Existe una palabra prohibida en mi vocabulario y que trato de no utilizarla en mis escritos, seguro que conoces esa palabra… ¡Si, esa misma! …Tiene seis letras y actualmente está en boca de todos. Es incluida de forma sistemática y casi obligada en cualquier conversación formal o informal, afectando el origen y el final de todas las conversaciones. Aparece constantemente en las portadas de todos los diarios, e innumerables veces en sus páginas interiores. Los telediarios y noticieros radiales no se cansan de repetirla, y los comentaristas la utilizan hasta la saciedad.

Está siendo catalogada como la culpable de todo lo malo que ha sucedido y que pueda suceder en la economía, en la sociedad, en el país y en el mundo. Su influencia negativa nos está afectando inconscientemente, y el hecho de mencionarla y escucharla de forma continuada, nos está haciendo mucho daño tanto físico como mental. Ya ha dejado de ser sólo una consecuencia y ha pasado a convertirse en una causa, así que su efecto es envolvente y repetitivo, y su ciclo actual parece no tener un final predecible en el corto plazo… en fin… que ya sabéis de cuál palabra estoy hablando ¿no? Es difícil determinar con hechos cómo se ha visto afectada nuestra vida (salud, trabajo, relaciones, etc.) por culpa de esta palabra, y no sabemos hasta que punto nos puede seguir afectando negativamente si continuamos recibiendo su perniciosa influencia.

 Pero a pesar de lo anterior, podemos hacer algo útil para tratar de mitigar su impacto e intentar crear un poco de conciencia colectiva en ese sentido. No se pretende ocultar la situación actual, sino más bien que decidamos por nosotros mismos si aceptamos (o no), que los medios nos sigan atacando y debilitando nuestra moral de forma irresponsable cada vez que mencionan esta palabra con el único fin de vender noticias. Me he propuesto no escribirla más, no mencionarla más y no escucharla más… y en su lugar (cuando sea absolutamente necesario) utilizar un eufemismo,contribuyendo desde esta página web a erradicar (en la medida de lo posible) el uso de esta palabra.

Es muy probable que si dejamos de mencionarla y publicarla, podemos contribuir a reconvertir la situación tangible que la engendra, en una nueva situación menos pesimista y más positiva. Si logro alcanzar, aunque sea parcialmente, este objetivo; podre centrarme mejor, y dedicarme de lleno a los aspectos que van a permitir solucionar de forma rápida y eficiente la situación que estamos viviendo y que tanto nos afecta por igual.

 Por lo tanto, esa palabra, queda vedada y prohibida en esta web … Si piensas que puedes ayudar con un granito de arena a cambiar las cosas, comparte este escrito.

 Nota: (aclaratoria para los más rebuscados) Este escrito no tiene connotaciones políticas y sólo puede interpretarse como una forma de ser positivos frente a esta situación, ya que todos la estamos sufriendo. Tampoco pretende esconder lo que está pasando, ni negarlo con el hecho de no mencionar esta palabra…"CRISIS"....no es eso; más bien es tratar de cambiar el humor a la gente, mientras todos seguimos trabajando por salir lo antes posible de la palabra innombrable, eso es todo.

He dicho..

                  Patricio Varsariah.

En general, las personas tienen miedo de los cambios malos, esas cosas que afectan su existencia de manera negativa. La pregunta que surge entonces es cómo sacarse el miedo al cambio. Primero hay que entender que la vida tiene altas y bajas, ciclos buenos y malos, y nadie puede estar yendo siempre hacia arriba simplemente porque es imposible. Aún la gente que más admiramos experimenta las bajas que nos da la vida, nadie puede evitarlas.

-Sin embargo, lo más importante no es saber cómo evitar los cambios, los miedos y las malas experiencias sino cómo aprender de ellas. No debes dejar que los problemas te sobrepasen sino que tienes que saber usarlos en tu favor.

-No hay duda que los problemas nos afectan, lo que es completamente normal, debido al hecho que tenemos sentimientos pero cada momento difícil de nuestra vida debería hacernos más fuertes. Los especialistas sugieren que siempre debemos analizar y meditar sobre esas situaciones malas que tuviste en el curso de tu vida. Trata de aprender de tus errores porque ellos te ayudarán a estar preparado para los cambios o las situaciones poco placenteras que se presenten en el futuro.

-Hay muchas creencias antiguas que consideran que cada episodio de nuestra vida sucede por una razón predeterminada. También piensan que la vida de alguna manera nos prepara para los eventos por venir así que si nos enfocamos con atención en nuestras experiencias previas comprenderemos muchas cosas del presente.

 -Igual, también es verdad que lo inesperado puede pasar en cualquier momento. Deberías tener en mente que un cambio no siempre es para peor y consecuentemente nunca debes desaprovechar una oportunidad sólo porque le tienes miedo al riesgo. Recuerda que, de tiempo en tiempo, algo tiene que pasar para liberarte de la monotonía así que no debería sorprenderte si, en cierto momento, en vez de tener miedo del cambio, lo deseas con todo tu corazón. 

Si te resulta difícil darte cuenta qué significa determinado cambio en tu vida,trata de pensar sólo en los impactos positivos que tendrán lugar después del cambio. Fíjate cuán importantes son y medita sobre cómo multiplicarlos, agregando otros aspectos positivos que necesiten ayuda de tu parte.

-Siempre es bueno hacer de cuenta que otra persona está en tu situación ya que vernos a nosotros mismos en una posición más desfavorable siempre parece más dramático de lo que es. Si te das cuenta que la otra persona puede manejar el cambio y encontrar soluciones, seguro que tú también puedes hacerlo. Puedes estar seguro de eso.

 -Imagina la peor situación que puede resultar luego del cambio. Ahora trata de encontrarle varias soluciones. Medita sobre cuánto puedes perder si pasara lo peor y cuán importantes son esas cosas para ti. Si encuentras más de una solución razonable, quiere decir que el cambio no puede ser más fuerte que tú.

 -El cambio es una parte importante de la vida. Es inevitable. Aún los más drásticos son oportunidades para conocernos y comprobar que siempre podemos llegar más lejos.

 Patricio Varsariah.

Todos tenemos sueños y planes en la vida. Yo mismo tengo metas increíbles, pero cuando valoras la vida bajo este lema percibes en realidad las grandes oportunidades que ésta tiene para darte. Hay algo que ahora me llevo y es que no hay que dejar de soñar, pero la acumulación de expectativas detienen la energía y nos enfocan en realidad en tan solo un par de caminos u opciones. Estas posibilidades además, suelen ya estar en tu mente. Tu energía se bloquea entonces empiezas a pensar únicamente en el “cómo” en lugar del “para qué.”

Siempre estaba esperando algo. Mi mente creaba una cadena de eventos que yo quería que pasaran en mi vida, y por lo tanto mi cabeza siempre estaba trabajando bajo presión para seguir cumpliendo con mis expectativas y no olvidarme de nada. Mi cuerpo estaba siempre en completo funcionamiento preguntándome qué tenia que suceder y que cosas podía llevar a cabo para conseguir aquello que ansiaba. Y todo porque no sabía a ciencia cierta cómo lograr aquello que estaba esperando de mí mismo. 

Pero ¿sabes lo más gracioso? Cuando dejaba de pensar en esa escalera mecánica, comenzaban a suceder respuestas e ideas excepcionales que me permitían conseguir las cosas de forma más simple y disfrutando. Me cansaba física y emocionalmente en exceso cuando me proponía algo por todo lo anterior. Era como prepararme para una maratón que me decepcionaba y se llevaba un cachito de mi vida. Y es paradójico: lo que más deseaba se llevaba durante el proceso para conseguirlo parte de mi energía vital.

Incongruente, ¿no crees?

Después de cuadrar todos los puntos anteriores en mi mente, y llegar al acuerdo con ella de qué era lo que mi alma necesitaba y corazón anhelaba, mi vida comenzó a llenarse de nuevos regalos que venían por su propia cuenta, como mejorar mi salud,la paz de mi alma,el sosiego y (niña) tu dulce compañía entre otros mas regalos... y entonces comencé a valorar que antes no apreciaba lo que la vida me estaba regalando, al estar continuamente buscando la respuesta a la pregunta “¿cómo lograrlo?”.

Y ahora, para finalizar, es cuando te cuento el secreto de que todo se resume en que decidí dejar de controlar mi vida y empeñarme en averiguar como iban a suceder las cosas. Que todo lo que sucede al ritmo que acontece es porque tiene su propio tiempo, inalterable y simple. Entonces es cuando podemos apreciar cómo sentir la vida y cómo fluir sin esperar nada, solo vivir y ser tú mismo verdaderamente.

Patricio Varsariah.

Vivimos en un tiempo en el que se pretende que el rosal crezca rápidamente tirando de sus hojas…La felicidad es inversamente proporcional a la aceleración.

El alma necesita amor con tanta urgencia como el cuerpo necesita oxìgeno. El alma alcanza su plenitud en la calidez del amor, todas las posibilidades de tu destino humano duermen en tu alma, existes para cumplir y honrar estas posibilidades. Cuando el amor entra en tu vida, las dimensiones ignotas de tu destino despiertan, florecen y crecen. El amor es nuestra naturaleza màs profunda; consciente o inconscientemente, todos buscamos el amor y con frecuencia elegimos caminos falsos para satisfacer esta sed profunda.En la obra del alma nuestras falsas urgencias pueden despistarnos por completo.

Cuando hay verdadero amor eres comprendido tal como eres, sin màscaras ni pretensiones, el amor permite que nazca la comprensiòn y èsta es un tesoro invalorable, porque nutre la pertenencia y el arraigo. Sentirse comprendido es sentirse libre para proyectarte sobre la confianza y protecciòn del alma del otro. El amor es la ùnica luz que puede leer realmente la firma secreta de la individualidad y el alma del otro. La amistad y el amor son el umbral donde lo divino y la presencia humana fluyen y refluyen como rìos cristalinos de agua viva. 

Ojalá tengas buenos amigos. Que aprendas a ser buen amigo de ti mismo. que puedas llegar a ese lugar de tu alma donde residen un gran amor, calor, afecto y perdón, es importante que atesores a tus amigos.se bueno con ellos y estés allí cuando te necesiten; que te den todas las bendiciones, estímulos, verdad y luz que necesites para el viaje,para que nunca estés solo/sola. 

Creer que la vida es una sola cosa, un bloque entero que se inicia al nacer y acaba al morir, y es o bueno o malo, y hay unos seres a los que les toca lo bueno y a otros a los que les corresponde lo malo, pero se equivoca. La vida está hecha de pedacitos sueltos de todos los colores. Cosas que vives, cosas que sueñas, un poco de lo que te dice el vecino, otro poco de lo que imaginas; un trozo de pizza, dos capuchinos, una caída y una canción; dos raticos de sol, uno de dolor, una zambullida en un mar calmo, una ola despistada que te eleva, otra que te hunde…

No caigas en el error de dejar de sorprenderte dejar que la rutina te encadene que el hastío y la desidia invadan tu jardín con sus malezas que doña cordura astuta te engañe con sus disfraces no caigas en el error de biológicas razones para no sazonar tu vida con la sal de las pasiones no se te ocurra pensar en el sálvese quien pueda o el temor al que dirán y si caes... porque todos caemos algún día no te declares culpable te acomodas el sombrero te pellizcas las mejillas y con tu mejor sonrisa te vuelves a levantar.

El apego es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es posible ser feliz. En todos los casos el apego estrechará nuestros horizontes, reducirá el total de nuestras vidas y experiencias a sólo una de sus partes y nos hará dependientes de ella.  Lo emocional, lo afectivo, lo sensible, aquello que no se puede medir, pesar ni atrapar, es inasible y, desde una óptica espiritual, evanescente. No necesitamos tocarlo todo el tiempo para saber que existe, no necesitamos aferrarlo (ni aferrarnos) para que sea real. Desapego no es indiferencia ni desamor. Soltar no es negar, sino confiar. Y la confianza es un pilar del amor. En todo, el desapego aliviana el equipaje existencial, quita el peso de la posesión y la ansiedad...

La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad...con despreocupación, con armonía y con amor. La hierba no tiene que hacer ningún esfuerzo para crecer; sencillamente crece, los peces no se esfuerzan para nadar; sencillamente nadan, las flores no hacen ningún esfuerzo para abrirse; sencillamente se abren. Las aves no se esfuerzan para volar; sencillamente vuelan. Ésa es su naturaleza intrínseca, la inteligencia de la naturaleza es intuitiva, holística y estimulante. Cuando estamos en armonía con la naturaleza, nuestros actos brontan del amor y la energía se multiplica.

Todo lo que hacemos en el transcurso de una jornada deja huellas en los lugares que ocupamos. Son sellos, clichés, una memoria que queda ahí, fijada en el plano etérico, sobre las paredes, los muebles, los objetos. No es necesario tocar los objetos para dejar huellas en ellos; aunque no los toques, las emanaciones de nuestro cuerpo mental se imprimen en ellos. Y en los lugares por los que pases, en las personas con las que  te relacionas, dejas también huellas buenas o malas, luminosas o sombrías. Por eso es tan importante trabajar con nuestros pensamientos y nuestros sentimientos para mejorarlos, purificarlos, sabiendo que podemos hacer el bien o el mal no sólo con los actos, sino con los pensamientos.

En todas partes, en cualquier lugar por el que pases, esfuérzate  para no dejar más que huellas de luz y de amor. Cuando pases  por un camino, por una calle: bendice ese camino o esa calle pidiendo que todos los que pasen por él reciban la paz y la luz, que sean llevados por el buen camino, que vibren al unísono con el mundo divino.

Todo el mundo tiene un propósito en la vida, un don único o talento especial para ofrecer a los demás. La vida que conocemos es una delgada capa de acontecimientos que cubre una realidad más profunda. En ésta, somos parte de cada experiencia que ocurre, ocurrió y ocurrirá. En la realidad profunda sabemos exactamente quienes somos y cuál es nuestro propósito...Somos los viajeros de una travesía cósmica -polvo de estrellas danzando y girando en las corrientes y los torbellinos del infinito. La vida es eterna, pero las expresiones de la vida son efímeras, momentáneas, transitorias. 

Nos hemos detenido momentáneamente para encontrarnos unos a otros, para conocernos, amarnos y compartir. Éste es un momento precioso, pero transitorio. Es un pequeño paréntesis en la eternidad. Si compartimos con cariño, alegría y amor, crearemos abundancia y alegría para todos. Y entonces éste momento habrá valido la pena.

Patricio Varsariah.

En nuestras vivencias, aprendemos lo necesario, si ese es nuestro propósito, o saltamos de crisis en crisis, si evadimos las enseñanzas que nuestras experiencias pueden propiciar. Y aprender es esencialmente cambia 

He llegado a la conclusion de que cada ser humano debe basar toda acción de cambio particular en su autonomía -lo que significa que cada uno pueda apropiarse de sí mismo, decidir desde la sabiduría de sus sentimientos y emociones equilibrados, asumir su propia dirección -que no es la que han establecido sus padres y parientes, ni las tradiciones del pasado (muchas pautas de ese lánguido archivo de rutinas ya no tienen sentido ni utilidad), ni los rígidos sistemas de creencias de la sociedad en que crecimos, ni las normas amenazantes de las organizaciones llamadas religiosas (aunque sí, en todo momento, de su conciencia de ser que es una expansión unitaria de Dios). 

Y esa autonomía para actuar y relacionarnos armoniosamente solo podemos realizarla si alcanzamos una comprensión adecuada sobre nuestras vivencias. Normalmente, para decidir cómo actuamos, nos acogemos a nuestros sistemas de creencias y damos una gran prioridad a los intereses, a las conveniencias, a las presiones, exigencias o imposiciones de otras personas, o a nuestra ambición y obstinación por alcanzar algún resultado, desdeñando o subestimando a otros; y en muchas ocasiones nos basamos también en lo establecido (apoyándonos en el desastroso paradigma popular de que "Es mejor malo conocido que bueno por conocer" -aunque las mismas personas expresen al mismo tiempo que "Mejor solo que mal acompañado". 

Posiblemente ese culto al conflicto que vivimos tantas veces provenga de un hábito generacional negativo heredado de nuestros ancestros hispanos y latinos, la tarea no hecha de afianzar la paz y los acuerdos desde actitudes de respeto y tolerancia, que nos ha quedado pendiente. 

Podemos cambiar, cada uno de nosotros, la propia historia y la historia familiar, modificando nuestras actitudes y comportamientos, asumiendo nuestra autoestima y confianza, nuestra paz y nuestra fortaleza, soltándonos de algunas de nuestras dependencias y de los yugos culturales. A veces tengo la impresión de que muchas personas asumen como amor un sentimiento ambiguo reiterado respecto a sus parejas, a sus familias, o a la sociedad que las rodea, algo así como "Te quiero pero no te quiero". 

Después de interacciones hogareñas o íntimas altamente afectivas, nuestras parejas sueltan a veces comentarios o comportamientos muy hostiles, o tendencias a juzgarnos duramente o a controlarnos, o a someternos a sus condicionamientos, o a querer poseer nuestras vidas. O nos acumulan como deudas las decepciones que sienten porque nos hemos satisfecho sus deseos y aspiraciones y nos cobran cada cierto tiempo –o en un ajuste final de cuentas- asumiendo contra nosotros papeles dramáticos de personajes ofendidos y resentidos. Y todos esos eventos nos llevan a una gran confusión porque nos parecen contradictorios. 

El conocimiento profundo de las condiciones esenciales del amor –no egoísta y siempre objetivo- nos vuelve a la cordura y nos lleva a creer que esas relaciones fluctuantes e inestables, que parecen poco sólidas, reflejan personalidades inmaduras interactuando en aprendizajes difíciles e imperativos. 

Mi entendimiento respecto a las ilusiones de amor es muy simple "Creemos poseer a quienes no nos pertenecen y después creemos perder a quienes era imposible que pudiéramos poseer". Y afirmo también que "una cualidad fundamental del amor es la libertad que aceptamos de otros seres humanos y la libertad que ellos aceptan para nosotros". Soy muy claro en utilizar el verbo aceptar y no el verbo conceder porque la libertad en las relaciones es un atributo de nuestra origen en Dios -el libre albedrío de cada uno-; si alguien expresa que le concede a otros su libertad, posiblemente presume que es superior a ellos o que ellos son inferiores, cuando solo somos diferentes en nuestras personalidades, en las manifestaciones evolutivas que podamos mostrar a través de nuestros actos y quizá en los privilegios que ostentamos. 

El ataque y el conflicto repetido no expresan amor; la dependencia afectiva y los propósitos de venganza tampoco; las poses de orgullo, resentimiento y prepotencia mucho menos. Todos los comportamientos llamados "amorosos" en los altares del sacrificio y el sufrimiento son solo los dramas de nuestros egos. Y las personas que repiten esas crisis habituales están reforzando sus rutinas de auto castigo y autocompasión a medida que transcurre el tiempo, mientras dejan escapar sin darse cuenta el amor sentido y armonizante. 

Seguramente cuando nos involucramos en esos enredados y desgastadores "romances" de amor-odio vivimos como trágicos protagonistas de las novelas que con argumentos parecidos alcanzan audiencia masiva porque conmueven la sensibilería del público y su candidez. Así no alcanzamos la felicidad ni la alegría: recorremos nuestros caminos cansados, frustrados, desesperanzados, hasta deprimidos; y a medida que creemos avanzar, cada vez se nos hace más lejano e inaccesible el Cielo que queríamos como meta (y también el cielo que esperamos como recompensa).

Saludos.

Patricion Varsariah.

Nuestra tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de nosotros que hemos construido contra él. Con esto intento expresar el concepto espiritual de que el camino hacia la satisfacción en todos los asuntos de la vida, incluido el amor, está dentro de nosotros. 

No "buscamos el amor" o cualquier otra cosa, mirando al mundo. Las barreras dentro de nosotros son literalmente sinónimo del equipaje egoísta sobre el que he escrito tantas veces. No debemos buscar a la pareja perfecta "ahí fuera", sino a dejar de lado esas impresiones mentales sutiles que dejan todos los pensamientos, intenciones y acciones que un individuo haya experimentado a los que nos hemos aferrado y que nos impiden encontrar a la persona adecuada. 

Tomar una decisión incorrecta es mejor que no tomar ninguna decisión.¿Cuándo fue la última vez que luchasteis por tomar una decisión?. ¿Esta mañana a la hora de elegir qué ponerme?. ¿Anoche al decidir qué cenar?. ¿O la semana pasada cuando tuviste que tomar una decisión importante que podría moldear tu vida entera?

Sea lo que sea, apuesto a que no fue hace mucho tiempo y que estás luchando por tomar pequeñas decisiones todos los días. Y ni siquiera es culpa tuya. Con infinitas posibilidades, oportunidades y opciones que nunca antes, se volvió significativamente más difícil decidir.

La mayoría de las personas tienen tanto miedo de tomar una decisión equivocada que no deciden en absoluto. Terminan atrapados en la parálisis del análisis y desperdician una parte importante de su vida pensando en sus decisiones en lugar de simplemente actuar.

Pero aquí está la dolorosa verdad: pensar demasiado no es productivo. Es solo una forma de procrastinación porque tienes miedo de tomar la decisión correcta. Solo te fortaleces haciendo cosas difíciles. Permanecer en tu zona de confort y hacer lo que siempre has estado haciendo suena atractivo, sin embargo, es exactamente la razón por la que no estás avanzando.

Si solo hace las cosas que se sienten fáciles, terminarás viviendo una vida ordinaria y no podrás convertir tus ambiciosos objetivos en realidad. Lograr algo que valga la pena siempre requiere coraje, disciplina y riesgos. Hacer las cosas fáciles nunca conducirá a la satisfacción. Sin embargo, hacer las cosas difíciles no es fácil, pero al final valdrá la pena.

Nadie es impecable… Y si alguien finge ser perfecto, debes tener mucho cuidado. Todos tenemos defectos y cometemos errores. Eso es lo que nos hace humanos y lo que hace que la vida sea tan interesante. Sin embargo, una de las mayores fortalezas es ser consciente de sí mismo y reflexionar sobre sus faltas. Si alguien finge ser perfecto y nunca puede hablar de sus debilidades, es una señal de que carece de conciencia de sí mismo. Estas personas te dicen constantemente lo que estás haciendo mal, pero no ven sus propios errores.

Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión, ser compasivo hace feliz a uno y también a aquellos por los que se muestra compasión. Se trata de estar ahí para las personas que necesitan ayuda.

En algún lugar del nexo entre la compasión y el amor se encuentra la respuesta a los misterios secretos de la vida. Es en esos estados donde se encuentra el latido del universo.  Una mente disciplinada conduce a la felicidad y una mente indisciplinada conduce al sufrimiento. Entiendo que esto significa que una mente egoísta fuera de control conduce al sufrimiento y una que está más tranquila conduce a la felicidad. 

¿Cómo disciplinamos nuestras mentes? Pensando en silencio (meditando) y practicando la atención plena. Y mientras hacemos ambas cosas, trabajamos para dejarnos ir. Es el trabajo más importante que podemos hacer, por nosotros mismos, por quienes nos rodean y por el mundo mismo. Nunca podremos obtener la paz en el mundo exterior hasta que hagamos las paces con nosotros mismos, este tiene que ver con  que pongamos nuestro enfoque, en nuestro trabajo interior. 

Mis reflexiones finales: La vida no siempre es fácil, pero es buena. Aunque podamos estar enfrentando desafíos y dificultades, es un privilegio estar vivo. Si puedes dejar de perseguir objetos brillantes y concentrarse en las pocas cosas que realmente importan, podremos vivir una vida sencilla y buena. Ten en cuenta que nadie se preocupa realmente por usted o sus problemas y que usted es el único responsable de la vida que vive.

Asegúrate de estar rodeado de personas que apoyen tus sueños (o al menos no te menosprecien).Ten en cuenta que el dinero es importante y asegúrate de no desperdiciarlo. Evite permanecer cerca de las personas solo porque ya ha estado cerca de ellas durante mucho tiempo. No esperes que la vida sea justa. Crea tus propias reglas. No olvide que tomar decisiones rápidas siempre es mejor que no tomar ninguna decisión. Empiece lo antes posible. Haz las cosas difíciles, para que puedas tener más experiencia y ser más fuerte. No creas en nadie que sea perfecto. Todos cometemos errores. Utilice las redes sociales para hacer su vida mejor y más rica.

Cuanto más tiempo pases ignorando ciertas verdades, más tiempo perderás en última instancia. Permítase romper ese ciclo y aceptar las verdades que al principio podrían ser un poco dolorosas. Al final, son esas verdades las que te ayudarán a vivir una vida rica.

Y no olvides en este día y todos los días mantener  tu mente despejada y tu corazón en paz.

La gran libertad reside en afrontar sin miedo la oscuridad y ver, finalmente, que es inseparable de la luz. Reside en reconocer que lo que siempre habías buscado estaba oculto incluso en tus miedos más terribles. Si hay un camino hacia algo mejor, está en mirar con los ojos bien abiertos lo peor... y encontrar en ello la más profunda aceptación.

Cuando entiendes cómo se manifiesta en ti el sufrimiento, entiendes de inmediato cómo se manifiesta en todo el resto de la gente. Solemos conceder tanta importancia a nuestras diferencias individuales que somos incapaces de ver que, en lo fundamental, somos todos iguales.

Todos sufrimos, y todos buscamos una manera de salir del sufrimiento. Cuando descubres y entiendes la mecánica del sufrimiento en ti mismo, desarrollas una profunda compasión por el sufrimiento ajeno..., compasión en el verdadero sentido, en el sentido de com-passion, literalmente «sufro con».

Cuando considero que el dolor es mío, me pierdo en mi burbuja de sufrimiento personal y me siento desconectado de la vida, aislado y solo con mi desdicha. Pero más allá de la historia personal de mi sufrimiento, descubro que el dolor no es en realidad mi dolor. Es el dolor del mundo. Es el dolor de la humanidad.

Cuando perdí a mi madre, la aflicción que siento no es mi aflicción, sino la aflicción de todo hijo; sufro por, y con, cada hijo que haya perdido a su madre. Cuando algún ser querido me abandona, soy cualquiera que haya perdido a alguien a quien amaba.

En los más íntimos recesos de la experiencia presente, descubro que yo soy el universo que con tanto ahínco intento salvar; descubro que yo soy la compasión que tanto me esfuerzo por representar fuera, en el mundo; descubro que yo soy todas las demás personas con las que tanto anhelo tener contacto.

En las profundidades de lo personal, en medio de las experiencias más intensamente dolorosas e íntimamente personales, descubro la verdad impersonal de la existencia, y en ese momento soy libre.

Muchas enseñanzas espirituales hablan de escapar de lo personal y alcanzar cierto estado impersonal en un futuro, pero, lo personal y lo impersonal son íntimamente uno, y no se pueden dividir así. La división es precisamente la raíz de todo el sufrimiento y el conflicto.

Ya estamos completos tal como somos. Somos la vida misma, y siempre lo hemos sido. ¡Esto es todo, el aquí y el ahora! Este momento es cuanto hay, y está completo en sí mismo. No hay nada más que hacer.

Dos palabras y un abrazo.

Patricio Varsariah.

En el camino de la vida iremos perdiendo amores diferentes… parejas, amigos, familiares y también encontraremos a nuevas personas que nos ayudarán a seguir caminando y que nos aportarán nuevas experiencias.

No tengas miedo a las pérdidas. Piensa que una existencia sin vivencias no tiene sentido, que es mejor conocer el amor y haberlo perdido que no haberlo conocido… Muchas veces perdemos por diferentes circunstancias a seres queridos, un amor, un amigo, un familiar pero no, no son perdidas, son ganancias. Hemos tenido la fortuna de disfrutar de esas personas, del amor que nos han regalado. 

No tenemos por qué anclarnos en la tristeza de lo perdido, sino refugiarnos en la alegría de lo que ganamos. El amor y el desamor forman parte de la vida y a veces un viaje marca un antes y un después en una pareja. Un viaje que no solo las distancias físicas se han notado, sino también las emocionales.

Te tuviste que marchar, buscabas un futuro mejor, nos prometimos amor eterno, lo que había entre nosotros nada ni nadie podía destruirlo… pero yo tan solo creía en el amor eterno y no sabía que la vida no es siempre como la soñamos, la hablamos o la creemos. 

Para superar la pérdida de un ser querido y reponernos, podemos utilizar la fuerza de la inteligencia emocional en nuestro día a día. Siéntete feliz por lo que has vivido. No has perdido, has ganado una experiencia en tu vida, has ganado la maravillosa experiencia de vivir el amor, de sentirlo y saborearlo. Te has rendido a su evidencia que en su momento fue mágica…

No te encierres en pensamientos repetitivos en torno a esa persona. Recuerda con cariño pero no idealices o te obsesiones. La vida tiene mucho que ofrecerte, no te ancles en el pasado y ábrete al presente, a todo lo que te trae.

Habla con otras personas que consideras emocionalmente inteligentes. Dos palabras y un abrazo pueden borrar en tan solo un momento tus tristezas. Habla con personas que comprendan tus emociones, seguro que sentirás más alivio. 

Piensa que las cosas cambian en la vida. Ahora estás triste, tu alma está rota por ese amor que se marchó pero piensa que todo en la vida pasa. Volverás a vivir cosas bonitas si tú estás dispuesta a vivir.

No tengas miedo a vivir. Si has perdido un amor no tengas miedo a volver a vivir la experiencia de enamorarte. Desafiarte a ti mismo y sentir que eres valiente para superar tus miedos, en este caso la aventura de volver a enamorarte independientemente de si sale bien o sale mal, te dará seguridad. Sentirás que tienes la inteligencia emocional suficiente para superar los contratiempos.

No tengas miedo, vive y disfruta del amor, experiméntalo y ábrete a sus sensaciones y sentimientos. Terminarán por componer tu mapa de vida, un mapa lleno de recuerdos imborrables, porque ¿Qué seríamos sin recuerdos?

Dedicado a todas esas personas que en estos momentos se sienten identificados con estas palabras, a todas esas personas que se encuentran invadidos por la desesperanza de un mundo que tiende a deshumanizarse.

Patricio Varsariah.

Existe un refrán que dice: “Lloré porque no tenía zapatos hasta que conocí a un hombre que no tenía pies”

La vida no es tan mala para la mayoría de nosotros. Esfuérzate por subir de nivel en tu vida sin castigarte por dónde crees que se supone que debes estar. La frustración es un buen combustible, pero solo si la usas como motivación en lugar de revolcarte en ella. Mezcle algo de gratitud con un nivel saludable de querer más para usted y lo hará bien. 

Me permito presentarte algunos recordatorios para darle la actitud que necesita.

Estamos vivos.- Nos olvidamos rápidamente de que el simple hecho de estar vivos es una extraordinaria suerte, un evento remoto, un hecho fortuito de proporciones monstruosas. Es trillado, pero es la sabiduría más útil cuando te sientes estancado. Tus posibilidades de poder existir son esencialmente nulas. Cada vez que nos quejamos y pensamos que nuestra vida es tan mala, pensemos en no estar vivos en absoluto.

Hago esto a menudo. Intento tomar decisiones en mi vida usando la lupa de la muerte. No es fácil. 

¿Debería dedicar su tiempo a construir una gran vida o disfrutarla tal como es? ¿Trabaja? ¿Familia? ¿Amigos? ¿Aficiones? 

Simplemente usemos la muerte como un lente para evitar que atravesemos estos largos períodos en los que perdemos el aprecio por estar vivos.

Utilizo la muerte para lidiar con los problemas. Me pregunto, usando la lupa, "¿Por qué esto importa?" Con la lupa de la muerte, lo insignificante se vuelve insignificante bastante rápido. El objetivo no es tener miedo a la muerte, sino apreciar estar vivo.

Tenemos acceso a Internet que ha ampliado enormemente el espacio posible de caminos. La mayoría de la gente aún no se ha dado cuenta de esto.

Podemos utilizar Internet para crear caminos personalizados, encontrar acceso a toneladas de información valiosa y establecer conexiones con otras personas interesantes e inteligentes. Usemos para nuestra ventaja y comprendamos cuán locas son las ventajas. Si tienes un nivel razonable de inteligencia, puedes utilizar Internet para acceder a oportunidades que simplemente no estaban disponibles para las generaciones anteriores. Ejemplo: no tuve que esperar a que un especialista me ayudara, solo publiqué una página web yo mismo.

Si se toma el tiempo para cambiar con paciencia y gradualmente a este lado de la economía, pueden suceder grandes cosas a largo plazo. Siempre tienes opciones siempre que tengas un dispositivo.  Pero tan pronto como aceptas el mundo en línea, casi todo es posible.

Muchos de nuestros problemas son psicológicos. Si nos duelen las cosas externas, no son ellas las que nos perturban, sino nuestro propio juicio sobre ellas. Y está en nuestro poder eliminar ese juicio ahora.

Somos demasiados inteligentes para nuestro propio bien. Dado que somos inteligentes, tenemos aún más dificultades con el sesgo de confirmación. Tenemos una explicación meticulosa de nuestras creencias sesgadas.

Por supuesto, existen circunstancias reales que se interponen en el camino de muchas personas. Pero eso todavía no significa que muchos de nuestros problemas sean autoimpuestos y evitables. Quieres tener esa historia elaborada de por qué tu vida es de cierta manera. Es difícil mirarse en el espejo y admitir que está racionalizando.

Cambiar de opinión es difícil. No te diré qué creer, pero quiero que te preguntes si tu vida es tan mala como crees o no. Pregúntese cuánto de todo esto está en su cabeza.

Somos capaces sin importar qué. Si hiciéramos todas las cosas que somos capaces de hacer, literalmente nos asombraríamos.

La historia y la humanidad ha producido muchos hombres sabios que tuvieron que lidiar con dificultades físicas que no podía comprender y aun así lo lograron inventos, libros, descubrimientos etc., incluso algunos personajes tenían un grado muy alto de discapacidades, pero vieron claramente que no solo tenían una oportunidad de luchar, sino una vida llena de abundancia y oportunidades.

Yo mismo, proveniente de un entorno de clase media, no me doy ninguna excusa para holgazanear porque sé que las personas con puntos de partida mucho peores han encontrado la motivación para lograr sus objetivos. Al final del día, las quejas son inútiles, incluso las quejas justificadas. No hace nada.

Elije cualquier sueño y  deja de preocuparte por lo que no tienes. Usa lo que tienes.

La sociedad con sus cosas positivas y negativas es bastante buena. Cuando quieres ayudar a las personas, les dices la verdad. Cuando quiera ayudarte a tí mismo, dí lo que quieren escuchar.

La vida es objetivamente mejor de lo que solía ser. Las personas que no comprenden esto sufren trampas de comparación. Al compararse con los demás, olvidan que todos estamos mejor.

Nuestra realidad actual es fluida. El éxito es totalmente accesible, incluso si resulta ser un gran error el 95 por ciento de las veces. Incluso si nuestra vida es mala en este momento. Comprendamos que tenemos tiempo para cambiarlo. Aunque nuestra vida podría terminar en cualquier momento, estadísticamente, probablemente estaremos vivos por lo menos unos años más. Hagamos algo que merezca la pena con esos años.

Podemos cambiar mucho en unos años. Podemos reinventar toda nuestra personalidad, carrera y estado mental en este lapso de tiempo. Podemos cambiar tanto que no podremos reconocer nuestro antiguo yo.

Hace tres años estaba completamente arruinado y deprimido por la pandemia, la enfermedad, la soledad. Ahora, soy un poco menos imbécil y mucho más emocionado por la vida. Todos los chistes a un lado. Incluso cuando mi vida estaba en ruinas, era optimista. Siempre he sido optimista.

Incluso si no eres un optimista natural como yo, entiéndelo, lo que sea que te esté pasando en este momento no tiene por qué ser así. Creer que tiene que ser así está en tu cabeza. 

Hay movimientos que puedes hacer. Muchos. Hazlos.

Te deseo un espectacular día y recuerda siempre mantén tu mente despejada y tu corazón en paz.

Patricio Varsariah.

Recuerdo que en muchas ocasiones me sentí devastado por la forma en que la gente reaccionó ante los acontecimientos. Bueno, me pareció que tenían que reaccionar de manera diferente. Por ejemplo, deja de hacer algo importante para mí para ir a ayudar a alguien. O ofrecer recursos a aquellos que parecían necesitarlos. Para luego darse cuenta de lo ingratos que fueron. 

¿Alguna vez te ha pasado algo como esto? ¿Qué sientes que das y cómo lanzaste ese esfuerzo a la nada? 

¿Que la gente no aprecia lo que haces por ellos? 

En este sentido, uno de los aspectos es no ayudar a quien no pide ayuda. Es decir, no podemos ser salvadores, mamás y papás de la humanidad. Los procesos de vida de cada ser humano son sagrados. Cada alma antes de llegar al cuerpo tiene un propósito claro para sí misma. También por su sistema familiar y por el sistema colectivo al que pertenece, incluso por su espíritu. 

Si alguien nos pide ayuda, podemos ver si está a nuestro alcance o no. Pero ofrecer o querer que alguien cambie solo porque nos parece que lo está pasando mal, es una interferencia energética. A la larga, tiene un alto costo emocional en las relaciones. Es diferente, al que pide ayuda y se la da, y luego la descarta, que también hay casos, pero en realidad son pocos. Y en cualquier caso, este tipo de experiencias también tienen un aprendizaje significativo. Especialmente porque valoramos nuestros recursos y a quién se los ofrecemos. 

Ayudar sin que se lo pidan, no solo desequilibra quién da sino quién recibe. El que da se desequilibra y el que recibe pierde fuerza en el propósito de su vida. Sin embargo, a veces el destinatario puede vivir con sus circunstancias. Entonces, recibir sin necesidad se convierte en "ayuda". Ya que quien ofrece la ayuda es quien realmente no puede con la circunstancia y por lo tanto da. 

El otro aspecto de ofrecer ayuda es dar lo que tienes, no lo que te falta. Tienes mucho tiempo, puedes pasar tiempo con otros. Tienes información, puedes entregarla; usted ha donado dinero, puede ofrecer empleo a alguien que lo necesite, ofrézcalo. Pero siempre respetando la primera Ley: ¿te han pedido ayuda? Ayuda respetando los límites de dar y recibir, doy de lo que tengo, no de lo que me falta, y al dar tomo exactamente lo que necesito. Ni más ni menos, para establecer el equilibrio. 

A veces, la ayuda más poderosa es no dar. Y así el otro desde la más noble dignidad puede crecer en la construcción de su destino. 

Ahora, cuando vemos a los demás como ingratos, la pregunta es: ¿podría él o ella hacer frente a su circunstancia? ¿Me pediste ayuda? ¿O era yo quien necesitaba cambiar la situación? La fuerza de dar está en ver con grandeza al que recibe. Ambos seres al servicio de algo más grande.

Saludos.

Patricio Varsariah.

Duda de tus dudas antes de dudar de tu fe. Esa es la versión súper corta de mi consejo para esos momentos en que nada parece ir según lo planeado, cuando todo lo que quieres parece estar fuera del alcance. Sí, solo tienes que estar dónde estás, con la mente abierta.

Olvídate de lo que crees que se supone que es tu vida y sinceramente agradézcale por todo lo que es.

Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto, especialmente cuando ocurre una tragedia. Y aunque yo me he enfrentado y he crecido a través de mi parte justa de tragedias reales, seamos honestos sobre algo: el 98% de las veces creamos tragedia en nuestras vidas debido a incidentes relativamente menores. Algo no sale exactamente como lo planeamos, pero en lugar de aprender de la experiencia, nos enloquecemos y dejamos que el estrés se convierta en nosotros.

Mi desafío para ti hoy es elegir diferente. ¡No dejes que las pequeñas cosas que están fuera de tu control te dominen!

A decir verdad, la mayor diferencia entre la paz y el estrés es la actitud. Se trata de cómo miras una situación y qué decides hacer con ella. Es recordar que no hay certezas en la vida; no sabes exactamente lo que traerá el futuro. Entonces, tu mejor estrategia para vivir es hacer el mejor y más positivo uso del momento presente, incluso cuando te decepcionen ...

¡Especialmente cuando te decepcionan!

¿Qué tan decepcionado estarías de tener 20 años en el camino y descubrir que te hicieron apreciar y disfrutar la vida, mientras que todo lo que hiciste fue resistir y dudar?

Tu vida, con todos sus altibajos, con todos sus giros inesperados, te moldeó para el bien mayor. Tu vida ha sido exactamente lo que tenía que ser hasta este punto. No pienses que has perdido el tiempo. No pienses que no has llegado. Tomó todas y cada una de las situaciones intrincadas y confusas que ha encontrado para llevarlo aquí, ahora mismo.

Y si tienes el coraje de admitir que tienes un poco de miedo, la capacidad de sonreír incluso mientras lloras, el descaro de pedir ayuda cuando la necesitas y la sabiduría para tomarla cuando se te ofrece, entonces tienes todo necesitas en este momento. Solo tienes que creerlo, para que puedas dar el siguiente paso. 

Nada está fuera de tu alcance cuando te das cuenta de que todo está en tu cabeza. 

Eso es lo que necesitas recordar ... Se trata de dejar ir fantasías, aceptar la realidad, tener fe en tu viaje y apreciar todas las pequeñas cosas que están a su alcance en el camino.

Y a medida que continúes recorriendo el camino de la vida, has todo lo posible para evitar que nadie ni nadie atempere su tranquilidad. Vive una vida que te conmueva y te haga sonreír todos los días. Porque no quieres llegar al final, o al mañana, incluso, y darte cuenta de que tu vida no es más que una colección de expectativas estresantes y "algunos días", recados y recibos y promesas vacías.

¡Elija de manera diferente! Paso a paso cada día con gracia ... Anímate y canta en voz alta en el automóvil con las ventanillas bajas, y baila en tu sala de estar con tu familia, y quédate despierta hasta tarde riéndote, pinta tus paredes del color que quieras y disfruta de un vino dulce y pastel de chocolate. Sí, y sigue adelante y duerme sobre sábanas blancas limpias, y echa fiestas espontáneas, pinta, escribe poesía y lee libros tan buenos que te hagan perder la noción del tiempo. 

Y solo sigue viviendo y haciendo que Dios se alegre de haber dado vida a alguien que ama y aprecia el regalo.

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, debes saber que no estás solo. Muchos de nosotros estamos allí con usted, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y volver a encaminar nuestras vidas.

Desde el Corazón.

Patricio Varsariah.

Colgado en medio de la noche, espero el mejor momento para tensar suavemente la cuerda y oír esa calma tensa que en esos instantes baila entre mi mente y los músculos en tensión, nada se oye solo la casi inapreciable vibración de la madera,ante de soltar de manera fugaz la flecha en dirección a una diana imaginaria, donde el destino nos muestra ese camino que en el horizonte se esconde y que no siempre solemos ver.

Mientras un sendero de pequeñas luces estelares sigue brillando para que ese viaje frenético de la veloz flecha sea seguro y encuentre la justa diana de la vida. Tal vez por ser un alma rebelde, mi destino no  es como el del resto de las personas, que casi sin esfuerzo, ven como las puertas de las oportunidades se abren delante de ellas,  mostrandoles todas las cosas que pueden llegar alcanzar si con esfuerzo y convicción trabajan para hacer realidad esos sueños que durante la  noche han podido visualizar. 

En la sencillez de mi vida, de muy pequeño aprendí que no siempre vas a tener a tu lado personas que te empujen a buscar tu lugar, personas que con amor, te inciten a seguir adelante y que te muestren una mano en los momentos duros, donde las dudas te asaltan y siente el vacío inmenso de una vida que no  sabes muy bien que es.

El destino me presento desde temprana edad, que ante el miedo y la soledad, no hay mejor  compañera que la del alma que desde tu interior te muestra un mundo diferente del que te toca ver y palpar. Sin embargo ese mismo destino va tejiendo imparable un muro grueso y donde los sentimientos quedan enterrados, por el dolor por la insensibilidad, por no sentir que hay un libro escrito de tu vida, donde la luz te de calor en el corazón.

En esa soledad en la que crecí y que me marco la vida, fui cosechando mi reserva que me alejaba de todo y todos , donde solo en la noche cuando envuelto  en el manto estelar, podía dejar volar mi imaginación y donde la saeta viajaba por mi por el aire en libertad, clavándose lejos donde de manera certera penetraba en otra textura donde a veces era difícil de desenterrar.

Eso hizo que mis dotes como arquero  fuera cada vez mejores y que muchos temieran mi arco.Pero el arco del destino, no quiere darme una diana donde aterrizar, donde la magia de un corazón noble me envuelva y me enseñe que hay otra luz, otra manera de vivir, donde nos es necesaria la lucha, donde la entrega es la dicha de cada mañana, y donde la única flecha luminosa es la de un hermoso sol, despuntando por el horizonte, donde el camino deja  de ser triste, oscuro y solitario.

Donde las praderas ya no son espacios vulnerables, donde los rayos no son flechas de dioses castigadores 

Ese destino que haga florecer una nueva primavera y con ella todo brote con sabia renovada y hasta el árbol más solitario, encuentra las fuerzas necesarias para llenarse de vida, y sentir que entre sus frondosas ramas, otros pueden  protegerse e iniciar un nuevo ciclo de vida. 

Sin embargo llega un momento en que te adaptas a todo y sientes que tu destino es la soledad, donde  acompañada de mi fiel arco, solo puedo desafiar a la vida con el certero tiro de mi flecha, hacia un lugar oculto y del cual no ves el objetivo final. Cruel realidad la del arquero que dispara flechas sin cesar y que el destino se encarga de desviar del amor, de la dicha de un ser que le entregue compresión, valor  y amor.

Saludos

Patricio.Varsariah

¿Con qué frecuencia te has tomado las cosas demasiado personalmente? Si te pareces en algo al resto de nosotros, y eso está bien, probablemente haya sido bastante a menudo. 

¿Pero por qué? ¿Por qué siempre nos tomamos las cosas como algo personal?

Hay bastantes respuestas viables y válidas a la pregunta de por qué nos tomamos las cosas personalmente. Pero lo que he descubierto que es más común es la tendencia que todos tenemos de ponernos en el centro y ver todo, cada evento, conversación, circunstancia, etc., desde el punto de vista de cómo se relaciona con nosotros. Y esto puede tener todo tipo de efectos adversos, desde sentirnos heridos cuando otras personas son groseras, hasta sentir pena por nosotros mismos cuando las cosas no salen según lo planeado, hasta dudar de nosotros mismos cuando no somos perfectos.

Por supuesto, no estamos realmente en el centro de todo. No es así como funciona el mundo. A veces nos parece así. Echemos un vistazo rápido a algunos ejemplos ...

Alguien irrumpe en la habitación de mal humor, resoplando y resoplando, y se dirige a nosotros de una manera muy grosera. Inmediatamente pensamos para nosotros mismos, "¿Qué está pasando aquí? No merezco que me traten así. ¡Deberían saberlo mejor! " Y nos quedamos agitados, ofendidos y enojados. Pero la verdad es que el comportamiento de la otra persona tiene muy poco que ver con nosotros. Se enojaron con algo fuera de la habitación y ahora están desahogando sus frustraciones de manera reactiva. Simplemente estamos en el lugar equivocado en el momento equivocado. Esta realidad no justifica su comportamiento grosero, pero necesita ser reconocida conscientemente para que no desperdiciemos toda nuestra energía mental colocándonos en el centro de la situación y tomándonos todo personalmente.

Ahora, supongamos por un momento que las acciones de una persona realmente parecen relacionarse directamente con nosotros; sin darnos cuenta, hicimos algo que molestó a alguien, y ahora están reaccionando de manera muy grosera con nosotros. 

Una situación como esta puede parecer personal, pero ¿lo es realmente? ¿Es la magnitud de su reacción grosera todo sobre nosotros y lo único que hicimos para provocarlos? No, probablemente no. 

En su mayoría, es solo una declaración sobre las reacciones de la otra persona, los juicios bruscos, los problemas de ira y las expectativas del universo. Nuevamente, somos solo una pequeña parte de una historia mucho más larga.

Y así mismo, cuando alguien más nos rechaza, nos ignora, no nos llama cuando dijo que lo haría, no demuestra que le importa, etc.… estas reacciones tienen mucho menos que ver con nosotros que con el otro. historial de problemas personales de la persona.

Pero debido a que vemos todo a través de una lente de cómo nos afecta, una lente que hace un mal trabajo al ver el panorama general, tendemos a reaccionar a las acciones y palabras de los demás como si fueran un juicio o declaración personal sobre nosotros. Por lo tanto, la ira de otras personas nos enoja. La falta de respeto de otras personas nos hace sentir indignos. La infelicidad de otras personas nos hace infelices. Y así continúa.

Si asientas con la cabeza ante algo de esto, es hora de recordar que: 

Lo que otras personas dicen y hacen, y la actitud que tienen, rara vez tienen algo que ver contigo. 

Las reacciones y los comportamientos de las personas se refieren a sus perspectivas, heridas  y experiencias. Ya sea que las personas te traten como si fueras increíble o actúen como si fueras el peor, nuevamente, se trata más de ellos y de cómo ven el mundo en un momento dado.

Ahora, ciertamente no estoy sugiriendo que debamos ignorar por completo todos los comentarios y la información que recibimos de los demás. Simplemente digo que un porcentaje significativo del dolor emocional, la decepción y la tristeza en nuestras vidas proviene directamente de nuestra tendencia a tomar las cosas de manera demasiado personal.

En la mayoría de los casos, es mucho más beneficioso y saludable dejar de lado las creencias y comportamientos de otras personas y operar con su propia intuición y sabiduría como guía.

Y eso requiere práctica. Mucha y mucha práctica.

La clave está en recordarte a ti mismo que debes desviar con gracia la negatividad sin sentido que te rodea. Cuando sientas que la negatividad viene hacia ti, dale un pequeño empujón hacia atrás con un pensamiento como, "Ese comentario (o gesto) no se trata realmente de mí, se trata de ti". 

Recuerda que todas las personas tienen problemas emocionales con los que están lidiando (como usted), y eso las vuelve desafiantes, groseras y francamente desconsideradas a veces. Lo están haciendo lo mejor que pueden o ni siquiera son conscientes de sus problemas. En cualquier caso, puedes aprender a no interpretar sus comportamientos como ataques personales y, en cambio, verlos como encuentros no personales (como un perro que ladra en la distancia o un abejón zumbando) a los que puedes responder con gracia o no. 

Pero, de nuevo, esto no es algo natural: NO tomarse las cosas personalmente es una habilidad que hay que perfeccionar.

Para ayudarte a practicar, te recomiendo que guardes los siguientes recordatorios en un lugar de fácil acceso (tal vez marcando este escrito en tu teléfono inteligente como favorito) y luego los leas (y vuelvas a leer) cada vez que te des cuenta de que te tomas las cosas como algo personal.

La calma es un superpoder. La capacidad de no reaccionar de forma exagerada o tomar las cosas personalmente mantiene tu mente despejada y tu corazón en paz. Incluso cuando parece personal, rara vez las personas hacen cosas por ti, hacen cosas por ellos.

Es posible que no puedas controlar todas las cosas que la gente te dice y te hace, pero puedes decidir que no te dominen.

Obtienes una gran cantidad de libertad cuando te apartas de las creencias y comportamientos de otras personas. La forma en que la gente te trata es su problema, la forma en que reaccionas es tuya. A menudo, las personas hacen y dicen cosas porque han sido condicionadas, no porque lo deseen conscientemente.

No puedes controlar cómo la gente recibe tu energía. Cualquier cosa que alguien interprete o proyecte sobre ti es, al menos en parte, un problema o problema con el que ellos mismos están lidiando. Toma la crítica constructiva en serio, pero no personalmente. Calcula lo que escuchas de los demás con lo que sabes en tu corazón que es verdad.

Si realmente deseas mejorar la confianza en tí mismo, y la autoestima, deja de permitir que otras personas se hagan responsables de ellos. Deja de permitir que otras personas dominen tus emociones. 

Todas las personas más duras y frías que conoces alguna vez fueron tan suaves como un bebé. Y esa es la tragedia de vivir. Entonces, cuando la gente sea grosera, sea amable, sea consciente, sea lo mejor que pueda. Dale a quienes te rodean el “descanso” que esperas que el mundo te dé en tu propio “mal día” y nunca jamás te arrepentirás. 

Saludos.

Patricion Varsariah

Las personas, a veces, somos hábiles artesanos a la hora de cortarnos nuestras propias alas. Los pensamientos limitantes, los prejuicios y las inseguridades son en ocasiones los auténticos “radicales libres” capaces de envejecernos por dentro. De darnos más edad de la que en realidad tenemos. 

Acumular juventud es un arte que todos deberíamos empezar a poner en práctica desde que tenemos uso de razón. Porque la auténtica finalidad de esta vida es saber vivirla con la máxima intensidad, ilusión y pasión, intentando rozar con la yema de los dedos cada uno de nuestros sueños. 

Dicen que los años se van como el humo que escapa por una ventana abierta, dibujando sugerentes formas en el aire hasta que poco a poco, desaparecen. No obstante, las personas no somos humo, ni siquiera viento, somos aliento, somos suspiros, somos vida vivida y sueños que alcanzar cada día.

¿Cuál crees que es la mejor edad del ser humano? 

En realidad, no hay un año exacto que simbolice el equilibrio perfecto, porque lo que la juventud no sabe la madurez lo advierte, y lo que la madurez ansía en ocasiones lo posee esa inmadura juventud. La mejor edad es cuando dejas de contar años y cumples sueños, y para ello requiere algo de valentía, una gota de atrevimiento, y desprenderse a su vez de muchos miedos que durante largo tiempo, nos han puesto su coraza. 

En ocasiones nos calzamos con mil excusas, con esas piedras en nuestros zapatos que nos impiden poder avanzar por el camino de nuestros sueños:“Es que ahora no es el momento, es que a mi pareja no le viene bien, es que lo más posible es que me rechacen, es que algo me dice que por mucho que lo desee no me va a salir…”

La mejor edad es aquella en que uno se siente bien con lo que es, con lo que tiene y lo mucho que le queda por alcanzar. Porque quien no tiene sueños es un muerto en vida, porque quien no se ilusiona no ofrece magia a su corazón y luz a sus pensamientos.

La peor de las tragedias no es cumplir años, ni ver una arruga más en el rostro o un kilo más en nuestras caderas. La verdadera tristeza es una vida no vivida, es que esas arrugas no cuenten historias, que esas caderas no se hayan movido en mil mundos…

Y ahora pregunto…¿Qué edad tiene tu corazón? 

Si está lleno de proyectos y sigue bombeando con fuerza feliz por haber conseguido ya una pequeña parte de sus anhelos, entonces ten por seguro que estás en tu mejor edad, y que nadie se atreva a decir lo contrario.

Ahora bien, tenemos claro que no siempre es fácil alcanzar esas cosas llamados “sueños personales”. Hay quien gusta reírse de ellos y decirnos que no son sueños, sino fantasías, y que las fantasías son cosas de niños. No obstante, haz oídos sordos a estas palabras. Solo los niños conocen el auténtico valor de la vida, porque sus miradas están llenas de curiosidad, inocencia y ganas por experimentar. 

Las barreras aparecen con la madurez, y con muchos de estos aspectos que debes tener en cuenta: La influencia de terceras personas. En ocasiones pueden ser nuestros familiares o nuestras parejas. Personas cercanas y significativas que se encargan de quitarnos ilusiones, de cortar los hilos de nuestros anhelos… Y nosotros, lo permitimos.

Pensamientos limitantes, esos que nosotros mismos nos propinamos con ideas como: yo no soy capaz, para eso no valgo, me va a salir mal, y sobre todo esa frase de “ahora no es el momento, mejor cuando tenga esto, cuando consiga lo otro…” Y sin embargo, ese día nunca llega. Inseguridad: ¿Y si me equivoco? 

Está claro que en ocasiones, alcanzar alguno de nuestros sueños va a suponer tener que salir de nuestra zona de confort. No obstante, recuerda siempre, que los verdaderos sueños se inscriben unos pasos más allá de este límite… ¡Vale la pena cruzarlo!

Finalmente, no tengas miedo de cumplir años, lo que de verdad debe causarnos inquietud es no haber alcanzado alguno de nuestros sueños. Porque las personas, al fin y al cabo estamos hechas de ese material tan mágico, frágil pero motivante a la vez. Cierra los ojos y coge aire con fuerzas mientras te convences a ti mismo de que la vida es atrevimiento y pasión, de que todo lo que te queda por vivir es lo mejor, y de que empieza aquí y ahora.

Para llegar radiantes a nuestra mejor edad. Diviértete: sea como sea, haz siempre lo que de verdad te apasiona, te define y hace reír a tu corazón. No hagas daño a nadie: vive cada día de tu vida con la máxima intensidad pero cuidando de no lastimar a nadie, y protegiéndote también a ti mismo de que te hagan daño.

No aceptes las derrotas: nunca te des por vencida o vencido, nunca vuelvas la espalda a una puerta cerrada. 

Los trenes seguirán pasando para todos aquellos que den el paso y se atrevan a intentarlo no una, sino diez veces. Y esfuérzate por ser feliz: te aseguro que no cuesta nada. Enocasiones, basta con priorizarse un poco más…

Feliz fin de semana.

Patricio Varsariah.

La mayoría de la gente no se da cuenta que las conversaciones que tienen consigo mismas son las causas de las circunstancias que están viviendo.Y es que la vida es una línea de decisiones que debemos tomar a cada momento. Esas decisiones las tomamos con base en la interpretación de lo que estamos afrontando y esa interpretación surge o nace de las creencias que hemos absorbido y que hemos adoptado como propias.

Por eso, hay personas que frecuentemente viven en los "tengo que". Tengo que lavar, tengo que trabajar en algo o donde no me gusta, tengo que hacer ejercicio, tengo que cocinar, tengo que viajar, tengo que estudiar, tengo que salir, tengo que hacer compras, tengo que ir al médico, tengo que... (pon acá tu "tengo que"). La cosa es que, ¿estás claro que esos y tus "tengo que" puede que sean los "quiero" de otras personas? Es decir, para quien hacer ejercicio es un sacrificio porque "tiene que" de pronto para otra practicar un deporte es un placer, todo depende de su conversación interna, producto de la interpretación según sus creencias. De pronto para alguien viajar es un "quiero" y está ahorrando y es el sueño de su vida, mientras que para otra persona viajar es un "tengo que" muy pesado porque es algo que le aleja de su familia, le hace tener que invertir demasiado tiempo en aeropuertos y traslados.

La cosa es que los tengo, por lo generan en nuestra vida el tan comentado papel de víctima de las telenovelas el cual desata sentimientos de rabia, odio, tristeza, resignación, impotencia, culpa, enojo, resentimiento, soledad, abandono, confusión, venganza, asco, suciedad, cansancio, dolor, depresión, apatía, desgano, fatiga y añade todo lo que sientes a esta lista todo lo que tú sientes cuando "tienes que" hacer o cumplir con algo.

Mientras que los "quiero" aportan a nuestra existencia alivio paz, tranquilidad, libertad, madurez, crecimiento, honestidad, sabiduría, sentido de andar livianos, paz, fuerza, perdón, autenticidad, alegría y demás.

Entonces, teniendo estos dos panoramas, qué prefieres, ¿los "tengo que" o los "quiero" en tu vida? Claro que me vas a decir que "los quiero", sin embargo me vas a decir lo que todos: pero siempre hay cosas que "tengo que". Bueno, pues déjame decirte que esos "tengo que" están en tu vida porque los aceptas, si no, pues no estarían. Siempre hay opciones, caminos, vías, salidas para no "tener que" e irnos por el camino de lo que deseamos.

Ahora, alguien me decía: "pues tengo que trabajar, Chris, no voy a soltar mi trabajo porque mi familia depende de eso". Claro, no se trata de salir corriendo ante cada situación que ves como un "tengo que", lo que sí puedes hacer es preguntarte algo básico: ¿eso que estás haciendo y no te agrada te acerca o te aleja a tu objetivo en la vida, sea profesional, material o económico? Y pues si sí, empieza a amar y agradecer ese "tengo que" y si no, pues ese eslabón que tienes que subir para buscar e ir hacia lo que realmente deseas.

Nadie "tiene que" en la vida nada. Ni tan siquiera en una relación de pareja. La situación es buscar si realmente tienes que hacer algo e ir soltando esos "tengo que" y cada vez llenarte más en tu vida de los "quiero".

Esos "tengo que" y esos "quiero" siempre son decisión de una interpretación de una creencia. Por ejemplo, yo aprendí en alguna etapa de mi vida que supuestamente para tener dinero hay que tener varios trabajos, que uno solo no te deja lo que necesitas y entones en algún momento tuve que tener muchos trabajos para poder vivir decentemente o de la manera en que yo quería. Hay padres que les dicen a los hijos cosas como: "somos pobre pero honrados", "eso solo para la gente de dinero", "nosotros los pobres", "para tener dinero debes tener varios trabajos" y de esa manera vas metiéndote la creencia en ti, interpretas la vida de una manera y tomas las decisiones de "tengo que" en vez de "quiero".

Revisa tus creencias, porque ellas te están llevando a interpretaciones que te conducen a decisiones de "tengo que" y ya viste todas las emociones que nos hacen sentir los "tengo que".

Así que la próxima vez que te encuentres ante un evento, sea el que sea, recuerda que tu decisión de "tengo que" o "quiero", es tu elección basada en una interpretación que tiene origen en una creencia; vete a esa creencia y trabaja para eliminarla de la vida y que no repitas el patrón de conducta tantos años, ocasiones u eventos como lo has repetido. Y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida! ¡Gracias por existir, compartir y estar!

Saludos.

Patricio Varsariah

Mis Sueños son sencillos sin limitaciones, sé que el misterio que en nosotros habita nos roza con sus alas cuando estamos dormidos. Diré que he creído ver, cuando ya amanecía, una luz azulada que cura las heridas. Que desciendan sobre las miradas de unos sueños sencillos.Siempre me gusto soñar, dormido nunca me alcanzaron las pesadillas, despierto, dibujo a placer cada uno de sus trazos,cada uno de sus colores y sin miedo a perder me dejo embaucar por la aureola de felicidad que yo mismo imagino. 

Siempre preferí ir a buscarlo, intentando entender ese sentimiento necesario que retoña en mi la esperanza, nunca quise esperar ni resignarme, aunque la vida se empeñe en dejar para el final el trago amargo de los sueños incumplidos. 

Ahora voy entendiendo que hice lo mejor, seguir ese impulso dio alas a mis sentidos, aquellos que me hicieron sonreír o que forjarían una lágrima dispuesta a rodar por mis mejillas doloridas, aun así no hay que dejar la partida a medias. 

Lo mejor...,aprender para poder continuar el camino, seguir creyendo que la vida no necesita ensayos por que tan fácil resulta dejarse llevar como difícil si nos paramos a pensar, mejor no quedarse con la duda de lo que podría haber sido. 

Nada muere, todo se transforma si así lo quieres, todo llega si así lo pretendemos, solo necesitamos mirar para ver, tocar para sentir, oler para transportar a otro universo esas pequeñas cosas de las que no siempre estamos dispuesto a potenciar. Mi auto estima brilla girando a mi alrededor con la fuerza que da el cariño sin compromisos,con el fin de escuchar para oír, querer para poder, pretender para tener, sentir para crecer, soñar para seguir, amar para vivir. 

Ando buscando un lugar solitario donde pintar de azul las miradas, y estar a solas con las madejas del tiempo que trato de desenredar. No es un capricho, sino necesidad, paisajes desnudos de toda gloria y sequedad,un patio de juegos donde resolver la creatividad impulsiva. Viviendo la vida para descubrir que los sueños también se cumplen, que mas que perseguirlos te atrapan, conjunto de ideas ligeras de cascos. 

Grito de furia por el desencanto mas inoportuno, buscando esa liturgia que contrarresta la parquedad del anhelo encendido, en pos de la tranquilidad. Saborear la inclinación de mis rincones donde poder controlar mis instintos, recoger mis cenizas cada vez que ardo y retomar el vuelo cuando beso el suelo. Quiero tener un pedacito de cielo en mi soledad, un canto acomodado a mis leyes de gravedad, una historia que contar y algún que otro sueño que interpretar.

Cualquier día puede colorearse con el gris de la oscuridad, pero no por ello la vida tiene que estropearse ni cambiar mi percepcion de las cosas, aun asi una canción triste en mi garganta refleja la ausencia, la mirada opaca y el sentido difuso ante la ingravidez, no encuentro nada, solo espero, teclado de palabras al asecho, en el que apoyo la soledad, en donde me recuesto esperándote, en donde las ideas son absorbidas, succionada por el enjambre de locuras que atraviesan mi cabeza, el cristal dejo de reflejar el alma, la luz dejo de iluminar estancias, lugares sin espacios, acartonada la angustia, la necesidad se aburre, la espera se eterniza y la esperanza se contrae. 

Me armare de valor, aunque sufra la derrota, seguiré caminando para colorear de vivos colores mis pasos por el sendero que hoy se me perdió.

Saludos.

Patricio Varsariah