junio 12, 2019
Vivir con integridad significa: No conformarse con menos de lo que eres capaz de hacer. Comunicarse claramente y pedir lo que quiere y necesita de las personas. Hablando tu verdad, incluso cuando otros te juzgan por eso. Comportarse de maneras que estén en armonía con su moral y valores. Tomar decisiones basadas en lo que crees, y no en lo que otros creen. Y, por supuesto, siempre hacer lo correcto, incluso cuando es difícil, e incluso cuando nadie va a saber si lo hiciste o no.
Llega un momento en la vida en el que tienes que dejar de lado todo el drama innecesario y las personas que lo crean. Mantenerse alejado del drama de otras personas es una manera increíblemente efectiva de enfatizar menos y sonreír más.
Una buena regla general: si no puede decírselo a la cara, no debe decirlo a sus espaldas. Como Eleanor Roosevelt dijo una vez: "Las grandes mentes discuten ideas, las mentes promedio discuten eventos y las mentes pequeñas discuten sobre las personas". La vida es demasiado corta para perder el tiempo hablando de personas, chismeando y provocando un drama que no tiene sustancia. Si no lo sabes, pregunta. Si no estás de acuerdo, dilo. Si no te gusta, habla. Pero nunca juzgues a las personas a sus espaldas.
Nadie sabe realmente lo que harán en una situación determinada hasta que estén realmente en ella. Sí, es muy fácil juzgar las acciones de otra persona por lo que usted supone que serían sus propias acciones si estuviera en su lugar. Pero solo sabes lo que CREES que harías, no lo que harías.
La verdad es que tendemos a juzgar a los demás por sus acciones y a nosotros mismos por nuestros ideales. Así que hagamos nuestro mejor esfuerzo para atraparnos cuando esto suceda. Recordemos que cuando juzgamos o criticamos a otra persona, no dice nada sobre esa persona, y todo sobre nuestra propia necesidad de ser crítico.
En pocas palabras: tenemos suficientes críticas en este mundo. Se un animador Ya verás por qué.
La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos. Eleva tu conciencia hacia tu propia fuerza interior y positividad. Tu estás a cargo de cómo reaccionar ante las personas y los eventos en tu vida. Puedes otorgar un poder de negatividad sobre tu vida, o puedes optar por ser positivo en lugar de centrarse en las grandes cosas que son realmente importantes. Entonces habla sobre tus bendiciones más de lo que hablas sobre tus problemas. El hecho de que estés luchando no significa que estés fallando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí.
Además, has todo lo posible para pasar más tiempo con personas positivas y menos tiempo con personas negativas. Las personas que deliberadamente dudan, juzgan y faltan al respeto no merecen su tiempo y atención a largo plazo.
No tienes la oportunidad de decidir si o cuándo podrías tener un accidente o lastimarte en este mundo, pero tienes cierto control sobre quién y qué te duele. Después de todo, en quién nos convertimos en última instancia depende, en parte, de quién y qué dejamos entrar en nuestras vidas. Por lo tanto, no te conformes con relaciones y situaciones que han demostrado ser indignas. Ejercita tu derecho a elegir de manera diferente.
Sé el héroe de tu vida, no la víctima. Es posible que no controles todas las circunstancias que te suceden, pero puedes decidir no reducirse continuamente por las mismas.
Como dije una vez: "Cualquier tonto inteligente puede hacer las cosas más grandes, más complejas y más violentas. Se necesita un toque de genio y mucho coraje para moverse en la dirección opuesta ".
Simplificar no es ver lo poco que puede arreglárselas, eso es la pobreza, sino cuán eficientemente puedes poner primero lo primero y usar tu tiempo en consecuencia para buscar las cosas que hacen una diferencia duradera en tu vida. Menos realmente es más. En lugar de sumar, mejora tu vida restando. Deshágase del desorden innecesario, las influencias negativas y las relaciones tóxicas. Hay una gran diferencia entre lo que quieres y lo que necesitas, entre lo que es excesivo y lo que es esencial.
Muchos de nosotros preferimos las mentiras suaves a las verdades difíciles. Pero no se equivoquen, al final es mejor sentirse herido por la verdad que reconfortado por una mentira. Especialmente si esta mentira está ligada a tu identidad de alguna manera. Porque puedes fingir por un tiempo, pero no puedes alejarte de ti mismo. No puedes decidir no verte y sentirte más. No puedes decidir apagar el ruido en tu cabeza y ser otra persona por completo.
No trates de ser lo que a "ellos" les gusta, sé quién eres. Las personas con las que vale la pena pasar el tiempo están interesadas en otras personas que tienen la confianza suficiente para ser ellas mismas. Y eso funciona bien, porque no serás feliz siendo nadie más.
El amor es un verbo. Hacer algo al respecto. Hoy, sé la razón por la que alguien se siente increíblemente amado o amada y necesitado o necesitada. Regala tu amor como si tu vida dependiera de ello.
Muchas lunas a partir de ahora, la gente no recordará la ropa que llevabas, el auto que conducías y tal vez ni siquiera tu nombre. Pero recordarán cómo los hiciste sentir y los recuerdos positivos que les diste. El verdadero impacto que haga en las personas dependerá del tiempo y la atención que preste para enseñar a los que saben menos, cuidar de los que tienen menos, apoyar a los que luchan y tolerar a los que son diferentes a Ti. Todo lo cual representa la expresión plena de tu amor.
El amor íntimo no se trata solo de encontrar a la persona adecuada, sino de trabajar con ellos para crear la relación correcta. No se trata de cuánto amor tienes al principio, sino de cuánto amor construyes y cuidas hasta el final. Una relación debe ser saludable, cariñosa, amorosa, amable, optimista y positiva. Debería hacer tu sonrisa un poco más amplia y tu vida un poco más brillante a largo plazo.
Una relación como esta suena bien, pero no es fácil. Se necesita tiempo y atención, y dos personas que están dispuestas a trabajar juntas todos los días para construir algo especial. Sucederán cosas que no siempre entenderás, pero tal vez no se supone que entiendas todo. Tal vez solo se supone que tienes fe, acéptalo y deja que suceda. Así que nunca forzar nada. Da lo mejor de ti, y luego déjalo ser.
La mayoría de las circunstancias negativas son solo una parte de tu vida porque sigues pensando en ellas. Las cosas positivas suceden en tu vida cuando te alejas emocionalmente de las cosas negativas. Así que deja de aferrarte a lo que duele y deja espacio para lo que se siente bien. No dejes que lo que está fuera de tu control interfiera con todas las cosas que puedes controlar.
"Humano" es la única etiqueta real con la que nacemos. Sin embargo, nos olvidamos tan fácilmente. Adherirse a una etiqueta de opinión de deprimido, divorciado, enfermo, rechazado o pobre, es ser como la lluvia, que no sabe que también son las nubes ... o el hielo, que se olvida que es el agua. Porque somos mucho más que la forma en la que estamos actualmente. Y nosotros, como el viento, el agua y el cielo, cambiaremos de forma muchas veces en nuestras vidas, mientras nos mantendremos hermosamente humanos.
¿Qué preguntas te estás haciendo regularmente? ¿Te están ayudando a entender mejor tu propósito? ¿O tienen tu mente dando vueltas en círculos?
A decir verdad, las preguntas a las que estás expuesto regularmente actúan como guías que tienen una poderosa influencia en la dirección de tu vida. Y, como es lógico, las preguntas que escucha con mayor frecuencia provienen directamente de TI. Entonces, en lugar de buscar respuestas fuera de ti mismo, comienza a hacerte las preguntas correctas. Por ejemplo…
"¿Quién soy?"
"¿Qué necesito?"
"¿Cómo funciono mejor?"
"¿Qué tengo que dar?"
"¿Cuál es el siguiente paso que puedo tomar ahora?"
Se trata de preguntas personales que te ayudan a mantenerte fiel a tus principios, perseguir tus deseos, crecer a través de la adversidad y agregar valor al mundo que te rodea.
Hoy, espero que tengas un día delicioso, que sueñes con audacia y peligrosidad, que hagas algo que no existía antes de actuar, que amaras y serás amada o amado a cambio, y que encontraras la fortaleza para aceptar y crecer a partir de los problemas que no puedes cambiar. Y, lo que es más importante (porque creo que debería haber más bondad y sabiduría en este mundo loco), que, cuando sea necesario, serás sabio con tus decisiones y que siempre serás muy amable contigo mismo y con los demás.
Saludos.
Patricio Varsariah.
No intento convencer a nadie, es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 10, 2019
Vanidoso y ególatra, nuestro cerebro trata de convencerse siempre de la opción más cómoda, de la que concuerda mejor con su propia realidad. Por eso memoria e inconsciente se encargan de ajustar lo que no encaja, de cambiar lo que no gusta, de eliminar lo que duele y de ensalzar lo que agrada.
No podemos controlar nuestro cerebro pero sí gobernar lo un poco más.¿Podemos cambiar todo lo que nos propongamos de nuestro cerebro?
- Todo probablemente no, pero sí mucho más de lo que se creía. Desde una mirada científica, durante muchos años se habló del cerebro como un órgano fijo pero cada vez hay más experiencias que muestran que sigue siendo muy plástico incluso a los 80 o 90 años.
El cerebro no reconoce realidad o fantasía, reconoce tus creencias, así que lo primero es creer que lo puedes hacer. Y creer implica entender lo que va a suceder luego: trabajo, disciplina, compromiso, tiempo… Para la neurociencia cambiar es sinónimo de aprender, lo que pasa es que de adultos queremos dominar, no aprender de nuevo. Y antes de ponerte a cambiar, tienes que conocerte a ti mismo bastante para saber si quieres mover algo de tu vida.
¿Por qué cuesta tanto cambiar?
- Primero porque uno cree que no puede. Y después cuesta porque tiene que ver con un aprendizaje que comportará fracaso en el camino. Y fundamentalmente porque en el proceso de cambio hay dolor y no nos gusta el dolor. La gente tiene que entender que el cambio es un proceso, es un camino. Pero en el proceso, que puede ser de un día, un año, diez años o toda tu vida, hay dolor.
Y a mayor autocrítica, menos cambio en la vida. Eso no quiere decir que no seamos críticos con nosotros, pero a menudo exageramos.
- ¿Es el miedo uno de los aspectos que favorecen el ‘no-cambio’?- Sí.
No querer fracasar, no querer pasarlo mal, no quedar en ridículo… el cambio es un trabajo personal y si estás pendiente de la mirada del otro, no lo vas a hacer. Lo que pasa es que la sociedad vende el cambio como algo fantástico y el cerebro dice “¡No es fantástico! ¡Lo estoy pasando mal!”.
- ¿El cerebro está más preparado para el ‘no-cambio’?
Está programado para no cambiar, pero tiene una capacidad de cambio que nosotros no usamos. Y eso es tremendamente importante para cualquier edad. El cerebro busca la rutina y el automatismo para no correr riesgos porque hace 100.000 años un cerebro así era eficiente. Pero hoy no. Hoy ya no hay tigres en la calle. Tenemos un cerebro que es absolutamente cavernícola en una sociedad y con una mente muy moderna. Y esto muchas veces no es compatible. Estamos manejados por nuestro cerebro debes usar más tus pensamientos, tus emociones. Que puedas dirigir un poco más tu vida en lugar de que el cerebro te la dirija a Ti.
El cerebro odia que pienses por si piensas algo diferente o supone riesgos. Así que este proceso empieza con una palabra que no me gusta mucho pero que es real: el autoconocimiento. Tienes que conocerte y saber qué quieres cambiar.
- Ahora no hay dudas científicas de que el cerebro funciona absolutamente diferente bajo el deseo y el querer que bajo el deber. Matemáticamente: si uno quiere, el cerebro te presta las neuronas, pero si uno ‘debe’ el cerebro se asusta y te da una o dos. Cuando el cambio es realmente querido por uno y no por tu jefe o por tu marido, el cerebro funciona mucho mejor porque es muy egoísta. Trabaja mucho mejor con todo lo que tenga que ver con él y su beneficio que si trabaja por los demás.
- Todas las acciones involuntarias cotidianas las hace el cerebro. Lo que mide la ciencia es: desde que parte la señal hasta que haces la acción pasan 0,5 segundos. Cuando uno hace un trabajo de introspección puede reconocer un montón de señales que el cerebro le está dando 0,3 segundos antes de que suceda. Y los 0,2 segundos restantes son el momento que tienes para detener esa acción que piensas no quieres hacer. Es el espacio que queda entre la conciencia de que lo estás por hacer y la acción que se realizó. Y esto es entrena ble.
Y para reconocer estas señales, primero tienes que decidir qué hábito que no te hace bien quieres empezar a entrenar para darte cuenta 0,3 segundos antes de que lo hagas y para tener 0,2 segundos para detenerlo.
- Es imposible hacerlo con todas las cosas de tu vida. Hay que escoger uno. El más clásico es fumar. Cuando reconoces lo que quieres cambiar, después hay un trabajo muy intenso por hacer. La gente fracasa porque lo quiere hacer sin dedicarse un minuto a conocerse. A veces solo con cambiar una cosa es suficiente. Eso va a generar mucho más bienestar y mucha más tranquilidad… y la gente se siente más segura de sí misma y mejor.
- La sensación es que estamos en manos de nuestro cerebro. Pero es una sensación, no es real. No podemos controlar a nuestro cerebro, pero sí gobernarlo un poco mejor:puedes tomar alguna decisión, darte cuenta de qué es lo que quieres cambiar a nivel de emociones, pensamientos y comportamientos.
- Dicen que el cerebro es el órgano más tóxico. Es pura química. Las arterias transportan el oxígeno y el alimento y las venas eliminan la toxicidad. Cuando uno está dos minutos sin oxígeno en el cerebro, la muerte cerebral es por acumulación de toxinas. Así que es un órgano muy tóxico que debe estar bien oxigenado. Y la gente no sabe que el oxígeno además de alimentar a las células promueve la fabricación instantánea de venas y arterias. Cuando uno respira profundo, la red capilar (venas y arterias) crece y hay más neuronas limpias. Y neuronas limpias es igual a claridad mental, pensar mejor y más tranquilo. Respirar profundo tiene beneficios inmediatos en ocho o nueve segundos. Y si está más limpio,y piensas mejor.
Ahora bien tu te preguntaras :¿Qué diferencia hay entre el cerebro y la mente?
- El cerebro es el órgano, con sus neuronas y sus cables, y la mente son tus pensamientos y tus emociones. La mente depende del cerebro, piensas y sientes porque tienes neuronas. Pero el cerebro también es impactado por la mente. La calidad y el contenido de lo que piensas modifican geográfica y físicamente tu cerebro. Si piensas todo el tiempo en negativo, en 10 años tu cerebro va a tener avenidas y autopistas cada vez más negativas. Y se van retroalimentando. Y no hay que quitarle importancia: si seguís siendo pesimista, en 10 años va a ser mucho peor. Lo que piensas transforma tu cerebro.
Ahora te dirás: ¿Estoy a tiempo de cambiar esto?.
¡Esa es una frase autolimitante! Es reversible. Desde luego no es magia y este cambio no va a suceder de golpe y un día te vas a despertar y se terminó el pesimismo. Hay que dedicar tiempo, compromiso y disciplina a cambiar eso. Se llaman pensamientos negativos. En algún momento se hizo un hábito en tu vida y ahora lo tienes incorporado y es automático. Estamos a tiempo de dar marcha atrás por la plasticidad del cerebro. Pero cuantos más años de pesimismo, más trabajo tenemos.
-Debemos hablar más con nuestro cerebro. ¿Qué le tenemos que explicar?.El cerebro trata de que no pienses, que no hagas nada nuevo y de que no cambies porque si así estás bien no le importa si eres feliz. Al cerebro no le importa si te peleas con tu esposa, tu marido tus amigos etc., si tienes un sueldo bajo o si eres bajita o bajito. A él lo único que le importa es que sobrevivas. Y si hasta hoy estás viva o vivo el cerebro dice “Repitamos todo, que todo el día de hoy sea idéntico al de ayer”.
Hablarle a tu cerebro sería pensar “esto me funcionó ayer, hoy quiero hacerlo diferente”: quiero estudiar otra cosa, quiero tener otra relación… Si no te detienes a hablarle, a hacer la pausa, a ver dónde estás hoy y qué quieres para mañana el cerebro no lo va a hacer nunca.
Saludos
Patricio Varsariah.
Es preciso que sea más astuto y más prudente en la profundidad de mi corazón.
Tal vez pido un imposible;
pero ruego a mi orgullo que se acompañe siempre de mi prudencia,
y si algún día mi prudencia se echa a volar,
que al menos pueda volar junto con mi locura.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 10, 2019
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 8, 2019
No es fácil encontrar consuelo o alivio cuando no se encuentra una razón y se pierde lo que uno más quiere.
Todos tenemos perdidas donde la ausencia del ser querido genera un vacío y una pena incomparable, lo único que nos diferencia es la forma de afrontarlo. Solo el tiempo, tu voluntad y el amor de los que te rodean te ayudan a soportarlo y seguir adelante. Las cosas simplemente a veces tienen que suceder y no hay forma de cambiar el destino y hay que aceptarlo sin resentimientos.
No interesa a que o a quien te aferres, lo importante es que puedas continuar, el resto es solo una herramienta un detalle. No busco consolarte y espero que entiendas mis palabras con todo el respeto por tu dolor.
Sabes que, cuando lloras a tus muertos, lloras por ti y no por ellos?
Lloras porque los perdiste, porque no los tienes a tu lado, porque si todo concluye con la muerte, tus muertos ya no están, ni siquiera para sufrir por haber muerto: si la vida continua más allá de la muerte. Por que apenarte por tus muertes?
Cuando hayas terminado de aceptar que tus muertos se murieron, dejaras de llorarlos y los recuperarás en el recuerdo para que te sigan acampanando con la alegría de todo lo vivido...
No te mueras con los muertos, recuerda que donde ardió el fuego del amor y la vida, debajo de las cenizas muertas, quedan las brasas esperando el soplo para hacerse las llamas.
Que el dolor de haberlos perdido no empane la alegría de haberlos tenido.
Desecha los recuerdos tristes y dolorosos, y sobre todo no tengas ningún rencor, no te lastimes más.Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida, detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.
Cuando te sientas solo/a, alza tu mirada al cielo... no importa si es de día, me verás en la nube que este más cerca, y si es de noche, simplemente busca la estrella más grande, la que brille más... Ahí estaré viéndote, y mi titilar te responderá.Acuérdate que no fue un adiós que nos dijimos, fue simplemente un hasta luego. Quizás sea pronto nuestro encuentro, quizás pasen muchos años para volvernos a encontrar, pero si te aseguro que ese encuentro entre nosotros es lo único que tenemos seguro.
La vida es lo que siempre fue: el hilo no se ha cortado, ¿Por qué habría de estar yo fuera de tus pensamientos? ¿solo porque estoy fuera de tu vista?. No estoy lejos... tan solo a la vuelta del camino. Lo ves, todo está bien…Volverás a encontrar mi corazón, volverás a encontrar su ternura acendrada.
Enjuga tus lágrimas y no llores si me amas.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 8, 2019
Mi Lunita, hija querida te pido mil disculpas no haber contestado tus mensajitos antes, es que he tenido unos días malos esos en que parece que la vida se ensaña con uno.
Intento cada día empezar con la mejor de mis sonrisas. Sé que no se puede cambiar lo que ocurre. Muchas circunstancias no están en mi mano resolverse. ¿O quizás sí?
Creo poner todo mi empeño en sacar fuerzas de donde sea para seguir adelante. Sin embargo, estas siempre acaban agotándose… Porque la vida, en ocasiones, duele demasiado y me deja arrinconado sin más recursos que el propio miedo y la sensación de formar parte de una torre de Babel.
Es en estos días malos en los que, como es lógico, flaqueo, ocurre que, aunque intento no hundirme, el intenso oleaje me lleva hacia el interior del mar y trago agua, mucha agua. Pero bueno, bien es cierto que mantenerse fuerte es tremendamente complicado y tengo que hacerme con un buen barco para navegar aunque el mar esté embravecido.
Ser optimista, reírse de los problemas, tomarse los errores como pruebas para mejorarnos, puede ser fácil de entender en la teoría. Pero, a la hora de la verdad, la situación cambia. No es fácil ser positivo y sacar fuerzas cuando la negatividad te rodea, cuando la vida no deja de darme palos por todas partes. En estos momentos me encuentro solo y sin energía. Sacar fuerzas es ya un imposible.
Lo que acabo de escribir (Sacar fuerzas es ya un imposible) sé que he cometido un grave error al creer y escribirlo. Mi empuje no se ha consumido, lo que ha sucedido es que he estado buscándolo todo este tiempo en los lugares menos afortunados. Creo que necesito girar mi cabeza, observar desde otra perspectiva. Solo así podre darme cuenta de que poseo más resistencia de la que creía.
Todo proceso de recuperación lleva tiempo y me obliga a transitar por caminos tan oscuros como desafiantes. Sin embargo en mi interior hay una fuerza inmensa, un impulso guiado por la resiliencia que estoy obligado a despertar.
Yo sé que en mi interior se halla esa materia indispensable para unir cada jirón roto de la autoestima, sé que en mi corazón está el faro que me llevará de vuelta al equilibrio.
Estoy convencido de que este trayecto, este viaje hacia la recuperación lleva tiempo. Experimentare caídas y retrocesos, sin embargo, cada paso que de hacia atrás me sirve en muchas ocasiones para coger mayor impulso. Porque la recuperación es ante todo un viaje de grandes aprendizajes y autoconocimiento.
De una amanera o de otra, a partir de una estrategia o de otra, no puedo olvidar que lo importante es cómo me encuentre interiormente y no la situación exterior. No olvido que mi última meta es mejorar lo primero, no intentar una revolución en lo segundo. Pienso que quizás solo sea una la situación ideal que anhelo, pero pueden ser muchas las que me haga feliz.
Sentirte mal es natural, estar triste a veces también. Pretender estar todos los días bien es algo totalmente irreal.
Mi querida hija, las adversidades traen emociones y sentimientos negativos que nos impulsan a enfocarnos solo en ellos. El problema es que cuando hacemos esto no conseguimos ver que hasta las peores situaciones nos brindan algo bueno. Gracias a ellas nos permitimos pararnos a pensar si estamos haciendo lo que realmente queremos o si deberíamos probar otras cosas.
En conclusión, lo positivo y lo negativo se complementan para que podamos dar lo mejor de nosotros mismos. Si no fuese así, jamás podríamos superarnos, descubrirnos, ver nuestras debilidades y fortalezas.
No debo impacientarme, tomare todo eso que ahora considero una gran losa y utilizaré para sacar fuerzas. Cuando me concentre en lo mejor de mí, los milagros terminan sucediendo.
Te envió un fuerte abrazo.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 6, 2019
La verdadera transformación de una persona hipócrita es reconocer que sus dichos están lejos de la verdad que existe en su mente y en su corazón. Por lo tanto, esa transformación debe consistir en limpiar el corazón y los pensamientos y darle paso a la sinceridad con uno mismo y con los demás.
La hipocresía es el acto de afirmar algo con total convicción, para luego hacer algo completamente diferente. Todos conocemos a alguien así. Y ciertamente hay personas que llevan la hipocresía como estandarte.
La palabra misma, en su origen etimológico refiere al verbo “actuar” o “fingir”. Es decir, pretender ser alguien quien en verdad no es. Una persona hipócrita, según la concepción actual, es alguien que no dice la verdad, que miente o que aparenta ser quien no es, para lograr algún tipo de beneficio.
El Papa Francisco dijo en una de sus audiencias generales en el Vaticano que “es mejor ser ateo que ser hipócrita”. Lo que el Papa Francisco de la iglesia católica quiso decir, según mi modesto criterio es que hay muchas personas que rasgan sus vestiduras por los necesitados, implorando a Dios, pero puertas adentro tienen el corazón impuro.«¿Con qué frecuencia vemos los escándalos de estas personas que van a la iglesia y están allí todos los días, y luego llevan una vida en la que odian a los demás o hablan mal de otras personas?«, dijo el Papa, polémico.
Cientos de personas van a la Iglesia, hablan bien de Dios, ayudan solo cuando esa ayuda es vista por los demás, y siempre buscan un beneficio a cambio; sea este el reconocimiento, la fama o algo más.
La hipocresía es moneda corriente. Muchas personas, sean de la religión que sean, usan también la hipocresía como arma ante sentimientos como miedo o vergüenza. También es una forma de cobardía, pues supone no saber decir las cosas de frente o no poder enfrentarse a sus propios sentimientos.
Los políticos corruptos son también otro gran ejemplo de hipocresía, pues prometen poner empeño en salvar a la sociedad, ayudar a los necesitados, y mejorar el nivel de vida de los ciudadanos, pero solo se llenan los bolsillos a costa de la miseria de otros.
Para una persona que se maneja con total falsedad y desatino entre lo que se dice y lo que se hace, tal vez el camino de la verdad sea áspero y difícil de atravesar, pero no imposible. No quiero sonar utópico pero creo en la humanidad y en origen noble del corazón de las personas. Por lo tanto, pienso que un hipócrita puede dejar de serlo, si limpia su corazón de engaños y mentiras a sí mismos.
De acuerdo a los expertos, las personas que mienten lo hacen por tener una baja autoestima, por inseguridad, falta de confianza en uno mismo, por temor al rechazo, vergüenza, miedo al castigo y a la crítica. En muchos casos, una persona miente para manipular al otro.
Un hipócrita es alguien que se miente a sí mismo y a los demás. Van a la Iglesia, dan limosna a la salida, pero le cierran la puerta de su casa a una madre que pide comida para su hijo. Dicen amar a sus hijos y a su familia, pero el maltrato puertas adentro es insoslayable.
Cuando decimos que amamos a Dios, amamos a quienes nos rodean. Cuando decimos que Dios es el más grande y que es Él quien encauza nuestra vida, estamos diciendo que amamos la humanidad y luchamos por el bien de ella.
La verdadera transformación de una persona hipócrita es reconocer que sus dichos están lejos de la verdad que existe en su mente y en su corazón. Por lo tanto, esa transformación debe consistir en limpiar el corazón y los pensamientos y darle paso a la sinceridad con uno mismo y con los demás.
Ahora bien, puedes estar siendo hipócrita si tienes a menudo actitudes como estas:
Te gusta hablar de los demás
Criticas siempre a los otros, o a quienes consideras que son mejor que tú
Ayudas solo si puedes obtener algo a cambio
Ayudas solo si alguien puede verlo
Dices una cosa, pero haces la otra
No reconoces la hipocresía en ti
Tú y Yo no somos perfectos, y en nuestro intento de repudiar actos insanos o penosos, pecamos de hipócritas. Muchas veces nos damos cuenta de ello, y buscamos remediarlo. En ello consiste la verdadera deconstrucción del ser humano; es decir, en evidenciar las fallas y contradicciones de nuestro propio discurso.
Volver al eje, sincerarnos, seguir nuestro corazón. Dejar de andar con falsedades y mentiras. Cuando logramos esto, la vida parece más liviana y fácil de llevar. Alivianar la carga de la pesada mochila de hipocresías que llevamos a diario, puede darnos grandes satisfacciones.
Recibamos el amor en nuestros corazónes. Perdonemos y aceptemos nuestros errores. Solo así podremos comenzar un nuevo camino, donde las falsedades y el doble discurso queden atrás.
Saludos.
Patricio Varsariah.
No intento convencer a nadie,
es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 5, 2019
Siento orgullo por hasta dónde ha llegado. Tenga fe en hasta dónde soy capaz de llegar.
En estos días en que debo curar mis heridas y de rehabilitación he aprendido que el ejercicio de nuestra responsabilidad consiste en dejar de culpabilizarnos a nosotros y a los demás por las circunstancias y empezar a dar una respuesta a través de nuestra motivación, de nuestro compromiso y de una acción resuelta, persistente y paciente en razón de que las personas tenemos mucho más poder para afectar a nuestra salud, a nuestros niveles de vitalidad y de energía del que muchas veces tan siquiera se nos pasa por la cabeza.
Yo sé que no puedo desplazar con mis propias fuerzas las paredes de mi habitación, lo que sí puedo hacer es cambiar mis muebles y con ello he cambiado la habitación.
Hemos de tomar más protagonismo en nuestra recuperación, cuidar nuestra nutrición, hacer ejercicio físico, dormir un mínimo de siete horas al día, adquirir de forma progresiva una actitud más positiva y desarrollar un sentimiento hondo de agradecimiento por todas las cosas valiosas que nos suceden a diario y somos incapaces de apreciar.
Es también importante que nos acostumbremos a compartir nuestros sentimientos con alguien en quien tengamos confianza y que nunca nos avergüence pedir ayuda a aquellas personas que nos la pueden dar. Sonreír con más frecuencia, moverse con energía y hablar con entusiasmo tiene un impacto claro y notorio, no sólo en nuestra salud, sino también en la salud de aquellos que nos rodean.
Si somos capaces de dedicar más tiempo y más esfuerzo a comunicarnos de verdad, no sólo a decir lo que sabemos, sino también a expresar lo que sentimos, no a etiquetar con tanta rapidez y sí a preguntar y a escuchar con más interés, de manera directa vamos a empezar a notar efectos en nuestra salud, en nuestra energía y desde luego, en nuestra vitalidad.
Existe un proceso de transformación interior que se produce en el ser humano cuando al enfrentarse a sus miedos en un universo desconocido, empieza a descubrir en su interior unos recursos, fortalezas y posibilidades que jamás soñó poseer. Es como si más allá de la idea que tenemos de nosotros mismos existiera un gigante dormido que estuviera deseando despertar para mostrarnos todo lo que podemos lograr. La belleza del camino del héroe consiste en que uno aprende a verse a sí mismo desde una perspectiva completamente diferente y aprende a quererse y a valorarse de otra manera. En cierto modo nos vemos reflejados en un tipo de espejo completamente diferente y, por tanto, contemplamos otra realidad. No existen recetas para avanzar por el camino del héroe, lo que sí existen son guías que nos pueden ayudar de una manera muy notable en nuestro propio despertar.
En una ocasión le preguntaron a Albert Einstein sobre lo que él haría si le dijeran que la Tierra iba a ser destruida en sesenta segundos. Él contestó que emplearía los primeros cincuenta y nueve segundos en hacerse una pregunta y el segundo restante en contestarla. Tal vez el mensaje que nos quiso transmitir fue que la clave no está en el tipo de respuestas que se obtienen, sino en el tipo de cuestiones que se formulan. Las preguntas abren en nuestras conciencias espacios nuevos de exploración que ni siquiera habríamos imaginado.
La razón de expresar mis emociones en mis escritos publicados en mí página web es para gestionar mucho mejor mi equilibrio emocional y además, según algunos estudios, pudiera ser que incluso aumente mi longevidad y reduzca la posibilidad de padecer una enfermedad de Alzheimer.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 4, 2019
En estos momentos dolorosos que estoy pasando, he aprendido a que existen dos maneras de usar la plena conciencia. La primera es traer nuevamente la experiencia del sufrimiento; y la segunda es mirar profundamente y entrar en contacto con las cosas positivas. Es de esta manera que nunca puedes encontrar la felicidad fuera de tu sufrimiento, pues debes descubrir tu felicidad en el preciso momento en que estás irritado, enojado y sufriendo.
Es muy importante no huir, sino mantenerse en contacto con el sufrimiento, parándose. Y por doloroso que éste sea, mirad profundamente e intentad estar en contacto con las condiciones positivas. Así que la felicidad puede estar ahí, de manera inmediata, y emerger del mismo sufrimiento.
Todo en la vida pasa. Vivir es pasar. La Pascua es pasar, es paso. Sin pretender fijar nada, sin establecer nada, dejar que todo se diluya, que todo se vaya disolviendo en un eterno pasar, en un eterno fluir. La vida es constante inclinación hacia el Señor amigo de la vida.
El invierno, al pasar, da lugar a la primavera, que desemboca en el verano y éste nos conduce al otoño. Así la vida sigue su camino sin descanso, sin desfallecer, sin pararse. Jamás se detiene, jamás se paraliza la vida, jamás se puede fijar, la fijación es la muerte. Y así son las estaciones de la vida, de calma, de quietud. Y, a la vez, de cambio, de constante evolución.
Así son los pasos de las horas de la vida, de las horas de nuestros relojes y de las horas cósmicas. Unas de agitación y de sobresalto, otras de sosiego y de quietud. Las horas de silencio preparan el camino y el alumbramiento de la palabra. El silencio es como la cuna de las más inefable e indecible Palabra. También las horas de enfermedad dan paso a las horas de renovada salud. La inactividad alumbra otra hora, otra tarea, otra actividad inesperada. Sí, vivir es pasar. La vida es paso. Paso a una nueva Vida.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 4, 2019
Lo mejor de las palabras es lo que no dicen, lo que apuntan, lo que no acaban de decir. Las palabras son también presentimiento de lo no dicho, de lo que se nos escapa. De modo que un espacio de silencio puede ser insinuación de algo inefable. Y bajo lo que se dice está siempre lo que no se alcanza a decir. La palabra reposa en una ausencia, en un silencio, y apunta más allá, sugiere más, mucho más. Y el silencio viene a ser la revelación de lo que ocultan las palabras, de lo que no dicen. Por eso, de alguna manera, el reverso de las palabras es el silencio. Y hay que escuchar tanto que uno pueda percibir lo no dicho, y descubrir la presencia que se oculta tras lo dicho.
El silencio vuelve casi transparente lo indecible, canta lo inefable. Y es que la verdad no es lo que se dice, sino lo que no acaba de decirse. En realidad, la verdad es el silencio más que las palabras. Siempre las palabras apuntan más allá de aquello a lo que suenan. A veces las palabras ocultan e insinúan, el silencio, en cambio, manifiesta.
Cuanto más se expresa a Dios en palabras, más se oculta, más opaco se vuelve, más se ensombrece. El silencio, al que saludamos como una preciosa voz, es el que precede a la palabra, el que engendra la palabra y, a su vez, sigue a la palabra. Cuando callamos podemos hallar la otra voz, la de Dios. Lo que no canta el silencio, no lo canta ni lo expresa la palabra, pues la palabra surge a partir del silencio. La palabra sin silencio es como un pez fuera del agua, atrapada por los mil anzuelos de las interpretaciones, atormentada por las más diversas apreciaciones, por incluso lo más opuestos puntos de vista.
Tan solo el silencio salva la palabra de los ahogos y asfixias de los pareceres. Así, el alma de la palabra no es más que el silencio, que le devuelve su sonoridad. Por eso quizá se pueda decir que en el principio era el silencio. Así, la otra voz, la otra palabra de Dios que viene de allá, de lejos, es el silencio. Se trata en realidad de un allá que está aquí, ahí mismo, en tu corazón. Y la morada íntima, callada, sosegada, se siente colmada de nostalgia de lo Absoluto, que viene a ser la plenitud más apasionante del Reino de Dios en lo profundo del hombre.
Publicado por Patricio Varsariah.
junio 3, 2019
Hoy día 3 de junio, se cumple el primer año de la muerte de mi madre. La echo mucho de menos.... Me enseñaste de todo pero nunca me enseñaste a vivir sin ti te amo mamá.
El día 3 de junio 2018 fue el día más desgarrador de mi vida. Fue como que la vida hubiese metido su mano dentro de mi cuerpo y me hubiese robado lo último que quedaba de esperanza dentro de mí. Ese fue el día que partió a mi madre.
No tengo muy claro si se puede explicar la intensidad de las emociones que uno siente, la pena que parece infinita, la sensación de desamparo y la soledad profunda que viene de la muerte de una madre.
De un momento a otro me encontré sofocado en un mundo lleno de ruido blanco, y no importaba si estaba rodeado de gente o solo, siempre sentía una separación visceral con la realidad, lo único que era cierto era la perplejidad que me ocasionaba el sentir que mi madre ya no estaba conmigo, y que nunca más lo estaría…
Sentía rabia. Ese día se había llevado a mí más gran soporte en la vida y a mi fan número uno de mi lado. Quería rendirme. Las palabras no alcanzan para articular la dolorosa separación entre una madre y un hijo… o el darse cuenta de que nunca, nunca más volverás a escuchar su voz.
Perder a alguien tan significativo, inspirador e influyente es una experiencia que ningún libro ni novela puede hacer que comprenda. Ahora a un año desde ese día, he dejado de contar los momentos sobre la base de mis respiraciones y he vuelto a contarlos primero por minutos, luego por horas y ya cada vez es más fácil hacerlo por días.
Sobreviví. Y en el proceso aprendí mucho acerca de la sobre vivencia. Esto es:
1. Aprendí que el mundo no se detiene por mí.
Hay muchos días en los que aún me siento vencido, pero la vida no es una película. No puedes poner pausa cuando quieras y no puedes rebobinar para revivir alguna escena. Y claramente no tienes un infinito número de vidas. Se te ha dado una vida, y el mundo continuará siempre sin parar, a pesar de que tú sientas que todo tu mundo se detuvo. La única manera de sanar es seguir hacia adelante.
2. Aprendí que mis problemas no siempre serán la mayor preocupación de las otras personas.
Cuando estás teniendo tus propias luchas internas, se siente sur-real como nadie más se da cuenta de la tormenta que está ocurriendo justo debajo de tu piel. Puedes sentir que gritas y gritas contra las barreras que te pone la vida, pero igual, nadie te escucha.
Es a través de esta experiencia que aprendí que las personas por lo general superan las cosas más rápido que uno. La simpatía es temporal cuando no eres tú quien tiene un ala rota – pero eso está bien. Así uno también aprende a avanzar, por algo vivimos en sociedad, quizás al quedarse solo uno se quedaría congelado en la emoción del dolor… Gracias a Dios no es así.
3. Aprendí que el amor no conoce fronteras.
Antes temía que alejarme de aquellas personas que amaba y dificultaría mis relaciones y que el amor se iría difuminando con la distancia física. Luego, cuando murió mi mamá, empecé a temer que la comunicación que tenía con la persona que más he amado en este mundo se difuminaría como humo, junto con nuestros recuerdos, en su ausencia… Pero era un temor infundado, he descubierto que el amor al menos el amor verdadero no conoce fronteras; nunca lo pierdes, nunca desaparece y siempre te acompaña, independiente de la distancia en el tiempo y en el espacio.
4. Aprendí que, a pesar de que las personas no se puedan reemplazar, uno igual encuentra paz.
Buscarle una explicación a la muerte te embarca en un viaje donde solo hay una puerta giratoria. Es infinito y nunca para de dar vueltas. No importa cuanto implores, llores y grites, nada vuelve en bien lo mal que te sientes. Es por eso que decidí dejar de buscar explicaciones y comencé a buscar paz. El camino hacia la paz no es inalcanzable y no tiene puertas giratorias, va hacia adelante y sana todo lo que va tocando en su camino.
La vida nunca me engañó en decirme que mi madre estaría ahí por siempre, de hecho, siempre supe que algún día ella partiría, como lo harán todas las personas que conozco, como lo haré yo misma algún día… El día que logré aceptar eso, fue el día que di mi primer paso en el camino hacia la paz.
5. Aprendí que percibir fuera del propio metro cuadrado es algo muy potente.
Podría pasar años preguntándome por qué la vida decidió plagarme de miseria y mala fortuna o podría levantar la cabeza y ver que el mundo está lleno de personas como yo, y que todos sufren en algún grado. Y tal como darían mucho por tener la fortuna de otro, muchas personas darían mucho por tener la fortuna que yo paso por alto en mi vida. Darse cuenta de eso realmente ensancha la mirada y cambia mi perspectiva de manera muy potente.
6. Aprendí a estar agradecida por lo que aún tengo.
Las personas más felices son aquellas que valoran lo que tienen en vez de fijarse en lo que no tienen. A pesar de que sí, murió mi madre, la verdad es que no la he perdido, aún tengo muchos 70 años llenos de recuerdos y de amor infinito, creo que no todos tienen esa suerte. Ahora siento que aprecio mucho más todas las cosas que tengo en mi vida, buenas, malas, grandes y pequeñas, todas son cosas que puedo experimentar porque aún tengo lo más importante que uno puede tener, la fortuna de vivir.
7. Aprendí que aún uno tiene el control de su vida.
Entender que uno tiene control y voluntad sobre sus emociones y acciones es el primer paso para superar cualquier obstáculo. Quizás no puedas cambiar muchas de las cosas que suceden en tu vida, pero puedes cambiar cómo te tomas cada una de esas cosas y puedes elegir hacia donde quieres ir con ellas.
8. Aprendí que la adversidad no es una excusa para darse por vencido.
Motivación. Sueños. Metas. Concentrarte en el movimiento hacia adelante no solamente te ayuda a no quedarte pegado en el pasado, sino que te ayuda a limpiar tus pensamientos y a seguir adelante. Al final, cuando uno va superando los obstáculos, miras hacia atrás y ves mucha fuerza en tu dolor. Rara vez recuperas lo que perdiste, pero todavía tienes todo por ganar.
9. Aprendí que nunca un adiós es un verdadero adiós, es un hasta siempre.
Tengo una certeza tan clara en mi corazón que es inexplicable, mi madre nunca se habrá realmente ido, incluso cuando yo sea viejo y esté cerca de mi propio fin. Es la única persona que es verdaderamente irreemplazable en mi vida y siempre la traigo dentro de mí, aunque no me de cuenta. Ella sigue viviendo dentro mío, y con eso me basta para sonreír. Entonces, no es un adiós mamá, es un hasta siempre…
Gracias madre mía por haber sido mi Ángel Guardián y haber cuidado de mí en ese accidente fatal de trafico del 19 mayo 2019 al que fui protagonista y del que los médicos y todos consideran que fue un "milagro" el estar con vida, quizá no estas preparada todavía para nuestro encuentro, y me has dado junto a Dios una oportunidad más para cumplir con mi tarea en este mundo. Madre te debo mi vida no solo por que me la diste cuando yo nací, sino también cuando me la has de vuelto a dar después del accidente y estoy aquí con vida para honrarte al año de tu partida.
Las punzadas de duelo empiezan a quedar atrás. Cada vez cojo menos el teléfono para llamar a mi madre olvidándome de que ya no puedo hacerlo.
Mamá no ha desaparecido de mi vida: ha vuelto a formar parte de ella.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 25, 2019
Piensa en esto por un momento: ¿Por qué alguna vez elegiría estar con alguien que no está emocionado de estar contigo?
Hay una zona gris en la que salen muchas personas que se cuelgan, una zona gris donde los sentimientos son ambiguos o una persona tiene sentimientos más fuertes que la otra. Esta área gris causa problemas reales y tangibles.
Déjame preguntarte de nuevo: ¿Por qué estarías emocionado de estar con alguien que no está emocionado de estar contigo? Si no están felices contigo ahora, ¿qué te hace pensar que estarán felices de estar contigo más tarde? ¿Por qué haces un esfuerzo para convencer a alguien para que salga contigo cuando no hacen ningún esfuerzo para convencerte?
¿Qué dice eso de ti? ¿Que crees que necesitas convencer a la gente para que esté contigo? (Sugerencia: implica que ni siquiera querrías estar contigo mismo).
No comprarías un perro que te muerda todo el tiempo. Y no serías amigo de alguien que regularmente te abandona. No trabajaría en un trabajo que no le paga. Entonces, ¿por qué demonios estás tratando de convertirte en una novia o en una mujer de la persona que no quiere salir contigo? ¿Dónde está tu jodida autoestima?
Cada persona es un mundo y que nunca sabes qué le pasa a cada uno por la cabeza. Nadie tiene telepatía, nadie lee mentes ni es tan intuitivo como para saber qué va a hacer (o decir) otra persona. Sin embargo, sí que es cierto que en estos campos, donde hay minas emocionales una y otra vez, hay ciertos signos o señales que hacen que nos confundamos o que no sepamos por dónde van los tiros.
Aunque no existe un manual como tal ni una forma clara de saberlo, hay señales o actitudes que te hacen ver o saber si la persona que te interesa siente lo mismo por ti. Quizá no sea EL manual para saberlo pero, al menos, con esta ley que he inventado del "Carajo Si o Carajo No" establece que cuando quieres involucrarte con alguien nuevo o ya en relación, en cualquier caso, deben inspirarte a decir "Carajo Sí o Carajo No" para que puedas continuar o no continuar con el o ella.
Como puedes ver, la Ley de "Carajo Sí o Carajo No" implica que ambas partes deben estar entusiasmadas con la perspectiva de que una compañía sea la otra. ¿Por qué? Debido a que las personas atractivas, no necesitadas y de gran autoestima no tienen tiempo para las personas con las que no están entusiasmadas y con las que no están.
Esto puede sonar un poco idealista para algunos. Pero la ley de "Carajo Sí o Carajo No"tiene muchos beneficios tangibles en tu vida en relacion o en noviazgo.
Ya no te dejes atrapar por personas que no están tan involucradas en ti. Pon fin a todos los dolores de cabeza. Termina el deseo y la esperanza. Termina la decepción y la ira que inevitablemente sigue. Empieza a practicar la autoestima. Conviértete en una rechazadora, no rechazada.
Problemas de consentimiento se resuelven al instante. Si alguien está jugando juegos contigo, jugando duro para conseguirte o presionándote para que hagas algo de lo que no estás segura, tu respuesta ahora es fácil. O como a menudo me gusta decir sobre las citas, "si tiene que preguntar, entonces esa es su respuesta".
Establecer límites personales fuertes y hacerlos cumplir. Mantener los límites sólidos no solo hace que uno sea más seguro y atractiva, sino que también ayuda a preservar la cordura a largo plazo.Siempre debes saber dónde estas parada con relacion a la otra persona.
La Ley de "Carajo Sí o Carajo No" se aplica a las citas,las relaciones, incluso las amistades.
Cuando estas envuelta en una relacion en que te deberian trata tan bien como el primer dia que se conocieron,pero que ahora pasa dias sin llamarte y de repente desaparece después de un par de copas y una ronda de trajos con sus amigos. ¿Te has estado preguntando si realmente le gustas? ¿Sus excusas por estar tan ocupado todo el tiempo parecen legítimas? No suena como si la respuesta fuera un "Carajo Sí o Carjo No".
¿Quieres salir con tu pareja solos a charlar, tomar un cafe o al teatro pero sigue ignorando tus sugerencias tus mensajes y llamadas? ¿No estás segura de qué decir o hacer, especialmente porque parecía muy feliz de salir contigo cuando le conociste?
Toda persona tiene su derecho a decir no, cuando crea que es conveniente, el cual quiere decir que la persona que hace una invitación, sea en el seno de familia o de amistad, debe comprender que no siempre debe ser aceptado. Ahora, ¿Qué pasa cuando esta invitación se la hace a la persona que se espera que acepte, pero no lo hace? Es de suponer que me refiero alguien de afuera de su círculo normal de vida.
Hubo un tiempo que me hice una pregunta parecida, ¿qué hago si no sale conmigo? La verdad que eso es atemorizante, puesto que uno se ilusiona con la salida, pero al mismo tiempo con el temor que no salga. En todo caso, eso terminó en mal pero sin embargo, esto me quedó como una amarga experiencia.
Bueno, esto obviamente no era un ""Carajo Sí". Por lo tanto, es No"y si esto te sucede a Ti, no le sugieras mas salir,ni le envies mas mensajes,ignoralo por que ignorar es responder con inteligencia. Es una sabiduría que se adquiere con el tiempo y con las experiencias y que, sin ninguna duda, es adaptativa. ¿Por qué? Porque de sobra es sabido que nuestras relaciones no siempre nos aportan cosas positivas, aunque lo deseemos y lo esperemos.
Así que en ocasiones ignorar es más una cuestión de salud emocional y de protección de nuestro equilibrio mental que una decisión consciente y meditada sobre nuestra realización y nuestra forma de enfocar las relaciones con determinadas personas.
Pero habitualmente no conseguimos con facilidad darnos cuenta de que alimentamos intercambios tóxicos en pro de una recompensa emocional que no va a llegar. O sea, sacrificamos nuestro bienestar por relaciones insanas que no nos aportan buenas emociones.Por eso debemos ignorar situaciones que nos turban sin sentido y regalar nuestra ausencia cuando no se valora nuestra presencia. Así, a palabras necias, oídos inteligentes.
"Carajo Sí o Carajo No" se aplica a las relaciones también. Uno se enamorada y convive o se casa con esa persona por que "parecía ser lo correcto". No te enamoras o te casas con alguien porque" parece ser lo correcto ". Te enamoras o te casas porque no puedes imaginar que no quieras estar juntos.
Como era de esperar, unos meses o años después tu pareja estaba haciendo,diciendo en cada oportunidad que tenia, todo lo contrario a lo que decía y hacía en los días o meses de enamoramiento. La relación no fue un "carajo sí" para él, por lo tanto, fue un "Carajo No".
"Carajo Sí o Carajo No", no significa necesariamente que tengas que caer en un amor que se tambalea de rodillas a primera vista. Ni siquiera significa que hayas estado completamente convencida de que alguien es adecuado para Ti. Puedes ser ""Carajo Sí" para conocer mejor a alguien. Puedes ser "Carajo, sí" sobre ver a alguien de nuevo porque crees que hay algo allí. Tu puedes ser "Carajo Sí o Carajo No" acerca de dar cosas y a los pocos meses obtener resultados y ver si puede solucionar los problemas en la relación. Puede ser "Carajo Sí o Carajo No" sobre tratar de arreglar las cosas en una relación infeliz porque puede ver el potencial futuro.
El punto es: tanto Tu como la otra persona necesitan estar jodidamente sobre algo (y debe ser lo mismo), de lo contrario, solo está perdiendo el tiempo.
Pero la verdadera belleza de la Ley de "Carajo Sí o Carajo No" es que simplifica los problemas que puedes tener en tu vida de pareja. Al aplicar la Ley de "Carajo Sí o Carajo No", en realidad solo hay dos problemas que uno puede tener.
El primer problema es conocer a las personas que nunca sienten ni se deciden por un "Carajo Sí o Carajo No". Si Tu eres tibia con todos los que conoces, entonces tu demografía está muy alejada o sufre una falta de vulnerabilidad y te estas protegiendo al permanecer indiferente y sin ser distraída por todos los que te rodean.
Recuerda, es tu trabajo buscar algo bueno en todos los que conozcas; No es tu trabajo mostrarte. Esto es vida, no una maldita convención de ventas. Aprender a apreciar a las personas que conoces es una habilidad que cultivas. Así que hazlo. Esto no significa que tengas que enamorarte de todos los que respiran en tu dirección. Solo significa que debes asumir la responsabilidad de tu capacidad para conectarse con las personas con las que se está reuniendo.
El segundo problema es la gente que nunca conoce a otras personas que sienten ni se deciden por un "Carajo Sí" por ellos.
Pregúntate a ti mismo, ¿qué hay en ti que inspiraría a otros a decir "Carajo Sí" sobre ti?
Y esta es la lección definitiva Constrúyete en una persona a la que otros le dirían "Carajo Sí" ya seas hombre, mujer, homosexual, heterosexual, trans, peludo, lo que sea, el único consejo para citas es la superación personal. Todo lo demás es una distracción, una batalla inútil en el área gris, un viaje prolongado del ego. Porque, sí, con las herramientas y el rendimiento adecuados, puedes convencer a alguien para que duerma contigo, salga contigo e incluso se case contigo y responde con un "Carajo Si", habrás ganado la batalla sacrificando la guerra, la guerra de la felicidad a largo plazo.
La ley del "carajo sí o carajo no" es una manera útil y práctica de tratar con el consentimiento y Vale la pena. Porque la vida es preciosa y mereces vivirla con personas extraordinarias, no con gente tóxica y por que Vivimos en un mundo donde las desviaciones constantes nos distraen de encontrar un significado, donde la abundancia de información y conexión en realidad nos hace sentir más solos.
Descubre la raíz de tus crisis de esperanza y lo que puedes hacer para revitalizar tu vida con un sentido de propósito. Después de todo, solo porque el mundo parece estar jodido, no significa que tengas que estarlo Tu.
Saludos.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie.
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 24, 2019
Lo más importante del proceso de sanarnos o de integrarnos en un todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos, con todas nuestras múltiples partes. Acepté monos cuando actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien, cuando nos asustamos y cuando demostramos nuestro amor, cuando nos comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes e ingeniosos, cuando fracasamos y cuando ganamos. Todo esto son distintas facetas de nosotros mismos. La mayoría de nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de nosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.
Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de vergüenza. Miremos al pasado viendo en él la riqueza y la plenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud no estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos convertimos en seres íntegros y sanos.
Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algún momento aprendiste a no amarte.Pero puedes des aprenderlo.Empieza a ser amable contigo ahora mismo.
Me amo y me acepto exactamente tal como soy. Me apoyo, confío en mí y me acepto allí donde esté. Puedo existir dentro del amor de mi propio corazón. Me pongo la mano sobre el corazón y siento el amor que hay en él. Sé que en él hay mucho lugar para aceptarme tal como soy aquí y ahora. Acepto mi cuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y mis experiencias. Acepto todo lo que he creado para mí mismo. Mi pasado y mi presente. Estoy dispuesto a dejar que mi futuro suceda. Soy una Expresión Divina y Magnífica de la Vida, y me merezco lo mejor de lo mejor. Y lo acepto para mí, ahora.
Acepto los milagros. Acepto sanar. Acepto que estoy a salvo. Y sobre todo, me acepto a mí mismo. Soy un ser único y valioso, y me aprecio como tal. Y así es.
Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora.
No soy demasiado ni demasiado poco. No tengo que demostrar quién soy a nadie ni a nada. He llegado a saber que soy la perfecta expresión de la Unidad de la Vida. En la Infinitud de la Vida he tenido muchas identidades, cada una de ellas una expresión perfecta para aquella vida en particular. Estoy contento de ser quien soy y lo que soy esta vez. No deseo ser como nadie más, porque no es esa la expresión que he elegido para esta vida. La próxima vez seré diferente.
Soy perfecto tal como soy aquí y ahora. Soy suficiente. Soy una con la totalidad de la Vida. No tengo que luchar para ser mejor. Todo lo que necesito es amarme hoy más que ayer y tratarme a mí mismo como a un ser profundamente amado. Al ser querido por mí mismo, floreceré con un júbilo y una belleza que apenas si puedo empezar a vislumbrar. El amor es el alimento que necesitamos los seres humanos para realizar nuestra grandeza.
Al aprender a amarme más a mí mismo, aprendo a amar más a todo el mundo. Juntos alimentamos amorosamente un mundo cada vez más hermoso. Todos sanamos, y el planeta sana también. Con júbilo reconozco mi perfección y la perfección de la Vida. Y así es.
Saludos.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie.
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 16, 2019
Sé que cada uno de ustedes recuerda como Yo, ese inolvidable momento donde la vida nos cambió para siempre, y sin previo aviso, algo devastador y difícil de procesar surgió, y lo cambió todo. Hemos tenido inesperadas experiencias que se hacen parte de nuestra vida al irrumpir la rutina normal que llevábamos, y encontrarnos con un sorpresivo cambio de planes. Esta forma tan inesperada crea cambios drásticos que muchas veces logran sacarnos por completo de balance.A veces todo parece estar bien, y de un momento a otro estamos en una situación que nunca pensamos que estaríamos,algo devastador y difícil de procesar surgió, y lo cambió todo.
Listo o no, bajo la tempestad, tenemos que mostrar nuestro potencial. De forma teórica conocemos todos estos consejos. Asumimos que otras personas lo han hecho, y que cuando nos pase a nosotros sabremos qué hacer en esas situaciones. La verdad es que la brecha entre la teoría y la práctica podría parecer abismal. Pareciera de repente que el "Universo" considera que estás listo para que aprendas y pongas en marcha todo tu potencial. Al ver el desafío ante uno, entramos en pánico y nos preguntamos «¿Por qué a mí?, ¿Por qué yo? ¿Acaso no he sido bueno? Dios debe estar algo distraído estos días, ¿Acaso Él no ve que apenas puedo con lo que tengo?»
Por experiencia propia te puedo confirmar que "siempre" hay un propósito detrás del dolor (y detrás de ello está Dios, el Universo,el destino o como quieras tu llamarlo).Todos hemos estado ahí, todos hemos tenido momentos tempestuosos. Nadie escapa a esto en la vida. Dios no ignora lo que pasa, Él sabe cómo ponernos a prueba. Y habiendo experimentado cambios dolorosos y drásticos en mi vida, puedo decir que definitivamente Dios o el Universo sabe lo que permite. También se que si lo permite, no nos dejará solos, y nos librará si tan solo confiamos. La clave es que no todos hemos sacado el mejor provecho de los tiempos difíciles. Siempre hay un propósito detrás del dolor.
Para comenzar a hacer que la brecha entre la teoría y la práctica deje de ser un abismo, podemos aprender 3 formas de acción. Y aunque a veces es doloroso,debemos hacer una pausa, observar, aprender y crecer.
1. Dar gracias como un ejercicio diario.
Debemos practicar el don de la gratitud. Estudios recientes brindan evidencia que el poder de ser agradecidos constantemente en nuestras vidas genera una fuerza increíble. Esta fuerza genera cambios importantes en nuestro cerebro con el solo hecho de contar nuestras bendiciones. El cerebro interpreta esta práctica brindando más felicidad, menos depresión y nos libera de emociones tóxicas en nuestras vidas. Si acostumbramos a incrementar la dopamina con la práctica de la gratitud, el cerebro querrá estar buscando constantemente más de lo mismo. Y probablemente diga: ¡Por favor dame más de eso! El inicio de esta práctica desencadenará mucha más gratitud en tu vida y traerá bienestar integral a tu cuerpo.Créeme, lo he probado y funciona aún en los momentos más difíciles que he tenido que enfrentar. Cuando sientas que no puedes más, recuerda esta práctica de dar gracias y ponla a prueba. Si lo haces, notarás la diferencia.
2. Estar dispuesto para crecer con la prueba.
La segunda forma de actuar para confiar en tiempos de prueba es poder estar dispuesto a crecer aunque duela.No es fácil pero se puede lograr y siempre recordar la escritura de la biblia que dice: “Confía en [Dios] con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia”. Y después vinieron pruebas más difíciles y ¿sabes? Puse en práctica todo aquello que había aprendido en el proceso de mi vida, desde confiar en Dios, hasta hacerme las preguntas correctas. En lugar de decir «¿Por qué a mí?», comencé a analizar lo que podía aprender de eso. De repente todo tuvo sentido, toda mi preparación anterior tomó forma. Podía ver como el rompecabezas comenzaba a armarse y juntarse cada pieza para bien. Todas estas experiencias fueron de gran beneficio.
3. Confiar en el proceso.
Confiar en todo el proceso cuando tienes las más grandes pruebas acompañadas de intenso dolor en tu vida, es maravilloso. Sé que podría sonar como una antítesis de ideas. Pero no lo es. Confiar es tener la esperanza firme en ti, en Dios y en que todas tus experiencias son finalmente para tu bienestar personal. Confía en el proceso tan increíble en el cual has estado.Confiad en [Dios] en todo tiempo, derramad delante de él vuestro corazón”. Me encantan estas palabras sabias escritas por David. Mira atrás y ve hasta dónde has llegado y por todo lo que has tenido que pasar para llegar ahí. Eso demuestra la grandeza y la gran confianza que tú has depositado en Él paso a paso, a veces sin poder ver claro, pero confiando que la visión de Dios penetra nubes de dolor.
Debemos refugiarnos en Dios en tiempos de dificultad porque eso nos brindará alivio, paz y esperanza. Confiar en el proceso, te abre los ojos y te ayuda a vislumbrar más allá de lo que tus ojos ven. Confiar en el proceso brinda poder, fuerza, felicidad, alegría, entendimiento, esperanza y sobre todo te brinda un propósito para el dolor que te ha acompañado.
Recuerda refugiarte de las tormentas, de los momentos difíciles, en Dios. Confía en Él,pues Él te conoce, sabe tus capacidades, y conoce el principio y el fin, así que te brindará lo que necesites para tu éxito y crecimiento personal. Confiar es la clave, aunque sea doloroso al inicio. Al final del día recuerda que detrás del dolor, hay un propósito,y detrás del propósito está Dios.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 16, 2019
En gran medida, hacemos nuestras propias historias de vida por nuestros pensamientos. A partir de ahora, puedes decidir cómo gastar tu tiempo, con quién te relacionas, con quién compartes tu vida, dinero y energía. Puedes elegir tus palabras y el tono de voz en el que le hablas a los demás. Puedes seleccionar lo que comerás, leerás y estudiarás. Puedes elegir cómo vas a responder a las situaciones desafortunadas cuando surjan, y si las verás como maldiciones u oportunidades de crecimiento ...Y lo más importante, puedes elegir tus pensamientos, que dictan casi todo lo demás.
En otras palabras, eres lo que piensas. No puedes cambiar nada si no puedes cambiar tu forma de pensar.
Aquí quiero compartir contigo veinte pensamientos que muy amenudo nos aplastan nuestros sueños:
1.- Mis sueños y metas pueden esperar. -
Vive una vida de la que estés orgullosa/o. Al final, tu mayor temor no debe ser el fracaso, sino el éxito en cosas que no te importan. Nunca nos decimos a nosotros mismos que nunca viviremos nuestros sueños. En su lugar, seguimos hablando de cómo comenzaremos a vivir nuestros sueños mañana.
2.- No tengo tiempo. -
Conclusión: "No tengo tiempo", es simplemente otra forma, quizás más educada, o quizás ingenua, de decir: "No es tan importante para mí".
3.- No tengo suficiente talento. -
Aprenda el valor del trabajo y la práctica, solo el esfuerzo constante para mejorar en las cosas. Olvida las nociones de talento y genio. Puedo escucharte pensar: "Oh, estas otras personas, solo tienen algo que yo no tengo". Cuando en realidad, solo son personas que trabajan y practican más. Entienda esto. El trabajo y la práctica son las claves de cualquier cosa que quieras hacer. Si quieres tocar la guitarra, cualquiera puede aprender a tocar la guitarra, puedes ser bueno en eso. Tal vez no seas un genio, pero podrías ser realmente bueno. Puedes ser lo suficientemente bueno para escribir buenas canciones o hacer música con otros o lo que sea. No hay tal cosa como no tener suficiente talento para llegar a ese nivel. Porque la persistencia es talento, en realidad. Sólo apegándome a ello. El talento no se detiene.
4.-Este problema es demasiado grande para resolverlo.
El problema no es el problema. El problema es la increíble cantidad de pensamiento excesivo que estás haciendo con el problema. Déjalo ir y sé libre.
5.-Todavía no estoy listo.
La verdad es que nadie se siente preparado cuando surge una oportunidad. Porque las grandes oportunidades en la vida nos obligan a crecer emocional e intelectualmente. Nos obligan a estirarnos a nosotros mismos y nuestras zonas de confort, lo que significa que al principio no nos sentiremos cómodos. Y cuando no nos sentimos cómodos, no nos sentimos listos. Pero eso no cambia el hecho de que a veces el curso de nuestras vidas depende de lo que hagamos o no hagamos en unos segundos, un latido del corazón, cuando aprovechamos una oportunidad o simplemente la perdemos. Pierda el momento y puede que nunca vuelva a tener una oportunidad. Entonces, en caso de que nunca tengas una segunda oportunidad, ¡no tengas miedo! ¿Y qué pasa si tienes una segunda oportunidad? ¡Tómalo! Es tan simple como eso.
6.-Sabía que no era lo suficientemente bueno.
Tu lucha es parte de tu historia. Ser rechazado de algo que quieres a menudo significa que estás siendo dirigido hacia algo que necesitas.
7.-Soy un fracaso.
No intentarlo está fallando. Todo lo demás es solo práctica. Está bien si te equivocas, así es como te haces más sabio. Date un descanso. ¡Y no te rindas! Las cosas buenas llevan tiempo, y usted llega allí, paso a paso.
8.-Solo quiero que todo sea fácil.
En cada adversidad hay un mensaje. Las luchas y las crisis son la forma natural de forzar el cambio: derribar viejas estructuras, deshacerse de los hábitos negativos para que algo nuevo y mejor pueda crecer en su lugar. Así que recuerda, solo porque estás luchando no significa que estés fallando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha para llegar allí.
9.-Lo tienen mucho más fácil que yo. -
Nadie lo tiene más fácil que tú. Cada uno de nosotros está luchando nuestras propias batallas privadas. Los más fuertes entre nosotros no son aquellos que muestran la fuerza que podemos ver, pero aquellos que han ganado batallas internas increíbles de los que no sabemos nada.
10.-No tengo nada por lo que estar agradecido. -
Elija positividad hoy. Si está luchando para estar agradecido por lo que tiene, piense por un momento y esté agradecido por lo que ha escapado. Honestamente, realmente no importa si tu vaso está medio vacío o medio lleno. Agradece que tengas un vaso y que haya algo en él.
11.-Tengo demasiados defectos. -
Mal. Cuando estás cómodo con tu piel, incluso tus fallas se ven hermosas. Y una vez que has abrazado tus defectos, nadie puede usarlos en tu contra.
12.-Ellos tampoco tienen lo que se necesita.
Tenemos suficientes críticas. Se un animador Una sincera palabra de aliento después del fracaso vale más que un día de alabanza después del éxito. Así que empieza a animar a la gente que te rodea. No solo se sentirán capacitados, sino que también lo que circula, y tarde o temprano la gente que está animando comenzará a alentarlo también.
13.-No tengo tiempo para nadie más.
Una de las cosas más espirituales que puedes hacer es abrazar a tu humanidad. Conéctate con los que te rodean hoy. Diga: "Te amo", "Me disculpo", "Te aprecio", "Estoy orgulloso de ti" ... todo lo que sientas. Envía correos electrónicos y textos al azar, escribe una nota amistosa, acepta tu verdad y compártela. Crea una sonrisa hoy para alguien más ... y dale muchos abrazos. Esta conexión te fortalecerá.
14.-Mis relaciones más cercanas pueden esperar. -
Si nunca dejas de disfrutar de quién está a tu lado, algún día te darás cuenta de que has perdido todos tus años buscando algo, una especie de trofeo que crees que obtendrás solo si realmente lo haces lo suficiente para merecerlo. Pero entonces un día te despertarás y no lo querrás más; Querrás algo más, algo cálido y acogedor, algo a lo que puedas recurrir, independientemente de lo que hagas, sin importar en quién te hayas convertido. Algo que simplemente estará allí, como el cielo de la mañana de mañana. Y la única forma de crear este "algo" es nutrir a las personas increíbles en tu vida.
15.-Puedo romper mi promesa solo esta vez. -
Estar comprometido. Compromiso significa mantenerse leal y cumplir sus promesas, mucho después de que el tiempo y el estado de ánimo en que hizo las promesas lo haya dejado. Hacerlo es vital para las relaciones y el éxito a largo plazo en todos los ámbitos de la vida imaginables.
16.-Una pequeña mentira no puede doler.
Mentir es una enfermedad viciosa. Se propaga rápidamente. Y los mentirosos son las únicas personas que esperan reconocimiento por ser honestos. No seas uno de ellos. No mientas Haz lo correcto, incluso si eres el único que sabe.
17.-Se preocupan por mí, pero están demasiado ocupados para cumplir sus promesas. -
Puede ser difícil de aceptar, pero cuando usted es importante para otra persona, siempre encontrará la manera de hacer tiempo para usted, sin excusas. No hay mentiras, ni promesas rotas.
18.-Me niego a llorar".
Nunca debemos avergonzarnos de nuestras lágrimas. No te disculpes ni sientas vergüenza por llorar. Sin esta emoción, solo eres un robot. Llorar es una de las más altas canciones devocionales. Los que saben llorar, saben lo que significa ser espiritual. Si puedes llorar con un corazón puro, a través del perdón y la aceptación, nada más se compara con esa oración. El llanto incluye todos los principios básicos de la humanidad.
19.-Me niego a perdonar. -
Perdona el pasado. Se acabó. Aprende de ello y déjalo ir. Las personas y las situaciones están creciendo y cambiando constantemente. No se aferre a una imagen negativa, desconectada y limitada de una persona o del tiempo en el pasado. Mira tu vida ahora. Tus relaciones y circunstancias están siempre vivas y cambiantes.
20.-Mi corazón se ha roto muchas veces para asumir nuevos riesgos. -
A veces se necesita un dolor o una decepción importante para despertarnos y ayudarnos a ver que valemos mucho más de lo que nos conformamos. ¿Será difícil dejar ir? Claro, pero no tan difícil como aferrarse a algo que no era real. Tienes que poner tu corazón ahí fuera. Porque las emociones que pueden romper tu corazón son a menudo las mismas que lo curan y lo ayudan a crecer.
La positividad y la atención plena son elecciones. La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.Elija uno de los pensamientos anteriores y comience a modificarlo mentalmente un poco cada día.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 15, 2019
Se dice que los ingratos no tienen memoria.Hay personas a las que les das todo...pero el día en que no puedes, solo se acuerdan de lo que no les das. Pero no me ofenden yo siempre hare lo correcto, allá cada cual con su conciencia.
No abuses de la paciencia de las personas buenas. Son personas que pueden perdonarte cientos de veces, pero también son aquellas que cuando deciden irse no vuelven nunca hacía atrás.
Un mal que no podrá superar la humanidad es la ingratitud, un mal que se practica desde el nacimiento de la humanidad.Parece que la predicción bíblica de que en los últimos días, los hijos estarán en contra de los padres, y que el amor se acabará, en algunos casos está ya en cumplimiento. Por el contrario, el agradecimiento es la virtud por la cual las personas reconocen los favores recibidos y reconocen el sentimiento de la generosidad.
Entre los pecados mayores que hombres cometen, algunos dicen es la soberbia, yo digo que es el desagradecimiento, atendiéndose a lo que suele decir que de los desagradecidos está lleno el infierno.
Por ingratitud se entiende “el olvido de los favores recibidos”, de acuerdo al diccionario Larousse. Y, Olvidar los favores recibidos, de acuerdo a una serie de autores, ha sido una constante conductual en la historia de la humanidad.
Por eso, no nos ha de extrañar que todos los escenarios de la vida donde se practique la solidaridad, el servicio a los demás de manera desinteresada y altruista, aparezcan los ingratos, porque como ya he señalado, la ingratitud ha sido una constante histórica.
Si algo hay sumamente pecaminoso en la vida, es la ingratitud, ya que ésta revela todas las debilidades de quien la practica, ya que, generalmente, induce a la difamación, injuria y la revelación de secretos de la persona o grupo al que se le debe una determinada gratitud y lealtad.
La ingratitud es un cáncer que amenaza seriamente con destruir reputaciones, relaciones familiares, de amistad y retrasa e impide el fortalecimiento y logro de grandes objetivos institucionales. ** La ingratitud es una perversión humana y, como tal rompe con la unidad y el fortalecimiento de los lasos afectivos necesarios, para que se fortalezca el espíritu de cuerpo de los grupos. Rompe o debilita la línea jerárquica, la credibilidad interna.
Aquí el problema es de principios, de valores, los ingratos abundan y se multiplican cada día más, con ciertas excepciones, teniendo cierta similitud con los brincadores al cuello, que cuando quieren lograr objetivos y fines son atentos, incisivos, cordiales y hasta parlanchines.
La ingratitud llena de desesperanza a los miembros de cualquier grupo. Mata la fe y la confianza, contribuyendo, de esta manera, con la anarquía grupal y su consecuencia: la destrucción de las organizaciones, que es lo que, en fin, desean los enemigos de la unidad y la paz.
Siempre recordemos que el enemigo está al acecho. El enemigo no duerme y para penetrar y destruir a las organizaciones serias, siempre se valen de las debilidades de los ingratos, porque conocen a cabalidad, a quienes siempre quieren brillar como el oro, sin ser oro; ser gigante, siendo enanos. Los ingratos siempre han querido crecer sobre los cadáveres de los demás. Vano y criminal error.
Los ingratos tienen grandes y complejas deformaciones conductuales, por eso se les hace tan difícil practicar la gratitud, ya que para ser agradecido hay que tener grandes condiciones y valores humanos como lo son, entre otros, el equilibrio emocional, el sentido de justicia, el amor al prójimo, el respeto por sí y por los demás, así como el no llevar un basurero de frustraciones y amarguras en el espíritu.
Sin estas cualidades, es muy fácil caer en la ingratitud, que es la peor de las condiciones humanas.
Normalmente, los ingratos o las ingratas son simuladores de lo que no son y disimuladores de lo que son, además, codiciosos, vanidosos, prejuiciosos, insaciables, injustos; son también hipócritas, calumniadores, mentirosos y dados la fabulación, para justificar su ingratitud.
Los ingratos nunca quisieran que los demás sepan que le deben agradecimiento a quien están calumniando.Y por eso son muy extravagantes en sus juicios contra quien o quienes practican la ingratitud. Pintan a quienes les deben favores como lo peor.
Así, quien lo escucha, piensan ellos, le creerá más. No se dan cuentan que la verdad que intentan ocultar, tarde o temprano resplandecerá con más fuerza, para elevar más y más, al que intentan calumniar.
Su labor, guiada por unas series de desequilibrios fruto de una vida cargada de duda y engaño, lo impulsa a romper amistades, lazos de familiaridad, así como a intentar destruir las organizaciones que les han servido de base, para sus logros.
Por eso en la sociedad hay hombres que odian y destruyen y otros que aman y construyen. Los ingratos son los que odian y destruyen.
El ingrato cae fácilmente en la difamación, la injuria y la revelación de secretos, porque es tanto lo que tienen que mentir, para mantener engañados a quienes les transmiten sus mentiras, que cada día la aumentan más, pasando de una mentira a otra, de una fábula a otra.
Los ingratos son mitómanos, es decir, terminan creyéndose sus propias mentiras, para vivir siempre en el mundo de la falsedad y negación de la verdad.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie.
El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 7, 2019
Con mis escritos mi intención es ayudar, en la medida de lo posible, a ver la vida con más realismo, con más ánimo, con más ilusión, con el convencimiento de que podemos controlar nuestra propia vida y que merece la pena vivirla…; y lo podemos hacer sin pedir ningún cambio milagroso a nuestro alrededor. Y digo esto porque estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismos, no de nuestras circunstancias.
Lo crucial no es lo que «nos pasa», sino lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a la emoción, y ese pensamiento es el que nos hace sentirnos bien o mal. Este hecho explica cómo las personas que han vivido o presenciado un mismo hecho experimentan emociones muy diferentes ante el mismo: unas pueden sentirse desgraciadas, otras afortunadas, otras indiferentes…
¿Alguna vez nos hemos puesto a pensar con qué facilidad sufrimos? o, para decirlo de otra forma, ¿cuánta vida se nos escapa sufriendo?, ¿cuánta energía desperdiciamos?, ¿cuántas ilusiones y esperanzas tiramos?, ¿cuántas ocasiones perdemos?, ¿cuántas alegrías ahogamos?… Realmente, ¿hay justificación a tanto sufrimiento?, ¿la vida es tan difícil y la felicidad tan imposible?, ¿de verdad nos creemos que nuestro destino es sufrir?, ¿que estamos «aquí» para pasarlo mal?…
Casi nadie, al menos en nuestra sociedad occidental, contestaría de forma afirmativa a estas preguntas, pero lo cierto es que parecen actuar como si creyeran en un destino fatalista de la vida. Personalmente, desearía que a estas alturas de la historia, en pleno siglo XXI, la mayoría de las personas no se sintieran «atrapadas» por «algo» de lo que no pudieran escapar. No obstante,la verdad es que mucha gente sufre de forma inútil y,además, sufre prolongadamente.
La psicología, y sobre todo los años de experiencia, me han enseñado muchas cosas, pero quizá lo que más valore es ¡cómo se ha desarrollado mi capacidad de observación! ¡Qué fácil te resulta «mirar y ver» cuando has aprendido a hacerlo!; pero ¡qué difícil! les resulta la vida a las personas que se sienten atrapadas por su trabajo, por sus estudios, por sus padres, por sus parejas, por sus hijos, por su edad…; en definitiva, atrapadas por sus circunstancias y sin aparente posibilidad de «ver» la salida o la solución final.
La verdad es que sin darnos cuenta repetimos conductas, rutinas, costumbres, hábitos…, formas de actuar que, inexorablemente, nos hacen sentirnos mal, pero que se nos antojan imposibles de evitar. Ante lo que consideramos una mala noticia nos preocupamos, en lugar de prepararnos para superarla en las mejores condiciones; los contratiempos nos alteran y con facilidad nos dispersan, dificultándonos la búsqueda de las mejores opciones; rápidamente vemos en los acontecimientos la parte negativa, las dificultades, los obstáculos, en lugar de las oportunidades que encierran. Al final sufrimos y, de nuevo, sufrimos inútilmente.
La primera vez que me quedé muy impactado por la falta de felicidad que parecía tener la mayoría de las personas que me rodeaban fue a finales de los años setenta. Entonces, yo era una persona muy joven, muy sorprendido ante la aparente infelicidad que veía a mi alrededor.La verdad es que eran un prototipo, quizá avanzado para la época, de lo que hoy día es la realidad para casi todas las parejas jóvenes. En el contexto en que nos movíamos, lo habitual es que ambos padres trabajasen; además, eran lo suficientemente jóvenes como para tener niños menores de seis años, estaban pagando casi todos la hipoteca de la casa, tenían salarios medios y un nivel cultural medio-alto. A pesar de llevar relativamente poco tiempo casados o viviendo en pareja (la media no sobrepasaba los seis años de convivencia), la mayoría se sentían muy agotados con la experiencia de ser padres y simultanear su trabajo con las «obligaciones» y responsabilidades que conlleva la atención de los niños.
En muchos casos se mostraban hostiles hacia el otro miembro de la pareja, como si éste tuviera la culpa de su situación, de su agobio, de su falta de tiempo personal. Estas circunstancias influían muy negativamente en su relación y muchos de ellos, si hubieran podido dar marcha atrás, se hubiesen planteado caminos diferentes. No pensemos que su realidad era peor que la que podían tener otras parejas; al contrario, al menos ellos disfrutaban de una guardería en su trabajo, que les prestaba un servicio de indudable calidad, además de proporcionarles más facilidades en el cuidado de sus hijos.
Pero si la mayoría de estas parejas se sentían agotadas ante las circunstancias de su vida diaria: prisas, tensiones, lucha constante con el reloj, con los imprevistos, con las enfermedades de los niños, con los contratiempos típicos…, ¿cómo creemos que se siente hoy ese segmento tan importante de nuestra población?
¿Alguien piensa que las circunstancias han mejorado y que hoy día es más fácil compatibilizar la vida profesional y familiar? Seguramente pocas personas se atreverían a contestar de forma afirmativa.
Por supuesto, a veces las circunstancias que nos rodean hacen difícil, muy difícil, que nos encontremos bien, pero si hemos conseguido un buen control de nuestros pensamientos lograremos ser dueños de nuestras emociones, y esas circunstancias podemos verlas como oportunidades para desarrollar nuevas habilidades y recursos, que nos facilitarán el control de nuestras vidas. Todos conocemos a personas, supuestamente afortunadas, a las que la vida parece sonreír y, sin embargo, se sienten tremendamente desgraciadas.
Por el contrario, vemos a seres humanos con vivencias terribles que, a pesar de todo, consiguen mantener un espíritu animoso, y siguen «luchando» con una fuerza constante, cuando no arrolladora, que los lleva a esa sensación tan maravillosa de «encontrarse bien consigo mismos». Esa vivencia es aún más intensa y plena cuando la experimentamos en esos momentos en que la vida parece ponernos a prueba.
En definitiva, y con palabras llanas, se trata de que nuestro cerebro actúe a nuestro favor y no en nuestra contra. Nuestro cerebro nos acompañará siempre, al igual que nuestro Sistema Nervioso Autónomo y nuestro Sistema Nervioso Central. Seguramente, una de las primeras cosas que nos tendrían que haber enseñado es cómo descubrirlos y cómo ponerlos a nuestro servicio. Lejos de esa realidad tan palpable, la verdad es que muchas personas, a pesar de los años que ya llevan a sus espaldas, se siguen sintiendo prisioneras de «sus nervios», de «su forma de ser», de «su manera de actuar», «de ver la vida»… No hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento «tan inútil como prolongado».Podemos tratar de aprender cómo controlar nuestra vida y, para ello, tenemos que descubrir cómo encaminarnos mejor hacia la ilusión y no hacia el sufrimiento.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 7, 2019
Si elegimos la enfermedad, ¿podemos optar por curarla? Recuerda que no escogemos la enfermedad conscientemente, sino que esta nace de nuestras más arraigadas creencias y de nuestra forma habitual de pensar, hablar y actuar.
Los malos hábitos inducidos por nuestras creencias generan actos negativos y una atmósfera propicia para la enfermedad. Examinemos nuestro comportamiento y lo que podemos hacer para cambiar nuestras opciones. ¿Nuestro único objetivo es curar el cuerpo? Si es así, no vamos a conseguir nada, porque, si no cambiamos lo que en primer lugar nos metió en este problema, ¿qué bien podemos sacar de intentar curar sólo el cuerpo? Tenemos la opción, sin embargo, y el conocimiento de este simple hecho puede ser importantísimo.
Muchos de nosotros, demasiados, pensamos que no tenemos elección, que estamos como clavados en un lugar y una situación. Eso no es verdad; siempre tenemos opciones. Cada momento de cada día abunda en elecciones. La forma de respirar, de caminar y de sentarse, de vestirse y de comer, de responder y de reaccionar, la forma de relacionarse... todo esto son opciones.
Luego están las más grandes: la elección del estilo de vida, de la pareja y del trabajo, incluso la elección de la salud. ¿Qué hacemos cotidianamente para conservar nuestra vitalidad y nuestra fuerza o, por el contrario, cómo contribuimos a caer en la enfermedad? Lo que elegimos pensar tiene mucho que ver en esto. Si elegimos pensamientos que nos hacen sentir a gusto con nosotros mismos, nuestras acciones y reacciones serán probablemente positivas; si elegimos pensamientos que minan nuestra autoestima, nos veremos arrastrados hacia experiencias negativas.
Lo que nos sucede cada día es el fruto de nuestras elecciones, incluso de las primeras, cuando decidimos venir nuevamente a este planeta en un punto preciso del espacio y del tiempo.
Yo creo que antes de entrar en el plano físico ya sabemos anticipadamente qué diversas experiencias culturales, sociales y familiares estarán a nuestra disposición. La forma de reaccionar ante estas experiencias es opción nuestra. Digan lo que digan nuestra familia y la sociedad, podemos elegir nuestra forma de reaccionar y decidir si aceptamos o no sus opiniones. Llegamos aquí en una época concreta, de modo que podamos experimentar determinadas circunstancias que nos servirán en nuestro camino espiritual. Nuestra alma sabe lo que hace.
Muy pocas personas escogen conscientemente la enfermedad. La mayoría lo hace subconscientemente: necesitan la enfermedad para satisfacer una necesidad. Hay muchos motivos para ponerse enfermo: Creer que nos contagiaremos de todas las enfermedades que haya en nuestro entorno. Aceptar la enfermedad como algo inevitable. Ignorar la importancia de una buena nutrición. Librarse de algo: «Bueno, no pueden esperar que lo haga si estoy enfermo».
Tener tiempo libre. Descansar. Inspirar compasión o lástima. Descubrir quién nos ama realmente. Pedir cosas de las cuales no nos sentimos merecedores de otra forma. Lograr que se preocupen por nosotros y nos cuiden. Evitar que alguien nos abandone. Poder hacer algo que siempre deseamos hacer pero para lo cual nunca teníamos tiempo. Tener una fantástica excusa para fracasar. Auto castigarnos por «no servir para nada». Seguir la costumbre familiar ante el estrés. No saber sencillamente qué otra cosa hacer. Incluso «necesitar» la desfiguración que causa la enfermedad para ser amado por los valores interiores.
Es muy interesante lo que les sucede a algunas personas, hombres o mujeres, cuando son extraordinariamente bellas. En general son tan admiradas por la belleza de su cuerpo que suelen sentirse como si a nadie le importara verdaderamente la persona que hay en su interior. Ansían ser apreciadas por su inteligencia o sus capacidades, o que se les respeten sus sentimientos. Estas personas tan guapas a veces desearían ser comunes y corrientes, incluso poco atractivas. En ocasiones se complacen deliberadamente en tomar actitudes que contribuyan a destruir su hermosura. O bien pueden llegar a cultivar una enfermedad para descubrir quién las ama realmente.
Las personas bellas también tienen problemas. El amor y la aceptación incondicionales son importantes para todo el mundo.
Finalmente opino que: «Somos mucho más que cualquier problema; ¡somos la solución!».
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto,
es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 6, 2019
Cuando observamos un árbol en otoño, este nos llama la atención por la magnitud del mismo, por la estructura vacía, despojada que dibuja sus ramas. A diferencia de otras estaciones, en el otoño podemos observar la intimidad del árbol, el fuerte y nutrido esqueleto que le da forma. Contemplamos entonces la corteza de las ramas, sus continuas ramificaciones en extremidades cada vez más minúsculas. También nos percatamos de cómo miran hacia arriba, buscando el Sol que las alimenta. La aparición de algún que otro nido, descubierto ahora ya su escondite, nos recuerda el maravilloso maridaje, la excelente cooperación entre la vida vegetal y la animal.
Cada uno de nosotros somos como una ramita de ese árbol. Así lo ha querido la vida, la cual nos ha hecho únicos, especiales, diferentes. Aunque partimos del mismo tronco humano, nos separamos en esencias individuales. La savia del árbol, la energía de vida, circula por todo él sin dejar alguna de sus partes sin alimento. Del mismo modo, la energía divina y sus cualidades nutren a todos los humanos, sin excepciones. Decía que cada uno somos una rama distinta, pero nos empeñamos en ser la misma. ¿Pero el árbol sería igual de bello y espléndido, abundante, si solo estuviera formado por su tronco, como un mástil que se levanta a lo alto? Seguro que no.
La Vida ha querido que vivamos su plenitud, su autenticidad, en carne propia. Nos ama a cada uno como una madre ama a cada hijo. Quiere lo mejor para cada uno de nosotros. Quiere ser vivida, honrada, magnificada, ensalzada, con la voz cristalina, verdadera y especial de cada uno. Y de ahí nace nuestro sentido como seres humanos. Estamos aquí para, como humanos, expresar lo mejor que Dios nos ha dado, sus mejores virtudes. ¿Cómo podemos manifestar nuestra divinidad, nuestro sentido? Viviendo la vida con nuestros propios ojos, no con los ojos de los demás. Siendo lo que tu corazón te pide que seas, aunque ello suponga ser un elemento extraño y anodino en medio de una multitud o vivir sin la lógica común de lo que es adecuado.
¿Podemos imaginar una ardilla que quiera ser pez? ¿O un oso que quiera ser hormiga? Los animales, con su infinita variedad, no se plantean ser otro animal diferente al que son. Son su propia naturaleza. Siguen su curso. ¿Por qué te empeñas en ser igual que otro que, en realidad, es diferente?
Sé como la rama y sigue tu camino. Ello te proporcionará sentido de vida y felicidad. Sé como la rama: única, enamorada, enfocada en el Sol que le da vida.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto,
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Publicado por Patricio Varsariah.
mayo 6, 2019
Hay una frase que quizás todos hemos oído alguna vez : "La vida es eso que pasa mientras hacemos planes para el futuro".
La vida no siempre es fácil, pero a veces nos la complicamos con nuestras ambiciones y nuestros deseos. Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan para siempre. Nos cuesta entender y bastante, que la vida en sí misma es normal. Ni buena ni mala, ni cuesta arriba ni cuesta abajo, somos nosotros con nuestras acciones, elecciones, caprichos y decisiones desde que empezamos a caminar por ella, la que la hacemos a veces insoportable.
Por eso no tiene mucho sentido que encima nos la compliquemos con nuestras actitudes. Cuando nos dejamos arrastrar por esa vorágine en que nos vemos envueltos, es cuando nos aturdimos y a veces no sabemos por dónde tirar. Solo en esos momentos llegamos a comprender porque complicamos las cosas, si todo podría ser más fácil si llegamos a experimentarla de forma profunda.
La vida podemos llegar a comprenderá sabiendo, que realmente tiene sentido simplemente, cuando te comunicas y no dejas detrás de ti amarguras, incertidumbres, cuando has dejado amigos y sobre todo cuando tus huellas han dejado un grato recuerdo en todo aquel que te ha conocido. Entonces en cuando la vida tiene sentido.
La solución a nuestra vida está en los problemas que nosotros mismos nos planteamos, en nuestras personales e intransferibles razones y en cómo la vamos desarrollando. No cabe duda que somos el resultado de cómo la vivimos y la afrontamos en cada momento.
Cuando nos preguntamos; ¿Por qué me encuentro así? ¿Por qué, en esta situación?
Es entonces cuando deberíamos reflexionar sobre cómo hemos utilizado nuestros dones y talentos y deberíamos analizar realmente los méritos que hemos hecho en función del aprovechamiento de dichos dones y talentos. Todos acarreamos sobre nuestras espaldas un cargamento de emociones positivas y negativas. Alguna de estas emociones son la frustración, el sentimiento de culpa, la ira, el rencor, el desprecio, el olvido, etc. Esta es una de las consecuencias que nos ocurre frecuentemente.
Esta ley es de la más dura aceptación por todos nosotros, ya que no hay acción más ingrata que echar la culpa a los demás de “nuestras desgracias”, esta ley nos invita a mirar dentro de nosotros (de donde todo parte y todo se genera) y dejar de mirar hacia afuera. Porque nos guste o no, en cualquier situación de la vida sea cual fuere, nosotros siempre somos los únicos que decidimos como nos afecta y qué hacer con ella.
Cuando estas experiencias se forman, nuestro pensamiento tiene en cuenta la opinión del entorno además de su actitud, sus habilidades y capacidades, para solucionar y adaptarnos a los momentos difíciles. Por eso, tener creencias positivas y optimista implica directamente una mejora de nuestra auto valoración.
Vivir hoy es como ir a la escuela, cada uno de los acontecimientos que vivimos son lecciones que tenemos que aprender teniendo el convencimiento interno de que el caminar por la vida es una acumulación constante de conocimientos, las dificultades se nos aparecerán como lecciones que hemos de aprender.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto,
es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 29, 2019
Normalmente llenamos nuestros días de palabras, y me atrevo a decir que la mayoría son sin sentido. Hablamos por hablar, hablamos para llenar silencios, vacíos. Vacíos internos propiamente nuestros y de nadie más. Generamos ruido en vano.
He caminado mucho, he bebido demasiado y, sin embargo, sigo teniendo sed. Esa sed solo puede saciarse con el silencio.
Desde la pureza del amor verdadero, del estado de sosiego que marca el corazón, podemos caminar de la mano por el más bello sendero, el del silencio infinito. No es un silencio incómodo, es un silencio en el que nos sentimos completos, llenos, saciados por primera vez.
Todo lo que vemos con nuestros ojos limitados y con nuestra mente pequeña no nos hará llegar a la verdad. Esta solo reside en nuestro espíritu, el cual podemos contemplar en silencio y con los ojos cerrados. Podemos estar tomados de la mano con nuestra pareja o simplemente sentir su presencia a nuestro lado.
Todo en esta vida nos agota, todo nos agita y nos mantiene alertas, pero ahora es el momento de la quietud, del reposo. ¿Cuándo sino ahora? ¿Cuándo podremos realmente sentir que descansamos de tantos estímulos?
El reposo con mi alma" es un estado al que cualquiera que “esté en corazón” puede llegar fácilmente. Muchas veces es necesario cerrar los ojos, y otras veces no. Por ejemplo, puede que estemos contemplando un bello camino de árboles mojados por una intensa lluvia en absoluto silencio y sentir la presencia, sentir esa energía que todo lo cambia, ese bálsamo que es inexplicable, que nos hace sentir que no estamos solos, que hay algo más, algo más grande, algo superior.
Muchas veces estando en reposo y gracias a generar momentos de silencio podremos descubrir los más maravillosos estados meditativos y de comunicación con nuestra alma.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 29, 2019
He buscado una herramienta que me ayude a aceptar lo que no me gusta de la vida y tan solo con una frase puede desactivar la pauta mental que me ha arrastrado a un torbellino de quejas y que me genere una gran motivación y me conduzca directo a mi Ser.
Lo que debo decirte en un momento como el que estoy pasando ahora: “Todo lo que llega a mi vida es un milagro Divino, lo acepto y lo recibo con gratitud. El Universo sabe lo que más me conviene y todo lo que me envía es para mi bien, mi felicidad. Todo está bien en mi mundo. Me entrego y me rindo ante el infinito poder creador. Esto también pasará”.
Estas dulces palabras son mi herramienta y los aplico a todos los aspectos de mi vida.
Comprendo perfectamente que independientemente de que no deseemos que hechos desafortunados lleguen a nuestra vida, estos arribarán cuando el Universo así lo decida y no debo dejar que me hundan, debo aceptarlos y transitar los con alegría, sabiduría y amor, porque ese sentimiento me ayudará a sentirme mucho mejor que si lo hago enojado o agobiado.
Puedo experimentar la entrega a ese formidable Poder que gobierna la vida. Es sutil y no puedo verlo ni tocarlo, pero sé que está allí. Lo sé porque respiro en este mismo momento.
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 28, 2019
He aprendido mucho a lo largo de los años, a luchar con reveses de diversos grados en los días más difíciles de mi vida. He aprendido mucho sobre lo que funciona y lo que no funciona cuando se trata de recuperarse y progresar en los días más difíciles. Así que hoy, quiero compartir algunas de estas lecciones contigo ...
1. La aceptación es el primer paso adelante. Hay dos tipos de dolor: dolor que duele y dolor que te cambia. Cuando rueda con vida, en lugar de resistirse, ambos tipos lo ayudan a crecer. Para avanzar en cualquier situación, primero debe aceptar la realidad a la que se enfrenta. Esta aceptación le proporciona un importante punto de partida desde el cual puede moverse en cualquier dirección que elija. Negar esta realidad, o luchar contra el pasado, simplemente desperdiciará tu tiempo y energía. Desear que las cosas fueran diferentes, o pretender que lo son, no te lleva a ninguna parte.
La aceptación es dejar ir y permitir que las cosas sean como realmente son. No significa que no te importe mejorar las realidades de la vida, solo es darse cuenta de que lo único que realmente tienes control sobre ti mismo es el momento presente.
El perdón es una gran parte de este proceso también. Perdonar es la aceptación del momento presente, tal como es, sin apego a ningún otro momento, lugar o circunstancia. Casi toda la negatividad es causada por la falta de perdón y la negación del presente. La inquietud, la ansiedad, la culpa, la tensión, el estrés, la preocupación y el resentimiento, todas las formas de apego insalubre, son causadas por demasiado pasado o futuro, y por una presencia insuficiente.
2. Es saludable un trabajo en progreso. La duda de uno mismo nos azota porque desesperadamente queremos ser alguien que no somos. A menudo quiero ser perfectamente disciplinado, por ejemplo, y cuando no lo soy, me pongo duro conmigo mismo. La clave, he encontrado, es recordarme a mí mismo que, aunque no es perfecta, la persona que soy es muy buena. Solo necesito aceptar la realidad de que no siempre soy tan disciplinado como me gustaría ser. Y también debo recordar que he tenido muchos éxitos en mi vida. Igual que tú.
Así que te desafío a caminar a mi lado en este viaje ...
Acepta tu humanidad. Puedes dejar de fingir. Se siente bien reconocer las cosas, admitir que eres humano, un trabajo en progreso, un hermoso desastre. Querer ser alguien o algo más es un desperdicio de tu belleza. Estás bien. Si sientes que no lo eres, estás exagerando las cosas. Tener un poco de ansiedad está bien. Cometer errores está bien. Tener un poco de miedo está bien. Tus secretos están bien. Tu eres una buena persona. Eres inteligente Estás bien tal como eres.
3. Necesitas sentir dolor emocional, para que puedas crecer más allá de él. Nunca te disculpes por ser sensible o emocional cuando la vida te golpea fuerte. No hay razón para avergonzarse por sentir algo o por expresar dolor si es real para usted. Es una señal de que tienes un gran corazón y de que no tienes miedo de ser honesto al respecto. Mostrar tus emociones es un signo de fuerza humana. Las personas que te juzgan por ser humano, y no por ser modesto, sin emociones y "en línea", son quienes deben disculparse.
Al tratar de ocultar su dolor y no querer sentirse mal, empeoran sus malos sentimientos. Pero al permitirte sentirte mal y al darte cuenta de que todos nos sentimos mal a veces, te das espacio para lidiar con la verdad. Así que date este espacio y abrázalo. Demasiadas personas quieren sentirse felices todo el tiempo y positivas cada segundo, pero eso no es realidad. Todos nos sentimos mal a veces, y eso está bien. Cuando aceptas esto y abrazas los crecientes dolores de la vida, gradualmente te elevas por encima del dolor.
4. Todo en la vida es temporal, y debes responder en consecuencia. Su gran avance se producirá cuando reconozca que todas sus deficiencias, todas sus limitaciones y todas sus fallas, pérdidas y contratiempos son solo temporales. Y una vez que pasan en el mundo real, su existencia prolongada es simplemente una realidad artificial a la que te aferras con tus pensamientos.
Sí, puede haber dolor e incertidumbre por un tiempo, pero nunca dura para siempre, al menos no al mismo nivel. El tiempo y el espacio curan las heridas. yo experimentado esto de primera mano. Los sentimientos de depresión iban y venían por meses, pero con el tiempo, con la terapia, estos sentimientos se disipaban.Por supuesto, es fácil quedar atrapado en una situación dolorosa y pensar: "¡Se acabó el mundo!" Pero, en realidad, esta sensación y situación dolorosa son nubes. Solo son parte de una experiencia en constante cambio, y aunque no siempre es agradable, pasará como todo lo demás ha pasado. Y tienes que responder en consecuencia.
Entonces, recuerde: el objetivo no es deshacerse de todos tus sentimientos negativos o situaciones de la vida. Eso es imposible. El objetivo es cambiar su respuesta a ellos a medida que cambia el tiempo. Porque la verdad es que no puedes controlar exactamente lo que sucedió en el pasado, pero puedes controlar cómo respondes hoy. En tu respuesta siempre está tu mayor poder.
5. Siempre hay, siempre, siempre algo por lo que estar agradecido. Esto puede sonar un poco cliché: promover la gratitud como una solución universal, pero la razón por la que siempre se menciona es porque funciona. Cada vez. Incluso después de que un ser querido fallece, la realidad actual presente de nuestras vidas sin este ser querido no es insoportable a menos que la comparemos con la fantasía imposible de que todavía estén vivos. La realidad es que todavía tenemos nuestras propias vidas, nuestra salud y nuestras pasiones por explorar ... aún tenemos otros familiares y amigos maravillosos que nos aman ... y eso es solo el comienzo de las cosas por las que debemos estar agradecidos.
Ahora, esta realidad no siempre está llena de felicidad, a veces es desagradable, pero también puedes abrazarla, en lugar de desear que coincida con una fantasía estresante. Así que haz lo mejor para mantener la cabeza en alto. Respire hondo y esté agradecido por todo lo que queda y todo lo que se está fortaleciendo en tu vida. Cuando sientas que todo se está desmoronando, recuérdate que puedes dejar que te defina, destruirte o que te fortalezca a través de la gratitud.
Y recuerda, es solo una experiencia.
No importa por lo que estés pasando hoy, eso es todo, una experiencia. Es algo por lo que estás pasando en este momento, y no es infinitamente malo o bueno. Es solo una experiencia fugaz. Puede que no se sienta muy bien, pero eso está bien. No todas las experiencias se sienten bien. Y los sentimientos no duran para siempre.
A veces solo tenemos que experimentar la realidad del frío amargo, el calor abrasador, las tormentas turbulentas y el dolor. Estas cosas son parte de la vida, y posiblemente no podemos excluirlas todas. Así que haz lo mejor que puedas para sentir plenamente tus desafíos actuales, con un corazón tan abierto como puedas reunir. Encuentra la paz con lo que sea que la experiencia conlleva.
Y luego, una vez que hayas encontrado algo de paz, da el siguiente paso. Podría ser algo como ...
Decide estar agradecido por el sentimiento, la experiencia, el dolor.
Ama a la persona que está frente a ti ... lastimando, o actuando fuera de línea.
Ama el universo mismo, y dale tus regalos.
Haz una pequeña cosa para mejorar tu situación.
Haz una pequeña cosa para mejorar la situación de alguien más.
La acción específica a tomar depende de su situación particular, pero comienza con que usted esté en paz con su experiencia.
En mi experiencia actual, con este pequeño contratiempo con el que estoy luchando, comencé por hacer lo posible por abrazar la realidad de mi humanidad y la realidad que se desarrolla a mi alrededor. Y durante los últimos días también he abierto mi conciencia a los extraños que pasan y están luchando, solo para ver cómo puedo ayudarlos. No porque sea superhumano o superdisciplinado, sino porque luchar contra eso podría enseñarme algo que ayude a otra persona a superar sus luchas.
Entonces, si estás luchando con algún tipo de contratiempo hoy, debes saber que no estás solo. Estoy aquí contigo, actualmente luchando ...
Y esto también pasará.
Lo superaremos.
Nos haremos más fuertes.
Al final, los días más duros realmente nos hacen quienes somos.
Feliz domingo.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 27, 2019
La otra noche cuando me encontraba en el Hospital después de la cirugía soñé que estaba en una habitación que era minimalista, las cortinas blancas y largas, la mesa de madera, la cama grande y cálida, el baño amplio y cómodo para poder llegar a él con el suero y todos aquellos artilugios médicos. No podía quejarme. Las vistas eran asombrosas. Desde mi ventana podía contemplar un parque embellecido por el verdor descarado que algunos pinos relucían.
De repente ocurrió algo extraño en mí sueño y es que abriendo mis ojos tímidamente, me levante de la cama con gran esfuerzo y me acerqué al baño para lavar mi cara. De repente, mientras me miraba al espejo, escuche una voz. Parecía que este me estaba hablando. Sin embargo, era mi voz interior la que pretendía dialogar, mi corazón envejecido que deseaba decirme algo. Con mis ojos sal tones preste atención como quien mira algo realmente atónito y escuche:
“Cómo me gustaría volver a ser joven. Si pudiera volver a nacer cambiaría tantas cosas en las que creo que me equivoqué. Qué tonto fui en no vivir mi vida, en no haber sido lo que yo quería ser sino como los demás esperaban que fuera. ¿Por qué habré trabajado tanto? Desperdicié mi vida haciendo algo que no me hacía feliz, solo me daba dinero. Si hubiese sabido que la riqueza que acumulé no me la puedo llevar a otra vida, si me hubiese dado cuenta de que no me hacía más feliz, no me hubiese desesperado tanto por perseguirla. Si en vez de sufrir hubiese comprendido un poco más el destino. Si me hubiese importado menos lo que decían los demás. Ojalá hubiese pasado más tiempo con mi familia, con mis hijos. Fueron tantos años alejado de mi corazón, tantos años estresado persiguiendo todo tipo de cosas que ahora mismo no tengo conmigo.
De lo único que no me arrepiento es de haber amado. Guardo conmigo cada caricia, cada gesto, cada abrazo. Si tuviera cerca a mis hijos les contaría lo corta que es la vida. La terrible sensación de saber que te vas a morir sin haber cumplido tus sueños. A veces siento que mi pecho se cierra, que algo me está quemando por dentro. El enojo y la impotencia se apoderan de mí porque ya no puedo hacer lo que me gusta. Me equivoqué. Si tan solo pudiera volver a nacer, cómo me amaría, cómo me amaría….
Luego en mí sueño ocurrió algo extraño. Sonó el despertador.Mire mi móvil, lo desactivó y con gran esfuerzo me levantó de la cama y me acercó al baño para lavar mi cara. me miró al espejo, un poco dormido todavía y veo mi imagen borrosa, mi cara arrugada por los años, mi barba blanca de tres días. Humedecí mis ojos, los secó con la toalla y volví a observar mi reflejo. Un grito eufórico me sacudió. No era viejo. La imagen que el espejo me devolvía era de una persona joven y fuerte. Estaba completamente conmovido. Parecía que la vida me había dado la oportunidad de volver a nacer, de cumplir con todos los deseos que en mi vejez me oprimían el pecho.
Había cierta magia en aquella habitación. Las cortinas blancas bailaban al compás de la suave brisa que sin permiso entraba por la ventana. Los delicados rayos del sol del amanecer, vergonzosos todavía, rozaban mi piel.Volví a mirarme al espejo. Sentía una especie de alivio, como si un manto de luz rosa me abrazara. Todo había sido un sueño. Había soñado que era anciano y me mire por primera vez con ojos de amor y me dije: “Hoy volví a nacer. Estoy muy entusiasmado por esta oportunidad. Seré libre y viviré la vida que siempre soñé. Hoy ya no me importa conformar a los demás, solo viviré para mí, para mi corazón.
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 25, 2019
Me he pregunto estos días: ¿Acaso no hay mayor gloria que deshacerse de la estupidez humana, de la ignorancia en la que estamos inmersos? ¿Por qué las llamadas mentes espirituales han necesitado ofrecer a sus oyentes la experiencia o la percepción de la Verdad o de Dios? ¿No será que ellos mismos estaban engañados?
¿No será todo un engaño, un gran negocio mundial, o una manera de poner trampas a aquellos que verdaderamente se interesan por mejorar su condición humana para que se obnubilen con la idea de alcanzar alguna gloria?
Los hechos de la vida cotidiana demuestran que somos seres temerosos que se comportan con bastante insensibilidad. Quizá debido a lo que nos puede suceder, nuestro egoísmo es desmedido y en lugar de favorecer a la seguridad lo que hace es llevarnos a situaciones de daño e inseguridad.
¿Qué podemos hacer al respecto cuando nos pasamos la vida de conflicto en conflicto?
Cualquier individuo con un mínimo de cordura trataría de resolver dicha situación, pero las alternativas que encuentra no son reflexionadas por él mismo sino que se agarra a lo que otros han dicho: amigos, psicólogos, asesores, gurús, libros, medicinas, drogas o escapes diversos.
A nadie se le ocurriría pensar que la solución está en sí mismo, pues se nos ha condicionado para no tener confianza en nosotros y creer que hay que encontrarla en otro lugar. Pensar de ese modo se debe a que no sabemos cómo funciona nuestra propia mente, pues si lo supiéramos no haría falta ir a ningún sitio a que nos dijeran como hacerlo.
Es la mente condicionada la que crea el problema y es la propia mente la que ha de solucionarlo, y todo lo demás es puro cuento, energía desperdiciada conducida por la misma ilusión que nos ha creado el conflicto.
No hay nada de espiritual en observar nuestra manera de convivir, cómo pensamos respecto de cualquier asunto de la existencia, qué nos hacen sentir las cosas o cuál es el modo de comportarnos ante una situación. Observar con la intención de conocernos no tiene nada de espiritual, es un acto saludable con el que podemos vivir de modo permanente a no ser que nuestra mente ya está saturada de tantas ideas que no encuentre ni un pequeño espacio desde donde mirar y darse cuenta de la insensatez de nuestro vivir diario.
De observar, de darnos cuenta, de hacernos conscientes, surge una observación sin observador en donde todo aquello que vemos es un signo de nuestra propia naturaleza y, ya sea porque reaccionamos ante ello o porque somos indiferentes, ello es una oportunidad de conocernos.
La observación no tiene nada de espiritual, sino que es una facultad mental que hemos negado con la adquisición de una experiencia y conocimiento egocéntrico que se ha separado de aquello que es observado. En el estado de observación no hay separación, pues no hay un observador observando con todos sus prejuicios sino que solo hay observación en cualquier dirección.
De la observación surge el discernimiento de que el apego es la causa del placer y, al mismo tiempo, del miedo, lo que da lugar al conflicto y al sufrimiento. La comprensión tampoco es algo espiritual sino algo que se da cuando observamos y reflexionamos dejando a un lado toda subjetividad.
El discernimiento da lugar al desprendimiento mental de ideas o creencias falsas, ilusiones mentales que nos mantienen esclavos de sus fines, y todo ello se traduce en un mayor espacio mental que nos permite como seres humanos ser sensibles a lo que sucede y actuar con cierto grado de libertad. En la medida que hay discernimiento en nuestra vidas hay sensibilidad e inteligencia, pero no es la inteligencia del intelecto sino la inteligencia de la observación que ha creado espacio mental libre, desocupado, para observar con gran amplitud o apertura.
La inteligencia, que se muestra a través de la observación, no es nada espiritual sino una consecuencia de un funcionamiento correcto de la mente humana. Sin embargo, todo este proceso, que comienza con hacernos conscientes de la manera de convivir y acaba con la sensibilidad, no tiene nada de espiritual, no hay un espíritu o un alma que esté haciendo algo, es simplemente una mente que se da cuenta de su propio engaño y ella misma se aclara al no permitir que ninguna idea interfiera en dicha reflexión.
Dios, el nirvana, la iluminación, la sabiduría, el amor, son ilusiones mentales que impiden a la mente reflexionar con claridad para ver dónde está su antagonismo o dualidad, eso que le impide pensar y sentir sin conflicto. Es un hecho que cualquier deseo de lograr un estado espiritual, no permitirá a la mente indagar libremente sino que estará atada a una ilusión divina.
Sin embargo, el observar, el darnos cuenta, el ser conscientes, la observación, el discernimiento, la sensibilidad y la inteligencia, son estados mentales al alcance de cualquier persona que verdaderamente esté interesada en mejorar su condición humana.
he dicho..
Patricio Varsariah.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
abril 24, 2019
Cada día le resulta más difícil al ser humano comunicarse con las manos para expresar lo que la mente y el corazón, puede transmitir a los seres que ama. Por eso muchas veces nos preguntamos, ¿solos o en compañía? Esta elección natural y perfectamente comprensible, hace transformarse nuestras noches más oscuras en otra alternativa nada tranquilizadora: ¿aislado o dependiente? El medio de comunicación quizás más eficaz de todos es el lenguaje universal del tacto, (que hoy debido a las altas tecnología está bastante descuidado).
Reconozcamos que nuestras manos son como dos remos que se enfrentan a la vida, las cuales brotan del corazón; Sí es cierto que sirven para trabajar, pero no es solo ese su cometido; estas irrumpen a través de los brazos, saltan, dan palmas, acarician, etc., desembocando sobre aquella herida o alegría que nos abraza nuestro interior.
Las manos son las herramientas del alma, con ellas emitimos a veces mensajes que nos transmite el alma y como decía anteriormente a veces de alegría o de dolor.Estrechar una mano amiga es encontrar una fuerza para hacer realidad muchos sueños, es como encontrar un camino, con la certeza que ellas nos guiarán hacia un camino seguro. Cuantas veces alisan asperezas, conjuran aquellos desvelos de una mente dormida y olvidada, haciendo que esos presagios inquietantes no lleven cuenta de nuevos desamparos.
La misma mano que hoy luce una alianza, mañana es capaz destruir el amor y la confianza que durante toda una vida estuvieron unidas.
A veces juntamos las manos para abrazar la brisa que se escapa con la pasión; es cuando nuestro corazón se encoge debido a una despedida irremediable la cual nunca volverá. En cierta ocasión, me preguntaron: ¡me gustaría ver tus manos! Mi curiosidad me decía ¿por qué? Posiblemente, ¿desearían descubrir algún sentimiento oculto de carácter erótico?
Expresando todo estos conceptos de otra forma, ya es tiempo que las apartemos de la vida digital, volviendo a la vida real, para encontrar ese contacto físico que todos necesitamos. Es lo único que nos queda a través de nuestras manos y que ahora tenemos, porque un día esas caricias ya nunca existirán. ¡Sí, llegará algún día que estas manos ya no podrán moverse, ni saludarte, ni decirte adiós! ¡No, ya jamás podrán acariciar al ser querido, puesto que estas, han iniciado el camino hacia la eternidad!
A veces callando, nos lavamos las manos, pero nos ensuciamos la conciencia.
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Publicado por Patricio Varsariah.
