Manifiesto literario de Patricio Varsariah

Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.

No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.

Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.

Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.

Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.

Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.

Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.

“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”

— Patricio Varsariah


Perseverar para alcanzar nuestras metas.

julio 26, 2022



Siempre he creído que es más fácil dar consejos que sufrir con fortaleza los contratiempos y no hay duda alguna que para superar los contratiempos, debemos tener confianza en uno mismo y estar íntimamente unido a pasar a una acción inmediata. 

La confianza y la acción se retroalimentan. Por eso si confiamos en nosotros mismos, nos atrevemos a actuar para ir en la dirección que deseemos. Sin embargo, pasar a la acción no siempre es sinónimo de éxito: a veces nos esforzamos,  actuamos, y aún así las cosas no nos salen bien. Por ello, más que juzgarnos por nuestros éxitos o nuestros fracasos, nuestra autoestima se debe cimentar por los hechos de confianza en nuestra valía personal, más allá de los resultados. Así sin perder la lucidez, ni llegar a la tozudez ciega, no debemos de perder la confianza ante cada intento fallido, sino que tenemos que perseverar para alcanzar nuestras metas.
            
Sí, es una situación tan complicada como la actual, en la que la crisis nos dibuja un futuro poco o nada halagüeño, marcado por la incertidumbre y en la cual todos somos conscientes de que hay gente a nuestro alrededor que afrontan situaciones muy difíciles; de esta forma, es fácil que el miedo nos paralice. Sin embargo, es precisamente la forma de actuar para llegar y  lograr vencer esas sensaciones de impotencia y darnos cuenta de que intentar incidir en nuestro futuro es mejor que rendirnos al fatalismo y quedarnos de brazos cruzados.
            
En verdad hablar de pensamientos positivos “con la que está cayendo” puede parecer incluso una broma de mal gusto. Y, sin embargo, sólo si mantenemos una dosis de optimismo, quizás podremos cambiar las cosas, podremos avanzar, ya sea a nivel colectivo o individual. Para no desanimarnos, es importante no tirar la toalla al primer intento, ir paso a paso, marcándonos objetivos asequibles y que nos vayan acercando a nuestras metas.
            
Debemos sacarnos el miedo de encima y actuar. No se trata de obviarlo, ni de no tomar conciencia de las dificultades ni de los problemas, ni de creer que podemos lograrlo sólo con pro ponérnoslo, sino de sobrepasar ese temor, asumiéndolo, y confiar en que, si lo intentamos, si nos esforzamos, las cosas pueden ir a mejor.
             
En muchos casos iniciar una terapia no significa “estar loco” sencillamente es aceptar y reconocer que nos enfrentamos a unos contratiempos que la vida nos ha presentado, los cuales no somos capaces de resolver por nosotros mismos y necesitamos el consejo, una ayuda profesional o simplemente alguien que desee y sepa escucharnos, al mismo tiempo de guiarnos en la búsqueda de una solución determinada.
             
Siempre las sobrecargas de tareas que todo vivimos y las dificultades que afrontamos son un lógico desencadenante del estrés. Pero confiar más en nuestra capacidad, para solucionar los contratiempos y en que las cosas acabarán saliendo bien,  sin dudas, nos ayudarán a aliviarnos. Ganar confianzas en nosotros mismos nos vuelve más resolutivos, animándonos a actuar y siempre nos ayudará a reducir el agotador y limitante exceso del estrés.

Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente. 

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Saludos.

Patricion Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Creer, tener fe y confianza en nosotros mismos.

julio 26, 2022
Hace mucho tiempo entendí que es mejor no insistir; que es mejor no entusiasmarse, que es mejor no pensar tanto, que mejor sea lo que tenga que ser, por que lo que está destinado a ser... Siempre encontrará el camino. No puedes controlar todo en la vida. A veces simplemente tienes que relajarte y tener confianza en el proceso de la vida. Se y deja que la vida suceda. Siente el calor de tus sueño y el Universo hará de tu vida el mejor de sus lienzos.

Hay personas que piensan que estoy loco por creer que sólo debemos desear y soñar para que el Universo se encargue de poner cada cosa en el lugar en el que queramos. Y yo me pregunto ¿no es más de locos creer que nuestra vida no depende de nosotros mismos? 

Por suerte, mis afirmaciones no se basan en simples creencias, sino que, con el paso de los años, voy descubriendo esa magia que a día de hoy, y cada vez más, me va mostrando que es el Universo, el Destino, Dios o como queramos llamarlo, lo que hace que todo suceda, pero eso sí, siempre en base a nuestros deseos. No en vano siempre escuchamos eso de “cuidado con lo que deseas que se puede cumplir”.

Todo parece muy contradictorio. Entonces… ¿hay una fuerza superior que marca nuestro camino o somos nosotros los que lo construimos a través de nuestros pasos? 

Es una mezcla de ambas cosas. Debemos desear con fuerza y, sobre todo, luchar y esforzarnos cada día por alcanzar nuestros sueños. No encontramos trabajo desde el sofá de casa, ni seremos grandes escritores si no escribimos nada; no podremos encontrar la casa queremos si no la buscamos, ni la persona de nuestra vida si no salimos de la habitación. Como estos ejemplos cualquier cosa que nos mueva el alma.

A veces los sueños parecen tan complicados que ni siquiera hacemos el intento de sacrificarnos por ellos. La clave está en creer, tener fe y confianza en nosotros mismos y, por supuesto, en hacer todo lo que está en nuestras manos para conseguirlo, dejando el milagro último en manos del Universo, pues es Él el que tiene los hilos que pueden mover el mundo entero para hacer que todas y cada una de nuestras ilusiones se hagan realidad.

Pensadlo… Cuántas cosas hemos negado con tanta fuerza que al final nos han pasado, con cuántas otras hemos bromeado hasta que han acabado por materializarse sin más; y, por suerte, cuántas más hemos imaginado con tanto ímpetu que al final nos han llegado, como siempre, en el momento justo y correcto para ello. Pensamos y generamos energía de forma inconsciente haciendo que todo fluya hacia donde enfocamos nuestra atención.

Así que, ya sabéis, pensemos, soñemos y, sobre todo, sintamos todo lo que queremos ver, tener, disfrutar, alcanzar; pongamos toda nuestra pasión en ello, tengamos paciencia y…será entonces cuando podamos sentarnos a gozar de los miles de regalos que el Destino tiene para nosotros, para nuestras vidas, para nuestro mundo. ¿Quién sabe si este escrito que leéis no es también la primera señal de que toda vuestra vida está a punto de cambiar, de mejorar, de ser lo que queréis que sea?

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Patricion Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Los cielos de Holanda.

julio 24, 2022


Los cielos de Holanda, hoy 23 Julio 2022-
Esta es una foto maravillosa, puedo verla colgada en una galería de arte
junto a un 'Riusdael' o un 'Cuyp'
Es tan maravillosa, todo está vivo y exuberante
y la luz es perfecta y el cielo también.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

7 recordatorios simples pero poderosos para terminar bien la semana.

julio 22, 2022



1. No podemos controlar exactamente lo que sucede a nuestro alrededor, pero podemos controlar cómo respondemos. En tu respuesta está tu libertad.

2. Si hemos aprendido algo recientemente, es que debemos ser amables con nosotros mismos y con los demás. Todos estamos un poco cansados y estresados. Sea imprudentemente amable.

3. Rara vez es tan personal como parece. Lo que otras personas dicen y hacen es principalmente por ellos, no por ti. Así que deja que sus opiniones te informen, pero no dejes que te limiten.

4. Hay un tiempo y un lugar para todo, y cada paso es necesario. Sigue haciendo lo mejor que puedas y no fuerces lo que aún no se supone que encaje en tu vida. Sucederá, cuando sea el momento. Dónde estás ahora es donde está tu poder.

5. Ninguna lucha individual define todo lo que somos. Ningún capítulo individual cuenta toda la historia. Sigue pasando las páginas que hay que pasar.

6. Si el césped se ve más verde del otro lado, deja de mirar, deja de comparar y comienza a regar el césped sobre el que estás parado.

7. Cuando la vida se sienta como una montaña rusa emocional, estabilícese con rituales simples. Hacer la cama. Regar las plantas. Enjuague su propio tazón y cuchara. Recuerda, la sencillez atrae la calma y la sabiduría.

La conclusión es que, a pesar de los desafíos del mundo real que enfrenta, el obstáculo más grande y complejo que tendrá que superar personalmente es su propia mente. En otras palabras, usted no es responsable de todo lo que sucede, pero SÍ es responsable de deshacer los patrones de pensamiento y comportamiento contraproducentes que crean estas experiencias indeseables...

¿Es este correo electrónico su llamada de atención?

¿Cuántas veces has pensado “esto no funciona” o “algo no está bien” o “las cosas tienen que cambiar”? — esos pensamientos y palabras son de tu voz interior. Es tu llamado de atención. No necesitas más estrés ni una gran crisis para despertar. Y nadie necesita decírtelo porque ya lo sabes. 

Tu voz interior ha estado tratando de decírtelo, pero en caso de que haya sido un desafío encontrar tiempo y espacio para escuchar a través del caos, tal vez resuene con una de estas situaciones.

Si Tu vida está sin rumbo en piloto automático, esta es su llamada de atención.
Si nunca te pones a ti mismo en primer lugar, esta es tu llamada de atención.
Si te has convertido en alguien que no reconoces para complacer a otras personas o para perseguir una versión de éxito que no resuena contigo, esta es tu llamada de atención.
Si está constantemente adormecido con comida, compras, bebidas alcohólicas, televisión u otras distracciones, esta es su llamada de atención.
Si está agotado, golpeado, estresado y completamente agotado, esta es su llamada de atención.

Obtener tu llamada de atención no es la parte difícil, contestar la llamada sí lo es. Elegir contestar la llamada en lugar de ignorarla es difícil. En este momento, puede parecer más fácil seguir, y seguir, y poco a poco en la dirección equivocada. Pero sabes que si no encuentras una salida al ciclo interminable en el que te encuentras, empeorará.

Es hora de escuchar lo que tu voz interior te ha estado diciendo...

Una vez más, TU no eres responsable de todo lo que le sucede en la vida (el caos que te rodea), pero eres responsable de deshacer los patrones contraproducentes (el caos dentro de ti) que crean estas experiencias indeseables.

SÍ, PUEDES PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes afinar esa voz interior tuya y, en última instancia, vivir mejor.

Y SÍ, como dije, es más fácil decirlo que hacerlo, pero NO estás solo en este viaje...

Muchos de nosotros estamos allí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos. 

Conserva lo que tienes, olvida lo que duele, lucha por lo que quieres, valora lo que posees, perdona a los que te hieren y disfruta a los que te aman. Nos pasamos la vida esperando que pase algo, y lo único que pasa es la vida. 

No entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos. Por eso haz lo que quieras hacer, antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho. No hagas de tu vida un borrador porque tal vez no tendrás tiempo para pasarlo en limpio!!!

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Recibe un abrazo desde el fondo de mi corazón veces un abrazo es todo lo que necesitamos.

Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com

Publicado por Patricio Varsariah.

 

¿Quién eres realmente?

julio 22, 2022



En un mundo donde la mayoría de las personas aceptan sin cuestionar lo que se les dice, los pensadores independientes son una raza rara. Los escépticos racionales y los librepensadores eligen desafiar la sabiduría común para encontrarse a sí mismos y, a veces, descubrir un mejor conocimiento que cambia el curso de la historia.

El objetivo de la vida humana es conocerse a uno mismo.

Einstein, Da Vinci, Marie Currie y Stephen Hawking mantuvieron su curiosidad intelectual durante años por encontrar ideas épicas que cambiaran la forma en que pensamos o percibimos las ideas científicas.

La capacidad de pensar por uno mismo es una de las habilidades más esenciales para una vida exitosa. Con demasiada frecuencia, se nos dice qué pensar. Se nos da la respuesta "correcta" y se espera que simplemente la aceptemos. Pero los verdaderos pensadores no toman las cosas al pie de la letra. Desafían la sabiduría común y hacen preguntas. Buscan mejores conocimientos e ideas, incluso si son impopulares o van contra la corriente.

Si quieres ser un pensador verdaderamente independiente, debes estar dispuesto a pensar por ti mismo. Qué significa pensar por uno mismo “¿Dónde necesitas pensar por ti mismo? 

Cuando comenzamos a cultivar la conciencia de nuestros pensamientos y emociones, comenzamos a ver cuánto vivimos de acuerdo con las creencias y acciones de otras personas y de la sociedad.  Cuando piensas por ti mismo, puedes cuestionar cualquier cosa y todo. Pasas tiempo pensando en lo que has aprendido y cómo se relaciona con lo que ya sabes.

Hará preguntas, buscará respuestas y desafiará ideas. Los pensadores independientes están interesados en tomar sus propias decisiones. Confiar en ti mismo. Piensa por ti mismo. Actúa por ti mismo. Habla por ti mismo. Ser uno mismo. La imitación es un suicidio.

Eres la persona más crítica de tu vida. Tus pensamientos te hacen ser quién eres, entonces, ¿por qué no pensar por ti mismo?

No hay una respuesta correcta para todos sobre cómo vivir sus vidas, por eso es importante que te encuentres a ti mismo y resuelvas tus necesidades y deseos específicos. Cuando dejas de pensar por ti mismo, renuncias a tu autoestima y, en última instancia, al control de tu vida. Muchas personas siguen ciegamente lo que les han dicho sin siquiera cuestionar sus creencias. Pero, ¿cómo puedes encontrar la respuesta correcta a una pregunta importante si no sabes qué es verdad y qué no?

Podrías decir que es hora de que alguien inteligente elija por ti.

Pero, ¿quién es esa persona? ¿Cómo sabes que son lo suficientemente inteligentes como para tomar la decisión correcta? La verdad es que nadie lo sabe todo. Por eso es fundamental aprender a pensar por uno mismo haciendo un inventario personal de sus creencias y analizándolas críticamente.

No siempre es fácil pensar por uno mismo. Y puede ser tentador hacer lo que se le dice o se espera de usted. Pero debe pensar de forma independiente y tomar las decisiones que sean mejores para usted ahora y en el futuro.

La mayoría de nosotros pasamos la vida viviendo para los demás, anteponiendo sus necesidades a las nuestras. A medida que envejecemos, debemos empezar a pensar en lo que queremos y cómo conseguirlo. Está bien ser egoísta a veces. Si no afirmas tus propias necesidades y deseos en la vida, nadie lo hará. Al menos una vez al día, permítete la libertad de pensar y soñar por ti mismo.

El primer paso es definir quién eres. ¿Quién eres realmente?

¿Qué es lo que quiere de la vida? ¿Cuáles son tus pasiones? ¿Qué te hace feliz? Una vez que haya definido esto, se convierte en su declaración de misión, su base para una vida auténtica.

La capacidad de pensar por uno mismo es un componente importante del crecimiento personal. También es la habilidad más crucial para una democracia y una sociedad civil que funcionen. Sin embargo, la capacidad de nuestro pueblo para el pensamiento independiente está siendo atacada por varios medios de comunicación. Con el mundo cada vez más complejo, es más difícil saber en quién o en qué confiar. Estamos bombardeados con información que nos llega desde todos los ángulos, y puede ser difícil saber qué es verdad y qué es falso.

Como ser humano que vive en la era digital, ahora eres responsable de tus propios pensamientos. Puede parecer una tarea abrumadora, pero su autoexpresión original depende de ello. Es tu responsabilidad crear un filtro para encontrar buenos conocimientos que puedan ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo.

En el momento en que empiezas a pensar por ti mismo, se abren para ti nuevas percepciones, modelos mentales y nuevos mundos. Es mucho más liberador y te da control sobre tu vida. Te deja más tiempo para hacer lo que quieras y decir lo que sientes sin sentir culpa ni preocuparte por cómo reaccionarán los demás.

O piensas por ti mismo, o los demás piensan por ti sin pensar en tus necesidades reales.

Aprende a pensar por ti mismo: tu auténtico futuro depende de ello.

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Patricion Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

.. anclar pesadas cadenas.

julio 22, 2022



Este escrito se trataba sobre las madres tóxicas, no obstante, cabe aclarar también que hay padres tóxicos y abuelos tóxicos. Pilares en la educación de los niños que lejos de fomentar una madurez personal y una seguridad con la cual, poder abrirse posteriormente al mundo, no hacen más que anclar pesadas cadenas vetando por completo la independencia física y emocional de esa persona.

Ahora bien, cabe decir que el rol de la madre tiene casi siempre, un peso más intenso en la educación de los niños. Es ella quien establece ese vínculo de cuidado y afecto tan estrecho con ese recién nacido, que día a día, irá desprendiéndose de sus brazos para avanzar con seguridad por el mundo sabiéndose amada, teniendo siempre ese referente que le ha aportado un amor incondicional pero saludable, con el que madurar de modo inteligente.

Las madres tóxicas ofrecen una amor a sus hijos hostigante a la vez que inmaduro. Proyectan sobre ellos sus inseguridades para reafirmarse personalmente, y así, tener mayor control sobre sus vidas y sobre la de sus hijos - una verdad incuestionable -

Yo me pregunto : ¿Qué hay detrás de la personalidad de las madres tóxicas? 

Puede que nos llame la atención, pero detrás del comportamiento de una madre tóxica, está el amor. Ahora bien, todos sabemos que a la hora de hablar del amor, existen dos caras de una misma moneda: está esa dimensión capaz de propiciar el crecimiento personal de la persona, ya sea a  nivel de pareja o a nivel familiar, y a su vez, está también ese lado más tóxico donde se ejerce un amor egoísta e interesado, a veces hasta asfixiante, que puede ser completamente destructivo.

Lo preocupante, es que los familiares que despliegan las artimañas de la toxicidad, lo hacen hacia personas adultas y con baja estima personal y en criaturas que están en pleno proceso de maduración personal, es ahí donde debe asentarse su personalidad, su autoestima… Todo ello, irá esculpiendo en ellos grandes vacíos, grandes inseguridades en ocasiones insalvables.

Las madres o padres tóxicos, en ocasiones, suele esconderse una clara falta de autoestima autosuficiencia que les obliga a ver en sus hijas “esa tabla de salvación” a la cual modelar y controlar para tener siempre a su lado, para que cubran sus carencias esta es una verdad incuestionable.

El ver por ejemplo que sus hijas empiezan a ser autónomos, que ya no las necesitan tanto y que poco a poco son capaces de hacer su vida, supone para ellas una gran ansiedad, puesto que temen ante todo quedarse solas. De ahí que sean capaces de desplegar “hábiles artimañas”, para seguir teniéndoles cerca e incluso justificarles que debe ser así, y un modo de hacerlo es proyectando en la niña desde el inicio su misma falta de autoestima, y su misma inseguridad.

La necesidad por tener controlado cada aspecto de sus vidas, hace que acaben haciendo lo mismo en la vida de sus hijas. No son capaces de ver los límites. Para ellas, control es sinónimo de seguridad, de algo inmanente que no cambia, y lo que no cambia es bueno porque les hace sentir bien. Lo complicado de esta dimensión es que suelen ejercer el control pensando que con ello, hacen el bien y que así demuestran amor por los demás. “Yo te hago la vida fácil controlando tus cosas para que seas feliz”, “Yo solo quiero lo mejor para ti, y por ello evito que puedas equivocarte”…

El control llevado a cabo desde la justificación del cariño, es el peor acto de la sobreprotección. Impedimos con ello que los niños sean autónomos, capaces y valientes. Y aún más, que aprendan de sus errores.

Frases que se repiten a diario en ese ambiente toxico de madre a hija :“Quiero que consigas lo que yo no tuve“, “No quiero que caigas en mis mismos errores”, “Quiero que llegues a ser aquello que yo no puede conseguir”. Que si "cómo te atreves a hablar mal de tus padres", que si "ellos te dieron la vida, eres una ingrata", y demás monsergas. Te hacen sentir totalmente indefensa desesperada porque parece que no haya escapatoria de la situación. No solo la estás sufriendo, es que encima ni la puedes comentar porque todos se te ponen en tu contra. ¡Es tu madre y le debes la vida! y ni se te ocurra volver a quejarte de alguno de tus padres.. uf.. es difícil, porque si tienes el autoestima baja, te sientes culpable por pensar así de tu madre... y no es pensar, simplemente darte cuenta de que es así. 

En ocasiones las madres tóxicas proyectan en sus hijas los deseos incumplidos de su propio pasado, sin preguntar si quiera qué es lo que ellos desean, sin darles opción a elegir, pensando que con ello, les demuestran un amor incondicional, cuando en realidad, es un falso amor. Un amor interesado, uno de los problemas de las personas tóxicas, saben mentir y fingir muy bien para quedar bien delante de otros y hacerte quedar a ti como la mala persona. Los roles se invierten y, a ojos de todo el mundo, el verdugo se convierte en víctima y viceversa. la madre toxica es siempre súper agradable y simpática con todo el mundo para caerles bien y tenerlos de su parte y luego ponerlos en contra de quienes le caían mal. Manipuladora nata, pura y dura.

Para enfrentarnos a una madre o a cualquier familiar “tóxico” es importante ser consciente de que debes romper el ciclo de la toxicidad. Has vivido durante mucho tiempo dentro de él, sabes las heridas que te ha dejado, sin embargo, ahora ya comprendes que necesitas abrir tus alas para ser tú mismo. Para ser feliz. Te va a costar, pero debes empezar a decir “No”, a poner en voz alta tus necesidades y a alzar tus propios muros, esos por los que nadie debe pasar, lamentablemente eso no sucedió... y llego la depresión y te preguntas y te respondes : Es tu madre, o es tu familia, los quieres y sabes que romper ese ciclo de toxicidad puede causar algún daño....? 

En ocasiones, decir la verdad de lo que uno siente hace daño a los demás, pero es una necesidad vital. Se trata solo de marcar límites y dejar claro lo que permites o lo que no. No deseas causar daño alguno, debes dejarlo claro, al igual que debe quedar constancia de que tampoco tú quieres ser herida nunca más.

Por qué fracaso, porque no supo reconocer la manipulación. Hay veces que es tan sutil, que no nos damos cuenta, así que la persona debía ser atenta a cualquier palabra, cualquier comportamiento. Y sobre todo, no caer en las redes de la “victimización”, puesto que es un recurso fácil al cual suelen recurrir las personas tóxicas y las madres tóxicas y eso es lo que sucedió...

Esta madre toxica se alzó como la más dolida, la más herida, cuando en realidad, al que han hecho daño fue a su hija y a las personas que de verdad le ofrecieron un amor incondicional. Lamentablemente no lo tuvo en cuenta y el daño fue irreparable y nunca la hija pudo romper el ciclo de la toxicidad.

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Patricion Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La brecha entre el conocimiento y la acción.

julio 21, 2022
Cuando se trata de cambiar tu vida, estás solo. El crecimiento no es un problema de conocimiento; es un dilema de acción Ningún consejo de un mentor, un colega, un libro, un video o un amigo puede impulsarlo a la etapa final de superación personal. Por muy esencial o que pueda cambiar la vida de un consejo, usted y solo usted tiene que dar el paso final para actuar sobre ese conocimiento vital.

El consejo adecuado en el momento adecuado puede cambiar tu vida. Pero tienes que actuar en consecuencia para implementar el cambio en tu vida. No puedes cambiar lo que eres, solo lo que haces. El cambio no nos llega naturalmente; es incómodo. Así que la gente duda en aplicar lo que sabe. La mayoría de las veces, el cambio no es un problema de conocimiento; es un dilema de acción.

Ya sabes lo que necesitas para construir una vida mejor. Lo has leído docenas de veces en ese libro o lo has escuchado varias veces. El verdadero problema es pasar del conocimiento a la acción. Ese paso es nuevo, aterrador, desafiante o demasiado difícil para las personas que no pueden cerrar la brecha.

Muchas personas están listas para un cambio, pero no saben qué dirección tomar o qué hacer con lo que ya saben. Otros se atascan porque no saben qué tan alto saltar, dónde pararse para saltar o qué hacer para aterrizar en el lugar correcto del otro lado. Si puedes hacer algo con los consejos que ya tienes, cambiarás tu vida.

La forma más sencilla de empezar es hacer cualquier cosa, por pequeña que sea. No pienses demasiado en los primeros pasos. La acción es un motivador masivo. No tienes que cambiar toda tu vida para hacer un progreso real en la vida. Si quieres vivir una vida llena de significado y acción, encuentra una buena comprensión de lo que quieres de ella y comprométete a dar pequeños pasos todos los días.

El cambio ocurre con una pequeña acción a la vez, pero tu eres el único que puede impulsarse a tí mismo a la siguiente etapa de tu vida. Si deseas realizar cambios significativos en tu vida, como revisar tu horario y hacer malabarismos con un nuevo trabajo de tiempo completo, debes tomar pasos pequeños pero graduales. Piense en ello como "el arte del pequeño cambio".

La clave para hacer un cambio significativo en el estilo de vida es “minimizar el impacto emocional de ese cambio en ti”. No muerda más de lo que puede masticar. No te comprometas con un progreso masivo en el menor tiempo posible; es una receta para el fracaso. No hay atajos para cerrar la brecha entre saber y hacer. Pero, puedes comenzar poco a poco y cambiar tu vida con una pequeña acción a la vez.

Cuando haces un cambio, estás vinculando tu presente con tu futuro. Un cambio increíble ocurre en tu vida cuando decides tomar el control de lo que sí tienes poder en lugar de anhelar el control de lo que no tienes. Puedes iniciar el proceso de cambio personal haciendo una lista de las cosas que deseas cambiar y las acciones que debes realizar para cerrar la brecha. Así que ahora que sabes lo que tienes que hacer, vamos a hacerlo.

Para cada acción, desglosarla. En lugar de hacerlo todo de una vez, tómalo con una pequeña acción a la vez. Por ejemplo, muchas personas saben que leer todos los días es un buen hábito, pero no pueden comprometerse con él. Lo que puedes hacer para empezar a leer es hacerlo increíblemente fácil de empezar. En lugar de apuntar a leer docenas de páginas todos los días, comience con solo una página o incluso media página, cualquier cosa para que pueda elegir un libro todos los días.

La misma idea se aplica a todos los buenos hábitos que desea desarrollar. Concéntrate más en la acción diaria que en tus grandes objetivos. Obsesionarse con lo que quieres o el objetivo final es contraproducente. Crea un proceso, una rutina o un ritual que pueda ayudarte a apilar o acumular progreso todos los días. Pequeñas victorias es el objetivo. El objetivo siempre se cuida solo cuando tomas medidas prácticas pero de alto impacto todos los días. El cambio personal depende totalmente de ti, pero no lo pienses demasiado.

Simplemente da cualquier paso, ya sea pequeño o grande. Y luego otro y repetir día tras día. Puede llevar meses, pero el camino hacia el éxito se aclarará. Por todos los medios, encuentra todas las buenas acciones que necesitas tomar para cerrar la brecha entre saber y hacer. Pero no puedes llegar a ninguna parte sin asumir la responsabilidad de tu cambio personal.

Recuerda eres responsable de tu vida, y hacer lo mejor en este momento te coloca en el mejor lugar para el próximo momento.

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Patricion Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La magnificación y la minimización.

julio 20, 2022



La mayoría de las personas siempre están en el negocio de exagerar los miedos, las debilidades y los errores y difícilmente reconocen incluso los logros más pequeños. Si alguna vez ha mirado una imagen ampliada de un objeto pequeño, ha experimentado el poder de la ampliación. Si alguna vez has minimizado tus logros y pensaste que no eran nada, es un caso de minimización. 

La magnificación y la minimización son distorsiones cognitivas que ocurren cuando asumes que algo es más importante o grave de lo que realmente es. También se les conoce como “pensamiento de todo o nada”, “pensamiento de blanco o negro”, “debería”, “no debería” y “pensamiento de todo o nada”.

La magnificación ocurre cuando ves una amenaza o un evento negativo mucho más grande de lo que realmente es. La minimización ocurre cuando ves una amenaza o un evento negativo mucho más pequeño de lo que realmente es. Estos dos procesos cognitivos relacionados pueden ser contraproducentes de manera dañina.

Por ejemplo, puede reaccionar exageradamente a un problema y percibir un problema menor como uno mucho más grande. O bien, puede reaccionar de forma insuficiente ante un problema y percibir un problema pequeño como uno mucho más pequeño. Las personas que magnifican y minimizan prestan demasiada atención a los peores escenarios en casi todas las áreas de sus vidas.

Cuando tienen problemas financieros, asumen que su vida ha terminado en lugar de enfocarse en acciones proactivas que puedan ayudarlos a aumentar sus ingresos. Cuando haces estas suposiciones erróneas, puedes sentirte abrumado por las emociones resultantes.

Las distorsiones cognitivas pueden parecer una parte natural del funcionamiento mental. Son patrones automáticos e inconscientes del pensamiento humano. La mayoría de las veces, no sirven para resolver conflictos o problemas personales. En cambio, distorsionan la percepción de la realidad y evitan que veas las cosas como realmente son.

Estas perspectivas distorsionadas sirven para ayudar a las personas a sobrellevar situaciones estresantes. Sin embargo, pueden volverse problemáticos cuando te hacen malinterpretar la realidad y tomar decisiones irracionales. Cuando las personas magnifican y minimizan, sobrevaloran los eventos pequeños o negativos y subestiman los eventos significativos o positivos. Es un problema común que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento.

Pueden hacer que las personas sientan que están siendo demasiado cautelosas o que se están tomando las cosas demasiado a la ligera. También pueden intensificar el problema y provocar más emociones negativas.

La magnificación y la minimización dificultan que las personas acepten lo bueno en sus vidas y les desafían a encontrar soluciones a los obstáculos en sus vidas. Estos patrones de pensamiento a menudo resultan del deseo de hacer que lo positivo parezca más grande o lo negativo parezca más pequeño. Estas distorsiones del pensamiento pueden causar angustia en nuestras vidas y dificultar el sentir emociones positivas o ver lo bueno en nuestras vidas.

Descalificar tus propios atributos para el logro tiene efectos negativos. Piensa en los momentos de tu propia vida en los que podrías haber dicho, o escuchado a otros decir: "Oh, eso no cuenta, solo tuve suerte", o 
"No lo decían en serio, solo estaban siendo educados". 

Nuestros patrones de pensamiento determinan si nos volvemos felices o miserables. Las personas que no ven lo bueno en sus esfuerzos o en su vida reflexionan sobre todo lo que está mal en lo que hacen. Magnifican los malos resultados en lugar de minimizarlos o trabajar para mejorar sus fallas. Estos estilos de pensamiento distorsionados pueden ser habituales. Si son habituales, puede ser un desafío reemplazarlos con patrones de pensamiento más realistas o positivos. Sin embargo, eso no significa que sea imposible.

Una mejor manera de salir de un error de pensamiento malo es buscar constantemente las cosas buenas en tu vida, magnificar tus buenos resultados. Empieza a crear filtros mentales para todas tus experiencias. Úselos como motivación para experiencias aún mejores. Cualquier experiencia, resultado o resultado positivo se puede utilizar como catalizador para su próxima acción. Los eventos negativos deben verse como lecciones aprendidas en lugar de insistir en ellas. Busca resultados positivos. Celebra las pequeñas victorias constantemente y conviértelos en un hábito.

Cuando te sorprendas magnificando y minimizando, haz una pausa y vuelve a pensar en la experiencia. Vuelva a evaluar la situación. Lo mismo es cierto cuando empiezas a minimizar. Si imagina el peor de los casos, comience a pensar en soluciones.

Si todo lo que ve son cosas terribles en tu vida (malas finanzas, trabajo terrible, relaciones difíciles), nunca disfrutará la vida ni tomará medidas para mejorarla. Busca que todo vaya bien y has más de lo que funciona o lo que te hace feliz. Así es como minimizas la miseria.

Conserva lo que tienes olvida lo que duele lucha por lo que quieres valora lo que posees perdona a los que te hieren y disfruta a los que te aman. 

Nos pasamos la vida esperando que pase algo, y lo único que pasa es la vida. No entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos. Por eso haz lo que quieras hacer, antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho. No hagas de tu vida un borrador porque tal vez no tendrás tiempo para pasarlo en limpio!!!

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Recibe un abrazo desde el fondo de mi corazón veces un abrazo es todo lo que necesitamos.

Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Una vida simple es consciente y deliberada.

julio 20, 2022



¿Qué es la vida sencilla pero buena? Esta pregunta ha sido formulada por pensadores, poetas, filósofos y laicos por igual durante siglos. Y continúa reflexionándose en nuestro mundo moderno, particularmente cuando la tecnología parece apartarnos de los placeres simples de una vida al aire libre, entre los árboles y las colinas ondulantes de la naturaleza.

En lugar de pasar tiempo con aquellos a quienes amamos o trabajar para alcanzar una meta que pueda ayudarnos a convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos, a menudo estamos atrapados en el ciclo de la vida que no nos ofrece ningún valor real.

Los principios de la simplicidad se derivan de una idea simple: menos es más. En otras palabras, si no puedes hacer más con menos, debes simplificar. Si bien este es un concepto abstracto, hay varias formas en las que uno puede practicar la simplicidad.

Por ejemplo, mientras que algunas personas pueden abogar por un estilo de vida minimalista y gastar menos dinero para lograr la seguridad financiera, otras pueden optar por reducir sus posesiones porque no tienen espacio para almacenar todo lo que poseen.

Otra forma de practicar la simplicidad es simplificar tu horario y asegurarte de que todo lo que hagas sea esencial. El punto es que no hay necesidad de complicar la vida cuando todo lo que realmente necesitas son algunas cosas que hacen que la vida tenga sentido.

Uno puede reducir el estrés, ser más consciente del medio ambiente y ahorrar dinero eligiendo un estilo de vida sencillo. Simplificar la vida también implica reducir las distracciones para concentrarse más en las cosas importantes de la vida. Una vida sencilla requiere reflexión personal y conciencia de todos los aspectos de la vida para determinar qué es lo más importante para ti.

La clave para una vida sencilla es la sencillez misma. Creo que la gente debería luchar por la simplicidad, no necesariamente por el minimalismo. Pienso que no tiene sentido luchar por algo que al final te hace sentir miserable.

Con los años he aprendido, al menos, por mi experimento: que si uno avanza con confianza en la dirección de sus sueños y se esfuerza por vivir la vida que ha imaginado, encontrará un éxito inesperado en las horas comunes. 

El mayor arte es dar forma a la calidad del día, los humanos debemos ser humildes para comprender mejor el mundo natural que nos rodea. Podemos optar por un estilo de vida de autosuficiencia y autosuficiencia, rechazando la idea de que los humanos estamos esencialmente separados de la naturaleza.

A medida que simplifiquemos tu vida, las leyes del universo serán más simples; la soledad no será soledad, la pobreza no será pobreza, ni debilidad.

Muchas veces observó que debemos mantener la simplicidad en nuestras vidas para que podamos estar más en sintonía con la naturaleza y con nosotros mismos. Creo que a través de la sencillez podíamos encontrar claridad y paz interior.

Al practicar una vida sencilla, podemos esperar eliminar las distracciones de la vida y lograr una conexión más profunda con el mundo que nos rodeaba. Creo que al simplificar el entorno de uno, uno podría obtener una mayor claridad y comprensión en todas las áreas de la vida, ya la sencillez es esencial para lograr la paz interior y la felicidad.

Una vida simple es consciente e intencional. Creo que los humanos deberíamos confiar mucho más  en nosotros mismos, no en otros, para lograr nuestros objetivos. En lugar de esperar a que otros se ocupen de ellos, debemos asumir la responsabilidad de nuestras propias vidas y tomar nuestras propias decisiones.

Una vida sencilla es feliz, plena y significativa. No es algo que tienes; es algo en lo que te conviertes.

Hay que simplificar no intentar cumplir todos los deseos que ahora están hirviendo dentro de ti. Lograrás más si solo los satisfaces a medias. Creo que la felicidad viene del interior y que una vida sencilla trae paz interior.

En la vida hay más, que solo ganar dinero. Solo por eso, vale la pena prestar atención a sus palabras.

Es importante no dejarse atrapar demasiado por el ajetreo y el bullicio del día a día. Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente importa. Si tienes claras tus prioridades, tendrás más energía y entusiasmo para perseguirlas. La clave no es ser perfecto, se trata solo de ser fiel a uno mismo.

Para mí, una vida simple y buena es aquella que se vive en consonancia con los valores y principios más profundos de mi propio "ser más íntimo". Es una vida con propósito, auténtica y alegre.

Es una vida vivida "al máximo".

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Recibe un abarzo desde el fondo de mi corazon.A veces un abrazo es todo lo que necesitamos.

Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com

Publicado por Patricio Varsariah.

 

De mi experiencia propia.

julio 20, 2022
La salud y la enfermedad dependen en gran medida del estado emocional. Esto se puede explicar de manera sencilla. Todos los órganos del cuerpo están inervados, es decir, tienen nervios. A la vez, se hallan conectados con el sistema nervioso central o, en otras palabras, son influidos en mayor o menor medida por el cerebro. Si tienes ira, por ejemplo, se producirán una serie de efectos sobre tu organismo: aumento del ritmo cardiaco, tensión muscular, etc. Cuando el enojo se vuelve frecuente, el cambio fisiológico comenzará a afectar todos los órganos involucrados con ese sentimiento. Así que, probablemente, en algún punto puedes desarrollar una enfermedad en ellos.

Lo mismo ocurre con todas las emociones y sentimientos. No hay forma de que los experimentes solamente como algo subjetivo, sino que todos ellos cambian de una u otra manera la fisiología de tu cuerpo. De esta manera, el cuerpo llega a enfermar por la acción de los sentimientos o emociones autodestructivas. Pero así mismo puede curarse, si se trabaja sobre esos elementos subjetivos que dan lugar a un funcionamiento inadecuado de los órganos.

Alguien dijo una vez que “No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad”. No tiene nada de milagroso o esotérico. Tampoco tiene que ver con creencias populares sin fundamento. En realidad, es un hecho científico que el cuerpo tiene mecanismos para curarse, sin la intervención de medicamentos.

No se trata de un descubrimiento tan novedoso como pudiera suponerse. El propio Hipócrates, considerado padre de la medicina, ideó varios tratamientos terapéuticos que partían del principio de que el cuerpo dispone de las armas necesarias para auto curarse. Según sus postulados, el médico solo debe facilitar esos procesos, pero no intervenir directamente en ellos.

Actualmente la medicina, especialmente en el enfoque conocido como “alternativo” o “complementario”, cada vez recurre más a ese principio. Sin embargo, el asunto no es tan simple como contraer una enfermedad y sentarse a esperar a que se cure por sí sola. La idea de que el cuerpo puede curarse a sí mismo está estrechamente ligada con el concepto de enfermedad. No todos los enfoques de la medicina la conciben de la misma manera.

La medicina alopática tradicional, por ejemplo, plantea que la enfermedad es una alteración en las funciones normales del organismo. En palabras de la Organización Mundial de la Salud: “Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y unos signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible”

Desde ese punto de vista, la actuación del médico debe ir encaminada a restablecer el buen funcionamiento del organismo. Para ello se valen, principalmente, de la quimioterapia, o utilización de químicos con fines terapéuticos. Los enfoques más alternativos ven el panorama de forma diferente. La enfermedad aparece allí como la expresión de un desequilibrio entre el organismo y el entorno con el que entra en contacto (esto incluye alimentación, estilo de vida y todo proceso de intercambio entre el organismo y el medio).

Por lo tanto, el propósito de la cura no es lograr que desaparezca la enfermedad como tal, sino que se restablezca el equilibrio perdido. Se parte de la idea de que las emociones juegan un papel fundamental en el proceso de curación; por lo tanto, todo tratamiento debe apuntar tanto a la mente como al cuerpo. Si la mente sana, el cuerpo también sanará.

Todos los organismos vivientes están dotados de un mecanismo que les permite restablecer el equilibrio: la homeostasis. Esta propiedad hace posible que el cuerpo logre una autorregulación, de manera que la vida se afecte mínimamente como consecuencia de los cambios en el mundo exterior. Es pocas palabras, es una respuesta adaptativa. Cada órgano debe ser capaz de contribuir al proceso homeostático para poder mantener la vida y la buena salud. Biológicamente venimos equipados para que eso suceda. Cuando esto no ocurre, un médico tradicional buscará que el equilibrio se restablezca mediante la acción de un agente externo. Un médico alternativo tratará de que el órgano que falla recupere su capacidad para aportar en el equilibrio general.

En el caso de las enfermedades crónicas, resulta muy importante indagar por las fuentes emocionales del malestar. La respuesta puede estar en tu mente y no en las toneladas de medicamentos que a veces nos obligamos a tomar.

Cuiden su salud..

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Patricion Varsariah.

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Cansado de tantos dramas.

julio 20, 2022
De tanto pasarlo mal, ahora solo disfruto de la vida. Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso. 

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos. (Charles Chaplin)

Llega un momento en nuestra vida en el que estamos cansados de dramas. De los nuestros, de los que nos hemos montado en nuestra cabeza y de los que nos rodean. Nos sentimos también cansados de evaluarnos, de revolcarnos en errores del pasado y de abrir heridas que nos hacen parecer masoquistas. Hay gente que siempre sabe equilibrar y no convierte su vida en un valle de lágrimas. Otros, sin embargo, hemos recorrido infinidad de veces ese valle de lágrimas, nos sabemos en qué consiste a la perfección.

Pero de repente, en algunas personas aparece un hartazgo, una pereza profunda a seguir la misma ruta de emociones demasiado fuertes, puede ser que ya simplemente no podemos más, o que hemos aprendido que no sirve para nada. Nuestra energía se nos va. Así que si te encuentras en ese punto, no estés inquieto o inquieta por esta nueva sensación en ti. Debes empezar a actuar no para que los demás lo aprueben, sino porque realmente es lo que te apetece.

Si no te llama, o no te escribe, no pensarás qué hay en ti que marcha mal. Pensarás que esa persona, no era para ti, y seguirás adelante con una nueva y maravillosa indiferencia.– Pensarás menos y sentirás más.– Empezarás a apreciar los pequeños placeres de la vida.– Cerraras etapas con portazo y llave.– El pensar en ti ya no te resultará egoísta.– Dejarás de compararte con los demás, tú misma o tú mismo eres el espejo donde mirarte para corregir y mejorar, serás la referencia para mejorar tu vida.

Debes aprender a agradecer las críticas constructivas y aprenderás a hacerlas tú también.– Serás lo suficientemente asertivo para no ir a fiestas que no te apetecen con gente que no te apetece. y darás sin esperar recibir, pero aprenderás a saber dónde está el límite de la generosidad y del interés. Entonces dejarás de analizar comentarios y desprecios. Ese tiempo lo usarás en planificar cosas importantes.  Para mejorar en todo lo que te has propuesto, porque sabrás que si no lo haces tú nadie lo hará por ti.

Hacerte la víctima no sirve. Debes tomar las riendas de tu vida y aceptarás estoicamente las derrotas. Son tuyas, no deberás dar explicaciones de ellas. Pedirás ayuda solo cuando sepas que existe y a las personas que lo hacen de corazón. Tú sabes muy bien que pocos amigos dan la calma y la seguridad. Tener demasiados no es sinónimo de estar más acompañada o acompañado.

Tus valores se afianzan con cada paso que das. Para sustituir la pereza por la voluntad. Utilizando la tecnología para comunicarte, pero no serás una esclava de ella.– Las críticas destructivas serán leídas y archivadas sin causa.

Quizás pienses como has podido perder tanto tiempo en agradar a gente que en realidad no te importa, cómo te has podido dejar influenciar de una manera tan personal con ciertos comentarios. Pero durará pocos minutos, porque te darás cuenta de lo feliz que estás ahora. Te vendrán problemas, pero tu experiencia te ayudará a relativizarlos y solventarlos. No te preocuparás, actuarás.

Puede ser que no hayas merecido tantas decepciones en tu vida, pero cae en la cuenta de que tanto dolor lo has transformado en madurez, calma y serenidad. Ahora, que estás feliz de conocerte y a los demás (aunque ya no te importe tanto) les resulta irresistible esta faceta tuya. Porque no hay nada más magnético que sentirte bien en tu piel y en tu mente.

De mi parte, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.

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Patricion Varsariah.

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La sinceridad.

julio 13, 2022
Hay pocas dudas si afirmamos que la sinceridad es una virtud, en general. Es una muestra de honestidad cuando optamos por decir la verdad de aquello que pensamos y sentimos sobre una situación, una persona o algún objeto. Sin embargo, una virtud también puede convertirse en un vicio si no estamos atentos al contexto, y puede llegar a causar más daño que beneficio. 

Educar a nuestra razón y a nuestras emociones, para aprender a medir el uso apropiado de la sinceridad debería ser una de las tareas principales de nuestra educación, no la de las escuelas o la de las familias, sino la propia, que tan a menudo dejamos de lado. Y aunque valoremos la sinceridad de alguien que nos da su opinión sobre lo humano o lo divino, eso no implica que esa persona tenga razón.

La sinceridad es una muestra de coherencia, pero no indica nada más allá. Un nazi o un racista pueden ser sinceros en sus despectivos comentarios sobre alguien que no posee su aberrante ideología en el primer caso, o a quien no comparte su etnia o color de piel, en el segundo, pero no dejan de ser despreciables comentarios que incitan al odio. 

Desgraciadamente, en la política aparecen aquellos que alientan sinceramente el odio, porque dicen lo que piensan, merecen nuestra atención, cuando lo que debiéramos hacer es, o bien despreciarlos, o bien ignorarlos, o más probablemente ambas cosas. Poca gracia y poca virtud hay en su sincero desprecio a los derechos de los otros. Podríamos recordarles y exigirles ser sinceros, pero no imparciales, términos que a veces confunde alguien que dice ser sincero, como si eso le pusiera en una posición moral privilegiada sobre las ideologías ajenas. La imparcialidad, de existir, poco tiene que ver con la sinceridad. Más nos vale no confundir ambos términos.

La sinceridad, como la verdad, ilumina ciertamente partes de las sombras del conocimiento, de las personas o de las cosas, pero hemos de recordar que iluminar algo implica dejar en las sombras algo también. Poner el foco sobre algo, implica olvidar alguna otra cosa. Como puntuar o resaltar un texto significa que hay partes que quedan a la sombra de lo resaltado. La sinceridad y la verdad nos iluminan algunas sombras, pero a su vez arrojan sombras sobre otros aspectos que ahora quedarán en penumbra. 

Es inevitable, es parte de la comprensión de la realidad. Las palabras elegantes no son sinceras, las palabras sinceras no son elegantes. La sinceridad es dura y correosa, y en más de una ocasión causa daño, de ahí que toda pretensión de adornarla retóricamente venga acompañada de una excusa implícita del tipo de “sé que te voy a hacer daño, así que trataré de adornarlo lo máximo posible”, nada implícitamente malo en querer suavizar algo que sabemos causara daño. 

Lo que si debemos asegurarnos es que es un daño irremediable, que la sinceridad merece la pena porque el beneficio es mayor, no porque simplemente deseemos descargar nuestra conciencia, o porque en realidad bajo esa sinceridad pretendamos causar un daño a otra persona que podríamos haber evitado con la prudente virtud del silencio, que de vez en cuando debemos recordar. En ocasiones callar es mejor que hablar, por muy sinceros que pudiéramos ser.

Harina de otro costal e igualmente difícil de calibrar, es la sinceridad con uno mismo. Cuando estamos dispuestos a hacer examen de conciencia de nuestros actos, de nuestras virtudes, de nuestros defectos, es imprescindible. No solemos emplear mucho la sinceridad cuando no nos gusta algo que hemos hecho, y nos juzgamos con indulgencia, asociada con mentiras, que pretenden justificar lo injustificable. 

Beneficio no nos causa esta alarmante falta de sinceridad. Aunque también hemos de sobrevivir, y al igual que el espejo nos miente para no herirnos con el ineludible paso del tiempo que lacera nuestro rostro, el exceso de sinceridad auto infligida no es necesariamente bueno. 

Respiremos de vez en cuando y dejemos que un indulgente aliento no termine de hacernos caer en los abismos que siempre acechan tras los avatares de la vida. Norma válida para nosotros mismos y para aquellas ocasiones en las cuales es educado alterar la sinceridad y sustituirla por la educación; El “buen gusto” como norma equivale a una amonestación para que neguemos nuestro sincero gusto y lo sustituyamos por otro que no es el nuestro, pero que es “bueno”.

La prudencia es una virtud que junto a la razón contextual debe acompañar siempre al uso de la sinceridad, especialmente en el ámbito social, familiar o entre amantes. Pero debemos saber  que es peligroso ser sincero sino se es también estúpido. Puede que la estupidez nos proteja en alguna que otra ocasión de nuestro afán excesivo por la sinceridad, pero en otras nos deja ineludiblemente expuestos. Y la desnudez que acompaña en ocasiones a la sinceridad en determinadas situaciones es tan estúpido como andar despojado de ropa de abrigo en el polo ártico.. 

Si un día nos despertamos con la misión de ser totalmente sinceros con todos aquellos con los que nos encontremos hasta volver a la cama. El resultado, si logras volver sano y a salvo a la cama al anochecer, puede ser devastador; romperías con gran parte de las amistades, a duras penas mantendrías el trabajo, romperías con tu pareja y si tienes hijos difícilmente no huirían rebotados lejos del hogar. Más nos vale dejar este ejercicio en un mero y filosófico experimento mental, por  lo negativo que resulta sacralizar la sinceridad:

La sinceridad debe estar vinculada a una perspectiva sobre sus consecuencias. La insinceridad es perjudicial cuando tratamos de someter al otro, manipularle, despreciarle, aprovecharnos, pero si lo que tratamos, al no ser plenamente sinceros, es evitar causar un dolor mayor a esa persona, hemos de valorarlo antes de hablar. Es importante en este caso la honestidad de un examen de autoconciencia, pues si en realidad al que tratamos de beneficiar con la insinceridad es a nosotros mismos, por evitarnos males o dolores, es poco ético. Y suele suceder que nos inventamos excusas para la insinceridad diciéndonos que no queremos perjudicar a otros, cuando en realidad lo que deseamos es no perjudicarnos a nosotros que hemos cometido algún error o causado algún mal.

Aprender los límites difusos entre la buena sinceridad, la brutal, cuándo callarnos o cuando hablar, es una tarea hercúlea, especialmente porque la sociedad está llena de trampas que nos invitan a disimular siempre nuestros propios sentimientos para poder encajar en lo que se espera de nosotros.  No hay una varita mágica para saber cuándo actuar sinceramente o no, pero sí, puede ayudarnos; trata de pensar cómo te gustarían que actuasen contigo si estuvieras en esa situación. ¿Te gustaría una sinceridad total a pesar de que te hiriesen o preferirías no saber según qué cosas?

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Patricion Varsariah.
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Vivimos en la era de lo “útil” y del propósito positivo.

julio 13, 2022
No hay más propósito en este escrito que la fallida pretensión de encontrar la belleza fútil e inútil de oraciones que durante un instante me liberen de la prisión del tiempo. Y un consejo tan inútil como el texto; aprecia todo aquello fútil de tu vida, porque es allí donde probablemente se encuentre el placer y la belleza que durante tanto tiempo te ha esquivado, ya que siempre has buscado donde no deberías, en la prisión de los propósitos, y has encadenado tu frágil, corta e inútil existencia a ellos.

Desde que nacemos hasta nuestro último suspiro todo ha de servir a un propósito, todo ha de tener una utilidad. Lo fútil, lo considerado inútil, entra en la categoría del desecho social. No malgastes tu vida en futilidades, no desperdicies el tiempo, haz algo útil, conviértete en un engranaje que haga que la maquinaria social se encuentre bien engrasada. Somos como un reloj obligado a marcar las horas esclavizados a un mecanismo que ni sabemos cómo realmente es ni cómo funciona, hasta que el mecanismo se agota por el desgaste, y entonces sí, nuestra existencia se vuelve fútil y hemos de abandonarla. 

No preguntamos el sentido de tanta estúpida actividad en la que nos vemos envueltos cada amanecer, porque preguntar es caer en el nihilismo, y eso parece estar prohibido, porque te convierte en cínico, anarquista, escéptico, impío o quién sabe qué improperio te adjudicarán por preguntarte qué sentido tiene tanta pasión por creer en algo, sea lo que sea, que tarde o temprano terminará por destruirte a ti, a los demás, o más probablemente a ambos. Estás obligado a hacer cosas, sean las que sean, ¿cuántas estupideces y cuántas maldades podrían haberse evitado si hubiéramos decidido que quedarnos en la cama una mañana, o en el sofá una tarde, sin hacer nada útil,  era mejor que salir a comernos el mundo?

Vivimos deslumbrados por la ilusión del sentido, de creer en un propósito que nos mantiene en marcha, como el conejo del anuncio de Duracell, hasta que se nos agotan las pilas y descubrimos que no solo nos hemos quedado paralizados, sino que no existía ningún rumbo preestablecido, y que no estamos ni más lejos, ni más cerca, de ninguna mítica meta en la que nos hubieran hecho creer. 

Necesitamos vivir aferrados a creencias sobre lo humano y lo divino, y defenderlas como si el mundo se acabara de no hacerlo. Renunciamos a todo antes que admitir que nuestras creencias podrían estar equivocadas, o peor, no tener sentido y ser absurdas. Hasta tal punto el absurdo que, si una verdad nos resulta insípida, y la mayoría suelen serlo, preferimos seguir instalados en la falsedad de una ilusión que alimente nuestro ego. La triste realidad es que las verdades suelen ser menos cálidas que las mentiras, y éstas nos suelen resultar mucho más útiles para mantener la ilusión de servir a un propósito, sea cual sea éste.

Solo hay una cosa que los creyentes, aplíquese cualquier religión o ideología al sustantivo, odien más que a los que creen algo aparentemente contrario, y es a los indiferentes, a los escépticos, a los desnudos de las ilusiones. Un creyente puede desear barrer de la tierra a su creyente antagonista, pero sabe que ambos se necesitan para sobrevivir, pues sin tal antagonismo su propia fe, propósito y sentido, perderían fuelle poco a poco hasta irse desvaneciendo. Las creencias, en el sentido fuerte de las mismas, necesitan otras que se les opongan. Sin embargo, ambos creyentes se pondrían de acuerdo en perseguir y eliminar definitivamente de la faz de la tierra al equidistante entre ambos, aquél que ha decidido renunciar a creer. 

Lo curioso de la existencia, es que los momentos de dicha que recordaremos en nuestro adiós, o que la gente que nos quiere recordará cuando hayamos dejado este planeta, son los más fútiles, aquellos que carecen de propósito o sentido. Una sonrisa a destiempo, una lluvia inesperada que nos alcanzó en un día especialmente feliz, una comida sencilla que nos abrumó por la calidez inesperada de la compañía con la que la disfrutamos, y tantos recuerdos que son inútiles, y son más cálidos que cualquier propósito que hayamos perseguido con anhelo por su presunta utilidad. 

La realidad es que no hay un destino que tengamos que cumplir, no hay papeles predestinados que hayamos de interpretar, no hay un guion al que debamos ser fieles. No hay mayor ilusa ilusión que aquella que te asegura que tienes una hoja de ruta, como les gusta decir a los gurús posmodernos, que hará que te sientas completo si la cumples. Nada te hará más feliz que los momentos fútiles de tu vida, y solo basta una honesta retrospectiva para darte cuenta de ello.

La vida no es posible más que por las deficiencias de nuestra imaginación y de nuestra memoria. Solo el fútil presente, al que apenas prestamos atención dominados por lo que fue, o lo que será, es real, porque el pasado lo reconstruimos, dotando de un propósito y utilidad a cosas que no la tuvieron en absoluto, mientras mantenemos la ilusa mecha del propósito de un futuro por llegar. Negarnos a salir del presente, desencadenarlo de la cadena de propósitos del pasado y del futuro es la única y fútil solución del honesto desengañado, pero rara vez encontramos el valor para aceptar su validez. 

La lucidez del desengaño de algo en lo que creías, fuera un amor, un afecto, una idea, una creencia, un iluso recuerdo que nunca se repetirá o un millón de cristales rotos más de las ilusiones pasadas, es la amarga e inútil, pero efectiva pastilla, que te mantiene despierto en un mundo de sonámbulos. Es una elección.

Somos criaturas temporales y es esta tiránica dimensión, su vivencia, la que nos obliga al propósito. Como el mal es inseparable del acto, resulta que nuestras empresas se dirigen necesariamente contra algo o contra alguien; en último límite contra nosotros mismos, porque en la  tentación de existir respecto a todo propósito de la voluntad de crear un sentido, algo útil: no hay obra que no se vuelva contra su autor: el poema aplastará al poeta, el sistema al filósofo, el acontecimiento al hombre de acción. Se destruye cualquiera que, respondiendo a su vocación y cumpliéndola, se agita en el interior de la historia: solo se salva quien sacrifica dones y talentos para, liberado de la condición de hombre, y  poder regodearse en el ser.

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Patricion Varsariah.
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Como lidiar con personas y cosas que no puedes controlar.

julio 12, 2022
Cuando estés lidiando con una persona o situación difícil, recuerda: Toma una posición. Establece algunos límites. Esta es tu vida. Es posible que no puedas controlar todas las cosas que la gente te hace, pero puedes decidir no dejarte reducir por ellas. Puedes decidir no dejar que sus acciones y opiniones invadan tu corazón y tu mente. Y sobre todo, puedes decidir con quién caminar hacia el mañana y de quién alejarte hoy...

Si está asintiendo con la cabeza en este momento, aquí hay algunos puntos clave que si gustas debes tener en cuenta:

1. Algunas personas nunca entenderán, y no es tu trabajo enseñarles o cambiarlas. Prioriza tu paz. Aprender a dejar de lado ciertas expectativas y desapegarse de ciertas personas, son dos de los grandes caminos hacia la paz interior.

2. Tu valor no depende de la capacidad de otra persona para ser amable y amoroso. Acéptalo y comienza a reconocer tu propio valor. Deja de esperar que los demás te digan lo importante que eres. Dilo a ti mismo hoy, y créelo.

3. Haz tu mejor esfuerzo para usar la frustración y la decepción para motivarte en lugar de molestarte. Respira y sé consciente. Tienes el control de la forma en que respondes a la vida.

4. No es lo que transmites a los demás lo que determina la trayectoria de tu vida; es lo que te susurras a ti mismo detrás de puertas cerradas todos los días lo que tiene el mayor poder e influencia.

5. El objetivo es cambiar gradualmente tu respuesta a lo que no puedes controlar. Para fortalecerse por dentro, de modo que casi nada en el exterior pueda afectar su paz y bienestar interior sin su permiso consciente.

La conclusión es que, a pesar de las relaciones difíciles y las situaciones de la vida que enfrenta, el obstáculo más grande y complejo que tendrás que superar personalmente a diario es tu propia mente.

SÍ, PUEDES PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes aprovechar tu fuerza interior cuando más la necesitas...

A decir verdad, la vida mejorará cuando TÚ te mejores. Comienza a invertir en ti mismo mental y físicamente. Que sea una prioridad aprender y crecer un poco todos los días. Cuanto más fuerte crezcas y te vuelvas por dentro, mejor se sentirá tu vida a largo plazo.

Y SÍ, sé que a veces es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero al igual, NO estás sola o solo en este viaje. Muchos estamos allí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos.

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Patricion Varsariah.
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Suerte o destino es la gran pregunta de hoy.

julio 12, 2022
Tenemos que aprender a aceptar las cosas que nos suceden, podemos intentar lucharla, pero al final las cosas que te deben suceder, sucederán un poco más tarde nada más, por eso no hagas nada para cambiar las cosas que suceden, el destino llegara a ti, como la vida, como la muerte, sin que lo hayas pedido, y sin que lo hayas llamado.

Yo, por experiencia propia me he dado cuenta que hay fuerzas que de alguna manera te encaminan en una dirección, y a veces uno se empecina en conseguir algo, pero ese algo no es para uno, y así uno puede estar intentándolo durante muchos años y no se concreta, entonces de pronto, zum! el destino te pone en unas circunstancias que solo te dejan un solo camino claro, que ya lo conocías pero que no lo quisiste tomar y preferiste tomar otro pensando que tu podías cambiar tu vida, y entonces recién te das cuenta, que cuando las cosas, las oportunidades, son para ti, son fáciles, no tienes que lucharla tanto para conseguirlas, cuando no son, por más que intentes esforzarte nunca serán, no te debes lamentar, no la debes sufrir, el destino tiene otro camino para ti, vive tu día sin esfuerzo. 

Tenemos que aprender a aceptar las cosas que nos suceden, podemos intentar lucharla, pero al final las cosas que te deben suceder, sucederán un poco más tarde nada más, por eso no hagas nada para cambiar las cosas que suceden, el destino llegara a ti, como la vida, como la muerte, sin que lo hayas pedido, y sin que lo hayas llamado.

Lo cierto que el tema del destino por ahora no tiene respuesta sólida alguna fuera de los marcos de referencia de la fe o la especulación filosófica.
Sin embargo, si pensamos que el hombre y la naturaleza son una unidad, no es tan descabellado creer que tanto el afuera como el adentro del hombre es lo mismo: inteligencia organizada con un propósito, ambos con el mismo poder de realización.

Se puede considerar a un ser humano como un ser que nace pre- programado, con la capacidad de aprender, desarrollarse y crecer. Con respecto a la existencia de algún patrón invisible que de algún modo interfiera en nuestras decisiones individuales y en las oportunidades que se nos presenten en la vida, es algo que no podemos probar, pero si abrimos nuestra mente y leemos algunas biografías de gente famosa, nos damos cuenta que aunque sea difícil demostrarlo, el destino parece siempre estar presente.

Todos los hechos que pueden ocurrirle a un hombre, desde el instante de su nacimiento hasta en el de su muerte, han sido prefijados por él. Así, toda negligencia es deliberada, todo casual encuentro una cita, toda humillación una penitencia, todo fracaso una misteriosa victoria, toda muerte un suicidio.

¿Es que acaso nosotros somos los que vamos edificando libremente nuestro propio destino, eligiendo nuestras opciones o es que nacemos con tendencias que hace que siempre tomemos las mismas decisiones?

Vemos a diario, en nuestra experiencia cotidiana qué difícil es encausar una vida que parece destinada al fracaso, enderezar caminos, modificar tendencias, o cambiar conductas autodestructivas que parecen estar cumpliendo un mandato.

Un astrólogo diría, dentro de su marco de referencia, que el sujeto está cumpliendo su karma, entendiendo por karma el condicionamiento de vidas pasadas, que lo impulsan a reparar sus acciones anteriores o a cumplir con objetivos pendientes.

Un Psicoanalista, afirmaría que el paciente está motivado por un trauma infantil fijado en el inconsciente que hace que reitere esa forma de actuar en forma permanente, hasta que logre por medio del Psicoanálisis la elaboración emocional de dicho trauma y lo integre a su vida para poder llegar a amar y trabajar normalmente.

Un terapeuta Conductista sostendría que lo que le ocurre al sujeto es puro condicionamiento del pasado. Conductas aprendidas no adaptativas que la terapia le permitirá desaprender para incorporar otras nuevas.

Otras corrientes pensarían que los problemas recurrentes en la vida son las dificultades de los individuos para percibir la realidad en forma normal y entonces lo que intentan es un cambio en la percepción del mundo y de los problemas.

Me gustaría contarte una historia para pensar en la Suerte o el destino.

Ella había elegido el difícil camino del estrellato y nunca había creído en el destino. Durante su infancia, la suerte de su familia había sido esquiva. Aprendió que la lucha siempre era desigual y no siempre ganaba el mejor. Pero cuando llegó el momento, sintió el impulso de alejarse del pasado para ayudarse a vencer sus propios demonios. Llegó a la ciudad de las estrellas sin carta de recomendación, por eso buscó el camino de los dormitorios que no fue fácil, porque ella creía que era la llave que abriría otras puertas. Por eso se sorprendió cuando alguien que no la conocía la contrató para modelar.

No pasó mucho tiempo para encontrar, sin proponérselo, a un productor que buscaba su perfil para un papel protagónico, y esa primera oportunidad le significó la fama. Pero ese éxito alejaba a los hombres y acercaba a los que buscaban beneficiarse con su compañía. Sólo cuando dejó de buscar el amor se encontró con una mirada que la conmovió y se sintió feliz al saber que era quien había estado esperando tanto tiempo. Algunos dicen que ella es alguien que tuvo mucha suerte, otros que fue su destino.

Con respecto al cuento, supongo que si no crees en la suerte ni en el destino, pensarás que los acontecimientos son de nuestra única responsabilidad. Yo no estoy muy seguro que todo dependa de nosotros, primero porque sería demasiado terrible y segundo porque creo que formamos parte de algo superior con poder organizador e inteligencia que también colabora de una manera más elevada, siempre que decidamos permitírselo. 

Nacemos con un temperamento básico adquirido que le da una orientación a nuestra vida y de algún modo nos condiciona. Nuestra capacidad de elegir nos permite salirnos de ese condicionamiento y cambiar nuestro destino. Si hacemos lo que queremos, cumpliremos el destino hacia el cual nos inclinan los deseos materiales del ego. Si actuamos correctamente respetando las leyes de la naturaleza y al prójimo realizaremos el propósito de nuestra vida y cumpliremos el destino para el cual hemos nacido.

De todos modos, yo no tengo la certeza absoluta sobre cuál es la verdad última.

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Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.

 

¡Nadie está obligado a amarte!

julio 12, 2022
El amor es un sentimiento tan fuerte que hace arrancarle lágrimas de felicidad al más fuerte y enorgullecerse al más noble. Nos hace sentir grandes, impetuosos, inigualables, únicos, sobre todo eso, únicos e indispensables, para la persona amada y ella para nosotros... Pero el amor de pareja es cosa de dos. Esas justificaciones de: “Es que no estoy listo”, “Tú eres la mujer o el hombre de mi vida pero…”, “Es que ahora no es el momento”, “Es que no sé, tengo que organizar mi vida”, “Es que sí pero no, es que, es que… ¿Es qué? ¡¡¡Es que no quiere y punto!!!. En el amor siempre vivimos el peligro de enamorarnos de la persona equivocada. 

Hay que aceptar la realidad de la vida y cómo mismo es cierto que hay amores que nunca terminan, almas que se pertenecen, incluso a pesar del tiempo, de la distancia y las circunstancias... también es cierto que cuando un hombre o una mujer te quiere lucha contra viento y marea por ti, no pierde su tiempo es excusas. Esa es una verdad como un templo. El amor no es ciego, el amor te ciega. Es la cruda verdad.

A veces nos dejamos llevar por las palabras cuando en realidad cuentan más los actos. Nos pueden decir “te quiero” todos los días y eso está muy bien. Pero el amor hay que demostrarlo con pequeños gestos diarios. Es difícil entender; si es que alguien lo puede entender, por qué una persona finge querer a otra, pero el caso es que pasa con frecuencia; por eso debemos estar muy atentos para si nos ocurre a nosotros saber darnos nuestro lugar.

No te molestes si la persona de tu interés no te corresponde o lo hace en menor grado a tu expectativa, recuerda que nos hacemos ideas, ilusiones en exceso a la realidad circundante, pues nosotros mismos evocamos, soñamos con algo que es un ideal, y ya eso es imaginación. Nos decepcionamos cuando nuestra esperanza excede de nuestra realidad. Que la necesidad de atención no exceda al punto de, demandar afecto de algo que no te corresponde porque el amor no es obligación.

Voy a hablar claro. Cuando un hombre quiere estar con una mujer, ¡Está! Así de fácil. Sin tantos enredos, sin tantas mentiras, sin tantas excusas. Cuando un hombre se derrite por una mujer, puede que le de miedo en determinado momento, claro que sí, pero lo enfrenta porque no va a arriesgarse a perderla. Así que en caso de que siempre esté lleno de “justificaciones”, dudas, etc. Ponte TÚ en un primer lugar y deja de estar justificándole cada rechazo, cada desplante y cada excusa. No necesitas a alguien que no sabe lo que quiere, que no ve lo mucho que vales, que no ve todo lo que puedes aportar a su vida.

Tu amor es algo muy valioso así que no te desvivas para dárselo a quien no lo quiere, no te enamores de estar enamorado, avanza. Avanzar significa asumir el desamor y no estereotiparlo porque han sido ingratos contigo, tal vez no era el momento ni la persona adecuada, cuando pasa... ¡pasa! No tenemos control sobre ese sentimiento; uno a veces se enamora sin darse cuenta y le toca asumir toda la carga que implica no ser correspondido, pero la vida misma te enseña a superarlo. ¡Nadie está obligado a amarte!

Por sobre todo, amate a ti mismo, no esperes ser especial para otra persona que no seas tú. Si para ti, eres especial, lo serás para el resto. No busques, ni exijas ser algo especial para otro, si primero no lo eres para ti mismo. Cuando uno entrega amor, desea recibirlo. Pero no siempre es así. ¿Qué sucede cuando no lo recibes? ¿Qué pasa cuando la otra persona te falla? Muchas veces uno lleno de esperanza continua luchando y se vanagloria al decir: a pesar de todo estamos juntos... ¡Juntos si! ¿Pero felices? Que sucede cuando te das cuenta que has amado más a otra persona que a ti, porque nunca pusiste limites, porque siempre tuviste esperanza. 

Tenemos que ser compasivos con nosotros mismos, tomar conciencia y obrar correctamente, así que ante todo dejémonos de cuentos. Si una persona no te llama, es porque no quiere llamarte. Si no te invita a salir, es porque no quiere verte. Si te trata como si fueras un comino, es porque le importas un comino. Si te traiciona, es porque no le gustas lo suficiente. Si te deja ir es porque no quiere estar contigo.

Esa persona que insiste en que te quiere, puede que incluso te lo diga, pero que no toma decisiones trascendentales, que siempre se vale de excusas para no hacer algo que tu quieres o deseas, que se evade a la hora de hacer planes de futuro, que deja conversaciones importantes pendientes y es incapaz de hablar en plural en ninguna ocasión, esa persona que cree que formas parte del servicio doméstico para atender todas sus necesidades, ese ser no te quiere. NO TE QUIERE por mucho que te lo diga.

Recuerda que ¡nadie está obligado a amarte!, ¡ni siquiera tus padres!, naciste y eso es lo que cuenta. Pensamos que debemos estar atados a personas que nos han dado amor en algún momento, pero realmente no es así, ellos tienen derecho a dejar de amarte al igual que tú. En el amor no necesitas migajas, quien te ame lo hará a manos llenas, inclusive si tú no le correspondes, porque el amor es infinito como el universo mismo y no impone condiciones, quien las ponga por igual no te ama. El amor no se ruega ni se exige. Hay que saber perder. Si ya no te quieren, empaca y vete. Llévate el dolor a otra parte y procésalo. Irse es un acto de soberanía; no lo olvides.

Muchas veces vivimos compadeciendo y siguiéndoles su jueguito de confusión y víctima porque “pobrecita o pobrecito, el o ella me ama pero… yo entiendo por lo que está pasando”. No creas los cuentos de una infancia difícil ni nada por el estilo. Por favor, no quieras intranquilidad, dudas y desprecio envuelto en explicaciones sin sentido. Mereces un ser que sepa qué tiene al frente, que te valore y se esfuerce cada día por ti. Deja ya de romperte las uñas por algo que probablemente no va a ser tan bueno como tú piensas y date la oportunidad de recibir todo lo que mereces con un ser que si te quiera.

Hay personas que no han recibido amor ni siquiera de sus padres y saben amar. Hay otras tantas que buscan el amor y no se dan cuenta que ya existe quien las aman desinteresadamente; el amor no tiene la coerción ni siquiera de obligar a que sea correspondido. Todos, en algún momento de la vida, vivimos un amor no correspondido y qué se le va a hacer. Nada, seguir adelante. A veces encontramos personas que nos aman sin ni siquiera pedírselo, son personas amorosas sin poner condición alguna y nos aman a manos llenas, ¡eso es amor! El que nace y perdura sin esperar nada, sin pretender, sin exigir, sin demandar...

Cuando el amor se convierte en una prisión o se opone a los propios valores o derechos; es hora de replantearse la relación, porque puede convertirse en un vínculo enfermo. No existe un ser perpetuamente asustado o confuso. Tampoco existe un ser trágicamente afectado por el pasado, ni necesitado o necesitada de ayuda para decidirse. En cuestiones de amor las personas se dividen solamente en dos categorías: los que te quieren y los que no. ¡El resto es una excusa!

Y creer que porque alguien ya no te ama el mundo se termina o nadie más te amará o no podrás vivir sin él o sin ella, son engaños de tu mente. Claro que podrás seguir adelante, al principio tal vez cojeando pero luego caminando con normalidad. Cuando se está desolado tras la ruptura de una relación amorosa, resulta difícil creer que algún día uno pueda llegar a encontrase mejor. Pero esos sentimientos van perdiendo intensidad gradualmente. A la larga, uno se recupera y sigue adelante, iniciando nuevas relaciones y teniendo nuevas experiencias. En ocasiones infinitamente mejores.

FINALMENTE mírate caminar, estamos para que nos amen. Que se rompan las ventanas cada vez que pasamos cerca y se hagan grietas en el piso con los zapatos que tocamos, para que piensen en ti cuando se apagan las luces y seamos el primer deseo que alguien pida al despertar. Mírate bien, no estamos para que nos engañen, ni que nos quieran a medias. No estamos para ser segunda opción.

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Patricion Varsariah.
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Una carta abierta a aquellos que están tratando de sacar lo mejor de una mala situación.

julio 11, 2022
Este escrito se inspiró en un breve correo electrónico que recibí esta mañana de un amiga lectora de mi página web.

Estimado Patricio Varsariah.

Hay tanto significado y valor que quiero fomentar en mi vida presente y, sin embargo, un pasado trágico continúa arrastrándome hacia abajo. Siento que tengo pesas atadas a mis tobillos. Es la pesadez del dolor lo que todavía me asalta sigilosamente. En verdad, he pasado por muchas cosas, la más difícil y desgarradora fue perder a mi esposo en un accidente automovilístico cuando solo tenía 35 años. Y en este momento, seis años después, estoy en un punto en el que estoy tratando de sacar lo mejor de una mala situación, pero me despierto algunas mañanas y parece que no puedo dejar las cosas como estaban”. se supone que debe ser” en mi vida.

De todos modos, sé que no puedes resolver todos mis problemas, pero espero que pudieras arrojar algo de luz sobre mi situación. Me vendría bien un poco de perspectiva hoy. ¿Tienes alguna sabiduría que puedas compartir?

Sinceramente,
Una amiga con dificultades

Mi respuesta (una respuesta abierta a todos los que intentan sacar lo mejor de una mala situación):

Estimada amiga en apuros,

Acabo de terminar de leer tu correo electrónico, y deseo sinceramente poder comenzar dándote uno de los abrazos más grandes y largos que puedas imaginar. Pero como eso no es posible en este mismo momento, déjame contarte sobre una llamada telefónica inesperada que recibí anoche en medio de la noche.

Bueno, a veces a veces yo También siento que apenas estoy manteniendo el equilibrio, y a veces siento que me estoy cayendo de nuevo. Y esta serie de sentimientos sigue ciclándose una y otra vez en un bucle: días buenos seguidos de días malos y viceversa. Es solo una larga lucha. Pero sigo avanzando…
En realidad la  única forma que he encontrado para seguir adelante de un momento a otro durante los días malos es repitiendo una corta frase que aprendí hace muchísimos años. Y no sé cómo o por me ayuda, pero lo hace y dice así:

“Haz lo mejor que puedas con lo que tienes delante y deja el resto a los poderes que están por encima de ti”

Ahora te voy a contar un cuento que lo aprendí cuando era muy joven:

Érase una vez, en un pequeño pueblo indio, el pescador del pueblo dejó caer accidentalmente su caña de pescar favorita en el río y no pudo recuperarla. Cuando sus vecinos se enteraron de su pérdida, se acercaron y dijeron: "¡Eso es solo mala suerte!" El pescador respondió: “Quizás”. Al día siguiente, el pescador caminó una milla por la orilla del río para ver si podía encontrar su caña de pescar. Llegó a una pequeña y tranquila alcoba en la orilla del río que estaba repleta de salmón. Usó su caña de pescar de respaldo más vieja para pescar casi 100 salmones, los cargó en su vagón y los llevó de regreso a la aldea para intercambiarlos con otros aldeanos. Todos en el pueblo estaban encantados de recibir el salmón fresco. Cuando sus vecinos se enteraron de su éxito, se acercaron y dijeron: “¡Guau! ¡Qué gran suerte tienes!” El pescador respondió: “Quizás”.

Dos días después, el pescador comenzó a caminar hacia el nicho para poder pescar más salmón. Pero una décima de milla en la caminata, tropezó con un tocón de árbol y se torció gravemente el tobillo. Lenta y dolorosamente saltó de regreso a la aldea para cuidar su salud. Cuando sus vecinos se enteraron de su lesión, se acercaron y dijeron: "¡Eso es solo mala suerte!" El pescador respondió: “Quizás”.

Pasaron cuatro días, y aunque el tobillo del pescador estaba sanando lentamente, aún no podía caminar, y el pueblo estaba completamente sin pescado para comer. Otros tres aldeanos se ofrecieron como voluntarios para ir al río a pescar mientras el pescador se recuperaba. Esa noche, cuando los tres hombres no regresaron, el pueblo envió un grupo de búsqueda solo para descubrir que los hombres habían sido atacados y asesinados por una manada de lobos. Cuando los vecinos del pescador se enteraron de esto, se acercaron y dijeron: “Tienes tanta suerte de no haber estado pescando. ¡Qué gran suerte tienes!” El pescador respondió: “Quizás”.

La moraleja de la historia: La vida es un fenómeno impredecible. No importa cuán buenas o malas parezcan las cosas en este momento, nunca podemos estar 100% seguros de lo que sucederá a continuación.

Y esto realmente nos quita un gran peso de encima. Porque significa que independientemente de lo que nos esté pasando en este momento, bueno, malo o indiferente, todo es solo parte del fenómeno que llamamos "vida", que fluye como el río en la historia, impredeciblemente de un suceso a otro. Y la elección más inteligente que podemos hacer es nadar con la corriente del río.

Lo que significa, simplemente, no entrar en pánico ante las desgracias imprevistas o perder el equilibrio en el centro de atención de nuestros triunfos, sino "hacer lo mejor que podamos con lo que tenemos frente a nosotros y dejar el resto a los poderes por encima de nosotros".

A decir verdad, las personas más sabias, amorosas y completas que he conocido son, sin duda, aquellas que han conocido la miseria, la derrota, la angustia de perder algo o a alguien que amaban, y han encontrado la manera de salir de las profundidades de su propia desesperación sacando lo mejor de las malas situaciones. Estas personas han experimentado muchos altibajos y han adquirido una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, bondad y una profunda sabiduría amorosa. Las personas así no nacen, se desarrollan lentamente con el transcurso del tiempo.

En muchos casos, llegan correos electrónicos de amigos y amigas de mi página web, sintiéndose atrapados y perdidos, sin darse cuenta de su propia brillantez, ciegos al hecho de que sus luchas los han fortalecido y les han dado una ventaja en este mundo loco.

TU mi estimada amiga con dificultades eres una de estas personas. TÚ eres increíblemente fuerte y brillante. TÚ eres una luz que brilla más de lo que crees. Gracias por ser un faro de esperanza en nuestras vidas. ¡Gracias por ser como eres!

Sé gentil. No dejes que el mundo te endurezca. No dejes que el dolor te haga odiar. No dejes que la amargura te robe la dulzura.

Sinceramente,

Patricio Varsariah.

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Publicado por Patricio Varsariah.

 

La verdad no deja de existir cuando se olvida.

julio 11, 2022



Existen verdades dolorosamente obvias que tendemos a olvidar en tiempos difíciles y ¿Sabes cómo puedes leer o escuchar algo docenas de veces en docenas de formas diferentes antes de que finalmente lo asimilas? Las pequeñas verdades que se enumeran a continuación caen firmemente en esa categoría: lecciones de vida atemporales que muchos de nosotros probablemente aprendimos hace años y que hemos recordado desde entonces, pero que por alguna razón tendemos a olvidar en el fragor del momento.

Este, mis amigas y amigos, es mi intento de ayudarnos a todos nosotros, incluido yo mismo, a “conseguirlo” y “recordarlo” de una vez por todas, especialmente mientras enfrentamos colectivamente las luchas en evolución en el mundo de hoy…

1. La vida es corta y nada está garantizado.
En el fondo sabemos que la vida es corta y que la muerte nos sucederá a todos eventualmente y, sin embargo, nos sorprendemos infinitamente cuando le sucede a alguien que conocemos. Es como subir un tramo de escaleras con la mente distraída y juzgar mal el último paso. Esperabas que hubiera un escalón más de lo que hay, por lo que te encuentras desequilibrado por un momento, antes de que tu mente regrese al momento presente y a cómo es realmente el mundo.

¡VIVE tu vida HOY! No ignores la muerte, pero tampoco le tengas miedo a la vida. Ten miedo de una vida que nunca viviste porque tenías demasiado miedo de tomar una acción positiva hoy. La muerte no es la mayor pérdida en la vida, tampoco lo es la enfermedad. La mayor pérdida es lo que muere dentro de ti mientras todavía estás vivo y bien. Incluso en estos tiempos difíciles, sé audaz, sé valiente, muérete de miedo y luego da el siguiente paso de todos modos. Solo cambia la forma en que lo haces.

Invierte tu corazón y tu alma en lo que sea que tengas frente de ti. Lleve la pasión a momentos ordinarios. Tampoco tienes que estar rodeado de mucha gente. No tienes que ir a ningún lugar nuevo. Puede distanciarse de manera segura si lo deseas, y aun así participar apasionadamente en cada momento.

2. Todo volverá a cambiar pronto.
Acepta el cambio y date cuenta de que es necesario en muchos sentidos. No siempre será obvio al principio, pero al final la mayoría de las formas de cambio valen la pena porque nos obligan a crecer. Así que manténgase bajo control ahora mismo.

Lo que tienes hoy puede convertirse en lo que tenías mañana. Nunca sabes. Las cosas cambian, a menudo espontáneamente. Las personas y las circunstancias van y vienen. La vida no se detiene para nadie. Se mueve rápidamente y pasa de la calma al caos en cuestión de segundos, y le sucede a la gente todos los días. Es probable que le esté sucediendo a alguien cercano en este momento.

A veces, la fracción de segundo más corta en el tiempo cambia la dirección de nuestras vidas. Una decisión aparentemente inocua sacude nuestro mundo entero como un meteorito golpeando la Tierra. Vidas enteras han sido giradas y volteadas, para bien o para mal, debido a la fuerza de un evento impredecible. Y estos eventos siempre están sucediendo, como toda la violencia sin sentido que vemos en nuestro mundo hoy.

Así que recuerda, por buena o mala que sea una situación ahora, cambiará. Esa es la única cosa con la que puedes contar. Acéptalo. Respirar. Estar dónde estás. Estás donde necesitas estar ahora mismo. Hay un momento y un lugar para todo, y cada paso difícil es necesario. Sigue haciendo lo mejor que puedas y no fuerces lo que aún no se supone que encaje en tu vida. Cuando tenga que ser, será.

3. Cambiar tu respuesta es lo que te devuelve el control.
Ten paciencia con todo lo que queda imperfecto o inacabado en tu cabeza y corazón. Y date cuenta de que la paciencia no se trata de esperar, sino de la capacidad de mantener una buena actitud mientras trabajas duro para mantenerte fiel a tu intuición y valores. Esta es tu vida, y está gobernada por tus elecciones. Que tus acciones hablen más que tus palabras. Que tus elecciones diarias prediquen más fuerte que tus labios. 

Que tu sentido interno de satisfacción sea tu ruido al final. Y si tu vida actual solo te enseña una cosa, que sea que dar un salto apasionado siempre vale la pena. Incluso si no tienes idea de dónde vas a aterrizar, incluso cuando hay tantas incógnitas, sé lo suficientemente valiente como para ponerte de pie y escuchar a tu corazón. Recuerda que los momentos más poderosos de la vida suceden cuando encuentras el coraje para dejar ir lo que no se puede cambiar. Porque cuando ya no eres capaz de cambiar una situación, tienes el desafío de cambiarte a ti mismo, de crecer más allá de lo inmutable. ¡Y eso lo cambia todo!

4. Las tormentas de la vida pueden ser una gran fuente de fortaleza.
Los tiempos difíciles son como fuertes tormentas que soplan contra ti. Y no es solo que estas tormentas lo retengan de los lugares a los que intenta ir. También te arrancan todo menos las partes esenciales de tu ego que no pueden ser arrancadas, de modo que te quedas solo con la base de quién eres realmente.

Al final, te das cuenta de que estás aquí para soportar estas tormentas, para sacrificar tu tiempo y arriesgar tu corazón. Estás aquí para ser magullado por la vida. Y cuando te suceda que te lastimen, o te traicionen, o te rechacen, siéntate en silencio con los ojos cerrados y recuerda todos los buenos momentos que pasaste, y toda la dulzura que probaste, y todo lo que aprendiste. Dígase a sí mismo lo increíble que fue vivir, y luego abre los ojos y vive un poco más.

Porque nunca luchar sería nunca crecer. Debes dejar ir quien eras para poder convertirte en quién eres. Nuevamente, es en las profundidades de las tormentas más fuertes y oscuras que descubres dentro de ti una luz inextinguible, y es esta luz la que ilumina el camino a seguir.

5. No necesitas todas las respuestas en este momento.
Acepta la sensación de no saber exactamente hacia dónde vas y entrénate para amar y apreciar esta sensación de libertad. Porque solo cuando estás suspendido en el aire, sin destino a la vista, obligas a tus alas a abrirse por completo para poder volar. Y a medida que vuelas, es posible que aún no sepas a dónde viajas. Pero eso no es lo importante. Lo importante es la apertura de tus alas. Puede que no sepas a dónde vas, pero sabes que mientras tus alas estén extendidas, los vientos te llevarán hacia adelante.

A decir verdad, algunos de los mejores resultados que sucederán en tu vida serán los que nunca supiste que querías. Mientras mantengas su mente abierta a nuevas perspectivas y sigas adelante, realmente no hay vueltas equivocadas en la vida, solo caminos que no sabías que estaba destinados a recorrer. Y nunca puedes estar seguro de lo que está a la vuelta de la esquina. Podría ser todo, o podría ser nada. Sigues deslizándote constantemente hacia adelante, y luego, un día, te das cuenta de que has recorrido un largo camino desde donde empezaste.

Dejando a un lado todos los detalles, algún día todas las piezas se unirán. Es probable que en tu vida se produzcan resultados inimaginablemente buenos, incluso si todo no resulta exactamente como lo habías anticipado. Y mirarás hacia atrás a los tiempos difíciles que han pasado, sonreirás y te preguntarás..."¿Cómo diablos superé todo eso?"

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Patricion Varsariah.
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Es ahora o puede que no sea nunca.

julio 10, 2022
Ser fiel a uno mismo, para mí es el primer paso para ser fiel a cualquier otro ser humano, es como asumir el 100% de responsabilidad de tu vida. Dejar las culpas fuera para sentir el perdón en su máxima manifestación. El amor incondicional comienza por ese primer paso, tocar el infinito de nuestro ser, para lograr conectarnos con el infinito del resto del universo. Puede que alguien sienta que me está perdiendo,  pero nunca me han tenido más las personas a quienes amo.  Amor sin ánimo de lucro....

"Uno puede observar al mundo como si no hubieran milagros, o de tal manera, como si sólo hubieran milagros"....Albert Einstein

Quizás por eso me gusta tanto celebrarlo todo, porque es una manera de amplificar los momentos felices, de lograr que duren más, de tener presentes los recuerdos que me hacen sentir que puedo sentir dos veces lo mismo, como si fuera la primera vez. Es, como cuando miro una fotografía, puede que se me haya olvidado el nombre del lugar donde fue tomada, puede que no recuerde el día o la hora, pero siempre recuerdo lo que me provocó la sonrisa que aparece en la imagen, las sensaciones, el sentimiento, la esencia del momento. 

Me encantan esos instantes en los que logro jugar con el espacio y el tiempo, donde nada es lineal aunque siempre me lo hayan enseñado así. Puede que mi ser multidimensional esté despertándose.

Hoy es el día solo necesitas estar atento a las señales, a ese lenguaje donde las coincidencias se dan cita en tu vida, donde surgen los recuerdos de experiencias que en apariencia nunca viviste, donde te reencuentras desde lo más profundo de tu ser, con ese alma cuyo nombre es lo único que pareces desconocer, donde lo que realmente importa no se puede cuantificar. Mira, siente, escucha, susurra, acaricia y  deja que tu alma te guie. 

Más allá de donde nacen las huellas, más allá de donde se vislumbran los caminos.  Rompe ya, con todas esas ataduras de tu mente. Es ahora o puede que no sea nunca.

Detente. Comienza a respirar lentamente, mientras te dejas llevar por tu intuición. Deja espacios para que entre todo eso que deseas que aparezca y cuando suceda inevitable a quedarse. Confía. Suelta. Vuela....Dime, cuantas almas gemelas existen ¿Una, dos, tres...diez? Para que ponerle límites al infinito universo del amor.

Hoy te invito a que elijas una música que te inspire, mira unas imágenes que te resulten bellas, piensa en un momento especial, feliz o invéntatelo si es necesario. Después una vez sientas la belleza conectada a tu interior, cierra suavemente los ojos y escucha la voz, igual te sorprendes o tal vez necesites esperar. 

Gracias a esas almas gemelas que me acompañan, que forman parte inequívoca de cada una de mis existencias, porqué cada tramo del camino compartido es una enseñanza inigualable que me mantiene conectado con el propósito de mi vida. Que me llena de amor incondicional, que me ayuda a perder el miedo a la tormenta, con la belleza de su arco iris, que me libera del tributo de la reciprocidad, mientras desarrolla en mí el don de la generosidad, sin juicios ni exigencias, desde el más profundo respeto de la libertad, hasta el próximo encuentro o hasta la próxima existencia. 

Los encuentros más importantes, ya han sido planeados por las almas, antes incluso de que los cuerpos se hallan visto.

Tal vez la muerte, sea un obligado volver a empezar, para poder inventar sueños nuevos. Te amo, porqué a través de ti y a partir de ti, siempre me siento crecer, pase lo que pase, me vengo a más, tanto como para alcanzarte me vine a menos. 

Hoy va, por todas esas pequeñas muertes que vivimos, que nos conducen a nuevos comienzos y a inventar nuevos sueños.... 

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Patricion Varsariah.
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Siempre hay tiempo.

julio 10, 2022



Hoy necesitaba escribir sobre esa realidad no medible con un reloj, porque siempre hay tiempo, siempre, incluso cuando dejamos de tenerlo.

Puede que los pesimistas digan aquello de "Un día más, es un día menos" pero siempre quedamos esa pequeña secta de optimistas que decimos que "Un día más es una nueva oportunidad". Tú siempre vas a elegir como interpretar el tiempo, como cada una de las circunstancias que experimentas, cada uno elige, incluso en lo que apenas podemos elegir.

Cuanto más siento esa necesidad de llegar a todas partes, menos sensación de plenitud, al lograrlo siento. Creo que es importante ser consciente de que el tiempo que se nos olvida, no deja huella es nuestra piel, pero si deja una memoria triste en nuestra alma y la única manera de que eso no suceda, es tomar plena conciencia de cada instante, despacio, sutil, lentamente, con pasión...

Prométete a ti mismo, ser fuerte y que nada pueda perturbar tu paz mental. Hablar solo de salud, felicidad y prosperidad con cada persona que te encuentres. Ver lo bueno en todo y hacer del optimismo una realidad. Pensar solo lo mejor, trabajar lo mejor que puedas y esperar lo mejor. Ser entusiasta no solo con tu éxito sino con el de los demás.

Olvidar los errores del pasado y enfocarte en los logros del futuro . Ser amable con todos. Dedicarte a ser mejor para que no tengas tiempo de criticar a los demás. Pensar lo mejor de ti mismo y proclamar esta verdad, no con palabras sino con acciones. Tener fe de que el mundo está de tu lado mientras tu das lo mejor de ti.

Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente. Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro.

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Patricion Varsariah.
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Cada momento es precioso.

julio 9, 2022
Los años han pasado en un parpadeo, momentos de tristeza Y la alegría ha volado, gente que amaba han venido y se han ido, Pero el mundo nunca se detuvo, Y todos seguimos.

La vida no fue fácil, Y las luchas estaban ahí, Lleno de momentos en los que me importaba, a veces que simplemente no me importaba.

Me puse de pie por mi cuenta, Y todavía encontré mi camino, a través de algunas noches llenas de lágrimas, Y el amanecer de nuevos días.

Y ahora con la vejez, se ha vuelto muy claro; Cosas que una vez encontré importantes No eran la razón para lo que estaba aquí. y cuantas cosas que logré comprar nunca fueron lo que me hizo sentirme mejor por dentro. Y las preocupaciones y los miedos, eso me atormentaba cada día, al final de todo, simplemente se desvanecería.

Pero cuánto me acerqué a otros cuando era necesario, sería la verdadera medida de cómo lo logré y cuanto comparto de mi alma y mi corazón será en última instancia lo que me distingue. Y lo que es realmente importante, es mi opinión de mí, si o no soy lo mejor que puedo ser. Y cuanta más amabilidad, amor que puedo mostrar antes que el Señor me diga es mi hora de irme.

Puedes verme luchar, pero no me verás caer. Sin importar si soy débil o no, Voy a pararme de pie. Todo el mundo dice que la vida es fácil, pero verdaderamente vivirlo no lo es. Los tiempos se ponen difíciles; la gente lucha y constantemente se ponen en el lugar. Llevaré la sonrisa más grande, aunque quiero llorar. voy a luchar por vivir, aunque estoy destinado a morir. Y aunque es difícil y puedo luchar a través de todo, Puedes ver mi trabajo...pero NUNCA me verás caer.

Pensamiento final: La vida es una locura y totalmente impredecible. Te va a empujar, patearte mientras estás abajo, y golpearte cuando intentas volver a levantarte. No todo puede vencerte. Las cosas te van a cambiar, pero puedes elegir cuáles dejas que te cambien.

Escucha a tu corazón, sigue tus sueños, Y que nadie te diga de lo que eres capaz. Superar los límites, hacer una excepción, Y disfruta cada minuto de ello.

Ríete de todo. Vive todo el tiempo que puedas. Ama todo, pero no confíes en nadie. Creer en ti mismo, Y nunca pierdas la fe en los demás, conformarse con nada más que lo mejor, Y da el 110% en todo lo que hagas. Toma riesgos, Vivir al límite, Sin embargo, mantente a salvo, Y apreciar cada momento de ella.

La vida es un regalo. Apreciar todas las recompensas, Y aprovechar cada oportunidad. No todos te van a querer, Pero, ¿quién los necesita de todos modos? Desafiar todo, Y lucha por lo que crees. Volver a la nada, pero cede a las pequeñas cosas de la vida, después de todo, eso es lo que te hace. Olvídate de lo innecesario, pero recuerda todo. Llévalo contigo dondequiera que vayas.

Aprende algo nuevo, Y agradece las críticas, no odies nada, aunque no te gusta lo que quieres. Nunca olvides de dónde vienes, Y recuerda siempre a dónde vas. Vive la vida al máximo, Y ten una razón para todo, Incluso si es una locura total. Encuentra tu propósito en la vida, ¡Y vívelo!

Vive el momento, simplemente acéptalo todo. Presta atención a todo, allí mismo y en ese momento. No dejes que tu mente divague A lo que viene después. Aprecia este momento y dale lo mejor de ti.

No dejes que el mañana te apresure el día de hoy, o demasiados grandes momentos simplemente se desperdiciarán. Y la persona con la que estás, en este momento que compartes, dale todo tu enfoque; está totalmente allí.

Ríete hasta que duela, deja que las lágrimas caigan. Llena cada momento Con todo lo que tienes. No te pierdas los detalles; La lección está ahí. No seas complaciente; Mantente alerta y consciente. Puede tomar solo un momento cambiar el camino de tu vida. Y una vez que pasa, no hay vuelta atrás.

La vida son solo momentos, tan preciosos y pocos. Ya sea valorado o despilfarrado, ¡todo depende de ti!

Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.  Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro.

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y  Si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Nuestra mente astuta y manipuladora.

julio 9, 2022



Este escrito cuenta NO una historia de romance eterno, ni una de crecimiento personal. Es una historia sobre cómo la mente egoísta crea la realidad. Es una ofrenda diseñada para despertar la conciencia. Los sistemas de creencias sólo tienen valor si brindan la libertad de elegir. Puede tener valor en algún momento, o puede que nunca lo tenga para ti. Con toda la información disponible hoy, es imperativo elegir sabiamente las historias que creemos. Aquí hay una historia, una metáfora, que comparto contigo, para considerar.

La mente crea una trampa a través de las historias. Estamos cautivados con nuestras trampas: nuestras trampas mentales atractivas. La mente nos entretiene, nos horroriza y glorifica la realidad a medida que nos atrae.

La mente contiene todos los canales imaginables, incluidos los canales de romance, horror, inspiración y deportes. La mente hace girar los mensajes de la unidad y la estación mental está encendida todo el tiempo. Estamos tan en sintonía con nuestra mente creadora de realidad y sus historias que creemos que somos la mente. La mente es nuestra realidad personal, y no queremos apagar el canal mental. Somos adictos a sus historias de sorpresa, historias de esperanza e historias de conmoción. Creemos que, si apagamos el canal mental, dejaremos de existir.

La mente genera una historia de vida auto involucrada. Este cuento está informado por nuestro pasado, nuestros prejuicios y nuestras preferencias. Se pone de nuestro lado, nos convierte en espectadores inocentes de la vida, luego se da vuelta y nos culpa de nuestra existencia. Es astuta. Afortunadamente, muchos de nosotros reconocemos la falsa realidad creada por la mente. Podemos ver el daño que ha causado a nuestra vida y hemos roto el trance, no una vez, sino una y otra vez. Nos hemos movido del azar, a la elección, a la rendición a tiempo parcial, mientras buscamos la libertad de nuestro confinamiento autoimpuesto.

Vivimos en una época en que la inconsciencia colectiva se vuelve loca. Algunos dicen que estamos en trabajo, dando a luz una nueva identidad global, pero, desafortunadamente, el parto puede ser lentos y dolorosos. Sin embargo, a pesar del dolor del cambio y los vestigios externos de una humanidad herida, estamos viajando hacia algo alegre e inexplicable.

Hay un destino que no se puede entender en términos de eventos actuales. Estamos llamados a abrochar los cinturones de seguridad de la conciencia, porque para ir de un nivel a otro, vamos a dar un paseo, y ese paseo puede ser un poco accidentado, incluso espeluznante.

Siempre es el momento de desengancharse de la mente y mantenernos en Presencia. Es en la tranquilidad de la mente que nuestras vidas son alimentadas por la paz que sobrepasa el entendimiento. Es en la quietud que fracturamos los límites y nos fusionamos con el Supremo estado de tranquilidad.

¿Qué pasa si suponemos que todo está bien? ¿Puede esa postura liberarnos de la necesidad constante de romper la realidad y defendernos de las historias falsas que nos contamos? 

Estar en la quietud, vivir en el presente, no significa que no podamos actuar por nosotros mismos, por nuestra comunidad, por los demás y por nuestra nación. Significa que cuando actuamos, el motivo de esa acción proviene de la fuerza, no de la debilidad. La acción que tomamos proviene de la inspiración, no de la desesperación. No podemos entrar en la vida a medio galope y pensar que la vibración de la justicia enojada y la defensa conducirán a una vida mejor o a una vibración planetaria más alta. Siempre estamos en un punto de salto en nuestras vidas. Donde elegimos saltar, cuando elegimos saltar, y cómo elegimos saltar se originará en el amor o en el miedo. Nuestros comportamientos reflejan sus orígenes de amor o miedo.

El miedo motiva a aferrarse, a criticar y odiar. El amor inspira generosidad, aliento, apoyo y compasión.

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Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Dale este regalo a todos los que conozcas hoy.

julio 9, 2022



Todos los que conoces hoy necesitan un poco de amabilidad. La mayoría de las personas que conocerás hoy tienen una gran necesidad de admiración, validación y aprecio. Dales eso. 

Nuestro mundo es un reflejo de nosotros. Tal como nos conducimos, así se devuelve.

Todos los días tenemos una elección, entre lo alto y lo bajo, los bienes y los males, ser una luz o una sombra. Es una decisión diaria, y una responsabilidad diaria, elegir ser lo que está bien en este mundo, a pesar de todas las inclinaciones a no hacerlo.

Eso podría no ser fácil. . .

No todos los que conozcas serán amables.

No todas las personas que conozcas te tratarán como te mereces.

No obstante, todos los que conozcas serán humanos, y todos estamos juntos en este mundo, viviendo, trabajando, sufriendo, riendo, llorando, haciendo, estando juntos. Cada persona que conoces, sea como sea, tienes la oportunidad de dejar una impresión. ¿Qué será?

Cuando te despiertes por la mañana, dite a ti mismo: quizá las personas con las que trato hoy serán entrometidas, malagradecidas, arrogantes, deshonestas, celosas y hoscas. Son así porque no pueden distinguir el bien del mal. Pero he visto la belleza del bien y la fealdad del mal, y he reconocido que el malhechor tiene una naturaleza afín a la mía. . . Nacimos para trabajar juntos como pies, manos y ojos, como las dos filas de dientes, superior e inferior. Obstruirse unos a otros no es natural. Sentir ira hacia alguien, darle la espalda: esto no es natural.

Uno de los mejores hábitos que podemos tener es dejar todo lo que nos encontramos un poco mejor que antes. Eso significa gente también.

No importa lo que traiga el día de hoy, sé amable.

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Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Los incendios figurativos que todos enfrentamos.

julio 9, 2022



Érase una vez un pueblo de gente que vivía en casas de madera hechas a mano. Y al igual que otros pueblos de esta época, los incendios eran un peligro muy real y presente en todo momento. Una pequeña llama podría convertir todo el pueblo en cenizas en unas pocas horas. Así que los aldeanos desarrollaron un ingenioso sistema de extinción de incendios.

Un grupo rotativo de voluntarios vigilaba el pueblo desde una torre de vigilancia en todo momento, día y noche. A la primera vista de humo, un voluntario encendía una sirena fuerte que solo sonaba cuando advertía a los aldeanos sobre un incendio.

En el momento en que sonaba la sirena, todos los aldeanos dejarían todo y correrían a un lugar preasignado para apagar el fuego.

Hombres y mujeres jóvenes y fuertes bombearían agua lo más rápido posible de los pozos de la aldea, los niños y las niñas adolescentes llenarían grandes baldes con agua a medida que se bombeaba desde el pozo, y el resto de los aldeanos ocuparía los lugares designados y, en última instancia, forman cadenas humanas que van desde los pozos hasta el fuego. Las mujeres y los hombres más valientes se paraban junto al fuego y arrojaban baldes de agua hasta que el fuego se extinguía.

Un día, un viajero de un pueblo lejano escuchó la sirena y le preguntó a alguien en la calle al respecto. La mujer, que corría hacia su ubicación designada, explicó rápidamente: "¡Siempre que hay un incendio, suena la sirena y el fuego se extingue!"

El viajero quedó asombrado y decidió llevar esta notable tecnología de sirenas a su propio pueblo, que también tenía terribles problemas con los incendios. Días después, regresó a su pueblo con una sirena que coincidía perfectamente con la que vio en acción en la torre de vigilancia. Reunió a todos sus aldeanos y dijo: “Ya no deben temer al fuego, amigos míos. He encontrado una nueva forma de extinguirlo. Observa atentamente y te lo demostraré.

El viajero prendió fuego a un gran fardo de heno que estaba junto a su propia cabaña. Las llamas rápidamente comenzaron a extenderse más y más cerca de su casa. Luego sacó la sirena que había adquirido y la hizo sonar. El fuego solo creció en su intensidad, así que lo hizo sonar de nuevo. El fuego siguió creciendo rápidamente.

“¡Solo sean pacientes, todos! Debería suceder en cualquier momento..."

Presa del pánico, hizo sonar la sirena una y otra vez, pero aun así el fuego crecía y ardía con aún más intensidad. En cuestión de horas, todo el pueblo se quemó hasta los cimientos... porque, por supuesto, el viajero no había entendido el propósito de la sirena. No se utilizó para apagar incendios. Fue simplemente una señal que dirigió a los aldeanos a tomar medidas positivas.

RECUERDA:

También hay una torre de vigilancia en tu vida. En esa torre vigía ha sonado la sirena.

Si continúa sin hacer nada cuando escuche la sirena, su vida, en muchos sentidos, finalmente se quemará hasta los cimientos (dramático, pero cierto). Porque una sirena no apaga fuegos por sí sola. Pero si escuchas la sirena y dejas que te motive a tomar una acción positiva, puedes salvar tu propia vida... y crear un sentido de propósito, paz y determinación para ti y para quienes dependen de ti.

Los pasos que debe dar a continuación no serán fáciles, pero valdrán la pena. Serás uno de los fuertes que saben lo que se necesita para luchar y extinguir incluso los fuegos más calientes que arden desde dentro.

A decir verdad, a veces tenemos que aprender (o volver a aprender) a ser nuestros mejores amigos, porque caemos con demasiada facilidad en la trampa de ser nuestros peores enemigos. Nos encanta la idea de ser amados y escuchados por los demás, pero nos olvidamos de amarnos y escucharnos a nosotros mismos.

Es hora de dejar de poner tus propias necesidades en último lugar.

¡Es hora de escuchar lo que tu sirena interior te ha estado diciendo!

La conclusión es que, a pesar de los desafíos del mundo real y los incendios figurativos que todos enfrentamos, el obstáculo más grande y complejo que tendrás que superar personalmente es tu propia mente y la frecuencia con la que dudas en salvarte de los incendios. No, no eres responsable de todo lo que te sucede en la vida (los fuegos que arden a tu alrededor), pero ERES responsable de deshacer los patrones de pensamiento contraproducentes (los fuegos que arden dentro de ti) que crean estas experiencias indeseables.

SÍ, PUEDES PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes escuchar tu sirena interior por lo que te está diciendo y, en última instancia, vivir mejor gracias a ella.

Y SÍ, como dije, a veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero NO estás solo en este viaje... Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos.

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Patricion Varsariah.
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Publicado por Patricio Varsariah.

 

Deja de tomarte la vida tan malditamente en serio.

julio 8, 2022



Puedes vivir una buena vida sin ahogarte en la ansiedad. A todos se nos hace creer que la vida debe tomarse en serio. Y si no lo hacemos, probablemente sucederán cosas terribles, cosas que harán que esta vida sea difícil e insoportable.

Si no nos educamos, entonces vamos a vivir 10 pasos por detrás de los demás.
Si no conseguimos un buen trabajo, entonces vamos a vivir una vida de clase baja.
Si no construimos relaciones y una familia, nos sentiremos solos por el resto de nuestras vidas.
Bueno, no hay nada realmente malo en querer hacer algunas de estas cosas con nuestras vidas, pero la presión que recibimos de los amigos, la familia y la sociedad hace que estas cosas parezcan algo repulsivas y, a menudo, nos obligan a tomarnos la vida mucho más en serio de lo que deberíamos.

¿Y qué pasa cuando hay que tomarse algo en serio? Hay ansiedad, miedo y muchas otras cosas que pueden dejarte lleno de sufrimiento constante.

Aquí hay un ejemplo: cuando estaba en la universidad y me dijeron que íbamos a escribir una prueba en 2 semanas, había una ansiedad que me dominaba. Intentaba aliviarlo un poco preguntándole a mi profesor sobre el alcance de la prueba, pero eso no ayudó, de hecho, a menudo empeoraba las cosas. Entonces, para asegurarme de que entendí todo, esas 2 semanas fueron infernales. No hablaría mucho con nadie. Estaría en una burbuja. Pasaría por un ciclo de ansiedad, confianza, miedo y volvería a la ansiedad hasta que terminara la prueba. Solo entonces mi vida volvería a sentirse bien.

Este es un ciclo que a menudo aceptamos muchos de nosotros porque sabemos que hace que las cosas se hagan. Pero hay algo tan extraño en esto. Al igual que la historia de mi prueba, a todos se nos dice que la vida debe tomarse en serio. Se nos dan varios plazos que nos llevarán a la jubilación y solo entonces la vida puede ser buena, solo entonces la vida puede ser pacífica.

Pero, ¿cómo tiene esto sentido? ¿Significa esto que nuestras vidas estarán llenas de ansiedad hasta que lleguemos a ese punto? ¿Deberíamos aceptar esto como normal solo porque hace las cosas? ¿De eso se trata la vida? No lo sé, oye. Y esto puede parecer un poco oscuro, pero a las personas tampoco les va muy bien con estos ciclos de ansiedad.

Vivía en un lugar del mundo donde los inocentes estudiantes de secundaria (que saben tan poco sobre la vida) se toman la educación tan en serio que deciden quitarse la vida porque reprobaron la escuela secundaria o no obtuvieron las calificaciones que querían. Veía personas que odian su matrimonio y sus vidas porque se endeudaron profundamente solo para poder tener una boda llamativa. Veía que la gente se vuelve adicta a los placeres a corto plazo porque la presión de vivir la vida es demasiada. 

Es triste lo lejos que podemos empujarnos unos a otros. Y sé que el sufrimiento es inevitable, sé que a veces vamos a sentir ansiedad, no estoy en desacuerdo con eso, pero la forma en que abordamos este sufrimiento sigue siendo nuestra elección, ¿no? Todavía tenemos el poder de elegir nuestro propio camino. Entonces, recientemente me di cuenta de que hay una mejor manera de abordar la vida.

Todos están en tu propia línea de tiempo, como dice el dicho popular, cada uno de nosotros está haciendo lo que cree que es mejor para nosotros: estamos jugando los juegos que sentimos que debemos jugar por nosotros mismos. Sin embargo, no todos vemos eso, a menudo quedamos tan atrapados en el juego que nos perdemos en lo que enfrentamos y olvidamos que estamos jugando un juego. Aquí es donde entra el lado oscuro de los juegos porque es bastante fácil volverse complaciente con nuestro nivel actual y vivir lentamente una vida de desesperación silenciosa. O podríamos hacer algo más oscuro, podríamos ir en la dirección opuesta y jugar juegos que nos perjudiquen a largo plazo.

Podríamos jugar el juego de la procrastinación y volvernos bastante buenos en eso.
Podríamos jugar el juego de la adicción y volvernos adictos a los placeres a corto plazo.
Podríamos jugar a la inmadurez emocional y volvernos realmente buenos en entender mal nuestras emociones y lastimarnos a nosotros mismos.
No es difícil quedar atrapado en juegos que funcionan en nuestra contra a largo plazo, juegos que nos desmoronan lentamente y nos roban nuestro valor.

Como pueden ver, es importante ser consciente de los juegos que estamos jugando, es importante ser consciente de a lo que nos estamos comprometiendo para no terminar desperdiciando nuestras vidas haciéndonos realmente buenos lastimándonos a nosotros mismos y a los demás también. Recuerda, tu vida estará definida por los juegos que juegues. Tu vida se definirá por las cosas a las que te comprometes y las cosas que logras.

Mientras lees esto ahora, estás teniendo tu turno en esta vida, estás en medio de los juegos que estás jugando (estudios, trabajo, relaciones, etc.). Y te vendrá bien tomarte un momento para evaluar los juegos que estás jugando y preguntarte si realmente es lo que quieres jugar. Si es así, entonces eso es bueno: ve lo que puedes hacer para subir de nivel y dar un paso más para completar ese juego. Si no lo son, entonces es su obligación moral encontrar una salida y encontrar un juego que realmente quieras jugar.

Es posible que tengas que empezar desde el principio y avanzar poco a poco, pero está bien; un buen amigo mío dijo una vez que el tiempo te pasará de todos modos, así que en lugar de pasar más tiempo haciendo lo que no quieres hacer, preferirías gastarlo haciendo algo mejor para ti.

Y no te sientas mal porque no existe un plan perfecto sobre cómo vivir una buena vida, todos estamos tratando de resolverlo. Quiero decir, podemos aprender de las experiencias de los demás, pero al final de todo, tenemos que encontrar nuestro propio camino.

Entonces, la próxima vez que sientas que te tomas la vida demasiado en serio, tomate un momento para considerarlo como un juego que está jugando y pregúntate qué puedes hacer para subir de nivel; esto te ayudará a dar un paso más para completar el juego. y un paso más hacia una vida plena.

“Haz lo mejor de ti mismo… porque eso es todo lo que hay de ti.” 

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Patricion Varsariah.
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