Manifiesto literario de Patricio Varsariah

Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.

No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.

Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.

Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.

Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.

Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.

Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.

“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”

— Patricio Varsariah


Somos como una rama de un árbol.

mayo 6, 2019



Cuando observamos un árbol en otoño, este nos llama la atención por la magnitud del mismo, por la estructura vacía, despojada que dibuja sus ramas. A diferencia de otras estaciones, en el otoño podemos observar la intimidad del árbol, el fuerte y nutrido esqueleto que le da forma. Contemplamos entonces la corteza de las ramas, sus continuas ramificaciones en extremidades cada vez más minúsculas. También nos percatamos de cómo miran hacia arriba, buscando el Sol que las alimenta. La aparición de algún que otro nido, descubierto ahora ya su escondite, nos recuerda el maravilloso maridaje, la excelente cooperación entre la vida vegetal y la animal.

Cada uno de nosotros somos como una ramita de ese árbol. Así lo ha querido la vida, la cual nos ha hecho únicos, especiales, diferentes. Aunque partimos del mismo tronco humano, nos separamos en esencias individuales. La savia del árbol, la energía de vida, circula por todo él sin dejar alguna de sus partes sin alimento. Del mismo modo, la energía divina y sus cualidades nutren a todos los humanos, sin excepciones. Decía que cada uno somos una rama distinta, pero nos empeñamos en ser la misma. ¿Pero el árbol sería igual de bello y espléndido, abundante, si solo estuviera formado por su tronco, como un mástil que se levanta a lo alto? Seguro que no.

La Vida ha querido que vivamos su plenitud, su autenticidad, en carne propia. Nos ama a cada uno como una madre ama a cada hijo. Quiere lo mejor para cada uno de nosotros. Quiere ser vivida, honrada, magnificada, ensalzada, con la voz cristalina, verdadera y especial de cada uno. Y de ahí nace nuestro sentido como seres humanos. Estamos aquí para, como humanos, expresar lo mejor que Dios nos ha dado, sus mejores virtudes. ¿Cómo podemos manifestar nuestra divinidad, nuestro sentido? Viviendo la vida con nuestros propios ojos, no con los ojos de los demás. Siendo lo que tu corazón te pide que seas, aunque ello suponga ser un elemento extraño y anodino en medio de una multitud o  vivir sin la lógica común de lo que es adecuado.

¿Podemos imaginar una ardilla que quiera ser pez? ¿O un oso que quiera ser hormiga? Los animales, con su infinita variedad, no se plantean ser otro animal diferente al que son. Son su propia naturaleza. Siguen su curso. ¿Por qué te empeñas en ser igual que otro que, en realidad, es diferente? 

Sé como la rama y sigue tu camino. Ello te proporcionará sentido de vida y felicidad. Sé como la rama: única, enamorada, enfocada en el Sol que le da vida.  

he dicho..

Patricio Varsariah.


He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto,
es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

De “nuestras desgracias”,

mayo 6, 2019


Hay una frase que quizás todos hemos oído alguna vez : "La vida es eso que pasa mientras hacemos planes para el futuro". 

La vida no siempre es fácil, pero a veces nos la complicamos con nuestras ambiciones y nuestros deseos. Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan para siempre. Nos cuesta entender y bastante, que la vida  en sí misma es normal. Ni buena ni mala, ni cuesta arriba ni cuesta abajo, somos nosotros con nuestras acciones, elecciones, caprichos y decisiones desde que empezamos a caminar por ella, la que la hacemos a veces insoportable.
            
Por eso no tiene mucho sentido que encima nos la compliquemos con nuestras actitudes. Cuando nos dejamos arrastrar por esa vorágine en que nos vemos envueltos, es cuando nos aturdimos y a veces no sabemos por dónde tirar. Solo en esos momentos llegamos a comprender porque complicamos las cosas, si todo podría ser más fácil si llegamos a experimentarla de forma profunda.
           
La vida podemos llegar a comprenderá sabiendo, que realmente tiene sentido simplemente, cuando te comunicas y no dejas detrás de ti amarguras, incertidumbres, cuando has dejado amigos y sobre todo cuando tus huellas han dejado un grato recuerdo en todo aquel que te ha conocido. Entonces en cuando la vida tiene sentido. 

La solución a nuestra vida está en los problemas que nosotros mismos nos planteamos, en nuestras personales e intransferibles razones y en cómo la vamos desarrollando. No cabe duda que somos el resultado de cómo la vivimos y la afrontamos en cada momento.
            
Cuando nos preguntamos; ¿Por qué me encuentro así? ¿Por qué, en esta situación? 

Es entonces cuando deberíamos reflexionar sobre cómo hemos utilizado nuestros dones y talentos y deberíamos analizar realmente los méritos que hemos hecho en función del aprovechamiento de dichos dones y talentos. Todos acarreamos sobre nuestras espaldas un cargamento de emociones positivas y negativas. Alguna de estas emociones son la frustración, el sentimiento de culpa, la ira, el rencor, el desprecio, el olvido, etc. Esta es una de las consecuencias que nos ocurre frecuentemente. 

Esta ley es de la más dura aceptación por todos nosotros, ya que no hay acción más ingrata que echar la culpa a los demás de “nuestras desgracias”, esta ley nos invita a mirar dentro de nosotros (de donde todo parte y todo se genera) y dejar de mirar hacia afuera. Porque nos guste o no, en cualquier situación de la vida sea cual fuere, nosotros siempre somos los únicos que decidimos como nos afecta y qué hacer con ella.
            
Cuando estas experiencias se forman, nuestro pensamiento tiene en cuenta la opinión del entorno además de su actitud, sus habilidades y capacidades, para solucionar y adaptarnos  a los momentos difíciles. Por eso, tener creencias positivas y optimista implica directamente una mejora de nuestra auto valoración. 

Vivir hoy es como ir a la escuela, cada uno de los acontecimientos que vivimos son lecciones que tenemos que aprender teniendo el convencimiento interno de que el caminar por la vida es una acumulación constante de conocimientos, las dificultades se nos aparecerán como lecciones que hemos de aprender.

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto,
es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Momentos de silencio

abril 29, 2019


Normalmente llenamos nuestros días de palabras, y me atrevo a decir que la mayoría son sin sentido. Hablamos por hablar, hablamos para llenar silencios, vacíos. Vacíos internos propiamente nuestros y de nadie más. Generamos ruido en vano.

He caminado mucho, he bebido demasiado y, sin embargo, sigo teniendo sed. Esa sed solo puede saciarse con el silencio.

Desde la pureza del amor verdadero, del estado de sosiego que marca el corazón, podemos caminar de la mano por el más bello sendero, el del silencio infinito. No es un silencio incómodo, es un silencio en el que nos sentimos completos, llenos, saciados por primera vez.

Todo lo que vemos con nuestros ojos limitados y con nuestra mente pequeña no nos hará llegar a la verdad. Esta solo reside en nuestro espíritu, el cual podemos contemplar en silencio y con los ojos cerrados. Podemos estar tomados de la mano con nuestra pareja o simplemente sentir su presencia a nuestro lado.

Todo en esta vida nos agota, todo nos agita y nos mantiene alertas, pero ahora es el momento de la quietud, del reposo. ¿Cuándo sino ahora? ¿Cuándo podremos realmente sentir que descansamos de tantos estímulos?

El reposo con mi alma" es un estado al que cualquiera que “esté en corazón” puede llegar fácilmente. Muchas veces es necesario cerrar los ojos, y otras veces no. Por ejemplo, puede que estemos contemplando un bello camino de árboles mojados por una intensa lluvia en absoluto silencio y sentir la presencia, sentir esa energía que todo lo cambia, ese bálsamo que es inexplicable, que nos hace sentir que no estamos solos, que hay algo más, algo más grande, algo superior.

Muchas veces estando en reposo y gracias a generar momentos de silencio podremos descubrir los más maravillosos estados meditativos y de comunicación con nuestra alma.

he dicho..
Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Mi herramienta

abril 29, 2019



He buscado una herramienta que me ayude a aceptar lo que no me gusta de la vida y tan solo con una frase puede desactivar la pauta mental que me ha arrastrado a un torbellino de quejas y que me genere una gran motivación y me conduzca directo a mi Ser. 

Lo que debo decirte en un momento como el que estoy pasando ahora: “Todo lo que llega a mi vida es un milagro Divino, lo acepto y lo recibo con gratitud. El Universo sabe lo que más me conviene y todo lo que me envía es para mi bien, mi felicidad. Todo está bien en mi mundo. Me entrego y me rindo ante el infinito poder creador. Esto también pasará”. 

Estas dulces palabras son mi herramienta y los aplico a todos los aspectos de mi vida.

Comprendo perfectamente que independientemente de que no deseemos que hechos desafortunados lleguen a nuestra vida, estos arribarán cuando el Universo así lo decida y no debo dejar que me hundan, debo aceptarlos y transitar los con alegría, sabiduría y amor, porque ese sentimiento me ayudará a sentirme mucho mejor que si lo hago enojado o agobiado.

Puedo experimentar la entrega a ese formidable Poder que gobierna la vida. Es sutil y no puedo verlo ni tocarlo, pero sé que está allí. Lo sé porque respiro en este mismo momento.


he dicho..

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Los días más duros realmente nos hacen quienes somos.

abril 28, 2019



He aprendido mucho a lo largo de los años, a luchar con reveses de diversos grados en los días más difíciles de mi vida. He aprendido mucho sobre lo que funciona y lo que no funciona cuando se trata de recuperarse y progresar en los días más difíciles. Así que hoy, quiero compartir algunas de estas lecciones contigo ...

1. La aceptación es el primer paso adelante. Hay dos tipos de dolor: dolor que duele y dolor que te cambia. Cuando rueda con vida, en lugar de resistirse, ambos tipos lo ayudan a crecer. Para avanzar en cualquier situación, primero debe aceptar la realidad a la que se enfrenta. Esta aceptación le proporciona un importante punto de partida desde el cual puede moverse en cualquier dirección que elija. Negar esta realidad, o luchar contra el pasado, simplemente desperdiciará tu tiempo y energía. Desear que las cosas fueran diferentes, o pretender que lo son, no te lleva a ninguna parte.

La aceptación es dejar ir y permitir que las cosas sean como realmente son. No significa que no te importe mejorar las realidades de la vida, solo es darse cuenta de que lo único que realmente tienes control sobre ti mismo es el momento presente.

El perdón es una gran parte de este proceso también. Perdonar es la aceptación del momento presente, tal como es, sin apego a ningún otro momento, lugar o circunstancia. Casi toda la negatividad es causada por la falta de perdón y la negación del presente. La inquietud, la ansiedad, la culpa, la tensión, el estrés, la preocupación y el resentimiento, todas las formas de apego insalubre, son causadas por demasiado pasado o futuro, y por una presencia insuficiente.

2. Es saludable un trabajo en progreso. La duda de uno mismo nos azota porque desesperadamente queremos ser alguien que no somos. A menudo quiero ser perfectamente disciplinado, por ejemplo, y cuando no lo soy, me pongo duro conmigo mismo. La clave, he encontrado, es recordarme a mí mismo que, aunque no es perfecta, la persona que soy es muy buena. Solo necesito aceptar la realidad de que no siempre soy tan disciplinado como me gustaría ser. Y también debo recordar que he tenido muchos éxitos en mi vida. Igual que tú.

Así que te desafío a caminar a mi lado en este viaje ...

Acepta tu humanidad. Puedes dejar de fingir. Se siente bien reconocer las cosas, admitir que eres humano, un trabajo en progreso, un hermoso desastre. Querer ser alguien o algo más es un desperdicio de tu belleza. Estás bien. Si sientes que no lo eres, estás exagerando las cosas. Tener un poco de ansiedad está bien. Cometer errores está bien. Tener un poco de miedo está bien. Tus secretos están bien. Tu eres una buena persona. Eres inteligente Estás bien tal como eres. 

3. Necesitas sentir dolor emocional, para que puedas crecer más allá de él. Nunca te disculpes por ser sensible o emocional cuando la vida te golpea fuerte. No hay razón para avergonzarse por sentir algo o por expresar dolor si es real para usted. Es una señal de que tienes un gran corazón y de que no tienes miedo de ser honesto al respecto. Mostrar tus emociones es un signo de fuerza humana. Las personas que te juzgan por ser humano, y no por ser modesto, sin emociones y "en línea", son quienes deben disculparse.

Al tratar de ocultar su dolor y no querer sentirse mal, empeoran sus malos sentimientos. Pero al permitirte sentirte mal y al darte cuenta de que todos nos sentimos mal a veces, te das espacio para lidiar con la verdad. Así que date este espacio y abrázalo. Demasiadas personas quieren sentirse felices todo el tiempo y positivas cada segundo, pero eso no es realidad. Todos nos sentimos mal a veces, y eso está bien. Cuando aceptas esto y abrazas los crecientes dolores de la vida, gradualmente te elevas por encima del dolor.

4. Todo en la vida es temporal, y debes responder en consecuencia. Su gran avance se producirá cuando reconozca que todas sus deficiencias, todas sus limitaciones y todas sus fallas, pérdidas y contratiempos son solo temporales. Y una vez que pasan en el mundo real, su existencia prolongada es simplemente una realidad artificial a la que te aferras con tus pensamientos.

Sí, puede haber dolor e incertidumbre por un tiempo, pero nunca dura para siempre, al menos no al mismo nivel. El tiempo y el espacio curan las heridas. yo experimentado esto de primera mano. Los sentimientos de depresión iban y venían por meses, pero con el tiempo, con la terapia, estos sentimientos se disipaban.Por supuesto, es fácil quedar atrapado en una situación dolorosa y pensar: "¡Se acabó el mundo!" Pero, en realidad, esta sensación y situación dolorosa son nubes. Solo son parte de una experiencia en constante cambio, y aunque no siempre es agradable, pasará como todo lo demás ha pasado. Y tienes que responder en consecuencia.

Entonces, recuerde: el objetivo no es deshacerse de todos tus sentimientos negativos o situaciones de la vida. Eso es imposible. El objetivo es cambiar su respuesta a ellos a medida que cambia el tiempo. Porque la verdad es que no puedes controlar exactamente lo que sucedió en el pasado, pero puedes controlar cómo respondes hoy. En tu respuesta siempre está tu mayor poder. 

5. Siempre hay, siempre, siempre algo por lo que estar agradecido. Esto puede sonar un poco cliché: promover la gratitud como una solución universal, pero la razón por la que siempre se menciona es porque funciona. Cada vez. Incluso después de que un ser querido fallece, la realidad actual presente de nuestras vidas sin este ser querido no es insoportable a menos que la comparemos con la fantasía imposible de que todavía estén vivos. La realidad es que todavía tenemos nuestras propias vidas, nuestra salud y nuestras pasiones por explorar ... aún tenemos otros familiares y amigos maravillosos que nos aman ... y eso es solo el comienzo de las cosas por las que debemos estar agradecidos. 

Ahora, esta realidad no siempre está llena de felicidad, a veces es desagradable, pero también puedes abrazarla, en lugar de desear que coincida con una fantasía estresante. Así que haz lo mejor para mantener la cabeza en alto. Respire hondo y esté agradecido por todo lo que queda y todo lo que se está fortaleciendo en tu vida. Cuando sientas que todo se está desmoronando, recuérdate que puedes dejar que te defina, destruirte o que te fortalezca a través de la gratitud.

Y recuerda, es solo una experiencia.

No importa por lo que estés pasando hoy, eso es todo, una experiencia. Es algo por lo que estás pasando en este momento, y no es infinitamente malo o bueno. Es solo una experiencia fugaz. Puede que no se sienta muy bien, pero eso está bien. No todas las experiencias se sienten bien. Y los sentimientos no duran para siempre.

A veces solo tenemos que experimentar la realidad del frío amargo, el calor abrasador, las tormentas turbulentas y el dolor. Estas cosas son parte de la vida, y posiblemente no podemos excluirlas todas. Así que haz lo mejor que puedas para sentir plenamente tus desafíos actuales, con un corazón tan abierto como puedas reunir. Encuentra la paz con lo que sea que la experiencia conlleva.

Y luego, una vez que hayas encontrado algo de paz, da el siguiente paso. Podría ser algo como ...

Decide estar agradecido por el sentimiento, la experiencia, el dolor.
Ama a la persona que está frente a ti ... lastimando, o actuando fuera de línea.
Ama el universo mismo, y dale tus regalos.
Haz una pequeña cosa para mejorar tu situación.
Haz una pequeña cosa para mejorar la situación de alguien más.
La acción específica a tomar depende de su situación particular, pero comienza con que usted esté en paz con su experiencia.

En mi experiencia actual, con este pequeño contratiempo con el que estoy luchando, comencé por hacer lo posible por abrazar la realidad de mi humanidad y la realidad que se desarrolla a mi alrededor. Y durante los últimos días también he abierto mi conciencia a los extraños que pasan y están luchando, solo para ver cómo puedo ayudarlos. No porque sea superhumano o superdisciplinado, sino porque luchar contra eso podría enseñarme algo que ayude a otra persona a superar sus luchas.

Entonces, si estás luchando con algún tipo de contratiempo hoy, debes saber que no estás solo. Estoy aquí contigo, actualmente luchando ...

Y esto también pasará.

Lo superaremos.

Nos haremos más fuertes.

Al final, los días más duros realmente nos hacen quienes somos.

Feliz domingo.

Patricio Varsariah.


He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Algo extraño en mí sueño

abril 27, 2019



La otra noche cuando me encontraba en el Hospital después de la cirugía soñé que estaba en una habitación que era minimalista, las cortinas blancas y largas, la mesa de madera, la cama grande y cálida, el baño amplio y cómodo para poder llegar a él con el suero y todos aquellos artilugios médicos. No podía quejarme. Las vistas eran asombrosas. Desde mi ventana podía contemplar un parque embellecido por el verdor descarado que algunos pinos relucían.

De repente ocurrió algo extraño en mí sueño y es que abriendo mis ojos tímidamente, me levante de la cama con gran esfuerzo y me acerqué al baño para lavar mi cara. De repente, mientras me miraba al espejo, escuche una voz. Parecía que este me estaba hablando. Sin embargo, era mi voz interior la que pretendía dialogar, mi corazón envejecido que deseaba decirme algo. Con mis ojos sal tones preste atención como quien mira algo realmente atónito y escuche:

“Cómo me gustaría volver a ser joven. Si pudiera volver a nacer cambiaría tantas cosas en las que creo que me equivoqué. Qué tonto fui en no vivir mi vida, en no haber sido lo que yo quería ser sino como los demás esperaban que fuera. ¿Por qué habré trabajado tanto? Desperdicié mi vida haciendo algo que no me hacía feliz, solo me daba dinero. Si hubiese sabido que la riqueza que acumulé no me la puedo llevar a otra vida, si me hubiese dado cuenta de que no me hacía más feliz, no me hubiese desesperado tanto por perseguirla. Si en vez de sufrir hubiese comprendido un poco más el destino. Si me hubiese importado menos lo que decían los demás. Ojalá hubiese pasado más tiempo con mi familia, con mis hijos. Fueron tantos años alejado de mi corazón, tantos años estresado persiguiendo todo tipo de cosas que ahora mismo no tengo conmigo.

De lo único que no me arrepiento es de haber amado. Guardo conmigo cada caricia, cada gesto, cada abrazo. Si tuviera cerca a mis hijos les contaría lo corta que es la vida. La terrible sensación de saber que te vas a morir sin haber cumplido tus sueños. A veces siento que mi pecho se cierra, que algo me está quemando por dentro. El enojo y la impotencia se apoderan de mí porque ya no puedo hacer lo que me gusta. Me equivoqué. Si tan solo pudiera volver a nacer, cómo me amaría, cómo me amaría….

Luego en mí sueño ocurrió algo extraño. Sonó el despertador.Mire mi móvil, lo desactivó y con gran esfuerzo me levantó de la cama y me acercó al baño para lavar mi cara. me miró al espejo, un poco dormido todavía y veo mi imagen borrosa, mi cara arrugada por los años, mi barba blanca de tres días. Humedecí mis ojos, los secó con la toalla y volví a observar mi reflejo. Un grito eufórico me sacudió. No era viejo. La imagen que el espejo me devolvía era de una persona joven y fuerte. Estaba completamente conmovido. Parecía que la vida me había dado la oportunidad de volver a nacer, de cumplir con todos los deseos que en mi vejez me oprimían el pecho. 

Había cierta magia en aquella habitación. Las cortinas blancas bailaban al compás de la suave brisa que sin permiso entraba por la ventana. Los delicados rayos del sol del amanecer, vergonzosos todavía, rozaban mi piel.Volví a mirarme al espejo. Sentía una especie de alivio, como si un manto de luz rosa me abrazara. Todo había sido un sueño. Había soñado que era anciano y me mire por primera vez con ojos de amor y me dije: “Hoy volví a nacer. Estoy muy entusiasmado por esta oportunidad. Seré libre y viviré la vida que siempre soñé. Hoy ya no me importa conformar a los demás, solo viviré para mí, para mi corazón. 

Patricio Varsariah.


He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Ilusiones mentales que impiden a la mente reflexionar

abril 25, 2019


Me he pregunto estos días: ¿Acaso no hay mayor gloria que deshacerse de la estupidez humana, de la ignorancia en la que estamos inmersos? ¿Por qué las llamadas mentes espirituales han necesitado ofrecer a sus oyentes la experiencia o la percepción de la Verdad o de Dios? ¿No será que ellos mismos estaban engañados?

¿No será todo un engaño, un gran negocio mundial, o una manera de poner trampas a aquellos que verdaderamente se interesan por mejorar su condición humana para que se obnubilen con la idea de alcanzar alguna gloria? 


Los hechos de la vida cotidiana demuestran que somos seres temerosos que se comportan con bastante insensibilidad. Quizá debido a lo que nos puede suceder, nuestro egoísmo es desmedido y en lugar de favorecer a la seguridad lo que hace es llevarnos a situaciones de daño e inseguridad. 

¿Qué podemos hacer al respecto cuando nos pasamos la vida de conflicto en conflicto? 

Cualquier individuo con un mínimo de cordura trataría de resolver dicha situación, pero las alternativas que encuentra no son reflexionadas por él mismo sino que se agarra a lo que otros han dicho: amigos, psicólogos, asesores, gurús, libros, medicinas, drogas o escapes diversos. 

A nadie se le ocurriría pensar que la solución está en sí mismo, pues se nos ha condicionado para no tener confianza en nosotros y creer que hay que encontrarla en otro lugar. Pensar de ese modo se debe a que no sabemos cómo funciona nuestra propia mente, pues si lo supiéramos no haría falta ir a ningún sitio a que nos dijeran como hacerlo. 

Es la mente condicionada la que crea el problema y es la propia mente la que ha de solucionarlo, y todo lo demás es puro cuento, energía desperdiciada conducida por la misma ilusión que nos ha creado el conflicto.

No hay nada de espiritual en observar nuestra manera de convivir, cómo pensamos respecto de cualquier asunto de la existencia, qué nos hacen sentir las cosas o cuál es el modo de comportarnos ante una situación. Observar con la intención de conocernos no tiene nada de espiritual, es un acto saludable con el que podemos vivir de modo permanente a no ser que nuestra mente ya está saturada de tantas ideas que no encuentre ni un pequeño espacio desde donde mirar y darse cuenta de la insensatez de nuestro vivir diario. 

De observar, de darnos cuenta, de hacernos conscientes, surge una observación sin observador en donde todo aquello que vemos es un signo de nuestra propia naturaleza y, ya sea porque reaccionamos ante ello o porque somos indiferentes, ello es una oportunidad de conocernos.

La observación no tiene nada de espiritual, sino que es una facultad mental que hemos negado con la adquisición de una experiencia y conocimiento egocéntrico que se ha separado de aquello que es observado. En el estado de observación no hay separación, pues no hay un observador observando con todos sus prejuicios sino que solo hay observación en cualquier dirección.

De la observación surge el discernimiento de que el apego es la causa del placer y, al mismo tiempo, del miedo, lo que da lugar al conflicto y al sufrimiento. La comprensión tampoco es algo espiritual sino algo que se da cuando observamos y reflexionamos dejando a un lado toda subjetividad.

El discernimiento da lugar al desprendimiento mental de ideas o creencias falsas, ilusiones mentales que nos mantienen esclavos de sus fines, y todo ello se traduce en un mayor espacio mental que nos permite como seres humanos ser sensibles a lo que sucede y actuar con cierto grado de libertad. En la medida que hay discernimiento en nuestra vidas hay sensibilidad e inteligencia, pero no es la inteligencia del intelecto sino la inteligencia de la observación que ha creado espacio mental libre, desocupado, para observar con gran amplitud o apertura.

La inteligencia, que se muestra a través de la observación, no es nada espiritual sino una consecuencia de un funcionamiento correcto de la mente humana. Sin embargo, todo este proceso, que comienza con hacernos conscientes de la manera de convivir y acaba con la sensibilidad, no tiene nada de espiritual, no hay un espíritu o un alma que esté haciendo algo, es simplemente una mente que se da cuenta de su propio engaño y ella misma se aclara al no permitir que ninguna idea interfiera en dicha reflexión.

Dios, el nirvana, la iluminación, la sabiduría, el amor, son ilusiones mentales que impiden a la mente reflexionar con claridad para ver dónde está su antagonismo o dualidad, eso que le impide pensar y sentir sin conflicto. Es un hecho que cualquier deseo de lograr un estado espiritual, no permitirá a la mente indagar libremente sino que estará atada a una ilusión divina. 

Sin embargo, el observar, el darnos cuenta, el ser conscientes, la observación, el discernimiento, la sensibilidad y la inteligencia, son estados mentales al alcance de cualquier persona que verdaderamente esté interesada en mejorar su condición humana.

he dicho..

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

A través de nuestras manos.

abril 24, 2019



Cada día le resulta más difícil al ser humano comunicarse con las manos para expresar lo que la mente y el corazón, puede transmitir a los seres que ama. Por eso muchas veces nos preguntamos, ¿solos o en compañía? Esta elección natural y perfectamente comprensible, hace transformarse nuestras noches más oscuras en otra alternativa nada tranquilizadora: ¿aislado o dependiente? El medio de comunicación quizás más eficaz de todos es el lenguaje universal del tacto, (que hoy debido a las altas tecnología está bastante descuidado).

Reconozcamos que nuestras manos son como dos remos que se enfrentan a la vida, las cuales brotan del corazón; Sí es cierto que sirven para trabajar, pero no es solo ese su cometido; estas irrumpen a través de los brazos, saltan, dan palmas, acarician, etc., desembocando sobre aquella herida o alegría que nos abraza nuestro interior.

Las manos son las herramientas del alma, con ellas emitimos a veces mensajes que nos transmite el alma y como decía anteriormente a veces de alegría o de dolor.Estrechar una mano amiga es encontrar una fuerza para hacer realidad muchos sueños, es como encontrar un camino, con la certeza que ellas nos guiarán hacia un camino seguro. Cuantas veces alisan asperezas, conjuran aquellos desvelos de una mente dormida y olvidada, haciendo que esos presagios inquietantes no lleven cuenta de nuevos desamparos.

La misma mano que hoy luce una alianza, mañana es capaz destruir el amor y la confianza que durante toda una vida estuvieron unidas.

A veces juntamos las manos para abrazar la brisa que se escapa con la pasión; es cuando nuestro corazón se encoge debido a una despedida irremediable la cual nunca volverá. En cierta ocasión, me preguntaron: ¡me gustaría ver tus manos! Mi curiosidad me decía ¿por qué? Posiblemente, ¿desearían descubrir algún sentimiento oculto de carácter erótico?

Expresando todo estos conceptos de otra forma, ya es tiempo que las apartemos de la vida digital, volviendo a la vida real, para encontrar ese contacto físico que todos necesitamos. Es lo único que nos queda a través de nuestras manos y que ahora tenemos, porque un día esas caricias ya nunca existirán. ¡Sí, llegará algún día que estas manos ya no podrán moverse, ni saludarte, ni decirte adiós! ¡No, ya jamás podrán acariciar al ser querido, puesto que estas, han iniciado el camino hacia la eternidad!

A veces callando, nos lavamos las manos, pero nos ensuciamos la conciencia.

he dicho..

Patricio Varsariah.


He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La clave es amarse a sí mismo.

abril 24, 2019


¿Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos preguntamos y qué es la felicidad? 

Yo creo que es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transversalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. 

Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente es importante. Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. 

Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y está con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor? 

El amor en uno mismo, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora que se encuentra dentro de nuestra alma. El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía.

Para alcanzar un amor verdadero, debemos confiar en la verdad, solamente en la verdad; no tienes que ser como el príncipe o la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro, Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.

 Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. 

La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tus hijos, porque te estás apegando, estás condicionando al otro.

Acepta como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Con todo mi dulce afecto,

he dicho..

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Mi síndrome de las multitudes.

abril 24, 2019


Siempre he creído que cuanto mayor son las multitudes, más insignificante son las personas. Verano, playas a reventar, ciudades invadidas por los turistas… Para algunos, el buen tiempo puede convertirse en una pesadilla. Encontrarse en medio de esa “masa” a mí personalmente me despierta un sentimiento de malestar. Incluso de auténtica angustia. ¿Qué se esconde detrás de esa ansiedad? siempre me he preguntado y ¿Cómo he podido superarlo y sentirme mejor entre una multitud?

He Procurado siempre evitar los lugares llenos de gente, evito ponerme nervioso tanto por los ruidos, el calor, las muchedumbres. etc. Esas sensaciones de angustia intensa suelen ser el desencadenante de una oclofobia, que es el temor intenso a las multitudes.

Para saber si nuestro agobio puede acabar en algo más grave, es importante conocer que es fobia, pánico, angustia o ansiedad. La fobia es como si dijera: “tengo miedo a tener miedo” El término pánico clínica mente se identifica con la angustia. Y la angustia y la ansiedad, por su parte, son dos términos que se diferencian para distinguir lo que ocurre en el cuerpo (angustia) de lo que ocurre a nivel mental (ansiedad).

La ansiedad no es mala en sí, se da en todas las personas y puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento, así como movilizarnos frente a los que nos preocupa, por ejemplo; cuando huimos de una situación de peligro. Sin embargo si sobrepasamos ciertos límites se puede convertir en un problema de salud que interfiere en nuestra vida social y laboral. Otras veces el problema se encuentra en cómo nos vemos dentro de la “masa”, ya que las miradas de los demás pueden hacernos sentirnos mal con nosotros mismos.

En este sentido, la autoestima me ha sido esencial para evitar los pensamientos catastróficas al imaginarme dentro de esa multitud.

he dicho..

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie.
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

¿Listo para reescribir el guion?

abril 21, 2019



La felicidad no comienza con una relación, un título, un trabajo o dinero. Comienza con tu pensamiento y lo que te dices a ti mismo hoy. ¿Con qué frecuencia dejas que tus inseguridades te detengan? O, ¿con qué frecuencia juzga a los demás por sus imperfecciones?

Lo que necesitas darte cuenta en este momento es que tienes una historia sobre Ti y otros (o quizás una serie de historias) que te recitas a ti mismo a diario. Esta es tu película mental, y es una película que se repite en tu mente. Tu película trata de quién eres y cómo se supone que es el mundo: como que estas muy gordo/a tu barriga está demasiado floja, tu piel es demasiado oscura o demasiado pálida, no eres inteligente, no eres digno de ser amado/a ... no eres lo suficientemente bueno/a. Y, por supuesto,también te encuentras a ti mismo eligiendo todo tipo de imperfecciones en los demás y en el mundo en general.

Comienza a prestar atención cuando tu película se reproduce, cuando te sientes ansioso por ser quien eres o enfrentar las realidades de la vida, porque afecta todo lo que haces. Ten en cuenta que esta película no es real, no es verdadera y no lo eres tú. Es solo una línea de pensamiento que se puede detener, un guion que se puede reescribir.

¿Listo para reescribir el guion?

Empecemos por ser honestos ... ¡A veces la negatividad domina absolutamente nuestro mejor juicio!

Entonces, ¿cómo podemos ser más inteligentes que nuestras propias tendencias negativas para que podamos sentirnos mejor, comportarnos mejor y, en última instancia, vivir mejor? Hay muchas maneras,yo a menudo recomendando dos prácticas simples (pero no fáciles):

1. Practica cuestionando tus historias. Sabes lo que dicen, no creas todo lo que escuchas ni todo lo que lees. No creas las columnas de chismes en todas las revistas, las predicciones de pesimismo y pesimismo de tus compañeros de trabajo o las "noticias impactantes" que escuchas en la televisión ... hasta que lo hayas verificado.

Bueno, el mismo concepto se aplica a tu mundo interior: tus pensamientos.

Todos tenemos historias sobre nosotros mismos y sobre los demás, incluso si no los consideramos como historias. Caso en cuestión: ¿con qué frecuencia hace una pausa para contemplar lógicamente lo que realmente piensa acerca de sus relaciones, sus hábitos o sus desafíos? Por otro lado, ¿con qué frecuencia simplemente dejas escapar cualquier emoción fugaz que te venga a la mente, es decir, el guion de película pregrabado al que te has aferrado, sin siquiera pensar con claridad?

Las historias pueden ser breves, como "No soy un buen escritor", "No soy bueno en yoga" o "Tengo problemas de relaciones intrínsecas". Y si tuviéramos que profundizar en su propia versión personal de estos historias, apuesto a que te encantaría continuar y tratar de explicar por qué las historias que has estado guardando son reales. A pesar de que no son. Solo son historias.

Así que la práctica clave aquí es cuestionar tus historias. Por ejemplo, tomemos el ejemplo del escritor. Pregúntate a ti mismo: ¿Por qué creo que no soy un buen escritor? ¿Cómo sería ser un buen escritor? ¿Puedo describir mi escritura actual de una manera que me sirva mejor?

Se sorprenderá de la frecuencia con la que el proceso de preguntas lo ayuda a emerger con una versión más clara y precisa de su historia. ¡Darle una oportunidad!

2. Practica pasar tus pensamientos a través de tres filtros clave.A veces tienes prisa y no tienes un gran día para comenzar. En días como este, hay un ejercicio de acondicionamiento mental que recomiendo que sea súper rápido y puede ayudar a mantener su actitud en jaque ...

He estado discutiendo con mi esposa, mi Ángel, en el pasado y una de las cosas que lamenté no fue filtrar mis palabras antes de decirlas. En el momento de estos argumentos, no tenía las herramientas adecuadas, excepto para pensar "¡Sé amable!", Que no hace nada por ti cuando sientes lo contrario a lo bueno. Algunos años después, encontré esta herramienta simple que me ayudó a cambiar mi comportamiento. Así es como funciona:

Antes de pronunciar algo, analice sus tres filtros clave y no hable a menos que obtenga tres respuestas "SÍ" rotundas: ¿Es verdad?-¿Es simpático?-¿Es útil?

Por ejemplo, digamos que un pensamiento que corre en tu cabeza dice que a tu pareja no le importas y estás a punto de gritar esas palabras porque no hizo la última tarea que solicitaste. Cuestione lo que pensó primero: ¿es verdad que mi pareja no se preocupa por mí? ¿Es bueno para mí decir o pensar esto? ¿Es útil para mí decir o pensar esto?

Recuerda que no puedes recuperar tus palabras. Además, nunca se arrepentirá de haberse comportado de una manera verdadera, amable y útil en el futuro. Así que conviértalo en un ritual en tu vida en los próximos días y semanas.

Aproveche las dos prácticas anteriores para volver a escribir gradualmente el guion de su película mental. Aprenda a reconocer el parpadeo desgastado de su película anterior al comenzar, y luego deténgalo. ¡Seriamente! Cuando te encuentres recitando líneas de tu antiguo guion ("Mis brazos están flojos ..." o "Mi cónyuge merece el tratamiento silencioso ..."), voltea el guion y reemplaza esas líneas con líneas más verdaderas, más amables y más útiles. Esto requiere algo de práctica, pero vale la pena. Sigue practicando y perdonándote por cometer errores en el camino.

Y tenga en cuenta que varios tipos de negatividad externa intentarán distraerlo de su nuevo guion y de su mejor criterio: comentarios de la familia, noticias, publicaciones en redes sociales ... muchas cosas que otras personas dicen y hacen. Cuando sientas que la negatividad viene hacia ti, aprende a desviarla. Dale un pequeño empujón con un pensamiento como, "Esa observación no es realmente sobre mí, se trata de ti". 

Recuerda que todas las personas tienen problemas emocionales con los que están lidiando (como tú), y los hace difíciles e irreflexivos algunas veces. Están haciendo lo mejor que pueden, o ni siquiera son conscientes de sus problemas. En cualquier caso, puede aprender a no interpretar sus comportamientos como ataques personales y, en su lugar, verlos como encuentros no personales (como un perrito desagradable que ladra a la distancia) a los que puede responder con gracia o sin responder a ellos. .

Saludos.

Patricio Varsariah.

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Adiós, Invierno

abril 9, 2019


En las últimas horas de la fría estación, entre las ramas peladas de los árboles, entre arbustos muertos, bajo tierra, a oscuras, sumida en una dulce y asumida soledad, late silenciosa la semilla de un nuevo comienzo. Se intuye el olor de las flores por nacer. Es en este instante que nace este proyecto amado. Hija de la Soledad, Flor del Frío, dando a luz en la plenitud de un vacío prometedor, bajo el auspicio de las Diosas. A partir de aquí, gozo poderoso del prodigio de vivir.

he dicho..

Patricio Varsariah

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Reinventar gradualmente nuestras vidas

abril 8, 2019



Mi vida, con todos sus altibajos, giros y vueltas inesperadas, me ha traído a este momento. Tomó todas y cada una de las situaciones intrincadas, confusas y dolorosas que he encontrado para traerme aquí mismo, ahora mismo. Y admito que estoy un poco asustado, y tengo la capacidad de sonreír incluso mientras me brota una lagrima, tengo el valor de pedir ayuda cuando lo necesito y la sabiduría para tomarla cuando me la ofrecen, entonces creo que tengo todo lo que necesito. Solo tengo que creerlo para poder dar el siguiente paso.

Todos tenemos el dolor causado por los problemas de salud, y cuando experimentamos este tipo de dolor solemos decir que no tenemos nada por lo que estar agradecidos, porque olvidamos algo importante sobre lo que estamos pasando: el dolor de un problema de salud es SOLO para la vida, para aquellos de nosotros que todavía tenemos la oportunidad de una vida.

Hace unos años, conocí una persona en el Hospital, me dijo que lo único que lamentaba era no haber apreciado todos los años con la misma pasión y propósito que había tenido en los últimos dos años de vida, después de que ella fue diagnosticada con cáncer terminal. "He logrado mucho recientemente y aprecio mucho cada paso", dijo. "Si solo lo hubiera sabido, hubiera empezado antes".

Sus palabras me pusieron muy triste y sonreír al mismo tiempo. Lo que realmente fue milagroso fue ver la genuina gratitud en sus ojos en ese momento. Estaba sinceramente agradecida por haber podido lograr todo lo que había logrado en sus últimos dos años. Y su sentimiento siempre ha permanecido conmigo. Entonces, si bien estoy de acuerdo en que los problemas de salud nunca son divertidos y que a menudo pueden ser muy dolorosos y debilitantes, el dolor todavía puede ser mediado por un sentimiento de gratitud de estar vivo. De tener todavía la oportunidad de seguir adelante. De tener una vida que valga la pena, desde el momento hasta el momento precioso.

Una de las realidades más difíciles de enfrentar es la muerte. Una persona que dio sentido a nuestra vida ya no está en nuestra vida (al menos no en la carne), y no somos la misma persona sin ellos. Tenemos que cambiar lo que somos: ahora somos un mejor amigo que se sienta solo,un hijo sin su madre, o  una viuda en lugar de una esposa, o un padre sin una hija o un vecino de alguien nuevo. Queremos que la vida sea como era, antes de la muerte, y sin embargo nunca lo será.

Pero, ¿podemos estar agradecidos de que tengamos el regalo de esta persona en nuestras vidas? Sí…

Yo  he lidiado con la pérdida de mis padres y últimamente de mi madre, por lo que se por experiencia que cuando pierdes a alguien con quien no puedes imaginar vivir sin tu madre o tu padre, tu corazón se abre de par en par. Y la mala noticia es que nunca superas completamente la pérdida, nunca las olvidarás. Sin embargo, al revés, gradualmente aprendemos que esta es también la buena noticia.

En última instancia, llegamos a comprender que aunque la muerte es un final, también es una parte necesaria de la vida. Y aunque los finales como estos a menudo parecen feos, también son necesarios para la belleza; de lo contrario, es imposible apreciar a alguien o algo, porque son ilimitados. Los límites iluminan la belleza, y la muerte es el límite máximo, un recordatorio de que debemos ser conscientes de esa hermosa persona y apreciar esta cosa hermosa llamada vida. La muerte también es un comienzo, porque si bien hemos perdido a alguien especial, este final, como la pérdida de cualquier situación maravillosa en la vida, es un momento de reinvención.

Aunque profundamente tristes, su paso nos obliga a reinventar gradualmente nuestras vidas, y en esta reinvención es una oportunidad para experimentar la belleza en formas y lugares nuevos e invisibles. Y, finalmente, la muerte es una oportunidad para celebrar la vida de una persona y para estar agradecidos por la belleza que nos mostraron.

Todos necesitamos buenos recordatorios como estos a veces ...

Debido a que fácilmente olvidamos lo importante que es enfrentar las pérdidas inesperadas y los cambios de vida dolorosos que vamos a encontrar (sin importar cuánto intentemos evitarlos). Nos olvidamos de enfrentar nuestro dolor y pensamiento negativo y aprovecharlo para volver a subir y dar el siguiente paso.

Sí, debemos recordarnos que nos levantemos y HAGAMOS las cosas difíciles que necesitamos hacer para ser felices nuevamente. Las cosas que nos asustan. Las cosas que otros no pueden hacer por nosotros. Las cosas que marcan la diferencia entre lo existente y lo viviente, entre conocer el camino y recorrer el camino, entre una vida de promesas vacías y derrotas y otra llena de felicidad, posibilidad y paz renovadas.

A decir verdad, millones de personas viven toda su vida en la configuración predeterminada, sin darse cuenta de que pueden personalizar todo. No seas uno de ellos. No te conformes con la configuración predeterminada de la vida. No tengas miedo No dejes que tus expectativas de cómo todo "debería ser" lo ciegue a la belleza de la vida que estás viviendo.

Ten fe.

Confía en el viaje.

Patricio Varsariah.

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Publicado por Patricio Varsariah.

 

En mi mente habita la tranquilidad.

abril 2, 2019



Resulta curioso como la mayoría de las personas seguimos teniendo como principal objetivo hallar a nuestra pareja perfecta. Cada vez disponemos de más aplicaciones en nuestros dispositivos móviles para facilitarnos esas búsquedas. Tampoco faltan los clásicos programas de televisión en horario de máxima audiencia orientados para el mismo fin. Buscamos y buscamos en este vasto océano sin haber hecho antes un viaje imprescindible: el del autoconocimiento.

Con el tiempo, solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilos. Solo cuando una persona logra hallar ese equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando se siente más pleno que nunca. El amor puede aparecer entonces si así lo quiere, aunque no es una necesidad obligada.

El hecho de no haber realizado esta necesitada peregrinación por nuestro interior ahondando en vacíos y necesidades, hace que a veces acabemos eligiendo "compañeros o compañeras del camino" de viaje poco acertados. Relaciones efímeras que quedan inscritas en la soledad de nuestras almohadas, tan llenas ya de sueños rotos y lágrimas sofocadas. Tanto es así que son muchas las personas que pasan gran parte de su ciclo vital saltando de piedra en piedra, de corazón en corazón, almacenando decepciones, amarguras y tristes desencantos.

En medio de este escenario,solo tenemos dos opciones: mirar hacia atrás o mirar hacia delante. Si lo hacemos de la mano de la experiencia y la sabiduría tomaremos el camino correcto: el del interior. Ahí donde poner en orden el laberinto de nuestras emociones para encontrar el preciado equilibrio.

La tranquilidad no es ni mucho menos ausencia de emociones. Tampoco implica renuncia alguna al amor o a esa pasión que nos dignifica, esa que nos da alas y también raíces. La persona tranquila no evita ninguna de estas dimensiones, pero las ve desde esa perspectiva donde uno sabe muy bien dónde están los límites, dónde esa templanza que como un faro en la noche alumbra nuestra paz interior. Nunca se puede obtener la paz en el mundo externo hasta que hagamos la paz con nosotros mismos.

Vivimos en una cultura de masas donde se nos insta a buscar pareja como si de este modo pudiéramos alcanzar por fin la ansiada autorrealización. Frases como “cuando tenga novia asentará la cabeza” o “todas tus penas se aliviarán cuando encuentres a tu hombre ideal”, no hacen más que anular de forma constante nuestra identidad para erigir una idealización absolutista y errónea del amor.

El mejor estado del ser humano no es pues amar hasta quedar anulado. No es darlo todo hasta que nuestros derechos vitales queden difuminados solo por ese miedo insondable a estar solos. El mejor estado es estar tranquilos, con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles.

Porque el amor, por mucho que nos digan, no siempre lo justifica todo. No si implica abandonarnos a nosotros mismos.

Hay veces que la soledad es el precio de la libertad. Suele decirse que mejor solos que mal acompañados y que es mejor una soledad digna que intentar mantener un NO amor a nuestro lado.

El campo de la conciencia es limitado: solo acepta un problema a la vez. Esta frase encierra una realidad evidente. Las personas acumulamos en nuestra mente un sinfín de problemas, objetivos, necesidades y anhelos. Lo curioso de todo ello es que hay quien llega a creer que el amor lo soluciona todo, que es ese bálsamo multipropósito que todo lo resuelve, que todo lo ordena.

Sin embargo, antes de lanzarnos al vacío esperando tener suerte en el amor, lo más adecuado es ir poco a poco. Lo primero será hallar esa calma, esa tranquilidad interior donde reorganizar nuestros puzles personales para adquirir fuerza y templanza. 

Lo creamos o no, a lo largo de nuestro ciclo vital siempre va a llegar ese momento, ese instante en que nos digamos a nosotros mismos  “deseo calma, quiero encontrar mi equilibrio interior” para estar tranquilos. Es un modo excepcional de favorecer nuestro crecimiento personal y para lograrlo, nada mejor que promover estos cambios.

Lo primero que debemos hacer es aprender a discriminar qué relaciones de las que contamos en este presente, no nos son satisfactorias. Nadie podrá hallar esa ansiada tranquilidad si cuenta con un vínculo dañino entre esos lazos familiares, de amistad o de trabajo.

El segundo paso es tomar una decisión esencial: dejar de ser víctimas. En cierto modo, todos lo somos en algún aspecto: víctimas de esos lazos dañinos antes referenciados, víctimas de nuestras inseguridades, de nuestras obsesiones o limitaciones. Hemos de ser capaces de reprogramar actitudes para alimentar el coraje suficiente como para derribar todas estas alambradas.

Una vez conseguidos los dos pasos anteriores, es necesario llegar a un tercer y maravilloso escalón. Debemos tener un propósito, una determinación clara y definida: ser felices. Hemos de cultivar esa felicidad sencilla en la que uno, por fin, se siente bien por como es, por lo que tiene y por lo que ha logrado. Esa complacencia nutrida por las raíces del amor propio nos aportará sin duda un gran equilibrio.

Las personas en cuyo corazón respira el equilibrio y en cuya mente habita la tranquilidad, no ven el amor como una necesidad o como un anhelo desesperado. El amor no es algo que llega para rescatarnos, porque la persona tranquila ya no necesita ser salvada. El amor es un tesoro precioso que uno encuentra y que decide, por propia libertad y voluntad, cuidarlo como la dimensión más hermosa del ser humano.

Patricio Varsariah.

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La predisposición a sentirnos culpables.

marzo 27, 2019


El sentimiento de culpa es una de las emociones más destructivas, y la mayoría de las personas la experimentamos en mayor o menor grado, tanto si es por algo que hemos hecho como por algo que no hemos sido capaces de hacer. No es un sentimiento agradable, por eso, cuando alguien nos pide algo que no queremos hacer, dudamos antes de negarnos por que tememos volver a experimentar ese terrible sentimiento.

Quizá valga la pena analizar qué es lo que nos hace sentirnos culpables y por qué tiene ese efecto sobre nosotros. La predisposición a sentirnos culpables puede haberse originado en la infancia, especialmente si teníamos el tipo de padres o profesores que nos hacían sentirnos culpables por cada falta, por pequeña que fuera, 

Es evidente que hemos cometido errores en el pasado, como todo el mundo. Todos podemos recordar acciones que desearíamos no haber hecho o palabras que preferiríamos no haber pronunciado. Recordar los errores del pasado es útil sólo cuando aprendemos de ellos. Mirar atrás para aumentar el sentimiento de culpa supone un gran derroche de energía. Sería mucho mejor darle la vuelta a esa energía y emplearla para algún propósito más positivo.

Si hay algo del pasado que le hace sentirse culpable, en vez de intentar confinarlo en algún lugar recóndito de su mente (donde le hará más daño), de téngase a estudiarlo y hágase unas cuantas preguntas. ¿Surgen los sentimientos de culpa debido a algún accidente o a una acción deliberada por su par te? 

La intención es muy importante en sus sentimientos. No es lo mismo romper accidentalmente un precioso ornamento que lanzarlo deliberadamente contra la pared, aunque el resultado final sea el mismo. Si ha cometido un error, lo único que puede hacer es tratar de remediarlo de la forma más apropia da posible y proponerse que no vuelva a suceder.

. ¿Ha cambiado su actitud o su conducta desde el día en que se produjo ese sentimiento de culpa? Si es así, siempre que el cambio sea para mejor, quizá tenga que sentirse agradecido porque esa situación le ha ayudado a ser mejor persona.

. ¿Su sentimiento de culpa se debe a las palabras de otra persona? Algunas personas se sienten muy bien echando la culpa de todo a los demás. En ese caso, reflexione detenidamente sobre la situación. 

¿Hasta qué punto fue culpa suya y hasta qué punto esas palabras se debían a la inseguridad del acusador? En el caso de que ambos partan del mismo punto, ¿lo que a uno le parece mal también se lo parece al otro? Si no es así, ¿por qué acepta automáticamente que la opinión de la otra persona era la correcta?

LA NECESIDAD DE AGRADAR. Esto vuelve a tener relación con la autoestima. Si usted realmente no se agrada o se aprecia, sentirá la necesidad de que los demás siempre le estén demostrando lo bien que les cae. Puede estar seguro de una cosa: aunque lo haga todo bien, no podrá complacer a todo el mundo. Nadie tiene la culpa de ello, todos somos diferentes. Hacer todo lo que te piden para caer bien a todos está destinado al fracaso. Sólo es posible que los demás aprecien sus cualidades positivas y respeten sus habilidades, si usted lo hace primero. Los demás no van a valorarle sólo porque se convierta en su «siervo» y haga todo lo que ellos quieran. Cuando usted se res pete a sí mismo, se dará cuenta de que ni siquiera le importan las personas a las que no les agrada.

Hasta en el caso de que usted no lo admita, los demás pronto se darán cuenta de que la única razón por la que hace todo lo que le piden es por su desesperada necesidad de agradar. Los que no tienen escrúpulos se aprovecharán de esto y depositarán cargas aún mayores sobre usted. Todos sabemos qué tipo de persona se convertirá en su «amiga», siempre que esté dispuesto a satisfacer sus deseos. Pero ¿necesitamos realmente ese tipo de amistades?

Tiene derecho a decir no cuando eso es lo que de sea hacer; como persona asertiva tiene derecho a defender sus derechos, sin olvidar por ello que los de más también tienen derecho a defender a los suyos.

Patricio Varsariah.

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Publicado por Patricio Varsariah.

 

La humildad es una cualidad.

marzo 27, 2019


La humildad es una cualidad o característica humana que es atribuida a toda persona que se considere un ser pequeño e insignificante frente a lo trascendente de su existencia o a Dios según si se habla en términos teológicos. Una persona humilde generalmente ha de ser modesta y vivir sin mayores pretensiones: alguien que no piensa que él o ella es mejor o más importante que otros. El concepto de la humildad en varias confesiones es a menudo mucho más exacto y extenso. La humildad no debe ser confundida con la humillación, que es el acto de hacer experimentar en algún otro o en uno mismo una avergonzante sensación, y que es algo totalmente diferente.

Desde la perspectiva de la evolución espiritual, la humildad es una virtud de realismo, pues consiste en ser conscientes de nuestras limitaciones e insuficiencias y en actuar de acuerdo con tal conciencia. Más exactamente, la humildad es la sabiduría de lo que somos. Es decir, es la sabiduría de aceptar nuestro nivel real evolutivo.

La humildad en las personas es toda aquella cualidad que revela el completo concepto de lo que es el ser humano, es la verdadera virtud que muestra en un más completo sentido lo que convierte a una persona en humano. L

Donde hay humildad hay sabiduría.Sin humildad no hay conocimiento de sí mismo y, por tanto, falta la sabiduría.

Una vez se ha conseguido un conocimiento propio más o menos profundo viene el segundo escalón de la humildad: aceptar la propia realidad. Resulta difícil porque la soberbia se rebela cuando la realidad es fea o defectuosa. Aceptarse no es lo mismo que resignarse. Si se acepta con humildad un defecto, error, limitación, se sabe contra qué luchar y se hace posible la victoria. Ya no se camina a ciegas sino que se conoce al enemigo. Pero si no se acepta la realidad, ocurre como en el caso del enfermo que no quiere reconocer su enfermedad: no podrá curarse. Pero si se sabe que hay cura, se puede cooperar con los médicos para mejorar. Hay defectos que podemos superar y hay límites naturales que debemos saber aceptar.Vive según tu conciencia o acabarás pensando como vives. Es decir, si tu vida no es fiel a tu propia conciencia, acabarás cegando tu conciencia con teorías justificadoras.

El orgullo y la soberbia llevan a que el pensamiento y la imaginación giren en torno al propio yo. Muy pocos llegan a este nivel. La mayoría de la gente vive pensando en si mismo, "dándole vuelta" a sus problemas. El pensar demasiado en uno mismo es compatible con saberse poca cosa, ya que el problema consiste en que se encuentra un cierto gusto incluso en la lamentación de los propios problemas. Parece imposible pero se puede dar un goce en estar tristes, pero no es por la tristeza misma sino por pensar en sí mismo, en llamar la atención. El olvido de sí no es lo mismo que indiferencia ante los problemas. Se trata más bien de superar el pensar demasiado en uno mismo. En la medida en que se consigue el olvido de sí, se consigue también la paz y alegría. 

Es lógico que sea así, pues la mayoría de las preocupaciones provienen de conceder demasiada importancia a los problemas, tanto cuando son reales como cuando son imaginarios. El que consigue el olvido de sí está en el polo opuesto del egoísta, que continuamente esta pendiente de lo que le gusta o le disgusta. Se puede decir que ha conseguido un grado aceptable de humildad. El olvido de sí conduce a un santo abandono que consiste en una despreocupación responsable. Las cosas que ocurren -tristes o alegres- ya no preocupan, solo ocupan.

Darse es el grado más alto de la humildad, porque más que superar cosas malas se trata de vivir la caridad, es decir, vivir de amor. Si se han ido subiendo los escalones anteriores, ha mejorado el conocimiento propio, la aceptación de la realidad y la superación del yo como eje de todos los pensamientos e imaginaciones. Si se mata el egoísmo se puede vivir el amor, porque o el amor mata al egoísmo o el egoísmo mata al amor.

Una persona humilde al librarse de las alucinaciones de la soberbia ya es capaz de querer a los demás por sí mismos, y no sólo por el provecho que pueda extraer del trato con ellos.Cuando la humildad llega al nivel de darse se experimenta más alegría que cuando se busca el placer egoísta mente. La persona generosa experimenta una felicidad interior desconocida para el egoísta y el orgulloso. 

Patricio Varsariah.

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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Este mundo tecnológico.

marzo 27, 2019


En el caso de Internet, no se puede negar que es un instrumento que bien utilizado ofrece infinitas posibilidades al permitir comunicarte con el resto del mundo. Siempre miro con recelo los avances tecnológicos, pues pienso que muchas veces nos proporcionan "comodidades" que a la larga te acaban creando una dependencia innecesaria, que al final lo único que consigue es esclavizarnos. Pero como todo en la vida, depende del uso que le des a las cosas.

Uno de los peligros de Internet es el hecho de caer en la incomunicación de la comunicación y en la desinformación a base de sobre-información. Por otro lado, me inquieta el hecho de que Internet ya no sea algo opcional que consultar de vez en cuando sentados frente a una pantalla; ahora llevamos Internet a cuestas en el bolsillo durante todo el día…  Pienso que la irrupción de los ordenadores y los teléfonos móviles en nuestra vida privada nos ha desbordado por completo, y no creo ni  por asomo que ahora seamos más felices ni que nos comuniquemos mejor que antes.

Todo este fenómeno social es un montaje lucrativo de las empresas tecnológicas, las cuales nos han puesto el “caramelito” de las grandes ventajas de estar comunicados las 24 horas del día como algo esencial en nuestras vidas… Han diseñado lo que quieren que necesitemos para que no podamos prescindir de ello en el futuro. Nos están  alienando y no hemos hecho nada por impedirlo. Nuestra sociedad, que es básicamente superflua y materialista, convierte los lujos en necesidades. 

Ahora si no tienes Watsapp, eres poco menos que un proscrito y la gente te margina por no “estar al día”. Ya no importa la amistad en sí misma. Importa que estés conectado a la red constantemente por medio del teléfono móvil, aunque sólo sea para decir estupideces…

Lo que muchos no sospechan o no quieren ver, es que detrás de ese invento tecnológico vendrá otro que le sustituya. Ya están preparando desde un despacho de marketing publicitario lo que “vamos a necesitar” en el futuro… Así nos mantienen de por vida idiotizados con la zanahoria delante de nuestras narices, lucrándose a base de nuestra imperiosa necesidad de comunicarnos como especie social y gregaria que somos por naturaleza.

Por mi parte, no soy una persona que necesite estar constantemente comunicado, como el que tiene que estar asistido a un tubo conectado con una botella de suero para sobrevivir. Prefiero disfrutar de lo que tengo delante y charlar sin que nada me interrumpa, cosa que ya es muy difícil, pues todos los que están enganchados al móvil viven para él, siempre más pendientes de lo que está lejos que de lo que tienen enfrente.

A veces pienso que la gente debe de estar muy vacía por dentro cuando siente la necesidad obsesiva de comunicarse a cada instante por medio del Smartphone. Este artilugio se ha convertido en una prótesis inseparable de las personas. Es patético observar a todo el mundo imbuido en sus teléfonos como si buscaran ansiosamente la felicidad allí dentro.

Los parámetros que ha diseñado el móvil a principios de este siglo me parece un síntoma enfermizo de la sociedad actual. El móvil ha idiotizado a la gente, convirtiéndola en marionetas de un artilugio superfluo. Realmente me parece una esclavitud disfrazada de comodidad.

Lo cierto es que la gente se sigue sintiendo igual de sola que antes. No ha mejorado la comunicación real, tan sólo la virtual. A pesar de Facebook, los amigos de verdad se siguen contando con los dedos de una mano.

Con los ordenadores hay que saber dónde termina la realidad y dónde comienza lo virtual. No podemos canalizar todas nuestras emociones a través de una pantalla. El riesgo de Internet es que si no lo usamos con inteligencia puede acabar cuadriculando nuestra mente.

Internet al margen de las incuestionables ventajas como medio de comunicación, se ha convertido en una corrala cibernética donde lo importante por encima de todo es aparentar. La gente disfruta más enviando una foto de algún lugar exótico para que la vean los amigos en vez de vivir ese momento para sí mismos. Esa actitud me parece cuanto menos preocupante. 

Internet es un espacio donde se puede maquillar fácilmente la realidad, creando un escenario virtual en el cual lo importante es lo que se ve por la pantalla, no lo que realmente es.

Creo que al final pagaremos un precio muy alto por este mundo tecnológico que ha arrollado nuestras vidas.Sería ingenuo pensar que Internet en sí mismo es una alternativa personal a elegir; más bien se trata de una imposición social fomentada desde arriba para tenernos controlados.

Patricio Varsariah.

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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Es hora de comenzar nuevamente a celebrar.

marzo 26, 2019


Piénsalo…

Eres como un edificio con vidrieras. Siempre brillas y reluces cuando sale el sol, pero cuando la oscuridad se oculta en tu verdadera magnificencia, solo se revela si hay luz brillando desde tu interior. Es tu deber, y solo el tuyo, mantener tu luz interior brillando. Así que aprende a amarte a ti mismo primero, en lugar de amar la idea de que otras personas te amen. Amarte a ti mismo no significa ser egoísta o ignorar a los demás. Más bien, significa darse la bienvenida como el huésped más honrado en su propio corazón y mente, un huésped digno de un cuidado especial. Hagas lo que hagas, ámate a ti mismo por hacerlo. Lo que sea que estés sintiendo, ámate a ti mismo por sentirlo. Esa es una gran manera de empezar.

Enamórate, no siempre con una persona, sino con un objetivo, una ambición, una pasión. Si perdieras todo menos tu mente, tu corazón y tu salud, ¿cuál sería tu razón para despertarte cada mañana con una sonrisa? Definitivamente hay un fuego que arde dentro de ti. Es tu trabajo encontrarlo y mantenerlo encendido. A medida que envejecemos, con todas nuestras responsabilidades, nuestras pasiones y pasatiempos a menudo parecen ser una indulgencia. No deberían ser. Deben ser un requisito. Incluso si solo puedes dedicar 20 minutos al día a algo que amas, HAZLO. Sin excusas, sin arrepentimientos.

Se el cambio que quieres ver. Amor sin miedo y sin límites. Ningún acto de amor o amabilidad, no importa cuán pequeño sea, nunca se desperdicia. La mejor parte de la vida no es solo sobrevivir, sino prosperar con pasión, compasión, humor, generosidad y amabilidad, y usar estas herramientas para mejorar la vida de quienes te rodean. Sonríe, y ayuda a otros a sonreír también. Si no tienes el poder o la fuerza para escribir la felicidad de alguien, entonces trata de ayudarlos a eliminar su tristeza. Y no dejes que los números te abruman. No puedes ayudar a todos. Concéntrese en ayudar a una persona a la vez y comience con la persona más cercana a usted.

La muerte es un verdadero desafío. Nos dice que no perdamos el tiempo. Nos dice que tengamos tiempo ahora mismo para decirnos que nos amamos. Nos dice que dejemos de enviar mensajes de texto y twitteando a cada segundo y que abramos las compuertas a conversaciones reales, largas y sinceras con las personas que amamos. Las relaciones florecen cuando dos personas pueden compartir sus sentimientos y pensamientos más íntimos sobre sí mismos y entre sí. Ser escuchado por alguien, en forma cruda, y ser adorado de cualquier manera, es lo que es el verdadero amor. Hacer tiempo para estas conexiones y conversaciones profundas vale la pena. 

Sé selectivo en tus batallas. Déjalo ir un poco y solo escucha y sonríe. La mayor parte del tiempo ser pacífico y compasivo es mucho mejor que estar en lo correcto. Así que tenga en cuenta que la sabiduría no es solo saber cuándo levantarse y hablar, sino cuándo sentarse en silencio y escuchar. Se trata de saber que tus oídos nunca te meterán en problemas y siempre te darán la oportunidad de aprender algo nuevo.

Usted merece momentos de tranquilidad lejos del ajetreo diario, en el que no se enfrentan problemas, no se exploran soluciones y no se hacen demandas de su tiempo. Programe tiempo todos los días para no estar ocupada o ocupado. Al menos dos veces al día, retírese de las fuentes de estrés que se niegan a retirarse de usted. Hazlo durante unos minutos y simplemente sé y respira. No te engañes a ti misma o ti mismo; no estás tan ocupado que no puedes permitirte unos minutos de cordura.

Los libros son realmente el entretenimiento perfecto: sin anuncios, sin baterías, horas de placer y educación, y sin costo con una tarjeta de la biblioteca. Lo que tiene que preguntarse es: ¿por qué no llevar un libro por esas brechas inevitables de tiempo inútil de espera? Cinco minutos aquí y diez minutos allí. Dale vida a ese tiempo muerto. Y recuerde, es lo que lee y aprende cuando no tiene que hacerlo lo que determinará de lo que será capaz cuando no tenga otra opción.

El mayor error que muchos de nosotros cometemos es vivir en constante temor de que cometeremos uno. La vida es demasiado corta para regañarte por cometer errores. Después de todo, los errores en la vida son tan ciertos como las puestas de sol y los desvíos. Entonces, ¿por qué ejercer energía evitando lo inevitable? La verdad es que no eres realmente libre hasta que te das la libertad de cometer errores. ¡Así que libérate! Cortarte un poco holgura. Cambie su energía de protegerse del fracaso para exprimir más la vida de cada uno de sus días.

Es hora de comenzar nuevamente a celebrar las pequeñas victorias de cada día.Claro, no todos los días serán buenos, pero habrá algo bueno todos los días. Observa estas cosas y celébralas. Entrena tu mente para ver lo que es correcto. La positividad es una elección. La felicidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tus pensamientos.

Saludos.

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Disculparme

marzo 24, 2019


Un sincera disculpa es la mejor medicina que tienen las enfermedades del alma. Existen momentos en la vida en que por circunstancias  nunca entenderemos.que ¡Todo cambia!  Sería demasiado presuntuoso pensar que todo es cuestión de una única vez o de un solo día. Desde pequeño me enseñaron a que las personas cambian; pero nadie se encargó de decirme que seguramente jamás me dirían los motivos.
          
Pero sí, muchas veces  sentimos sensación de disculparnos por  decisiones tomadas o por conductas seguidas. Lo muy nuestro, es decir: “yo no me disculpo de nada, volvería a hacer lo mismo”. Sí, esa es la respuesta del carácter típico de los latinos. Sólo cuando somos consciente de aquello, muchas cosas empiezan a tener sentido. De hecho, algunas reflexiones que hasta entonces habían parecido incomprensibles, empiezan a ser razonables.
              
Irremediablemente así son las cosas. Incluso pueden pasar varios años sin que ni siquiera te digan, porqué hemos actuados así Siempre vivimos situaciones un tanto engañosas e ilógicas, con declaraciones enfáticas en las que uno se propone no disculparse de nada. Lo tengo visto; es el sonsonete de muchos cuando les preguntamos  ¿y no tienes nada que decirme? de hecho las personas que no se atreven a disculparse de nada, se encierran en el interior de su mutismo. 

Lo real y normal es que uno lamente muchas veces el rumbo de aquellas decisiones que tomamos en un momento determinado. Y pensemos que somos ni más ni menos, el conjunto de todas nuestras decisiones. No deseemos decir mentiras maliciosas, ni simplemente la ocultación de la realidad que no interesa ver. 

Me refiero a la leyenda de ocultar aquello que puede resultar preocupante, puesto que todas las equivocaciones o aciertos influyen en nuestra persona, haciéndonos recapacitar sobre si debiéramos disculparnos, mucho o poco (o nada) de lo que hicimos. Así podemos llegar de ser “lo mejor de lo mejor” a “lo peor de lo peor”. Son también los que, ante los reveses de fortunas o dificultades, insisten en que ellos siempre están en posesión de la verdad.
            
El amor al desprecio, es un sentimiento de rechazo, que no deberíamos permitir, ya que nuestros testimonios incluyen un estilo de vida que debería ser coherente entre lo que decimos y lo que hacemos, entre lo que predicamos y lo que practicamos. Si no es así, tenemos un solo nombre que es ¡la hipocresía!
             
Del bien pasado viene el sentimiento de pesar, que es una especie de eterna tristeza. De ahí, dedusco, eso de, ¿quién pretende no disculparse de nada en su vida? 

¡Son tantos los momentos y motivos en nuestra existencia para no disculparnos! Ocasiones perdidas, interpretaciones erróneas, acciones impulsivas, alusiones indebidas, etc. Estas son las formas de expresar las emociones y los sentimientos de la disculpa: ¡Si yo hubiera sabido!, ¡No habría debido!, ¡Jamás me lo esperaba! 

Aunque lo más sorprendente es que todo suele estar bajo  los “afectos y la amistad”  Desgraciadamente respondemos así: ¡Disculparme! ¿De qué? ¿Por qué? ¿Hasta qué punto? ¿De qué sirve? 

Todas estas preguntas comienzan a recibir respuestas a través del análisis, la reflexión y la meditación.
 
Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Mi Eterna Compañera

marzo 20, 2019


Me sigue de cerca, en todas partes y siempre. Está ahí cuando me despiertas. Cuando preparo mi desayuno. Cuando viajo al trabajo. Está ahí cuando me siento a la mesa por la noche y cuando me acuesto, y me despierta por la noche cuando tengo hambre o sed.

En realidad me mantiene ocupado todo el día. ¿Diabetes ? Eso es a tiempo completo.
 
Al menos un bebé recién nacido sigue siendo lindo y te da una sonrisa encantadora de vez en cuando. La diabetes me da cinco o más agujeros nuevos en sus dedos todos los días para satisfacer su indomable deseo por su sangre.
 
Si bien, si tiene diabetes, es consciente de que todos los días esta enfermedad implica mucho trabajo, responsabilidad e incluso dolor físico, muchos de nosotros estamos sorprendidos y avergonzados si no pueden producir la energía o la fuerza por un tiempo. para lidiar con eso.
 
Puede que no me guste por un momento porque mis valores siguen cayendo durante el día, independientemente de lo que intentes: contando los carbohidratos, los sitios de inyección, los pinchazos con los dedos, los valores de azúcar en la sangre, las caídas, los picos, su medidor continuo de glucosa que me despierta a las tres de la mañana mientras muy comprensible mente, solo quiero dormir.
 
Y no solo la razón detrás de esto, sino también la forma en que se expresa el agotamiento puede variar enormemente: desde un completo abandono de mi diabetes hasta una situación en la que puedo mantener bajo control mi azúcar en la sangre, pero mientras tanto, completamente emocional voy por debajo
 
Un agotamiento a veces surge cuando haces todo bien, tienes un A1c perfecto durante varios años seguidos y a los médicos contentos. A veces, un agotamiento es simplemente el resultado de vivir con diabetes. Pedir ayuda es muy difícil en muchos casos, porque se puede sentir como si se estuviera dando por vencido, como si la diabetes me hubiera ganado.
 
Reconocer que tengo un agotamiento parece simple, pero puede es difícil, porque reconocer un agotamiento significa que reconoces que hay un problema, que no soy tan fuerte como pensaba. Reconocerlo significa contratar ayuda y permitirte sentirlo realmente, y eso nunca es fácil.
 
Hago todo lo posible para controlar todo lo que la diabetes me arroja y para satisfacer a los médicos, que no siempre nos permitimos sentir realmente por lo que estamos pasando. Permitirte "sentir" mi agotamiento significa que lo acepto. Me he dado permiso para sentirme así, ya sea frustrado, cansado, deprimido, abrumado o simplemente enojado, porque la diabetes es uno de los desafíos que debo enfrentar todos los días.

Mientras continúo prestando suficiente atención a mi diabetes para que sea segura (por lo que ciertamente no tiene que ser perfecta) y para que me mantenga lo suficientemente saludable como para no terminar en la sala de emergencias, trato de admitir esa sensación. Todas las personas con cualquier tipo de diabetes tienen el derecho de terminar con el tratamiento de vez en cuando.
 
El siguiente paso consiste en elaborar un plan para superar mi agotamiento. No importa lo importante que sea para tener la oportunidad de aceptar y sentir su agotamiento, no es saludable permanecer en este modo durante demasiado tiempo. Por lo tanto, me pregunto cuánto tiempo puede permanecer en esta fase. La respuesta es muy personal, tal vez necesite una semana, tal vez dos o quizás tres meses.
 
Al darme un marco de tiempo, un punto final, puedo trabajar a través de mi agotamiento de una manera más constructiva. La siguiente fase tiene que ver con hacer cambios. Eso no significa necesariamente que tenga que cambiar algo sobre cómo lidiar con mi diabetes, sino que también puede haber cambios en otros aspectos de mi vida, por ejemplo, para aliviar el estrés o la presión y, por lo tanto, ofrecerse más espacio y tiempo para su diabetes. .
 
Como debo trabajar, por ejemplo, he reducido  los días de trabajo de 5 a 4 por semana, ya que trabajar 5 días sin parar eso tiene un impacto negativo en todos los aspectos de mi vida, y especialmente en mi diabetes. En resumen: debo y tengo que mirar la imagen más grande y pensar por mí mismo qué cambios más, grandes o pequeños, puedo hacer para equilibrar más mi vida.
 
Una de las cosas más importantes que me causan mucho estrés cuando uno tiene diabetes es la presión continua para tomar decisiones perfectas en el campo de la nutrición y los deportes. Y el hecho de que todos los que me rodean piensen que debes decirte lo que debes o no debes comer, ciertamente no ayuda. 

Pasar de un agotamiento total a una dieta perfecta y la última rutina deportiva no es muy realista y la posibilidad de que no tenga éxito es bastante grande, con más sentimientos negativos y fatiga como resultado. En cambio, una vez que esté listo, elijire una nueva cosa que hará por mi salud. Por ejemplo, puedo salir a caminar durante las mañanas, o puede planear ir al gimnasio los martes y jueves. O tal vez decida comenzar todos los días con un desayuno fresco o limitar mi consumo de azúcar a algo sabroso una vez al día. Sea lo que sea, debo mantenerlo simple, específico y pequeño. Si esto va bien, podría agregar otro buen hábito en un mes o dos.
 
Realmente no tengo que tener todo perfecto en el viaje de un día para otro. En su lugar, pienso en una cosa que puedo hacer para mejorar mis niveles de azúcar en la sangre. Por ejemplo, todas las mañanas, cuando me despierto, verifico mis valores, o por la noche, cuando como de más cuidadosamente debo determinar la cantidad de insulina necesaria para pasar la noche sin interrupciones, por lo que tengo mi medidor de glucosa en mi mesita de noche. y el resto caerá automáticamente en su lugar.
 
Simple, específico y pequeño. Paso a paso. Después de un mes o dos, si estrés listo, puedo agregar el siguiente hábito nuevo. 
 
No es fácil Incluso si todo va bien y mis valores son casi perfectos, es porque trabajo muy duro para eso. E incluso si mis valores son altos, aún trabajo duro para mantenerme vivo todos los días. Entonces me siento orgulloso de mi mismo, por lo que hago todos los días, porque una vida con diabetes es mucho más trabajo que alguien que nunca ha entendido.
 
Cuando tengo agotamiento descanso y permito que suceda, y luego tomo fuerzas y lo venzo a través de él. Respiro profundamente, y recuerdo que no soy el único en este planeta con un páncreas malo.

he dicho.

Patricio Varsariah

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Utilizan la indiferencia como escudo.

marzo 20, 2019



Estimada amiga, gracias por visitarme y tomarte el tiempo para leer mis escritos y gracias por escribir. Sobre todo inquietud y tu pregunta, esta es mi reflexión sobre el tema de la indiferencia y, creo firmemente que es importante no dar nunca nada por sentado. Si en tu vida has encontrado a personas especiales que quieres mantener a tu lado, asegúrate de dedicarles tiempo y crear momentos de intimidad que te permitan conocerla e ir descubriendo sus nuevas facetas. Así podrás estar a su lado a cada paso de ese camino de transformación y crecer juntos.

La indiferencia suele ser demoledora. Ese vacío emocional que expresa una persona significativa puede dejar profundas heridas. De hecho, mientras más importante es la persona para nosotros, más terribles serán las consecuencias de la indiferencia. Se trata de una actitud que provoca una profunda inseguridad, genera incertidumbre y abre de par en par las puertas a la soledad. Sin embargo, comprender por qué una persona se muestra indiferente nos puede ayudar a paliar estos efectos o incluso a romper esa capa de frialdad.

El hecho de que una persona sea significativa para nosotros no siempre implica que nosotros seamos igualmente importantes. Algunas personas pueden adoptar una actitud indiferente porque no somos lo suficientemente significativos desde el punto de vista emocional. No perciben que exista una conexión afectiva sólida y prefieren mantener la distancia.

Hay personas que prefieren no amar para evitar ser heridos, en estos casos, prefieren distanciarse emocionalmente y utilizan la indiferencia como escudo. Son personas que le temen al compromiso y que no quieren tener ataduras emocionales, casi siempre porque han vivido en carne propia experiencias traumáticas de abandono y no desean volver a experimentar ese dolor.

En algunos casos, sobre todo en las relaciones de pareja, la indiferencia se convierte en un arma de manipulación emocional. Cuando una persona sabe que la otra le ama lo suficiente como para ceder, puede adoptar una actitud indiferente para lograr sus objetivos. En estos casos, la indiferencia se utiliza como un instrumento de castigo.

Hay personas que, por su naturaleza, son más distantes emocionalmente, no expresan con facilidad sus sentimientos y prefieren mantener las distancias. En otras ocasiones, simplemente están atravesando un periodo de su vida en el cual necesitan más espacio, como puede ser la adolescencia o después de una ruptura de pareja. Como resultado, estas personas pueden utilizar la indiferencia para proteger su espacio.

Una persona puede asumir una actitud indiferente porque ve en el otro algo que reconoce en sí mismo pero que no quiere aceptar. Por ejemplo, alguien que ha escalado varios escaños sociales puede mostrarse indiferente ante personas que pertenecen a un grupo social que le recuerda su pasado. En estos casos, la indiferencia es una coraza protectora para que su "yo" idealizado no tenga conflictos.

Mal que nos pese, hay personas particularmente rencorosas que son conscientes de que aún tienen un poder emocional sobre alguien y utilizan la indiferencia para causarle daño. En estos casos la indiferencia es un arma de venganza que se usa para golpear al otro donde más le duele.

Por supuesto, puede haber otras causas de la indiferencia y en ocasiones estas pueden solaparse entre sí ya que cada situación es única y las relaciones interpersonales son muy complejas. Para descubrir el origen de la indiferencia es fundamental excavar en el pasado de la persona, ponerse en su lugar y comprender qué significa esa relación desde el punto de vista emocional.

En dependencia de las causas de la indiferencia, podremos asumir uno u otro camino. Por ejemplo, cuando una persona se muestra indiferente porque necesita espacio, es recomendable dar un paso atrás y respetar su intimidad. En el caso de que tenga miedo a volver a sufrir, tendremos que demostrarle que no representamos un peligro sino todo lo contrario, que estamos ahí para apoyarle.

También hay casos en los que una persona puede responder con indiferencia sin darse cuenta de ello, por lo que a veces es suficiente con hacérselo notar, indicándole cuánto nos daña esa actitud y cómo nos gustaría que fuera la relación.

Por supuesto, en otros casos la indiferencia es una señal de que la relación no va por buen camino y nos indica que deberíamos replanteárnosla o, al menos, deberíamos intentar marcar una distancia emocional de manera que la otra persona no pueda blandir la indiferencia como un arma para hacernos daño.

Un saludo y a vivir el día a día.

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Has cambiado y que ya no eres la misma persona.

marzo 20, 2019


El escrito de hoy es una reflexión sobre una frase que todos en algún momento hemos escuchado o la mencionamos: " Ya no eres la misma o el mismo, has cambiado mucho”, es uno de los reproches más frecuentes que podemos escuchar e incluso es probable que en alguna ocasión lo hayas hecho o te lo hayan dicho. Detrás de estas palabras se suele esconder el desencanto y la desilusión. La persona siente que, de alguna forma, ha sido traicionada, engañada o burlada por lo que termina acusando al otro, echándole la culpa de la transformación. Con esas palabras está diciendo que el otro no es digno de fiar o de amar porque las premisas iniciales a partir de las cuales se construyó la relación ya no existen.

Obviamente, cuando nos dicen algo así, sobre todo si proviene de una persona que queremos o estimamos, nos sentimos mal y hacemos examen de conciencia. El problema es que al mirar dentro de nosotros nos daremos cuenta de que, efectivamente, hemos cambiado. Entonces, automáticamente, nos sentimos culpables. Y de repente cae sobre nosotros el peso de los problemas que tiene la relación. Aunque no debe ser así. Todos cambiamos, lo extraño sería seguir siendo los mismos

Hay quienes piensan que la personalidad es inmutable. Incluso los psicólogos lo pensaron durante algún tiempo. Según esta concepción, si eres extrovertida o introvertido, seguirás siéndolo hasta el final de tus días. PERO Un estudio realizado recientemente por psicólogos de la Universidad de Edimburgo echó por tierra este mito al revelar que somos una persona completamente diferente a los 14 años y a los 77 años. Estos investigadores recopilaron los resultados de las pruebas de personalidad realizadas a 174 adolescentes en 1947 y volvieron a aplicar el test 60 años después, para evaluar los cambios que habían sufrido en su personalidad.

Se evaluaron seis características fundamentales: autoconfianza, perseverancia, equilibrio emocional, autoconciencia, creatividad y la voluntad de superación. Descubrieron que la personalidad había cambiado enormemente con el paso del tiempo, hasta el punto que en algunos casos era prácticamente imposible establecer paralelismos. De hecho, solo dos características mostraron cierta estabilidad: el equilibrio emocional y la autoconciencia.

Esto demuestra que las circunstancias de la vida, así como nuestra manera de enfrentarlas, nos va moldeando a lo largo de los años. Por tanto, es perfectamente normal que cambiemos, que deseemos otras cosas, que alberguemos nuevos sueños y que modifiquemos nuestras opiniones e incluso nuestras creencias. Lo verdaderamente extraño sería quedarnos anclados en un “yo” pues eso significaría que no hemos aprendido de las experiencias, que no hemos madurado. No permitas que te culpen, tienes derecho a cambiar

La vida es movimiento. Si una persona espera que nada cambie, está albergando una expectativa ilusoria e irreal. De hecho, muchos se aferran a la inmovilidad porque la idea del movimiento y el cambio les resulta aterradora. A estas personas la perspectiva de que el otro pueda cambiar les causa sufrimiento, desean que todo sea permanente porque así tienen una false sensación de seguridad.

Por eso, cuando te dicen que has cambiado y que ya no eres la misma persona, lo que realmente están diciendo es que has dejado de cumplir con sus expectativas, que has dejado de alimentar sus necesidades y que ya no encajas en la imagen que tenían de ti. ¿Por qué ocurre? Lo más probable es que tú hayas seguido creciendo, mientras esa persona se ha quedado anclada en el pasado. Por tanto, ahora vuestras diferencias son aún más notables pues tus expectativas, ilusiones y metas son otras, así como tu manera de reaccionar ante la vida. Obviamente, ese cambio no ha ocurrido de la noche a la mañana, por lo que el reproche suele estar motivado por la falta de atención. En algún punto de la relación se perdió la intimidad y la conexión que teníais, por lo que te has convertido prácticamente en un extraño para esa persona, que no ha sabido ver a tiempo tus transformaciones y adaptarse.

Ahora te preguntaras : ¿Cómo lidiar con este reproche? Bueno, primero no dejes que te culpen. No permitas que esta recriminación te haga sentir culpable. Tienes derecho a cambiar y a no vivir para satisfacer las expectativas de los demás. El cambio forma parte de la vida.

Segundo - Pídele que precise. Decir que “ya no eres el mismo” es un reproche generalista que no conduce a ninguna parte. Pídele a esa persona que especifique qué echa en falta en ti. Quizá realmente necesites dedicarle más tiempo a la relación o recuperar algunos de los gestos y detalles que tenías antes.

Tercero - Conócete mejor. A veces cambiamos tan rápido que no somos plenamente conscientes de esas transformaciones, por lo que es necesario un ejercicio de autoconciencia para re conectar con esas partes nuevas de nuestro “yo”. De esta forma sabrás exactamente lo que quieres y hacia dónde te diriges.

Cuarto.cierra una etapa de tu vida. La vida es cerrar algunos círculos y abrir otros. Cuando la brecha es muy grande, hay ocasiones en que la única solución es separar los caminos. Más que hacerse daño mutuamente, alimentando reproches e insatisfacciones, si cada quien mira en una dirección diferente, lo mejor es que sean libres para perseguir sus propios sueños.

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

Tus críticas.

marzo 19, 2019


Me dices que ni siquiera estoy loco porque los locos pierden la consciencia y yo la tengo, porque soy conocedor de mi error. Me dice que no tengo personalidad porque me contradigo, porque no tengo ideas fijas, porque evoluciono continuamente y busco la verdad en todos lados, porque cambio, porque muto, porque no me estoy quieto. Pero sí que lo estoy, todo eso es por fuera, y no para todos y es lo que cada uno quiera ver. Yo sí me veo sereno. ¿Inestable? Todo en este mundo es inestable, aunque queramos creer lo contrario. La parte de nuestros corazones que no pertenece a este mundo es la que puede serenarse esa es la que en mí sí que ha hallado la paz.

No predico, no convenzo, no sermoneo solo comparto. ¿Por qué a algunos les duele tanto, les llega tan hondo? 

No me creo superior a nadie, ni siento a nadie diferente. Todos somos iguales, al menos en potencia. Yo tan solo he decidido amar y desnudar mis sentimientos delante de los demás, nada más. El resto es parte de mi personalidad, cada uno que tome su camino, su modo de ser, su modo de amar.Todos somos ángeles sobre la tierra, seres mágicos que podemos lograr lo que nos propongamos si confiamos lo suficiente en nosotros mismos. Unos volarán de una forma, otros de otra.

La verdad de la que hablo la sentís ya, la única diferencia es que por mi manera de ser, por mi personalidad yo lo expreso así. Soy una especie de cómico, de show man, de periodista del corazón (entiéndase bien que no rosa, jaja)... soy así y no tengo miedo de provocar sentimientos diversos y opuestos. 

Cuando he de ponerme serio me pongo, cuando he de hacer sonreír lo hago.No tengo miedo al ridículo, pánico escénico y lo aprovecho por si así llego a amar a alguien a quien de otro modo no habría logrado alcanzar. Produzco ira, compasión, vergüenza ajena, pero también sé que mi conducta produce otras reacciones más positivas. Con esas me quedo (que síiii, que las otras también las medito...). No me creo nadie, tan solo comparto, soy así, quien quiera aceptarme así que lo haga, quien no que no me mire, que no me lea aunque ojalá lo hiciese.

Yo tengo mis luchas, claro está, estoy creciendo, aprendiendo. Seguro que puedes ver cómo me contradigo a veces, cómo voy evolucionando una idea aquí compartiéndola, siendo matizada por vuestros comentarios o mi propia meditación de lo que escribo. Seguro que dentro de un tiempo podamos englobar y sintetizar todas estas locuras, todas estas ideas dispares en algo más concreto. Muchas no valdrán, otras mejorarán. 

Si alguien me acompaña en esta tarea, si aprende y crece a mi lado todo esto tendrá más sentido aún y ya está ocurriendo.Y acerca de lo de que ahora escribo mucho peor que antes, que cometo mil errores, ya lo dije, lo que me importa es que nos entendamos y creo que así sucede... 

Gracias, de corazón a los que me hacen crecer con sus alabanzas y con sus críticas. Y son estos últimos quizás de los que más aprendo.

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. 
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Revolcándote en un mar de confusión

marzo 17, 2019



Creo que todo sucede por una razón. La gente cambia para que puedas aprender a dejar ir, las cosas van mal para que puedas apreciarlas cuando sean las correctas, crees en mentiras para que eventualmente aprendas a no confiar en nadie más que en ti mismo, y a veces las cosas buenas se desmoronan para que cosas mejores puedan venir

Todos nos sentimos rotos de vez en cuando, porque la vida puede parecer desgarradora y aterradora cuando pasamos por ciertas experiencias. Estas lecciones de la vida solo nos hacen más fuertes y más capaces de lidiar con la vida, así que usa tu “rotura” como un regalo que te ayudará a crecer como persona.

Si no te rompieras de vez en cuando, no habría lugar para que la luz entrara en tu alma. Básicamente, se necesitan experiencias terribles y desgarradoras para que podamos ver todo el bien del mundo, y para que podamos pasar por una transformación del alma. Si tuviéramos experiencias positivas que nos levantaran el ánimo todo el tiempo, no tendríamos espacio para crecer y ninguna experiencia de vida que nos desafiara a convertirnos en personas más resistentes y fuertes.

No puedes esperar que la vida te conceda un viaje fácil; si fuera así, te perderías experiencias que te cambiarían la vida, te abrirían, te destrozarían y te reconstruirían en una versión mejor de ti mismo. Muchas partes de nosotros mismos se abren cuando nos sentimos rotos, así que recuerda esto cada vez que te sientas exhausto y completamente destrozado por la vida.

No te sientas mal por tener emociones negativas o pesadas; si no las tuvieras, no serías humano. Ciertas experiencias justifican una fuerte reacción de nosotros, y a veces eso significa llorar, gritar, caer de rodillas, y aceptar las olas de emoción que nos invaden. Mantener todo esto dentro de ti solo será contraproducente al final, así que nunca escondas tus sentimientos por temor a las reacciones de otras personas. Luchar contra tus sentimientos solo retrasará el colapso, y caminarás por ahí sintiendo el peso del mundo sobre tus hombros. Debes caminar con valentía hacia el lugar dentro de ti que alberga estas profundas emociones, para que puedas empezar a trabajar a través de ellas y descubrir lo que quieren que tomes de todo lo que has pasado

Durante las dificultades, a menudo olvidamos lo que queremos de la vida en primer lugar. Todos vinimos aquí para amar con todo nuestro corazón, y aumentar la vibración de este planeta al unísono. Cuando te sientes roto, puedes fácilmente pasar por alto u olvidar tu misión aquí en la Tierra, pero pasar por tiempos difíciles realmente da a tu propósito más profundidad. 

Si no pasaras por experiencias desagradables, no serías capaz de relacionarte con tantas otras personas en este planeta que pasan por tiempos difíciles casi todos los días. Mantén tu “por qué” en mente y reflexiona sobre cómo las situaciones negativas que has encontrado te permiten tener una perspectiva más completa y servir mejor a tu propósito en la Tierra.

Solo porque te sientas roto, no significa que el mundo entero comparta tu perspectiva. Esto no significa que todo el planeta deba arder en llamas debido a un mal día o experiencia que tuviste, así que acuérdate de ampliar tu perspectiva la próxima vez que pases por malos momentos. Piensa en el hecho de que todavía puedes respirar aire fresco, ver las nubes flotar en un día soleado, sentir el viento en tu piel, sonreír a un extraño… piensa en todas estas pequeñas y hermosas cosas que todavía puedes hacer aunque te sientas roto. Recuerda todas las cosas buenas que suceden en el planeta a pesar de tu declive temporal, y el mundo entero ya no se verá como un lugar tan oscuro

Cuando te sientas deprimido y alejado la vida, tus amigos y familiares te consolarán y serán tu punto de apoyo cuando lo necesites. No dudes en pedirles ayuda, porque todos necesitamos ayuda cuando pasamos por una mala racha en la vida. Si te sientes como una carga para ellos, solo recuerda todas las veces que estuviste allí para ellos; la gente que se preocupa por ti haría lo mismo por ti.

Con mucha frecuencia, cuando nos sentimos rotos, enfocamos nuestra atención completamente en nuestra desesperación y nos olvidamos de las cosas que nos traen felicidad. Sal a tomar el sol, siembra algunas flores, monta en bicicleta, queda con tus amigos a tomar un café o haz simplemente cualquier cosa en esta Tierra que haga que tu corazón se llene de alegría. Solo porque te sientas roto, no significa que tengas que pasar cada minuto de tu vida reflexionando sobre tus sentimientos y revolcándote en un mar de confusión.

Al igual que tus emociones, este viaje en el que hemos estado involucrados desde el nacimiento solo existe por un corto tiempo. Nos lo tomamos muy en serio, pero pasamos por alto el hecho de que no podemos pasar para siempre en esta existencia. Disfrútalo mientras dure; sí, incluso las penurias y la desesperación, porque cuando mires hacia atrás en tu vida, agradecerás tu rotura tanto como tu felicidad por todo lo que te enseñó en tu propio viaje personal.

Saludos.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

el mundo no te debe nada, tú le debes algo al mundo

marzo 16, 2019


Con los años vamos aprendiendo a vivir y lo más importante a no caer en la trampa de sostener una mentalidad débil, y vivir nuestra vida sin pasión, propósito y dedicación. La frase "Si solo…" es para aquellos que tienen más miedo que fe, y que ponen más peso en las excusas que en las bendiciones presentes. 

Una decisión puede convertirse en un hábito y los hábitos que formas crean tu realidad. Es muy importante aprender a ser consciente de las decisiones que tomamos para hacer lo mejor para nuestra vida, he aquí un resumen  de lo que los años me han enseñado y de lo que debemos evitar para no tener que arrepentirnos mañana :

Si la cara que siempre muestras al mundo es una máscara, algún día no habrá nada debajo de ella, porque, cuando pasas mucho tiempo concentrándote en la percepción que los demás tienen de ti o que todo el mundo quiere que seas, en algún momento olvidarás quién eres en realidad. Así que no temas a los juicios de los demás, tú sabes en tu corazón quién eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar e inspirar a la gente. Impresiónalos e inspíralos por tu forma de lidiar con tus imperfecciones.

No debemos permitir que otra persona decida nuestros sueños. El mayor reto en la vida es descubrir quién eres; el segundo más grande es ser feliz con lo que encuentres. Una gran parte de esto es tu decisión de permanecer fiel a tus propias metas y sueños. ¿Tienes personas que no están de acuerdo contigo? Bien. Significa que estás arraigado y caminas tu propio camino. A veces, vas a hacer cosas consideradas una locura por los demás, pero cuando te encuentres perdiendo la noción del tiempo porque estás entusiasmado, es cuando sabrás que está haciendo lo correcto.

Importante no dejes que alguien que tiene una mala actitud te afecte. No pueden apretar el gatillo si no les entregas el arma. Al recordar que el mantenimiento de compañía de gente negativa es una opción, en lugar de una obligación, te liberas para sostener la compañía de la compasión en lugar de la ira, la generosidad en lugar de la codicia y la paciencia en lugar de la ansiedad.

Una vida llena de actos de amor y buen carácter es el mejor recuerdo.Aquellos a los que has inspirado y con quienes compartiste tu amor te recordarán cómo los hiciste sentir mucho después de que tu tiempo ha expirado. Así que talla tu nombre en los corazones y no en piedra. Lo que has hecho para ti solo muere contigo, lo que has hecho por otros y el mundo permanece.

Si quieres conocer tu pasado, mira tus condiciones actuales. Si quieres conocer tu futuro, mira tus acciones actuales. Debes dejar de lado lo viejo para dar paso a lo nuevo, la vieja manera se ha ido para nunca más volver. Si reconoces esto ahora mismo y tomas medidas para hacer frente a él, te posicionarás para el éxito duradero.

A lo largo de nuestra vida no hay fracasos, solo resultados. Incluso si las cosas no se desarrollan de la manera que esperabas, no te desanimes ni te rindas. Aprende lo que puedas y sigue adelante. El que sigue avanzando un paso a la vez va a ganar al final. Es un proceso que se produce con pequeños pasos, decisiones y acciones que poco a poco se acumulan unos sobre otros y, finalmente, conducen a ese glorioso momento de triunfo.

La vida debería ser tocada, no estrangulada. A veces, tienes que relajarte y dejar que la vida pase sin preocupaciones incesantes y micro gestiones. Aprende a dejar ir un poco antes de apretar demasiado. Toma una respiración profunda. Cuando el polvo se asiente y puedas volver a ver el bosque, da el siguiente paso hacia adelante. No tienes que saber exactamente adónde vas. Todo en la vida está en perfecto orden, tanto si lo entiendes o como si no. Solo se necesita un poco de tiempo para conectar todos los puntos.

Debemos ser lo suficientemente fuertes como para dejar ir y lo suficientemente sabios como para esperar lo que te mereces. A veces, tienes que ser derribado más bajo que nunca para levantarte más alto de lo que jamás estuviste. A veces, tus ojos deben ser lavados por las lágrimas para que puedas ver las posibilidades en frente con una visión más clara. No te conformes.

El problema es que siempre piensas que tienes más tiempo de lo que tienes. Pero un día te despertarás y no habrá más tiempo para trabajar en las cosas que siempre has querido hacer. Y en ese momento, o habrás alcanzado los objetivos que has establecido para ti mismo, o tendrás una lista de excusas de porqué no lo has hecho.

Finalmente no debemos olvidar nunca que el mundo no te debe nada, tú le debes algo al mundo. Así que deja de soñar despierto y empieza a hacer. Toma toda la responsabilidad de tu vida, toma el mando. Eres importante y te necesitan. Es demasiado tarde para sentarte y esperar a que alguien haga algo algún día. Algún día es hoy, el alguien que necesita el mundo eres TÚ.

Saludos.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 
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