Manifiesto literario de Patricio Varsariah
Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.
No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.
Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.
Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.
Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.
Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.
Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.
“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”
— Patricio Varsariah
Abrázate a Ti mismo.
junio 6, 2022
Por favor recuerda, no importa tu edad, raza o sexo, debajo de todas tus decoraciones externas eres un ser puro y hermoso. Tienes luz que brillar y misiones que cumplir. Celebra ser diferente, fuera de lo común, un poco en el lado extraño, tu propia creación especial. Si te encuentras sintiéndote como un pez fuera del agua, por todos los medios busca un nuevo arroyo para nadar. Pero no te niegues a ti mismo, ¡ABRÁZATE A TI MISMO!
Enfócate en ser TU mejor. Enfócate en la sinceridad. ¡Olvídate de la popularidad!
Haz lo que haces, no por un aplauso, sino porque es lo que te conviene a TI.
Practique el respeto a sí mismo, el cuidado de sí mismo y convertirse en una parte confiable de su propio sistema de apoyo.
¿Cómo?
Empieza aquí:
1. Practica aceptar tu presente, no tu pasado. — Ya no eres quien solías ser, y eso está bien. Te han lastimado; has pasado por numerosos altibajos que te han convertido en quién eres hoy. A lo largo de los años han sucedido tantas cosas, cosas que han cambiado tu perspectiva, te han enseñado lecciones y han obligado a tu espíritu a crecer. A medida que pasa el tiempo, nadie permanece igual, pero algunas personas todavía te dirán que has cambiado. Respóndeles diciendo: “Por supuesto que he cambiado. De eso se trata la vida. Pero sigo siendo la misma persona, solo un poco más fuerte ahora de lo que era antes”.
2. Practica nutrir tu calma interior. — Recuerda, la última medida de tu sabiduría y fuerza es cuán tranquilo estás cuando enfrentas cualquier situación. La calma es de hecho un superpoder. La capacidad de no reaccionar de forma exagerada o tomar las cosas personalmente mantiene tu mente despejada y tu ritmo cardíaco estable, lo que instantáneamente te da la ventaja.
3. Practica ser consciente con cada paso que das. — No importa dónde estés o por lo que estés pasando, siempre cree que hay una luz al final del túnel. Nunca esperes, asumas o exijas. Solo haz lo mejor que puedas, controla los elementos que puedes controlar y luego déjalo ser. Porque una vez que hayas hecho lo que puedas, si estás destinado a ser, sucederá, o te mostrará el siguiente paso que debes tomar...
Y tenga en cuenta que no está solo en este viaje. Muchas personas como tu estamos allí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos.
Porque hacer un progreso constante a través de los giros y vueltas de la vida requiere algo de orientación y práctica.
Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo todos los escritos que te gusten ya que el saber aumenta si se comparte.
Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com
Publicado por Patricio Varsariah.
Una vida sin examen no merece la pena ser vivida
junio 1, 2022
Para qué sirve tomarse un tiempo de parada y descanso?
Y la respuesta, sencilla pero contundente:
Para evaluar si estamos en nuestro camino y si no, cambiar de rumbo. No hay otro modo de hacer esto que no sea saliendo del ritmo veloz de lo cotidiano.
Para evaluar si estamos en nuestro camino y si no, cambiar de rumbo. No hay otro modo de hacer esto que no sea saliendo del ritmo veloz de lo cotidiano.
Una pausa en medio de la rutina diaria:
para avanzar en esos sueños que, a corto o largo plazo, dan sentido a nuestra vida.
para avanzar en esos sueños que, a corto o largo plazo, dan sentido a nuestra vida.
«Una vida sin examen no merece la pena ser vivida».
¡Hasta pronto!
Patricio Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
A través de los tiempos más difíciles.
mayo 25, 2022
"No creo que a otros le guste como soy. Y as los que les gusto quizá les gustan las versiones de mí que de alguna manera he girado para ellos ... versiones de mí que han inventado en sus mentes ... versiones de mí con sólo las características que son fáciles de gustar. Pero eso no es lo que realmente soy. Y me asusta.
Después de todo, ¿a quién le va a gustar la persona que no puede dejar de adivinar a sí mismo? La persona que llora? ¿La persona que está perdiendo el control? ¿La persona que se esconde de sus problemas? ¿La persona que mantiene empujando de su lado a todo el mundo? ¿A quién le va a gustar la verdadera debilidad en mí ... a quién le va a gustar el verdadero yo? "
Escribí esas líneas en mi diario hace unos años cuando estaba luchando a través de un leve ataque de depresión. Lo que poco a poco me sanó fue la comprensión de que huir de mí mismo era una carrera que nunca ganaría, que la voluntad de poseer mi verdad y ser abiertamente vulnerable a ella era el único camino hacia adelante. Hacerlo, por supuesto, no fue fácil, es una de las lecciones más brutales que he tenido que aprender. Y sin embargo, es esta lección que en última instancia, hizo mi vida más hermosa, al mostrarme cómo prosperar incluso a través de los tiempos más difíciles ...
Ser vulnerable significa aceptar quién eres y tener el coraje de compartirlo con el mundo. Aparecer, no como quien crees que debes ser o que quieres que la gente piense que eres, sino como el verdadero TÚ, y ser abierto y aceptar como el mundo responde. Es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al verdadero amor, la honestidad y la aceptación - las experiencias invaluables que nos hacen más vulnerables. Sólo cuando estemos lo suficientemente valientes para explorar los rincones oscuros de nosotros mismos descubriremos el poder oculto de nuestra luz interior.
Así que por favor recuerde, sin importar la edad, raza o sexo que sea, debajo de todas sus decoraciones externas usted es un ser puro y bello. Tienes luz para brillar, y misiones para lograr. Celebre ser diferente, fuera del camino trillado, un poco en el lado extraño, su propia creación especial. Si usted se siente como un pez fuera del agua, por todos los medios busca y encuentra un nuevo arroyo para nadar. Pero no te niegues a ti mismo... ¡abrázate a ti mismo!
Se Tu mismo en un mundo que está tratando de influir en cada movimiento que haces. Toma la carretera menos recorrida cuando sientas que esta justo debajo de tus pies. Haz más que sólo existir. Todos existen.
La pregunta es: ¿Vives?
Poseer tu verdad. ¡Y vive! Así que puedes aprender de la vida. Y cree otra vez en tu viaje.
De hecho, quiero que recuerdas dos palabras de este escrito, y esas son: "Aprender" y "Creer".
Aprender: Como en ... aprender a través de la experiencia. Aprende de los demás. Permanece humilde, de mente abierta y enseñables. Ponte ahí fuera y deja que todo se hunda. Empuja hacia el borde de tu zona de confort, para que puedas ampliarte y crecer un poco más confiado todos los días.
Creer: Como en ... creer en ti mismo y tu capacidad para tener éxito. Cree en su intuición, especialmente cuando tienes que elegir entre dos buenos caminos. Creer que las respuestas que están ahí fuera esperando. Cree que la vida te sorprenderá una y otra vez. Cree que el viaje es el destino. Cree que todo vale la pena. Cree que tú eres bastante confidente para ver todo a través de Ti..
Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, sé que no estás sola o solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y recuperar nuestras vidas.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo todos los escritos que te gusten ya que el saber aumenta si se comparte.
Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com
Publicado por Patricio Varsariah.
Este es el significado del día de mi nacimiento.
mayo 14, 2022
Foto: *Lo más hermoso que he visto en mi vida
Yo nací un día 29 suelen y de acuerdo al significado dice que las personas son:
Seres muy profundos, intuitivos y equilibrados; su número simboliza la sabiduría, la ciencia y la prudencia. Destacan por su discreción, su constante búsqueda del conocimiento, su prudencia, su minuciosa inteligencia.
Son personas muy humanas, creativas, trabajadoras, serviciales, nobles, generosas, bondadosas, pacientes, silenciosas, amables, prudentes, reservadas, tolerantes, fieles y comprensivas.
Muy llamadas al silencio, al retiro, al aislamiento y a la meditación.
Aportan luz y soluciones en los casos difíciles de resolver. Buenos consejeros.
En los momentos en que caen en un estado negativo por la mala utilización de sus cualidades, suelen volverse tímidos, impulsivos, egocéntricos, imprudentes, inconformistas, exagerados, indecisos, inadaptables, vanidosos, rencorosos, recelosos, poco sociables y avaros.
Está muy cerca a la verdad de quien soy yo.
Saludos.
Patricio Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Compañera o compañero del camino de la vida.
mayo 12, 2022
Las relaciones amorosas nunca son tan sencillas como parecen. De partida nos enfrentamos a personas que tienen diferentes definiciones de lo que significa estar con alguien, y aunque para algunos significa quedarse con alguien para siempre, para otros significa probar sin comprometerse demasiado. La verdad es que estamos en una época en la que todos podemos tener algo con alguien, le llamemos relación o no.
Es sencillo conseguir un número telefónico o conocer a alguien que parece hacer clic con nosotros de forma casi inmediata, podemos amar y tener a alguien que nos ame y está bien, sin embargo, pocos son los que llegan a convertir a esta persona en su compañero/a de vida.
Cuando lo vemos así, parece extraño ¿no? Después de todo somos esa generación que muere por el amor, que lo busca y lo idealiza en cada esquina, y sin embargo, es como si no tuviésemos en nosotros la habilidad de comprometernos más allá, de dar ese paso necesario para convertir esa relación en algo más que un simple amor.
Con tu novio/a te preguntas si sigue amándote, con tu compañero/a de vida no necesitas siquiera preguntártelo: es obvio
El problema es que creo que primero deberás pasar por un largo proceso de ensayo y error, un proceso que no todos están dispuestos a vivir. Puedes tener un novio/a y presentárselo a tus padres, puedes incluso sentir que tu vida depende de esa persona, sin embargo, eso no lo convierte en tu compañero o compañera de vida porque para ello primero necesitas voluntad y tiempo.
Amarse no siempre es suficiente, por duro que parezca. Las parejas que se transforman en compañeros de vida son aquellos individuos que han pasado por los altos y bajos de la relación y que aun así se han quedado al lado de esa persona. Han pasado por las cosas buenas y la malas, han convivido con la duda diaria de sentir que quizás hay alguien mejor para ellos en otro lugar y a pesar de todo eso han decidido seguir amándose.
Si me lo preguntas a mí, el amor real es una decisión consciente que tomamos todos los días: es la decisión de quedarse, cuando podrías irte, de preocuparte cuando podrías ignorar, de apoyar cuando podrías mirar hacia otro lado.
Cuando dos personas se transforman en compañeros de vida se dan cuenta que están el uno al lado del otro porque quieren construir algo juntos, incluso si podrían hacerlo por separado. Por otro lado, las relaciones o noviazgos suelen ser más volátiles, mientras que la relación que puedas tener con tu compañero/a de vida será completamente estable. Atrás quedarán las dudas, la necesidad de ser validada o esa inseguridad que sientes porque crees que no te ama lo suficiente. Estas personas han pasado por tantas cosas que se conocen a la perfección, se tienen paciencia y saben que sus sentimientos son algo estable que ni siquiera necesita ser cuestionado: se aman y nada puede negarlo.
Además de eso, han llegado a un punto en el que no sólo son honestos con su pareja, sino que también consigo mismos: saben que hay ocasiones en las que no se sienten tan amorosos, en las que se enojan, en las que se frustran con la persona que tienen en frente y aun así, no dejan que eso acabe con su amor. En vez de eso lidian con estos temas difíciles y los exponen sin tapujos o vergüenzas frente a su pareja. El resultado es una unión entre dos personas estables y honestas que cuidan el uno del otro y que se aman sin mentiras.
Cuando encuentras a tu compañero/a de vida encuentras a la persona que estará ahí para apoyarte en todo lo que te propongas, será la persona que te amará por lo que eres y no por lo que puedes llegar a ser y será también aquel individuo que te escogerá, una y otra vez, porque sabe que no hay nadie más con quien querría estar.
Al final, las relaciones son para el momento, incluso si ese momento dura algunos años, pero un compañero es para toda la vida. No es fácil, no es sencillo y requiere que nos esforcemos, que trabajemos y que superemos obstáculos cuando lo único que querremos será renunciar y decir adiós, cosa que no se hace, porque si hemos superado todo y más, significa que tienes a tu lado a esa persona especial que el cielo y el universo han destinado sólo para ti.
Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
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La usanza de permanecer ofendidos.
mayo 11, 2022Un gran número de personas lamentablemente se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo, pero la verdad es que nadie les ha ofendido! Son las expectativas de lo que esperaban de esas personas, las que les hieren…
Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación.
¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende ni daña a nadie. Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma. El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.
No debemos olvidar que cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad la televisión nos enseñaron, además crearon una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y de cómo deben actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.
También, las personas son criaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior. Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas. Y cuando una persona es maltratada por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”.
Cuando conoces a alguien, tienes miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que la hirió. Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de tu vida, con esos lentes. ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.
Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año tras año.
¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia. Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida.
Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. ¡Déjalos ser! nadie te pertenece.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir. Entonces:
1— Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas y Dios, las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.
2— Deja a las personas Ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.
3— Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Vive y deja vivir.
4— Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5— La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja son perfectos. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6— Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complace decírtelo por experiencia.
7— Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8— A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
9— Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate (no confundir con desquitarse) con alguien para dejar fluir el dolor.
Vuelve a leer este escrito las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de consciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.
Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.
Te falta confianza porque dejas que otros definan tu valor.
mayo 11, 2022
Foto: By Jordi Coy "Sun Spot Hill"
Todos los problemas de confianza en tu vida dependen de cómo te ves a ti mismo, no de cómo te ven los demás. Puedes elegir a propósito ignorar lo que otras personas piensan de ti, pero siempre tendrás que aceptar los juicios que haces sobre ti mismo. Nada puede hacerte sentir de alguna manera; solo tú puedes aceptar el sentimiento e identificarte con él, esencialmente haciéndolo parte de ti mismo.
Cuando haces que estos sentimientos y pensamientos negativos formen parte de ti mismo, estás reforzando creencias sobre ti mismo de las que, una vez más, tienes que ser testigo constante. No creas todo lo que te dice tu mente
Si fueras testigo de tu conversación interna consciente y subconsciente durante un día, realmente profundizas en ella, nunca le dirías a nadie lo que te dices a ti mismo. Las cosas que nos decimos a nosotros mismos son tan fáciles de creer porque es algo con lo que andamos todo el día. Es una voz interior que se proyecta en nuestra conciencia en cada momento del día, y la única forma en que podemos contrarrestarla es siendo conscientes de ella.
No podemos apagar mágicamente nuestros pensamientos o comenzar a creer algo de lo que no tenemos evidencia. Tendremos que dejar que las cosas vayan y vengan gradualmente a medida que las observamos, y ser testigos sin prejuicios de la charla mental.
Una vez que podamos dar un paso atrás y simplemente darnos cuenta, siendo conscientes de que todo lo que importa es lo que pensamos sobre nosotros mismos, podemos dejar de juzgarnos a nosotros mismos y a los demás.
Los demás serán juzgados solo en la medida en que te juzgues a ti mismo por las cosas que haces. Entonces, el subconsciente juega todo tipo de trucos para que te veas en los demás y los juzgues exactamente por lo que te juzgas a ti mismo.
Toma conciencia de cada momento y no te dejes desviar por tus propios pensamientos.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.
Importantes enseñanzas de vida.
mayo 10, 2022Como siempre lo he manifestado, escribo mis pensamientos, las lecciones que me han enseñado los años de la vida, cosas que me preocupan, algunas vivencias, historias que conozco... lo que me dicta el corazón para compartirlo con otras personas, es una manera de saber que no estamos solos en este mundo virtual y poder hacerlo más real y cercano. Hay lecciones de vida que no se aprenden de un libro, ni en la universidad, sino de la propia vida. Del mismo modo que hay cosas que sabemos pero no hacemos, porque una cosa es la teoría y otra la práctica. De todas formas, como siempre lo que cuenta es lo que hacemos, no lo que sabemos.
Si hay algo de lo que se puede aprender -y más nos vale- es de la experiencia, pero no tiene que ser solamente de la propia porque también podemos aprender mucho de los demás; de aquellos que hemos caminado por el sendero por el que tarde o temprano habran de transitar.
Así que estas son importantes enseñanzas de vida que no querrás que te sucedan para no tener que arrepentirte:
I.- Algo que realmente asombra a muchas personas cuando llegan a sus días de jubilados o al final de sus días es el tiempo que han malgastado sufriendo innecesariamente preocupados por el futuro, en vez de preocuparse por los problemas cuando llegan -si es que llegan-. Lo cierto es que la gran mayoría de las preocupaciones de sus vidas nunca llegaron a suceder. La vida está en el presente y no debemos perdernos el presente por preocuparse demasiado por el futuro.( demasiado = mayor del necesario, del que se esperaba o del que se considera conveniente).
II.-Muchos soñaron con viajar y conocer más el mundo, con un gran viaje, pero estaban demasiado ocupados y esperaron a un momento mejor, a tener más seguridad, a que las circunstancias fuesen las correctas… pero ese momento perfecto no llegó porque no existe… NO ESPERES. Si tienes la oportunidad de viajar no la desperdicies.
III.- ¿Será importante dentro de 10 años lo que los demás piensen de mí? Son muchos los que se arrepienten de haber vivido la vida que otros les dijeron -o suponían- que tenían que vivir. Vivieron preocupados por encajar en vez de seguir sus propios principios, ser fieles a sí mismos y vivir su propia vida. No te preocupes acerca de lo que piensan los demás. Liberarse de la expectativa ajena percibida es romper las cadenas de la esclavitud con uno mismo. Lo que más debe importarte eres tú. A quién debes complacer es a ti.
IV.- No haberse atrevido a perseguir los sueños que tuvieron y que murieron en su interior sin ni siquiera haberse dado la oportunidad de intentarlo. ¿Qué hubiese pasado si lo hubiese intentado? ¿Cómo podría haber sido mi vida? ¿Por qué tenía tanto miedo? Esas son dolorosas preguntas con las que no quieres acabar. ¡Atrévete! - No haberse atrevido a aprovechar oportunidades por miedo al fracaso,(yo le llamo "experiencia")
Y así, un fracaso no será más que un camino explorado y del cual aprenderemos, entre otras cosas, que nos quedan muchos más por descubrir. De esta forma no aparecerá el miedo al fracaso,(yo le llamo "experiencia") no evitaremos seguir caminando, luchando, explorando… Seguiremos adelante. Es así, cuando a pesar de no conseguirlo, nos sentiremos orgullosos de nosotros mismos porque no dejaremos de perseguir nuestros anhelos. En cada paso habremos crecido, se nos habrán abierto nuevas oportunidades, habremos llegado a destinos insospechados, a veces más satisfactorios que el objetivo que nos movió.
Cada fracaso le enseña al hombre algo que necesitaba aprender.
V.- Es difícil vivir en paz y armonía si se mantienen rencores y no se perdona. La falta de perdón resta años de vida y suma amargura; es quedarse anclado en el pasado robándonos la felicidad del presente. Los que aprenden a perdonar y pasar página viven mejor, más ligeros y más felices. De hecho, el perdón ayuda a mantener la autoestima y a desprenderse de sucesos dolorosos del pasado. Perdonar reduce el temor a ser engañado y rechazado, además de incrementar la confianza en uno mismo. Por todo eso es tan importante aprender a perdonar. También hay que atribuir al perdón la capacidad de liberarnos de sucesos que nos roban energía y afectan al rendimiento personal.
Por último, es muy importante perdonarnos a nosotros mismos. Al fin y al cabo, de nada servirá que desarrollemos esa capacidad hacia fuera y no hacia dentro. Todos cometemos errores, y si no somos capaces de perdonarnos por ello, será difícil estar en armonía. Y cuando no estamos en paz con nosotros mismos, las relaciones interpersonales pueden volverse muy complicadas.
VI.- Al igual que los homenajes, a veces se hacen demasiado tarde y es mejor hacerlos en vida. Reconoce lo que tengas que reconocer y di lo que tengas que decir a tus seres queridos, porque no despedirse correctamente de ellos es algo que después no se puede remediar; y esas palabras que a veces se guardan son el regalo más valioso que puedes dar. Es sumamente importante para no arrepentirse después el haberse despedido correctamente de los seres queridos, y no dejar cosas sin decir.
VII.- Obviamente hay que pagar las facturas, pero al final de la vida nadie mira atrás y piensa ¡ojalá hubiese pasado más tiempo en la oficina!, sino todo lo contrario. La gran mayoría se arrepienten de no haber encontrado un equilibrio entre su vida personal y profesional, de no haber disfrutado más de los momentos y de los suyos y este es una lección que lamentablemente no la practique muy bien, trabajar demasiado: ojalá no hubiera trabajado tanto.
VIII.- Pocas cosas apagan tanto la vida como permanecer en una mala relación, una relación tóxica. Nadie que abandona ese tipo de relación se arrepiente, sino que su único arrepentimiento es el tiempo perdido por no haberlo hecho antes. Si permanecer en una mala relación, Seguro que llegara el día en que te lamentaras no haber tenido el valor de poner fin.
IX.- Son muchos los que cuidan su casa y su coche más que su cuerpo, pero cuerpo sólo tenemos uno y tiene que durar toda una vida. Muchos se arrepienten de no haberse cuidado más, porque las personas que se cuidan y hacen deporte se mantienen más jóvenes y con más vitalidad, lo que significa una mayor calidad de vida.
Las dimensiones de la calidad de vida son el bienestar emocional y material, las relaciones personales, el desarrollo personal, el bienestar físico, la autodeterminación y la inclusión social y derechos. Los pilares que sostienen la felicidad de las personas son la independencia, la participación social y el bienestar físico y mental. Si uno de estos pilares se rompe o se debilita, es posible que la satisfacción de la persona también se dañe.
X.- A pesar de la conectividad actual, cada vez hay más personas que acaban solas, y algo de lo que muchos se arrepienten es de haber perdido el contacto con los amigos, de no haber hecho un mayor esfuerzo para alimentar esas amistades… Y con los años se dan cuenta de lo que realmente vale es el amor y las buenas amistades. Ojalá hubiera mantenido un mayor contacto con mis amigos y seres queridos.
XI.- Tener miedo de decir “Te quiero”. Esta es otra de las lecciones de vida de las que muchos se arrepienten: no haber comunicado más y mejor sus sentimientos a sus seres queridos. Por algún miedo, por timidez o por pensar que no era necesario, se guardaron las palabras mágicas del aprecio y del amor, “te quiero”, porque cuando das cariño y amor eso es precisamente lo que recibes, amor, porque recoges lo que das. Cuando dices un te quiero, estás dando reconocimiento, estás dando valor y tú mismo te sientes mejor.
XII.- Son muchos los que se dieron cuenta muy tarde de la importancia de ser agradecidos. Cuando no eres agradecido por lo que tienes, estás pensando en todo lo que te falta y si no aprendes a apreciar las pequeñas cosas y ser más agradecido, nunca nada será suficiente y vivirás con la sensación de carencia. Aprender a apreciar las pequeñas cosas y ser más agradecido es sembrar felicidad. Y no tener que lamentarse el no haber sido lo suficientemente agradecido.
Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.
De como arruinamos nuestra vida.
mayo 10, 2022Siempre estuve convencido de que el ideal de vida de un ser humano es ser feliz, sentirse pleno y satisfecho consigo mismo. Sin embargo, en ocasiones la alta autoestima desaparece y es cuando empiezas a atentar contra ti mismo, a elegir caminos equivocados, a menospreciarte o juzgarte; olvidas lo valioso que eres y dejas de lado la armonía que te rodea, y es ahí cuando tiendes a arruinar tu vida.
Como ser humano que somos tenemos un mundo lleno de alegría y situaciones positivas a nuestro alrededor. ¿Sabes?, la vida no es una línea recta. No es un conjunto de etapas básicas donde todo va de acuerdo a lo programado. No necesariamente tienes que graduarte, formar una familia o hacer una carrera a cierta edad. No estás obligado a casarte a los 25 o alos 30 o a los 50 y a ser jefe a los 30.
Tienes derecho a retroceder, a no saber qué es lo que te inspira. Puedes tomar un “tiempo fuera” para replantear tu vida. Muchas veces se nos olvidan estas sencillas verdades. Desde los años escolares nos “programamos”: entrar a tal universidad, conseguir tal trabajo. Vamos cada mañana a trabajar incluso si no nos gusta lo que hacemos, porque sentimos la obligación de cumplir con nuestros propios conceptos de cómo debe ser la vida. Damos un paso, luego otro, pensando que sólo estamos diligenciando la “lista de control”, y de repente un día nos despertamos en la mañana deprimidos.
Y te preguntas como arruinamos nuestras vidas:
Bueno, arruinamos la vida al elegir a la persona equivocada. ¿Por qué nos urge acelerar las relaciones? ¿Por qué queremos estar con alguien lo más pronto posible en lugar de ser alguien?
Créeme, el amor que se escoge por comodidad, que sale de la necesidad de dormir al lado de alguien, que se determina con nuestra necesidad de atención, y no con la pasión, nunca te inspirará a levantarte a las 6 de la mañana para cambiar el mundo. Debes dirigir tu rumbo hacia el amor fundamental: el tipo de relación que nos hace una mejor persona cada día.
”Pero no quiero estar solo”, muchas veces te dices a ti mismo. Pasa un tiempo en soledad. Come solo, organiza citas contigo mismo, duerme solo. Así podrás conocerte mejor. Crecerás como persona, sabrás qué es lo que te inspira, pensarás en tus sueños y convicciones. Y cuándo conocerás a la persona que hará que cada célula de tu cuerpo baile, estarás seguro de ella, porque estarás seguro de ti mismo. Espera. Te pido por favor que esperes el amor, que luches por él, que te esfuerces por él porque es el sentimiento más lindo que puede llegar a experimentar tu corazón.
Arruinamos nuestra vida al permitir que el pasado la domine. Algunas cosas no suceden inevitablemente.
En la vida de cada quien hay momentos difíciles: dolor, confusión, días en los cuales nos sentimos inútiles e innecesarios. Hay instantes que quedarán con nosotros para siempre, y hay palabras que nos lastiman. No podemos permitir que esos momentos determinen nuestro destino: son sólo situaciones desagradables o palabras. Si dejas que cada evento negativo en tu vida cambie tu percepción de ti mismo, empezarás a ver el mundo de manera negativa.
Dejarás ir las oportunidades y te convencerás a ti mismo de que eres demasiado tonto/o tonta porque no te ascendieron hace cinco años. Dejarás ir al amor de tu vida por creer que no eras lo suficientemente bueno para tu pareja anterior y no le creerás a nadie que te diga lo hermoso o hermosa que eres. Es un proceso de autodestrucción cíclico. Si no dejas ir el pasado, siempre verás el presente de manera distorsionada, lamentándote por tus fracasos.
Arruinamos nuestra vida al compararnos con los demás. La cantidad de personas que te siguen en Instagram no disminuye ni aumenta tu importancia. La cantidad de dinero en tu cuenta bancaria no afecta tus cualidades humanas, tu inteligencia o tu felicidad.
La persona que tiene el doble de lo que tienes tú, no es más valiosa ni goza más de la vida que tú. Dependemos tanto de lo que les gusta a nuestros amigos, que esto nos destruye creando en nosotros una necesidad enfermiza de sentirnos importantes, estamos dispuestos a todo para crear el éxito ilusorio que luego podemos presumir en las redes sociales.
Arruinamos nuestra vida al no permitirnos sentir. Tememos hablar demasiado y decirles a las personas lo que significan para nosotros. Al demostrarle a alguien su importancia para ti, te vuelves vulnerable. Sin embargo, esto no tiene nada de vergonzoso. Hay algo mágico en los momentos en los que desnudas tu alma y dices la verdad acerca de tus sentimientos. Dile a aquella chica o chico que ella o el te inspira. Dile a tu madre cuánto la quieres enfrente de sus amigos. Expresa tus sentimientos. Abre tu corazón, no dejes que se vuelva duro. Sé valiente en el amor.
Arruinamos nuestra vida al permanecer en nuestra zona de confort. Al final del día, ¿sientes alegría de vivir?
Cuando nos conformamos con algo menor de lo que queríamos desde el principio, destruimos nuestro propio potencial y nos engañamos a nosotros mismos. No dejes que esto pase contigo. No arruines tu vida de esta manera. La vida y el trabajo, la vida y el amor, están inseparablemente vinculados entre sí. Necesitamos hacer un trabajo extraordinario, necesitamos buscar un amor extraordinario. Sólo de esta manera podremos vivir una vida extraordinaria.
Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
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Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.
¡Qué bien vivir sin la obsesión de la perfección!
mayo 9, 2022Dicen que a cierta edad las personas nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años muy jóvenes, las figuras delgadas y espectaculares...
Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo... Es muy probable, pero nunca fui tan consciente de mi existencia como ahora, nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento de mi existencia.
Descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas. Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecto, de estar llena de defectos, de tener debilidades, de equivocarme, de hacer cosas indebidas, de no responder a las expectativas de los demás. Y a pesar de ello.... ¡quererme mucho!
Cuando me miro al espejo ya no busco a el que fui... Sonrío a la que soy... Celebro la posibilidad de elegir, a cada instante quien quiero SER, me alegró del camino andado, de la experiencia que me dieron estos años. Asumo mis contradicciones. Valoro lo recorrido. Tan mal no me fue... ¡
Estoy acá! ¡Qué bien vivir sin la obsesión de la perfección! Después de todo cuando decidí, que no quería la perfección, comencé a accionar y a alcanzar objetivos.
¡Qué bien no sentir ese desasosiego permanente que produce correr permanentemente buscando que todos te quieran! ¡¡¡Qué bueno está empezar a quererse y respetarse uno!!! ¡Qué maravilloso reconocer que la felicidad está tan cerca nuestro, tan relacionada con nuestras búsquedas y nuestros mágicos encuentros interiores!
¡Qué suerte haber comprendido que la magia y el poder no están en el afuera, sino en mí!
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Es necesario vivir con ilusión?
mayo 9, 2022Necesariamente uno de los motores que nos pone en pie cada día es la ilusión de empezar un nuevo día con la esperanza de conseguir vivir mejor que el día anterior. La ilusión es algo consustancial al ser humano.
La ilusión es necesaria, pero vacía sino está fundamentada en la realidad del verdadero sentido de nuestra vida. Y la vida es mucho más; nuestro Ideal es algo que nunca alcanzaremos, siempre estaremos creciendo en felicidad, en amor, nuestra mayor ilusión, inalcanzable hasta llegar al gran Ideal que perseguimos. Cada uno tendrá que descubrirlo.
¿Se puede vivir sin ilusión? Esta pregunta me asaltó el otro día sorprendiéndome a mí mismo. Si tengo que dar una respuesta sincera diría que es obvio que sí, que efectivamente se puede vivir sin ilusión; pero esta forma de vivir no aporta el bienestar ni la satisfacción que supone, por ejemplo, llevar a cabo ese proyecto que nace fruto de una afición personal.
Si el ser humano pierde la innata capacidad de ilusionarse desaprovecha, entre otras muchas cosas importantes, la oportunidad de motivarse y el interés por lo que le rodea, afectando este hecho a muchos aspectos de su vida. No olvidemos que el secreto de la felicidad en los niños es, precisamente, este: crear una atmósfera cómoda y habitable donde desarrollar su imaginación y creatividad. Los niños sueñan, llegan lejos con la imaginación, viven en mundos imaginarios y hasta inventan amigos con quienes comparten juegos y en quienes reflejan su ideal de amistad.
Por eso vivir con ilusiones es crear un espacio combinable con nuestras actividades diarias donde vivir cómodamente, en comunión con uno mismo, sin aislarse pero distanciándose de todo aquello que resquebraja el ánimo y nos arroja a la inactividad o a la rutina.
Vivir con ilusión es trabajar por ver realizado ese sueño que durante un tiempo estuvo en nuestra mente y en el que posiblemente hemos puesto todo nuestro esfuerzo, entusiasmo y entrega. Vivir ilusionado es tener un objetivo por alcanzar, un anhelo por complacer. Así mismo el término ilusión es sinónimo de palabras tan positivas como: ánimo, objetivo, aspiración, intento, deseo, ocupación y plenitud, por citar algunos. Es necesario vivir con ilusión: ya sea por leer un libro, ver una película o realizar un pequeño viaje.
Hace poco escribí que la felicidad era una actitud ante la vida. Y así es. Cada uno decidimos cómo nos irá al cabo del día, cómo deseamos tomarnos las cosas; aunque nos irá mejor si ocupamos nuestra mente con la atractiva empresa de hacer aquello que nos agrada verdaderamente. La persona necesita estímulos, tener intereses, verse animado por algo que dé mayor sentido a su vida o, sencillamente, levantarse cada mañana con una meta por realizar y pensamientos agradables y positivos.
Todo el mundo puede vivir con ilusión independientemente de la edad que tenga. Si nos autoanalizamos comprobaremos qué nos motiva, para qué tenemos habilidad y disposición, y qué actividad puede aportarnos mayor fortaleza e ilusión. Muchos escritores lo son, por ejemplo, porque disfrutan escribiendo y muy probablemente porque el ambiente que les rodea es propicio para tal actividad, cuenta con elementos de motivación suficientes para escribir y de esta manera se sienten felices y realizados.
Ahora bien, distingamos entre vivir con ilusión y vivir de ilusiones. Quien vive con ilusión, como narraba anteriormente, ve motivada su existencia porque sus deseos se basan en cosas realizables, viables y sencillas. Por el contrario, quien vive de ilusiones puede acabar desengañándose de la situación irreal, fantástica e inalcanzable que se ha ido creando mentalmente y que tan sólo puede aportarle ansiedad, sensación de fracaso o depresión. Por eso es tan importante hacer distinciones entre una cosa y la otra.
Puedo aseguraros que quien os escribe es feliz porque tiene ilusiones y porque vosotros, quienes me leéis en este momento, sois la razón por la que cada día analizo y reflexiono sobre el mundo que nos rodea para transformar todas esas inquietudes y razonamientos en una amalgama de sentidas y afectuosas palabras.
Os deseo a todos cada día les sea propicio, colmado de momentos felices en los que realizar y vivir cada una de vuestras pequeñas ilusiones cotidianas. Y también os dedico la frase de Víctor Hugo que mejor se adapta al concepto de ilusión que quería mostraros. Dice así: “El alma tiene ilusiones como el pájaro tiene alas: es lo que la sostiene”.
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Día de la Madre.
mayo 9, 2022
Hoy celebramos el Día de la Madre en los Países Bajos.
Así que para todas las mamás (y figuras maternas) ahí fuera: ¡estos tulipanes son para ti! 💐🥰
¿Buscas inspiración para tratar a tu madre? 🛍 🎭 🫖 🍫 🍽 🥂
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
No tengas miedo a quitar de tu paso a quien no te valora.
mayo 9, 2022Nada es más sano que la reciprocidad, sin que ello represente que estamos dando con el fin premeditado de recibir, pero sí que estamos en una relación en al cual nos nutrimos el uno al otro.
Muchas veces se nos va la vida teniendo como foco de nuestra acciones a personas que no nos valoran y que incluso, solo dicen presente para disfrutar de algo que podemos ofrecerles, para endosarnos de alguno de sus problemas o bien se acercan cuando sus primeras opciones no están disponibles.
Es conveniente aprender a valorarnos, porque de ello dependerá lo que otros nos ofrezcan. No se trata de aparentar que llevamos una sana relación con nosotros mismos y hacer una simulación de que no estamos disponibles, no. Se trata de realmente cuidarnos y respetarnos y decidir de manera consciente darle espacio en nuestras vidas, en especial en nuestros corazones a quien realmente desee aportar algo positivo a nuestras vidas.
Debemos tener claro qué es lo que nos merecemos, o más bien reforzar ese sentimiento de merecimiento, entendiendo que cada ser humano debe ser valorado y respetado. Si nosotros sentimos que no merecemos mucho, sino migajas, lo que a alguien le sobra o que las personas que se nos acercan no tienen que hacer gran cosa para cubrir alguna de nuestras necesidades afectivas, pues atraeremos al tipo de personas que encaja en ese perfil.
Cuando nosotros cambiamos los parámetros inadecuados en cuanto al merecimiento, alguna de las millones de personas que habitan en este planeta va a sentirse atraído por esa nueva energía que irradiamos y encontraremos allí un espacio en donde una relación sana y recíproca tenga lugar.
Esto no aplica solo a relaciones amorosas, aunque éstas por lo general representan un punto crítico. El merecimiento va a determinar mucho de nuestras vidas, cómo interactuamos con los demás, qué límites establecemos, los trabajos que tenemos, las oportunidades que tomamos, todos estos factores son sensibles a nuestro autoconcepto y lo que tenemos preconcebido que merecemos.
No solo se trata de que te importe quien te aporte, sino que puedas ser capaz de comenzar esa lista por ti, que seas tú la primera persona en tu lista de prioridades, quien más le aporta a tu vida y quien más te importa y que luego vengas los demás.
No se trata de ser egoístas, se trata de entender que todo en la vida comienza por nosotros mismos y que el principal compromiso que debemos asumir desde el corazón es hacia nosotros. Luego que vengan los demás, atraídos por un yo fortalecido y capaz de dar desde su esencia y su abundancia, no a esperar desde su carencia.
Muchas veces dar un vuelco a nuestras vidas y dejar de pensar primero en los demás para colocarnos nosotros en esas posiciones puede resultar cuesta arriba. Pero debemos entender que nadie va vivir nuestra vida por nosotros, nadie es feliz por otra persona, ni se muere o se enferma ocupando el lugar de otro. Todos vinimos a vivir una vida plena, llena de satisfacciones y si no estamos alineados con eso, será mucho el sufrimiento que cargaremos a lo largo de nuestras vidas.
No tengas miedo a quitar de tu paso a quien no te valora, eso es parte de amarte a ti, eso es el inicio de una mejor relación contigo y una muestra de que te estás respetando y de que ya no ocuparás tu corazón con personas oportunistas, interesadas o que sencillamente no sean capaces de reconocerte o aportarle algo positivo a tu vida.
Los cambios deben surgir de ti y como una ola expansiva tocarán a todo lo que esté en contacto contigo y esos cambios ¡te encantarán!
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
El significado de la vida: el amor propio.
mayo 8, 2022El sentido de la vida es aprender a amar. Y este viaje comienza con aprender a amarnos a nosotros mismos. Y, sin embargo, para la mayoría de nosotros, el amor propio es un concepto radicalmente extraño. La mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas sintiendo lo opuesto al amor propio: autodesprecio y autocrítica.
A menudo, nos apegamos a estándares de perfección poco realistas y luego nos juzgamos a nosotros mismos cuando inevitablemente no los cumplimos. La cosa es que no se supone que seamos perfectos. La perfección no es posible. Y este esfuerzo constante por arreglarnos y perfeccionarnos, bloquea nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos.
Recuerda cuando éramos bebés, aprendiendo a caminar, nos caíamos y no era gran cosa, simplemente volvíamos a saltar, sonreíamos y comenzábamos de nuevo. No había vergüenza, ni autocrítica. Pero a medida que envejecemos, las cosas cambian; nos volvemos críticos, nos juzgamos y nos avergonzamos, tratando de hacerlo “bien”. Esta constante crítica interior inhibe nuestra capacidad de amarnos y aceptarnos a nosotros mismos.
Una de las prácticas más poderosas que he encontrado para domar al crítico interno y cultivar el amor propio y la compasión es la atención plena. Aprender a relacionarnos con nosotros mismos y con el momento presente con una atención amable. No importa qué. Pase lo que pase, prestamos nuestra amable atención a nuestra experiencia, una y otra vez.
De esta manera comenzamos a vivir más plenamente el momento presente, enfrentándonos a la vida tal como es en lugar de juzgarla o cambiarla. Practicamos el amor hacia nosotros momento a momento, esculpiendo y fortaleciendo los caminos de la bondad y el amor propio.
La neurociencia había demostrado que lo que practicamos se fortalece. Por lo tanto, la práctica repetida de la atención plena de la atención bondadosa establece los caminos neurológicos del amor propio y la autoaceptación.
Me gustaría compartir con ustedes una práctica simple de atención plena que continúa ayudándome en mi propio viaje de amor propio. Hace algunos años, estaba pasando por una situación doloroso y me despertaba todas las mañanas con un pozo de vergüenza y autocrítica en el estómago.
Y me dije porque no comenzar una práctica explícita de atención plena de amor propio. “¿Al decir, “Te amo, Patricio” todos los días?
Pensé para mis adentros "¡De ninguna manera!" Se sentía tan artificial. Vi mi vacilación... "¿Qué tal si simplemente, 'Buenos días, Patricio' y, oh, puse mano en mi corazón cuando lo dije, porque 'libera oxitocina, que es bueno para mí'".
Sabía que la ciencia me conquistaría. Entonces, a la mañana siguiente, puse mi mano sobre mi corazón, respiré y dije “Buenos días, Patricio”. … Y fue un poco agradable.
Esto se convirtió en parte de mi práctica diaria de atención plena. Y un mes después, admití lo útil que había sido.
"¡Maravilloso!" me dije: "me he graduado, ahora la práctica avanzada... '¡Buenos días, te amo Patricio!"
Entonces, al día siguiente, puse mi mano sobre mi corazón, me ancle y dije: "Buenos días, te amo, Patricio". No sentí nada, excepto tal vez un poco ridículo, pero definitivamente no amor. Pero seguí practicando, porque como sabemos, lo que practicas se fortalece.
Y luego, un día, puse mi mano sobre mi corazón, respiré "Buenos días, te amo Patricio" y... lo sentí. Sentí el amor de mi madre, sentí mi propio amor propio.
Y desearía poder decirte que mi vida ha sido una burbuja de amor propio desde entonces y que nunca más he experimentado vergüenza o autocrítica, pero eso no es cierto.
Sin embargo, lo que es cierto es que esta neuro vía de atención amable se ha establecido en mí y se fortalece cada día.
Así que te invito mañana, a ponerte la mano en el corazón y decir “Buenos días…” Y, si eres muy valiente: “Buenos días, te amo”.
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Una carta de amor a la vida.
mayo 8, 2022¿Cuál es el significado de la vida? Me reí en silencio mientras leía la pregunta. ¿Dónde estaba Sócrates cuando lo necesitaba? Pero no necesito que Sócrates tenga una opinión y, por supuesto, Sócrates, fiel a su estilo, esperaría que yo mismo respondiera la pregunta. Ese es el problema con los filósofos: quieren estimular el pensamiento, en lugar de generar y proporcionar información sobre el qué pasaría si, el cómo y el significado de las preguntas de la vida.
La pregunta es intrascendente, en mi opinión, porque la vida no tiene sentido. ¿Significa eso que soy un cínico? ¿Ese sentimiento absorbe cada momento seco? Yo creo que no.
Mi opinión: nosotros le damos sentido a la vida. Cuanto más eliminamos nuestra programación y creencias ocultas, más emerge la vida misma como aquello que es majestuoso. Cada porción momentánea de la vida se percibe de manera diferente, dependiendo de los filtros a través de los cuales se ve la vida. La vida no significa nada, así como una rosa no tiene significado, pero una rosa es hermosa y tiene un lugar en el círculo de la vida. Puede que no piense que la vida tiene sentido, pero lo aprecio profundamente.
Algunos dicen que la vida una ilusión. El mundo es un sueño, pero otros piensan que cada momento es sagrado. Todo es santo. Sólo hay momentos extraordinarios. Creo que ambas teorías tienen mérito y que podemos experimentar tanto la ilusión como la sacralidad de todo. Somos seres multidimensionales, después de todo. Espíritu y ser humano, todo envuelto en un paquete ordenado, y esta amalgama nos lleva por múltiples caminos de la realidad.
Esto puede eludir la pregunta, pero he puesto mis pensamientos sobre la vida en una breve carta. Después de todo lo que me ha dado la vida, puede ser hora de que sea honesto acerca de mis sentimientos. Estoy enamorado.
Una carta de amor a la vida
Querida vida,
Quiero agradecerles por todas las oportunidades que brindan, las personas que colocas en mi camino y la extraordinaria variedad de experiencias que ofrecen. Incluso ahora, mientras veo a la gente abandonar el planeta y ver cómo destruyen a nuestra preciosa madre tierra, siento tu mano en mi hombro, bendiciéndome, trayendo alegría donde hay tristeza.
Gracias por las personas asombrosas y tentadoras que me guían y caminan conmigo, y por aquellos a quienes se me permite guiar. Qué asombroso que un encuentro casual pueda cambiar el rumbo de mi vida, y que el rumbo se mueva intencionalmente en cada momento.
Estoy asombrado de tus maravillas, de la singularidad que ilumina mi camino, de las elecciones y las posibilidades que iluminan el cielo de mi Ser.
¿Cómo puede la vida continuar organizándose en una bendición continua? ¿Cómo puede mi bien vigilar sin cesar cada momento? Sin embargo, lo hace.
¡Hay un milagro en cada esquina, pero el milagro más grande es que puedo ver! Puedo ver lo que subyace a las interrupciones superficiales y experimentar la esencia de la vida. Esta es la realidad. Esta es la maravilla de vivir.
Puede que no crea que la vida tiene sentido, pero sí creo que el sentido nos tiene a nosotros. El significado ilumina nuestras percepciones y trae consigo el grial de la comprensión. Es el grial de la transformación, no la información, y por esto, mi única reacción es dar gracias por mis bendiciones, y lo hago. Con gratitud y asombro, de la mano, la vida solo puede volverse más y más fácil.
Con amor, admiración y gratitud,
Patricion.
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
El Tulipán blanco.
mayo 5, 2022
El Tulipán blanco: este es posiblemente el tulipán más hermoso que he visto en mi vida.
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"buscando" el amor...
mayo 5, 2022Sinceramente a mi me preocupa cuando escucho a algunas personas decir que andan "buscando" el amor, como si el amor estuviera por ahí listo, diseñado y terminado para ir a recoger a una tienda o expuesto en un escaparate.
Soy de la creencia (y por tanto al ser una creencia puedo estar equivocado) que el amor no se busca, se va construyendo día a día, momento a momento. Pero lo más importante..., para obtener y recibir amor..., debemos amarnos primero a nosotros mismos. Las personas que se aman/quieren de verdad no tienen nada que probarle a nadie. El amor propio, es abierto, honesto y aceptado. La autoestima es incondicional y cultivarla hace que nos mantengamos y sintamos bien dentro de nuestra piel.
Recuerda que la autoestima viene de lo que pensamos sobre nosotros mismos, ¡no de lo que los demás piensan! El verdadero amor (ya sea hacia nosotros mismos, o hacia con otras personas: pareja, hijos, familia...) no tiene nada que esconder ni que probar. Si realmente quieres ser feliz, debes ser consciente de los pensamientos negativos repetitivos, de las emociones reactivas, de las acciones monótonas, de las actitudes programadas, de relaciones rutinarias..., e ir a buscar tu autor realización, para llegar a ser simplemente TU, auténtico/a, de ser lo que realmente eres.
¿Y qué es lo que realmente eres?
No eres la cantidad de dinero que tengas, ni tu posición social, ni el reconocimiento de tu último logro o éxito...¡Todo eso al final está en continuo cambio, y por tanto es inestable y pende de un hilo! Lo que hoy es prosperidad económica mañana se convierte en vacío existencial. Tu trabajo soñado se puede volver en una tarea rutinaria, o angustiosa y estresante, y el "amor de tu vida" (el que creías que era) se puede transformar en una prisión.
El amor no tiene que ver con lo que esperas conseguir, sólo con lo que esperas dar; es decir, TODO. Al final lo que queda eres TU. Así que no te vacíes ni permitas que te vacíen (en el amplio sentido de la palabra). Para ello, la mejor herramienta, la mejor arma...EL AMOR.
El amor es sinónimo de bienestar. Alimenta tu alma de amor, y tus miedos agonizarán de hambre. Cuando el AMOR toca algo, todo florece. Si amaras completa y profundamente a tu SER (cuerpo, mente, corazón) sin restricciones, lo llenarías solo de bienestar y lo tratarías lo mejor que puedes. ¿No te parece?
Cuando sientes amor hacia ti mismo/a, no tienes miedo a "DAR", dar amor, y cuando esparces semillas de amor, eres tú quien florece. Para estar total, completo y absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor.
El amor se descubre a través de la práctica de amar y no de las palabras. Si calmas el rencor, encontrarás amor.Si calmas la ira, encontrarás tranquilidad.Si calmas la soberbia, encontrarás la humildad.El amor está en el aire, así que trata de respirarlo.
Por eso, el verdadero éxito, inmutable e imborrable a pesar del tiempo, a pesar del cambio en tus ojos y en los ojos que te observan, y a pesar de lo que pueda pasar ahí fuera, consiste en AMAR.
Al final de tu vida, importará no cuánto poseíste, sino cuánto fuiste capaz de amar. Ama como si el amor fuera a durar siempre, lucha como si pudieras cambiar el mundo, sueña como si fueras a vivir eternamente y disfruta como si no hubiera un mañana (vive como si fuera tu último día).
Para amar primero debemos amarnos a nosotros/as mismos/as
Después de tanto tiempo uno logra entender que uno vive del amor, que el amor es el motor de la vida. El concepto amar siempre es necesario, porque es lo que nos mantiene con una sonrisa todos los días, una mirada llena de esperanzas y momentos llenos de colores. Piensa que "El Amar" te ayudará a crecer y a nutrir tu corazón. Salir a la vida a poner en práctica palabras como “Cuenta conmigo”, “¿En qué te puedo ayudar?”, “Te quiero mucho”, “Gracias por existir”.
Ama a quienes te rodean. Ámalos como son. Ámalos aunque no los comprendas. Aunque sean muy distintos. Ámalos aunque ellos no puedan o sepan amarte. Ayúdalos en todo lo que puedas, sin que tus emociones queden atrapadas.
Cuanto más amor demos, más amor generaremos en nosotros y en los demás.
Salgamos a la vida a expresar el amor que tenemos dentro y veremos cómo va cambiando nuestra vida.
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
El drama que nos hace indignos y esclavos.
mayo 5, 2022La gente ha dejado de ser exigente y rebelde y parece estar dispuesta a soportar todo tipo de abusos y vejaciones: que le roben, humillen y les arrebaten los derechos básicos que conquistaron sus antepasados a base de lucha y sangre, nunca en la historia de la humanidad la sociedad ha sido tan dócil y tan cobarde. Y la clave de ese drama que nos hace indignos y esclavos está en dos factores aparentemente inofensivos e inocuos: estamos más distraídos y confundidos que en cualquier otro tiempo del pasado.
Nunca antes habíamos tenido más información manipulada, mentirosa y también útil y verdadera a nuestra disposición. Nos llega a través de los canales de radio y televisión, de los medios escritos, de Internet y hasta en los comentarios y conversaciones. Es tanta y tan variada la información que nadie es capaz de procesarla e identificar que es verdad y que es mentira. El resultado de ese océano informativo es la confusión. Los gobiernos están felices porque han descubierto que más útil que mentir es confundir y saturar a los ciudadanos con muchas versiones de la realidad, muchas verosímiles y creíbles, pero lamentablemente la gran mayoría también falsas y políticamente comprometidas con el poder de turno.
La otra clave está en que nunca antes habíamos consumido tantos dispositivos. Estamos permanente distraídos, con la atención puesta en demasiadas cosas simultáneamente y eso nos hace vulnerables. Hemos abierto demasiadas puertas y la atención que requiere atenderlas a todas nos va condenando poco a poco a la individualidad, nos va convirtiendo en individuos que se bastan a sí mismos, que pueden prescindir, cada vez con más confort, de la vida en comunidad.
Hemos olvidado una de las grandes lecciones de la Historia: que el hombre es tanto más fuerte cuanto más se une a sus semejantes. El hombre insertado en una comunidad que discurre en común y que tiene objetivos comunes es casi invencible y logra derechos como la libertad y la fortaleza, pero cuando se aísla y está solo se convierte en presa fácil para los poderosos, que siempre están a la caza de esclavos.
Los teléfonos y las tabletas aportan ventajas como el acceso a la información y cierta manera de relacionarnos, pero también han conseguido atomizar a la sociedad y por eso estamos cada día más solos y somos hoy más dóciles y más cobardes.
Esa soledad, unida a la confusión que provocan el bombardeo mediático y el ocultamiento sistemático de la verdad nos expone permanentemente al discurso oficial de este milenio, que es el de la preocupación de los Estados por la salud y bienestar de sus ciudadanos, una rotunda falsedad que se convierte en verdad porque es repetida cientos de miles de veces.
Nos sentimos "cuidados" por el poder cuando vivimos bombardeados por millones de dispositivos que nos repiten con insistencia sospechosa, lo perjudicial que puede ser fumar, beber alcohol, consumir grasas saturadas, no hacer ejercicio, la decadencia física, la vejez, el peligro y exponerse a enfermedades que cada día son más amenazantes.
El miedo es el principal recurso del poder y, unido a la confusión y a los juguetes que nos aíslan, forman el tridente más eficaz de todos los tiempos para liquidar el brío, la rebeldía, la valentía y el orgullo, logrando, además, estimular la cobardía.
Nuestros políticos, en nombre de los grandes poderes financieros que comandan el mundo, han logrado que seamos el grupo humano más dócil y más cobarde que ha producido la humanidad.
La televisión consiguió alienar y estimular el miedo, pero al menos se veía en compañía, mientras que los teléfonos y las tabletas nos aíslan y nos hacen seres solitarios. Cada uno ve lo que quiere y lo ve en soledad. El mundo se atomiza y la gente deja de unirse y asociarse. Ante ese panorama, el poder sonríe y se siente seguro para poder robar, oprimir, aplastar y sojuzgar.
La música, que antes era un fenómeno colectivo, que incitaba a que los amigos se reunieran para bailar y disfrutar, ahora se escucha en soledad, a través de los cascos. La gente ni siquiera ve su entorno mientras camina por las ciudades enchufada a sus cascos. Solos, completamente solos en medio de la multitud... y cada día más asustados. Pura carne de esclavitud ambulante.
Quien piense que la atomización de la sociedad, el miedo y el aislamiento son fenómenos culturales y sociales espontáneos se equivoca porque responden a un diseño de sociedad estimulado desde el poder para fabricar cobardes y esclavos sometidos. El viejo "Divide y vencerás" ha sido sustituido por el "Atomiza y reinarás" sobre una multitud de individuos solitarios, dóciles y acobardados.
Se han cambiado los conceptos, ya no es necesario luchar por nada ni siquiera es necesario la ayuda de la familia ni de los vecinos, el Estado te lo da todo. El Estado te cuida desde que naces hasta que mueres. Por tanto es impensable que discutas la provindencialidad del Estado.
¿Y quién es el Estado? Pues antes, eran un ente, formado por personas, que cuidaban la sociedad, el rey estaba en la cima y te cuidaba o al menos eso era lo que pensaba todo el mundo. Ahora no sabe quién es el Estado, lo que conocemos es a una serie de funcionarios que siguen un escalafón hasta llegar al gobierno.
Pero el gobierno controla los medios que dan una imagen muy positiva de él. Y además el gobierno cuida que no tengas otros medios para informarte, así que la gente es feliz sabiéndose cuidada por ese gobierno. Y quién dice gobierno, dice casta política, ya que en la democracia se supone que hay gobierno y oposición. Gobierno y oposición para que los descontentos con uno estén felices con el otro.
Inventamos las redes sociales. Nadie tuvo nunca tantos amigos ni se encontró tan solo. Y ya tenemos la sociedad perfecta de borregos. Sin embargo hay disfunciones. Hay crisis económicas o sociales y aparecen los descontentos. No hay problema, se les estimula para saber quiénes son y para que el resto de la sociedad los rechace y luego se reconducen, ya no hay enemigos y si alguno pudiera parecerlo no se le da importancia, es más se colabora.
Por ejemplo, tenemos el estado islámico que no se cansan de proclamar que van a conquistar Europa. ¿Y qué hace Europa? Pues como si no fuera con ella, es más, acoge generosamente a potenciales terroristas. Pero eso también es parte del juego. Recuerden hay que crear tensión. La gente debe pensar que hay un peligro y que el Estado nos cuida de él. Todo está muy bien pensado y muy bien organizado.
Debemos abandonar toda esperanza. ¿O no?
es solo una opinión.
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Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
¡Nadie es imprescindible en tu vida! ¡Sólo TÚ!
mayo 4, 2022
Una vez escuché una frase que nunca se me olvidará...:"La vida es como un libro, donde el amor a veces está en una sola página, otras en un capítulo, mientras el verdadero se encuentra en toda la historia…"
Cuando conoces el amor (independientemente que sea hacia la familia, los amigos, la pareja...) y te comprometes a poner en práctica esas acciones amorosas para abrir tu corazón, puedes lograr y mantener una relación e interconexión duradera, honesta, amorosa y satisfactoria. No siempre es fácil de lograr, pero es un "trabajo" que bien merece la pena, porque, a fin de cuentas, entre muchas cosas que queremos, una bien importante y realmente verdadera en la vida, es amar y ser amados (es solo mi opinión basada en mi experiencia).
Existe algo muy bueno...y es que tenemos el gran poder en darnos cuenta de que no tenemos que esperar a que los demás cambien para sentir el amor, sino que podemos generarlo con nuestras propias acciones. Simplemente dar. "Lo que das, te lo das. Lo que quitas, te lo quitas".
Pensamos que el amor es algo que “nos sucede”. En otras palabras, que las otras personas tienen el deber de “hacernos sentir” vivos, amados y felices. Y si bien es cierto que necesitamos a otra persona para compartir el amor, la verdad es que nosotros y solo nosotros somos responsables por nuestra alegría y felicidad.
¡La mejor manera de sentir amor es dando amor! Y no hablo de un amor codependiente donde das para así recibir. Hablo del amor verdadero, que parte de un deseo genuino de darle alegría a la/s otra/s y apoyarlas. Cuando dejamos de pensar que “el amor es algo que obtenemos” para pensar que “el amor es algo que damos”, todo empieza a cambiar… Amar es estar PRESENTE para tu ser amado.
El amor por la vida te hace despertar de un sueño de incertidumbre. Y es que el amor es eso: cuando alguien aun conociendo tus cicatrices, se queda para besarlas.
Estar en pareja no significa que debas dejar de ser quién eres, o perder tu esencia y propia identidad para satisfacer a tu compañero/a (si tal es el caso, estás alimentado un amor enfermizo, una relación tóxica basada en miedos y obsesiones).
¡Tú desarrollo personal debe ocupar un lugar importante en tu vida! No te olvides que “querer” no es “necesitar”. Querer es amar en libertad, querer es poder elegir, y......¡querer a alguien es elegir a esa persona todos los días, sin depender de ella!
Muchas veces tenemos la idea de que “hay que darlo TODO por la otra persona para que la relación funcione”, y así, vivimos por y para la pareja sin tener en cuenta nuestro propio bienestar. Lo malo es que cuando nos centramos tanto en el otro aparece el MIEDO: miedo a que nos rechacen si no satisfacemos enteramente a la otra parte, miedo a que se acabe el vínculo. ¡Pero somos personas MADURAS! Lo que significa que cada quien debe y tiene la obligación, de velar por su propio bienestar (y dejémonos de remilgos, que éste planteamiento no es ser egoístas). Cuidar TU bienestar es TU responsabilidad.
Recuerda que nadie puede dar lo que no tiene, así que si quieres amor, primero ámate, si quieres felicidad, primero sé feliz. DEBES amarte y respetarte. Debes tratarte de la manera en que deseas ser tratado. Háblate de manera amable, haz cosas conscientes por ti, escúchate, conócete. ¡Como si estuvieras saliendo de cita contigo mismo! ¡Haz este cambio y tus relaciones personales y sociales cambiarán también! Quiérete más.
Durante mucho tiempo nos han dicho que en el amor es inevitable sufrir, ¡pero eso es falso! (y perdonad que parezca tan tajante, pero es una creencia basada en mi propia experiencia). Desde el momento que lo estás pasando mal… ha dejado de ser amor. El amor es sinónimo de bienestar, de plenitud, de respeto, de apoyo y, sobre todo: libertad.
Recuerda que las parejas que pasan de “quererse” a “soportarse”, las personas que aguantan o toleran situaciones que van en contra de sus principios, o quienes permiten faltas de respeto o chantaje emocional, no lo hacen porque quieren a sus parejas, sino más bien porque no se quieren a ellas mismas. ¡Nadie es imprescindible en tu vida! ¡Sólo TÚ!
Recuerda... Si el amor aprieta, no es tu talla.
Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas. "Déjalo salir a raudales" me decía; "Abre tu corazón y no tengas miedo de que te lo rompan. Los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidos en piedra.
Con frecuencia, la gente cree que la llave a la felicidad es encontrar a un compañero/a de viaje, y que hasta que no llegue esa persona, la vida no tiene sentido y/o podrá ser maravillosa. Con esto, ponen la felicidad en pausa, hasta encontrar "el amor". ¡Pero no es así como funcionan las cosas! Hay que amar..., amar a nuestros padres, hermanos/as, hijos, amigos..., amar los atardeceres, amar al viento acariciando nuestra piel, amar vivir... Eso es vivir…eso es amar...
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Tú eres tú lugar seguro, a partir de ahí el mundo.
abril 30, 2022El miedo y la inseguridad nos lleva a buscar llenar nuestras carencias cuando tenemos los recursos para empoderarnos y cerrar nuestras propias heridas, sin mostrarnos vulnerables a los demás porque si lo hacemos le estamos dando el poder, nos hacen un cliché y por mucho que evolucionemos nos van a seguir viendo y tratando como el animalito herido que ellos cuidan.
Si nuestro crecimiento y evolución han sido coherentes podemos decirle “perdona, pero le estás hablando a otra persona, yo ya no soy esa a la que te refieres y no me reconozco en tus comentarios” le hemos quitado el poder para siempre. Sin embargo una evolución sin concluir nos puede llevar ante una situación similar a una pérdida de autoestima al sentirnos enjuiciados y sin recursos aún para enfrentar el ataque, se siente aún con el poder.
Por eso si una persona nos genera inseguridad evitar el cuerpo a cuerpo, no mostrar nunca las debilidades, los egos se alimentan de vencer estas guerras pírricas y es tanto el daño que pueden causar que no se limita a una persona se convierte en un comportamiento grupal que puede llevar a enfermar a la víctima, si no sabe salir a tiempo de ese ambiente, aunque sean sus amigos de toda la vida, basta con que uno con ascendente sobre los demás y un fuerte Ego empiece la función para que todo cambie y te des cuenta cuando ya es tarde para cambiar el rumbo.
Solo podemos rendirnos tranquilos con aquellos que sabemos que no van a hacernos daño, cuando tenemos nuestras necesidades cubiertas, cuando ya no somos vulnerables, cuando ya no somos atractivos para ningún Ego, porque no encuentra ninguna fisura por donde entrar. Es un placer inmenso rendirse completamente a otro ser humano… con la seguridad de que no te va a dañar.
Poder mostrarte vulnerable ante alguien sabiendo que va a cuidar tu bienestar es una de esas cosas que no tienen precio. Sentirte seguro al lado de alguien, poder bajar las defensas, poder mostrarte sin temor a ser juzgado, sin miedo a que lo que expreses sea utilizado en tu contra, sentirte aceptado en tu totalidad…Los juicios y las defensas suelen tener que ver con nuestros miedos y el miedo ahoga el amor que somos para sumergirnos en densas nubes de tormenta.
Es más fácil amar cuando nuestras necesidades están satisfechas. Cuando pensamos que el otro tiene obligación de satisfacerlas empezamos a enjuiciar y a alejarnos de la verdadera conexión con el otro ser humano para empezar a tratarlo como una cosa a la que usar para llenar nuestros vacíos y miedos.
Como siempre lo he manifestado: “Tú eres tú lugar seguro, a partir de ahí el mundo”.
Cuídate, trátate bien y observa que necesitas en vez de poner tu atención fuera. Cuando te sientas seguro contigo, completo contigo, entonces podrás disfrutar de las relaciones de una manera mucho más plena, más satisfactoria, más desde el corazón al corazón porque no serán necesarias las defensas del ego. Si estás en presencia contigo, si has observado y mimado tus heridas hasta sanarlas, ya no temes que el otro pueda dañarte, así que no hay motivo para cerrarte ante él y también puedes convertirte en esa persona tan valiosa con la que el otro pueda vivir esa intensa experiencia de rendirse y abrirse.
Si todavía te pesan tus defensas, obsérvalo, acarícialo, se dulce contigo. La persona herida, la que busca fuera, es solo un niño, una niña, que no sintió sus necesidades satisfechas. Cuida con dulzura a ese niño, abrázalo, llévalo a tu corazón. Fue en el pasado cuando necesitaste que alguien de fuera lo hiciera por ti, eras muy pequeño, no tenías recursos. Ahora eres un adulto completo, ahora puedes hacerlo para ti. Ahora puedes crear relaciones en las que compartir tu plenitud, tu amor, tus dones, en vez de usar tus relaciones para ocultar tus miedos, para satisfacer necesidades insatisfechas.
Así deberían ser las relaciones de tu vida. Valora a las personas con las que puedes sentir eso, rodéate de esas personas, cuida a esas personas que son un tesoro. Y trata de convertirte en esa persona para los demás, si el otro puede rendirse ante ti en paz también tú sentirás un gozo inmenso.
La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras relaciones, porque nuestras relaciones auténticas estimulan la expresión de esa fuente de amor que reside en nuestro corazón.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.
Para mí el perdón.
abril 27, 2022
Como siempre escribo un título, un enunciado o un concepto y... a raíz de ahí comienzo a reflexionar... voy dejando lo que siento hasta darle una forma... como siempre digo es mi sentir, mi percepción, así sin más y dejo que vayan fluyendo mis pensamientos a través del teclado...
Para mí el perdón es un asunto importantísimo en cualquier momento, en cualquier situación que se presente en la vida, suelo pedir perdón, no me cuesta y no es cobardía o agachar la cabeza, es una manera necesaria para no producir estragos dentro de mí. Cuando perdono, perdono y olvido.
Los rencores y heridas que nos duelen tienen mucho que ver con perdonarnos a nosotros mismos, no a otras personas. No estaría aquí ahora si no hubiera perdonado a las personas que me hicieron daño. No quiero decir que lograrlo haya sido fácil. Solamente que ahora puedo mirar hacia atrás y decir: "Ah, sí, eso es algo que sucedió". "Pero ya no vivo allí...". Por lo tanto lo acepto y continúo con mi vida, tan sencillo como eso.
Pienso que para ser libre es preciso abandonar el resentimiento "que clama justicia". Me digo: -Tómate un instante, cierra los ojos e imagínate un hermoso océano. Todo aquello que te produce: Dolor, angustia, tristeza, mal estar... déjalo en ese inmenso lugar... donde todo ello es algo insignificante ante tanta grandiosidad-
Ojalá pudiera comprender y así lo siento y lo intento... que todas mis problemas son solamente oportunidades para poder crecer y cambiar. Lo único y lo vuelvo a repetir, porque recuerdo haberlo escrito con anterioridad que para ello he de cambiar mi forma de pensar, estar dispuesta a deshacerme del rencor y a perdonar, la verdad no me cuesta mucho perdonar a los demás, no tiene mérito alguno es algo inherente a mi persona, quizás me haya costado siempre más por lo exigente que soy el perdón para conmigo mismo.
Un estado de no perdón creo destruye algo dentro de nosotros, por ello perdono a los otros y a mí mismo si quiero seguir hacia adelante en esa mi senda. Y también como suelo decir siempre... "No tengo culpa del comportamiento ajeno..." No es soberbia sino más bien mi percepción, porque cada cual es muy libre de pensar a su manera. Tan fácil como... Sentimientos y Libertad..
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil.
Patricion Varsariah.
Publicado por Patricio Varsariah.