Cuando se trata de cambiar tu vida, estás solo. El crecimiento no es un problema de conocimiento; es un dilema de acción Ningún consejo de un mentor, un colega, un libro, un video o un amigo puede impulsarlo a la etapa final de superación personal. Por muy esencial o que pueda cambiar la vida de un consejo, usted y solo usted tiene que dar el paso final para actuar sobre ese conocimiento vital.

El consejo adecuado en el momento adecuado puede cambiar tu vida. Pero tienes que actuar en consecuencia para implementar el cambio en tu vida. No puedes cambiar lo que eres, solo lo que haces. El cambio no nos llega naturalmente; es incómodo. Así que la gente duda en aplicar lo que sabe. La mayoría de las veces, el cambio no es un problema de conocimiento; es un dilema de acción.

Ya sabes lo que necesitas para construir una vida mejor. Lo has leído docenas de veces en ese libro o lo has escuchado varias veces. El verdadero problema es pasar del conocimiento a la acción. Ese paso es nuevo, aterrador, desafiante o demasiado difícil para las personas que no pueden cerrar la brecha.

Muchas personas están listas para un cambio, pero no saben qué dirección tomar o qué hacer con lo que ya saben. Otros se atascan porque no saben qué tan alto saltar, dónde pararse para saltar o qué hacer para aterrizar en el lugar correcto del otro lado. Si puedes hacer algo con los consejos que ya tienes, cambiarás tu vida.

La forma más sencilla de empezar es hacer cualquier cosa, por pequeña que sea. No pienses demasiado en los primeros pasos. La acción es un motivador masivo. No tienes que cambiar toda tu vida para hacer un progreso real en la vida. Si quieres vivir una vida llena de significado y acción, encuentra una buena comprensión de lo que quieres de ella y comprométete a dar pequeños pasos todos los días.

El cambio ocurre con una pequeña acción a la vez, pero tu eres el único que puede impulsarse a tí mismo a la siguiente etapa de tu vida. Si deseas realizar cambios significativos en tu vida, como revisar tu horario y hacer malabarismos con un nuevo trabajo de tiempo completo, debes tomar pasos pequeños pero graduales. Piense en ello como "el arte del pequeño cambio".

La clave para hacer un cambio significativo en el estilo de vida es “minimizar el impacto emocional de ese cambio en ti”. No muerda más de lo que puede masticar. No te comprometas con un progreso masivo en el menor tiempo posible; es una receta para el fracaso. No hay atajos para cerrar la brecha entre saber y hacer. Pero, puedes comenzar poco a poco y cambiar tu vida con una pequeña acción a la vez.

Cuando haces un cambio, estás vinculando tu presente con tu futuro. Un cambio increíble ocurre en tu vida cuando decides tomar el control de lo que sí tienes poder en lugar de anhelar el control de lo que no tienes. Puedes iniciar el proceso de cambio personal haciendo una lista de las cosas que deseas cambiar y las acciones que debes realizar para cerrar la brecha. Así que ahora que sabes lo que tienes que hacer, vamos a hacerlo.

Para cada acción, desglosarla. En lugar de hacerlo todo de una vez, tómalo con una pequeña acción a la vez. Por ejemplo, muchas personas saben que leer todos los días es un buen hábito, pero no pueden comprometerse con él. Lo que puedes hacer para empezar a leer es hacerlo increíblemente fácil de empezar. En lugar de apuntar a leer docenas de páginas todos los días, comience con solo una página o incluso media página, cualquier cosa para que pueda elegir un libro todos los días.

La misma idea se aplica a todos los buenos hábitos que desea desarrollar. Concéntrate más en la acción diaria que en tus grandes objetivos. Obsesionarse con lo que quieres o el objetivo final es contraproducente. Crea un proceso, una rutina o un ritual que pueda ayudarte a apilar o acumular progreso todos los días. Pequeñas victorias es el objetivo. El objetivo siempre se cuida solo cuando tomas medidas prácticas pero de alto impacto todos los días. El cambio personal depende totalmente de ti, pero no lo pienses demasiado.

Simplemente da cualquier paso, ya sea pequeño o grande. Y luego otro y repetir día tras día. Puede llevar meses, pero el camino hacia el éxito se aclarará. Por todos los medios, encuentra todas las buenas acciones que necesitas tomar para cerrar la brecha entre saber y hacer. Pero no puedes llegar a ninguna parte sin asumir la responsabilidad de tu cambio personal.

Recuerda eres responsable de tu vida, y hacer lo mejor en este momento te coloca en el mejor lugar para el próximo momento.

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Patricion Varsariah.

La salud y la enfermedad dependen en gran medida del estado emocional. Esto se puede explicar de manera sencilla. Todos los órganos del cuerpo están inervados, es decir, tienen nervios. A la vez, se hallan conectados con el sistema nervioso central o, en otras palabras, son influidos en mayor o menor medida por el cerebro. Si tienes ira, por ejemplo, se producirán una serie de efectos sobre tu organismo: aumento del ritmo cardiaco, tensión muscular, etc. Cuando el enojo se vuelve frecuente, el cambio fisiológico comenzará a afectar todos los órganos involucrados con ese sentimiento. Así que, probablemente, en algún punto puedes desarrollar una enfermedad en ellos.

Lo mismo ocurre con todas las emociones y sentimientos. No hay forma de que los experimentes solamente como algo subjetivo, sino que todos ellos cambian de una u otra manera la fisiología de tu cuerpo. De esta manera, el cuerpo llega a enfermar por la acción de los sentimientos o emociones autodestructivas. Pero así mismo puede curarse, si se trabaja sobre esos elementos subjetivos que dan lugar a un funcionamiento inadecuado de los órganos.

Alguien dijo una vez que “No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad”. No tiene nada de milagroso o esotérico. Tampoco tiene que ver con creencias populares sin fundamento. En realidad, es un hecho científico que el cuerpo tiene mecanismos para curarse, sin la intervención de medicamentos.

No se trata de un descubrimiento tan novedoso como pudiera suponerse. El propio Hipócrates, considerado padre de la medicina, ideó varios tratamientos terapéuticos que partían del principio de que el cuerpo dispone de las armas necesarias para auto curarse. Según sus postulados, el médico solo debe facilitar esos procesos, pero no intervenir directamente en ellos.

Actualmente la medicina, especialmente en el enfoque conocido como “alternativo” o “complementario”, cada vez recurre más a ese principio. Sin embargo, el asunto no es tan simple como contraer una enfermedad y sentarse a esperar a que se cure por sí sola. La idea de que el cuerpo puede curarse a sí mismo está estrechamente ligada con el concepto de enfermedad. No todos los enfoques de la medicina la conciben de la misma manera.

La medicina alopática tradicional, por ejemplo, plantea que la enfermedad es una alteración en las funciones normales del organismo. En palabras de la Organización Mundial de la Salud: “Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y unos signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible”

Desde ese punto de vista, la actuación del médico debe ir encaminada a restablecer el buen funcionamiento del organismo. Para ello se valen, principalmente, de la quimioterapia, o utilización de químicos con fines terapéuticos. Los enfoques más alternativos ven el panorama de forma diferente. La enfermedad aparece allí como la expresión de un desequilibrio entre el organismo y el entorno con el que entra en contacto (esto incluye alimentación, estilo de vida y todo proceso de intercambio entre el organismo y el medio).

Por lo tanto, el propósito de la cura no es lograr que desaparezca la enfermedad como tal, sino que se restablezca el equilibrio perdido. Se parte de la idea de que las emociones juegan un papel fundamental en el proceso de curación; por lo tanto, todo tratamiento debe apuntar tanto a la mente como al cuerpo. Si la mente sana, el cuerpo también sanará.

Todos los organismos vivientes están dotados de un mecanismo que les permite restablecer el equilibrio: la homeostasis. Esta propiedad hace posible que el cuerpo logre una autorregulación, de manera que la vida se afecte mínimamente como consecuencia de los cambios en el mundo exterior. Es pocas palabras, es una respuesta adaptativa. Cada órgano debe ser capaz de contribuir al proceso homeostático para poder mantener la vida y la buena salud. Biológicamente venimos equipados para que eso suceda. Cuando esto no ocurre, un médico tradicional buscará que el equilibrio se restablezca mediante la acción de un agente externo. Un médico alternativo tratará de que el órgano que falla recupere su capacidad para aportar en el equilibrio general.

En el caso de las enfermedades crónicas, resulta muy importante indagar por las fuentes emocionales del malestar. La respuesta puede estar en tu mente y no en las toneladas de medicamentos que a veces nos obligamos a tomar.

Cuiden su salud..

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Patricion Varsariah.

De tanto pasarlo mal, ahora solo disfruto de la vida. Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso. 

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos. (Charles Chaplin)

Llega un momento en nuestra vida en el que estamos cansados de dramas. De los nuestros, de los que nos hemos montado en nuestra cabeza y de los que nos rodean. Nos sentimos también cansados de evaluarnos, de revolcarnos en errores del pasado y de abrir heridas que nos hacen parecer masoquistas. Hay gente que siempre sabe equilibrar y no convierte su vida en un valle de lágrimas. Otros, sin embargo, hemos recorrido infinidad de veces ese valle de lágrimas, nos sabemos en qué consiste a la perfección.

Pero de repente, en algunas personas aparece un hartazgo, una pereza profunda a seguir la misma ruta de emociones demasiado fuertes, puede ser que ya simplemente no podemos más, o que hemos aprendido que no sirve para nada. Nuestra energía se nos va. Así que si te encuentras en ese punto, no estés inquieto o inquieta por esta nueva sensación en ti. Debes empezar a actuar no para que los demás lo aprueben, sino porque realmente es lo que te apetece.

Si no te llama, o no te escribe, no pensarás qué hay en ti que marcha mal. Pensarás que esa persona, no era para ti, y seguirás adelante con una nueva y maravillosa indiferencia.– Pensarás menos y sentirás más.– Empezarás a apreciar los pequeños placeres de la vida.– Cerraras etapas con portazo y llave.– El pensar en ti ya no te resultará egoísta.– Dejarás de compararte con los demás, tú misma o tú mismo eres el espejo donde mirarte para corregir y mejorar, serás la referencia para mejorar tu vida.

Debes aprender a agradecer las críticas constructivas y aprenderás a hacerlas tú también.– Serás lo suficientemente asertivo para no ir a fiestas que no te apetecen con gente que no te apetece. y darás sin esperar recibir, pero aprenderás a saber dónde está el límite de la generosidad y del interés. Entonces dejarás de analizar comentarios y desprecios. Ese tiempo lo usarás en planificar cosas importantes.  Para mejorar en todo lo que te has propuesto, porque sabrás que si no lo haces tú nadie lo hará por ti.

Hacerte la víctima no sirve. Debes tomar las riendas de tu vida y aceptarás estoicamente las derrotas. Son tuyas, no deberás dar explicaciones de ellas. Pedirás ayuda solo cuando sepas que existe y a las personas que lo hacen de corazón. Tú sabes muy bien que pocos amigos dan la calma y la seguridad. Tener demasiados no es sinónimo de estar más acompañada o acompañado.

Tus valores se afianzan con cada paso que das. Para sustituir la pereza por la voluntad. Utilizando la tecnología para comunicarte, pero no serás una esclava de ella.– Las críticas destructivas serán leídas y archivadas sin causa.

Quizás pienses como has podido perder tanto tiempo en agradar a gente que en realidad no te importa, cómo te has podido dejar influenciar de una manera tan personal con ciertos comentarios. Pero durará pocos minutos, porque te darás cuenta de lo feliz que estás ahora. Te vendrán problemas, pero tu experiencia te ayudará a relativizarlos y solventarlos. No te preocuparás, actuarás.

Puede ser que no hayas merecido tantas decepciones en tu vida, pero cae en la cuenta de que tanto dolor lo has transformado en madurez, calma y serenidad. Ahora, que estás feliz de conocerte y a los demás (aunque ya no te importe tanto) les resulta irresistible esta faceta tuya. Porque no hay nada más magnético que sentirte bien en tu piel y en tu mente.

De mi parte, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.

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Patricion Varsariah.

Hay pocas dudas si afirmamos que la sinceridad es una virtud, en general. Es una muestra de honestidad cuando optamos por decir la verdad de aquello que pensamos y sentimos sobre una situación, una persona o algún objeto. Sin embargo, una virtud también puede convertirse en un vicio si no estamos atentos al contexto, y puede llegar a causar más daño que beneficio. 

Educar a nuestra razón y a nuestras emociones, para aprender a medir el uso apropiado de la sinceridad debería ser una de las tareas principales de nuestra educación, no la de las escuelas o la de las familias, sino la propia, que tan a menudo dejamos de lado. Y aunque valoremos la sinceridad de alguien que nos da su opinión sobre lo humano o lo divino, eso no implica que esa persona tenga razón.

La sinceridad es una muestra de coherencia, pero no indica nada más allá. Un nazi o un racista pueden ser sinceros en sus despectivos comentarios sobre alguien que no posee su aberrante ideología en el primer caso, o a quien no comparte su etnia o color de piel, en el segundo, pero no dejan de ser despreciables comentarios que incitan al odio. 

Desgraciadamente, en la política aparecen aquellos que alientan sinceramente el odio, porque dicen lo que piensan, merecen nuestra atención, cuando lo que debiéramos hacer es, o bien despreciarlos, o bien ignorarlos, o más probablemente ambas cosas. Poca gracia y poca virtud hay en su sincero desprecio a los derechos de los otros. Podríamos recordarles y exigirles ser sinceros, pero no imparciales, términos que a veces confunde alguien que dice ser sincero, como si eso le pusiera en una posición moral privilegiada sobre las ideologías ajenas. La imparcialidad, de existir, poco tiene que ver con la sinceridad. Más nos vale no confundir ambos términos.

La sinceridad, como la verdad, ilumina ciertamente partes de las sombras del conocimiento, de las personas o de las cosas, pero hemos de recordar que iluminar algo implica dejar en las sombras algo también. Poner el foco sobre algo, implica olvidar alguna otra cosa. Como puntuar o resaltar un texto significa que hay partes que quedan a la sombra de lo resaltado. La sinceridad y la verdad nos iluminan algunas sombras, pero a su vez arrojan sombras sobre otros aspectos que ahora quedarán en penumbra. 

Es inevitable, es parte de la comprensión de la realidad. Las palabras elegantes no son sinceras, las palabras sinceras no son elegantes. La sinceridad es dura y correosa, y en más de una ocasión causa daño, de ahí que toda pretensión de adornarla retóricamente venga acompañada de una excusa implícita del tipo de “sé que te voy a hacer daño, así que trataré de adornarlo lo máximo posible”, nada implícitamente malo en querer suavizar algo que sabemos causara daño. 

Lo que si debemos asegurarnos es que es un daño irremediable, que la sinceridad merece la pena porque el beneficio es mayor, no porque simplemente deseemos descargar nuestra conciencia, o porque en realidad bajo esa sinceridad pretendamos causar un daño a otra persona que podríamos haber evitado con la prudente virtud del silencio, que de vez en cuando debemos recordar. En ocasiones callar es mejor que hablar, por muy sinceros que pudiéramos ser.

Harina de otro costal e igualmente difícil de calibrar, es la sinceridad con uno mismo. Cuando estamos dispuestos a hacer examen de conciencia de nuestros actos, de nuestras virtudes, de nuestros defectos, es imprescindible. No solemos emplear mucho la sinceridad cuando no nos gusta algo que hemos hecho, y nos juzgamos con indulgencia, asociada con mentiras, que pretenden justificar lo injustificable. 

Beneficio no nos causa esta alarmante falta de sinceridad. Aunque también hemos de sobrevivir, y al igual que el espejo nos miente para no herirnos con el ineludible paso del tiempo que lacera nuestro rostro, el exceso de sinceridad auto infligida no es necesariamente bueno. 

Respiremos de vez en cuando y dejemos que un indulgente aliento no termine de hacernos caer en los abismos que siempre acechan tras los avatares de la vida. Norma válida para nosotros mismos y para aquellas ocasiones en las cuales es educado alterar la sinceridad y sustituirla por la educación; El “buen gusto” como norma equivale a una amonestación para que neguemos nuestro sincero gusto y lo sustituyamos por otro que no es el nuestro, pero que es “bueno”.

La prudencia es una virtud que junto a la razón contextual debe acompañar siempre al uso de la sinceridad, especialmente en el ámbito social, familiar o entre amantes. Pero debemos saber  que es peligroso ser sincero sino se es también estúpido. Puede que la estupidez nos proteja en alguna que otra ocasión de nuestro afán excesivo por la sinceridad, pero en otras nos deja ineludiblemente expuestos. Y la desnudez que acompaña en ocasiones a la sinceridad en determinadas situaciones es tan estúpido como andar despojado de ropa de abrigo en el polo ártico.. 

Si un día nos despertamos con la misión de ser totalmente sinceros con todos aquellos con los que nos encontremos hasta volver a la cama. El resultado, si logras volver sano y a salvo a la cama al anochecer, puede ser devastador; romperías con gran parte de las amistades, a duras penas mantendrías el trabajo, romperías con tu pareja y si tienes hijos difícilmente no huirían rebotados lejos del hogar. Más nos vale dejar este ejercicio en un mero y filosófico experimento mental, por  lo negativo que resulta sacralizar la sinceridad:

La sinceridad debe estar vinculada a una perspectiva sobre sus consecuencias. La insinceridad es perjudicial cuando tratamos de someter al otro, manipularle, despreciarle, aprovecharnos, pero si lo que tratamos, al no ser plenamente sinceros, es evitar causar un dolor mayor a esa persona, hemos de valorarlo antes de hablar. Es importante en este caso la honestidad de un examen de autoconciencia, pues si en realidad al que tratamos de beneficiar con la insinceridad es a nosotros mismos, por evitarnos males o dolores, es poco ético. Y suele suceder que nos inventamos excusas para la insinceridad diciéndonos que no queremos perjudicar a otros, cuando en realidad lo que deseamos es no perjudicarnos a nosotros que hemos cometido algún error o causado algún mal.

Aprender los límites difusos entre la buena sinceridad, la brutal, cuándo callarnos o cuando hablar, es una tarea hercúlea, especialmente porque la sociedad está llena de trampas que nos invitan a disimular siempre nuestros propios sentimientos para poder encajar en lo que se espera de nosotros.  No hay una varita mágica para saber cuándo actuar sinceramente o no, pero sí, puede ayudarnos; trata de pensar cómo te gustarían que actuasen contigo si estuvieras en esa situación. ¿Te gustaría una sinceridad total a pesar de que te hiriesen o preferirías no saber según qué cosas?

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Patricion Varsariah.

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No hay más propósito en este escrito que la fallida pretensión de encontrar la belleza fútil e inútil de oraciones que durante un instante me liberen de la prisión del tiempo. Y un consejo tan inútil como el texto; aprecia todo aquello fútil de tu vida, porque es allí donde probablemente se encuentre el placer y la belleza que durante tanto tiempo te ha esquivado, ya que siempre has buscado donde no deberías, en la prisión de los propósitos, y has encadenado tu frágil, corta e inútil existencia a ellos.

Desde que nacemos hasta nuestro último suspiro todo ha de servir a un propósito, todo ha de tener una utilidad. Lo fútil, lo considerado inútil, entra en la categoría del desecho social. No malgastes tu vida en futilidades, no desperdicies el tiempo, haz algo útil, conviértete en un engranaje que haga que la maquinaria social se encuentre bien engrasada. Somos como un reloj obligado a marcar las horas esclavizados a un mecanismo que ni sabemos cómo realmente es ni cómo funciona, hasta que el mecanismo se agota por el desgaste, y entonces sí, nuestra existencia se vuelve fútil y hemos de abandonarla. 

No preguntamos el sentido de tanta estúpida actividad en la que nos vemos envueltos cada amanecer, porque preguntar es caer en el nihilismo, y eso parece estar prohibido, porque te convierte en cínico, anarquista, escéptico, impío o quién sabe qué improperio te adjudicarán por preguntarte qué sentido tiene tanta pasión por creer en algo, sea lo que sea, que tarde o temprano terminará por destruirte a ti, a los demás, o más probablemente a ambos. Estás obligado a hacer cosas, sean las que sean, ¿cuántas estupideces y cuántas maldades podrían haberse evitado si hubiéramos decidido que quedarnos en la cama una mañana, o en el sofá una tarde, sin hacer nada útil,  era mejor que salir a comernos el mundo?

Vivimos deslumbrados por la ilusión del sentido, de creer en un propósito que nos mantiene en marcha, como el conejo del anuncio de Duracell, hasta que se nos agotan las pilas y descubrimos que no solo nos hemos quedado paralizados, sino que no existía ningún rumbo preestablecido, y que no estamos ni más lejos, ni más cerca, de ninguna mítica meta en la que nos hubieran hecho creer. 

Necesitamos vivir aferrados a creencias sobre lo humano y lo divino, y defenderlas como si el mundo se acabara de no hacerlo. Renunciamos a todo antes que admitir que nuestras creencias podrían estar equivocadas, o peor, no tener sentido y ser absurdas. Hasta tal punto el absurdo que, si una verdad nos resulta insípida, y la mayoría suelen serlo, preferimos seguir instalados en la falsedad de una ilusión que alimente nuestro ego. La triste realidad es que las verdades suelen ser menos cálidas que las mentiras, y éstas nos suelen resultar mucho más útiles para mantener la ilusión de servir a un propósito, sea cual sea éste.

Solo hay una cosa que los creyentes, aplíquese cualquier religión o ideología al sustantivo, odien más que a los que creen algo aparentemente contrario, y es a los indiferentes, a los escépticos, a los desnudos de las ilusiones. Un creyente puede desear barrer de la tierra a su creyente antagonista, pero sabe que ambos se necesitan para sobrevivir, pues sin tal antagonismo su propia fe, propósito y sentido, perderían fuelle poco a poco hasta irse desvaneciendo. Las creencias, en el sentido fuerte de las mismas, necesitan otras que se les opongan. Sin embargo, ambos creyentes se pondrían de acuerdo en perseguir y eliminar definitivamente de la faz de la tierra al equidistante entre ambos, aquél que ha decidido renunciar a creer. 

Lo curioso de la existencia, es que los momentos de dicha que recordaremos en nuestro adiós, o que la gente que nos quiere recordará cuando hayamos dejado este planeta, son los más fútiles, aquellos que carecen de propósito o sentido. Una sonrisa a destiempo, una lluvia inesperada que nos alcanzó en un día especialmente feliz, una comida sencilla que nos abrumó por la calidez inesperada de la compañía con la que la disfrutamos, y tantos recuerdos que son inútiles, y son más cálidos que cualquier propósito que hayamos perseguido con anhelo por su presunta utilidad. 

La realidad es que no hay un destino que tengamos que cumplir, no hay papeles predestinados que hayamos de interpretar, no hay un guion al que debamos ser fieles. No hay mayor ilusa ilusión que aquella que te asegura que tienes una hoja de ruta, como les gusta decir a los gurús posmodernos, que hará que te sientas completo si la cumples. Nada te hará más feliz que los momentos fútiles de tu vida, y solo basta una honesta retrospectiva para darte cuenta de ello.

La vida no es posible más que por las deficiencias de nuestra imaginación y de nuestra memoria. Solo el fútil presente, al que apenas prestamos atención dominados por lo que fue, o lo que será, es real, porque el pasado lo reconstruimos, dotando de un propósito y utilidad a cosas que no la tuvieron en absoluto, mientras mantenemos la ilusa mecha del propósito de un futuro por llegar. Negarnos a salir del presente, desencadenarlo de la cadena de propósitos del pasado y del futuro es la única y fútil solución del honesto desengañado, pero rara vez encontramos el valor para aceptar su validez. 

La lucidez del desengaño de algo en lo que creías, fuera un amor, un afecto, una idea, una creencia, un iluso recuerdo que nunca se repetirá o un millón de cristales rotos más de las ilusiones pasadas, es la amarga e inútil, pero efectiva pastilla, que te mantiene despierto en un mundo de sonámbulos. Es una elección.

Somos criaturas temporales y es esta tiránica dimensión, su vivencia, la que nos obliga al propósito. Como el mal es inseparable del acto, resulta que nuestras empresas se dirigen necesariamente contra algo o contra alguien; en último límite contra nosotros mismos, porque en la  tentación de existir respecto a todo propósito de la voluntad de crear un sentido, algo útil: no hay obra que no se vuelva contra su autor: el poema aplastará al poeta, el sistema al filósofo, el acontecimiento al hombre de acción. Se destruye cualquiera que, respondiendo a su vocación y cumpliéndola, se agita en el interior de la historia: solo se salva quien sacrifica dones y talentos para, liberado de la condición de hombre, y  poder regodearse en el ser.

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Patricion Varsariah.

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Cuando estés lidiando con una persona o situación difícil, recuerda: Toma una posición. Establece algunos límites. Esta es tu vida. Es posible que no puedas controlar todas las cosas que la gente te hace, pero puedes decidir no dejarte reducir por ellas. Puedes decidir no dejar que sus acciones y opiniones invadan tu corazón y tu mente. Y sobre todo, puedes decidir con quién caminar hacia el mañana y de quién alejarte hoy...

Si está asintiendo con la cabeza en este momento, aquí hay algunos puntos clave que si gustas debes tener en cuenta:

1. Algunas personas nunca entenderán, y no es tu trabajo enseñarles o cambiarlas. Prioriza tu paz. Aprender a dejar de lado ciertas expectativas y desapegarse de ciertas personas, son dos de los grandes caminos hacia la paz interior.

2. Tu valor no depende de la capacidad de otra persona para ser amable y amoroso. Acéptalo y comienza a reconocer tu propio valor. Deja de esperar que los demás te digan lo importante que eres. Dilo a ti mismo hoy, y créelo.

3. Haz tu mejor esfuerzo para usar la frustración y la decepción para motivarte en lugar de molestarte. Respira y sé consciente. Tienes el control de la forma en que respondes a la vida.

4. No es lo que transmites a los demás lo que determina la trayectoria de tu vida; es lo que te susurras a ti mismo detrás de puertas cerradas todos los días lo que tiene el mayor poder e influencia.

5. El objetivo es cambiar gradualmente tu respuesta a lo que no puedes controlar. Para fortalecerse por dentro, de modo que casi nada en el exterior pueda afectar su paz y bienestar interior sin su permiso consciente.

La conclusión es que, a pesar de las relaciones difíciles y las situaciones de la vida que enfrenta, el obstáculo más grande y complejo que tendrás que superar personalmente a diario es tu propia mente.

SÍ, PUEDES PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes aprovechar tu fuerza interior cuando más la necesitas...

A decir verdad, la vida mejorará cuando TÚ te mejores. Comienza a invertir en ti mismo mental y físicamente. Que sea una prioridad aprender y crecer un poco todos los días. Cuanto más fuerte crezcas y te vuelvas por dentro, mejor se sentirá tu vida a largo plazo.

Y SÍ, sé que a veces es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero al igual, NO estás sola o solo en este viaje. Muchos estamos allí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos.

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Patricion Varsariah.

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Tenemos que aprender a aceptar las cosas que nos suceden, podemos intentar lucharla, pero al final las cosas que te deben suceder, sucederán un poco más tarde nada más, por eso no hagas nada para cambiar las cosas que suceden, el destino llegara a ti, como la vida, como la muerte, sin que lo hayas pedido, y sin que lo hayas llamado.

Yo, por experiencia propia me he dado cuenta que hay fuerzas que de alguna manera te encaminan en una dirección, y a veces uno se empecina en conseguir algo, pero ese algo no es para uno, y así uno puede estar intentándolo durante muchos años y no se concreta, entonces de pronto, zum! el destino te pone en unas circunstancias que solo te dejan un solo camino claro, que ya lo conocías pero que no lo quisiste tomar y preferiste tomar otro pensando que tu podías cambiar tu vida, y entonces recién te das cuenta, que cuando las cosas, las oportunidades, son para ti, son fáciles, no tienes que lucharla tanto para conseguirlas, cuando no son, por más que intentes esforzarte nunca serán, no te debes lamentar, no la debes sufrir, el destino tiene otro camino para ti, vive tu día sin esfuerzo. 

Tenemos que aprender a aceptar las cosas que nos suceden, podemos intentar lucharla, pero al final las cosas que te deben suceder, sucederán un poco más tarde nada más, por eso no hagas nada para cambiar las cosas que suceden, el destino llegara a ti, como la vida, como la muerte, sin que lo hayas pedido, y sin que lo hayas llamado.

Lo cierto que el tema del destino por ahora no tiene respuesta sólida alguna fuera de los marcos de referencia de la fe o la especulación filosófica.

Sin embargo, si pensamos que el hombre y la naturaleza son una unidad, no es tan descabellado creer que tanto el afuera como el adentro del hombre es lo mismo: inteligencia organizada con un propósito, ambos con el mismo poder de realización.

Se puede considerar a un ser humano como un ser que nace pre- programado, con la capacidad de aprender, desarrollarse y crecer. Con respecto a la existencia de algún patrón invisible que de algún modo interfiera en nuestras decisiones individuales y en las oportunidades que se nos presenten en la vida, es algo que no podemos probar, pero si abrimos nuestra mente y leemos algunas biografías de gente famosa, nos damos cuenta que aunque sea difícil demostrarlo, el destino parece siempre estar presente.

Todos los hechos que pueden ocurrirle a un hombre, desde el instante de su nacimiento hasta en el de su muerte, han sido prefijados por él. Así, toda negligencia es deliberada, todo casual encuentro una cita, toda humillación una penitencia, todo fracaso una misteriosa victoria, toda muerte un suicidio.

¿Es que acaso nosotros somos los que vamos edificando libremente nuestro propio destino, eligiendo nuestras opciones o es que nacemos con tendencias que hace que siempre tomemos las mismas decisiones?

Vemos a diario, en nuestra experiencia cotidiana qué difícil es encausar una vida que parece destinada al fracaso, enderezar caminos, modificar tendencias, o cambiar conductas autodestructivas que parecen estar cumpliendo un mandato.

Un astrólogo diría, dentro de su marco de referencia, que el sujeto está cumpliendo su karma, entendiendo por karma el condicionamiento de vidas pasadas, que lo impulsan a reparar sus acciones anteriores o a cumplir con objetivos pendientes.

Un Psicoanalista, afirmaría que el paciente está motivado por un trauma infantil fijado en el inconsciente que hace que reitere esa forma de actuar en forma permanente, hasta que logre por medio del Psicoanálisis la elaboración emocional de dicho trauma y lo integre a su vida para poder llegar a amar y trabajar normalmente.

Un terapeuta Conductista sostendría que lo que le ocurre al sujeto es puro condicionamiento del pasado. Conductas aprendidas no adaptativas que la terapia le permitirá desaprender para incorporar otras nuevas.

Otras corrientes pensarían que los problemas recurrentes en la vida son las dificultades de los individuos para percibir la realidad en forma normal y entonces lo que intentan es un cambio en la percepción del mundo y de los problemas.

Me gustaría contarte una historia para pensar en la Suerte o el destino.

Ella había elegido el difícil camino del estrellato y nunca había creído en el destino. Durante su infancia, la suerte de su familia había sido esquiva. Aprendió que la lucha siempre era desigual y no siempre ganaba el mejor. Pero cuando llegó el momento, sintió el impulso de alejarse del pasado para ayudarse a vencer sus propios demonios. Llegó a la ciudad de las estrellas sin carta de recomendación, por eso buscó el camino de los dormitorios que no fue fácil, porque ella creía que era la llave que abriría otras puertas. Por eso se sorprendió cuando alguien que no la conocía la contrató para modelar.

No pasó mucho tiempo para encontrar, sin proponérselo, a un productor que buscaba su perfil para un papel protagónico, y esa primera oportunidad le significó la fama. Pero ese éxito alejaba a los hombres y acercaba a los que buscaban beneficiarse con su compañía. Sólo cuando dejó de buscar el amor se encontró con una mirada que la conmovió y se sintió feliz al saber que era quien había estado esperando tanto tiempo. Algunos dicen que ella es alguien que tuvo mucha suerte, otros que fue su destino.

Con respecto al cuento, supongo que si no crees en la suerte ni en el destino, pensarás que los acontecimientos son de nuestra única responsabilidad. Yo no estoy muy seguro que todo dependa de nosotros, primero porque sería demasiado terrible y segundo porque creo que formamos parte de algo superior con poder organizador e inteligencia que también colabora de una manera más elevada, siempre que decidamos permitírselo. 

Nacemos con un temperamento básico adquirido que le da una orientación a nuestra vida y de algún modo nos condiciona. Nuestra capacidad de elegir nos permite salirnos de ese condicionamiento y cambiar nuestro destino. Si hacemos lo que queremos, cumpliremos el destino hacia el cual nos inclinan los deseos materiales del ego. Si actuamos correctamente respetando las leyes de la naturaleza y al prójimo realizaremos el propósito de nuestra vida y cumpliremos el destino para el cual hemos nacido.

De todos modos, yo no tengo la certeza absoluta sobre cuál es la verdad última.

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Patricion Varsariah.

www.patriciovarsariah.com

Este escrito se inspiró en un breve correo electrónico que recibí esta mañana de un amiga lectora de mi página web.

Estimado Patricio Varsariah.

Hay tanto significado y valor que quiero fomentar en mi vida presente y, sin embargo, un pasado trágico continúa arrastrándome hacia abajo. Siento que tengo pesas atadas a mis tobillos. Es la pesadez del dolor lo que todavía me asalta sigilosamente. En verdad, he pasado por muchas cosas, la más difícil y desgarradora fue perder a mi esposo en un accidente automovilístico cuando solo tenía 35 años. Y en este momento, seis años después, estoy en un punto en el que estoy tratando de sacar lo mejor de una mala situación, pero me despierto algunas mañanas y parece que no puedo dejar las cosas como estaban”. se supone que debe ser” en mi vida.

De todos modos, sé que no puedes resolver todos mis problemas, pero espero que pudieras arrojar algo de luz sobre mi situación. Me vendría bien un poco de perspectiva hoy. ¿Tienes alguna sabiduría que puedas compartir?

Sinceramente,

Una amiga con dificultades

Mi respuesta (una respuesta abierta a todos los que intentan sacar lo mejor de una mala situación):

Estimada amiga en apuros,

Acabo de terminar de leer tu correo electrónico, y deseo sinceramente poder comenzar dándote uno de los abrazos más grandes y largos que puedas imaginar. Pero como eso no es posible en este mismo momento, déjame contarte sobre una llamada telefónica inesperada que recibí anoche en medio de la noche.

Bueno, a veces a veces yo También siento que apenas estoy manteniendo el equilibrio, y a veces siento que me estoy cayendo de nuevo. Y esta serie de sentimientos sigue ciclándose una y otra vez en un bucle: días buenos seguidos de días malos y viceversa. Es solo una larga lucha. Pero sigo avanzando…

En realidad la  única forma que he encontrado para seguir adelante de un momento a otro durante los días malos es repitiendo una corta frase que aprendí hace muchísimos años. Y no sé cómo o por me ayuda, pero lo hace y dice así:

“Haz lo mejor que puedas con lo que tienes delante y deja el resto a los poderes que están por encima de ti”

Ahora te voy a contar un cuento que lo aprendí cuando era muy joven:

Érase una vez, en un pequeño pueblo indio, el pescador del pueblo dejó caer accidentalmente su caña de pescar favorita en el río y no pudo recuperarla. Cuando sus vecinos se enteraron de su pérdida, se acercaron y dijeron: "¡Eso es solo mala suerte!" El pescador respondió: “Quizás”. Al día siguiente, el pescador caminó una milla por la orilla del río para ver si podía encontrar su caña de pescar. Llegó a una pequeña y tranquila alcoba en la orilla del río que estaba repleta de salmón. Usó su caña de pescar de respaldo más vieja para pescar casi 100 salmones, los cargó en su vagón y los llevó de regreso a la aldea para intercambiarlos con otros aldeanos. Todos en el pueblo estaban encantados de recibir el salmón fresco. Cuando sus vecinos se enteraron de su éxito, se acercaron y dijeron: “¡Guau! ¡Qué gran suerte tienes!” El pescador respondió: “Quizás”.

Dos días después, el pescador comenzó a caminar hacia el nicho para poder pescar más salmón. Pero una décima de milla en la caminata, tropezó con un tocón de árbol y se torció gravemente el tobillo. Lenta y dolorosamente saltó de regreso a la aldea para cuidar su salud. Cuando sus vecinos se enteraron de su lesión, se acercaron y dijeron: "¡Eso es solo mala suerte!" El pescador respondió: “Quizás”.

Pasaron cuatro días, y aunque el tobillo del pescador estaba sanando lentamente, aún no podía caminar, y el pueblo estaba completamente sin pescado para comer. Otros tres aldeanos se ofrecieron como voluntarios para ir al río a pescar mientras el pescador se recuperaba. Esa noche, cuando los tres hombres no regresaron, el pueblo envió un grupo de búsqueda solo para descubrir que los hombres habían sido atacados y asesinados por una manada de lobos. Cuando los vecinos del pescador se enteraron de esto, se acercaron y dijeron: “Tienes tanta suerte de no haber estado pescando. ¡Qué gran suerte tienes!” El pescador respondió: “Quizás”.

La moraleja de la historia: La vida es un fenómeno impredecible. No importa cuán buenas o malas parezcan las cosas en este momento, nunca podemos estar 100% seguros de lo que sucederá a continuación.

Y esto realmente nos quita un gran peso de encima. Porque significa que independientemente de lo que nos esté pasando en este momento, bueno, malo o indiferente, todo es solo parte del fenómeno que llamamos "vida", que fluye como el río en la historia, impredeciblemente de un suceso a otro. Y la elección más inteligente que podemos hacer es nadar con la corriente del río.

Lo que significa, simplemente, no entrar en pánico ante las desgracias imprevistas o perder el equilibrio en el centro de atención de nuestros triunfos, sino "hacer lo mejor que podamos con lo que tenemos frente a nosotros y dejar el resto a los poderes por encima de nosotros".

A decir verdad, las personas más sabias, amorosas y completas que he conocido son, sin duda, aquellas que han conocido la miseria, la derrota, la angustia de perder algo o a alguien que amaban, y han encontrado la manera de salir de las profundidades de su propia desesperación sacando lo mejor de las malas situaciones. Estas personas han experimentado muchos altibajos y han adquirido una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, bondad y una profunda sabiduría amorosa. Las personas así no nacen, se desarrollan lentamente con el transcurso del tiempo.

En muchos casos, llegan correos electrónicos de amigos y amigas de mi página web, sintiéndose atrapados y perdidos, sin darse cuenta de su propia brillantez, ciegos al hecho de que sus luchas los han fortalecido y les han dado una ventaja en este mundo loco.

TU mi estimada amiga con dificultades eres una de estas personas. TÚ eres increíblemente fuerte y brillante. TÚ eres una luz que brilla más de lo que crees. Gracias por ser un faro de esperanza en nuestras vidas. ¡Gracias por ser como eres!

Sé gentil. No dejes que el mundo te endurezca. No dejes que el dolor te haga odiar. No dejes que la amargura te robe la dulzura.

Sinceramente,

Patricio Varsariah.

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Ser fiel a uno mismo, para mí es el primer paso para ser fiel a cualquier otro ser humano, es como asumir el 100% de responsabilidad de tu vida. Dejar las culpas fuera para sentir el perdón en su máxima manifestación. El amor incondicional comienza por ese primer paso, tocar el infinito de nuestro ser, para lograr conectarnos con el infinito del resto del universo. Puede que alguien sienta que me está perdiendo,  pero nunca me han tenido más las personas a quienes amo.  Amor sin ánimo de lucro....

"Uno puede observar al mundo como si no hubieran milagros, o de tal manera, como si sólo hubieran milagros"....Albert Einstein

Quizás por eso me gusta tanto celebrarlo todo, porque es una manera de amplificar los momentos felices, de lograr que duren más, de tener presentes los recuerdos que me hacen sentir que puedo sentir dos veces lo mismo, como si fuera la primera vez. Es, como cuando miro una fotografía, puede que se me haya olvidado el nombre del lugar donde fue tomada, puede que no recuerde el día o la hora, pero siempre recuerdo lo que me provocó la sonrisa que aparece en la imagen, las sensaciones, el sentimiento, la esencia del momento. 

Me encantan esos instantes en los que logro jugar con el espacio y el tiempo, donde nada es lineal aunque siempre me lo hayan enseñado así. Puede que mi ser multidimensional esté despertándose.

Hoy es el día solo necesitas estar atento a las señales, a ese lenguaje donde las coincidencias se dan cita en tu vida, donde surgen los recuerdos de experiencias que en apariencia nunca viviste, donde te reencuentras desde lo más profundo de tu ser, con ese alma cuyo nombre es lo único que pareces desconocer, donde lo que realmente importa no se puede cuantificar. Mira, siente, escucha, susurra, acaricia y  deja que tu alma te guie. 

Más allá de donde nacen las huellas, más allá de donde se vislumbran los caminos.  Rompe ya, con todas esas ataduras de tu mente. Es ahora o puede que no sea nunca.

Detente. Comienza a respirar lentamente, mientras te dejas llevar por tu intuición. Deja espacios para que entre todo eso que deseas que aparezca y cuando suceda inevitable a quedarse. Confía. Suelta. Vuela....Dime, cuantas almas gemelas existen ¿Una, dos, tres...diez? Para que ponerle límites al infinito universo del amor.

Hoy te invito a que elijas una música que te inspire, mira unas imágenes que te resulten bellas, piensa en un momento especial, feliz o invéntatelo si es necesario. Después una vez sientas la belleza conectada a tu interior, cierra suavemente los ojos y escucha la voz, igual te sorprendes o tal vez necesites esperar. 

Gracias a esas almas gemelas que me acompañan, que forman parte inequívoca de cada una de mis existencias, porqué cada tramo del camino compartido es una enseñanza inigualable que me mantiene conectado con el propósito de mi vida. Que me llena de amor incondicional, que me ayuda a perder el miedo a la tormenta, con la belleza de su arco iris, que me libera del tributo de la reciprocidad, mientras desarrolla en mí el don de la generosidad, sin juicios ni exigencias, desde el más profundo respeto de la libertad, hasta el próximo encuentro o hasta la próxima existencia. 

Los encuentros más importantes, ya han sido planeados por las almas, antes incluso de que los cuerpos se hallan visto.

Tal vez la muerte, sea un obligado volver a empezar, para poder inventar sueños nuevos. Te amo, porqué a través de ti y a partir de ti, siempre me siento crecer, pase lo que pase, me vengo a más, tanto como para alcanzarte me vine a menos. 

Hoy va, por todas esas pequeñas muertes que vivimos, que nos conducen a nuevos comienzos y a inventar nuevos sueños.... 

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y Si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Patricion Varsariah.

www.patriciovarsariah.com

Los años han pasado en un parpadeo, momentos de tristeza Y la alegría ha volado, gente que amaba han venido y se han ido, Pero el mundo nunca se detuvo, Y todos seguimos.

La vida no fue fácil, Y las luchas estaban ahí, Lleno de momentos en los que me importaba, a veces que simplemente no me importaba.

Me puse de pie por mi cuenta, Y todavía encontré mi camino, a través de algunas noches llenas de lágrimas, Y el amanecer de nuevos días.

Y ahora con la vejez, se ha vuelto muy claro; Cosas que una vez encontré importantes No eran la razón para lo que estaba aquí. y cuantas cosas que logré comprar nunca fueron lo que me hizo sentirme mejor por dentro. Y las preocupaciones y los miedos, eso me atormentaba cada día, al final de todo, simplemente se desvanecería.

Pero cuánto me acerqué a otros cuando era necesario, sería la verdadera medida de cómo lo logré y cuanto comparto de mi alma y mi corazón será en última instancia lo que me distingue. Y lo que es realmente importante, es mi opinión de mí, si o no soy lo mejor que puedo ser. Y cuanta más amabilidad, amor que puedo mostrar antes que el Señor me diga es mi hora de irme.

Puedes verme luchar, pero no me verás caer. Sin importar si soy débil o no, Voy a pararme de pie. Todo el mundo dice que la vida es fácil, pero verdaderamente vivirlo no lo es. Los tiempos se ponen difíciles; la gente lucha y constantemente se ponen en el lugar. Llevaré la sonrisa más grande, aunque quiero llorar. voy a luchar por vivir, aunque estoy destinado a morir. Y aunque es difícil y puedo luchar a través de todo, Puedes ver mi trabajo...pero NUNCA me verás caer.

Pensamiento final: La vida es una locura y totalmente impredecible. Te va a empujar, patearte mientras estás abajo, y golpearte cuando intentas volver a levantarte. No todo puede vencerte. Las cosas te van a cambiar, pero puedes elegir cuáles dejas que te cambien.

Escucha a tu corazón, sigue tus sueños, Y que nadie te diga de lo que eres capaz. Superar los límites, hacer una excepción, Y disfruta cada minuto de ello.

Ríete de todo. Vive todo el tiempo que puedas. Ama todo, pero no confíes en nadie. Creer en ti mismo, Y nunca pierdas la fe en los demás, conformarse con nada más que lo mejor, Y da el 110% en todo lo que hagas. Toma riesgos, Vivir al límite, Sin embargo, mantente a salvo, Y apreciar cada momento de ella.

La vida es un regalo. Apreciar todas las recompensas, Y aprovechar cada oportunidad. No todos te van a querer, Pero, ¿quién los necesita de todos modos? Desafiar todo, Y lucha por lo que crees. Volver a la nada, pero cede a las pequeñas cosas de la vida, después de todo, eso es lo que te hace. Olvídate de lo innecesario, pero recuerda todo. Llévalo contigo dondequiera que vayas.

Aprende algo nuevo, Y agradece las críticas, no odies nada, aunque no te gusta lo que quieres. Nunca olvides de dónde vienes, Y recuerda siempre a dónde vas. Vive la vida al máximo, Y ten una razón para todo, Incluso si es una locura total. Encuentra tu propósito en la vida, ¡Y vívelo!

Vive el momento, simplemente acéptalo todo. Presta atención a todo, allí mismo y en ese momento. No dejes que tu mente divague A lo que viene después. Aprecia este momento y dale lo mejor de ti.

No dejes que el mañana te apresure el día de hoy, o demasiados grandes momentos simplemente se desperdiciarán. Y la persona con la que estás, en este momento que compartes, dale todo tu enfoque; está totalmente allí.

Ríete hasta que duela, deja que las lágrimas caigan. Llena cada momento Con todo lo que tienes. No te pierdas los detalles; La lección está ahí. No seas complaciente; Mantente alerta y consciente. Puede tomar solo un momento cambiar el camino de tu vida. Y una vez que pasa, no hay vuelta atrás.

La vida son solo momentos, tan preciosos y pocos. Ya sea valorado o despilfarrado, ¡todo depende de ti!

Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.  Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro.

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y  Si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Patricion Varsariah.

www.patriciovarsariah.com