Dejar de lado tu apego a los resultados y aceptar que pase lo que pase, estarás bien.
julio 8, 2022
Hay dos formas de vivir: una trae frustración, la otra satisfacción. Elegir liberar el control en un mundo ansioso, enojado, agotado y controlador. Es una de las cosas más frustrantes que existen. No importa cuánto te esfuerces, las cosas no salen como las necesitabas. Rompiste a pesar de trabajar en la relación. Perdiste tu trabajo a pesar de que dedicaste demasiadas horas extra para contarlas. Tu sueño de toda la vida murió y no había nada que pudieras hacer para salvarlo.
Estás empezando a preguntarte si tu vida alguna vez se parecerá a lo que imaginaste o deseaste. Observa con impotencia cómo otras personas que conoce obtienen lo que desearía tener, y se pregunta qué están haciendo de manera diferente.
Con los años he aprendido que hay dos formas de abordar la vida.
La primera forma es cerrada.
La segunda forma es con la mano abierta.
No pretendo que yo haya inventado este concepto. Pero la forma en que eliges tiene poderosas repercusiones que ni siquiera puedes comenzar a imaginar. La razón por la que vivir con las manos cerradas te hace miserable
Tu mentalidad siempre es “esto tiene que funcionar” o “Necesito que esto funcione exactamente como creo que debería funcionar”. Te pone en una posición de vivir en constante desesperación. Cuando abordas problemas y situaciones con las manos cerradas, siempre estás viviendo desesperado. Tienes un control estricto y tratas de manipular a las personas y los eventos que están fuera de tu control. Si eso falla, vuelves a obsesionarte con cómo hacer las cosas bien.
Pero sucede algo frustrante cuando te obsesionas con obtener un resultado específico: las cosas no salen como quieres. Este tipo de comportamiento lo llaman “hiperintención”. Es un término para una condición de pensamiento que hace que no puedas lograr lo que deseas tan desesperadamente. ¿Por qué sucede?
La hiperintención ocurre porque estás demasiado concentrado en obtener un resultado específico.
Este tipo de obsesión ocurre cuando te presentas temprano a una entrevista de trabajo, chateas con todos los que ves y te esfuerzas por impresionar a los entrevistadores. Entonces todavía no consigues el trabajo. ¿Alguna vez te había pasado algo así? Te esforzaste demasiado. Ese tipo de control es un enfoque de mano cerrada que te hace parecer necesitado y aleja lo que quieres.
Cuando te acercas a la vida desde una posición de manos cerradas, atacas todo con tus puños. Te aferras con tanta fuerza y tratas de controlar todos los aspectos que puedes. Puede ser agresivo (o pasivo-agresivo), pero la mayoría de las veces, termina alejando lo que deseas.
Es difícil no poner todas tus esperanzas en obtener un resultado específico, especialmente si es importante para tu vida. Pero no importa cuánto lo intentes, abordar tus metas y problemas desde una postura de manos cerradas solo te frustra y te desespera.
Afortunadamente, hay otra manera. La razón por la que vivir con las manos abiertas te hace libre. No eres realmente libre hasta que eres libre de fracasar. Tienes que darte cuenta de que si no obtienes el resultado que deseas, estarás bien. No es que no te importe lo que sucede, te importa más que a la mayoría. Es que, independientemente de lo que suceda, estás decidido a aprovecharlo al máximo.
Esto lo llamo “amor del propio destino”. Significa que eres libre sin importar lo que te pase. Encontrarás una manera no solo de sobrevivir, sino también de usarlo para tu beneficio. “Que uno no quiere que nada sea diferente, ni hacia adelante, ni hacia atrás, ni en toda la eternidad”. Eso es libertad. “Espera todo y no te apegues a nada”.
Esta idea de que necesitas un resultado específico o tu vida ha terminado te está haciendo sentir miserable. Solo puedes recibir lo que la vida te quiere dar si tus manos están abiertas.
Deja de vivir la vida con los puños cerrados.
Si las cosas van bien, tu éxito no te define. Si fallas, no te arruina porque sabes que habrá otra oportunidad.
¿Cómo cambias?. Cuanto más intente controlar, más miserable y frustrado se volverá. Pero es difícil pasar de ser un fanático del control a estar relajado y distante, ¿no es así? Aquí está la cosa: pasar de manos cerradas (controladoras) a manos abiertas (desapegadas) no significa que dejes de preocuparte. En verdad, te importa mucho.
Cambiar se reduce a una cosa, que son tus creencias acerca de no obtener lo que quieres. Si las cosas no funcionan a tu favor, ¿significa que nunca lo harán? Si pierde la oportunidad de conseguir un trabajo, podría decirse a sí mismo que significa que no merece nada mejor. Si constantemente gastas de más, podrías decir que eres terrible con el dinero. En realidad, ambas situaciones pueden significar que necesita algunas habilidades actualizadas. Para abordar la vida desde una postura de manos abiertas, debes interiorizar una nueva creencia sobre ti mismo.
Debes decidir que sin importar el resultado, estarás bien. Ya has visto este juego en tu vida. Al igual que yo, probablemente también hayas obtenido algo inesperadamente bueno cuando no te esforzabas demasiado por conseguirlo. El problema es que pensaste que era solo una casualidad o un golpe de suerte.
Pasar de una posición de manos cerradas a manos abiertas en la vida no es complicado, pero tampoco es fácil. Tienes que querer cambiar, y tienes que aceptar la incomodidad y la incertidumbre que conlleva dejar de lado tu apego a los resultados. Y tienes que aceptar que pase lo que pase, estarás bien. A la mayoría de las personas les resulta más fácil quedarse como están. Pero no eres la mayoría de la gente, ¿verdad?
Pensamientos finales
Hay un viejo dicho en mi pueblo : "Se cazan más moscas con miel que con vinagre". Suena extraño, pero tiene sentido. Si quieres atraer algo o a alguien, es más probable que lo hagas si ofreces algo dulce (miel) y no amargo (vinagre) a cambio. Es mucho el concepto de mano cerrada versus mano abierta. Obtienes más de lo que quieres si tus manos están abiertas.
Aprender a adoptar un enfoque más generoso de la vida me ha ayudado a reducir la ansiedad y la preocupación. Cuando no esté obsesionado con obtener un resultado específico, se sorprenderá de todo lo que puede lograr con el tiempo suficiente.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y
Si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.
Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com
Publicado por Patricio Varsariah.
