Bienvenidos a este humilde pero sincero espacio. 
    Mi pequeño sitio donde digo libremente lo que pienso y siento.
Sueño con un mundo donde las personas se detengan a escuchar de verdad. 
He visto cuánto sufrimiento nace de la soledad y del silencio. 
Aún no tengo un plan claro, pero estoy convencido de que algún día 
aportaré algo significativo para aliviar ese dolor. 

Patricio Varsariah.

Cómo eliminar ese miedo al cambio.

septiembre 12, 2025

En general, la gente teme a los cambios negativos, a aquellas cosas que afectan negativamente la vida. La pregunta entonces es cómo eliminar ese miedo. Primero hay que entender que la vida tiene altibajos, ciclos buenos y malos, y nadie puede estar siempre en ascenso, simplemente porque es imposible. Incluso las personas que más admiramos experimentan momentos difíciles que nos dan vida, algo que nadie puede evitar.

Sin embargo, lo más importante no es cómo evitar los cambios, los miedos y las malas experiencias, sino aprender de ellos. No debes dejar que los problemas te superen, sino saber usarlos a tu favor.

Sin duda, los problemas nos afectan, lo cual es normal debido a nuestros sentimientos, pero cada momento difícil de la vida debería fortalecernos. Los expertos sugieren que siempre debemos analizar y reflexionar sobre las situaciones negativas que hemos vivido. Intenta aprender de tus errores, ya que te ayudarán a estar preparado para los cambios o las situaciones desagradables que surjan en el futuro.

Existen muchas creencias antiguas que consideran que cada episodio de nuestra vida sucede según una secuencia predeterminada. También creen que la vida, de alguna manera, nos prepara para los eventos venideros, de modo que, si nos concentramos en nuestra experiencia previa, comprenderemos muchas cosas. Lo mismo ocurre con lo inesperado: puede ocurrir en cualquier momento. 

Recuerda que el cambio no siempre es para peor y, por lo tanto, nunca dejes pasar una oportunidad solo por miedo al riesgo. Recuerda que, de vez en cuando, algo tiene que suceder para romper con la monotonía, así que no debería sorprenderte si, en algún momento, en lugar de temerle al cambio, lo deseas con todo tu corazón.

Si te cuesta entender qué significa un cambio específico en tu vida, intenta pensar solo en los impactos positivos que se producirán después. Observa su importancia y reflexiona sobre cómo multiplicarlos, añadiendo otros aspectos positivos que necesiten tu ayuda.

A veces, cuando enfrentamos transformaciones ya sean buscadas o inesperadas la mente tiende a enfocarse en lo incierto o en lo que se pierde. Sin embargo, entrenarse en visualizar los beneficios posibles (crecimiento personal, nuevas oportunidades, aprendizajes, alivio de cargas pasadas) ayuda a disminuir la resistencia y generar más apertura. Eso no significa negar las dificultades, sino dar un espacio mayor a lo que puede florecer después del cambio.


Siempre es bueno imaginar que alguien más está en tu situación, porque vernos en una situación peor siempre parece más dramático de lo que es. Si te das cuenta de que la otra persona puede gestionar el cambio y encontrar soluciones, tú también puedes. Puedes estar seguro de ello.

Imagina la peor situación que podría representar el cambio. Ahora intenta encontrar varias soluciones. Medita en cómo podrías perder si ocurriera lo peor y cuán importantes son estas cosas para ti. Si encuentras más de una solución razonable, significa que el cambio no puede ser más fuerte que tú.

El cambio es una parte importante de la vida. Es inevitable. Aún más impactantes son las oportunidades de saber y ver que siempre podemos llegar más lejos. El cambio no solo es inevitable, también es un motor de crecimiento. Al aceptarlo como parte natural de la vida, se abre espacio para verlo como una puerta a nuevas oportunidades en lugar de una amenaza.

Cada transición —aunque incomode al inicio— trae la posibilidad de:
• Aprender algo nuevo sobre uno mismo o sobre el mundo.
• Superar límites que antes parecían fijos.
• Descubrir caminos y recursos que antes ni se consideraban.

El hecho de que “siempre podemos llegar más lejos” es un recordatorio de que el cambio no es un obstáculo, sino el terreno fértil donde florece la evolución personal.

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú eres tú propio héroe. Nadie vendrá a salvarte. Tienes que convertirte en tu propia fuente de luz.

Te envío un susurro de "gracias".

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Cuando eliges bien la transformación es real.

septiembre 12, 2025
Nada es verdad a menos que decidas hacerlo realidad en tu vida. 

Gran parte de mi "presión vital" en el pasado fue autoinfligida. Elegí estar ocupado. Una mala planificación y unos límites débiles pueden arruinar vidas. Un calendario lleno de actividades que no nos benefician saca lo peor de nosotros. 

Dejé que el estrés se apoderara de mi mente. La mitad del tiempo, era así como me hablaba a mí misma. La alegría siempre ha sido una elección también. Es aburridamente accesible. Pero la dejamos pasar.

Estar ocupado es una elección. El estrés es una elección. La alegría es una elección. 

El lujo moderno es la capacidad de pensar con claridad, dormir profundamente, moverse despacio y vivir tranquilamente en un mundo diseñado para evitar las cuatro cosas. El lujo moderno encierra una verdad profunda y muy actual. En un mundo hiperconectado, ruidoso y apresurado, el verdadero lujo ya no son los bienes materiales, sino los estados mentales y físicos que permiten bienestar genuino:
Pensar con claridad es raro en una era de distracciones constantes. La atención es un recurso escaso.
• Dormir profundamente se ha vuelto casi un privilegio, con tantos estímulos y estrés que afectan el descanso.
• Moverse despacio es contracultural: la lentitud se asocia con ineficiencia, cuando en realidad es sinónimo de presencia y conciencia.
• Vivir tranquilamente implica no solo paz exterior, sino también interior. Y eso es difícil en un sistema que alimenta la ansiedad.

Nos guste o no, siempre estamos eligiendo. Incluso no elegir es una elección. Si estoy ocupado, he tomado decisiones que me han llevado a esa vida. Si estoy estresado, es mi responsabilidad hacer algo al respecto. Si quiero alegría, puedo tenerla en cualquier momento.

Todo está en mis decisiones.

"¿Elegí esto o estoy fingiendo que no tuve elección?" Utilizo esa pregunta para reflexionar sobre mi camino. Nueve de cada diez veces, sí lo elegí. Dije que sí a algo a lo que podría haber dicho que no. No protegí mi tiempo ni mi calendario. Una vez que entendí eso, tomé el control de cómo compongo mis experiencias de vida. Pero elegir exige responsabilidad. Porque si elegiste estar ocupado, no puedes culpar a tu jefe, pareja o la economía por tu agotamiento. A la gente le encanta el drama de ser "víctimas de las circunstancias". Pero la mayoría de las veces, es autosabotaje, no obligación.

No podemos eludir la responsabilidad.

Un martes normal, probablemente te despertaste cansado porque te quedaste despierto viendo contenido de redes sociales o videos. Estás de mal humor porque agendaste reuniones consecutivas. Estás ansioso porque aceptaste una fecha límite que sabías que era una locura. Pero te has convencido a ti mismo de que "no tienes opción". No. Tenías la opción de decir que no a lo que te empeora. Podrías haber protegido tus mañanas como si fueran sagradas. Elegiste "recargar" paseos sobre un sinfín de noticias.

Estar ocupado es una opción. El estrés es una opción. La alegría es una opción. Cada día, cada hora, cada tiempo muerto, todo depende de ti. ¿Qué estás eligiendo ahora mismo? ¿Adónde llevarán esas decisiones tu vida?

Tu primera reacción siempre será defensiva. "No, no tengo opción". "Mis responsabilidades no son negociables". "Así es la vida". Fingir que eres impotente te asfixiará. Aunque asumir tus decisiones dé miedo, despeja la niebla. Dejas de negociar con la realidad. Dejas de esperar permiso.

No podemos elegir nuestras circunstancias externas, pero siempre podemos elegir cómo respondemos a ellas. Las distracciones externas están garantizadas. Pero siempre tenemos una opción interna. Siempre está disponible.

La verdad es incómoda, pero te liberará. Nadie te regala tus horas. Tú las regalas. Aceptas las reuniones innecesarias. Eliges esas redes sociales que te hacen perder el tiempo. Confundes movimiento con progreso. Si revisas tu tiempo, verás la verdad. Estás eligiendo la «trampa de la productividad» al negarte a priorizar, a decir que no, para proteger tu enfoque. 

La gente se esconde de las preguntas más importantes. ¿Qué se supone que debo hacer? ¿Quién se supone que debo ser tras un muro de tantas tareas? «No tengo opción» es solo una forma sofisticada de evasión. Tu vida se construye sobre las decisiones que sigues tomando. Así que elige bien. Elige la alegría. Es tu acto consciente para tu cordura. 

La alegría no es una recompensa que obtienes al terminar la lista de tareas. Porque la lista nunca termina. La alegría se pospone perpetuamente. Elígela como un acto deliberado de rebeldía. Es la forma en que incorporas presencia a tu vida. Puede ser una micro decisión para tomar descansos de calidad entre trabajo intenso o tiempo intencional con tu círculo social de influencia. La alegría es una redirección consciente del tiempo.

Siempre habrá más cosas por hacer. No sigas eligiendo cosas que te hagan sentir miserable. Es imperativo evitar la trampa del "ocupado" y el "estrés". Elige lo que te energiza. 

El trabajo de vivir nuestras vidas puede y debe ser gratificante y estar lleno de alegría. Esta comprensión no solo cambió mi horario; cambió mi identidad. No soy víctima de mi calendario ni de mis responsabilidades. No soy un reactor al estrés; soy el creador de mi respuesta a la vida. El poder de elegir cómo invierto mi vida o mi tiempo siempre estuvo ahí. Simplemente finalmente elegí usarlo.

Cuando eliges bien la transformación es real. Pero es una práctica. Una rebelión diaria, a veces cada hora. Es aprender a reconocerte en el acto de elegir entre la ocupación y el estrés y aplicar la regla de pregúntate a cada momento: '¿Es esto necesario?'". 

La vida no te sucede, sucede a través de ti. Tú eres quien está al volante, incluso cuando finges tener las manos atadas. Ocupación, estrés, alegría, no accidentes. Todas son decisiones. Y cada día, estás eligiendo. Elige bien.

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú tampoco estás sola o solo.

Te envío un susurro de "gracias".

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

...hacerlo todo con prisa.

septiembre 10, 2025

Con el paso de los años, aprendemos a vivir nuestra vida con calma, sin prisas. Es una forma de entender la vida que nos lleva a bajar el ritmo y disfrutar de lo que hacemos. La lentitud surge en contraposición a la velocidad, al deseo de hacerlo todo a la vez y a quejarse constantemente de que "no hay tiempo". Es una actitud vital que reemplaza la prisa, ser más rápido o el primero, por la tranquilidad de vivir despacio, a tu propio ritmo. 

Vivir con calma, cambia la ambición de "tener" por "ser" y disfrutar de la vida.

En el ámbito laboral, no se trata de trabajar menos, sino de hacerlo con menos estrés y más satisfacción, creatividad e incluso productividad. Somos nuestra vida, y nuestra vida es lo que estamos obligados a sostener en medio de las cosas, en su ancho y complejo contorno. 

Tenemos que decidir a cada instante qué haremos; esto es lo que seremos en el instante inmediato. Si fuéramos eternos, esto no nos angustiaría; no importaría tomar cualquier decisión; aun así, equivocarnos, siempre había tiempo para rectificar. Pero el problema es que nuestros momentos son contados y, por lo tanto, cada uno es irremplazable...

No podemos errar impunemente: nos enfrentamos a ella... la vida o una parte irremplazable de ella. El hombre tiene que triunfar en la vida y en cada momento de ella. Así, su existencia no consiste en un deslizamiento indiferente y elegante de una cosa a otra, en la ocupación, como mejor le brinda esa oportunidad cada día. 

Pero el hombre tiene prisa. La vida corre. La vida es rápida. De ahí la desesperación esencial que nos hace esperar, calmar las cosas. Tienen y dan más tiempo del que está disponible. Nosotros. Sin embargo, la prisa que debería caracterizar al ser humano, pasado o presente, no parece corresponderse con la prisa que realmente define al hombre contemporáneo, inmerso en las sociedades nihilistas actuales.

El hombre de hoy no tiene prisa por vivir, sino que vive con prisa. 

Parece sentir la necesidad de cumplir con sus expectativas vitales y, en cambio, vive impulsado por una especie de frenesí descontrolado que lo obliga a hacerlo todo con prisa, no solo en el trabajo, sino en casi cualquier área vital. Cada vez que miramos el reloj, no por elección propia, sino porque necesitamos saber cuánto tiempo tenemos para hacer esto o aquello; cada vez hay más cosas que requieren procedimientos y plazos; nuestros ciclos naturales, cada vez más, se rigen por el ritmo acelerado del mundo tecnológico actual. 

Incluso nuestra sensibilidad estética se vuelve intolerante y apenas soportamos el ritmo lento de las películas orientales. Pero incluso cuando paseamos un domingo por la tarde, ya no disfrutamos del paisaje. No me sorprendería que algunas enfermedades cardíacas existentes tengan su origen en este frenesí colectivo visible en la mayoría de los lugares, y estoy convencido de que muchas depresiones y trastornos psicológicos tienen su raíz en alguien que ya no es dueño de su vida. 

Así que creo que deberíamos detenernos a reflexionar sobre la situación en la que nos encontramos y rebuscar de vez en cuando en nuestro interior, pero no demasiado tarde, no vaya a ser que al final se nos acabe el tiempo para descubrir realmente qué queremos hacer con ella.

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú tampoco estás sola o solo.

Te envío un susurro de "gracias".

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Mi tipo de gente.

septiembre 10, 2025

Un tierno homenaje a las almas excepcionales que eligen la bondad, la empatía y la presencia en este mundo.

Mi tipo de gente, son amables en un mundo cruel, recordándonos que todavía hay espacio para la bondad, todavía hay espacio para corazones que se preocupan, poseen una empatía excepcional y hermosa, queriendo solo marcar una pequeña diferencia en un mundo que a menudo olvida. Poseen inteligencia emocional, lo suficientemente firmes como para comprender sus propias heridas sin permitir que hieran a otros, pensando antes de hablar, sabiendo que las palabras tienen el poder de sanar o de arruinarle el día a alguien.

Mi tipo de gente escuchan sin juzgar, porque saben que nunca nos ponemos en el lugar del otro, nunca comprendemos del todo la prueba de la vida que lleva otra persona. Ven a los demás, sin buscar la perfección, simplemente como son. Abrazan las pequeñas cosas, sin agotarse persiguiendo lo que brilla, sino encontrando alegría en lo que ya existe. Se detienen a observar los detalles más pequeños de la vida, la serena belleza de las cosas cotidianas que a menudo pasamos por alto.

Aman los libros, incluso los no leídos, manteniéndolos cerca, respirando la comodidad de su presencia y el aroma de las páginas antiguas. Aman la poesía, esa magia inusual que envuelve la complejidad en tan solo un puñado de tiernos versos.

Se adentran en la naturaleza, en las montañas, en los árboles, en el verde, y dejan que el aire les bese la piel hasta que se sienten vivos de nuevo. Se sientan con las puestas de sol, con té o café en la mano, reflexionando sobre el día, preparándose para el mañana, mimándose con cariño.

Observan las estrellas y la luz de la luna, disminuyendo la velocidad lo suficiente para sentarse con su propio desorden, recordándose: al menos es mío, y lo superaré. Guardan recuerdos cerca, revisándolos de vez en cuando, apreciando los buenos, dejando espacio para los dolorosos, y eligiendo los que vale la pena conservar.

No huyen de sus partes dolorosas. En cambio, se sientan con ellas, perdonándose, aprendiendo a ser amigos incluso de lo roto. Recuerdan las pequeñas cosas de las personas que aman, convirtiéndose en espacios seguros donde uno puede simplemente estar sin miedo. Mantienen vivo a su niño interior, encontrando alegría en las cosas más tontas, pequeñas.

Mi tipo de gente desean ser recordados no por su perfección, sino por su bondad, por ser útiles, por ofrecer una mano, por ayudar, por estar presentes. 

Sé que nadie es perfecto y sé que no podemos cambiar el mundo entero. Pero podemos elegir ser ese tipo de persona, en los pequeños círculos donde vivimos, en los espacios tranquilos de nuestras familias, amigos y seres queridos.

Podemos elegir la amabilidad, la empatía y la presencia, incluso en un mundo que las olvida. Y si ya llevas estas cualidades dentro, oh, eres mi tipo de persona.

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú tampoco estás sola o solo porque es para ti. Te aprecio y te valoro.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El frasco de recuerdos de mi mente.

septiembre 10, 2025

Un lugar resplandeciente donde guardo los momentos que me hacen sentir vivo. Hay un frasco de recuerdos en mi mente, un frasco resplandeciente, medio lleno, esperando más. Dentro, cada recuerdo está envuelto, como una nota secreta, esperando ser abierta.

Me encanta la idea de llenarlo con momentos demasiado hermosos para perderlos. Algunos los creo solo, haciendo lo que me llena el alma. Cada uno cae dentro y el frasco brilla con más calidez y más intensidad.

Otros los creo con amor, con quienes me sostienen tal como soy. Compartimos risas y comidas, convirtiendo días sencillos en dorados. Cada recuerdo cae como una estrella y, de repente, la noche se llena de luz.

Nunca quiero que el frasco se desborde, siempre debe haber espacio para más.

Cuando la vida se vuelve tranquila y silenciosa, abro el frasco y me siento con lo que hay dentro. Abrazo cada recuerdo con ternura, recordando que antes me he sentido vivo. A veces, una canción, un aroma, un lugar, lo ilumina sin previo aviso y sonrío.

Sí, guardo los recuerdos brillantes cerca, aunque los dolorosos también viven allí. Siempre forman parte de mí, pero elijo lo que se queda en mi corazón. Incluso cuando el dolor me llama, susurro que todavía hay luz aquí. Y siempre habrá espacio para que llegue el próximo recuerdo.

Siempre he sido de las personas que disfrutan creando recuerdos hermosos y regresando a ellos de vez en cuando. Para mí, esta es una de las partes más significativas de la vida. La gente puede irse y las cosas pueden desaparecer, pero los recuerdos permanecen.

Son pequeños cimientos de quienes fuimos, la alegría que sentimos y el amor que compartimos. Por eso elijo concentrarme en crearlos, viviendo plenamente los momentos que importan y abrazándolos cuando necesito un poco de luz.

Porque no importa cómo cambie el mundo, los recuerdos que creamos son los que permanecen con nosotros, brillando silenciosamente, recordándonos que realmente vivimos.

Gracias por ser parte de mis recuerdos hermosos.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

No les tengas miedo a tus miedos.

septiembre 2, 2025

El miedo es un mal consejero disfrazado de forma convincente. Y su mayor crimen no es solo lo que nos hace sentir, sino lo que nos hace deshacer. Corrompe lo que podría haber sido. El miedo intercambia un futuro impredecible por la comodidad predecible del presente.

Es un mal negociador. He dejado de escuchar sus sólidos argumentos.

La mediocridad garantizada que ofrece a cambio de un futuro potencialmente brillante no vale la pena. Pero la mayoría de la gente acepta el trato. Cada vez que dudamos, le damos demasiadas vueltas, decidimos "esperar el momento adecuado", estamos firmando ese contrato. ¿Esa conversación difícil que no iniciaste por miedo al rechazo? Corrompida. ¿La idea que no presentaste por miedo a parecer ridículo? También está corrompida. El viaje que no hiciste, el trabajo al que no postulaste, la persona en la que no te convertiste.

Todos están en la lista de la corrupción.

No por el fracaso, sino por el miedo a él. El miedo elimina todas las ramificaciones que podrían haber surgido de él. Es un ladrón de futuros alternativos. Pero insistimos en apelar a la "realidad" o a la "seguridad". Prefiero tener hermosas cicatrices de intentos que un vacío existencial.

La única manera de evitar que el miedo corrompa tu potencial es "razonar" con él. No puedes superar un sentimiento con lógica. Actúas a pesar de él. Haces esa llamada. Envías el correo electrónico. Dices lo que tienes que decir. Lo haces con miedo. La acción es el antídoto. Cada vez que actúas contra el miedo, lo avivas. Debilitas su voz para la próxima vez. Demuestras que la mentira es falsa.

No digo que tomes el camino de la "imprudencia ciega". Digo que alinees tus acciones con tus deseos, no con tus ansiedades.

Tu potencial es la suma de tus decisiones incorruptas. Es la versión de ti que existe al otro lado de ese miedo. Esa es la verdadera corrupción. El miedo no solo te impide conseguir lo que quieres. Te impide convertirte en quien debes ser.

El miedo es una elección. No sentirlo es un hecho. Pero obedecerlo es tu responsabilidad.

La corrupción no es inevitable. Es una rendición. Eres tú, aceptando una vida congelada. Deja de negociar. Deja de racionalizar. Alimenta tu vida con acción, no con ansiedad. El objetivo no es ser intrépido. Nunca desaparece. No les tengas miedo a tus miedos. No están ahí para asustarte. Están ahí para hacerte saber que algo vale la pena. 

El objetivo es convertir tu miedo en un espectador, no en tu coach de vida. Déjalo en las gradas mientras sigues adelante con tu vida. Lo que pudo haber sido siempre es una tragedia. Lo que aún podría ser depende completamente de ti. Tu vida es tuya para corromperla o vivirla. 

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú tampoco estás sola o solo.

Te envío un susurro de "gracias".

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Solo tú estás a cargo de la trayectoria de tu vida.

septiembre 1, 2025


Las personas que se proponen cambiar pueden influir en la trayectoria de sus vidas. Se convierten en mejores versiones de sí mismas. Casi todas las áreas de tu vida pueden mejorar si tomas el control del progreso o la dirección. 

Toda nuestra vida, en la medida en que tiene una forma definida, no es más que un cúmulo de hábitos —prácticos, emocionales e intelectuales— organizados sistemáticamente para nuestro bien o para nuestro mal, y que nos conducen irresistiblemente hacia nuestro destino, sea cual sea este último.

Los hábitos que has adoptado para tu riqueza, tus relaciones, tu salud, tu vida intelectual o tu carrera profesional te están beneficiando o perjudicando. Una forma de medir su eficacia es comparar tu yo del pasado con el del presente.

¿Has progresado en los últimos dos años? ¿Eres más sabio que hace seis meses? ¿Has aprendido alguna habilidad complementaria el año pasado? 

Por incómodas que sean, las preguntas difíciles que nos hacemos cada trimestre o año tienen como objetivo ayudarnos a crecer y diseñar un futuro mejor. La falta de claridad sobre nuestro rumbo en la vida puede manifestarse en casi todos los ámbitos. Por eso es fundamental tomar las riendas de tu cambio.

A menudo, el camino hacia la grandeza comienza en el momento en que nuestras preferencias por la comodidad y la certeza se ven anuladas por un propósito mayor que requiere desafío y contribución.

Las personas exitosas aplican los principios de vida de forma diferente.

Pero la verdadera pregunta es: ¿cómo adoptar buenos hábitos que puedas mantener? 

El cambio es difícil de enseñar, incluso a las personas inteligentes. Por eso debes diseñar tu propio cambio. No existe una verdad universal; solo existe lo que funciona para tus circunstancias particulares. Si puedo ahorrar el 40 % de mis ingresos cada año, no significa que debas adoptar el mismo enfoque para generar riqueza.

Si invertir el 10% de tus ingresos es lo que puedes permitirte ahora mismo, cíñete a eso. Mientras puedas hacerlo de forma constante, es suficiente.

Lo más importante es que ese hábito sea sostenible. Cada persona juega un juego diferente en la vida. Y tiene que funcionar para ti; de lo contrario, te rendirás. Aprende a comprender tu propio juego y, lo más importante, qué quieres obtener de él para tu futuro, y luego juega a tu manera.

Piensa por ti mismo para decidir 1) qué quieres, 2) qué es verdad y 3) qué debes hacer para lograr el n.° 1 a la luz del n.° 2… y hazlo con humildad y mente abierta para que consideres las mejores ideas disponibles. 

Solo tú estás a cargo de la trayectoria de tu vida; no los expertos, mentores, o personas exitosas ni personas influyentes. Te conoces a ti mismo mejor que nadie. Haz lo que funcione para ti y para tu yo futuro. No importa lo que aprendas de los expertos, debes aprender a aplicar, medir y hacer más de lo que te funciona. 

Tus propias metas y ambiciones deben definir el rumbo de tu vida. “Cuando te dejas atrapar por la creencia de que solo hay una manera correcta de hacer algo, te preparas para el fracaso.

No existen reglas ni principios universales en la vida. Tu situación personal determina las reglas que debes aplicar en tu vida. Pero primero, define tu destino: define lo que quieres y luego identifica los principios, hábitos, rituales y comportamientos que te funcionen a largo plazo.

Si este escrito te aportó consuelo o reflexión, sigue adelante. Tú tampoco estás sola o solo.

Te envío un susurro de "gracias".

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Una pequeña petición de un corazón humano a otro.

septiembre 1, 2025
Puede ser una imagen de texto que dice ""Escribir es la manera más profunda de leer l8 la vida T"


Las palabras son regalos y los escritores anhelan saber que te han llegado. Cada vez que termino y público un escrito, me quedo con una pregunta silenciosa en el corazón: ¿Alguien sentirá esto? ¿Estas palabras encontrarán un hogar en el pecho de alguien? ¿Llegarán en medio de un día difícil y traerán un poco de dulzura? ¿O se perderán, sin ser leídas, sin ser vistas?

Y entonces, cuando veo una sola respuesta, una pequeña señal de que alguien sintió lo que quise decir, lo siento todo. Siento como si el universo me susurrara: "Sigue adelante. Tú tampoco estás solo". Ese es el poder silencioso del agradecimiento.

Así que hoy tengo una pequeña petición:

Apoya a los escritores. A los que escribimos para apoyarte en los días en que te derrumbas. Aquellos que convertimos nuestras propias luchas en palabras que alivian las tuyas. Aquellos que escribimos como un abrazo, suave, sincero y sanador. Estos son los escritores que cuidan tu alma.

Con cada escrito intentamos recordarte que: Eres suficiente. Eres fuerte. Eres humano, y está bien sentir lo que sientes. Así que dime, ¿cómo podemos ignorarlos? Pero esta es la verdad: Los escritores también necesitan recordatorios. Necesitan sentirse vistos. Necesitan saber que sus palabras importan. Necesitan creer que sus pensamientos nocturnos y sus garabatos matutinos son más que solo tinta en una página. Y tú, querido lector, llevas ese poder en tus manos.

Este mensaje está dedicado también a todos los escritores que escriben con honestidad y corazón, aquellos que se entregan a las palabras porque se preocupan por otras almas. Sé que hoy en día, mucha gente escribe para encajar, para llamar la atención o incluso para dejar que la inteligencia artificial haga el trabajo por ellos.

Me pregunto "¿Sigue valiendo la pena escribir en la era de la IA?", escribir de verdad es algo más profundo. Escribimos para nosotros mismos, sí. Pero también escribimos para los demás. Escribimos para conectar, para sanar, para recordarnos mutuamente que no estamos solos. Así que este mensaje es también para los escritores que realmente escriben desde lo más profundo de su corazón al tuyo.

Un susurro de "gracias" puede iluminar el día, la semana, el corazón. Porque detrás de cada pieza que lees hay un ser humano, igual que tú, esforzándose, esperando, alcanzando.

Los escritores sentimos profundamente. Nos finjamos en los pequeños detalles. E intentamos comprenderlos a través de las palabras. Lo sé porque soy uno de ellos.

Cuando una sola persona responde a mi trabajo, marca una gran diferencia. Hace que las horas de escritura valgan la pena.

Aligera la duda. Me recuerda que no solo estoy enviando palabras al vacío, estoy conectando. ¿Y no es eso lo que todos buscamos? No fama. No números. No perfección. Únicamente Conexión.

Así que, por favor, la próxima vez que leas algo que te haga sentir tranquilo, reconocido o simplemente un poco más a gusto contigo mismo, no lo pases por alto. Aprecia a esos escritores. Porque tu apreciación se convierte en el fuego que alimenta la siguiente obra, algo crudo, reconfortante, poderoso. Algo que podría ayudarte a superar la tormenta en la que estás inmerso.

Así que, por favor: Recuérdales que sí importan. Porque sí. Más de lo que crees. Y si has llegado hasta aquí, ya me has dado un regalo: tu presencia. De un aprendiz de escritor que siente profundamente,

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La vida tiene etapas y todos pasamos por ellas.

agosto 28, 2025

De niño, asimilaba las reglas de los demás. Padres, maestros e incluso adultos al azar que creían saber más. No cuestionaba mucho porque ni siquiera sabía que había algo que cuestionar. Estaba pasando por la primera etapa de la vida. La etapa de absorción. En esta etapa, la supervivencia es la regla. Haz la tarea. Aprueba el examen. Asiente cuando te digan "así es". Las personas más cercanas a ti te dicen "qué pensar".

Cada uno la atraviesa por caminos diferentes.

Luego viene la etapa de rebeldía. Aquí es donde empiezas a mirar de reojo el sistema. ¿Por qué tengo que seguir estas reglas? ¿Por qué todos fingen que trabajar 40 horas solo para quejarse los fines de semana es normal? No necesariamente tienes razón. No necesariamente estás equivocado. Simplemente estás despierto por primera vez. Despierto para descubrir un mundo a un nivel que no estás seguro de que te funcione. Da miedo. Sí. Pero cuestionar es necesario.

Después de eso, pasas a la etapa de constructor. Te das cuenta de que la rebeldía por sí sola no paga las cuentas. Necesitas estructura. Empiezas a tomar decisiones. ¿Qué trabajo, relaciones o vida puedes tolerar? Sientes que estás poniendo ladrillos para una casa en la que realmente tendrás que vivir. En esta etapa, la vida es una fase de construcción.

La siguiente etapa es desprenderte. Has construido lo suficiente como para ver qué importa y qué no. ¿Ese coche caro que creías que demostraría algo? No lo hace. Esa amistad a la que te aferrabas por costumbre debe desaparecer. Aquí es cuando empiezas a soltar cosas. La gente lo llama sabiduría. Pero en realidad es solo la sustracción de todo lo que saca lo peor de ti.

Pronto, entras en la etapa consciente. En ese punto, todo el juego de la vida te hace reír. Estás despierto. Ves la búsqueda de todo lo que saca lo peor de nosotros como lo que es: una distracción de lo esencial. La validación externa ya no te alimenta. Sabes que la vida es corta. No necesitas ganar todas las discusiones ni perseguirlo todo. Las frustraciones no generan una reacción. Generan una respuesta. Y esa respuesta surge de la calma. Ves patrones. Ves a tu yo más joven en todas partes.
Te vuelves más sabio.

Pero hay excepciones. La mayoría de las personas pasan por estas fases, lo admitan o no. Algunos se quedan atrapados en una, rebelándose eternamente, construyendo eternamente o perdidos eternamente. Esa es la tragedia. Algunos se niegan a superarlas. «Es una especie de muerte». La vida es un proceso de transformación, una combinación de estados por los que debemos pasar. Donde la gente falla es en que desea elegir un estado y permanecer en él.

Nadie se baña dos veces en el mismo río, porque no es el mismo río ni él es el mismo hombre.

La habilidad práctica no consiste en escapar de las etapas. Se trata de atravesarlas lo suficientemente rápido como para no hundirse en la desesperación existencial en una de ellas. Nadie quiere ser el cincuentón que sigue rebelándose ni el de veinticinco que actúa conscientemente mientras en secreto le aterra vivir. 

La vida tiene niveles. Todos los pasamos. La única pregunta que queda es: ¿estás avanzando o estás estancado fingiendo que esta es la forma final?

No puedes quedarte igual. La vida te llevará hacia adelante, ya sea que estés estancado, gritando o fingiendo meditar. Al tiempo no le importan tus excusas. Cada etapa se siente definitiva mientras estás en ella. La rebelde jura que nunca se venderá. El constructor jura que la casa, el trabajo y esa pareja son para siempre. El que se deshace de su pasado cree que ha terminado de perseguir o desear. El consciente se convence a sí mismo de que ha "llegado". Pero dale un año, dale una decepción, dale una pérdida, y bum, te empujan a la siguiente etapa, hayas confirmado tu asistencia o no.

Nunca estás acabado, amigo mío. No hay trofeo al final de "ser humano". Solo más niveles. Más sorpresas que nunca verás venir. Más "Oh, así que esto es lo que realmente significa". Lo único que puedes hacer es seguir adelante. Sé más deliberado al respecto. Más consciente. Te permites rebelarte, luego construyes, luego lo quemas todo, luego te ríes de las cenizas. No te aferras. No te estancas. 

Aceptas que la única constante es el movimiento. En el momento en que dejas de moverte, la vida avanza sin ti. Y esa es la peor etapa de todas: la irrelevancia.

La mala noticia es que algunas personas se aferran a una etapa como si fuera su única personalidad. El rebelde que nunca madura, atrapado en el modo adolescente permanente. El constructor que acumula cosas y estatus, confundiendo la acumulación con significado. El que se despoja de todo y lo llama "inseguro" o "fatal" hasta que se queda solo con su propio reflejo. La persona consciente que finge flotar por encima de todo, pero aun así no puede pagar el alquiler.

Energías estancadas. Vidas estancadas. Historias estancadas. El escenario no es el problema. La negativa a moverse sí lo es. Todos estamos cambiando. Tu cuerpo regenera células en promedio cada 7 a 10 años. Entonces, ¿por qué intentamos congelarnos a los 25, 40 o la edad en la que creemos que salimos mejor en las fotos? Como si la vida fuera a hacernos un favor. No lo hará. 

Por eso tienes que ser peligroso contigo mismo. Cuestiónate tu propio escenario. ¿Cuándo fue la última vez que te rebelaste contra tus propios hábitos? ¿O derribaste algo que construiste solo porque ya no encaja? ¿Cuándo fue la última vez que dejaste ir una versión de ti mismo que te quedaba pequeña? La mayoría de la gente nunca se hace esas preguntas.

Si tu vida se siente estancada, probablemente sea porque has sobrepasado tu etapa. Y la única manera de avanzar es a través de la incomodidad. Ese es el precio. El precio de mudarse. Todos pasamos por estas etapas. La diferencia es simple: algunos las viven. Otros simplemente no las viven. Los valientes las pasan dos veces. Tres veces, incluso. Las veces que sean necesarias. Siguen revisitando al rebelde, al constructor, al que se desprende de algo y al consciente. Solo que en niveles cada vez más altos. La misma persona, a diferente altitud.

Las etapas de la vida no son opcionales; son inevitables. Rebélate cuando sea el momento. Construye cuando sea el momento. Despójate cuando sea el momento. Observa cuando sea el momento. No te aferres. No finjas que la comodidad es un destino. No estás destinado a permanecer igual. Todos pasamos por las etapas. Pero solo los despiertos las superan con vida. 

La vida es una rotación. Absorbes, te rebelas, construyes, te desprendes, ves la vida como lo que es. Luego lo haces de nuevo, solo que más sabio, solo que más tú mismo. Deja de preguntarte si estás "atrasado" o si has "llegado". Nadie llega. Nadie está por delante. Todos estamos simplemente dando vueltas por las mismas etapas a diferentes velocidades, chocando con diferentes lecciones.

El punto no es ganar el juego. La clave es saber en qué etapa te encuentras y tener el coraje de salir de ella cuando llegue el momento. Si estás despierto, cada etapa es combustible. Si estás dormido, cada etapa es una trampa.

Si mis escritos te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La felicidad no tiene edad no caduca.

agosto 28, 2025

¿Recuerdas cuando la felicidad era sencilla?

De niños, la alegría provenía de las cosas más pequeñas. Correr descalzos por el césped. Reírnos de chistes tontos. Jugar juegos sin sentido, pero que nos llenaban el día de asombro.

Podíamos pasar horas inmersos en el juego, completamente absortos en el momento, y nuestra alegría parecía infinita. No necesitábamos mucho. Solo curiosidad, imaginación y la libertad de disfrutar el momento.

Pero a medida que crecíamos, la felicidad empezó a parecer más compleja.

De repente, se vinculó a carreras, coches y casas. Empezamos a creer que necesitábamos algo más grande para sentir alegría. E incluso cuando conseguíamos esas grandes cosas, a menudo estábamos demasiado ocupados persiguiéndolas como para detenernos y disfrutarlas.

En algún momento del camino, nos hicimos a la idea de que las pequeñas alegrías son "infantiles". Que dibujar garabatos, jugar bajo la lluvia o hacer burbujas es algo que se supone que debemos superar. Pero aquí está la verdad: la felicidad no tiene edad. No caduca.

No importa la edad que tengas, tu niño interior sigue vivo en ti, esa parte que anhela reír, jugar, disfrutar de pequeños momentos de alegría. Nutre a ese niño. Mantenlo vivo. Porque esas pequeñas cosas que una vez te hicieron feliz, todavía pueden hacerlo hoy.

La única pregunta es: ¿estás dispuesto a escucharlo?

Una de las cosas que más me encantan de mis gatos (Vito y Magdalenita) es su naturaleza juguetona. Crean su propia felicidad, sin importar dónde estén. Un trozo de cuerda, un rayo de sol o una sombra que rebota es suficiente para mantenerlos entretenidos.

No se detienen a pensar en su aspecto. No les preocupa lo que piensen los demás. Simplemente juegan. Disfrutan. Son ellos.

Y quizás esa sea la lección para nosotros también: la alegría no es algo que tengamos que ganarnos. Es algo que podemos notar, en pequeños momentos, aquí y ahora. Todavía me gusta hacer cosas que nutren a mi niño interior, y esos momentos me hacen sentir más vivo. El tuyo puede ser diferente, tal vez cantar a todo volumen, garabatear en un cuaderno o patear un balón sin motivo. Pero sea lo que sea, ya lo sabes.

Solo estoy aquí para recordártelo: no lo olvides.

Al final, no importa lo que piense la gente. No importa si tu felicidad les parece "pequeña" a los demás. Es tu vida, y solo tú puedes decidir cómo vivirla.

La felicidad no se trata de grandes gestos ni de logros constantes. A veces, se trata de hacer una pausa. Respirar. Permitirte abrazar las pequeñas chispas de alegría que solías amar. Porque la asunto de querer tener "demasiado" a veces puede agobiarnos. 

¿Pero las pequeñas cosas? Son lo suficientemente ligeras como para levantarnos.

Así que pregúntate:

¿Qué es lo pequeño que tu niño interior anhela hacer ahora mismo?

Si mis escritos te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La belleza de la amabilidad.

agosto 27, 2025

La amabilidad sana al que da, al que recibe e incluso al que la ve. La onda expansiva comienza contigo.

Escuchamos la palabra amabilidad con tanta frecuencia que casi parece algo común. El diccionario la define como la cualidad de ser amable, generoso y considerado. Pero la amabilidad es mucho más que una simple definición.

Puede ser diferente para cada persona, porque su significado está en cómo eliges expresarla. Para una persona, puede significar ofrecer una mano amiga. Para otra, puede significar escuchar sin juzgar. A veces está en los gestos más sutiles: una sonrisa, una palabra atenta, un pequeño gesto de cariño que no pide nada a cambio.

La belleza de la amabilidad reside en sus infinitas posibilidades, moldeadas por cada corazón que elige dar.

Una vez me encontré con un estudio fascinante compartido por Wayne Dyer, "El rostro de la bondad: Cómo transforma tu vida". Explicó que cuando alguien recibe un acto de bondad, sus niveles de serotonina aumentan e incluso su sistema inmunitario se fortalece.

Pero no se queda ahí.

Quien ofrece un gesto de bondad, incluso con algo tan pequeño como una sonrisa a un desconocido, experimenta el mismo efecto: un sistema inmunitario más fuerte, un mejor estado de ánimo, una energía interior natural.

Y aquí está lo que siempre me sorprende: incluso quien observa la bondad se beneficia. Alguien que simplemente presencia un acto de cariño experimenta los mismos cambios fisiológicos. Sus niveles de serotonina aumentan y su sistema inmunitario se fortalece, simplemente por estar en presencia de la bondad.

Imagínate, la bondad es tan poderosa que incluso observarla puede curar. Es como un antidepresivo natural, disponible gratuitamente, esperando ser compartido.

Sin embargo, en el ajetreo de la vida diaria, a menudo olvidamos esta simple verdad. Llenamos nuestras agendas con un sinfín de tareas pendientes, preocupándonos y agotándonos, mientras pasamos por alto las cosas que más podrían restaurarnos.

¿Cuánto tiempo se tarda realmente en ofrecer una palabra amable, sonreír, apreciar algo hermoso y compartirlo con alguien más?

Quizás unos segundos. Y, sin embargo, esos segundos tienen el poder de alegrar el día de otra persona y el tuyo propio. No entiendo por qué desperdiciamos tanta energía en cosas que nos dejan agotados, cuando esos pequeños y tiernos actos de bondad tienen tanto poder.

Quizás el punto de partida sea con nosotros mismos. Primero llena tu corazón, para que tengas algo genuino que ofrecer a los demás. Eso podría significar tratarte con ternura, hablarte con cariño o celebrar los pequeños logros en lugar de criticarte por no hacer lo suficiente.

Lo que puedas hacer hoy es suficiente. Si la vida se siente pesada ahora mismo, simplemente levantarte de la cama o lavarte el pelo es un logro que vale la pena celebrar. Aprende a ignorar la voz del juicio y la comparación, y escucha en cambio la voz que dice: eres suficiente.

Cuando empiezas a ofrecer bondad a tu propio corazón, se vuelve mucho más fácil extenderla al exterior.

Ahora, si me permiten soñar un poco en voz alta, déjenme llevarlos al mundo que desearía que pudiéramos construir juntos… Sueño con un mundo más amable. Un mundo donde las personas se detengan y se observen mutuamente. Un mundo donde escuchemos sin juzgar, donde nos importe lo suficiente como para comprender que cada uno enfrenta sus propias batallas.

La vida es como una prueba: algunas preguntas son fáciles, otras dolorosamente difíciles. Y aunque cada uno debe enfrentar sus propios desafíos, cuánto más ligero se sentiría si camináramos juntos, tomándonos de la mano en las cosas fáciles y difíciles.

Sé que no podemos hacer la prueba de otra persona por ella, pero podemos estar presentes en su esfuerzo, recordándole que no está sola. Ese es el mundo que sueño, y el que creo que podemos construir, paso a paso, a través de la bondad.

En un mundo donde puedes ser lo que quieras, elige ser amable.  Así que aquí va una invitación sencilla para hoy:

Haz un acto de bondad. No importa lo pequeño que sea, tu corazón ya lo sabe. Hazlo con sinceridad, sin expectativas, y más tarde esta noche, antes de dormir, reflexiona sobre cómo te hizo sentir. Quizás incluso puedas escribirlo.

La bondad es una reacción en cadena. Es una onda que se propaga constantemente, siempre que alguien decida iniciarla. Una sonrisa, un gesto amable, un momento de cariño pueden tocar más vidas de las que imaginas.

Probablemente hayas escuchado el dicho: "Sé el cambio que deseas ver en el mundo". No se trata solo de que una persona se cambie a sí misma, sino de una ola que comienza con una acción y se multiplica a través de otras, hasta que comunidades enteras se transforman.

El mundo con el que sueño es más amable, más tierno. Y la hermosa verdad es que este sueño no tiene por qué quedarse en un sueño. Puede comenzar aquí mismo, ahora mismo, contigo.

Si mis escritos te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

Vive tu verdad.

agosto 22, 2025


Llevo años aplicando esta verdad. Te ahorraré el suspenso. Vive tu verdad. Eso es todo. Solo tres palabras. Es una frase aburrida. Y quizás demasiado corta para importar. Pero está transformando vidas. Es más difícil sentarse contigo mismo y admitir: «Esto es lo que soy. Esto es lo que valoro. Esto es lo que no voy a ceder». Así es como quiero vivir.

Tu verdad son los «no negociables» que te hacen sentir viva o vivo. Tu verdad es la lección que te ganaste. La cicatriz que cambia tu forma de ver la vida. La voz que no se calla, por mucho que intentes enterrarla. Ignórala y vivirás la vida de otra persona. Hónrala y finalmente encontrarás tu camino.

Si realmente la aplicas, serás libre. Dejarás de vivir como una sombra de ti mismo. Dejarás de externalizar tu identidad a otros. La mayoría de la gente está demasiado ocupada viviendo una realidad prestada como para preocuparse por su propia verdad. Y luego se despiertan a los 40, 50 o 70 años y se preguntan: "¿Por qué sigo sintiéndome perdido?". Si lo que buscas es claridad vital, no necesitas diez libros de autoayuda. Necesitas volver a tus cimientos. Necesitas detenerte y regresar a lo que es real para ti. Ningún gurú puede darte eso.

La tienes o no. Tu verdad es la obstinada negativa a quedarte, a alejarte de todo lo que te agota, incluso cuando la lógica dice: "Deberías estar agradecido". Es saber cuándo alejarte y cuándo redoblar los esfuerzos, porque tu instinto, no la culpa, es quien manda. Si lo ignoras el tiempo suficiente, la vida te obligará a escuchar, generalmente a través del agotamiento, las crisis o la pérdida del sentido de identidad.

¿No es esa una actitud egoísta ante la vida? No. Es todo lo contrario. Cuando vives tu verdad, dejas de malgastar el tiempo de los demás. Eres honesta u honesto sobre quién eres, lo que quieres y lo que no tolerarás. Esa claridad es un regalo. 

La gente sabe lo que representas. Tú sabes dónde te encuentras. Se acabaron las máscaras. Se acabó "encajar". Vivir tu verdad no es rebelarse contra el sistema por el simple hecho de hacerlo. Es tomar las riendas de tu vida. Hay fuerza en esta vulnerabilidad, en derribar muros. La gente la percibe en ti. El mundo la anhela. Y la mayor sanación, para ti y para quienes te rodean, proviene de abrirte. Abrirte de par en par. A tu humanidad, a tus sentimientos. Y, en ultima instancia, a ti mismo.

Vivir tu verdad no significa renunciar a tus responsabilidades. Es una alineación que cambia tu forma de vivir. Si odias algo que haces en el trabajo, deja de fingir que lo amas. Admítelo. Da un paso más. Comparte cómo puedes aprovechar al máximo tu tiempo. Y por qué eso importa. Si estás cansado de interpretar roles, déjalo ir. El mundo no se acabará. Pero esa versión de ti sí. Alinear lo que dices, lo que haces y lo que crees significa negarte a traicionarte. Sí, es lo más incómodo que harás.

Perderás gente. Enojarás a quienes preferían que no dijeras nada. Algunos te llamarán imprudente cuando finalmente vivas tu verdad. Dirán que eres irresponsable, inmadura, incluso egoísta. Eso es solo proyección. Les enoja que hayas dejado de seguir la regla. Pero el precio de ignorar tu verdad no es solo insatisfacción. Es arrepentimiento. Cuanto más miedo le tenemos a un trabajo o una vocación, más seguros podemos estar de que tenemos que hacerlo.

Vive tu verdad. Es la diferencia entre «tengo que» y «elijo hacerlo». Elige el camino que te parezca correcto, no solo el que parezca correcto. Vivir tu verdad puede ser incómodo. Pero es el secreto de tu libertad. La libertad de ser. No garantiza la versión de éxito de todos. Pero garantiza algo mejor: no desperdiciarás tu única oportunidad en la vida actuando en una obra para la que no hiciste una audición. Si hoy fuera tu último día de vida, ¿estarías orgullosa de cómo vives ahora? Tu respuesta es la clave para aclarar tu verdad.

Tu verdad es la lección fundamental que no puedes ignorar. El patrón que se repite en tu vida. Tal vez tu verdad sea: "No puedo quedarme en lugares que aplastan mi curiosidad". O: "Necesito lealtad más que aprobación". Sea lo que sea, nómbralo. Asúmelo. Una vez que lo conoces, las decisiones se vuelven más fáciles. No indoloras, pero sí claras. El bien se construye sobre él. Cuando todo se derrumba, tu verdad es a lo que regresas.

"Vive tu verdad" es una frase aburrida y olvidada que lo cambia todo si se lo permites. La he estado aplicando sin descanso. Y funciona. Decide la tuya. Pruébala. Ajústala si es necesario. Luego vive como si la sintieras. Esa es la única filosofía de vida práctica que vale la pena. Tu verdad no es un sentimiento. Es la esencia de quién eres sin la máscara. Los valores que defenderías, aunque te costara. El trabajo que harías gratis. La versión de ti mismo por la que no te disculpas. Encuéntrala. Es la única manera de vivir sin remordimientos.

La verdad es lo único que nos sobrevive. Todo lo demás es secundario. Incluso quienes te juzgan lo olvidarán. La vida es corta. La verdad es luz. Elige la luz. Es la definición misma de la libertad.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El fracaso es algo que haces, no algo que eres.

agosto 22, 2025


Fracasar no es una sentencia de muerte. Deja de decir que fracasas. He cometido errores en el trabajo. He fracasado. Mi relación es un desastre. He fracasado. ¿No fui al gimnasio durante tres semanas seguidas? He fracasado. Perdí un trabajo, un rechazo, y de repente estamos recitando nuestro panegírico: “Bueno, ya está. Soy un fracaso”. No, no lo eres. La gente fracasa. Pero la vida debe continuar después de los reveses. Pero algunas personas combinan esos pequeños desvíos en una gran conclusión: “Estoy fracasando”.

No, no lo has hecho. Tienes tiempo para enmendar las cosas. El fracaso es algo que haces, no algo que eres. Esa es la primera mentira que debemos desmontar. La idea de que fallar en un área define toda tu existencia. No es así. Separa la acción del actor. No fallaste por incompetencia. Fallaste porque ese intento no funcionó. Inténtalo de nuevo, o inténtalo de otra manera. 

Fallas en las cosas. Eventos específicos y aislados. Un proyecto. Un plan. Una conversación que desearías haber manejado mejor. Eso es todo. No fallaste en la vida. Fracasaste en la entrevista. Tu trabajo extra fracasó. Tu relación terminó mal. Fallaste en las cosas. No en la vida.

Aprovecha la lección, deshazte de la vergüenza. ¿Qué te enseñó? Deja de preguntarte: ¿Por qué soy tan mala o tan malo? La vida no es una gran prueba que apruebas o suspendes. Es una serie de eventos a los que respondes. A veces ganas. A veces te equivocas. Pero esas son solo experiencias, no veredictos. Sí, algunas pueden cambiar tu vida para peor. Pero eres más sabio hoy que ayer. 

Fallar en algo es retroalimentación. Son datos. Es la prueba de que intentaste algo más allá de tu zona de confort. ¿Fracasaste en la presentación? Aprendiste lo que se siente no estar preparado. Y nunca volverás a hacerlo. Los fracasos no te definen. Simplemente te enseñan más rápido que el éxito. Pero ahí es donde la gente queda atrapada. Amontonan fracasos en sus cabezas. Luego se quedan mirando la pila hasta que se sienten aplastados. Una ruptura se convierte en "Soy mala o malo para las relaciones". Un mal trimestre se convierte en "Soy mala o malo para el dinero". Las historias que nos contamos son más peligrosas que los hechos reales. Aléjate.

Ve la situación desde arriba. Y reflexiona sobre el ciclo de intentos, errores y ocasionales momentos brillantes de la vida. La idea de que unos pocos errores significan que estás "fracasando en la vida" es como decir que eres malo comiendo porque una vez te atragantaste con una uva. Es absurdo. Pero en tu cabeza, se siente real. Separa la cosa de ti mismo. No fallaste. El intento fracasó. Gran diferencia. Extrae la lección. Si te duele, pregúntate por qué. Ahí es donde está el crecimiento. No te quedes en el desastre puliendo tu autodesprecio. Enfócate en lo siguiente. No estás fracasando en la vida. La estás viviendo.

Malos días, malas decisiones, mal momento, y todo eso. ¿Y, honestamente? Vas a fracasar de nuevo. En algo. Probablemente pronto. Es la realidad. Enviarás el correo electrónico equivocado. Malinterpretarás el tono de alguien. Perderás el tiempo en lo que no debes. Y luego seguirás adelante, porque eso es lo que hace la gente cuando no está ocupada celebrando funerales por su autoestima cada vez que algo sale mal. El mito es que cada intento fallido es un punto en tu contra.

La vida es un juego de resistencia. Puedes meter la pata nueve veces antes del desayuno y aun así tener un día increíble. Fracasar en las cosas es prueba de que sigues en el juego de la vida. De que realmente estás jugando. De que no estás desperdiciando tu vida escondiéndote en la mediocridad "segura". La única manera de no fracasar nunca es no intentarlo. Y esa es la verdadera pérdida. Acostúmbrate a fracasar. Fracasa, aprende, sigue adelante, repite. Ese es el sentido de la vida. Tu próximo fracaso ocurrirá. Asume el golpe y sigue adelante. Fracasaste en algo. Ya lo hiciste antes, lo volverás a hacer.

Y mañana despertarás con otra oportunidad. No estás fracasando en la vida. La estás viviendo. Fallar una meta no te quita valor. El único fracaso real es dejar que la vergüenza o el miedo te convenzan de parar. Redefine lo que significa "ganar" para ti. A veces, empezar de nuevo es suficiente. A veces, aprender es la victoria. Es mucho más interesante empezar de nuevo con más sabiduría que no hacer nada. Fracasarás. Mucho. Y eso está bien. El único fracaso real es dejar que esos tropiezos te convenzan de parar.

Deja de estancarte, empieza a romper cosas. Equivocarse por uno mismo es mejor que acertar por el ajeno. Fracasa en todo. Pero no confundas eso con fracasar en la vida. Toda la vida es un experimento.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

A medida que pasan los años hay una cosa que sé con certeza.

agosto 21, 2025


La importancia de valorar cada momento y aprender de las experiencias vividas. El problema es que crees que tienes tiempo, pero debemos recordar la importancia de valorar el tiempo presente y no dar por sentado que siempre tendremos más tiempo en el futuro. 

No quiero llegar al final de mi vida y descubrir que solo la he vivido a lo largo. Quiero haberla vivido también a lo ancho.

La lista de cosas que no entiendo crece más rápido que la de las que sí. Cuanto más sabes, más ves lo que no ves. Cada respuesta abre tres nuevas preguntas. He hecho las paces con esa verdad. Si la sabiduría fuera finita, la curiosidad moriría. 

El día que dejas de sorprenderte por lo mucho que no sabes, dejas de crecer. Pero hay una cosa que sí sé: el tiempo no me debe nada. No puedo negociar con él. No puedo deslizar una nota por el mostrador y decir: "Me quedo con eso más tarde, por favor". 

Soy un pasajero del tiempo. La vida me arrastrará por muchas etapas, coopere o no. Recorro los mismos patrones una y otra vez: amor, pérdida, trabajo, aburrimiento, curiosidad, riesgo, retirada. Pero puedo jugar como si fuera mío. Y luego volver a empezar. No tienes más tiempo. Solo aprendes a usarlo mejor. 

Estamos aquí para que el alma se encienda a través de las etapas de la vida. No estamos aquí para "llegar" a una versión final e impecable de uno mismo. Solo podemos regresar con mejores instintos y menos años perdidos. Nunca te quedes estancado. Incluso cuando lo parezca. Cada etapa termina. Cada ciclo se reinicia.

El objetivo es tener el mínimo arrepentimiento. No ninguno. Cero arrepentimientos es una fantasía que nos inventamos para que las malas decisiones se sientan nobles. El verdadero objetivo es perder menos tiempo en cosas que no te importan y más tiempo en las que sí. Por eso aspiro a que mi alma se encienda una y otra vez, de forma imperfecta. Ganas si permaneces en ello, vivo y despierto. 

La vida no debería ser un viaje a la tumba con la intención de llegar sano y salvo en un cuerpo bonito y bien conservado, sino más bien derrapar de costado en una nube de humo, completamente agotado, totalmente desgastado, y proclamando a gritos: ‘¡Guau! ¡Qué viaje!’”.

Quienes intentan preservarse terminan más cansados y ansiosos. Están tan ocupados cuidando su tiempo que se olvidan de gastarlo o invertirlo. Di sí a lo que te llena de vida. A todo lo que te ayuda a encontrar el flujo. Deja de ser razonable. Empieza a sentirte vivo. La energía regresa; el tiempo no. 

Cuando las cosas se tuerzan (y lo harán), apóyate en que la seguridad es principalmente una superstición. La vida es una aventura atrevida o nada. No digo que te agotes ni que te lances al caos solo por hacerlo. Digo que te uses a ti mismo. 

Impulsa la máquina. Reserva la experiencia. Asume el riesgo que te hace perder la noción del tiempo. No quieres llegar al final de la vida y descubrir que solo la has vivido a lo largo. Quiero que también lo vivas vivido a lo ancho.

No estás aquí para resolver el tiempo. Ni la vida. Estás aquí para superarlo. El secreto no está en apresurarse, sino en vivir con propósito. Saber que, aunque no puedas controlar el reloj, puedes controlar cómo gastas los minutos. Ahí está el poder. No en tener más tiempo, sino en aprovecharlo al máximo, como si importara. 

Vale la pena defender tu tiempo como si tu vida dependiera de ello. Sé ambiciosa o ambicioso con tus días. Sé tacaño con tu atención. Trata el "después" como la estafa que es. Toma cada día de la vida como una vida aparte. Dedica tus próximas 24 horas a experiencias de calidad. Y luego vuelve a empezar otra ronda.

Un día, el reloj gana. Siempre lo hace. Pero esa no es la tragedia. La tragedia es vivir como si no tuvieras más remedio que aguantar. Empieza a vivir de inmediato, Vive con intensidad, arréglalo. Arriésgate a cambiar de opinión. Desgasta los días hasta que ya no te puedan sostener. Y cuando llegue el final, sabrás que no esperaste a que la vida llamara. Derribaste la maldita puerta.

El punto no es terminar. Sino no dejar nada importante sin decir, nada vital sin hacer. La lista de cosas que no entiendes seguirá siendo más larga que la de las que haces. Pero estarás demasiado ocupado viviendo como para que te importe.

A la mayoría de la gente no se le acaba el tiempo. Se le acaba el coraje. Esperan la certeza, el permiso, que la secuencia perfecta de los acontecimientos se dé. Mientras tanto, el reloj ya está cobrando sus días como si fueran monedas sueltas. 

Quema el tiempo a propósito. Haz que tus días sean caros de desperdiciar. Cuida tu atención como si fuera la única moneda que tendrás. Y en cierto modo, lo es. Cámbialo por cosas que te hagan sentir eléctrico, vivo, imposible de ignorar. Cámbialo por las personas que te hacen olvidar mirar el teléfono. Pierdes vida contra el tiempo a diario.

A medida que te acercas a lo inevitable, deja que la vida te encuentre exhausto. Deja que te encuentre tan agotado que no haya arrepentimiento. Y cuando se apague la luz, asegúrate de que lo último que pienses sea: "Rayos. ¡Qué divertido!".

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La felicidad depende de nosotros mismos.

agosto 21, 2025


Ser feliz. Es una elección. Pero no puedes volverte feliz. Una vez que la felicidad se convierte en una meta, se convierte en un ciclo de ilusiones. Sin un final visible. Porque la lista de cosas que crees que puedes “hacerte” feliz crece. La felicidad no es un resultado. Nada te hará feliz hasta que elijas serlo. Nadie te hará feliz a menos que tú decidas serlo. Tu felicidad no te llegará. Solo puede venir de ti. No dejes que tu mejor vida sea responsabilidad de alguien más.

Nada te hará feliz hasta que elijas serlo. Ninguna persona, ningún trabajo, ninguna cantidad de dinero. Me gusta este dicho: Si la validación externa es tu única fuente de alimento, anhelarás por el resto de tu vida. Sustituye “validación” por “felicidad”. Si tu valor o felicidad provienen solo de la aprobación, vivirás para el espectáculo. Pero el espectáculo debe terminar. ¿Y entonces qué?

Nadie más puede darte la felicidad que mereces. Te conoces mejor que nadie. Sabes qué te hace sentir viva o vivo. Nadie puede quitártelo. Y nadie puede dártelo. Tu felicidad es tuya para construirla, tuya para nutrirla, tuya para vivirla. Y cuando aceptas esa verdad, todo cambia. "Seré feliz cuando consiga el trabajo. Seré feliz cuando encuentre el amor. Seré feliz cuando tenga más dinero". Todas esas cosas pueden garantizar una euforia temporal.

La mala noticia es que siempre volvemos a la sensación básica. Se llama la cinta de correr placentera: nos adaptamos. La cinta de correr placentera es un fenómeno psicológico por el cual, aunque experimentemos cosas nuevas o agradables, rápidamente nos acostumbramos y volvemos a nuestro nivel habitual de satisfacción. Esto significa que debemos cultivar recursos internos como la gratitud, la aceptación o el autoconocimiento para experimentar una satisfacción más profunda.

La clave está en alinearte con las fuentes internas de felicidad. Construye tus propios cimientos para una "buena" vida. Tu mejor vida, o tu vida feliz, es algo que haces por ti mismo. No se basa en buscar la "felicidad" por sí misma. 

La felicidad es un subproducto de la función, el propósito y el conflicto; quienes buscan la felicidad por sí mismos buscan la victoria sin guerra.

¿Quieres sentirte realizada o realizado? Entonces haz cosas que te llenen.

¿Quieres sentirte amada o amado? Entonces demuestra amor. Construye las bases de lo que deseas. Identifica lo que te importa. ¿Qué te ilumina? ¿Qué te hace sentir vivo? Empieza por ahí. No esperes a que la felicidad te encuentre. No lo hará. 

Tu felicidad, tu mejor vida, es una decisión. Una decisión de invertir en actividades, tareas y experiencias que te iluminen. Enciende tu alma. Así es como se asegura la felicidad. Deja de buscar tu vida feliz como objetivo final. Invierte en un estilo de vida.

Un estilo de vida que te garantice la "felicidad" que deseas. “Cuando no logramos el resultado deseado, a menudo extrapolamos de esa experiencia la creencia de que no tenemos control sobre nuestras vidas ni sobre ciertas partes de ellas. Este pensamiento nos lleva a la desesperación.

Me siento más vivo cuando soy dueño de mis decisiones. Me siento más humano cuando soy dueño de mi día. Que la vida funcione para mí no proviene de un fin esperado. Proviene de mí. De ti. Somos quienes hacemos que la vida sea real y significativa. De ahí viene la “buena sensación”.

No de afuera. De adentro. De nosotros. La buena noticia es que tú tienes el control absoluto. Si la felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y fin de la existencia humana, y tú tienes el control total.

La felicidad depende de nosotros mismos. No puedes culpar a nadie; espera que algo te ayude a alcanzar la felicidad plena. Cada vez que me sorprendo quejándome o culpando, salgo de ahí. Cambio las historias que me cuento. No puedo llegar a mi "lugar feliz" ni ganármelo. Tengo que vivirlo. Esa mentalidad lo cambia todo.

Sé miserable. O motívate. Lo que sea que tengas que hacer, siempre es tu decisión. No eres un pasajero pasivo. Tienes el volante. Tú decides adónde vas. La mayoría de la gente cede su poder. Mira hacia afuera, esperando que algo o alguien llene el "vacío existencial". Se atascan pensando que alguien más arreglará su estado de ánimo. No. La vida no funciona así.

Los terapeutas no buscan arreglar a sus pacientes. Hacen las preguntas más importantes que les ayudan a resolver las cosas por sí mismos. O mejor aún, ayudan a los pacientes a reencontrarse con su interior para encontrar las respuestas que han estado ignorando todo el tiempo. Tienes que cambiar tu propio estado mental para recuperar tus "sentimientos de felicidad". Tienes que elegir tus experiencias. Lo que necesitamos para sentirnos verdaderamente satisfechos no nos llega. Solo puede venir de nosotros.

Si quieres ser feliz, sé. Deja de esperar. Deja de tener expectativas. Deja de culpar. Empieza a elegir. Empieza a cuidar. Empieza a crear. La responsabilidad de ser feliz recae en ti.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Estamos llegando a un punto crítico y debemos hacer algo ahora.

agosto 14, 2025


Independientemente de tu postura política, social o económica, ya no es posible ignorar el cambio que se está produciendo. El mundo está llegando a una crisis. La humanidad está en un punto crítico. Hemos desperdiciado nuestros preciados recursos naturales y nos hemos dado la espalda, incluso en una época en la que la ciencia proclama que somos una sociedad más avanzada que nunca. Pero ¿realmente lo somos?

Hay muchas crisis en el mundo. No estoy aquí para decir que no las haya habido en el pasado. La diferencia es que ahora somos más conscientes de todos los problemas, al explorar el uso de la comunicación tecnológica. Los medios de comunicación ejercen una influencia generalizada sobre nosotros a través de ellos.

Nuestros problemas son ambientales, sociales, políticos e interpersonales. Siempre lo han sido. Pero ahora, la tecnología ha hecho posible explotar fácilmente el planeta y a los demás. Eso es lo que hace que esta época sea diferente. Nos estamos topando con un muro en nuestra explotación. No tenemos nada más que consumir. Estamos agotados material, emocional y espiritualmente.

Mientras destruimos el suelo que pisamos y el aire que respiramos, seguimos destruyéndonos unos a otros. Y lo loco es que lo hacemos conscientemente, como si nada fuera real. Nos desconectamos de la realidad para justificar nuestro despilfarro.

Es hora de despertar. Entender la relación causa-efecto. Nos estamos hundiendo. Tenemos que reconectarnos con los demás y con la Madre Tierra si queremos revertir esta situación. La naturaleza se reequilibra Lo primero que notamos es una tendencia en el clima y la geología. Es difícil ignorarla cuando la ira de la Madre Naturaleza causa devastación a gran escala.

Cuando nos desconectamos demasiado de la naturaleza, esta contraataca. La Madre Tierra previene por sí sola una mayor explotación ambiental. El planeta ha activado protocolos de seguridad. Los desastres naturales recuerdan a los humanos que no tienen dominio sobre la naturaleza. El cambio climático es una consecuencia natural de nuestras prácticas descabelladas al agotar los recursos del planeta.

Sabremos que hemos llegado a un punto sin retorno cuando el planeta empiece a eliminar a los seres humanos, haciendo el aire irrespirable y la tierra inhabitable. Algunos nos adaptaremos y sobreviviremos al cambio, pues algunos ya somos conscientes de lo que está sucediendo. Los humanos llegaremos al punto en que la naturaleza se reequilibre y alcance de nuevo un estado sostenible.

Sin embargo, es probable que, si seguimos como hasta ahora en la era industrial, nadie que lea esto siga vivo cuando esto suceda. Solo experimentaremos la Caída. Pero creo que aún estamos a tiempo para revertirlo todo.

La sociedad puede ser un espacio de igualdad y democracia. Todo empieza a desmoronarse cuando los gobiernos no se construyen para la gente. Y esta catástrofe social puede ser peor que cualquier problema ambiental que podamos enfrentar. Nos estamos infligiendo ambos problemas, pero en la sociedad, es un proceso rápido y doloroso, ya que los seres humanos se atacan conscientemente entre sí.

Es mucho peor ser traicionado por tu propia especie cara a cara que ser vencido por la ira de la naturaleza. Los desastres humanos permanecen en la psique colectiva como traumas profundos mucho más tiempo que los naturales. Como criaturas conscientes, tenemos una opción: ¿nos haremos daño o nos ayudaremos mutuamente?

Tendremos la oportunidad de abrazar a nuestros semejantes, y espero que la aprovechemos. Las decisiones egoístas no son la salvación. Para preservar la democracia, debemos preocuparnos por los desconocidos. Debemos vernos reflejados en los demás.

La democracia es tan valiosa, y la libertad no es gratuita. Todos debemos actuar para protegerla. Ya no podemos ignorarla. ¿Y la utopía? Aún es posible.

Hemos llegado a un estado crítico de estrés y aislamiento. Las relaciones se desconectan Los humanos estamos más conectados que nunca gracias a la tecnología. Sin embargo, estamos más aislados, solos y desconectados. Sufrimos problemas de salud mental relacionados con el estrés que superan a los de cualquier generación anterior. 

El mundo "moderno" es emocionalmente inestable. De alguna manera, se ha puesto de moda ser insensible y cruel con los demás. Las relaciones personales se consideran desechables porque siempre hay otra a la que seguir adelante. La gente se enorgullece de su capacidad para cortar con amigos y parejas en un instante, proclamando que sus límites y principios son más importantes que la verdadera conexión humana.

Mientras tanto, la gente sufre en silencio, en privado. Los vecinos que viven cerca ignoran el sufrimiento de los demás. Las ciudades están llenas de almas solitarias y perdidas. Hemos perdido la idea de quiénes somos realmente y nuestra conexión con la naturaleza. 

Estas son las dos cosas que pueden curarnos. Las personas pueden recordar quiénes son realmente y conectar de nuevo.  Debemos acabar con la falsedad La empatía está prácticamente perdida. No podemos sostenernos así. Los humanos nos necesitamos unos a otros y necesitamos a la naturaleza.

Hemos decidido que estamos por encima de ella y que podemos vivir en un mundo concreto con distracciones insignificantes y consumistas. Nos conformamos con vivir nuestras vidas sin sentido, simplemente viviendo a base de alimentos procesados, experiencias artificiales y relaciones desechables.

Y los políticos en el poder se aprovechan de esto. Así es como ganan. Si estamos divididos y ni siquiera sabemos quiénes somos, entonces pueden dominarnos. Hacen lo que quieren mientras estamos hipnotizados por falsedades y falsedades. ¿Por qué no lo estaríamos si no tenemos un código moral ni espiritual que nos rija?

Nuestros dioses son plásticos, y nuestra filosofía es mantener la superficialidad a toda costa. Permitimos que la democracia se desmorone porque nos han enseñado a centrarnos únicamente en asegurar un flujo constante de ilusiones. Nuestras vidas son, en gran medida, una pérdida de tiempo a menos que despertemos.

Ahora es el momento de actuar. El silencio ya no puede ser mayor. Si permites que esto suceda por miedo y porque no te afecta personalmente, estás cometiendo un error. A todos nos afecta. No hay escapatoria del colectivo: somos uno. Lo que algunos hacemos nos afecta a todos. Y si tienes valores morales, debes defender lo que es correcto.

El peligro no es la ignorancia del político que tiene el poder,  es la ceguera del ciudadano.

Patricio Varsariah.
Gracias por estar aquí. Tu presencia importa

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Todo nace del cambio.

agosto 14, 2025


La naturaleza, en su infinita sabiduría, ama alterar lo existente y crear cosas nuevas a partir de ello. Es un fluir armonioso de la vida. Lo existente ya se está formando. La misma regla se aplica a nuestras vidas. El fin de una relación, la pérdida de un trabajo, el cierre de una etapa de la vida. Estos no son solo finales. 

También son nuevos comienzos. Son las semillas necesarias de lo que sucederá después. Conciencia constante de que todo nace del cambio. Saber que nada le apasiona más a la naturaleza que alterar lo existente y crear cosas nuevas a su imagen. Todo lo que existe es la semilla de lo que surgirá de él. 

Es el principio de todo. Si lo olvidas, comienzas un proceso de resistencia que se convierte en fuente de sufrimiento. Y tu vida se vuelve más difícil de lo necesario. Te resistirás a lo natural, y esa resistencia te agotará.

La naturaleza ama el movimiento. Destrucción seguida de renacimiento. Está en todas partes. Ríos que atraviesan la roca, bosques que arden y vuelven más fuertes. Regeneras tus células en promedio cada 7 a 10 años. El cambio es la naturaleza obsesiva de la biología. Y, por supuesto, el cerebro puede reconfigurarse a través de la experiencia. Es adaptable. Fuiste hecho para cambiar. No hay nada que ame más a la naturaleza que alterar lo existente y crear cosas nuevas a su imagen. 

Los biólogos saben que la mutación genética es la clave de la supervivencia de las especies. Es importante porque plantamos semillas a diario. Cada acción genera algo. Un pensamiento se convierte en un hábito. Un hábito se convierte en una forma de ser. Una sola decisión puede generar una vida completamente nueva. 

Todo lo que existe es la semilla de lo que surgirá de ello. Si ignoras esto, pierdes el poder de invertir en buenas semillas para una buena vida. Cada vez que algo termina (un trabajo, una relación, una identidad), es tentador lamentar la pérdida como si fuera una muerte definitiva. Pero los finales también son nuevos comienzos. Lo que parece pérdida es una transformación disfrazada. 

Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino, es una lección de naturaleza. No espera tu permiso para cambiar. Simplemente lo hace. Y si lo permites, descubrirás que todo lo doloroso tiene la semilla de algo útil. Pero requiere consciencia. Tienes que mantenerte despierto. Esa es la diferencia entre crecer y simplemente envejecer. Cada experiencia intenta transformarte en algo diferente. Estás transformándote, te guste o no. Pero puedes tomar el control del cambio.

No me malinterpretes. El cambio puede parecer brutal. No siempre es fácil integrarlo. Pero si te alejas, verás que nunca es aleatorio. Sigue un ritmo, caos, orden, caos de nuevo. Como las estaciones. Como la vida. Cuando estés estancado, asustado o de luto, recuerda esto: no estás roto. Estás transformándote. Lo que se va de tu vida no te está robando. Está plantando algo nuevo. Simplemente aún no puedes ver el panorama completo. Pero está ahí. Esperando a emerger. Si aprendes a hacerlo.

La inteligencia es lo que utilizas cuando no sabes qué hacer: cuando ni lo innato ni el aprendizaje te han preparado para la situación específica. El cambio lo fuerza. Pero si prestas atención, puedes responder a la realidad a medida que se transforma. Esa es la perspectiva que te libera, no el dolor ni la evolución.

Pero de dejar de paralizarte. Cuando dejes de intentar arreglarlo todo y empieces a escuchar, notarás la naturaleza del cambio y cómo posicionarte para beneficiarte de él.

El dolor del cambio da paso a cosas nuevas. Pero solo si te mantienes abierto. Ahí es donde entra la consciencia. No el optimismo ciego. Sino la disciplina para recordar que lo que estás viviendo (y creciendo) es el comienzo de la siguiente versión de tu vida. Eso significa que la conversación difícil que has estado evitando se convierte en la semilla de tu paz mental.

El fracaso que sigues repitiendo en tu cabeza se convierte en una lección o un trampolín para tu siguiente acción. Es lo que haces con el cambio lo que marca la diferencia. La semilla no es solo lo que plantas, es lo que la vida siembra en ti. No necesitas saber qué crecerá. Solo necesitas plantar con intención. Riégala con honestidad. Protégela con paciencia. Deja que el tiempo y la presión hagan el resto.

Todo nace del cambio. Y todo lo que existe ya es una semilla de lo que viene. Eso te incluye a ti. Aférrate a esa verdad. Dila cuando tengas dudas. Escríbela cuando sientas dolor. Y confía en que, incluso ahora, algo nuevo crece a través de la incomodidad. No estás estancado. No te quedas atrás. Te estás transformando. Todo a tu alrededor está en movimiento, y tú también. Cuando eres consciente de que todo nace del cambio, dejas de temer a lo desconocido. Dejas de aferrarte a lo que fue.

Lo que termina, termina. Y lo que comienza, comienza. Eres la vida que se derrumba y la vida que se abre paso. Lo que te quiebra hoy puede estar forjándote para el mañana. Confía en tu naturaleza. Toma parte del control del cambio. Y guía deliberadamente el proceso. Haz que tu transformación personal sea intencional. Resistirse al cambio es resistirse a convertirse en uno mismo.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La forma de valorar cada alma imperfecta en el camino.

agosto 13, 2025


La vida se revela hermosa cuando se contempla con un corazón abierto y amoroso, aceptando a las personas tal como son, con sus imperfecciones y peculiaridades. Al buscar lo bueno en los demás y rodearse de quienes brindan calidez y aceptación, se cultiva una luz interior que florece en paz y bondad, invitando a valorar cada alma imperfecta en el camino y a vivir con ternura, amabilidad y autenticidad.

La vida es hermosa, pero solo cuando la ves con los ojos del amor. Con el corazón abierto, sin buscar a alguien a quien controlar, sin buscar dominar, sin intentar engañar ni apagar la luz del otro, sino simplemente ver y amar a las personas como son.

Sus hermosas peculiaridades. Su forma de ver el mundo. La magia silenciosa en sus gestos cotidianos. Cuando buscas lo bueno en ellos, cuando eliges notar lo mejor que llevan, te vuelves como un cuenco vacío, abierto, listo para aprender, para adoptar y abrazar la bondad que comparten.

Y aunque te encuentres con algunos que traen sombras en lugar de luz, no dejes que la amargura se arraigue. Sonríeles, deséales lo mejor y aléjate con calma. Porque la luz del sol en tu corazón es demasiado preciosa para ser apagada. Deja que fluya libremente hacia quienes comprenden su calidez, hacia quienes te brindan el excepcional don de sentirte plenamente en casa.

Encuentra a quienes te hagan sentir como en casa, donde no necesitas encajar ni usar una máscara, donde eres aceptado, completamente, sin disculpas, tal como eres. Quédate con tus seres queridos. Abrázalos. Atesora cada momento, porque nunca sabemos qué nos deparará el próximo aliento.

Cree en lo mejor. Observa lo bueno. Ámalos como son. Y mientras lo haces, encontrarás lo mejor de ti mismo, floreciendo silenciosamente, como una flor que gira hacia la luz.

La vida se vuelve hermosa cuando elegimos recorrerla con el corazón abierto.  Cuando buscamos descubrir lo mejor de los demás, de alguna manera sacamos lo mejor de nosotros mismos.

Es un recordatorio de que la forma en que vemos a las personas no solo moldea nuestras relaciones, sino también en quiénes nos convertimos. 

Vivir con el corazón abierto en un mundo que nos impulsa a competir y juzgar requiere de una gran valentía. Sin embargo, cuando logramos hacerlo, no solo transformamos nuestra propia vida, sino que también influimos positivamente en quienes nos rodean. Es un recordatorio poderoso de que la autenticidad y la amabilidad pueden tener un impacto profundo en nuestra sociedad. 

Nos recuerda que la verdadera belleza de la vida se encuentra en la capacidad de ver lo mejor en los demás, amar lo auténtico y apreciar cada alma imperfecta en nuestro camino. Al hacerlo, nos volvemos más tiernos sin ser débiles, más amables sin ser irrealistas y encontramos paz sin buscar la perfección.

Patricio Varsariah.
Gracias por estar aquí. Tu presencia importa

Publicado por Patricio Varsariah.

 

A veces los momentos de tranquilidad son los que más nos curan.

agosto 11, 2025


Todos hemos pasado por eso: un desamor, un fracaso, una pérdida. Y casi instintivamente, alguien dirá: No le des vueltas. Mantente ocupado. Encuentra algo más para llenar el vacío. Y así lo haces. Reemplazas a la persona. Reemplazas el sueño. Reemplazas el sentimiento. Quizás con una nueva relación, un pasatiempo, un logro profesional o incluso horas navegando hasta que tu mente se adormezca. Y sí, funciona... por un tiempo.

La emoción de algo nuevo es como poner cinta adhesiva sobre un espejo roto: disimula el daño, pero la fractura persiste. Cuando termine el reemplazo, y la mayoría lo hace, lo sentirás de nuevo. ¿Y luego qué? ¿Encontrar otro? ¿Y otro? Ese ciclo puede durar para siempre.

¿Ese dolor sin resolver? No desaparece. Espera pacientemente, escondido en un segundo plano, hasta que la distracción se desvanece. Luego regresa, a veces incluso más fuerte que antes.

Durante años, este fue mi patrón. Sentía el dolor del rechazo, la pérdida o la decepción, y mi primer instinto era enterrarlo. Creía que eso era fortaleza. Creía que sanar significaba seguir adelante rápidamente. Pero en realidad sólo estaba prolongando el dolor. No puedes superar aquello que no has enfrentado. Las distracciones pueden adormecer el dolor, pero no te enseñan lo que tu dolor intenta decir. 

Cuando nos saltamos la reflexión y nos distraemos directamente, no nos damos la oportunidad de comprender la herida, solo la ocultamos. Y con el tiempo, todos esos momentos sin procesar se acumulan hasta que te sientes agobiado por algo que no puedes nombrar. Fue entonces cuando me di cuenta de que la mejor salida es siempre a través del camino.

No escapamos de la tristeza eludiéndola; la navegamos caminando directo hacia su centro, confiando en que finalmente saldremos del otro lado. Como una densa niebla en un paseo matutino, la única manera de alcanzar un cielo despejado es seguir adelante, paso a paso, lento y deliberado.

Escuchamos este consejo por todas partes: «Siente tus sentimientos. Confía en tu tristeza». Suena bien… pero ¿qué significa realmente?

Para mí, aprender a "asimilar" mis emociones significó bajar el ritmo lo suficiente como para percibirlas en lugar de huir de ellas. Significó identificar lo que sentía, notar cómo se manifestaba en mi cuerpo y preguntarme por qué había llegado.

A veces, significaba darme permiso para sentir sin intentar solucionarlo de inmediato. Sin juicios ni culpa. Solo espacio. Porque esta es la verdad: nuestras emociones son mensajeras. Traen historias de rechazo, de dolor, de sentirse excluidos, de no ser elegidos. Si no escuchamos, esas historias no desaparecen sin más. Encuentran otras formas de expresarse, a menudo a través de la irritabilidad, la frustración o una pesadez silenciosa que persiste.

Seamos claros: vivir con tristeza no es lo mismo que ahogarse en ella. No significa pasar semanas en cama sin moverte ni aislarte por completo de la vida. Se trata más de reconocer la tristeza sin dejar de vivir. La dejas existir sin forzarla, pero también te cuidas, quizás escribiendo un diario, dando un paseo, practicando yoga, hablando con un amigo de confianza o haciendo algo creativo.

Algunos días, significa hacerle preguntas a tu tristeza:
¿Qué vienes a decirme?
¿Cuándo apareces más?
¿Qué necesito ahora mismo?

Otros días, simplemente se trata de reconocer: cualquiera en mi situación se sentiría así. Tiene sentido. Ese tipo de autovalidación puede aliviar la vergüenza que a veces sentimos por no haberlo superado lo suficientemente rápido.

Para mí, el cambio ocurrió un día en que ya no podía distraerme. Recuerdo estar sentada en silencio, sin teléfono ni música, sintiéndome como si me mirara directamente al espejo. Al principio fue incómodo, casi insoportable. Pero luego, poco a poco, algo se suavizó.

Me di cuenta de que no solo miraba el dolor. Miraba la resiliencia. Miraba la parte de mí que me había ayudado a superar cada capítulo difícil antes de este. Ahora, cuando la vida me golpea con fuerza, no me apresuro a hacer lo siguiente. Me doy espacio para sentir, para hacer preguntas y para dejar pasar las olas. A veces todavía busco alegría en pequeñas distracciones, un paseo por la naturaleza, pero las uso para apoyar mi sanación, no para reemplazarla.

Evitar la tristeza puede parecer más fácil en el momento, pero solo dificulta el regreso. Sentirla, aunque sea por 90 segundos, puede disminuir su intensidad. Y con el tiempo, esa práctica te hace más valiente.

Puedes llenar tu vida con un sinfín de reemplazos, pero nunca reemplazarán la curación que te debes a ti mismo. ¿Qué tal si, en lugar de apresurarte a llenar el vacío, te permites una pausa? Para: que sientas el dolor sin disculparte por él. Pregúntate qué sientes realmente y por qué. Escucha lo que el dolor podría estar intentando enseñarle.

Reconstruir lentamente, con intención. No estás sola o solo en esto. Nadie tiene un pase libre de dolor en la vida. Cada uno de nosotros lleva sus propias pruebas, con diferentes formas, historias diferentes, pero igual de reales.

Disminuir la velocidad no es debilidad. Es fuerza. Porque enfrentarse a uno mismo requiere más coraje que correr. A veces, lo más valiente que puedes hacer es encontrarte con tu propio reflejo y decir: “Te veo. Te oigo. Y esta vez, voy a pasar.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Ayudarse a uno mismo es sobrevivir y es una responsabilidad.

agosto 11, 2025


Debes deshacerte de toda excusa, toda falsa esperanza y toda fantasía de que alguien o algo es responsable de tu vida. Si esperas a que alguien te salve, ya estás perdiendo. Nadie vendrá. Ni tu jefe. Ni tu pareja. Ni tus padres. La ayuda podría llegar. Pero la mayoría de las veces es demasiado tarde, demasiado poco o no es lo que realmente necesitas. Hay quienes esperan demasiado para ser salvados; olvidan que pueden ayudarse a sí mismos.

Nada importa si no actúas. Si nada ayuda, aún puedes recorrer el camino. Puedes leer todos los libros de autoayuda. Escucha los mejores podcasts. Contrata al mejor coach. Pero a menos que te pongas manos a la obra, nada cambia. Has esperado grandes avances. Que alguien te mostrara cómo vivir la vida correctamente. Aunque sabías lo que debía hacer. Esperar nunca ayuda.

El impulso no solo de sobrevivir, sino de superar, de crecer, de afirmarse ante las dificultades de la vida. Esa voluntad no proviene de consejos externos. Viene de dentro. Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo. Pero un «porqué» exige acción. Es necesario asumir el «cómo». Nadie más llevará esa carga. 

El cambio de comportamiento no se produce simplemente por saber qué es lo correcto. Se produce por etapas: pre-contemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento. ¿Y el cuarto paso? Acción. Ése es el punto de inflexión. Sin ella, el cambio no se produce.

No podemos pensar en cómo crear nuevos hábitos. Tenemos que actuar para entrar en ellos. Tú terapeuta no puede obligarte a salir a caminar. Tu entrenador no puede levantar pesas por ti. Tu mentor no puede combatir tus miedos. Tú haces eso. O te quedas estancado. 

No expliques tu ética. Te conviertes en lo que haces, no en lo que crees. Esperar es una trampa. La comodidad también. Y la idea de que «algún día» todo será más fácil es una mentira.

Puede que nunca descubras tu vida completa. Pero puedes hacer lo que debes hacer ahora mismo. Esas acciones te ayudarán a vivir una vida mejor.

Quieres sanar del duelo. O de cualquier sufrimiento mental de tu pasado. Confía en el dolor. Siéntelo por completo. Y luego déjalo ir. Abandona la esperanza de que el pasado podría haber sido diferente. No lo será. Pero el futuro sí. Concéntrate en construir una vida que tenga sentido sin el dolor de tu pasado. Si quieres romper un mal hábito, reemplázalo por uno mejor. Y hazlo con constancia. No te preocupes por romper el viejo. Anúlelo con sus nuevos comportamientos. Nadie hará estas cosas por ti. Y no pueden.

El trabajo no es fácil. Crecer duele. Y eso no es un defecto del sistema. Es el sistema. Así se forma el carácter. Es cómo te reconstruyes después de un colapso. 

Se dice que ningún árbol puede crecer hasta el cielo a menos que sus raíces lleguen hasta el infierno. Enfrentar partes de ti mismo que preferirías ignorar es un trabajo duro. Esa lucha por hacer lo necesario no desaparece. Pero la salida tiene que ser tuya. Una vez que te tomes el proceso en serio, dejarás de culpar y esperar. Y empezarás a asumir tus decisiones. Y dejarás de convertirte en una víctima.

Puede que no obtengas exactamente lo que quieres. Pero al menos te mueves. Al menos la lucha es real. Ayudarse a uno mismo es sobrevivir. Es una responsabilidad. Y es la única salida real. "Nada ayuda; debes ayudarte a ti misma, o estas acabada". 

Esperar es una muerte lenta, y la acción es el único camino para seguir. En el momento en que aceptas que nadie vendrá a salvarte, te liberas para convertirte en la persona que puede. Si quieres cambiar, sé quién cambia. Si quieres paz, sé quién la crea. Si quieres fuerza, gánatela. Ese es el trabajo. Es tuyo. Y eres más que capaz.

Si algo te llevas de este escrito, que sea esto: Eres quien has estado esperando todo este tiempo. Solo tú y lo que elijas hacer a continuación. Ayúdate a ti mismo, o estás acabada. Ese es el camino que todos recorremos. Tus hábitos, tu sanación y tu futuro empiezan con la responsabilidad. Esa es la parte difícil. Esa es también la parte poderosa. Porque una vez que te das cuenta de que eres la solución, dejas de buscar escapatoria. No eres impotente. Simplemente no has sido puesto a prueba.

Así que ponte a prueba. Haz el trabajo. Y sigue adelante. Nadie más puede. Pero tú sí puedes.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Nuestro puente de la vida es increíblemente personal.

agosto 9, 2025


Una de las verdades más difíciles que todos debemos aceptar para disfrutar al máximo de la vida es que tenemos que construir nuestro propio puente para cruzar el río de la vida. Nadie puede decir cuál es tu verdadero camino. Ni tus padres. Ni tus mentores. Ni tus psicólogos. Sin duda, escucha su sabiduría. Los consejos son útiles, pero no dejes que dominen tus instintos. Si sigues su camino, no estás siguiendo el tuyo.

El único camino que funciona, el que encaja, es el que construyes tú mismo. 

Nadie puede construir el puente para que puedas cruzar el río de la vida, nadie más que tú mismo. Hay, sin duda, innumerables caminos, puentes y semidioses que te llevarían a cruzar este río, pero solo a costa de ti mismo; te empeñarías y perderías. En el mundo solo hay un camino, por el que nadie puede ir excepto tú: ¿adónde lleva? No preguntes, síguelo. 

Hacer las paces con esta verdad no significa rechazar la ayuda. Pero la sabiduría fundamental es que... “Nadie más puede caminar como tú.” Sólo tú puedes construir tu puente. Otros pueden caminar a tu lado por un tiempo. Algunos pueden irse. 

¿Pero el puente? ¿El cruce? Eso es cosa tuya. Es tu poder. Y tú libertad. Cuando eliges tu camino, te pertenece. Pero el precio de seguir a otros es que «te empeñarías y perderías». Eso significa que cada vez que postergas tu vida en busca de validación externa, pierdes una parte de ti mismo. 

El privilegio de una vida es llegar a ser quien realmente eres. La mayoría asentimos ante estas ideas, pero luego volvemos a buscar atajos. Buscamos garantías.

Es tu obligación cruzar el río a tu manera. No esperes hasta sentirte "listo". No lo estarás. Nadie lo hace. La mayoría de las personas que esperan las "condiciones ideales" antes de tomar grandes decisiones en la vida terminan más insatisfechas. Porque esperar se convierte en un hábito. Lee las biografías de cualquier persona que admires: artistas, emprendedores, filósofos. Encontrarás la misma verdad. Lo descubrieron sobre la marcha. Se enfrentaron al miedo, la duda y el fracaso. Pero siguieron construyendo. Puente a puente. 

Los neurocirujanos aconsejan a asumir la responsabilidad de tus decisiones, incluso cuando hay incertidumbre, activa el sistema de recompensa del cerebro. Literalmente te sientes mejor, más motivado, cuando actúas en alineación con tu verdadero yo. 

Las personas que se ajustan a las expectativas externas reportan un mayor arrepentimiento más adelante en la vida. No puedes externalizar tu camino. Si lo haces, te perderás en el camino.

Por eso: No preguntes, déjate llevar. Hacerse demasiadas preguntas, como "¿Soy lo suficientemente buena?", "¿Y si fracaso?", "¿Qué pensará la gente?", paraliza la acción. El puente no se construye pensando demasiado. Se construye haciendo. No necesitas una señal ni luz verde para hacer lo que debes. 

Usa estas preguntas para encontrar claridad: ¿Qué estoy posponiendo por miedo a estar solo en ese puente? ¿Qué parte de mí estoy ocultando para encajar en el camino de otra persona? ¿Cómo sería si confiara más en mí mismo que en el miedo a equivocarme? Puede que no tengas todas las respuestas. Pero sí tienes el siguiente paso.

No hay un puente definitivo. Solamente la práctica de construir. Y no es un hábito de una sola vez. Es un proceso diario. Esa es la verdad que a nadie le gusta decir en voz alta. Tu camino no es una única experiencia de claridad ni un destino final al que aspiras; es un viaje de crecimiento y descubrimiento. Es una práctica de elegir tus valores y construir con valentía incluso cuando el camino a seguir no esté claro. 

No existe la vida "perfecta". Solo la tuya. La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Puede que no puedas conectar todos los puntos a la vez. Pero puedes concentrarte en una conexión a la vez. El miedo al camino equivocado nos paraliza. Pero el estancamiento es peor que el fracaso. 

La gente lamenta la inacción mucho más que la acción. Cada vez que dices tu verdad, construyes. Cada vez que dices no a algo que no es para ti, construyes. Y cada vez que te arriesgas por algo que importa, también construyes. Ése es el trabajo de “puente”.

Acepta esa verdad y cambiará tu vida. Te pregunto: ¿qué planeas hacer con tu única y preciosa vida? 

Cada mañana, decides: construir tu puente (imperfectamente, con miedo, que es tuyo) o pisar el de alguien más (y perderte poco a poco).

Fomenta un acto tenaz de confianza en uno mismo. Di " no " a un camino que no te parezca correcto, aunque sea lo esperado. Y " sí " a algo incierto porque te llena de vida. 

Tolera la incomodidad de no tener todas las respuestas. Rompe una pequeña regla que no te sirva. Di lo que piensas. Y dilo en serio. Recorre el camino. Sé el camino. Empieza a darte cuenta de dónde estás externalizando tu vida. 

¿Estás dejando que una persona, un algoritmo o las expectativas familiares tomen el control total? Toma una decisión, solo una, y acéptala. La incertidumbre no es señal de que estés equivocada. Es prueba de que estás viva. La vida se contrae o se expande en proporción al coraje de cada uno.

Nuestro puente de la vida es increíblemente personal. Nadie puede darte permiso para vivir. Nadie puede absolverte del riesgo. El río siempre ha sido tuyo para cruzar. El puente es tuyo para construir. Y la única forma de fracasar es negarse a empezar. Así que da el paso. Luego otro. El resto se revelará sobre la marcha.

Nunca debes seguir un camino preestablecido. Debes crear el tuyo propio, paso a paso, con incertidumbre.

La gente te seguirá ofreciendo atajos. Caminos trillados que prometen seguridad a cambio de tu rendición. Pero la verdadera vida comienza donde terminan esos caminos. Al río no le importa si cruzas. Pero deberías. Porque al otro lado está la certeza inquebrantable de que te elegiste a ti mismo. Y recorriste el camino de tu propia vida. El puente no se construirá solo. Eres el único a quien has estado esperando todo este tiempo.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Si la vida te dé un giro inesperado, no te resistas.

agosto 8, 2025


Aprendemos más no cuando la vida es fácil, sino cuando nos pide crecer.

¿Alguna vez has pensado en lo aburrida que sería la vida si todo siempre saliera bien? ¿Si solo fuera un camino recto y perfecto, sin desvíos, sin decepciones, sin sorpresas?
Quizás sería pacífico. Pero no sería real.

Porque la vida no funciona así. Es caótica, impredecible y llena de giros inesperados, y, sinceramente, eso es lo que la hace significativa.

La vida no solo está hecha de sol. También está hecha de sombras. No solo risas, sino también lágrimas. No solo días tranquilos, sino tormentas que te sacuden.

Lo sentimos todo: alegría, tristeza, miedo, asombro, porque eso es lo que significa estar vivo. Así como una pintura necesita luces y sombras para ser bella, nosotros necesitamos altibajos para convertirnos en quienes estamos destinados a ser. Incluso hay un dicho: “Si no hay altibajos en tu vida, significa que estás muerto”. Y es cierto, el movimiento, el cambio, el contraste, todo es parte de lo que nos sigue creciendo.

Tengo la costumbre de que siempre que algo me ayuda a crecer, siento una fuerte necesidad de compartirlo con la gente que quiero. Especialmente con mis seres más queridos. Me siento con ellas e intento explicarles todo lo que aprendí, con la esperanza de que no tengan que pasar por el mismo dolor que yo. Y siempre escuchan, dulcemente, amablemente, y dicen: "Tienes razón". Pero luego llega la vida... y la atraviesan de todos modos.

Más tarde los oiré decir las mismas cosas que una vez les dije, pero ahora con sus propias historias, sus sentimientos, su sabiduría ganada con esfuerzo. Fue entonces cuando me di cuenta: algunas lecciones simplemente no se pueden transmitir. Hay que vivirlas. Hay que sentirlas en la piel. Solo entonces se hacen verdaderamente tuyas.

Seamos honestos, cuando llegan los momentos difíciles, no los agradecemos precisamente. Nos preguntamos: ¿Por qué a mí? ¿Y ahora qué? ¿No he sufrido ya suficiente? Pero ¿y si esos momentos no están aquí para arruinarte? ¿Y si están aquí para despertarte? Para enseñarte a apreciar la luz. Para impulsarte hacia algo mejor. Para ayudarte a descubrir una fuerza que no sabías que tenías.

A veces, cuando la vida nos tira hacia atrás, nos prepara para ser lanzados hacia adelante, como una flecha. A veces, cuando nos quitan algo, es sólo para hacer espacio para algo más grande. Y cuando te encuentres en un túnel, sumido en la oscuridad, no lo olvides: siempre hay luz al final. Algunos túneles son simplemente más largos que otros.

La verdad es que no existe una vida sin lucha. Pero sí existe la posibilidad de crecer a través de ella.
Cada momento bajo tiene algo que enseñar. Cada momento doloroso trae un mensaje. Cada tormenta que llega tiene el poder de despejar tu camino, no solo bloquearlo. Incluso en los días en los que sientes que apenas puedes resistir, recuerda esto: eso, en sí mismo, es fortaleza. A veces, sobrevivir es suficiente. Y a veces, esa silenciosa perseverancia se convierte en la base de todo lo hermoso que construirás más adelante.

A menudo buscamos los momentos culminantes, la alegría, la emoción, la claridad. Y tememos los momentos bajos, la confusión, la tristeza, el miedo. Pero aquí hay algo que olvidamos: La paz que anhelamos no reside en las alturas. Existe bajo ellas. Vive en lo más profundo de nosotros mismos, ese lugar tranquilo que se mantiene firme sin importar lo que la vida nos depare.

No tienes que arreglar los momentos bajos. No tienes que temer que los buenos terminen. Solo tienes que estar presente. Siente lo que sientes. Y recuerda: debajo de todo, de todo el caos, de todo el cambio, hay una parte de ti que siempre está en calma. Siempre con los pies en la tierra. Siempre completa.

El objetivo no es evitar las bajas ni perseguir las altas. El objetivo es vivir plenamente. Confiar en que incluso los momentos más difíciles forman parte de la historia que te estás formando para ser una persona más sabia, más fuerte y compasiva.

Así que la próxima vez que la vida te dé un giro inesperado, no te resistas. Abre la puerta.
Deja que te enseñe. Deja que te impulso. Deja que te recuerde lo que importa. Porque un día mirarás atrás y te darás cuenta: No fueron los capítulos fáciles los que te formaron. Fueron aquellos en los que seguían adelante, incluso cuando era difícil.

Si mis palabras te trajeron consuelo o reflexión, gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El tiempo lo revela todo. Lo bueno y lo malo.

agosto 5, 2025


Así es como siento el tiempo en que todos nos acompañamos a casa. Un paso. Un tictac que ni tú ni yo podemos detener. Somos los pasajeros. Y nos guste o no, todos estamos en el mismo tren. Algunos simplemente miramos por diferentes ventanas.

Me gusta lo que escribió Shakespeare: «El mundo entero es un escenario, y todos los hombres y mujeres son meros actores: tienen sus salidas y sus entradas; y un hombre en su tiempo interpreta muchos papeles, sus actos son siete eras».

Todos experimentamos el tiempo de forma diferente. Lo aprovechamos al máximo y salimos. Luego entra alguien más. El espectáculo debe continuar. La vida no se detiene cuando estamos confundidos. Ni cansados. Ni asustados.

La obra simplemente continúa, porque el tiempo no nos cambia. Simplemente nos despliega.

El tiempo lo revela todo. Lo bueno y lo malo. La simulación. La máscara. Tu verdadero yo. Cuanto más mayor te haces, más ves tus patrones. Tus miedos. Tus valores. No aparecen de la nada. El tiempo no los crea. Simplemente te impide huir de ellos.

Dicen que la personalidad se estabiliza después de los 30. Pero el carácter se ha ido formando desde la infancia. En la mediana edad, las personas tienden a recuperar sus rasgos esenciales. Así que no, el tiempo no te está transformando. Revela a la persona detrás de la máscara.

Shakespeare habló de las "siete edades del hombre". Bebé. Escolar. Amante. Soldado. Justicia. Pantalones. Segunda infancia. Todos pasamos por ellas, solo que no siempre en ese orden. Algunos nos convertimos en amantes antes de estar listos. Otros soportamos el peso del soldado antes de tener tiempo de soñar.

Pero cada edad es un regalo. Y cada etapa tiene su carga. Si te apresuras en una, lo pagarás en la siguiente.

Conocerás a gente atrapada en una época que deberían haber superado. Puede que tú también estés atrapado. Pero la buena noticia es que no estás atrapado para siempre. El tiempo sigue avanzando. Y si te mantienes despierto, te mueves con él.

Pero el dolor de pasar como pasajero es real. Significa que no controlas cómo termina. Y eso es horrible. Pierdes gente. Fracasas. Ves cómo cambia tu cuerpo. A veces, te quedas atrás. Pero también creces. Perdonas. Dejas ir.

Para ver con claridad. Siempre habrá algo en el camino. Siempre una razón para esperar. Pero el tiempo no espera. Si Puedes encontrar un propósito en tu paso por el tiempo; incluso en el dolor, vives bien. La cuestión es que todos somos pasajeros. Tú. Yo.

El extraño en la estación de tren. Algunos luchamos contra ello. Algunos lo soportamos. Y algunos observan atentamente. Despiertos. Conscientes. Quiero ser uno de ellos. Porque a medida que el tiempo me despliega, quiero encontrarme conmigo mismo con honestidad. Sin ilusiones. Sin arrepentimientos. Solo verdad. Solo vida. Y cuando llegue mi fin, quiero partir sabiendo que viví con pocos arrepentimientos. Que hice mi parte, y la hice bien.

¿Y tú? Tienes tiempo. Úsalo sabiamente.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Soy un introvertido no soy “ermitaño”.

agosto 4, 2025


Ser introvertido no es algo que tengamos que corregir. Es una forma de ser que aporta una luz diferente al mundo, basada en la reflexión, la presencia y la intención. Así que si alguna vez te has sentido demasiado callado... demasiado sensible... demasiado diferente...

No hay nada de malo en necesitar tiempo a solas, ahí es donde redescubrimos nuestra fuerza.  Soy introvertido y eso es una parte fundamental de mi identidad. Pero durante mucho tiempo, luché con ello.
 
Dependiendo del artículo que leas, se estima que entre el 25% y el 40% de la población es introvertida. Pero no me sorprendería que la cifra real fuera mayor.
 
¿Por qué? Porque a muchos introvertidos se les da bien fingir.
 
Nos enseñan desde pequeños a ser más sociales, a superar la incomodidad y a adaptarnos a entornos dinámicos y llenos de gente. Muchos aprendemos a sobrevivir, incluso a tener éxito, ocultando nuestra verdadera naturaleza. Ni siquiera sabía que era introvertido hasta que bajé el ritmo y me di cuenta de lo mucho que me agotaba la estimulación constante.
 
Una vez que empecé a dedicarme tiempo, a reflexionar sobre mis propios pensamientos, empecé a comprender que no tenía nada de malo. Simplemente, mi estructura era diferente. Era introvertido y necesitaba...honores de mí en lugar de resistirla.
 
¿Qué hace que alguien sea introvertido?
 
En esencia, la introversión no se trata de ser tímido o antisocial. Se trata de cómo ganamos y perdemos energía. Los introvertidos somos más sensibles a la estimulación externa. Nos sentimos más a gusto en entornos tranquilos y mínimamente estimulantes. Nos recargamos estando solos, no porque nos disguste la gente, sino porque demasiada interacción social puede ser emocionalmente agotadora.
 
También hay un componente biológico: los estudios sugieren que el cerebro de los introvertidos responde a la dopamina de forma diferente al de los extrovertidos. En otras palabras, no se trata de una peculiaridad de la personalidad. Si eres introvertido, probablemente naciste así.
 
La necesidad universal del introvertido: “Tiempo para mí”
 
Una cosa que casi todos los introvertidos compartimos es la profunda necesidad de pasar tiempo a solas. Ese tiempo para mí no es solo una preferencia, es esencial. Es la forma en que procesamos, reflexionamos y regulamos nuestras emociones. Es el tiempo que aprovechamos para reconectar con nosotros mismos, especialmente cuando la vida se vuelve abrumadora.
 
Pero ¿cómo pasamos ese tiempo? Es diferente para cada persona.
 
Algunos introvertidos se recargan leyendo o escribiendo. Otros, paseando por la naturaleza. Para algunos, es sentarse tranquilamente con música, dibujar o simplemente tomar un té en un rincón acogedor.

Si te cuento sobre las mías, son las pequeñas cosas las que más importan. Mañanas tranquilas con una taza de café caliente. Escribiendo lo que siento. La comodidad de una lectura, la quietud del atardecer, la magia de la luz de la luna.
 
Y cuando me siento abrumado, doy un paso atrás. Busco un lugar tranquilo (mi estudio), y me siento conmigo mismo, observando los pequeños detalles a mi alrededor, dejando que mis pensamientos se asienten. Así es como encuentro el camino de regreso. Así es como me reencuentro y me recargo.
 
Y cuando estoy con otras personas que no es muy común ya que no se trata de estar en una multitud, se trata de conectar. Valoro las conversaciones profundas e intelectuales con las personas que quiero. Verlas sonreír, compartir momentos que se sienten auténticos, esas son las interacciones que me llenan el corazón.
 
Pero no me malinterpreten: no soy “ermitaño”
 
Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre los introvertidos es que somos tímidos, callados o ermitaños. Que odiamos hablar, odiamos a la gente y solo queremos quedarnos en casa para siempre. Eso no es verdad
 
Los introvertidos hablamos mucho cuando estamos con gente de confianza o cuando estamos solos. Buscamos conectar, como cualquier otra persona. Simplemente no queremos cualquier conexión. Anhelamos conversaciones significativas, profundidad y la seguridad de ser nosotros mismos. Cuando se cumplen esas condiciones, nos iluminamos.
 
La mayoría de los introvertidos prefieren-Conversaciones profundas en lugar de charlas informales-Charlas individuales en lugar de reuniones grupales-Cafés tranquilos o paseos por la naturaleza en lugar de fiestas ruidosas-Unos cuantos amigos cercanos frente a decenas de conocidos Y por supuesto, nuestro precioso tiempo a solas no consiste en evitarte, sino en recargarnos para poder presentarnos con el corazón. Porque en verdad no podemos servir de una taza vacía.
 
Los introvertidos prosperamos en espacios donde podemos pensar, crear y sentirnos ininterrumpidos.
 
Los introvertidos quizá no seamos siempre los que más hablamos, pero tenemos fortalezas únicas que a menudo se subestiman o se malinterpretan.
 
Esto es lo que hace nos hace silenciosamente poderosos a los que somos introvertidos:
 
1. Buscamos significado por encima del ruido. - No nos interesa la charla trivial solo por el hecho de charlar. Queremos conversaciones que importen, de esas que nos hacen pensar o sentir algo real. Por eso la soledad nos llena de energía; nos da tiempo para explorar lo que es significativo para nosotros.
 
2. Somos oyentes profundos. - Los introvertidos solemos escuchar más de lo que hablamos. No porque no tengamos pensamientos, sino porque nos importa. Queremos comprender antes de responder. Notamos las pausas, los cambios de tono, lo que no se dice. Y cuando hablamos, lo hacemos con intención. Y cuando hablamos, hablamos desde la intención.
 
3. A menudo estamos más centrados. - Los introvertidos solemos trabajar mejor solos o en entornos poco estimulantes. Pensamos las cosas con detenimiento, evitamos la impulsividad y nos comprometemos con los objetivos a largo plazo. Ese tipo de enfoque genera contribuciones significativas, incluso si ocurren discretamente.
 
4. Somos profundamente creativos. - Algunas de las mentes más creativas son introvertidas porque la soledad fomenta la innovación. Los artistas trabajan mejor solos... No creo que nada revolucionario se haya inventado en un comité. La soledad nos permite escuchar nuestras propias ideas antes de que el mundo intente redefinirlas.
 
5. Pensamos con claridad y nos aferramos a los problemas. - Sin distracciones constantes, los introvertidos solemos trabajar de forma más metódica y cuidadosa. Nos tomamos el tiempo para comprender a fondo un problema. Esto nos hace más pacientes, detallistas y persistentes, cualidades que a menudo pasan desapercibidas, pero que marcan la diferencia.
 
La sociedad moderna suele elogiar el ajetreo, el ruido, la actividad constante, la necesidad de estar siempre "activo". Equiparamos el valor con la visibilidad y la productividad con el propósito. Pero la cultura del ajetreo es agotadora, y los introvertidos somos especialmente vulnerables al agotamiento si no protegemos nuestra energía.
 
Por eso es tan importante aceptar tu introversión. Incluso cuando el mundo intente decirte que es un defecto, creemos lo contrario. Esta parte de uno no está rota. Es un don. Y cuando nos entregamos plenamente a ella, el mundo la percibe : tu calma, tu claridad, tu fuerza serena.
 
Los introvertidos podemos ser cualquier cosa. Podemos liderar, inspirar, crear, conectar y amar profundamente. Encontrarás a los introvertidos como: Directores ejecutivos, fundadores y líderes Artistas, escritores e ingenieros Terapeutas, profesores y cuidadores Músicos, guías espirituales e investigadores
 
Pero esto es lo que nos diferencia: para prosperar, necesitamos dejar de luchar contra nuestra naturaleza. Necesitamos crear sistemas que funcionen con nuestra introversión, no en contra de ella. Esto podría ser así:
 
Decir no a un plan social sin culpa Establecer límites en torno a su tiempo y energía Priorizar unas cuantas amistades profundas sobre muchas superficiales Encontrar la soledad incluso en un lugar de trabajo ruidoso Confiar en tu instinto cuando sabes que necesitas descanso, no estimulación Y lo más importante: confiar en que lo que necesitas es válido.

Una vez que empiezas a honrar tu mundo interior, algo cambia. Dejas de sentirte inferior. Empiezas a sentirte arraigado. Y desde ahí, tu luz empieza a brillar incluso en silencio.
 
Los momentos de tranquilidad ayudan a los introvertidos a sentirse arraigados y, desde esa quietud, su luz comienza a brillar.
 
Reflexiones finales:
 
Ser introvertido no es algo que tengamos que corregir. Es una forma de ser que aporta una luz diferente al mundo, basada en la reflexión, la presencia y la intención. Así que si alguna vez te has sentido demasiado callado... demasiado sensible... demasiado diferente... Ten esto en cuenta: No eres demasiado. Eres justo lo suficiente. Y este mundo necesita lo que solo tú puedes aportar.
 
Gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Las falsedades nos distraen de la realidad.

agosto 1, 2025


Tener razón no siempre es el objetivo. Entender la verdad sí lo es.

Las falsedades son trucos pequeños y astutos. Se esconden a simple vista, disfrazados de argumentos convincentes. Son herramientas de persuasión, manipulación y control. De cualquier manera, distorsionan la verdad. Una vez que comiences a buscar falsedades, las verás en todas partes: en anuncios, informes de noticias y conversaciones. Es como aprender un nuevo idioma.

De repente, entiendes los mensajes ocultos. Al principio es molesto, pero luego no puedes dejar de notarlo. Pero el hecho de que alguien use una falsedad no significa que sea malvado o estúpido. Tal vez sea simplemente descuidado. O tal vez esté tratando de manipularte. De cualquier manera, si una historia está lejos de la verdad real, es incorrecta. Casi todos los que son sorprendidos cometiendo una falsedad la interpretan como un "desacuerdo”,

Las falsedades explotan las vulnerabilidades y el ego (nuestro miedo a equivocarnos). Se aprovechan de nuestro deseo de pertenecer, de tener razón y de sentirnos seguros. Las falsedades en las fuentes de noticias explotan nuestros prejuicios, miedos y esperanzas. Son pegadizas y memorables. Nos distraen de la verdad y nos llevan por caminos engañosos. La incertidumbre es incómoda. Las falacias ofrecen respuestas simples y en blanco y negro. Los hechos y las pruebas suelen ser aburridos y complejos. 

Estamos programados para los atajos. A nuestros cerebros les encantan las respuestas fáciles. Las falsedades manipulan nuestras mentes a través de técnicas como el anclaje, el encuadre y la escasez. Estas tácticas crean ilusiones de control y urgencia que impulsan nuestras decisiones. Las redes sociales recompensan las respuestas emocionales. La indignación, la ira y el miedo impulsan la participación. Las falsedades se adaptan perfectamente a estas emociones. La verdad se pierde en el ruido.

La indignación obtiene "me gusta" y se comparte. El miedo impulsa los clics.

Los políticos las utilizan para ganar votos. Los amigos las utilizan en las discusiones. Los vemos por todas partes: generalizaciones apresuradas, falsos dilemas, pendientes resbaladizas y ataques ad hominem. Estos manipulan las emociones, no la lógica. La simple repetición de una falsedad, incluso por parte de una fuente cuestionable, puede llevar a la gente a creer realmente la mentira.

La gente comparte lo que resuena, no lo que es preciso. Los anunciantes utilizan falsedades para vender productos. El miedo, el deseo, la exclusividad: son herramientas poderosas. “Parezca más joven”, “sea exitoso”, “únase a la élite”. Es tentador. El anclaje establece expectativas. Un precio alto primero, luego un descuento parece una ganga. El encuadre cambia la percepción. “95% libre de grasa” suena más saludable que “5% de grasa”. La escasez crea urgencia. “Oferta por tiempo limitado” lo empuja a comprar ahora.

Las falsedades nos distraen de la realidad. Es la triste verdad. Valoramos la velocidad y la emoción por sobre la precisión y la razón. Las falsedades se propagan más rápido porque no tenemos tiempo para comprobar múltiples fuentes. Las personas son más propensas a creer algo que les hace sentir bien, incluso si es ilógico. Preferimos la información que confirma nuestras creencias existentes. Las falsedades refuerzan lo que ya pensamos.

Es reconfortante, pero también es peligroso. Debemos resistirnos a estos atajos para llegar a la verdad. Si te conviertes en un pensador activo y lógico, puedes diferenciar entre hechos y opiniones, evidencia y apelaciones emocionales. Los peligros de no pensar con claridad son mucho mayores ahora que nunca. No es que haya algo nuevo en nuestra forma de pensar, es que el pensamiento crédulo y confuso puede ser mucho más letal que nunca antes.

Pero, ¿por qué son importantes reconocer las falsedades?

Porque el pensamiento crítico te ayuda a eliminar el ruido, ver la verdad y tomar mejores decisiones. Será menos probable que te engañen las noticias falsas, los malos argumentos o las personas manipuladoras. El miedo, la ira y la emoción nublan nuestro juicio; Las falsedades nos impiden tomar decisiones informadas. Las falsedades manipulan nuestras emociones. Comprender las falsedades es la forma de convertirse en un mejor pensador. Es para buscar la verdad y construir una base de pensamiento crítico. Es la forma de pensar por uno mismo o mejor aún, de protegerse de la desinformación.

Estoy aprendiendo a detectar las falsedades para superarlas. Me gusta cuestionarlo todo. No tengo miedo de estar en desacuerdo. Mi capacidad de pensar críticamente es mi activo más valioso. El pensamiento crítico puede estar muriendo silenciosamente. La única forma de mejorar mi forma de pensar es cuestionar las cosas que normalmente ignoro. Para ser un pensador más sabio, necesito escepticismo y humildad intelectual, no cinismo sino duda curiosa. Debo cuestionarlo todo, especialmente las afirmaciones que se alinean perfectamente con mis creencias.

El aumento silencioso de falsedades puede distraerte de la verdad real. Busca evidencias, no solo afirmaciones. Ten cuidado con las simplificaciones excesivas. La vida está llena de estos trucos. Sé consciente. Piensa con claridad. Toma decisiones informadas. 

Podemos buscar la verdad, no solo la satisfacción de tener razón. La verdad puede no ser siempre satisfactoria, pero es esencial.  Comprometámonos a buscarla, sin importar lo difícil que sea. Protégete de la manipulación. Cuestiona las afirmaciones, busca evidencias, llega a la verdad.

Tener razón no siempre es el objetivo. Comprender la verdad sí lo es.

Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.

Patricio Varsariah.
 Vive de acuerdo con tu naturaleza, NO con las expectativas de los demás.



Publicado por Patricio Varsariah.

 
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