Las palabras dichas suelen perderse en el ruido del tiempo.
Lo escrito, en cambio, permanece.

Cada texto que aquí comparto nace con la intención de quedar, de acompañar al lector más allá del instante, de ofrecer un espacio de reflexión que pueda ser visitado una y otra vez, con nuevas miradas y nuevas preguntas.

Leer es detenerse. Es permitir que lo escrito siga viviendo en quien lo recibe.

Tú eres mi motivo eterno para escribir.

agosto 7, 2020
Hoy quiero dedicarte mis letras; a ti que siempre dejas un hueco de tus horas para leerlas. Pasan los años y cada vez siento más tu compañía en este camino que no siempre es sencillo, y esto, es un precioso gesto que te debo agradecer.

Tú no lo sabes, pero hay días en los que sólo por saber que existes levanto mis ganas para sentarme delante de esta fría pantalla. La miro y observo en ella tus ojos impacientes por saber algo de mí, de lo que siento, de lo que sientes…lo que sentimos.

No soy yo quien adivina tus temores, tus sueños o sinsabores, sino quien los vive de la misma forma. Debo confesar que, aunque sea capaz de tocar corazones con mis escritos, no soy mejor ni más poderosa que tú. Por muy distintos que sean nuestros caminos, todos acabamos por tropezar con los mismos obstáculos, sintiendo ante ellos las mismas emociones, aunque tal vez después, tomemos otras decisiones…

Tú no lo sabes, pero también temí por mi vida, caí mil veces al suelo, me pisaron y me arrastraron; lloré, pataleé e incluso huí. Perdí todo lo que tenía, sentí que me lo robaron; sufrí despedidas inesperadas, miradas de odio, injustos castigos; tuve falsos amores, grandes desamores, el corazón partido sin luz ni colores…

No soy yo quien nació con un mundo de facilidades a su alcance (dudo mucho que alguien las tenga); la vida es como la ves, una lucha constante que te invita a ser mejor cada día; un alma más grande, fuerte y evolucionada. Por muchas vidas que nos llevemos, todos estamos aquí para un único fin: ser feliz.

Así que, aunque tú no lo sepas, hoy quiero brindarte mis letras; contarte lo que ya sabes, hacerte olvidar lo que no merece la pena guardar y repetirte, una vez más, que somos iguales. Por eso, sé que también eres capaz de levantar los sueños, de hacerlos tuyos, de conquistar el mundo; sé que a veces la vida te pesa, que puedes con ella; que quieres cambiar tus días y tienes valor para hacerlo, que eres feliz y puedes mantenerlo. Sé que si tú eres mi motivo eterno para escribir, yo puedo ser las frases que le den sentido a tu vivir.

Saludos
Patricio Varsariah
 

Una lagrima para mi alma.

julio 28, 2020
No puedo negarlo, de que me encantan esas noticias que te hablan sobre viejas creencias existentes que se van desmoronando con el tiempo.El otro día leía que los científicos ya no consideran que los presentimientos sean sólo una leyenda popular que se pierde en la noche de los tiempos, hoy debemos ponerle atención a los presentimientos; los estudios muestran que somos capaces de adelantarnos a algo que ocurrirá, en un lapso de menos de cinco segundos, no ocurre siempre, pero ocurre.

¿No es interesante? Claro que sí. Pero hoy me he enterado de algo que vendrá bien para aquellos que se niegan a externalizar sus emociones, los que siempre piensan en la compostura. Siempre he dicho que si tenemos la facultad de reír y llorar ¿por qué privarnos de ello? Yo suelo reír con total desenfado, si he de reír una broma o un evento feliz lo disfruto al máximo, y si he de llorar, derramo algunas lagrimas con total libertad, no quiero guardarme en el corazón lágrimas que me hagan sentir frustrado o herido por mucho tiempo. Mejor las dejo correr y que las lleve el viento, suena poético, lo sé. De todas maneras estudios recientes afirman que llorar le hace bien al alma.

En algo tan pequeño como una lágrima, cabe cabe algo tan grande como un sentimiento, por que las lagrimas son palabras que el corazón no puede decir.

Esto no es nada nuevo, ya que seguro que tú lo has sentido por ti mismo, cuando agobiados por los problemas un día nos dejamos llevar por las lágrimas, cuando hemos perdido alguien que nos era importante, las lejanías, las cercanías que duelen, las frustraciones, las pequeñas victorias y las grandes derrotas, que hemos llorado, claro que sí… Pero no es lo que debemos hacer según los expertos que dicen que debemos ser siempre controlados, que las lágrimas no representan una debilidad…

No pensemos tampoco en aficionarnos a derramar lágrimas, la vida requiere también de entereza, pero cuando queremos llorar porque nos sentimos derrotados, por qué no dejar que esas lágrimas nos liberen del sentimiento, por qué negarle a la felicidad, unas lágrimas que siempre emanan fácilmente y que luego parecen extinguirse sin más… 

Dicen que después de la tormenta viene la calma, derramar algunas lagrimas es saludable por cuanto nos libera de la frustración y el estrés, y después de llorar seguro nos sentiremos mejor… Aunque las cosas no cambien por una lágrima, siempre podemos y en eso estarán de acuerdo conmigo, retomar con más calma, el empeño de la vida… Derramar algunas lagrimas es sano, y llora porque eso alivia el alma. “Emociones expresadas, emociones superadas”.

~Revelación 21:4 : "Y El limpiara toda lagrima de sus ojos, y la muerte no sera mas; Ni lamento, ni clamor, ni dolor. Las cosas anteriores han pasado." ~

la vida continua....... ..por que Dios es experto en cambiar lagrimas por sonrisas, tristezas por alegrías y problemas por bendiciones.

Saludos.
Patricio Varsariah.
 

Somos los dueños de nuestra vida y los únicos responsables.

julio 28, 2020
Quiero comenzar este escrito con un cuento de la mariposa: Cuenta esta leyenda oriental de la mariposa que, hace muchos años, un hombre ideó una pícara trampa para medir la sabiduría de un sabio con una pregunta que fuese incapaz de responder.Fue al campo y atrapó una mariposa, envolviendola en su pañuelo para que no se escapase y se decía que  mientras sostengo la mariposa azul en mis manos, le preguntare al sabio si está viva o muerta. Si responde que está viva, apretaré mis manos y la mataré. En cambio, si afirma que está muerta, la liberaré y volará libre. De esta forma, sea cual sea su respuesta, siempre será incorrecta.

A la mañana siguiente el hombre acudió al sabio, deseosas de hacerle caer en su trampa, y le formulo la pregunta. Pero el hombre sonrío tranquilo y calmado y procedió a responder: «depende de ti, ella está en tus manos».

La leyenda de la mariposa nos enseña que somos los dueños de nuestra vida y los únicos responsables de decidir qué ocurrirá con ella. El presente y el futuro están en nuestras manos, tenemos la responsabilidad de hacernos cargo de ellos. Pero también el poder de crear algo maravilloso para nosotros mismos.

Es necesario que salgamos del papel de víctima, que dejemos de culpar a los otros, a las circunstancias o a la suerte de lo que nos sucede. Tomemos las riendas y dirijamos nuestro camino sin miedo. Muchas de las decisiones que tomaremos serán acertadas, y otras muchas, incorrectas. Entonces, agradezcamos las primeras y aprendamos de las segundas.

La vida es un constante cambio, un aprendizaje infinito. Por eso, tratemos de ver la lección en lugar del problema, enfoquémonos en apreciar cómo cada acontecimiento de nuestra vida nos convierte en el ser que somos. Hay que estar orgullosos de nuestras decisiones porque todas nos han traído hasta aquí. No temamos volver a equivocarnos, cada tropiezo nos acerca a nuestra mejor versión.

Dejemos de escudarnos detrás del destino y reconoce quiénes somos: el pintor del lienzo que es nuestra vida. Tenemos derecho a fallar, a cometer errores, a cambiar de opinión. Sin embargo, nunca veremos nuestras posibilidades si nos mantenemos en un pasivo segundo plano. Atrevámonos a liderar nuestro destino, dejémonos de sentirnos preso de las circunstancias y, como un mago, transformemos nuestra realidad.

Todo está en nuestras manos. Recordemos no delegar en nadie la delicada tarea de hacernos feliz. Muchas veces depositamos nuestras esperanzas y anhelos en otra persona e, invariablemente, salimos decepcionados. Buscamos en otros el amor, el apoyo y el respeto que no nos damos a nosotros mismos.

Por mucho que la otra persona nos entregue siempre sentiremos el vacío, porque lo que verdaderamente anhelamos es el amor que viene de nosotros. Comencemos a cuidarnos, a escucharnos y a complacernos. Tratémonos con dulzura, con compasión y con amor incondicional.

Tú eres la persona más importante de tu vida. Tu eres quién más te necesita, no te abandones, no te dejes para después. No caigas en el error de serte infiel a ti mismo por complacer a alguien más. No priorices al otro por encima de ti. Si lo haces estaremos renunciando al hermoso regalo de disfrutar nuestra existencia por servir a la de alguien más.

Todo comienza en nosotros. Nuestro estado emocional no puede depender de los actos de otra persona, porque entonces deja de ser nuestro. No depositemos nuestra mariposa en manos de nadie, no les demos el poder de decidir aplastarle o dejarle volar. Solo nosotros merecemos el privilegio de decidir.

Saludos.
Patricio Varsariah
 

Lo que está destinado a ser,será...

julio 26, 2020
Hace mucho tiempo entendí que es mejor no insistir;que es mejor no entusiasmarse, que es mejor no pensar tanto, que mejor sea lo que tenga que ser, por que lo que está destinado a ser... Siempre encontrará el camino. No puedes controlar todo en la vida. A veces simplemente tienes que relajarte y tener confianza en el proceso de la vida. Se y deja que la vida suceda. Siente el calor de tus sueño y el Universo hará de tu vida el mejor de sus lienzos

Hay personas que piensan que estoy loco por creer que sólo debemos desear y soñar para que el Universo se encargue de poner cada cosa en el lugar en el que queramos. Y yo me pregunto ¿no es más de locos creer que nuestra vida no depende de nosotros mismos? Por suerte, mis afirmaciones no se basan en simples creencias, sino que, con el paso de los años, voy descubriendo esa magia que a día de hoy, y cada vez más, me va mostrando que es el Universo, el Destino, Dios o como queramos llamarlo, lo que hace que todo suceda, pero eso sí, siempre en base a nuestros deseos. No en vano siempre escuchamos eso de “cuidado con lo que deseas que se puede cumplir”.

Todo parece muy contradictorio. Entonces… ¿hay una fuerza superior que marca nuestro camino o somos nosotros los que lo construimos a través de nuestros pasos? Es una mezcla de ambas cosas. Debemos desear con fuerza y, sobre todo, luchar y esforzarnos cada día por alcanzar nuestros sueños. No encontramos trabajo desde el sofá de casa, ni seremos grandes escritores si no escribimos nada; no podremos encontrar la casa queremos si no la buscamos, ni la persona de nuestra vida si no salimos de la habitación. Como estos ejemplos cualquier cosa que nos mueva el alma.

A veces los sueños parecen tan complicados que ni siquiera hacemos el intento de sacrificarnos por ellos. La clave está en creer, tener fe y confianza en nosotros mismos y, por supuesto, en hacer todo lo que está en nuestras manos para conseguirlo, dejando el milagro último en manos del Universo, pues es Él el que tiene los hilos que pueden mover el mundo entero para hacer que todas y cada una de nuestras ilusiones se hagan realidad.

Pensadlo… Cuántas cosas hemos negado con tanta fuerza que al final nos han pasado, con cuántas otras hemos bromeado hasta que han acabado por materializarse sin más; y, por suerte, cuántas más hemos imaginado con tanto ímpetu que al final nos han llegado, como siempre, en el momento justo y correcto para ello. Pensamos y generamos energía de forma inconsciente haciendo que todo fluya hacia donde enfocamos nuestra atención.

Así que, ya sabéis, pensemos, soñemos y, sobre todo, sintamos todo lo que queremos ver, tener, disfrutar, alcanzar; pongamos toda nuestra pasión en ello, tengamos paciencia y…será entonces cuando podamos sentarnos a gozar de los miles de regalos que el Destino tiene para nosotros, para nuestras vidas, para nuestro mundo. ¿Quién sabe si este escrito que leéis no es también la primera señal de que toda vuestra vida está a punto de cambiar, de mejorar, de ser lo que queréis que sea?

Saludos y Feliz Domingo aunque sea en cuarentena.
Patricio Varsariah.
pd.- Si te gusto compártelo con tus amigos.


 

No debemos perder la humanidad.

julio 24, 2020
Dedicado a todas esas personas que en estos momentos se sienten identificados con estas palabras, a todas esas personas que se encuentran invadidos por la desesperanza de un mundo que tiende a deshumanizar.

Quizás la realidad sea que todos estamos solos en la vida y que de una forma realista así tenemos que acogerlo. Nadie puede estar apoyándonos continuamente. Cada uno de nosotros tiene sus propios problemas y obligaciones. Pero cualquier pequeño gesto, que tampoco nos cuesta tanto, puede ayudarnos enormemente en un momento malo que estemos pasando.

Por experiencia propia cuando se está pasando por momentos de desesperanza, no debemos dejar de creer en el ser humano, no debemos escondernos, como un pequeño caracol que se esconde en su casita, esperando a que salga el sol que nunca sale. Debemos comunicarnos con alguien , todas las conversaciones  quizá te resulten vacías e inhumanas, no es asi. A pesar de todo, hay que hacer el esfuerzo por aprender a ver las cosas de otra manera

En esos momentos de angustia, tristeza y desorientación, usé mi pequeña inteligencia emocional. Pensé ¡ojalá pudiera ser un poquito más grande! y empecé a dejar de lado a todas aquellas personas, a todas aquellas grandes reuniones que me hacían sentir aún más solo y triste. Porque… No hay nada más desolador que estar en algo que para los demás es un paraíso y que para uno no es más que el más deshabitado de los desiertos

Entonces, empecé a ampliar mis horizontes, me apoyé en las personas que con sus pequeños gestos me hacían sentir bien: una palabra cariñosa, un abrazo, una mirada sincera y limpia.Fue entonces cuando empecé a ver las cosas de otra manera. Tal vez el caracol empezaba a vislumbrar la luz del sol dentro de su diminuta concha. Afortunadamente siempre encuentras personas que tienen la habilidad especial para consolarte. Cuando menos lo esperas, aparecen como esa deseada “agua de mayo” para hacer que remontes con tan sólo unas palabras. Y es que es algo tan sencillo, que no deberíamos olvidar nunca estos pequeños gestos con los demás. Gestos que nos engrandecen como personas.

Porque lo más triste que puede ocurrirnos es perder la humanidad, algo tan fácil de olvidar en una sociedad en la que los valores que imperan no son la bondad, el altruismo o el respeto. Una sociedad en la que impera el “Y yo más”, “Yo, Yo y Yo” o “No te brindo mi sonrisa, estoy en otra cosa”. La frialdad, la falta de humanidad no nos conduce a ningún lado y porque quizás en la máxima “No hagas lo que no te gusta que hicieran contigo” está una gran enseñanza que tantas veces se nos olvida recordar.

Por eso, todos deberíamos mirarnos de vez en cuando a nuestro ombligo y pensar “Todos necesitamos de todos”, ¿Por qué no empiezo por mi mismo brindando unas palabras cargadas de flores y no de puñales que llegan directos al alma y al corazón? ¿Por qué no ponemos cada uno nuestro granito de arena y formamos una preciosa montaña?

Estamos solos, vivimos solos y morimos solos. Solo a través del amor y la amistad podemos hacernos la ilusión, por un momento, de que no estamos solos.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Un concepto personal sobre la "salud"

julio 24, 2020
Hasta hace poco tiempo, yo tenía muy grabado el concepto de que la salud en una persona es lo más importante para tener una vida plena y feliz y que si alguna vez la perdiera, estaría inevitablemente condenado a tener una existencia desgraciada y carente de sentido.

Este concepto a cambiado a raíz de mi propia experiencia y esta creencia, tan extendida en la sociedad, he llegado a la conclusión- pueda estar equivocado o no- de que es realmente una idea irracional y falsa, que puede provocar mucho sufrimiento a quien comulgue con ella. En primer lugar, porque puede crear en nosotros una obsesión por la salud, más allá de la preocupación –o mejor dicho, ocupación- normal que tendríamos que tener sobre ella.

¿En que se basa mi concepto de que la salud no es lo más importante para ser feliz?, en que no son las circunstancias externas las responsables de nuestra felicidad o infelicidad, sino que la felicidad nace del interior de la persona: el responsable último de tu felicidad es uno mismo. Los hechos externos contribuyen a hacernos la vida más satisfactoria y alegre o bien más penosa y desdichada, pero no determinan nada. No existe relación lineal entre situaciones y emociones. Es cada cual, con su forma de encarar la vida, el que elige su estado emocional.

La salud, como circunstancia externa, no determina por lo tanto, nuestra felicidad, aunque es cierto que puede ser una gran adversidad, pero nadie nos dijo que el mundo iba a ser perfecto. La prueba para comprobar que la salud no determina el que sea más o menos feliz, la tenemos en las diferentes reacciones de las personas ante el concepto salud: hay personas que rebosan de salud física y son extremadamente infelices y existen otras, como el famoso científico Stephen Hawking, que con una pérdida de salud importante, han declarado ser persona muy feliz, con grandes objetivos vitales e inquietudes.

Otra razón que me ayudó a cambiar de opinión y  por el que no es razonable preocuparse exageradamente por la salud es que es algo que todos inevitablemente vamos a perder, antes o después, en menor o mayor grado. Entonces, ¿por qué preocuparnos o darle tanta importancia a algo que es seguro que perderemos? Personalmente, pienso que es estupendo cuidar cuerpo y mente y desear estar sano, pero sin hacer un mundo sobre esta tema.

Por otro lado, las personas que creen que la pérdida de la salud es un pasaporte a la infelicidad y la desgracia, se sentirán enormemente deprimidos y desdichados si llega un día en que la pierden. A su enfermedad se le sumará el sufrimiento por pensar que estar enfermo es intolerable y terrible. Al final tendrán dos problemas por el precio de uno.

Si al final, todos vamos a morir y no sabemos cuando ni sabemos en qué circunstancias. Hoy puedo estar perfectamente sano, pero mañana estaré muerto y tú estarás enfermo, y quizá vivirás más años que yo. Esta es la realidad, no existen las certezas. 

Por otro lado, tengo  que ser consciente de que quejarme sobre mi salud es una gran pérdida de tiempo que además puede ir en mi contra. Las personas siempre agrandamos nuestros dolores cuando nos focalizamos en él todo el tiempo, quejándonos una y otra vez sin llegar a ninguna solución. y decidí ya ¡Basta de quejas! ¿Es que esas quejas van a hacer que este mejor? ¿me van a devolver la salud? Ciertamente, es más probable que mi salud empeore o que mis dolores aumenten.

Por lo tanto, lo más razonable e inteligente para mi salud emocional –y física- es dejar de quejarme por lo que he perdido y enfocarme en lo que aún tengo o puedo hacer y en darte cuenta de que ahí fuera hay millones de posibilidades, aún estando enfermo he de ¡salir a buscarlas!

Con salud o sin ella,se puede ser razonablemente feliz ¡Claro que sí!.Lo más importante es que ahora estoy vivo y estoy aquí, en el mundo, mejor o peor, pero aquí me encuentro y tengo un universo por descubrir y disfrutar. Aún sin salud, me quedan cosas por hacer por mi mismo y por la gente que me quiere y la gente que me rodea ¡ debo aprovecharlo!

Finalmente mi querida o querido lector y gracias por dedicar tu valioso tiempo para visitarme a través de mi web. 

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

No vivire sin amor.

julio 8, 2020
Si somos conscientes de las estrellas y el infinito en lo alto. Entonces podremos pensar que la vida parece casi encantada después de todo ... y luego, tenemos la naturaleza, el arte, la música, la escritura y la poesía, y si eso no es suficiente, ¿qué es suficiente? 

Si realmente amamos la naturaleza, encontraremos belleza en todas partes.

No sé nada con certeza, pero ver las estrellas me hace soñar. Es mirar las cosas durante mucho tiempo lo que nos madura y nos da un significado más profundo. No apaguemos nuestra inspiración y nuestra imaginación; no nos convirtamos en los esclavos de un modelo.

¿Cómo sería la vida si no tuviéramos el coraje de intentar algo? Los pescadores saben que el mar es peligroso y la tormenta terrible, pero nunca han encontrado en estos peligros una razón suficiente para permanecer en tierra. 

Estoy buscando, estoy luchando, estoy en ello con todo mi corazón. Las grandes cosas no se hacen por impulso, sino por una serie de pequeñas cosas reunidas. Mis objetivos solo pueden alcanzarse a través de un vehículo de un plan, en el cual debo creer fervientemente, y sobre el cual debo actuar vigorosamente. No hay otra ruta al éxito. Mi profesión no es lo que le trae a casa el cheque de pago semanal, mi profesión es lo que me ponen aquí en la tierra para hacer, con tanta pasión y tanta intensidad que se vuelve espiritual al llamar. Puse mi corazón y mi alma en mi trabajo, y creo que he perdido la cabeza en el proceso. ... ¡Qué difícil es ser simple!

No viviré sin amor. Siento que no hay nada más verdaderamente artístico que amar a la gente. Para trabajar y convertirse en escritor, en artista y en lo que más amas hacerlo, se necesita amor. Al menos, quien quiere sentir en su trabajo debe, en primer lugar, sentirlo y vivir con su corazón. La mejor manera de conocer a Dios es amar mucho. Nada nos despierta más a la realidad de la vida que un amor verdadero 

Los que aman mucho, hacen mucho y logran mucho, y todo lo que se hace con amor se hace bien. El amor es lo mejor y lo más noble del corazón humano, especialmente cuando la vida lo prueba como el oro lo prueba el fuego. Feliz es el que ha amado mucho, y aunque puede haber vacilado y dudado, ha mantenido viva esa chispa divina y ha regresado a lo que fue en el principio y siempre será.

Si solo uno sigue amando fielmente lo que realmente vale la pena amar y no malgasta su amor en cosas triviales, insignificantes y sin sentido, gradualmente obtendrá más luz y se fortalecerá.

El amor es eterno: el aspecto puede cambiar, pero no la esencia. Hay una misma diferencia en una persona antes y después de enamorarse que en una lámpara no encendida y una que está encendida. La lámpara estaba allí y era una buena lámpara, pero ahora también está arrojando luz, y esa es su función real. Y el amor lo calma a uno sobre muchas cosas, y de esa manera, uno es más apto para el trabajo. Una mujer no envejece mientras ama y es amada.

Los buenos amigos más cercanos son realmente los tesoros de la vida. A veces nos conocen mejor que nosotros mismos. Con gentil honestidad, están allí para guiarnos y apoyarnos, para compartir nuestra risa y nuestras lágrimas. Su presencia nos recuerda que nunca estamos realmente solos.

Ahora me pregunto: ¿Qué soy yo a los ojos de algunas personas? Una persona de la nada, una persona excéntrica o desagradable. Alguien que no tiene una posición en la sociedad y que nunca tendrá; en resumen, lo más bajo de lo bajo. Muy bien, entonces, incluso si eso fuera absolutamente cierto, algún día me gustaría mostrar con mis escritos, lo que un excéntrico, un don nadie, tiene en su corazón. Esa es mi ambición, basada menos en el resentimiento que en el amor a pesar de todo, basada más en un sentimiento de serenidad que en pasión. 

Aunque a menudo estoy en las profundidades de la nostalgia y de la incertidumbre, todavía hay calma, pura armonía y música dentro de mí. 

La vida misma también está girando para siempre un lado en blanco infinitamente vacante y desalentador hacia el hombre en el que nada aparece, como tampoco lo hace en un papel en blanco. Pero no importa cuán vacante y vano, cuán muerta pueda parecer la vida, el hombre de fe, de energía, de calor, que sabe algo, no se desanimará tan fácilmente. Mi corazón es muy parecido al mar, tiene sus tormentas, tiene sus mareas y en sus profundidades también tiene sus perlas. Sufrir sin queja es la única lección que he tenido que aprender en esta vida.

Solo Cristo (mi filosofo preferido), de todos los filósofos, magos, profetas, etc., ha afirmado la vida eterna como la certeza más importante, el infinito del tiempo, la inutilidad de la muerte, la necesidad y el propósito de la serenidad y la devoción. Vivió serenamente, como un artista mayor que todos los demás artistas, despreciando el mármol, la arcilla y la pintura, trabajando en la carne viva. En otras palabras, este artista sin igual, apenas concebible con el instrumento contundente de nuestros cerebros modernos, nerviosos y obtusos, no hizo estatuas ni pinturas ni libros. Mantuvo en términos inequívocos lo que hizo ... hombres vivos, inmortales.

En la plenitud de mi vida, permanece siempre volvera a veces, a ese anhelo de nostalgia por la vida verdaderamente ideal que nunca puede hacerse realidad. ... Algún día la muerte me llevara a otra estrella. ... Ya que la vida, a pesar de todo, es como un cuento de hadas.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Nuestra mente astuta y manipuladora.

julio 7, 2020
Mi siguiente escrito cuenta una historia. No es una historia de romance eterno, ni una de crecimiento personal. Es una historia sobre cómo la mente egoísta crea la realidad. Es una ofrenda diseñada para despertar la conciencia. Los sistemas de creencias sólo tienen valor si brindan la libertad de elegir. Puede tener valor en algún momento, o puede que nunca lo tenga para ti. Con toda la información disponible hoy, es imperativo elegir sabiamente las historias que creemos. Aquí hay una historia, una metáfora, que comparto contigo, para considerar.

La mente crea una trampa a través de las historias. Estamos cautivados con nuestras trampas: nuestras trampas mentales atractivas. La mente nos entretiene, nos horroriza y glorifica la realidad a medida que nos atrae.

La mente contiene todos los canales imaginables, incluidos los canales de romance, horror, inspiración y deportes. La mente hace girar los mensajes de la unidad y la estación mental está encendida todo el tiempo. Estamos tan en sintonía con nuestra mente creadora de realidad y sus historias que creemos que somos la mente. La mente es nuestro reality show personal, y no queremos apagar el canal mental. Somos adictos a sus historias de sorpresa, historias de esperanza e historias de conmoción. Creemos que, si apagamos el canal mental, dejaremos de existir.

La mente genera una historia de vida auto involucrada. Este cuento está informado por nuestro pasado, nuestros prejuicios y nuestras preferencias. Se pone de nuestro lado, nos convierte en espectadores inocentes de la vida, luego se da vuelta y nos culpa de nuestra existencia. Es astuta. Afortunadamente, muchos de nosotros reconocemos la falsa realidad creada por la mente. Podemos ver el daño que ha causado a nuestra vida y hemos roto el trance, no una vez, sino una y otra vez. Nos hemos movido del azar, a la elección, a la rendición a tiempo parcial, mientras buscamos la libertad de nuestro confinamiento autoimpuesto.

Vivimos en una época en que la inconsciencia colectiva se vuelve loca. Algunos dicen que estamos en trabajo, dando a luz una nueva identidad global, pero, desafortunadamente, el parto puede ser lentos y dolorosos. Sin embargo, a pesar del dolor del cambio y los vestigios externos de una humanidad herida, estamos viajando hacia algo alegre e inexplicable.

Hay un destino que no se puede entender en términos de eventos actuales. Estamos llamados a abrochar los cinturones de seguridad de la conciencia, porque para ir de un nivel a otro, vamos a dar un paseo, y ese paseo puede ser un poco accidentado, incluso espeluznante.

Siempre es el momento de desengancharse de la mente y mantenernos en Presencia. Es en la tranquilidad de la mente que nuestras vidas son alimentadas por la paz que sobrepasa el entendimiento. Es en la quietud que fracturamos los límites y nos fusionamos con el Supremo estado de tranquilidad.

¿Qué pasa si suponemos que todo está bien? ¿Puede esa postura liberarnos de la necesidad constante de romper la realidad y defendernos de las historias falsas que nos contamos? 

Estar en la quietud, vivir en el presente, no significa que no podamos actuar por nosotros mismos, por nuestra comunidad, por los demás y por nuestra nación. Significa que cuando actuamos, el motivo de esa acción proviene de la fuerza, no de la debilidad. La acción que tomamos proviene de la inspiración, no de la desesperación. No podemos entrar en la vida a medio galope y pensar que la vibración de la justicia enojada y la defensa conducirán a una vida mejor o a una vibración planetaria más alta. Siempre estamos en un punto de salto en nuestras vidas. Donde elegimos saltar, cuando elegimos saltar, y cómo elegimos saltar se originará en el amor o en el miedo. Nuestros comportamientos reflejan sus orígenes de amor o miedo.

El miedo motiva a aferrarse, a criticar y odiar. El amor inspira generosidad, aliento, apoyo y compasión.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Una breve carta a mi vida

julio 6, 2020
Le damos sentido a la vida. Cuanto más eliminamos nuestra programación y creencias ocultas, más emerge la vida misma como lo que es majestuoso. Cada porción momentánea de la vida se percibe de manera diferente, dependiendo de los filtros a través de los cuales se ve la vida. La vida no significa nada, así como una rosa no tiene sentido, pero una rosa es hermosa y tiene un lugar en el círculo de la vida. Puede que no piense que la vida tiene sentido, pero lo aprecio profundamente.

Algunos dicen que la vida es maya. Es una ilusión. El mundo es un sueño, pero otros piensan que cada momento es sagrado. Todo es sagrado Solo hay momentos extraordinarios. Creo que ambas teorías tienen mérito y que podemos experimentar tanto la ilusión como lo sagrado de todo. Somos seres multidimensionales, después de todo. Espíritu y humano, todo envuelto en un paquete ordenado, y esta fusión nos lleva por múltiples caminos de la realidad.

He puesto mis pensamientos sobre la vida en una breve carta. Después de todo lo que me ha dado la vida, puede ser hora de ser honesto con mis sentimientos. Estoy enamorado.

Una carta de amor a la vida

Querida vida,

Quiero agradecerle por todas las oportunidades que me brindan, las personas que colocas en mi camino y la extraordinaria variedad de lugares que ofrece. Incluso ahora, cuando veo gente que abandona el planeta y veo nuestra preciosa madre tierra siendo destruida, siento tu mano sobre mi hombro, bendiciéndome, trayendo alegría donde había tristeza.

Gracias por las personas increíbles y tentadoras que me guían y viajan conmigo, y por aquellos a quienes se me permite compartir lo que escribo, lo que siento. Qué sorprendente que un encuentro casual pueda cambiar el rumbo de mi vida, y que la marea se mueva intencionalmente en cada momento. Estoy asombrado de tus maravillas, de la singularidad que ilumina mi camino, de las elecciones y las posibilidades que iluminan el cielo de mi Ser. 

¿Cómo puede la vida continuar organizándose en una bendición continua? ¿Cómo puede mi bien supervisar sin cesar cada momento? Sin embargo, lo hace. Hay un milagro en cada esquina, ¡pero el mayor milagro es que puedo ver! Puedo ver qué subyace a las interrupciones de la superficie y experimentar la esencia de la vida. Esto es real Esta es la maravilla de vivir.

Con amor, admiración y gratitud,
Patricio.Varsariah

Puede que no crea que la vida tiene sentido, pero sí creo que el significado nos tiene a nosotros. El significado ilumina nuestras percepciones y trae consigo el grial de la comprensión. Es el grial de la transformación, no la información, y por esto, mi única reacción es dar gracias por mis bendiciones, y lo hago con gratitud y asombro.

 

Estamos literalmente unidos al Amor.

julio 1, 2020
Si Tu me preguntaras cuál es el significado de la vida, me vería tentado a responder: "No sé". Todos los días, estoy cada vez más asombrado por este increíble lugar llamado "el universo" en el que vivimos. Y cada día, soy cada vez más consciente de mi ignorancia casi abismal de lo que realmente es la "realidad". 

Entonces, mi única respuesta honesta es explicar cuál es el significado de la vida para mí. Esa es solo una respuesta entre los 7,7 mil millones de habitantes de nuestro pequeño planeta que no le da un peso inmenso, pero sí me hace despertar cada día con una canción de gratitud en mi corazón por otro día de amor.

Cada uno de nosotros ingresamos a la vida con deseos, metas y desafíos que superar, y elegimos las condiciones de nacimiento que mejor nos ayudarán a cumplir estos objetivos. Al llegar con los sueños del pasado que buscan la realización, encontramos significado, ya que somos capaces de satisfacer estos imperativos kármicos del pasado, a través de la relación, el trabajo, el esfuerzo artístico, etc. Pero estas experiencias transitorias no nos satisfarán porque incluso las más bellas La experiencia humana finalmente decepciona. Tan rápido como llega, desaparece en la niebla kármica.

Somos más que nuestros cuerpos humanos y encontrar el verdadero significado de la vida es conocernos como seres eternos, formados por amor y formados para difundir el amor. Esa es nuestra naturaleza y fuente de alegría duradera.

A medida que cumplimos muchos de los objetivos que nos hemos fijado: encontrar la pareja perfecta, el trabajo perfecto, el hogar perfecto, el amigo perfecto, tener los hijos perfectos, etc., y todavía no encontramos una satisfacción completa, comenzamos buscar más profundamente el significado que no está vinculado a ninguna causa, la alegría que proviene de ser, no tener o hacer. Anhelamos un estado de alegría, paz y satisfacción completa, y un amor que simplemente es, un estado puro de amor incondicionado donde sabes que eres uno con, no separado de todo lo que es. Entrar en este estado de ser es el verdadero significado y propósito de la vida. Entonces sabemos quiénes y por qué somos.

Aunque es posible que no logremos ese estado en esta vida, la búsqueda y el esfuerzo nos acercarán aún más.

El significado más profundo de la vida para mí está mucho más allá de la comprensión de esa herramienta fabulosa pero increíblemente limitada llamada mente humana. Tiene que sentirse en el nivel del corazón. Para mí, nació en la experiencia mística más poderosa de mi vida.

Hace muchos años en uno de mis viajes, en el Avión a mi lado había un joven no acompañado (viajaba solo), y la azafata que lo cuidaba era la encarnación del amor. En un momento ella le habló con tanta amabilidad que de repente me sentí abrumado por lo que solo puedo describir como una especie de gratitud cósmica que la envolvió a ella y todo.

Y de repente, me proyectaron en un espacio que era a temporal y más allá del espacio material, y donde no era consciente de nada más que Amor infinito. Sentí en mi esencia que el Amor incondicional era la única causa, efecto, sustancia, poder, ser, realidad, identidad, presencia en el universo, que era literalmente todo en todo.

Lo más maravilloso de toda la experiencia es que mi ego había desaparecido por completo. Ya no tenía sentido que alguien llamado Patricio existiera. Durante un período indeterminado (como ya no estaba en el tiempo) la conciencia divina FUE mi conciencia, razón por la cual esta fue la experiencia más gloriosa de mi existencia: el amor infinito que se manifiesta como libertad total. La mente humana (intelecto, reinado mental) acababa de desaparecer, todo estaba al nivel de este extraordinario sentimiento de lo divino.

Ahora siento con tanta certeza, una base espiritual que el Amor es la respuesta definitiva a todos y cada uno de los problemas, ya sean personales, sociales o mundiales.

Y tú y yo somos uno con ese amor. Estamos literalmente unidos al Amor y nada podrá cambiar eso, incluso nuestras propias dudas y temores. El amor es nuestro hogar, nuestro refugio, nuestro trampolín y nuestro lugar de descanso, para siempre.

Porque somos literalmente Amor divino expresándose.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Soy una persona con alta sensibilidad.

junio 28, 2020
Hace ya muchos años que se me diagnostico  como una - persona con alta sensibilidad y creo que merece la pena hablar de ello ya que abre un camino interesante y que resalta una cualidad no demasiado valorada socialmente y que es la sensibilidad en una concepción amplia del término.

Las personas con alta sensibilidad nos caracterizamos por una mayor predisposición a la activación cerebral lo que le hace ser sensible a características del entorno y de sí mismo, que otras personas no perciben. No se trata de que estas características no las tengan otras personas, sino de que a las personas con alta sensibilidad nos afectan más intensamente, haciendo que lleguemos a evitar ciertas situaciones. 

Ahora bien, Ustedes se preguntaran cuales fueron y son mis características principales para considerarme - diagnosticar-  como una persona de alta sensibilidad..? estas son las más importantes :

1.-Ser más sensibles a sutilezas del entorno. 
En general me siento abrumado por ruidos intensos, luces fuertes, aglomeraciones de gente. En días ajetreada, suelo tener momentos de saturación en que necesito incluso estirarme a descansar un rato. Podría pasarle eso también en una fiesta llena de gente, en que necesite retirarse un rato para estar a solas.

2.-Vida interior rica y compleja. 
Conciencia amplia de mis propios pensamientos y emociones. Reflexión acerca del propio pensamiento. Soy Sensible a la cafeína y otros estimulantes. me considero una persona concienzuda y esforzada, tratando de no cometer errores. Evito ver películas o escenas violentas, ya que me perturban profundamente, y me siento fácilmente conmocionado por los cambios vitales.

3.-Sufro de una empatía hacia los demás agudizada. 
Tengo una inclinación hacia actividades artísticas o de ayuda a los demás. Me considero una persona muy introvertida y creo que hay dos subtipos: el introvertido que es el mayoritario  y el extrovertido que sabe manejar la activación hacia afuera y se relaciona más fácilmente. No obstante, ambos requieren de momentos de soledad para recuperarse de esa activación que el contacto les produce. 

Como veis, las características son muy variadas y seguro que muchos de los que hayáis leído hasta aquí os habéis sentido identificados con varias de ellas. 

Pero no me interesa tanto el hecho de discutir si es una categoría diagnóstica correcta como el hecho de reivindicar el espacio para esas características en nuestra sociedad. Parece que todo el mundo tiene que ser fuerte, luchador, competitivo, disfrutar con las series violentas y ser un orador motivacional y un vendedor disimuladamente agresivo.Y el caso es que existen, afortunadamente, muchas personas que no somos así. Somos más sensibles que el promedio. Necesitamos menos activación, en todos los sentidos, que los demás. 

Nos abruman los ruidos fuertes, las conversaciones airadas, las discotecas estruendosas. Nos sentimos más turbados por la violencia o el sufrimiento ajeno que la mayoría de la gente, incluso cuando lo vemos en una película. Y cuando tenemos la oportunidad de tener una charla, lo hacemos de un modo tranquilo, sin gritos ni aspavientos, sin contar chistes y conectando desde el corazón, e invitando a los demás a que miren dentro de si mismos. 

Por poner solo unos ejemplos. Somos personas que muchas veces que nos informamos para aprender a manejar esa manera de ver la vida que a veces no encaja del todo en lo socialmente establecido.

Por tanto, ya se harán estudios sobre si la categoría- de persona con alta sensibilidad- es correcta o no si despierta el suficiente interés. Lo importante es que reivindiquemos el derecho de ser sensibles, de disfrutar de la tranquilidad, de huir de la violencia, de conectar desde lo más profundo del corazón, de ser sensibles con los animales y con los seres más desprotegidos e indefensos. De abrirnos a la vulnerabilidad, ese lugar en dónde todo lo bello entra y se expresa. 

Luchemos por todo eso pues son características que hacen de la nuestra una sociedad más humana, menos violenta, menos competitiva, más colaborativa y mucho más compasiva y hermosa.

¿Te identificas con mis características de persona con alta sensibilidad?

Saludos.
Patricio Varsariah

 

Abrazar la vida con pasión.

junio 25, 2020
El momento de completa oscuridad es el comienzo de la luz. Encienda las noticias y escuchará sobre la pandemia-coronavirus-, agitación política, escándalos, pobreza, hambre, racismo, contaminación, suicidio, bancarrota, muerte, odio, violencia, violadores, cáncer, niños que se disparan, inundaciones catastróficas, incendios. , terremotos y otros desastres naturales, violencia de pandillas, guerra biológica, pedófilos, terrorismo, obesidad infantil desenfrenada, tasas de divorcio en espiral, bacterias resistentes, infertilidad, disminución de la alfabetización, furia en la carretera, adicción, bombardeos de trenes, juicios políticos y judiciales, sexismo , guerra tecnológica, armas nucleares, sobre medicación, mala práctica. . . miedo . . . miedo . . . miedo . . .

¿Te imaginas si la vida no tuviera sentido y todas estas crisis ocurrieran solo "porque"? 

¡Es una llamada de atención a toda la humanidad! 

La vida es dolorosa, pero tiene valor en el dolor. La vida da miedo, pero el miedo tiene sentido. La vida es estresante, pero cada desafío es una oportunidad. Necesitamos hacer la pregunta, "¿Por qué?" y estar dispuesto a escuchar la respuesta. Debemos poseer nuestro poder abrazando la verdad infinita de un momento sin juicio y con compasión y amor. Es muy fácil juzgar estas experiencias; sin embargo, arriesgamos nuestro futuro si perdemos la oportunidad de aprender de nuestro pasado y presente.
Respira hondo y reflexiona sobre lo maravilloso de la vida. 

¿Alguna vez has visto nacer la aurora boreal, un arrecife de coral o un bebé? 

Hay un ritmo y armonía que es una parte intrincada de cada proceso de la vida. A través de la ciencia, la humanidad ha revelado y desatado algunos de los mayores misterios del universo. Sin embargo, por mucho que nos haya enseñado, parece que estamos a años luz de vivir como uno con el universo. 
Es a través del significado que descubrimos lo precioso de la vida, tanto la nuestra como la de los demás. En medio de noticias horribles y otros desafíos, a menudo internalizamos, negamos o desconectamos del significado de la vida. Sucumbimos a la enfermedad, el cinismo y la desesperanza. Sé que tenemos una opción. . . una opción de poseer nuestro poder, abrazar la vida con pasión y reconectarnos con el Infinito Amor y Gratitud.

Un solo momento verdaderamente vivido es lo mismo que vivir mil vidas. La sabiduría del universo nos enseña que cada momento se experimenta genuinamente cuando despertamos al poder del Amor Infinito y la Gratitud, la clave para dominar el juego de la vida.

El significado de la vida es simple, pero no siempre es tan fácil. 

Es mi humilde opinión que estamos aquí para descubrir y vivir como Uno. Aprendiendo a crear una práctica de conectarnos a través de nuestro ser superior al campo de energía que conecta toda la creación. La vida es la maestra y el significado de nuestra vida se descubre al vivirla desde una perspectiva curiosa y de corazón abierto. Ser valiente es obligatorio si eliges encontrar el significado. Elegir amarte a ti mismo primero y completamente es esencial para superar las pérdidas y los traumas de la vida.

Abrazar la vida con una actitud de gratitud es una señal de que sabes que las circunstancias negativas no son instancias aisladas en un universo infinito. Debe haber algo positivo en alguna parte ... incluso si está en el reino invisible, no manifestado y subconsciente. Al asumir la responsabilidad de nuestra vida, exactamente como es, experimentamos, descubrimos y emergemos como la próxima versión más grande de nosotros mismos.

El dolor, el miedo y el estrés son regalos en papel de regalo muy extraño. Cuando somos lo suficientemente valientes como para ver, sentir y escuchar las peleas y los fracasos de la vida como un comentario o una señal para elegir el amor, descubrimos el significado. 

Cuando somos lo suficientemente valientes como para ver cada problema como un portal hacia nuestro próximo mejor yo, descubrimos el significado. Somos mucho más poderosos y resistentes de lo que a menudo nos damos crédito. 

Yo sé que también Tu corazón conoce el camino del significado.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

El sentido de nuestra vida.

junio 24, 2020
Creo que estamos aquí para descubrir nuestro ser interior vibrante más auténtico. Y puede llevar algún tiempo alinearse completamente con quienes somos, quiénes somos realmente a nivel del alma. Creo que el primer paso de la vida es buscar y descubrir realmente quién es esa alma única y auténtica que reside dentro de nosotros. Después de descubrir el alma y comprender quiénes somos, el siguiente paso es comenzar a comprender nuestra vida y servir al propósito del alma porque todos hemos elegido una razón para estar aquí en la Madre Tierra. Todos tenemos una misión.

El siguiente paso es vivir en autenticidad con esa misión y hacer todo lo posible para vivir nuestra vida aquí en la Madre Tierra, para realmente servir ese propósito. La belleza es que a medida que nos alineamos con nuestro ser auténtico, nuestra naturaleza y personalidad únicas de quienes somos, comenzamos a abrazar por completo la vida que se supone que debemos vivir. Respetamos plenamente a quienes nos rodean: el propósito de esas personas en nuestras vidas y lo que debemos hacer por ellos y lo que deben hacer por nosotros. Y todos podemos vivir más armoniosamente porque apreciamos plenamente nuestro papel aquí en la tierra.

A medida que comenzamos a vivir la vida con autenticidad con nuestro propósito, podemos también servir a los demás como estamos destinados a servir porque creo que cada uno de nosotros tiene una misión aquí. Y la belleza es descubrir cuál es esa misión y asegurarse de que cada momento de cada día vivamos alineados con esa misión. Una vez que te conectas con tu ser auténtico, comienzas a vivir alineado con nuestro deber, nuestro propósito.

Esperemos que en el camino no suframos con dolor y angustia porque tratar de navegar y tratar de comprender nuestro deber único y nuestro propósito puede plantear algunos desafíos y puede tener obstáculos en el camino. La belleza es que a medida que nos damos cuenta cada vez más de quiénes somos y nuestro propósito, tenemos cada vez menos obstáculos porque encontramos ese camino que es un camino armonioso muy fluido. Alcanzamos un estado de ser superior.

A medida que nos estamos enfocando en ese propósito real en el que estamos aquí, comenzamos a servir más, ser más, ser más con nosotros mismos. La vida se vuelve menos desafiante, menos estresante y verdaderamente una experiencia hermosa. Así es como realmente podemos alcanzar la felicidad y la felicidad aquí en la tierra.

Ese para mí es mi propósito y el de todos aquí. Una vez que establecemos que hemos vivido una vida que es armoniosa.

Finalmente, y en resumen para mí el sentido de la vida es:

1. Establecer conexiones con nosotros mismos y comprender quiénes somos, lo que encarna nuestra alma y nuestro ser. Justo quién está dentro de nosotros que eligió venir aquí a la Madre Tierra.

2. Establecer cuál es nuestro propósito. Por qué decidimos venir aquí. Cuál es nuestra misión. Y vivir en autenticidad con eso, vivir en alineación con eso.
3. Mirarnos a nosotros mismos en términos de crecimiento y evolucionar nuestro espíritu mientras estamos aquí en la Tierra para que no solo hagamos nuestro trabajo, sino que podamos ser más sabios y fuertes mientras estemos aquí. Servir más, ser más, hacer más. 

Vivamos de una manera que no solo avancemos, sino que literalmente ayudemos a quienes nos rodean, y ayudémosles a avanzar también.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Vivir con integridad.

junio 12, 2020
Vivir con integridad significa: No conformarse con menos de lo que eres capaz de hacer. Comunicarse claramente y pedir lo que quiere y necesita de las personas. Hablando tu verdad, incluso cuando otros te juzgan por eso. Comportarse de maneras que estén en armonía con su moral y valores. Tomar decisiones basadas en lo que crees, y no en lo que otros creen. Y, por supuesto, siempre hacer lo correcto, incluso cuando es difícil, e incluso cuando nadie va a saber si lo hiciste o no.

Llega un momento en la vida en el que tienes que dejar de lado todo el drama innecesario y las personas que lo crean. Mantenerse alejado del drama de otras personas es una manera increíblemente efectiva de enfatizar menos y sonreír más.

Una buena regla general: si no puede decírselo a la cara, no debe decirlo a sus espaldas. Como Eleanor Roosevelt dijo una vez: "Las grandes mentes discuten ideas, las mentes promedio discuten eventos y las mentes pequeñas discuten sobre las personas". La vida es demasiado corta para perder el tiempo hablando de personas, chismeando y provocando un drama que no tiene sustancia. Si no lo sabes, pregunta. Si no estás de acuerdo, dilo. Si no te gusta, habla. Pero nunca juzgues a las personas a sus espaldas.

Nadie sabe realmente lo que harán en una situación determinada hasta que estén realmente en ella. Sí, es muy fácil juzgar las acciones de otra persona por lo que usted supone que serían sus propias acciones si estuviera en su lugar. Pero solo sabes lo que CREES que harías, no lo que harías.

La verdad es que tendemos a juzgar a los demás por sus acciones y a nosotros mismos por nuestros ideales. Así que hagamos nuestro mejor esfuerzo para atraparnos cuando esto suceda. Recordemos que cuando juzgamos o criticamos a otra persona, no dice nada sobre esa persona, y todo sobre nuestra propia necesidad de ser crítico.

En pocas palabras: tenemos suficientes críticas en este mundo. Se un animador Ya verás por qué.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos. Eleva tu conciencia hacia tu propia fuerza interior y positividad. Tu estás a cargo de cómo reaccionar ante las personas y los eventos en tu vida. Puedes otorgar un poder de negatividad sobre tu vida, o puedes optar por ser positivo en lugar de centrarse en las grandes cosas que son realmente importantes. Entonces habla sobre tus bendiciones más de lo que hablas sobre tus problemas. El hecho de que estés luchando no significa que estés fallando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí.

Además, has todo lo posible para pasar más tiempo con personas positivas y menos tiempo con personas negativas. Las personas que deliberadamente dudan, juzgan y faltan al respeto no merecen su tiempo y atención a largo plazo.

No tienes la oportunidad de decidir si o cuándo podrías tener un accidente o lastimarte en este mundo, pero tienes cierto control sobre quién y qué te duele. Después de todo, en quién nos convertimos en última instancia depende, en parte, de quién y qué dejamos entrar en nuestras vidas. Por lo tanto, no te conformes con relaciones y situaciones que han demostrado ser indignas. Ejercita tu derecho a elegir de manera diferente.

Sé el héroe de tu vida, no la víctima. Es posible que no controles todas las circunstancias que te suceden, pero puedes decidir no reducirse continuamente por las mismas.

Como dije una vez: "Cualquier tonto inteligente puede hacer las cosas más grandes, más complejas y más violentas. Se necesita un toque de genio y mucho coraje para moverse en la dirección opuesta ".

Simplificar no es ver lo poco que puede arreglárselas, eso es la pobreza, sino cuán eficientemente puedes poner primero lo primero y usar tu tiempo en consecuencia para buscar las cosas que hacen una diferencia duradera en tu vida. Menos realmente es más. En lugar de sumar, mejora tu vida restando. Deshágase del desorden innecesario, las influencias negativas y las relaciones tóxicas. Hay una gran diferencia entre lo que quieres y lo que necesitas, entre lo que es excesivo y lo que es esencial.

Muchos de nosotros preferimos las mentiras suaves a las verdades difíciles. Pero no se equivoquen, al final es mejor sentirse herido por la verdad que reconfortado por una mentira. Especialmente si esta mentira está ligada a tu identidad de alguna manera. Porque puedes fingir por un tiempo, pero no puedes alejarte de ti mismo. No puedes decidir no verte y sentirte más. No puedes decidir apagar el ruido en tu cabeza y ser otra persona por completo.

No trates de ser lo que a "ellos" les gusta, sé quién eres. Las personas con las que vale la pena pasar el tiempo están interesadas en otras personas que tienen la confianza suficiente para ser ellas mismas. Y eso funciona bien, porque no serás feliz siendo nadie más.

El amor es un verbo. Hacer algo al respecto. Hoy, sé la razón por la que alguien se siente increíblemente amado o amada y necesitado o necesitada. Regala tu amor como si tu vida dependiera de ello.

Muchas lunas a partir de ahora, la gente no recordará la ropa que llevabas, el auto que conducías y tal vez ni siquiera tu nombre. Pero recordarán cómo los hiciste sentir y los recuerdos positivos que les diste. El verdadero impacto que haga en las personas dependerá del tiempo y la atención que preste para enseñar a los que saben menos, cuidar de los que tienen menos, apoyar a los que luchan y tolerar a los que son diferentes a Ti. Todo lo cual representa la expresión plena de tu amor.

El amor íntimo no se trata solo de encontrar a la persona adecuada, sino de trabajar con ellos para crear la relación correcta. No se trata de cuánto amor tienes al principio, sino de cuánto amor construyes y cuidas hasta el final. Una relación debe ser saludable, cariñosa, amorosa, amable, optimista y positiva. Debería hacer tu sonrisa un poco más amplia y tu vida un poco más brillante a largo plazo.

Una relación como esta suena bien, pero no es fácil. Se necesita tiempo y atención, y dos personas que están dispuestas a trabajar juntas todos los días para construir algo especial. Sucederán cosas que no siempre entenderás, pero tal vez no se supone que entiendas todo. Tal vez solo se supone que tienes fe, acéptalo y deja que suceda. Así que nunca forzar nada. Da lo mejor de ti, y luego déjalo ser.

La mayoría de las circunstancias negativas son solo una parte de tu vida porque sigues pensando en ellas. Las cosas positivas suceden en tu vida cuando te alejas emocionalmente de las cosas negativas. Así que deja de aferrarte a lo que duele y deja espacio para lo que se siente bien. No dejes que lo que está fuera de tu control interfiera con todas las cosas que puedes controlar.

"Humano" es la única etiqueta real con la que nacemos. Sin embargo, nos olvidamos tan fácilmente. Adherirse a una etiqueta de opinión de deprimido, divorciado, enfermo, rechazado o pobre, es ser como la lluvia, que no sabe que también son las nubes ... o el hielo, que se olvida que es el agua. Porque somos mucho más que la forma en la que estamos actualmente. Y nosotros, como el viento, el agua y el cielo, cambiaremos de forma muchas veces en nuestras vidas, mientras nos mantendremos hermosamente humanos.

¿Qué preguntas te estás haciendo regularmente? ¿Te están ayudando a entender mejor tu propósito? ¿O tienen tu mente dando vueltas en círculos?

A decir verdad, las preguntas a las que estás expuesto regularmente actúan como guías que tienen una poderosa influencia en la dirección de tu vida. Y, como es lógico, las preguntas que escucha con mayor frecuencia provienen directamente de TI. Entonces, en lugar de buscar respuestas fuera de ti mismo, comienza a hacerte las preguntas correctas. Por ejemplo…

"¿Quién soy?"
"¿Qué necesito?"
"¿Cómo funciono mejor?"
"¿Qué tengo que dar?"
"¿Cuál es el siguiente paso que puedo tomar ahora?"

Se trata de preguntas personales que te ayudan a mantenerte fiel a tus principios, perseguir tus deseos, crecer a través de la adversidad y agregar valor al mundo que te rodea.

Hoy, espero que tengas un día delicioso, que sueñes con audacia y peligrosidad, que hagas algo que no existía antes de actuar, que amaras y serás amada o amado a cambio, y que encontraras la fortaleza para aceptar y crecer a partir de los problemas que no puedes cambiar. Y, lo que es más importante (porque creo que debería haber más bondad y sabiduría en este mundo loco), que, cuando sea necesario, serás sabio con tus decisiones y que siempre serás muy amable contigo mismo y con los demás.

Saludos.
Patricio Varsariah.
No intento convencer a nadie, es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
 

El amor es la raíz de la vida.

junio 12, 2020
La alegría y la felicidad son hijos del amor, pero el amor mismo, como fuerza motriz, es paciencia y compasión. El amor es la raíz de la vida, el amor no viene, así como así. Incluso si nos mostraron que existe, dónde está ubicada ... de todos modos, uno mismo tendrá que encontrarlo y se convierta en un sentimiento interno, enorme e independiente. Este es el significado para mí de la vida: la búsqueda del amor, perseguir nuestros sueños, un movimiento activo hacia él a través de todos los obstáculos pasados o presentes. El sueño, si es posible, lo principal es seguir su destino. Mirar dentro de nuestro corazón, y quedará claro que en busca de la raíz de la vida uno debe ir con la conciencia tranquila y nunca mirar hacia el lado donde todo está arrugado y pisoteado.

No hay fallas en el camino hacia la raíz de la vida: la raíz de la vida es alcanzable. Hay términos de vida independientes de usted personalmente; no importa cuán duro luchemos, no importa cuán talentosos e inteligentes seamos, hasta que se creen las condiciones adecuadas, cuando llegue el momento adecuado, todo lo mejor estará en el aire con un sueño o una utopía.

Amor significa luchar por un ser querido. A menudo vemos que un hombre es simplemente alguien, y una mujer es excelente. Lo que esto significa es que no conocemos la dignidad oculta de este hombre apreciado por esa mujer: este es el amor elegido, y probablemente el amor verdadero.

El verdadero amor no puede ser correspondido, y si el amor aún falla, sucede por falta de atención a la persona que amas. El verdadero amor, en primer lugar, es atento, y el acercamiento depende de la fuerza de la atención.

Suerte - esta es la medida de la felicidad en amplitud, y el fracaso - una prueba de felicidad en profundidad. Es necesario que cada uno de nosotros encontremos personalmente la oportunidad de vivir una vida espiritual entre la humilde e inevitable realidad de cada día.

Nos regocijamos cuando nos adentramos en la naturaleza, porque aquí es donde llegamos a nuestros sentidos. La naturaleza es el entorno del cual, como las flores, han crecido todos nuestros talentos humanos. Proteger la naturaleza significa proteger la patria. La esencia de todos los animales, desde los insectos hasta los humanos, es el amor; y para las plantas: es agua: la anhelan y les llega de la tierra y del cielo, ya que los humanos tenemos amor terrenal y amor celestial.

El hombre ha aprendido a dominar todo excepto la libertad. Quizás lidiar con necesidades personales y necesidades extremas es mucho más fácil que lidiar con la libertad. En tiempos difíciles, las personas se templan y viven el sueño de la libertad. Pero luego viene la libertad, y la gente no sabe qué hacer con ella 

La moral es la relación entre el poder de la mente y el poder del sentimiento. Cuanto más fuerte es el sentimiento y más cerca está la mente de él, mayor es la persona en su trabajo humano. Hay sentimientos que llenan y oscurecen la mente, y hay una mente que enfría el movimiento de los sentimientos. La verdad es la victoria de la conciencia en el hombre. Un hombre tiene que ser el dueño de sus sentimientos : esta es la base de toda la vida humana. La mujer que da a luz está más cerca de la naturaleza: ella es la naturaleza misma por un lado y un ser humano por el otro.

La belleza salvará al mundo si es amable. ¿Pero es amable? No la belleza salvará al mundo, sino los pensamientos brillantes. ¿Para qué sirve la belleza arrogante e impía? La paz en la tierra solo es posible con algún tipo de relación armoniosa entre el alma y la mente. El dominio de la mente conduce a la tecnología desnuda y la guerra.

El hombre sabio comprende al final de su vida que la muerte es terrible solo desde afuera, para los seres queridos, pero para uno mismo no hay muerte; el hombre mismo nace inmortal, y él / ella se va de esa manera ... 

Saludos.
Patricio Varsariah.
 

La espiritualidad.

junio 10, 2020
Los que decimos ser "espirituales, pero no religiosos" representan un gran porcentaje en el mundo. Pero, ¿qué significa realmente la palabra espiritual? La palabra espiritual se usa para describir lo que se relaciona con el espíritu humano y lo que va más allá de lo material.

La espiritualidad se trata de apreciar todos los aspectos de la vida plenamente. La mayoría de nosotros hemos aprendido a experimentar el mundo de una manera muy superficial. Pero hay mucho más justo debajo de la superficie.

No tenemos que ser religiosos para aceptar la orientación de las principales religiones del mundo para disfrutar de una vida más feliz, más tranquila y más satisfactoria. La espiritualidad abarca todas las religiones porque reconoce que todas ellas son caminos diferentes hacia el mismo destino. 

Nuestra tendencia es juzgar las cosas por nuestras experiencias pasadas. Cuando nos enfrentemos a algo nuevo, tratemos de mantener una mente abierta y sin prejuicios. Nuevas oportunidades para aprender y ampliar nuestra perspectiva están a nuestro alrededor. Lograr un mayor sentido de espiritualidad requiere estar abierto a las posibilidades.

Pocas personas realmente escuchan. La mayoría de nosotros simplemente estamos esperando nuestro turno para hablar. Pero no se trata solo de escuchar con los oídos. Se trata de escuchar con nuestro corazón escuchar lo que el mundo está tratando de comunicarnos. Parte de la espiritualidad implica ver la verdad. Hay belleza en casi todo y reconocerla es parte de reconocer la verdad. Cuando ves la verdad, te das cuenta de que hay muy pocas cosas de las que preocuparnos.

Hay pocas cosas más espirituales que sentarse en la naturaleza con el sol en la cara y la brisa presionando contra la espalda. Experimenta los árboles, el césped, las flores y las aves. Por experiencia propia puedo decir que: La naturaleza misma es el mejor médico, por eso cuando me encuentro en esos días de bajones de salud, voy al jardín de mi casa y abrazo a mi árbol de ciprés que le sembré hace muchos años para encontrar alivio al dolor.

El simple hecho de preguntarse sobre el universo y lo que todo significa es un ejercicio de espiritualidad. Consideremos nuestro propósito y verdadero significado para el mundo. ¿Cuál es el mejor regalo que tenemos para dar? La espiritualidad se trata en última instancia de autodescubrimiento. Se puede considerar el arte y la ciencia de descubrir quién y qué somos realmente. 

Vivir en el pasado o en el futuro no es vivir. La vida solo se puede vivir en este momento. Parte de ser espiritual es reconocer que vivir una vida positiva hoy conduce a cosas buenas mañana. Pase tiempo cada día enfocándose solo en el momento que está experimentando actualmente. Al centrarse en sus pensamientos, palabras y acciones hoy, tiene el máximo control sobre su vida.

Si no te amas a ti mismo, ¿cómo te sentirás lo suficientemente cómodo como para presentarte al mundo? Todos hemos hecho las cosas de la manera incorrecta y nos quedamos cortos varias veces, pero eso no nos define. Simplemente nos describe en una determinada situación en un momento determinado. Para aprender completamente sobre nosotros, es importante experimentar cosas nuevas. Conocer gente nueva y leer libros nuevos. Solo al estar expuesto a todo lo que nos interesa podemos aprender todo lo que hay que saber sobre nosotros.

Si alguna vez has estado insatisfecho con tu vida y tu pensamiento, "Debe haber algo más", tienes toda la razón. Hay mucho más. Aprender sobre nosotros y nuestro lugar en el mundo podría incluso ser el verdadero significado de la vida. Pero eso es para que cada uno decida y descubra.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

El misterio de la vida.

junio 8, 2020
Hay una mente más allá del cerebro que a veces llamamos nuestra "conciencia" o nuestro "espíritu". Desde la perspectiva de las ciencias duras no existe. Pero hay algunas pistas de que sí existe. Sin embargo, lo que sabemos es mucho más una cuestión de experiencia personal. A lo que a veces nos referimos como intuición, epifanías y revelaciones.

Incluso lo que experimentamos como mundo físico o material es en realidad no físico y no material a nivel cuántico. Lo que consideramos "materia" en realidad solo es así según la percepción del observador. Todo lo demás existe como lo que los físicos llaman "ondas de probabilidad". O, como yo pienso que, todo lo que llamamos real está hecho de cosas que no pueden considerarse reales.

Los neurocientíficos han desarrollado métodos para detectar e incluso, en cierta medida, observar el pensamiento y la actividad emocional en el cerebro e incluso pueden influir en ciertos pensamientos y comportamientos. Pero no han podido explicar cómo también puede funcionar a la inversa: cómo una persona puede influir en su propio cerebro y controlar sus pensamientos. De ahí la "mente más allá del cerebro".

Y ese es el gran misterio de la vida. Que nosotros y todo lo que experimentamos está más allá de lo que parece ser. Que no somos solo nuestro ADN. Que tenemos una existencia superior. Es nuestra conexión con lo que llamamos Dios.

Pero no necesitamos entender completamente este misterio. Lo más importante es que lo aceptemos como es. Si tus preguntas sobre la naturaleza de la realidad te causan mucho estrés, déjalas ir por un tiempo. Todo lo que necesite saber le llegará cuando sea el momento adecuado.

La ciencia nos dice mucho sobre cómo son las cosas, pero hace poco o nada para decirnos por qué son las cosas. Y el estudio de la metafísica, tan interesante como es, es periférico al arte de vivir en el ahora y encontrar la paz entre los desafíos de la vida cotidiana.

La vida está llena de preguntas difíciles. Algunos de los cuales podemos responder, otros no. No debemos evitar enfrentar estas preguntas, pero después de un tiempo está bien dejarlos ir, hacer las paces con ellas. En algún momento tenemos que seguir viviendo la vida que tenemos frente a nosotros cada día y dejar que algunos de los misterios sigan siendo misterios.

Es importante contemplar los misterios de la vida, pero no dejes que te haga infeliz. Si te está haciendo infeliz, probablemente lo estés pensando demasiado. Déjalo pasar un rato y concéntrate en lo que ya sabes y entiendes.

Podemos atormentarnos con preguntas para las que probablemente nunca encontraremos respuestas o podemos dejarlas ir y encontrar una razón para apreciar estar vivo en el momento. Una cosa que sí sabemos es que la vida es frágil y corta y todo lo que realmente tenemos seguro es este momento.

Finalmente te cuento una historia que leí hace mucho tiempo y es que un hombre le pidió a la Madre Teresa que rezara para que tuviera mayor claridad porque para él la claridad es lo último a lo que se aferra y quiere dejarlo ir. Cuando él dijo que ella parecía tener la claridad que él quería, ella se río y dijo: "Nunca he tenido claridad, lo que siempre he tenido es confianza". Así que rezaré para que confíes en Dios ".

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Los caminos se hacen caminando, no esperando: una lección que olvidamos en tiempos difíciles

junio 2, 2020
Perdemos el tiempo esperando que aparezca un camino. Pero nunca lo hace. Porque olvidamos que los caminos se hacen caminando, no esperando. Y olvidamos que no hay absolutamente nada en nuestras circunstancias actuales que nos impida progresar nuevamente, un pequeño paso a la vez. Entonces, pasemos a la persecución hoy: lo que realmente necesitamos hacer es a menudo lo que más queremos evitar. Esta es una dura realidad, incluso en nuestros tiempos actuales.Porque, si no buscamos lo que queremos, nunca lo conseguimos. Si no hacemos las preguntas correctas, siempre obtendremos las respuestas incorrectas. Si no damos un paso adelante, siempre estaremos parados exactamente en el mismo lugar.

La vida es un viaje compuesto de pequeños pasos. La clave es seguir estos pasos, todos los días, incluso en los momentos más difíciles que requieren que tengamos más recursos.
Hasta cierto punto, ya sabemos esto, ¿verdad?

Sin embargo, ¿con qué frecuencia estamos atrapados en un ciclo de preocupación, miedo y otras formas de pensamiento excesivo? ¿Con qué frecuencia nos distraemos sin rumbo? ¿Y con qué frecuencia nos escondemos de nuestros problemas o nos demoramos?

Después de trabajar constantemente en mi atención plena y mis hábitos de gestión del tiempo, me he vuelto razonablemente competente para hacer las cosas con mínima distracción y dilaciones, incluso mientras trabajo desde casa.

Seré el primero en admitir que yo todavía lucho con algunos hábitos perjudiciales que a veces se me escabullen y se interponen en mi efectividad (porque soy humano). Y hay un hábito en particular con el que lucho que es muy común entre amigos, familiares, conocidos: esto es algo que todos hacemos y que termina desperdiciando nuestras vidas, un precioso momento a la vez. La palabra "desperdicio" puede sonar demasiado dramática, pero en realidad no lo es, no cabe duda de que esta es una de las formas más populares en las que todos desperdiciamos colectivamente nuestras vidas:

Malgastamos nuestras vidas con falta de autodisciplina. La autodisciplina es una habilidad. Es la capacidad de concentrarse y superar las distracciones. Implica actuar de acuerdo con lo que sabe que es correcto en lugar de como se siente en el momento (tal vez cansado, perezoso o inquieto). Por lo general, requiere sacrificar el placer inmediato y la emoción por lo que más importa en la vida.

La falta de autodisciplina para la mayoría de nosotros es a menudo el resultado de una falta de enfoque. En otras palabras, nos decimos a nosotros mismos que vamos a trabajar en algo, pero no lo hacemos. Cuando esto me sucede, en primer lugar, me perdono por haberme equivocado, y luego me esfuerzo por ser consciente de lo que realmente está sucediendo. 

¿Estoy postergando por alguna razón? ¿Estoy distraído? ¿Estoy tomando el camino fácil? En lugar de decirme a mí mismo que soy "malo" o "indisciplinado", trato de descubrir productivamente un problema más específico y solucionable, y luego abordarlo. Por ejemplo, ayer me sentía un poco deprimido a la hora del almuerzo, así que escribí una lista rápida de lo que estaba contribuyendo al bajon en el que estaba:
No dormí lo suficiente la noche anterior
Sentir incertidumbre y dolor sobre COVID-19 y otros eventos actuales.

Entonces, hubo dos factores que contribuyeron a mi bajon. Y en realidad, hay varias cosas distintas con las que lidiar a la vez. Inicialmente me sentí deprimido al pensar en todas las cosas en las que necesitaba concentrarme para sentirme mejor y seguir adelante. Por supuesto, sabía que no podía concentrarme en todo de una vez, así que comencé con un pequeño paso. Medité durante cinco minutos. Luego di otro paso: hice una lista de lo que tenía que hacer: organicé mis obligaciones y las prioricé. Otro paso: salí a caminar y puse mi cuerpo en movimiento. De repente, con estos pequeños pasos, comencé a sentirme mejor.

Entonces, pasé al siguiente pequeño paso y al siguiente.Luego me tomé un descanso.Comí una comida saludable. Reflexioné sobre mi incertidumbre y dolor de manera positiva, y permanecí con mis sentimientos todo el tiempo que pude, con compasión y apertura. Me acosté temprano y dormí bien por la noche. Todo solo un paso a la vez. Todo solo un paso a la vez. Y como mencioné, me desperté esta mañana y realmente comencé a correr, porque todos esos pequeños pasos que tomé ayer por la tarde cambiaron mi estado de ánimo y mi trayectoria.

Lo mismo puede ser cierto para ti ...

Pequeños pasos, tomados uno a la vez, con presencia y enfoque, pueden marcar la diferencia en el mundo.

El concepto de dar un paso a la vez puede parecer ridículamente obvio, pero cuando la vida se pone difícil, tendemos a perder nuestro mejor juicio: todos nos vemos atrapados en el momento y nos sentimos ansiosos por una gratificación instantánea. ¡Queremos lo que queremos, y lo queremos ahora! Y este anhelo a menudo nos engaña para asumir demasiado pronto

No puede levantar mil libras de una vez, pero puede levantar fácilmente una libra mil veces. Esfuerzos pequeños, repetidos e incrementales lo acercarán a lo que finalmente desea. No sucede en un instante, pero sucede mucho más rápido que no llegar allí.
Pero…
¿Qué haces si tu vida está en completo desorden?
¡Seriamente! ¿Qué haces si tu vida está en completo desorden, apenas tienes autodisciplina o rutinas consistentes, no puedes apegarte a nada, posponer constantemente y te sientes completamente fuera de control en este momento? ¿Cómo comienzas a construir un ritual saludable de autodisciplina cuando tienes tantos cambios que hacer?

De nuevo, comienzas pequeño. Muy pequeña.

Si no sabe por dónde empezar, permítame sugerirle que comience simplemente lavando sus platos. Sí, quiero decir, literalmente, lavar los platos. Es solo un pequeño paso adelante: cuando comas avena, lava el tazón y la cuchara. Cuando termine de tomar su café de la mañana, enjuague la cafetera y su taza. No dejes ningún plato sucio en el fregadero o en el mostrador para más tarde. Lavarlos de inmediato.

Forma este ritual un plato a la vez, un día a la vez. Una vez que hagas esto constantemente durante un par de semanas, puedes comenzar a asegurarte de que el fregadero también se haya limpiado. Luego el mostrador. Luego pon tu ropa donde pertenecen cuando te la quites. Luego comienza a hacer algunas sentadillas todas las mañanas. Come algunas verduras para la cena. Etcétera.

Haga uno de estos a la vez, y comenzará a construir un ritual saludable de autodisciplina, y finalmente sabrá que es capaz de hacer lo que debe hacerse ... y terminar lo que comienza.Pero, por ahora, solo lava tus platos. Con enfoque y presencia. Ese es el camino a seguir.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

No podemos ofrecernos más gracia de la que hemos dado.

junio 1, 2020
Si tienes miedo de ser juzgado, probablemente sea porque estás juzgando a otras personas. Si tienes miedo de convertirte en un fracaso, probablemente sea porque está devaluando los logros de otras personas. Si tienes miedo de que no te gusten, probablemente sea porque estás buscando lo peor en los demás para que puedas sentirte un poco mejor sobre tu posición.

Cuando experimentamos baja autoestima, nuestra visión del mundo se vuelve unidimensional, y nuestras propias sagas y melodramas ocupan un lugar central. Solo percibimos cómo nos tratan en lugar de reconocer la relación entre cómo nos acercamos al mundo y cómo el mundo nos responde.

Tendemos a pensar que nuestra autoestima depende de cómo nos trata el mundo.

Nos afirmamos a la cantidad que otros nos han afirmado; nos amamos en la medida en que hemos sido amados; creemos que la suma de quienes somos es la totalidad de lo que se ha dicho sobre nosotros y sobre nosotros; asumimos que somos tan exitosos como el mundo nos percibe que somos, tan hermosos como los demás sienten que somos, tan buenos como nos dicen.

No podemos ofrecernos más gracia de la que hemos dado.

En cambio, lo contrario es cierto. La forma en que tratamos al mundo (lo que decimos de los demás, lo que percibimos como exitoso, lo que juzgamos y lo que condenamos) tiene un impacto mucho mayor en nuestra propia imagen que lo que otros dicen de nosotros.

La forma en que respondemos a los demás se convierte en la máxima cadena kármica. No podemos ofrecernos más gracia de la que hemos dado.

Cuando nuestro modo básico de pensar está tratando de descifrar las formas en que los que nos rodean son inferiores o no lo hacen tan bien como parecen (para ayudarnos a sentir que no nos estamos quedando atrás) invalidamos tanto sus elecciones de vida como nuestras propio.

Si juzgamos la ropa que usa una amiga o amigo, establecemos un estándar que debemos vestir mejor que ellos para ser lo suficientemente buenos. Si juzgamos un trabajo que alguien tiene, establecemos un estándar que debe ser más alto que ellos para ser lo suficientemente bueno. Si juzgamos a alguien por su aspecto, establecemos un estándar de que debemos ser más atractivos que ellos para ser lo suficientemente buenos.

Esto sigue y sigue, durante años, hasta que terminamos sintiéndonos como fracasos absolutos, completos y absolutos, porque no hay absolutamente ninguna manera en que podamos cumplir con estas expectativas imposibles.

Lo mejor que puede hacer por su autoestima es ser más fácil con otras personas. Buscar de manera activa y constante lo mejor de ellos hasta que sea una rutina. Un cumplido sincero y una elevación, incluso si al principio pica tu ego. Reconoce el progreso y la experiencia, incluso si temes que la tuya no sea suficiente. Reconoce la belleza, la fuerza y ​​el buen carácter cuando lo veas, incluso si temporalmente te hace dudar de ti mismo.

Su resistencia a hacer esto es una señal de su percepción errónea de que cuanto más valore y aprecie las fortalezas de otras personas, más insignificante parecerá la suya en comparación.

El opuesto es verdad.

Cuanto más reconozca el tipo de éxito auténtico y único de otra persona, más se deleitará con el suyo. Cuanto más puedas reconocer la belleza dentro de un individuo, más podrás reconocer la tuya. Cuanto más le des gracia a los demás por sus pasos en falso, más fácil serás contigo mismo. Cuanto más ames a los demás, más se extenderá ese amor hacia ti.

Dejarás de vivir en este tipo de competencia permanente en la que simplemente nunca eres suficiente. En cambio, comenzará a ver cómo todos tienen fortalezas y debilidades, altibajos, progresos y retrocesos, éxitos y fracasos. Comenzará a ver que todos simplemente están haciendo lo mejor que pueden con lo que tienen delante.

Es solo a partir de esa mentalidad que puedes comenzar a ver tu vida, y a ti mismo, como suficiente.

Saludos.
Patricio Varsariah
 

Bajo la tempestad, tenemos que mostrar nuestro potencial.

mayo 25, 2020
Sé que cada uno de ustedes recuerda como Yo, ese inolvidable momento donde la vida nos cambió para siempre, y sin previo aviso, algo devastador y difícil de procesar surgió, y lo cambió todo. Hemos tenido inesperadas experiencias que se hacen parte de nuestra vida al irrumpir la rutina normal que llevábamos, y encontrarnos con un sorpresivo cambio de planes. Esta forma tan inesperada crea cambios drásticos que muchas veces logran sacarnos por completo de balance.A veces todo parece estar bien, y de un momento a otro estamos en una situación que nunca pensamos que estaríamos,algo devastador y difícil de procesar surgió, y lo cambió todo.

Listo o no, bajo la tempestad, tenemos que mostrar nuestro potencial. De forma teórica conocemos todos estos consejos. Asumimos que otras personas lo han hecho, y que cuando nos pase a nosotros sabremos qué hacer en esas situaciones. La verdad es que la brecha entre la teoría y la práctica podría parecer abismal. Pareciera de repente que el "Universo" considera que estás listo para que aprendas y pongas en marcha todo tu potencial. Al ver el desafío ante uno, entramos en pánico y nos preguntamos «¿Por qué a mí?, ¿Por qué yo? ¿Acaso no he sido bueno? Dios debe estar algo distraído estos días, ¿Acaso Él no ve que apenas puedo con lo que tengo?»

Por experiencia propia te puedo confirmar que "siempre" hay un propósito detrás del dolor (y detrás de ello está Dios, el Universo,el destino o como quieras tu llamarlo).Todos hemos estado ahí, todos hemos tenido momentos tempestuosos. Nadie escapa a esto en la vida. Dios no ignora lo que pasa, Él sabe cómo ponernos a prueba. Y habiendo experimentado cambios dolorosos y drásticos en mi vida, puedo decir que definitivamente Dios o el Universo sabe lo que permite. También se que si lo permite, no nos dejará solos, y nos librará si tan solo confiamos. La clave es que no todos hemos sacado el mejor provecho de los tiempos difíciles. Siempre hay un propósito detrás del dolor. 

Para comenzar a hacer que la brecha entre la teoría y la práctica deje de ser un abismo, podemos aprender 3 formas de acción. Y aunque a veces es doloroso,debemos hacer una pausa, observar, aprender y crecer.

1. Dar gracias como un ejercicio diario.
Debemos practicar el don de la gratitud. Estudios recientes brindan evidencia que el poder de ser agradecidos constantemente en nuestras vidas genera una fuerza increíble. Esta fuerza genera cambios importantes en nuestro cerebro con el solo hecho de contar nuestras bendiciones. El cerebro interpreta esta práctica brindando más felicidad, menos depresión y nos libera de emociones tóxicas en nuestras vidas. Si acostumbramos a incrementar la dopamina con la práctica de la gratitud, el cerebro querrá estar buscando constantemente más de lo mismo.  Y probablemente diga: ¡Por favor dame más de eso! El inicio de esta práctica desencadenará mucha más gratitud en tu vida y traerá bienestar integral a tu cuerpo.Créeme, lo he probado y funciona aún en los momentos más difíciles que he tenido que enfrentar. Cuando sientas que no puedes más, recuerda esta práctica de dar gracias y ponla a prueba. Si lo haces, notarás la diferencia.

2. Estar dispuesto para crecer con la prueba.
La segunda forma de actuar para confiar en tiempos de prueba es poder estar dispuesto a crecer aunque duela.No es fácil pero se puede lograr y siempre recordar la escritura de la biblia que dice: “Confía en [Dios] con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia”. Y después vinieron pruebas más difíciles y ¿sabes? Puse en práctica todo aquello que había aprendido en el proceso de mi vida, desde confiar en Dios, hasta hacerme las preguntas correctas. En lugar de decir «¿Por qué a mí?», comencé a analizar lo que podía aprender de eso. De repente todo tuvo sentido, toda mi preparación anterior tomó forma.  Podía ver como el rompecabezas comenzaba a armarse y juntarse cada pieza para bien. Todas estas experiencias fueron de gran beneficio.

3. Confiar en el proceso.
Confiar en todo el proceso cuando tienes las más grandes pruebas acompañadas de intenso dolor en tu vida, es maravilloso.  Sé que podría sonar como una antítesis de ideas. Pero no lo es. Confiar es tener la esperanza firme en ti, en Dios y en que todas tus experiencias son finalmente para tu bienestar personal. Confía en el proceso tan increíble en el cual has estado.Confiad en [Dios] en todo tiempo, derramad delante de él vuestro corazón”. Me encantan estas palabras sabias escritas por David.  Mira atrás y ve hasta dónde has llegado y por todo lo que has tenido que pasar para llegar ahí. Eso demuestra la grandeza y la gran confianza que tú has depositado en Él paso a paso, a veces sin poder ver claro, pero confiando que la visión de Dios penetra nubes de dolor.

Debemos refugiarnos en Dios en tiempos de dificultad porque eso nos brindará alivio, paz y esperanza. Confiar en el proceso, te abre los ojos y te ayuda a vislumbrar más allá de lo que tus ojos ven. Confiar en el proceso brinda poder, fuerza, felicidad, alegría, entendimiento, esperanza y sobre todo te brinda un propósito para el dolor que te ha acompañado.

Recuerda refugiarte de las tormentas, de los momentos difíciles, en Dios. Confía en Él,pues Él te conoce, sabe tus capacidades, y conoce el principio y el fin, así que te brindará lo que necesites para tu éxito y crecimiento personal. Confiar es la clave, aunque sea doloroso al inicio. Al final del día recuerda que detrás del dolor, hay un propósito,y detrás del propósito está Dios.

he dicho..

Patricio Varsariah.

He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
 

El buen humor es necesario.

mayo 19, 2020
Hoy dedico el escrito al buen humor. Aunque parezca algo sin importancia, en realidad no lo es, mantener el buen humor es necesario y constituye una práctica vital para nuestra existencia.

Muchas veces afrontamos muchos problemas, y aunque nos quieran meter en la mente que todo es fácil, la verdad es que no es así. Sin embargo, el fracaso muchas veces nos ayuda a llegar al éxito, y alimentar la negatividad sólo provocará estados de infelicidad y problemas de salud. Justamente, debido a todo lo malo que está en nuestro entorno es que debemos encontrar y disfrutar de las pequeñas porciones de felicidad que más podamos, y lograremos llegar a vivir una vida plena. No se trata de cerrar los ojos a la realidad, ni vivir ciegamente en una burbuja lejos de todo, pero sí de hacer el esfuerzo por adoptar pequeños hábitos que provoquen efectos positivos en nuestro cuerpo y cerebro, para lograr sentirnos mejor.

A continuación quiero compartir contigo nueve sugerencias para que empieces a cambiar la tonalidad de tus días, desde el mismo momento que sales de la cama.

1.- Lo primero de todo: ¡no remolonear en la cama! Levántate, y olvídate de posponer la alarma, pues esto sólo te hará dormir de nuevo, y continuar despertando 5 y 10 minutos después con la misma alarma, lo cual contribuirá a tu mal humor. Luego, terminarás por hacer todo de prisa, saldrás corriendo de la casa por haberte quedado haciendo nada en la cama. Finalmente te darás cuenta que esos minutos que trataste de sacarle al despertador en realidad no forman parte de un descanso productivo.

2.-Bebe agua. Hidratarse por la mañana es importante, recuerda tomar un vaso de agua en ayunas, cada mañana, y verás lo bien que responde tu organismo. Pues, una de las razones por las cuales nos sentimos fatigados al levantarnos es por la deshidratación que ocurre en el cuerpo, después de muchas horas seguidas sin ingerir líquidos. Este pequeño vaso de agua te ayudará a sentirte más despierto, y te ayudará también a aliviar los ligeros dolores de cabeza que experimentamos algunas veces al despertar. Si no toleras el agua sola, a determinadas horas, le puedes añadir gotitas de limón para añadirle un toque de sabor.

3.-Empieza haciendo algo que te gusta. Nada mejor que comenzar el día con algo que te gusta, bien sea leer el periódico, pasear a tu perro o regar las plantas. Iniciar el día haciendo algo que te encanta te ayudará a tener un estado mental positivo.

4.-Deja entrar a la luz del sol. Si despiertas cuando ya ha salido el sol, abre las cortinas de tu cuarto y deja que la luz natural invada el ambiente. Desayuna también en una habitación donde penetre la luz natural, si te es posible puedes salir un momento al balcón o al patio. La luz del sol tiene efectos positivos ya que nos ayuda a mejorar el humor y a despertar. Es aconsejable que no duermas en habitaciones totalmente oscuras, ni bajes del todo la persiana, sino que aproveches la luz natural para despertarte poco a poco.

5.- IMPORTANTE: ¡Desayuna bien! El desayuno es la comida más importante del día, así que regálate uno muy delicioso y saludable que te ayude a sentirte mejor desde la primera hora. Si sumamos a ello el placer que resulta de sentarse a comer, aprovecha este momento del día para hacerlo y que mejore tu buen humor. Incluye en tu desayuno alimentos que te proporcionen energía, tal como las frutas, la avena o los huevos, y evita los alimentos procesados o con azúcar.
6.- Haz un poco de ejercicio (a mí me cuesta mucho, pero sigo intentando). Ejercitarte durante la mañana tienen muchos beneficios, ya que te ayuda a acelerar el metabolismo, quemando calorías por el resto del día, y también te provee de energía y reduce el estrés. Piensa lo beneficioso que resulta entrenar por la mañana, pues después del trabajo sólo querrás ir a casa y relajarte.

7.- ¡Baila, baila, baila! La música posee un efecto estimulante en el cerebro como casi ninguna otra cosa. Cuando escuchamos canciones que nos gustan, éstas nos activan y nos hacen estar de buen humor, así que aprovecha este beneficio de la música. Selecciona canciones con ritmo y que sean optimistas y empieza tu día bailando.

8.- Arréglate. Esta es una buena forma de regalarte un momento y darte un cariño a ti mismo. No lo hagas pensando en que los demás te verán guapa o guapo, sino hazlo sólo por sentirte a gusto contigo mismo. Esto no es egoísta ni frívolo, sino de un momento especial que te dedicas, así que preocúpate por tu imagen. Entre los primeros síntomas de la depresión está el hecho de que la persona deja de preocuparse por su aspecto. No se trata de maquillarte todos los días, si esto no te gusta, pero dúchate, regálate un momento para colocarte una crema hidratante en el cuerpo, cuida tu cabello, entre otras. Se trata de dedicarte un poco de tiempo en las mañanas para que cuides tu aspecto y te veas guapa o guapo. Salir de la casa, cuando el reglamento lo permite en este tiempo de coronavirus, esa sensación te ayudará a sentirte con buen humor el resto del día.

9.- Dales a las cosas la importancia que se merecen a través del lenguaje. Algunas cosas, como perder el autobús u olvidar el cargador en casa, tendemos a manejarlo como situaciones extremas, especialmente a través del lenguaje o expresiones que utilizamos para narrarlas, así que aprende a relativizar, también con tu lenguaje.

Como ves, tener buen humor cuando te levantas influirá en cómo va a ir encaminado tu día. Si te despiertas pensando en positivo y aplicando todos estos consejos, te aseguro que serás más feliz y productivo. Pero no solo está en juego tu felicidad, sino también la de aquellos que se relacionan contigo. ¿Qué dices entonces, merece la pena o no intentar seguir estos hábitos?

Saludos.
Patricio Varsariah
 

Las lecciones aprendidas de mi mascota.

mayo 15, 2020


Siempre he amado a mis perros que he tenido y he estado reflexionando profundamente sobre cuánto amor traen a nuestra vida.

Y sé que no estoy solo en mi apego emocional a los perros. Hay millones de personas que pueden validar la afirmación de que los perros son realmente "el mejor amigo del hombre". Pero la magia de esta relación humano-animal parece un poco más allá de mi comprensión a veces.

Quiero decir, ¿alguna vez has pensado en lo loco que es amar a un perro tan profundamente, a pesar de que ustedes dos no hablan el mismo idioma? ¿Que todavía los amas sin reservas a pesar de que mastican tu ropa interior, demuelen tus controles remotos y roban el bistec de tu plato cuando tienes que ir al baño durante la cena?

Y no puedo sacudirme la sensación de que hay algo mejor que aprender sobre el amor a partir del comportamiento de nuestros peludos amigos de cuatro patas.

Así que aquí hay algunos trozos de sabiduría, cumplidos de nuestras queridas mascotas, que todos podemos aplicar para mejorar las relaciones especiales en nuestras vidas.

Lección número uno: aprende a escuchar.
¿Alguna vez has notado cómo nuestros perros parecen "atraparnos" cuando nadie más puede? Es porque nos están escuchando. Nos están escuchando de una manera que la mayoría de la gente no escucha. Porque los perros saben que la forma real de escuchar no implica escuchar nuestras palabras. Si estamos deprimidos, están escuchando el tono de nuestra voz, la depresión de nuestros hombros o la opacidad de nuestros ojos. Si estamos felices, están escuchando el "resorte" en nuestra voz, la ligereza de nuestro paso y el brillo en nuestros ojos. Y más personas deberían escuchar a los demás de esta manera, una forma en que las palabras reales que las personas dicen son las últimas en la escala de importancia.

¿Por qué?

Porque la gente miente. Porque evitamos compartir nuestro verdadero dolor. Algunos de nosotros lo hacemos para protegernos de los demás, para proyectar una imagen de fortaleza e invulnerabilidad. Algunos de nosotros hacemos un intento de ocultar nuestros sentimientos y miedos de nosotros mismos, como si hablar sinceramente de nuestras preocupaciones las hiciera realidad de repente.
Pero los perros ven a través de nuestra falsedad. Han escuchado los sentimientos detrás de nuestras palabras. Saben la verdad de que nuestro lenguaje corporal y nuestro comportamiento hablan mucho más fuerte que las palabras engañosas que salen de nuestras bocas. Y no solo saben que estas cosas hablan más alto, sino que también saben que hablan con más honestidad.

Entonces, por un momento, deberíamos tomar esta lección de nuestros preciosos cachorros. Intenta centrarte en el comportamiento de nuestro compañero. Estúdialos. Realmente mira las acciones de su cuerpo y el lenguaje de su cara. A veces podemos descubrir que su ira está realmente herida y que su felicidad está realmente enmascarada, soledad o decepción.

Y los perros son tan especiales porque saben que solo determinando los sentimientos únicos de sus dueños pueden proporcionar el tipo de amor que realmente desean "sus humanos", que es otra cosa que nuestros caninos tienen conocimiento de lo que a menudo no tenemos.Entienden el tipo de amor que la gente más necesita. Y una vez más, se trata de saber que el lenguaje del corazón es mucho más importante que la palabra hablada.

Lección número dos: no intentes arreglar las cosas hablando o dando consejos, porque a menudo eso no es lo que la gente quiere o necesita.

Nuestros perros nunca nos han dicho que las cosas mejorarán o que necesitamos hacer esto o aquello para arreglarlo. Porque saben que a veces estamos demasiado heridos, sin esperanza y agotados para reflexionar sobre soluciones o estrategias. (Tampoco pueden hablar, pero quédate conmigo). Son lo suficientemente sabios como para intuir que, por lo general, la única forma en que las personas realmente obtienen respuestas a las preguntas del corazón es mirar dentro de sí mismas a través de la contemplación silenciosa.

Entonces nos dan lo único que saben que puede ser de gran ayuda mientras enfrentamos tristeza o conflicto. Y no son palabras. Es una presencia tranquila. Es un cuerpo cálido acurrucado contra el nuestro. Son patas suaves y una cabeza esponjosa en nuestros muslos. Es alguien que llena nuestro espacio con ecos y recordatorios no expresados de que somos especiales y que, pase lo que pase, nunca estaremos solos. Entonces se sientan con nosotros en silencio. Lame nuestra cara y míranos a los ojos. Vemos su amor allí, y eso es más que suficiente. Es todo.

Entonces, aprendamos de ellos. Reconozcamos que a veces solo necesitamos estar con nuestros seres queridos. Compartir el mismo espacio. No hablar palabras de sabiduría o consejos no solicitados. Solo siéntate con ellos. Tomar sus manos Proporcione esa comunión silenciosa y paz que solo el amor puede traer.

Lección número tres: El amor se trata de perdonar.

¿Cuántas veces nos hemos olvidado de la comida para perros de nuestro cachorro debido a un día loco en el trabajo? ¿Cuántas veces los hemos empujado al aire libre cuando un nuevo interés amoroso o familiar es invitado a nuestros hogares? ¿Cuántas veces los hemos maldecido por los pelos que arrojaron de manera tan inocente que encuentran su mejor atuendo de trabajo o nuestro sofá recién limpio? Saben que hemos estado estresados (recuerden, están escuchando todo el tiempo), así que van al tazón de comida para perros vacío y miran, pero no se quejan.

Caminan sumisamente afuera cuando viene la compañía, a pesar de que todo lo que quieren es acurrucarse en el sofá como lo hacen normalmente cuando no hay nadie cerca. Sin embargo, caminan hacia el frío abrasador o el ardiente sol de agosto para darnos la compañía humana que necesitamos.

Saben que el verdadero amor se trata de ver que lo bueno de nuestros socios supera a lo malo. Se trata de comprender que estas personas en nuestras vidas lo intentan y que a veces se equivocan, como lo hacen ellos mismos cuando cometen un error en la alfombra o ladran demasiado fuerte durante nuestras llamadas de conferencia.

Nos perdonan nuestras imperfecciones porque eso es lo que significa el verdadero amor. Ven que, a pesar de todos los empujones por la puerta o los cuencos de perros vacíos, seguimos siendo buenos humanos haciendo lo mejor que podemos. Saben que seguimos siendo su protector. Todavía somos su manta de seguridad cuando los rayos o los fuegos artificiales sacuden su seguridad. Todavía somos "su persona", incluso con todos nuestros defectos.Y quizás deberíamos darnos cuenta de lo mismo sobre "nuestras personas".

Lección número cuatro: no escondas tus sentimientos. Nunca dejes que la gente olvide cuánto significan para ti.

Los perros no juegan duro para conseguirlos. No fingen no preocuparse por despertar nuestro interés. Nos saludan cada vez que entramos por la puerta con cada gramo de amor que han estado sosteniendo mientras estábamos fuera. Nos hicieron saber que somos todo lo que importa.

Para ellos, el amor no es un juego. Entonces, ¿por qué "detenerse" o hacernos preguntarnos si realmente tenemos su corazón? Saben que no es eso lo que es el amor. Está dejando que todo "pase el rato", independientemente de las consecuencias.

Está diciendo que todos los días cuando cruzamos esa puerta es lo más importante en todo nuestro mundo. Y les está recordando ese hecho por el resto de sus vidas.

Finalmente: Si pudiera ser la mitad de la persona que es mi perro, sería el doble de humano que soy. Y podemos inferir que si tratamos de ser más como esos bebés de pelaje que hacen nuestras vidas tan llenas, nuestras relaciones también serían dos veces más fuertes.

Debido a lo complejo que pensamos que son las relaciones, los perros saben que el verdadero amor solo implica unas pocas cosas simples: escuchar, estar allí para las personas que son especiales para nosotros, perdonar y ser "reales". Es realmente tan simple como eso.

Saludos a los gua,guau.
Patricio Varsarioah.

 

Comunicarse abierta y honestamente.

mayo 15, 2020
Perdemos la oportunidad de tener relaciones verdaderamente satisfactorias, ya sea con nuestra pareja o con otra persona. Además de simplemente evitar conflictos, a veces hay otras buenas razones por las que sientes que estás caminando constantemente sobre cáscaras de huevo o que necesitas puntualizar problemas con tu pareja en lugar de hablar. 

Puede ser que tu pareja menosprecie tus palabras. O pueden ignorarte como si nunca hubieras hablado. Incluso pueden atacar cuando inicias una conversación, alegando que los estás atacando incluso si tus palabras se pronuncian con sensibilidad. Estas reacciones hacen que las personas que evitan los conflictos atribuyan un miedo tóxico a la idea de una comunicación abierta con sus seres queridos. 

Pero nadie debería tener miedo de expresarse por la preocupación de ser emocionalmente o incluso físicamente herido en una relación sana. Las alianzas efectivas se basan en el respeto mutuo, y si alguien que te ama no puede escucharte sin aplastar tu autoestima o lanzar comentarios desagradables, entonces quizás deberías preguntarte si este es el tipo de pareja que quieres mantener. Después de todo, el conflicto es inevitable en una relación a largo plazo porque a medida que pasa el tiempo, cambiamos de muchas maneras. 

Como resultado, los sentimientos de felicidad y satisfacción en una relación también pueden cambiar debido a nuestras necesidades, creencias y estilos de vida alterados. Y no solo cambiamos, sino que nuestra pareja también cambia. Las necesidades que alguna vez se cumplieron para cualquiera de los dos ahora pueden quedar sin cubrir. Los comportamientos pueden haber cambiado en una o ambas parejas que ahora causan estragos en una relación. 

Por ejemplo, quizás tu pareja ya no responda a sus necesidades físicas o emocionales porque está obsesionado con su trabajo. Quizás el comportamiento de tu pareja hacia ti cambia negativamente debido a un nuevo amante en su vida. Y cuando las transformaciones resultan en resultados negativos como estos, deben abordarse. De lo contrario, hacemos suposiciones infundadas o perdemos la capacidad de ver ciertas verdades sobre la relación que pueden ser necesarias para avanzar hacia la felicidad y la realización en el futuro. 

Por ejemplo, todos nosotros a veces quedamos tan atrapados en nuestras propias vidas que nos damos cuenta de cómo nuestras acciones están impactando a los demás. Entonces, tal vez tu pareja no satisfaga tus necesidades, no porque no le importe, sino porque él o ella están demasiado inmersos en sus propias luchas para ser conscientes de los comportamientos negativos. 

Al hablar con nuestros seres queridos, podemos asegurarnos de que las personas más cercanas a nosotros conozcan nuestros sentimientos. Y esto es imperativo, ya que solo a través de la conciencia puede ocurrir un cambio positivo. Además, tener una conversación respetuosa con tu pareja sobre las cosas negativas que afectan la relación le permite a tu pareja expresar su propia perspectiva. Sus palabras pueden hacerte consciente del hecho de que, sin saberlo, tus reacciones y comportamientos también han impactado la relación de manera perjudicial. 

La verdad es que, a menos que las parejas en una relación se sientan libres de comunicarse abierta y honestamente entre ellos, nunca sabrán realmente si su vínculo es realmente lo suficientemente fuerte como para sobrevivir a las manos del tiempo. 

Por ejemplo, si informas a tu pareja de sentimientos de abandono o dolor, y él o ella todavía no toma medidas para reparar la relación, eso le está diciendo algo. Puede estar diciéndote algo que no quieres escuchar, pero al menos sabes la verdad. Y si tu pareja presenta necesidades no satisfechas que resultan de su comportamiento y tu no puedes o no puedes satisfacer esas necesidades o cambiar esos comportamientos, tal vez eso también te esté diciendo algo. 

De cualquier manera, no revelar tus sentimientos los priva de dos cosas: la posibilidad de hacer cambios positivos en una relación o la posibilidad de abandonar la relación para encontrar uno que realmente los satisfaga.

El resultado final: Casi siempre Tu silencio no te protegerá. Solo sirve para promover el resentimiento y los malentendidos entre las personas y sus seres queridos. Sin mencionar que cada vez que te sometes al silencio, sacrificas tu poder para cambiar las situaciones para mejor. Así que habla. Pero hable amablemente y en el momento y lugar correctos. Además, escuche de manera justa las palabras que se te responden. Solo entonces tendrás las respuestas a las preguntas que buscas. Respuestas que te permitirán saber si puedes avanzar en una relación o avanzar hacia una mejor.

Saludos.
Patricio Varsariah

 

Aléjate de quien no te sabe valorar.

mayo 14, 2020
Estimada amiga lectora, doy contestación a tu inquietud y a tus preguntas. Es muy difícil darte consejos cuando tienes el corazón roto, pero algunas palabras pueden sanar, y este es mi intención de darte esperanza. ¡Eres más fuerte de lo que sabes!

Es una sensación apagada cuando se te parte el corazón, como el sonido amortiguado de un disparo lejano. No perfora físicamente tu piel ni te hace pedazos, pero la sensación está físicamente presente: la incomodidad paralizante de darte cuenta de que algo que das por sentado se va para siempre.

Aunque es difícil de aceptar al principio, esta es una buena señal, tener el corazón roto. Significa que has amado algo, has intentado algo y has dejado que la vida te enseñe.

La vida intentará derribarte a veces; nada ni nadie puede protegerte por completo de esta realidad. Mantenerlo todo dentro y esconderse del mundo tampoco lo hará, porque la soledad interminable y estancada también te romperá con nostalgia y anhelo insalubres. Debes hablar con alguien (un amigo, un familiar, un entrenador, un confidente) y hablar sobre cómo te sientes.

Tienes que levantarte y volverte a salir. Tu corazón es más fuerte de lo que crees. He estado allí y he visto desamor hasta el otro lado. Se necesita tiempo, esfuerzo y paciencia.

La profunda angustia es como perderse en el bosque: cada dirección no conduce a ninguna parte al principio. Cuando estás parado en un bosque de oscuridad, no puedes ver ninguna luz que pueda llevarte a casa. Pero si esperas a que salga el sol nuevamente y escuchas cuando alguien te asegura que ellos mismos se han parado en ese mismo lugar oscuro, y desde entonces han avanzado con su vida, a menudo esto traerá la esperanza que se necesita.

Por favor recuerde…

No comas de los frutos que te enseñan claramente sus espinas porque, aunque parezcan delicados, amarguras te darán. No hables del amor para quien rechace el amor. No busques tu mirada en quien ni siquiera te alcanzará, no respires su aire, no camines sobre sus huellas y no vayas a dormir en el mundo de sus sueños, porque con seguridad gran mal encontrarás.

Por favor ten presente que:

1. La persona que te gustó o amaste en el pasado, que te trató como basura en varias ocasiones, no tiene nada intelectual o espiritual que ofrecerte en el momento presente, sino más dolores de cabeza y angustia. 

2. Cuando no obtienes lo que quieres, a veces es la preparación necesaria, y otras veces es la protección necesaria. Pero el tiempo nunca se pierde. Es un paso en tu viaje. Algún día recordarás este momento de tu vida como un momento tan importante de duelo y crecimiento. Verás que estabas de luto y tu corazón se estaba rompiendo, pero tu vida estaba cambiando.

3. Algunos capítulos en nuestras vidas tienen que cerrarse sin cierre. No tiene sentido perderse tratando de aferrarse a lo que no está destinado a quedarse. Recuerda esto y siempre ten en mente dos preguntas simples: ¿Qué oportunidades tengo ahora? ¿Cuál es un pequeño y positivo paso adelante que puedo dar hoy? 

4. Una de las lecciones más difíciles de aprender: no puedes cambiar a otras personas. Cada lección de interacción, rechazo y desgarradora es una oportunidad para cambiarte solo a ti mismo. Y hay una gran libertad y tranquilidad en esta conciencia.

5. Siempre es mejor estar sola que estar en mala compañía. Y cuando decidas darle una oportunidad a alguien, hazlo porque realmente estás mejor con esa persona. No lo hagas solo por no estar sola. 

6. Estar decidida a ser positiva. Comprenda que la mayor parte de tu miseria o infelicidad a partir de ahora está determinada no por tus circunstancias, sino por tu actitud. 

Finalmente, Jamás abras tus alas y te eches a volar cuando el cielo no es azul. Sí no ves el sol a lo alto, tu camino no es bueno ni seguro. No entres al mar cuando parece rechazarte, tu intento será fallido inevitablemente morirás. Busca el capullo de flor que se abra para ti . Busca la luz cálida de la mañana, busca el río apacible, busca la mirada tierna y la sonrisa alegre, entonces fructificarás y tu semilla será gloriosa. Pero no mires en el orgullo, en la indiferencia, en la arrogancia, en la vanidad. Deja pasar como si no existiesen las piedras del camino, levanta los pies no te adhieras ahí Recuerda que pronto vendrá para ti, la alegría de verdad.

Y, por supuesto, si está luchando con algo de esto, debes saber que no está sola. Muchos de nosotros estamos allí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y volver a encarrilar nuestras vidas.
Patricio Varsariah.

 

Para empezar a construir una economía.

mayo 11, 2020
La economía no es algo ajeno a nosotros. Los seres humanos formamos parte de ella del mismo modo que los peces forman parte del océano. Tanto es así, que podría describirse como el tablero de juego sobre el que hemos edificado nuestra existencia, y en el que a través del dinero se relacionan e interactúan tres jugadores principales: el sistema monetario, las organizaciones y los seres humanos.

Cabe decir que esta partida está regulada por leyes diseñadas por los Estados. Sin embargo, por encima de su influencia, el poder real reside en los ciudadanos: con nuestra manera de ganar dinero (trabajo) y de gastarlo (consumo) moldeamos día a día la forma que toma el sistema.

Más allá de cubrir nuestras necesidades, a lo largo de las últimas décadas nos hemos convencido de que debemos tener deseos y aspiraciones materiales de cuya satisfacción dependa nuestra felicidad. Así, las empresas se gastaron millones por ciudadano con el objetivo de persuadirnos para comprar sus productos y servicios. Cabe decir que esta inversión multimillonaria promueve unas determinadas creencias, valores y prioridades en nuestro paradigma. Es decir, en nuestra manera de comprender y de vivir la vida. Prueba de ello es el triunfo del hiperconsumismo.

Además, mientras seguimos asfaltando y urbanizando la naturaleza, conviene recordar que la economía creada por la especie humana es un subsistema que está dentro de un sistema mayor: el planeta Tierra, cuya superficie física y recursos naturales son limitados y finitos. De hecho, creer que el crecimiento económico va a resolver nuestros problemas existenciales es como pensar que podemos atravesar un muro de hormigón al volante de un coche pisando a fondo el acelerador.

Sin embargo, hoy en día es común escuchar a políticos, economistas y empresarios afirmar que “el sistema capitalista es el menos malo” de todos los que han existido a lo largo de la historia. Y que si abrimos el país para que los negocios funcionen podremos ver señales de “recuperación económica”. Es decir, que la idea general es seguir creciendo y expandiendo la economía tal y como lo hemos venido haciendo. Es decir, sin tener en cuenta los costes humanos y medioambientales. De lo que se trata es de “superar cuanto antes” el bache provocado por la crisis del coronavirus.

Ante este tipo de declaraciones puedo concluir que como sociedad no estamos aprendiendo nada de lo que esta crisis ha venido a enseñarnos. De ahí que sigamos mirando hacia otro lado, obviando la auténtica raíz del problema. No nos referimos a la guerra, a la pobreza o al hambre que padecen millones de seres humanos en todo el mundo. Ni a la voracidad con la que estamos consumiendo los recursos naturales del planeta. Tampoco estamos hablando del abuso y de la dependencia de los combustibles fósiles —petróleo, carbón y gas natural—, que tanto contaminan la naturaleza. Ni siquiera del calentamiento global. Estos solo son algunos síntomas que ponen de manifiesto el verdadero conflicto de fondo: nuestra propia infelicidad.

Cegados por nuestro afán materialista llevamos una existencia de segunda mano. Parece como si nos hubiéramos olvidado de que estamos vivos y de que la vida es un regalo. Prueba de ello es que el vacío existencial se ha convertido en la enfermedad contemporánea más común. Tanto es así, que lo normal es reconocer que nuestra vida carece de propósito y sentido. Y también que muchos confundan la verdadera felicidad con sucedáneos como el placer, la satisfacción y la euforia que proporcionan el consumo de bienes materiales y el entretenimiento.

La paradoja es que el crecimiento económico que mantiene con vida al sistema se sustenta sobre la insatisfacción crónica de la sociedad. Y la ironía es que cuanto más crece el consumo de antidepresivos como el Prozac o el Tranquilasen, más aumenta la cifra del producto interior bruto. De ahí que no sea descabellado afirmar que el malestar humano promueve bienestar económico.

Frente a este panorama, la pregunta aparece por sí sola: ¿hasta cuándo vamos a posponer lo inevitable?

Es hora de mirarnos en el espejo y cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestro falso concepto de identidad y sobre las que estamos creando un estilo de vida puramente materialista. Si bien el dinero nos permite llevar una existencia más cómoda y segura, la verdadera felicidad no depende de lo que tenemos y conseguimos, sino de lo que somos.

Para empezar a construir una economía que sea cómplice de nuestra felicidad, cada uno de nosotros ha de asumir la responsabilidad de crear valor a través de nuestros valores. Y este aprendizaje pasa por encontrar lo que solemos buscar desesperadamente fuera en el último lugar al que nos han dicho que debemos mirar: dentro de nosotros mismos.

Saludos.
Patricio Varsariah.

 

Cree un sitio web gratuito con Yola