difícil a veces.Pero hay que liberarse de la negatividad del mundo - de las fuentes de la ignorancia diciéndote lo que usted puede y no lo que no puede hacer. En otras palabras, comience a hacer promesas positivas a sí mismo!

Prométete pelear, luchar más fuerte, reírse cada vez más y golpear la adversidad cada vez que se atreva a estar contra ti. Prométete ser una fuerza a tener en cuenta, porque eres una fuerza a tener en cuenta. Hacer estas promesas a ti mismo, y mantenerlos para siempre.

1. "No sostendré el pasado contra mí mismo." - Tus problemas, tus debilidades, reveses, arrepentimientos y errores te enseñan si estás dispuesto a aprender, o te castigarán si no lo haces. Tome todo como una lección aprendida. Si te arrepientes de algunas de las decisiones que has tomado en el pasado, deja de ser tan dura contigo mismo. En ese momento, usted hizo su mejor con el conocimiento que tenía. En ese momento, hiciste todo lo posible con la experiencia que tenías. Tus decisiones fueron tomadas con una mente más joven. Si tuvieras que tomar estas decisiones con la sabiduría que tienes hoy, elegirías diferente. Así que hay que darse un respiro. El tiempo y la experiencia tienen una maravillosa manera de ayudarnos a crecer y aprender a tomar mejores decisiones hoy, para nosotros mismos y para aquellos a quienes queremos. 

2. "Voy a vivir una vida que se siente bien para mí, no una que se vea bien a todos los demás." - Dese permiso para seguir el camino que le hace feliz. Y darse cuenta de que algunas personas en su vida se negarán a caminar a su lado mientras se embarcan en ese viaje; Simplemente no aprobarán no importa lo que diga, y eso está bien. A veces, cuando se comprometen a crear su propia felicidad, choca con las percepciones de los demás. A veces cuando ganas algo grande, tienes que dejar ir algo más. Y a veces este 'algo más' es una relación que sólo quiere que hagas lo que quieren que hagas.

3. "Dejaré ir las relaciones que obviamente no están destinadas a ser." - La mayoría de la gente entra en tu vida temporalmente simplemente para enseñarte algo. Vienen y se van y hacen una diferencia. Y está bien que ya no estén en tu vida. No todas las relaciones duran, pero las lecciones que estas relaciones traen si quedan como experiencia. Si aprendes a abrir tu corazón y tu mente, a cualquier persona, incluyendo a la gente que eventualmente te vuelve loca, te puede enseñar algo que vale la pena. A veces se sentirá extraño cuando te das cuenta de que has pasado tanto tiempo con alguien a quien ya no estás conectado, pero eso es exactamente lo que se supone que debe ser. Estás exactamente donde deberías estar. Todos de alguna manera u otra estamos donde debemos estar. 

4. "No dejaré que ninguna situación robe mi sonrisa permanentemente." - Incluso cuando los tiempos son difíciles, toma un momento para hacer una pausa y recordar quién eres. Tómate un momento para reflexionar sobre las cosas que tienen un significado real y duradero en tu vida. Y luego sonríe y piensa sobre lo lejos que has llegado. Honestamente, nada en este mundo es más hermoso y poderoso que una sonrisa que ha luchado a través de las lágrimas. Cualquier tonto puede ser feliz cuando los tiempos son fáciles. Se necesita un alma fuerte con corazón real para desarrollar sonrisas de situaciones que nos hacen llorar. No importa cuánto tiempo se tarda, va a mejorar. Sigue adelante. Situaciones difíciles construyen personas fuertes en el final.

5. "Seguiré extendiéndome más allá de mi anterior nivel de comodidad." - Sólo porque estás luchando no significa que estás fallando. Cada gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí. ¡Sepa esto! Cuando usted está luchando, que es cuando usted está creciendo más fuerte y más inteligente. Cuanto más tiempo pasas allí, más rápido aprenderás. Es mejor gastar una alta calidad de diez minutos creciendo, que pasar una hora mediocre corriendo en su lugar. Cada día, quieres practicar en el punto donde estás al borde de tu habilidad, estirarte un poco más que antes, cometer errores, tropezar, aprender de esos errores y estirarte aún más.

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás sola. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Saludos.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

el amor es libertad...

marzo 14, 2017


Este es mi tiempo, la madrugada, cuando el mundo está tranquilo y puedo oír el sonido de mi propia respiración. Es un momento sagrado en el que las respuestas y las ideas no son tan difíciles de conseguir. Un momento en que mi mente está en paz y mi corazón late más lento.

El escrito de hoy es sobre el amor y las libertades reales. Sabemos que el fundamento del amor es dejar que la gente se deje sin disculpas, y no distorsionarlas para que se ajusten a nuestras propias ideas egoístas de quienes deberían" ser ". De lo contrario, nos enamoramos solo de nuestras propias fantasías sin sentido y, por lo tanto, perdemos totalmente su verdadera belleza. El amor verdadero nunca te limita ... No te restringe ... No trata de cambiarte ... No te da derecho, con nadie, ni a nada.

Las personas a veces somos llevadas a tener un sentido de derecho porque creen erróneamente que se les debe algo basado únicamente en el papel social que han elegido. Por ejemplo, si alguien ha aceptado el papel de ser el amigo, la novia, el novio, la esposa o el marido de una persona, se sienten con derecho a obtener ciertos "favores" de esta persona. Si alguien ha aceptado el papel de ser padre, ellos se sienten con derecho a ser respetados por sus hijos. Si alguien ha aceptado el papel de ser un cliente, se sienten derecho a ser servido a sus necesidades únicas. Pero, como resultado, no hay derechos cableados en la vida. Y esto es especialmente cierto en el amor.

Con demasiada frecuencia asociamos el amor con las limitaciones ...ejemplo : Si me ama, cambiará.sí me quiere, hará lo que yo diga. Etc. Pero eso no es amor verdadero. Ni siquiera de cerca, por que el amor verdadero no está limitado. El verdadero amor es la libertad.

De hecho, es solo dejándonos libres, que dos personas pueden ser completamente mutuantes. Cuando NO estamos forzados, o atados, o presionados en una relación, podemos ver y recordar más fácilmente las partes más perfectas ... Puedes pasar tiempo con la persona que amas y en un momento piensas y te dices a ti mismo, "Él (o ella) es perfecta o perfecto para mí!"

No es perfecta o perfecto en sus comportamientos, ni en sus creencias, ni en sus miradas. Más bien, perfecta o perfecto en la forma en que encajan en tu vida, la forma en que sus bordes ásperos llenan los vacíos entre los tuyos, la forma en que su cuerpo descansa contra el tuyo, la forma en que tus voces fluyen juntas en armonía. Incluso cuando están separados.

Y esta plenitud ondula a través de cada aspecto de sus vidas. Ambos se sienten vivos y llenos de alegría increíble. Y usted está ansioso y emocionado y no puede esperar a encontrar un centenar de pequeñas cosas que te harán sentir aún más vivo, ahora que ha sentido lo profundo que puede respirar el aire fresco de la libertad. Usted puede ver claramente que no hay límites definitivos, y se ríen juntos sobre el hecho de que los dos pensaron que había, y luego se ríen de nuevo simplemente porque son libres de ser ... Juntos o separados.

En esta libertad, elige encontrar la perfección divina en la humanidad del otro, en esta libertad, tu felicidad es vital el uno para el otro, y se hacen sacrificios. Y, eso no siempre significa que usted es parte de la ecuación. Y eso está perfectamente bien. Para ti, por eso es tan increíble amar y ser amado, porque el amor que sientes es una elección, porque el amor verdadero te da esa elección.

Ambos saben en el fondo que unirse unos a otros o atarse unos a otros o tratar de poseer unos a otros de cualquier manera sería minimizar - hasta matar - algo dentro de ustedes mismos que es divino, y humano, y se elevan y cantan y mantiene a ambos Vivos y libres ... Y no piden nada, pero lo dan todo. Ambos saben que en el momento en que tratan de poseer el uno al otro es el momento en que ambos se convierten en otra cosa, aparte de lo que se buscaba, deseaba y amaba en primer lugar. Por lo tanto, elige dejarse uno al otro libre - completamente desapegado - incluso cuando están profundamente conectados.

Esta forma de no apego no significa no preocuparse. Por el contrario, significa, entre otras cosas, cuidar tan profundamente que ambos honran el espacio y la libertad del otro ... Para ser simplemente. 

Todos los detalles aparte, el anhelo más profundo de la naturaleza humana es la necesidad de ser simplemente apreciado como somos - ser libre para ser. A veces tratamos de ser escultores, tallando constantemente de otros la imagen de lo que queremos que sean - lo que pensamos que necesitamos, el amor o el deseo. Pero estas acciones y percepciones son contra la realidad, contra su beneficio y la nuestra, y siempre terminan en decepción, porque no encaja en lo que realmente son. El fundamento del amor es dejar que la gente se deje sin disculpas, y no distorsionarlas para que se ajusten a nuestras propias ideas egoístas de lo que "deberían" ser. De lo contrario, nos enamoramos sólo de nuestras propias fantasías sin sentido y, por lo tanto, perdemos totalmente su verdadera belleza. Así que salva tus relaciones de estrés innecesario. En lugar de tratar de cambiar a la gente que te importa, darle tu apoyo y crezcan juntos.

Es importante notar, también, que las diferencias de opinión (incluso las más importantes) no destruyen las relaciones - es cómo dos personas se enfrentan a sus inevitables diferencias que cuenta. Se reduce a la comunicación consciente y el compromiso. A decir verdad, algunas parejas (y amigos y familiares también) pierden años tratando de cambiarse mutuamente, pero esto no siempre se puede hacer, porque muchos de sus desacuerdos están arraigados en diferencias fundamentales de opinión, personalidad o valores basados en su Crianza o experiencias pasadas del pasado. Al luchar por estas profundas diferencias sembradas, todo lo que logran hacer es desperdiciar su tiempo y ejecutar su relación en el suelo.

Entonces, ¿cómo dos personas en una relación relativamente sana pueden lidiar con los desacuerdos y las diferencias que no se puede resolver?

Se aceptan como es. Las parejas entienden que los problemas son una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo, de la misma manera que las dificultades físicas crónicas son inevitables a medida que envejecemos. Estos problemas son como una rodilla débil o una espalda mala - tal vez no queramos estos problemas, pero somos capaces de lidiar con ellos, evitar situaciones que los irritan y desarrollar estrategias que nos ayuden a crecer a través de ellos. Después de la luna de miel: "Al elegir un socio a largo plazo, inevitablemente estará eligiendo un conjunto particular de problemas insolubles con los que se enfrentará durante los próximos 10, 20 o 50 años. "

En pocas palabras: La aceptación del otro es de vital importancia para todas las relaciones - es una gran parte de la fundación - la libertad - de la que crece el amor real.

Saludos.

Patricio Varsariah

Publicado por Patricio Varsariah.

 

dominio de la mentira..

marzo 13, 2017



Algunos dicen que la verdad ha muerto, pero quizás sólo se ha escondido y no es posible verla. Pensábamos que el relativismo acabaría con la verdad porque afirmaba que no hay una sola verdad sino muchas y que todo depende del enfoque. Pero el mayor atentado contra la verdad, el que la ha casi exterminado, ha sido la "post-verdad", que significa algo así como el "dominio de la mentira". 

El diccionario Oxford analiza los términos más utilizados durante los doce meses anteriores y selecciona la palabra del año. En 2016 la escogida ha sido la "post-verdad". El "post-truth" lleva más de diez años de utilizando, pero ahora está en lo más alto. Oficialmente, el término se refiere a las “circunstancias en las que los hechos objetivos tienen menor influencia en la formación de la opinión pública que los llamamientos a la emoción y a la creencia personal”. En política es donde más se utiliza y su significado es algo complejo, pero puede resumirse afirmando que la verdad se esconde y que ya creemos más en los cuentos, mentiras y opiniones que en los hechos y en esa verdad descarnada que nadie encuentra. 

De tanto mentir, tergiversar y confundir han conseguido que la verdad desaparezca. Nunca se ha mentido tanto como ahora a lo largo de la Historia, sobre todo desde el poder. Antes, la mentira tenía un precio, pero ahora es impune. La mentira ha contaminado al mundo de hoy partiendo de los palacios y ministerios del poder, descendiendo desde las alturas a la base e impregnando con su suciedad la información, la política, la cultura y la vida misma. 

Creíamos que caminábamos hacia la "sociedad informada" y resulta que íbamos hacia la "sociedad desinformada". Los poderosos se han atiborrado de poder y de descaro y se sienten lo bastante seguros para mentir sin pagar precio alguno. En los tiempos primitivos, los faraones y los reyes de Sumeria, Babilonia o Persia pagaban un alto precio por mentir, incluso con la vida, pero los dirigentes de hoy no es que mientan sino que viven constantemente en la mentira. 

A ese repugnante revoltijo de falsedad le llaman "post-verdad", una palabra de moda cuya mejor definición quizás sea "el reino de la mentira", pero que quiere expresar también que la verdad ya no es reconocible, ni fiable, de tanto ser violada, vejada y manoseada por gente sin ética ni escrúpulos. 

La palabra está tan de moda que su búsqueda en Google Noticias arroja 60 millones de resultados de artículos usando esa palabra, incluyendo una carátula en septiembre de la revista The Economist sobre Donald Trump titulada ‘La política de la post-verdad: el arte de la mentira’. 

Las recientes elecciones en Estados Unidos demostraron la efectividad y el poder de la post verdad. Trump -y en menor medida Clinton- protagonizaron una campaña cuyo eje fueron las desinformaciones, confusiones, mentiras, medias verdades, filtraciones y la manipulación de los ciudadanos y de los medios. 

Los rumores volaban como una lluvia de meteoros y las redes sociales eran un hervidero de noticias falsas y acusaciones de todo tipo. El resultado es evidente: nadie sabe cómo y por qué ganó Trump, si los rusos influyeron o no, si hubo intención de influir con la filtración de los correos de Hillary, si las agencias de seguridad tomaron partido, quién y por qué se filtró el mal estado de salud de Clinton e incluso si hubo o no hubo fraude en los recuentos de votos populares. El panorama es típico de la terrible post-verdad. 

Es evidente que nos hemos metido de lleno en un mundo carente de verdad, altamente peligroso. La gente está harta de los "expertos" y ya no se cree nada, sobre todo lo que llega desde el poder. Antes, una confirmación o un desmentido proporcionaban certeza, pero hoy tienen el efecto contrario: "Si lo niegan es porque será verdad". 

Los ciudadanos están aprendiendo cerrar los oídos a todo lo que provenga de la autoridad, a fiarse de sus sentimientos e impulsos y a leer mas su corazón que su mente. La consecuencia es visible y elocuente: las encuestas no son fiables y los pronósticos fallan, mientras los ciudadanos se dedican a castigar a los gobiernos en las urnas y a votar justo lo contrario de lo que quieren los poderosos. 

Los gobiernos actuales han conseguido algo que parecía imposible: superar a los viejos totalitarismos del siglo XX, bolcheviques, nazis y fascistas, en la fabricación de mentiras y engaños. El nuestro es ya un mundo desquiciado donde el liderazgo se ha desvinculado de todo lo que tenía en el pasado: verdad, virtud, valor y nobleza, sustituyéndolo por mentiras, corrupción, cobardía y bajeza. 

El mundo que nos están construyendo nuestros líderes es cada día más resbaladizo, inseguro y peligroso. Al carecer de certezas, la gente no sabe donde está el bien y donde el mal, ni qué camino es el correcto o de quien fiarse, un caos nebuloso que se parece mucho a los prolegómenos del Apocalipsis que describió el evangelista San Juan. 

Es un mundo en equilibrio frágil sin verdad, donde nadie se fía de nadie, en el que es posible todo, incluso que un día, de manera inesperada, las ojivas nucleares describan sus pavorosas elipsis en los cielos de este mundo agónico. 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

realmente vale la pena una larga vida...?

marzo 13, 2017



Divagando en la madrugada me he preguntado : Vale la pena realmente tener una larga vida..? y he aquí mis reflexiones que las comparto con Ustedes.

La juventud sufre no sólo de deseos no gratificados, sino de poderes no probados, y de un cuadro en su mente de una carrera que todavía no tiene una realidad exterior. Cuando uno es joven se esta atormentado por la falta de correspondencia entre las cosas y los pensamientos. ... Cada facultad nueva para cada hombre así lo agita y lo echa en desiertos dolorosos, hasta que encuentre una ventilación adecuada. ... Uno a uno, día tras día, aprendemos a acuñar nuestros deseos en hechos. Tenemos nuestra vocación, conexión social y poder personal, y así, al cabo de cincuenta años, nuestra alma se aplaca viendo algún tipo de correspondencia entre nuestros deseos y su posesiones. Esto hace que el valor de la edad, de la  satisfacción que ofrece lentamente a cada deseo. Con el paso de los años nos volvemos serenos que no se sentimos ni  pellizcados ni maltratados, pero cuya condición, en particular y en general, permite la expresión de nuestra mente.
 
Cualquier programa que tenga por objeto la prolongación de la vida también debe tener, acompañando a este aumento de la vida, la capacidad del individuo para participar activamente y con cierta eficacia en los asuntos de la vida. Simplemente vivir ofrece poco al individuo si ha perdido la capacidad de pensar, de afligirse o de esperar. Tal vez no hay imagen más deprimente que la de la persona que permanece en el escenario después de que su acto ha terminado.

Por otra parte, una eternidad pasada sin disminución de facultades tampoco sería deseable: Hay muchos personajes de la literatura que han sido dotados de inmortalidad y que logran Mantener su juventud. Desafortunadamente, en muchos casos nadie más lo hace. Los cónyuges y los amigos envejecen y mueren. Las sociedades cambian completamente. Para los inmortales, su único compañero constante, es una soledad penetrante, siguen y siguen. Este es el patético núcleo de leyendas como las del holandés volador y el judío errante, una novela fina y inquietante para los niños, la familia Tuck ha logrado inadvertidamente la inmortalidad bebiendo las aguas de una primavera mágica. A medida que pasan los años, se cargan emocionalmente por una lejanía infranqueable de un mundo en el que están, no están. Desde la literatura ha tenido una postura bastante unida sobre la inmortalidad: "Tamper con los ritmos de la naturaleza y algo inevitablemente va mal." Después de todo, la gente muere para dar cabida a más personas y empujando la vida más allá de sus límites comunes corre con muchos riesgos, el esfuerzo y aumento  de los recursos, así como la remodelación de las familias.

Cuando la duración de vida se extiende indefinidamente, los efectos se sienten a lo largo del ciclo de vida, pero el mayor impacto social puede ser en los jóvenes, la adolescencia en el futuro se convertiría en un período de experimentación y educación que durará desde la adolescencia hasta mediados de los años treinta. ... En el pasado, la transición de la juventud a la edad adulta usualmente seguía una secuencia ordenada: educación, entrada en la fuerza laboral, matrimonio y paternidad. 

Los estudios neurológicos del envejecimiento saludable demuestran que las partes del cerebro asociadas con la búsqueda de recompensas se encienden cada vez menos a medida que pasa el tiempo. Ya se trate de nuevas modas, las personas mayores en general no desean adquisiciones tanto como los jóvenes y de mediana edad. Denunciado por generaciones por escritores y clérigos, el desdichado exceso ha rechazado todos los asaltos. Una vida más larga puede ser por fin el contrapeso al materialismo. Los cambios más profundos pueden estar en la tienda también. Las personas en sus últimos años de la adolescencia a finales de los años 20 son mucho más probables en cometer crímenes que la gente de otras edades; A medida que la sociedad se vuelve gris, la decadencia del crimen debe continuar. La violencia en todos los aspectos debe continuar hacia abajo, también. ... y a medida que la gente envejece, se vuelven menos entusiastas de la guerra. Tal vez esto se debe a que las personas mayores tienden a ser más sabias que los jóvenes, ¿y no podría el mundo usar más sabiduría?

Un temor común a la vida en nuestro valiente y nuevo mundo eterno es que seria realmente aburrido. La vida, es como una fiesta: tiene un comienzo y un fin. Pero imagina que hay una fiesta que no termina . Sería malo, porque se podría pensar,que podría ir allí mañana, o un mes a partir de ahora y ya No hay urgencia para ir a la fiesta más. Los epicúreos de la antigua Grecia pensaron de manera similar. Vieron la vida como un banquete: Si estuvieras en una comida, estarías saciado, luego relleno, luego repelido. Parte de lo que hace que cada uno de nosotros tenga un valor único es la gran historia. Tenemos una trama, y en última instancia,debemos concluir.

Creo que una capacidad de reencarnarse infinitamente y ser efectivamente inmortales, nos convertiríamos insensibles hacia los humanos y mataríamos a los humanos con impunidad, por que sólo cuando termine la capacidad de reencarnarse y convertirnos en efectivamente mortales (y por lo tanto sujetos a básicamente las mismas reglas de muerte que los seres humanos) nos conduciríamos a comportarnos de una manera moral. Creo que el mundo sería un lugar mejor si colectivamente tomamos una visión más larga, y qué mejor manera de hacer eso que dar a todos una participación en ella.

Entonces, ¿qué piensa usted: hay un límite de cuánto tiempo debe vivir la gente? ¿Es egoísta querer la eternidad para ti mismo, o sería incluso tener unos pocos inmortales alrededor para hacer el mundo mejor para todos?. 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

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marzo 11, 2017

Publicado por Patricio Varsariah.

 

hoy despierto sumergido en serenidad

marzo 11, 2017



Antes de abrir los ojos por la mañana busco en mi corazón las sensaciones y emociones que albergo. Antes había miedo. Miedo a la rutina y a la incertidumbre, a poder prever en qué iba a consistir mi día sabiendo que nada podría hacer para modificarlo, al menos algo realmente trascendente. Era mi deber, hacer las cosas como están establecidas, como deben ser. Sentía incertidumbre porque no sabía bien a dónde me llevaba esa rutina y porque sabía que mi corazón intuía otra cosa. Me levantaba de la cama con la desidia de siempre pero sonriendo, porque al menos eso sí lo había aprendido, sí que lo sabía indispensable. Algunos pasos habían sido dados, en mi pecho cocían grandes cambios pero estaban agazapados, escondidos, preparados para saltar en el momento preciso. Mientras, esa sonrisa y otros gestos de benevolencia no eran más que una careta, que un escudo.

Ahora, poco antes de que mis pupilas se iluminen con la luz del mundo mi corazón se ve iluminado con otro tipo de luz más dulce y profunda. Del sueño, del hermoso sueño reparador e instructor de hoy despierto sumergido en serenidad y claridad. El día es un reto, el reto de ver cuánta maravilla voy a encontrar, cuales serán los guiños de hoy, los momentos mágicos en que la lógica humana será descuadrada, en que le daré un toque de atención a mi mente terrenal. Es un reto para amar más que ayer, para sentirme más vivo que ayer y hacer las mismas cosas que si fuera mi último día de vida. Entregarme del todo, en todo, ponerlo todo, amar del todo.

La luz que me inunda, como el agua, que me empapa, como líquido dulce, proviene de una Fuente hermosa, cristalina y pura. Acaricia cada poro de mi piel y su esencia me penetra para hacerse parte de mí, porque soy su esencia, del mismo modo que soy agua en un alto porcentaje soy la Fuente en mí mismo, siento su Presencia. Su calor remansa mi corazón sediento e inquieto, su bálsamo es murmullo de ola que mece mi cuerpo inerte pero latente en el sueño del hallarme con mi alma, con mi espíritu a Su lado, con Él, en Él.

Cuando llega la noche y se me derrumban los músculos mis ojos piden descansar los párpados fatigados y sosegar mi cuerpo más cerca de la tierra. Entonces delante de mí pasan los hechos de este día que se acaba. Repaso esbozando una sonrisa todo aquello que he escuchado o dicho, visto o hecho, enmendado o aprendido. Me siento de nuevo seguro de que nada hubiera cambiado si éste hubiera sido mi último día en el planeta Tierra, de que puedo cerrar los ojos en paz y abandonar mi cuerpo para…, sabe Dios cuando, regresar… o no.

Y regreso, porque estoy vivo, y aún quedan cosas que hacer, mi misión no ha terminado. Básicamente lo que queda es mucho por aprender, mucho por crecer aún en esta escuela antes de volver al Origen. Y mis actos interactúan con las vidas de los demás, cruzándose como hilos que tejen una manta. La riqueza del entramado magnifica nuestra existencia conjunta como seres humanos, como raza que tiende a alabar la Luz. Los que Ven guían a los que no quieren Ver, aunque poco podemos ser más que tuertos miopes guiando a ciegos. Pero los nudos bien atados entre las vidas que cruzamos hablan por nosotros, nuestro camino escrito, nuestros actos de amor elevan nuestra conciencia y nuestro conocimiento de quienes somos. Así, y no de otra manera, nos acercamos a la Fuente, la rozamos, sentimos satisfecha nuestra sed de comprensión.

Cierro los ojos y me dejo llevar como despierto, el devenir de imágenes y sonidos me hace emprender el vuelo, sí, así, del mismo modo que durante el día, soñando, deseando, haciendo realidad. De ese modo vuelo, despliego las alas y puedo sentir el viento en mi rostro elevarme hacia el cielo en piruetas que dibujan siluetas en el aire. Y entonces… ¿qué importa que mis ojos estén abiertos o cerrados?

Feliz fin de semana.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

"respeto por alguien más"

marzo 11, 2017



¿Por qué respetamos a ciertas personas? ¿Cómo ganamos el respeto de los demás? Estas son preguntas interesantes. Hay un millón de escenarios diferentes que podrían conducir directamente a una persona ganando el respeto de otro, pero cada uno de estos escenarios probablemente tiene una de las pocas características subyacentes. En primer lugar, permítanme definir lo que entiendo por "respeto por alguien más". Yo defino este respeto como un sentimiento de aprobación social y alta consideración por otro individuo.

Mostrando respeto sin ser excesivamente largo sinuoso en un tema que podría cruzar numerosos límites de la opinión personal y el debate, voy a mantener simple y sólo decir por qué creo que respeto a ciertas personas. Observe mi uso de la expresión "Creo". Utilizo esta expresión porque soy consciente de que hay ciertas personalidades públicas en este mundo a las que he ganado respeto a través de los medios de comunicación, pero que nunca me he conocido.

La distribución del respeto es probablemente más de un arte que de una ciencia. Depende de la persona individual de cada personaje involucrado. Sería curioso saber cómo otras personas se sienten sobre este tema. Aquí hay cinco cualidades generales que una persona puede sostener que creo que motiva un aumento en los sentimientos de respeto de otras personas hacia ellos:

Confianza y orgullo en sí mismo mientras que al mismo tiempo ser considerado por los demás
Ayudar a alguien en necesidad sin la expectativa de recompensa
La honestidad en todo momento, pero sobre todo en un momento de tensión
Alcanzar un objetivo o mantener un estatus social que el individuo desea
Manteniendo el respeto a un tercero que el individuo admira (siguiendo las masas)


Publicado por Patricio Varsariah.

 

construir relaciones sanas ..

marzo 11, 2017



Hoy quiero compartir con Ustedes una reflexión transformada en un escrito que es muy importante desde mi punto de vista y que creo que puede ser para Usted. Es muy simple, pero absolutamente vital es sobre la importancia de establecer relaciones saludables, positivas y de apoyo. Este es un tema que me  fascina.. Es una verdad innegable y muy claro para mi y creo para todos y es que a quien usted se asocia hace toda la diferencia en su vida.

En muchos sentidos, como seres humanos, somos como los mis pescaditos que tengo en casa llamados Koi. El pez Koi crece en proporción a su medio ambiente. Si lo mantienes en un pequeño cubo de agua, crece a sólo unos pocos centímetros de longitud. Pero si usted lo suelta en el salvaje puede crecer hasta dos pies de largo.

Entonces, si somos como el pez Koi que se ha guardado en un cubo pequeño nuestro entorno y nuestra red social estorban nuestro crecimiento personal y profesional..? Si es así, ¿cómo hacer cambios y construir relaciones más saludables?. No es difícil construir y nutrir relaciones saludables, siempre y cuando esté dispuesto a mantener tres rituales esenciales para hacerlo:

1. Practica caminar solo con tus propios pies. Irónicamente, el requisito previo para construir relaciones sanas es estar cómodo cuando estás solo. Apreciar la soledad comienza con la conciencia consciente de la libertad que trae. Cuando usted goza de su propia compañía usted no necesita otros alrededor por el mero hecho de tener otros alrededor. Puede ser flexible sobre con quién decide pasar su tiempo, en lugar de dejar que su miedo de estar solo le chupe en situaciones sociales y relaciones que no son adecuadas para usted.

Con eso dicho, sin embargo, viajar a través de la vida en sus propios pies es un proceso de aprendizaje - que se vuelven más fuertes a medida que avanza. Es como un niño que no puede encontrar su camino a casa cuando está solo - hacerlo las primeras veces es desalentador y aterrador, pero en el largo plazo es más seguro y mejor después de haber aprendido el camino.

Así que recuerde, siempre es mejor aprender a mantenerse de pie por sí mismo y caminar solo cuando es necesario, en lugar de tener a alguien que lo lleve por toda la vida. Y una vez que usted es razonablemente autosuficiente, entonces confiar en alguien de vez en cuando es un acto de fuerza interior, no de debilidad.

2. Practicar la generosidad - encuentre maneras pequeñas de ayudar a la gente. Ser amable y presentarse a alguien nuevo cuando surge la oportunidad. Venga de un lugar de generosidad. Concéntrese en cómo puede ayudarlos. ¿Tiene información que podría beneficiarles? ¿Usted tiene una habilidad que podría ayudarles con su situación actual? ¿Conoces a alguien a quien deben reunirse?

Una de las mejores inversiones que puede hacer en sí mismo es tomar un interés genuino en otras personas. Cuanto más ayudas a los demás, más te quieren ayudar. El amor y la bondad engendran amor y bondad. Y así sucesivamente y así sucesivamente. En última instancia, las personas más felices y exitosas siempre están buscando maneras de ayudar a los demás, mientras que las personas más infelices y sin éxito todavía están preguntando: "¿Qué hay para mí?"

3. Hay que estar en los ajustes sociales correctos. Los mejores lugares para plantar nuevas semillas de amistad están en eventos organizados que cubren temas particulares que le interesan. Por ejemplo, un buen evento puede ser un grupo de enfoque de la comunidad, una reunión de asociación profesional, una clase de fitness, una hora semanal de meditación en grupo o cualquier otra reunión de personas que comparten valores y metas comunes, asistir a una conferencia de desarrollo personal que mejora la vida, también sería un gran escenario social para hacer algunas nuevas conexiones.

La conclusión es que encontrar el grupo adecuado de personas que comparten sus valores y metas puede requerir algún tiempo y esfuerzo, pero vale la pena. Encontrar una comunidad de almas afines es el componente más efectivo en la construcción de relaciones positivas y duraderas.

Si los puntos antes mencionados tienen sentido para usted, pero usted todavía está luchando con lo que parece ser insalubres, las relaciones de falta de apoyo en su vida, entonces tengo una sugerencia para usted: Haga una lista de las cinco personas con las que pasa más tiempo y sus tres valores / objetivos profesionales / profesionales. Luego compare las listas. ¿Son las personas que pasan la mayor parte del tiempo congruentes con sus valores y metas
¿ESTÁ usted y sus rituales diarios congruentes con sus valores y metas?

Si no es así, es hora de hacer algunos cambios positivos - es hora de sentirse cómoda (y competente) de pie sobre sus propios pies, llegar a otros con una mano amiga, y conocer a algunas personas nuevas, con ideas afines que pueden traer positiva Energía a su vida.

En una relación consciente y amorosa, dos personas se aman más de lo que necesitan el uno al otro. Debido a esto, la propia relación se convierte en un refugio seguro para practicar el amor. Y el amor, en última instancia, es una práctica - un ensayo diario de honestidad, presencia, comunicación, aceptación, perdón y estirar el corazón y la mente a través de dimensiones nuevas y vulnerables.

Lamentablemente, a veces tratamos el amor como si fuera un destino. Queremos llegar a ese sentimiento "perfecto" todo el tiempo, y cuando no lo hacemos, no estamos satisfechos con lo que la relación se ha convertido. Pero esto está faltando el punto entero del amor - y no es una cosa consciente de hacerlo.

El amor es un viaje diario. Se muestra con todos los matices inesperados e inconvenientes de una relación, entonces hay que respirar profundamente, y preguntarse, "¿Qué hace el amor aquí?" La respuesta será diferente cada vez, y debido a esto, usted estará conduciendo a pensar y crecer más allá de ti mismo.

Una relación consciente y amorosa está intensamente comprometida a ser la encarnación del amor. Y a través de la mutua devoción dos personas practican, una corriente continua de ternura, afecto y sabiduría que aparece en sus vidas y en su relación de manera inconmensurable que nunca podría haber imaginado o planeado.

Feliz fin de semana.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

las heridas del alma necesitan cuidado

marzo 8, 2017



Divagando en la madrugada, me he puesto a pensar sobre un refrán muy popular que afirma que:  “el tiempo lo cura todo”, que en ocasiones solo hay que dejar pasar las páginas del calendario, aguantando estoicamente un día tras otro, para que las heridas cicatricen. Sin embargo, esta creencia puede transmitir una idea errónea: que no necesitamos hacer nada y que las heridas se cerrarán por sí solas. En realidad no es así. O al menos no del todo. Si no hacemos nada, si no aprendemos de esa situación, es probable que la herida se cierre de manera superficial y ante el menor roce volverá a abrirse. Por eso, en muchas ocasiones, cuando pensamos que ya hemos superado una dificultad y que finalmente hemos pasado página, el dolor regresa, y es tan intenso como el primer día.

Yo creo que las heridas del alma necesitan cuidado. Cuando nos lastimamos, sabemos que tenemos que limpiar y curar la herida. Sin embargo, pensamos que las heridas emocionales necesitan menos cuidados y que sanarán solas. No es así. Las heridas del alma también merecen atención. En realidad, el tiempo lo único que hace es brindarnos la posibilidad de imbuirnos en la rutina cotidiana, nos sumerge en las preocupaciones y responsabilidades del día a día, de manera que apartamos de nuestra mente la pérdida, el fracaso o la adversidad sufrida. Sin embargo, eso no significa que la herida sanará.

Se ha comprobado científicamente que revivir las experiencias dolorosas, algunas zonas del cerebro se activaban, sobre todo la amígdala, que es el núcleo del miedo, y la corteza visual. A la par, se produce la desactivación del área de Broca, la zona responsable del lenguaje. Esto significa que cuando las personas experimentan un trauma, si no lo convierten en una experiencia narrativa (lo cual significa que logran aceptar lo ocurrido y encontrarle un lugar en su memoria autobiográfica), este se revivirá como si fuera una situación real y, por tanto, seguirá doliendo.

Por tanto, si bien en algunos casos puede ser conveniente retomar la rutina para adoptar cierta distancia psicológica del problema, en otros casos la mejor forma de lidiar con la situación dolorosa es tomar una pausa y buscar nuevos horizontes que nos permitan reflexionar sobre lo ocurrido, encontrarle un significado y pasar página, de verdad.

Lo que si no podemos negar es que sanar duele, pero ese dolor permite crecer. Cuando echamos desinfectante sobre una herida reciente, escuece y duele. Pero somos conscientes de que debemos pasar por ello para evitar males mayores. Sin embargo, normalmente preferimos evitar mirar demasiado en las heridas emocionales pues pensamos que si las ignoramos, se curarán solas. No obstante, hay heridas que necesitan cuidados especiales. Y eso significa:

- No reprimir las emociones, haciendo como si no existieran. En su lugar, debemos ser conscientes de lo que sentimos e intentar comprender por qué nos sentimos así. Darte libertad para expresar lo que sientes tiene un enorme poder catártico. Por otra parte, reprimir las emociones no hará que desaparezcan.

- Asumir lo ocurrido, por difícil que pueda ser. Aunque en muchas situaciones, sobre todo cuando se produce una pérdida o un gran fracaso, nuestra primera reacción es la negación, es importante pasar esta etapa cuanto antes porque negar lo ocurrido te impedirá sanar. Y eso significa que en vez de mirar para otro lado, tienes que centrarte en lo ocurrido, para asimilarlo.

- Dejar de buscar el significado y encontrar el aprendizaje. En la vida, pueden ocurrirnos desgracias que no son justas y a las cuales no podemos encontrarles el sentido. Por eso, en vez de preguntarnos insistentemente el por qué, algo que solo nos llevará a un callejón sin salida, podemos preguntarnos qué aprendizaje nos reporta esa experiencia, cómo puede ayudarnos a ser más fuertes.

Finalmente se preguntaran de ¿Cómo saber cuándo una herida ha cerrado bien?. La respuesta es muy sencilla: cuando puedas hablar o pensar sobre lo ocurrido sin sufrir. Eso no significa que en ese momento no te invadirán emociones como la tristeza o la nostalgia, pero estas no dolerán porque estarán envueltas en la gratitud.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

¿Está listo para otra revisión rápida de la realidad?

marzo 3, 2017


Esta mañana, cuando estuve revisando mis correos, este correo electrónico corto de un amigo que me visita a través de mi pagina web, apareció en mi bandeja de entrada de lo que me gustaría compartir y comentar :

"Sólo quería enviar una nota rápida de agradecimiento. Hoy marca un año completo que he estado comiendo bien y trabajando regularmente, lo que es, como usted sabe, algo que me resistí durante años. Esta vez el año pasado pesé 312 libras. Cuando vi mi peso en la escala en la oficina del médico sabía que era hora de un cambio. Y después de completar su sesión de Entrenamiento de regreso a un curso feliz y sesiones de entrenamiento, junto con un año de ejercer mi fuerza de voluntad y no usar píldoras de dieta o bandas gástricas o nada, volví a la oficina del médico para mi chequeo anual. - 199 libras -dijo mi médico-. "Sabes, tu estilo de vida positivo acaba de añadir unos 10 años a tu esperanza de vida." Mi hija de 9 años, que estuvo conmigo, me agarró la mano y dijo: "Espero pasar esos años extras contigo, papi.'"

¡Guauu! Habla acerca de un hermoso recordatorio para abrazar el cambio positivo en su vida.

Sí, puedes sentir resistencia, igual que yo. Y puede que no sea fácil. Pero todos tenemos que estirar nuestras zonas de confort y mover nuestras vidas hacia adelante.

La verdad es que vivir es un riesgo. La felicidad es un riesgo. Si no estamos un poco asustados e incómodos a veces, entonces no lo estamos haciendo bien. No debemos preocuparnos por los errores y los fracasos, preocuparse por lo que uno está renunciando cuando ni siquiera lo hemos intentado y preocuparnos por la vida que no estamos viviendo y las oportunidades que esta,os renunciando, eso es simplemente existir en la seguridad de nuestra zona de confort.

Dese permiso para ser una de las personas que sobrevivieron a hacerlo mal, que cometió errores, pero se recuperó de ellos y se convirtió en su ser más fuerte.

Eso es lo que deseo para OKY y para mí, y eso es lo que deseo para ti.

Así que en un sentido general, aquí hay tres buenas razones es el momento para que todos nosotros abracemos el cambio y seguir adelante ...

1. Todavía queda mucho por vivir.

Nunca es demasiado tarde para vivir un día que te hace sentir orgulloso. Si no aprende nada de este correo electrónico, aprende esto. Tenemos una sola oportunidad en el presente y podemos hacerlo grande. ¡Hoy es el día! No hay límite de edad en cambiar su curso, e instalarse y estar atascado en una vida que no está bien es un trágico desperdicio.

Honestamente, nunca es demasiado tarde o demasiado pronto para ser quien eres capaz de ser. No hay tiempo perfecto - simplemente puede iniciar y detener cuando lo desee. Usted puede cambiar o permanecer igual. Puedes hacer lo mejor o lo peor de hoy. Depende de usted, así que haga lo mejor de él. Haz cosas que te asusten. Siente cosas que nunca has sentido antes. Participe con personas que le ayudan a crecer. Vive una vida de la que te sientes orgulloso. 

2. Aferrarse al viejo dolor es auto-abuso.

Su pasado le ha dado la fuerza y la sabiduría que tiene hoy, así que celebre. No dejes que te persiga. Repetición de una memoria dolorosa una y otra vez en su cabeza es una forma de auto-abuso. Los pensamientos tóxicos crean una vida tóxica. Haz la paz contigo mismo y con tu pasado.

Cuando sanas tus pensamientos, cura la salud de tu felicidad. Ahora es el momento de dejar de centrarse en los viejos problemas y cosas que no quieres en su futuro. Porque cuanto más piensas en ellos, más atraes lo que temes en tus experiencias cotidianas - te conviertes en tu peor enemigo. 

3. El cambio crea un cambio positivo.

Puedes culpar a todos los demás y pensar: "¡Pobre mí! ¿Por qué todas estas cosas malas me siguen pasando? "Pero lo único que todos los escenarios tienen en común es USTED. Y esto es BUENA noticia porque significa que TÚ solo tiene el poder de cambiar las cosas o cambiar la forma en que piensas acerca de las cosas.

Hay algo muy poderoso y liberador acerca de rendirse al cambio y abrazarlo - aquí es donde el crecimiento personal y la evolución residen. 

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Feliz día Viernes.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

un tema muy sencible de nuestro tiempo...

marzo 1, 2017



Dando respuesta a una amiga lectora que me envió un email, este es mi punto de vista sobre uno de los temas más sensibles de nuestro tiempo, el aborto,  principalmente debido a creencias muy variadas sobre el momento exacto en que la "vida" realmente comienza. La comunidad pro-elección está de acuerdo con el punto de vista de que el aborto ayuda a prevenir que los niños pequeños nazcan en hogares infelices. Los partidarios de la vida, sin embargo, estarían en total desacuerdo con esta declaración, en lugar de tomar la posición de que el aborto puede ser comparado con arrancar la vida de alguien sin darles una opción o una oportunidad. En realidad hay una vasta zona gris entre estos dos extremos.

Siempre he pensado que en toda controversia: "Hay dos lados en cada historia". No estoy de acuerdo con las etiquetas de pro-elección y pro-vida. Su estrecha afiliación con el tema del aborto es absurda. Nunca he conocido a alguien que no esté a favor de la vida. Del mismo modo, la mayoría de las personas equilibradas se dan cuenta de la importancia de la libertad y la libre elección. Con la excepción de ciertos radicales tercos, la mayoría de la gente tiene un sistema de valores fundamentales que fluye sobre las líneas que dividen las ideologías pro-elección y pro-vida. Todo depende de la circunstancia.

Hay situaciones en las que el aborto tiene sentido, al igual que hay situaciones en las que no. La mayoría de las mentes racionales son capaces de analizar una circunstancia específica y fácilmente hacer la distinción, apoyando así la decisión que coincide con la circunstancia a la mano. Creo que las personas que argumentan en contra del concepto de "circunstancia individual" carecen de una comprensión integral de las complejidades inherentes y la variación situacional de un caso a otro. Yo solía apoyar plenamente el aborto en mi adolescencia.

Ahora estoy firmemente en la filosofía de la "circunstancia individual", y tiendo a apoyar el aborto mucho menos que su partidario pro-elección promedio. No soy extremista cuando se trata del tema del aborto porque tengo una comprensión bastante concreta de ambos lados del argumento. La opinión favorable a la elección, por sí misma, me hace mucho sentido, pero cuando compagines la filosofía con circunstancias específicas, incluso el pro-choicer más duro necesitaría un momento para reflexionar. Entonces, ¿por qué tuve un cambio de corazón? ¿Qué circunstancia interfirió con mi antigua manera de pensar?

Bueno, conocí a alguien que rompió mi perspectiva aislada y me conectó directamente a una realidad diferente. Esta persona a la que me refiero es ahora una buena amiga. Muchas lunas antes de que nos conociéramos, fue concebida por una mujer que no estaba preparada y no estaba preparada para ser madre. En lugar del aborto, su madre biológica eligió la vía de adopción. Fue adoptada en un hogar feliz como un bebé y creció para ser un ser humano inteligente, exitosa. Ahora es imposible para mí apoyar plenamente el aborto porque hacerlo sería aceptar el hecho de que mi amiga debería haber tenido toda su vida enjuagado por ninguna razón en absoluto.

Tengo una copiosa apreciación por todas las razones por las que su madre biológica habría querido un aborto. Sin embargo, cuando mi amiga se encuentra ante mí hoy, de corazón aprecia el hecho de que no lo hizo. Es fácil tener compasión por una adolescente embarazada que desesperadamente quiere un aborto. De un vistazo, ves a una niña que es sólo una niña. Esta chica es obviamente incapaz de ser madre. El aborto en ese instante dividido parece tener sentido completo; Al menos me lo hace. Pero cuando se mira a los ojos de alguien que respetar y darse cuenta de su concepción biológica cumplió con las condiciones estereotipadas para un caso rutinario de aborto, su actitud sobre el tema cambia.

De repente una realidad diferente llega a casa. Te das cuenta de que el aborto puede cambiar la vida de alguien, tu vida, y puede alterar la historia, tu historia. Creo que la gente debe tener la opción. Pero también creo que demasiadas personas irresponsables abusan de sus derechos de tener esta opción. Siempre habrá circunstancias, como la violación y la enfermedad, donde el aborto tiene un sentido 100%. Lamentablemente, siempre habrá idiotas sin corazón que usan el aborto como el resto de nosotros usamos un condón.

Por lo tanto, este tema polémico siempre descansará en una zona gris que carece de un derecho absoluto o una llamada de juicio equivocado. El aborto nunca debe estar confundido por las influencias de la religión o la ley. Debe ser una decisión sin adulterar relativa a la responsabilidad y la capacidad de un individuo en su propia circunstancia única.

Incluso entonces, estoy seguro de que alguien tendrá una diferencia en la opinión. Justo como dije anteriormente, "Hay dos lados a cada historia." 

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. lecciones de vida que me han ayudado a sobrevivir

marzo 1, 2017



He sido parte del " mundo real " desde hace muchos años durante todo este tiempo me he llenado de lecciones de vida y a medida que progreso en el camino intento mantener un registro de lo que funciona y lo que no funciona. Estoy constantemente en el proceso de analizar tanto mis éxitos como mis fracasos para reajustar correctamente mis acciones futuras con mis metas. A continuación me gustaría compartir con todos ustedes unas lecciones de la vida que he aprendido en el "mundo real" hasta el momento.

Sea apasionado, pero también sea realista - he experimentado que mucha gente inteligente (yo incluido (?)) somos muy apasionados sobre alguna cosa antes de evaluar completamente el cuadro grande. Pasión sin dirección realista conduce a la frustración y el fracaso. 

Mantenerse al día con los eventos actuales - En la escuela o en el colegio, es fácil tener un enfoque tan estrecho de nuestra vida social y de las clases y todo lo demás que en la vida vuela justo sobre nuestra cabeza. En el mundo laboral, sin embargo, no saber quién es Ben Bernanke o por qué Corea del Norte está en las noticias tan a menudo puede llevarle a algunos diálogos horriblemente embarazoso.

Hay una diferencia entre una lista de metas y una lista de deseos - La mayoría de la gente entiende que las metas son los resultados deseados que debemos trabajar para alcanzar. Sin embargo, es increíble la cantidad de personas que he conocido que carecen de la unidad necesaria y simplemente sentarse allí esperando un milagro para moverlos hacia adelante.

Todo el mundo es multidimensional y también lo son nuestros éxitos - he conocido gente adinerada que parece gente infeliz y feliz que está mal pagada. He conocido a empresarios exitosos que se han divorciado 3 veces y felizmente casados ??hombres que no parecen encontrar un trabajo que les gusta. Sólo porque alguien tiene éxito en una parte de su vida, no significa necesariamente que tienen un éxito universal.

El talento no iguala el éxito - He visto a gente talentosa fallar. ¿Por qué? Porque aunque tenían el talento, carecían de la iniciativa y del compromiso necesarios para el éxito. La pereza siempre eclipsará el talento.

La reubicación es el Pits - Mover todas sus pertenencias de un lugar a otro es generalmente un esfuerzo más intenso que originalmente imaginado. Este proceso toma tiempo, así que planea para él. Además, hazte un favor, no seas una rata. Sólo empeora las cosas.

El miedo sólo te retendrá - Los medios más eficaces no siempre son los más reconfortantes. Es imperativo que tomemos oportunidades educadas en nuestras vidas. Si tiene sentido hacerlo, debemos estar listos para salir de nuestra zona de confort.

Aprenda a Cocinar - Esto podría ahorrarle miles de euros, pesos, etc... cada año. Comer fuera es caro, comer en casa es barato ... nuff dijo! Aprenda a cocinar y aprenda a limitar el número de comidas que comes.

Las decisiones emocionales son generalmente malas decisiones - Decisiones conducidas por la emoción pesada son típicamente reacciones equivocadas más bien que juicios proactivos. Estas reacciones son decisiones tomadas con una cantidad mínima de pensamiento. A veces nuestros sentimientos se basan en el impulso, en lugar de la experiencia de sonido. Siempre consulte su mejor juicio.

Hay diferentes niveles de intelecto - inteligencia general no es sólo acerca de IQ. He conocido a personas extremadamente inteligentes que son idiotas sociales y emocionales completos.

El agua potable es importante - Es un concepto simple, lo sé. Pero cuando nos consumimos excesivamente en nuestras rutinas ocupadas, el simple acto de beber agua salta nuestras mentes. Asegúrese de que su hidrato usted mismo. Te sentirás mejor y estarás más saludable.

La mala regeneración puede ser mejor que la buena regeneración - aunque odio conseguir la mala regeneración, he venido a excepto el hecho de que me empuja realmente en la dirección correcta. Me da la capacidad de mejorarme. Excesiva buena retroalimentación sólo me permite sentarse y sentir realizado (que no siempre es una cosa mala ??).

Utilice sus instintos - No todo es lo que parece. No todo el que parece digno de confianza en realidad es. A pesar de que es importante escuchar lo que sus amigos, colegas y conocidos dicen, nunca debe ignorar sus propios instintos. A veces pueden ayudarle a evaluar las circunstancias mucho mejor que cualquier referencia de terceros.

Obtener suficiente sueño - Esto debe parecer como el sentido común, sin embargo, muchos de nosotros no conseguimos dormir lo suficiente sobre una base regular. Usted no será productivo si está agotado ... esa es la línea de fondo.

La motivación fluctúa, pero termina lo que empiezas - He visto a un sinnúmero de personas (incluyéndome a mí mismo) obtener una repentina explosión de motivación y comenzar un proyecto, pero antes de que el proyecto se complete la motivación desaparece. Por lo tanto, el proyecto nunca se termina. Por lo general equivale a una completa pérdida de tiempo, dinero y creatividad. Entienda que sus niveles de motivación fluctúan, pero usted debe todavía terminar lo que usted comienza.

La flexibilidad para el cambio es vital - La mayoría de nosotros estamos cómodos donde estamos aunque el universo entero está cambiando constantemente alrededor de nosotros. Aprender a aceptar el cambio es vital para nuestra felicidad y éxito general.

Identificar lo que no quieres - Es importante entender que las cosas que no queremos son tan importantes como las cosas que queremos. Por ejemplo, si usted no quiere tener hijos pero quiere tener relaciones sexuales, hay varias soluciones para mantenerlo en línea con sus metas. Si ignoras lo que no quieres y pone toda tu atención en lo que quieres, terminarás obteniendo lo que no quieres.

Problemas no sólo desaparecen - Casi todos los que conozco han sido víctimas de las consecuencias de evitar un problema. Más pronto que tarde se hace evidente que el problema sólo empeora. Los problemas deben ser abordados, no sólo desaparecen.

Consiga las cosas importantes hechas primero - esto ciertamente no es un consejo innovador, pero es un principio simple que hace maravillas. Deje que su mente abordar las tareas importantes mientras está descansado, entonces el resto del día básicamente es suyo para disfrutar.

Tome posesión de sus acciones - Conscientemente piense antes de actuar. Cuando se toma la decisión de actuar, siempre tome plena propiedad de sus acciones, incluso cuando el resultado es negativo. Es fácil tomar posesión del éxito, pero eventualmente el título se lee "fracaso". Cuando lo hace, sólo aquellos que abordan adecuadamente el problema tienen la capacidad de tener éxito a largo plazo.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

siempre divagando..

marzo 1, 2017



Cada mañana te despiertas para ser un día más viejo. Estos días se convierten en semanas, meses y años. Antes de que usted lo sepa, una porción significativa del tiempo ha pasado usted cerca. 

La pregunta en última instancia se convierte en: ¿Ha tenido éxito en cómo pasó su tiempo? 

Todo depende de lo que más valoras. 

Tal vez usted valora pasar tiempo con su familia y amigos cercanos, ganar dinero, aprender una nueva habilidad, o ayudar a otros. El aspecto más importante abarca la idea de que todo el mundo debe disfrutar de lo que realmente hacen con su tiempo. 

Deben disfrutar de ella de tal manera que cuando miran hacia atrás en su pasado, son aficionados a los recuerdos. 

Algún día puede ser todo lo que realmente importa.... los recuerdos de un hombre en su vejez son los hechos de un hombre en su apogeo ....

huuuum divagando.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. en el horizonte.

marzo 1, 2017



Mientras divago en la madrugada...

Mis escritos cortos de uno mismo-ayuda para los que discuten el concepto de motivación.

La lección fundamental suele descansar en la noción de que uno debe capitalizar absolutamente la oportunidad cuando surge, porque puede que no vuelva otra vez. Parece que innumerables personas, incluido yo mismo, se concentran en gran medida en la búsqueda de oportunidades.

La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo buscando un nuevo trabajo, analizando el potencial de una inversión, haciendo una lluvia de ideas sobre la idea del millón de dólares, mientras intentamos impresionar a nuestros superiores. ¿Cuándo pasará nuestra gran escapada?

¿Cuándo el resultado percibido buscaremos tan desesperadamente el paso de nuestra imaginación al espacio físico ante nosotros? Estas son preguntas que pertenecen a un punto en el tiempo que seguirá siendo desconocido. Todos tenemos la capacidad de tomar medidas en una dirección positiva, pero el momento climático que solidifica el éxito de todos nuestros esfuerzos vendrá de repente, en completo desprecio de lo que vemos venir en el horizonte.

Entonces, ¿cómo podemos estar seguros de que estaremos dispuestos a aprovechar la oportunidad a raíz de ese momento imprevisto? Estoy empezando a aprehender una ligera comprensión de los elementos esenciales. No tiene nada que ver con la suerte, y todo que ver con la confianza, la conciencia y la educación.

Debemos estar siempre preparados para actuar ... y cuando surja el momento, reaccionamos.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. para mover mi mente

marzo 1, 2017


A veces no hay nada más dulce cuando uno esta pasando por momentos tristes, que absorber las palabras poéticas de un músico con talento mientras escribo. 

Durante el día de ayer estuve escuchando a mi selección habitual de música de conducción rápida. Bright Eyes (Conor Oberst) fue la fuente de inspiración; No sólo para avanzar, sino para mover mi mente hacia adelante, así ... con ritmo y rimas similares a los gustos de Bob Dylan y Adam Duritz.

No debemos mezclarnos con el coro, cantar como estática con el todo. No debemos memorizar nueve números y negar que tenemos un alma. Y en esta carrera sin fin por la propiedad y el privilegio de ser uno, Debemos correr, debemos correr, debemos correr. Debemos colgar en el campanario donde los murciélagos y la luz de la luna se ríen.

Debemos mirar fijamente en una bola de cristal y ver solamente el pasado. Y en las cavernas del mañana con sólo nuestras linternas y nuestro amor. Debemos sumergirnos, debemos sumergirnos, debemos hundirnos. 

Esto me está inspirando para escribir críticas de música para algunos de los artistas que frecuento.

Hmmm ... Eso puede muy bien convertirse en un subtema de mi pagina web.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

A medida que envejecemos...

febrero 27, 2017


Cuando éramos jóvenes la vida era más fácil, ¿verdad? Sé que a veces parece ser así. Pero la verdad es que la vida sigue siendo fácil. Siempre lo será. La única diferencia es que hoy somos mayores, y cuanto más viejos, más difícilmente hacemos las cosas por nosotros mismos. A hora bien, cuando éramos jóvenes veíamos el mundo a través de ojos simples y esperanzadores. Sabíamos lo que queríamos y no teníamos sesgos ni agendas ocultas. Nos gustaba la gente que sonreía. Evitamos a las personas que fruncieron el ceño. Comimos cuando teníamos hambre, bebimos cuando teníamos sed, y dormimos cuando estábamos cansados.

A medida que envejecemos, nuestra mente se desilusiona gradualmente por influencias externas negativas. En algún momento empezamos a dudar y cuestionar nuestros instintos. Cuando surge un nuevo obstáculo o un dolor creciente, tropecé y caí. Esto sucedió varias veces. Finalmente un día decidí que no quería caer de nuevo, pero en lugar de resolver el problema que me hizo caer, evite todo esos problemas no los solucione.

Como resultado, comí comida de comodidad y bebí alcohol para adormecer mis heridas y llenar mis vacíos. Trabaje hasta tarde en las noches a propósito para evitar conflictos no resueltos en casa. Empecé a guardar rencores, jugando juegos mentales, y sutilmente engañando a otros y a mi mismo para salir adelante. Y cuando no funcionaba, viví por encima de mis medios, usando mentiras para encubrir mentiras, y comía y bebía un poco más para sentirme mejor.

Con el transcurso del tiempo, hice mi vida cada vez más difícil, y empecé a perder contacto con lo que realmente soy y lo que realmente necesitaba.

Si usted está asintiendo con la cabeza, entonces usted entiende que estiva en el camino equivocado, y sabes en el fondo que poco a poco he hecho mi vida más difícil de lo que tiene que ser.

Y un día hace muchos años tome la decisión de parar, reflexionar y terminar con los errores más comunes que he cometido en el pasado, y de esta decisión surgieron algunas ideas para simplificar las cosas y que me gustaría compartir contigo hoy :

1. Mientras no estés lastimando a nadie, sigue viviendo tu vida a tu manera. A veces nos perdemos en tratar de vivir para alguien más, tratando de satisfacer sus expectativas, y hacer las cosas sólo para impresionarlos. Tómese un momento y piense en ello. ¿Estás haciendo cosas porque realmente crees en ellas? Recuerde sus propias metas. Vive, haz y ama para que seas feliz, porque cuando se trata de ello, las relaciones pueden terminar en un instante, pero vivirás contigo mismo por el resto de tu vida.

2.  Otro conductor te interrumpió en el tráfico. Tu amigo nunca te envió mensajes de texto. Tu colega fue a almorzar sin ti. Todo el mundo puede encontrar una razón para ofenderte sobre una base diaria. Entonces, ¿qué te ha ofendido? Usted asignó una intención negativa a estas acciones de otra manera inocentes. Lo tomaste como un insulto personal - una bofetada en la cara. No te hagas esto a ti mismo. No tome las cosas personalmente. No asigne una intención negativa a las acciones involuntarias de otros. Que hoy sea el día en que busquen lo bueno en la gente. Nunca asignes una intención negativa a las acciones de la gente. -

3. Es importante que nos perdamos por cometer errores. Necesitamos aprender de nuestros errores y avanzar. Haz un pacto contigo hoy para no ser definido por tu pasado. A veces lo más importante que salen de todo tu trabajo duro no es lo que obtienes por él, sino lo que aprendes de él. Una vida feliz y exitosa, después de todo, no es una vida ausente de problemas, sino uno que ha sido capaz de superarlos. Nunca te atasques en tus errores. -

4.  A veces tienes que trabajar en la felicidad. Algunos obstáculos en la vida son demasiado difíciles de aclarar simplemente adoptando una mentalidad positiva. ¿Necesitas perdonar a alguien? ¿Necesitas dejar de lado una relación fallida? ¿Necesitas llegar a un acuerdo con la muerte de un ser querido? La vida está llena de pérdidas. Pero, en cierto sentido, la verdadera felicidad no sería posible sin ella. Nos ayuda a apreciar los buenos tiempos. Nos ayuda a crecer. Si estás luchando por ver la luz, no estás solo. Encuentre a alguien que entienda y hable contigo. Busca apoyo. No dejes que la pérdida te devore. 

5. Hacer lo que es correcto, no lo que es fácil. Y hacer lo correcto incluso si nadie más lo sabrá. ¿Por qué? Porque lo sabrás. Nunca cortes las esquinas y tomes la salida fácil. - 

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, no estás solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas. 

Vive feliz hoy no esperes para mañana que no existe.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

simplemente dejar ir lo que pensabas que era real

febrero 24, 2017



Esta mañana, recibí un correo electrónico largo de un lector llamado José que está luchando con dejar ir de una relación fallida. En su correo electrónico, él explica, en detalles bastante vívidos, los signos y síntomas de una relación tóxica que se ha estado dirigiendo hacia el por muchos años. Él admite que tiene que dejarlo ir, pero lucha con él, porque hacerlo significa que finalmente debe enfrentar la realidad, lo que le obliga a dejar ir la idea en su cabeza acerca de cómo su vida y relación se supone que es.

Una línea en particular de su correo electrónico realmente lo resumió bien: "Estoy aprendiendo de la manera más difícil que lo más difícil de la vida es simplemente dejar ir lo que pensabas que era real".

No es que la verdad - para todos nosotros, en todos los ámbitos de la vida. Todos tenemos una idea en nuestras cabezas acerca de cómo son las cosas, o cómo se supone que deben ser, y, lamentablemente, esto es lo que a menudo nos ensucia y nos acentúa más. Darse cuenta de esto. A veces la vida no te da lo que quieres porque necesitas algo más. Y lo que necesita a menudo viene cuando no lo está buscando. No siempre lo entenderás y está bien. Justo cuando usted piensa que no puede ponerse peor, lo hace. Y entonces,es justo cuando piensas que no puede mejorar.

La clave es el desapego - dejar ir la vida que esperaba, para que pueda sacar lo mejor de la vida que le espera. No es fácil, pero vale la pena. Aquí comparto unas seis estrategias, que te pueden ayudar y esa es mi intensión, para hacer que esto suceda:

1. Crea un espacio saludable para ti. - A veces estás demasiado cerca del rompecabezas para ver el panorama general. Tienes que dar unos cuantos pasos atrás para obtener claridad sobre la situación. La mejor manera de hacerlo es simplemente tomar un breve descanso - un respiro - unas vacaciones - y explorar algo más por un tiempo. ¿Por qué? Así que puedes regresar a donde empezaste y ver las cosas con un nuevo conjunto de ojos. Y la gente de allí puede verte de otra manera también. Regresar donde empezó es completamente diferente de no salir nunca. 

2. Acepte la verdad y practique el ser agradecido por lo que es. - Dejar ir es ser agradecido por las experiencias que te hicieron reír, te hizo llorar, y te ayudó a aprender y crecer. Es la aceptación de todo lo que tienes, todo lo que una vez tuvo, y las posibilidades que tenemos por delante. Se trata de encontrar la fuerza para aceptar los desafíos y cambios de la vida, confiar en su intuición, aprender a medida que vaya, darse cuenta de que cada experiencia tiene valor y seguir dando pasos positivos hacia adelante.

3. Perdona con todo tu corazón, tantas veces como sea necesario. - El perdón es una actitud constante de elegir la felicidad sobre el daño - la aceptación sobre la resistencia. Se trata de reconocer que a veces todos estamos equivocados; A veces hasta el mejor de nosotros hacer cosas necias - cosas que tienen consecuencias graves. Pero no significa que somos malvados e imperdonables, o que no podemos confiar en nosotros más tarde. Podría tomar tiempo para perdonar, porque se necesita fuerza para perdonar. Porque cuando perdonas, amas con todas tus fuerzas. Y cuando amas así, una luz celestial y curativa brilla sobre ti. Este perdón -el verdadero perdón- te lleva a un lugar donde puedes decir sinceramente: "Gracias por esa experiencia", y decirlo desde el fondo de tu corazón.

4. Concentrarse sólo en lo que se puede cambiar. - Darse cuenta de que no todo en la vida está destinado a ser modificado o perfectamente entendido. Vive, deje ir, aprenda lo que usted puede y no pierda la energía preocupándose por las cosas que usted no puede cambiar. Concéntrese exclusivamente en lo que puede cambiar. Y si no puedes cambiar algo que te molesta, cambia la forma en que lo piensas. Repase sus opciones y vuelva a enmarcar lo que no le gusta en un punto de partida para lograr algo diferente en su vida. 

5. Haga del AHORA el enfoque principal de su vida. - Ahora es el momento. El pasado es sólo un recuerdo. El futuro es una proyección mental. Usted puede elegir a morar atrás en el pasado para el aprendizaje y la reflexión alegre. Usted puede elegir permanecer en el futuro para la visualización y la planificación práctica. Sin embargo, cada vez que su conciencia flota lejos al pasado o al futuro con frecuencia son para los propósitos negativos, usted está sofocando su capacidad de prosperar en el único momento que usted tiene el AHORA. El pasado y el futuro, literalmente, no existen en este momento, sientan la libertad en esta verdad.

6. Abrazar sus peculiaridades, sus errores, y el hecho de que la vida es una lección. - La vida es un paseo. Las cosas cambian, la gente cambia, pero siempre sera USTED; Así que permanece fiel a ti mismo y nunca sacrificar quién eres para cualquier persona o algo. Tienes que atreverse a ser tú mismo, en este momento, por espantoso o extraño que pueda ser el ser. Se trata de darse cuenta de que incluso en sus días más débiles se pone un poco más fuerte si está dispuesto a aprender, porqué, a veces la cosa más grande a salir de todos sus apuro y trabajo duro no es lo que usted consigue, sino qué usted se convierte. 

Y por supuesto, se que usted está luchando con cualquiera de estos puntos, sepa que no está solo. Estamos todos juntos en esto. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y mantener nuestras vidas en el buen camino. 


Publicado por Patricio Varsariah.

 

ese silencio repentino

febrero 23, 2017


En algún momento el ser humano tiene que descubrir su sensación de soledad,
para descubrir que no está solo nunca.
Si no asumo mi sensación de soledad,
trataré de anestesiarla relacionándome contigo y,
cuando haga eso, no podré sentir qué hay detrás de mi soledad.
¿Y saben lo que hay detrás de la soledad?
Ausencia de soledad.

Siempre menciono que las madrugadas son para mi el momento para mis reflexiones que al final se convierten es escritos,por que percibo un silencio que es un arte que alimenta la sabiduría, pero hay otros silencios que debemos adminístralos de la mejor manera y si utilizamos el silencio en ocasiones para responder con acierto, para no continuar con conversaciones y hechos que no valen la pena y respirar profundo y quedarse callados en ciertos momentos es la mejor opción que podemos tomar.

Sin embargo, ese silencio repentino, en que la persona se queda callada un instante y toma aire, marca muchas veces un instante crucial. Es cuando toma plena conciencia de sus emociones, es cuando se da cuenta de algo que hasta el momento no había percibido. Es, también, cuando la persona se encuentra más centrada que nunca al armonizar pensamientos y emociones, y el pasado, se queda a un lado para centrarse con autenticidad en el momento presente.

El silencio, en ocasiones, actúa como un despertar de la conciencia, y eso es algo excepcional. No solo nos sirve para gestionar mejor conversaciones o situaciones puntuales, es también un canal donde tomar contacto con nosotros mismos para dejar de “hacer” durante un instante y, simplemente, “ser”.

Estamos pues ante un tema con interesantes matices y curiosos aspectos que pueden servirnos de gran ayuda en el día a día. 

Vivimos en la cultura del ruido. No me refiero precisamente a la presión del sonido ambiental, al ronroneo persistente del tráfico, al ronquido perpetuo de las fábricas o al eco de las grandes ciudades que nunca duermen. Hablo del ruido mental, ese alboroto de emociones contrapuestas. Una cacofonía mental que produce no solo que dejemos de escuchar a quien tenemos enfrente, sino que a menudo provoca que dejemos de escucharnos a nosotros mismos.

Estamos influenciados por un tipo de comunicación donde la voz entusiasta, la que grita y no deja pausas es la que triunfa. La vemos en nuestros políticos, la vemos en muchas de nuestras reuniones de trabajo, ahí donde quien guarda silencio se le etiqueta al instante como a alguien poco decidido o falto de carisma. De hecho,en la cultura occidental la persona que guarda silencio antes de responder es vista con desconfianza o con sospecha.

Las conversaciones se ensamblan muchas veces a través de frases y palabras que no pasan por un adecuado filtro mental o emocional. Se nos olvida que gestionar el lenguaje y la palabra es también el arte de la inteligencia, ahí donde el silencio, es a menudo un punto de paso necesario. Detengámonos, al menos un instante, para encontrarnos. Es necesario pararnos para ver y sentir al otro. Comprendamos pues que no hay nada malo en coger aire y quedarnos callados en medio de una conversación. Tal vez lo que digamos tras esa pausa sea la solución al problema o la llave para recuperar nuestra relación.

El silencio es la expresión más perfecta del desprecio. Así, debemos tener mucho cuidado en cómo lo utilizamos, en cómo lo aplicamos en función del contexto y las personas receptoras de eses silencio. Hasta el momento, he dejado claro que el uso del silencio es una herramienta perfecta para gestionar las propias emociones, para centrarnos en el aquí y ahora y poder emitir así una respuesta o un tipo de acción más acertada.

El silencio es una pausa para nosotros mismos. Quedarnos callados es algo necesario, por ejemplo, cuando volvemos del trabajo y estamos a punto de entrar a casa. Algo tan sencillo como respirar profundo y  permanecer en silencio unos segundos puede alejar la presión y la ansiedad de ese otro contexto que no debemos proyectar en casa.

Ahora bien, algo que estaría bien tener en cuenta es que el silencio puede actuar muchas veces como un cercenador de la calidad de nuestras relaciones personales. Son las palabras las que educan, son las palabras las que sanan y ellas quienes nos ayudan a tender puentes, a crear raíces y consolidar nuestros vínculos a través de un lenguaje positivo, empático y cercano. De ahí que debamos tener muy claro que el silencio no es un castigo positivo para ningún niño, que cualquier mal acto, travesura o desatino no se soluciona con retirarle la palabra o con renegarle a la soledad de su habitación. Con ello, lo que hacemos muchas veces es alimentar la ira. En estos casos la comunicación es imprescindible, esencial para cambiar conductas, para reconocer errores y prestar ayuda hacia la mejora.

Así como en las madrugadas el silencio alimenta la sabiduría, hagamos pues un buen uso del silencio. Hagamos de él nuestro palacio de calma donde reencontrarnos, donde armonizar emociones, donde calmar la mente y para encontrar en él, la mejor respuesta, la palabra más hermosa para el momento más necesitado.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

Hay males “necesarios” ...

febrero 22, 2017



No lo manifiesto con vergüenza, por que llorar es de humanos y en muchas ocasiones he llorado y quizá también Tu, sin ser plenamente conscientes de que la vida nos estaba haciendo un favor. Hay situaciones que en su momento nos desbordaron, que generaron una tristeza o una rabia profunda o que incluso hicieron que nos cuestionáramos el sentido de todo. Sin embargo, tiempo después, al verlas con perspectiva, nos damos cuenta de que esas situaciones nos hicieron más fuertes, nos dieron una enseñanza, nos convirtieron en mejores personas o, al menos, en personas más sensibles.

En este sentido, que si algo agradezco en la vida, es a todas aquellas personas que en su momento me dijeron “no”. Me considero un hombre afortunado porque en la vida nada me ha sido fácil, siempre me he negado y me niego a ser una marioneta en manos del destino, soy consciente de que los problemas y los contratiempos son oportunidades para crecer.

De hecho, Thomas A. Edison afirmó: “No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de como no hacer una bombilla”. Para los genios, cada error, cada negativa o cada “fracaso” se convierte en una especie de combustible que alimenta su perseverancia. Eso no significa que no les duela, pero deciden usar ese dolor como aliciente para seguir adelante. 

Las grandes personalidades de la historia, así como muchísimas personas anónimas que han sabido cultivar la resiliencia, son conscientes de que todos los males no vienen para hacer daño y saben que, aunque en un primer momento no puedan comprender su significado o la lección que encierran, esa situación les permitirá crecer.

A veces es solo cuestión de cambiar la perspectiva, solemos pensar que toda pérdida, contratiempo o desilusión es un mal que nos hace daño. Eso se debe a que nos centramos en lo negativo y no somos capaces de analizar la situación desde una perspectiva más amplia. De hecho, cuando nos encontramos en una situación así, podemos pensar en la metáfora del tapiz. Es decir, todo tapiz tiene dos caras, si nos limitamos a mirar desde abajo solo veremos una maraña de hilos, no podremos encontrar el sentido ni descifrar el dibujo. El problema es que estamos mirando desde la perspectiva equivocada, una perspectiva que puede llevar a sacar conclusiones erróneas que alimenten un sufrimiento inútil. Sin embargo, si somos capaces de dar la vuelta y mirar el tapiz por delante, no solo podremos descifrar el sentido sino que incluso es probable que nos maravillemos con la belleza del dibujo.

Nuestra mente funciona de manera bastante parecida. De hecho, tenemos una especie de fijación con la búsqueda del significado. Cuando no logramos encajar una situación en la historia de nuestra vida, es como si se quedara atascada, se convierte en un disco rayado que escuchamos una y otra vez.

De hecho, un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard ha descubierto cómo las huellas dolorosas se quedan grabadas en el cerebro. Estos psicólogos hicieron que las personas que habían sufrido un trauma escucharan una descripción de lo sucedido. Mientras tanto, escaneaban sus cerebros. Así apreciaron que cuando las personas revivían las experiencias dolorosas, se activaban partes del cerebro como la amígdala, el núcleo del miedo, y el córtex visual, pero se desactivaba el área de Broca, la zona responsable del lenguaje. 

Esto significa que cuando las personas experimentan un trauma, lo reviven como si fuera una situación real, a menos hasta que logren encontrarle un significado e integrarlo en sus experiencias de vida. Para lograrlo, en muchas ocasiones basta cambiar la perspectiva, mirar desde otro ángulo, a ser posible más constructivo.

El hecho de que determinadas situaciones puedan ayudarnos a crecer, a ser más resilientes y a convertirnos en mejores personas no significa que no duelan y que no causen sufrimiento. Sin embargo, es importante distinguir entre el sufrimiento útil y el inútil. El sufrimiento inútil nos mantiene atascados, nos convierte en sus prisioneros y no nos permite fluir con el curso natural de la vida. Este sufrimiento no tiene un poder sanador sino todo lo contrario, alimenta la tristeza, el odio y el resentimiento. 

Al contrario, el sufrimiento útil es aquel que nos renueva, que nos permite liberarnos de la rabia, la tristeza y la indignación. El sufrimiento útil es como un río que fluye, de forma natural y que, al final, desemboca en una lección, en un aprendizaje. El sufrimiento útil nos permite recorrer el camino de la adversidad y llegar fortalecidos a nuestro destino. Este tipo de sufrimiento nos rompe en mil pedazos para volver a recomponernos, devolviéndonos una versión más sensible y a la vez más fuerte de nosotros mismos.

Estoy convencido de que podemos aprovechar la adversidad para crecer y realizar cambios trascendentales en nuestra vida. Cuando me diagnosticaron cáncer de mama, y fui operado llegue a comprender y ha considerar de que la transformación que habían experimentado y lo sigo experimentando a lo largo de esta enfermedad son positivas por que he aprendido a ver la vida desde un ángulo más positivo y a disfrutar más de ella. Es lógico que nadie quiere enfermar, nadie quiere sufrir una pérdida o vivir un duro fracaso, pero está en nuestras manos aprovechar esa situación para aprender y crecer o, al contrario, sumirnos en un mar de quejas y lamentaciones que no nos conduce a ninguna parte. Después del sufrimiento llega la oportunidad

En la mayoría de las ocasiones resulta difícil vislumbrar la oportunidad de crecimiento en los reveses. Por eso es necesario mantenerse atentos y conservar la idea de que todos los males no llegan para hacer daño. Hay males “necesarios” que encierran lecciones de vida. Desaprovecharlas sería un verdadero pecado.

Finalmente, recuerda que a veces la vida no te dice “no” sino tan solo “espera”, que a veces las mejores oportunidades llegan disfrazadas de contratiempos, que a veces ese problema es una ocasión para cambiar el rumbo. Por eso, la próxima vez que cometas un error, sufras una pérdida o tengas un revés, pregúntate qué lección puedes aprender. Es un cambio de perspectiva que vale la pena.

Se feliz hoy.

Publicado por Patricio Varsariah.

 
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