Manifiesto literario de Patricio Varsariah
Escribo para detener el ruido. En un mundo que corre con prisa, mis palabras buscan abrir pequeños espacios de pausa donde el lector pueda respirar, pensar y recordar lo esencial.
No escribo para imponer verdades, sino para compartir preguntas.
Creo que muchas de las respuestas más valiosas nacen en el silencio interior de cada persona.
Mis textos nacen de la observación tranquila de la vida: del paso del tiempo, de la memoria, de las pérdidas, de la esperanza y de esos pequeños momentos que, aunque parezcan simples, contienen una profunda sabiduría.
Intento escribir con sencillez, porque las ideas verdaderamente profundas no necesitan ser complicadas para tocar el corazón.
Cada reflexión que comparto es una invitación a mirar la vida con un poco más de calma, con más comprensión y con una mayor ternura hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Si alguna de mis palabras logra acompañar a alguien en un momento de silencio, si despierta una reflexión o si enciende una pequeña luz interior, entonces el propósito de escribir habrá valido la pena.
Porque al final, escribir también es una forma de recordar algo muy simple y muy humano: que todos estamos aprendiendo a vivir.
“Escribo para cuidar la luz de lo esencial.”
— Patricio Varsariah
... hay que ¡ser agradecido!
agosto 22, 2014
Hoy quiero escribir sobre una palabra mágica que tenemos en nuestro hermoso e intenso vocabulario.Cuántos de nosotros, cuando muchas de las cosas no funcionan, buscamos un método particular para que se nos hagan efectivas, como puede ser: la oración, la palabra, el pensamiento, el poder de la visualización, el agradecimiento, etc. Y hablando de ésta última. Existe esa palabra mágica “gracias” que sólo al pronunciarla nos libera de ataduras emocionales y al mismo tiempo nos proporciona una vida más consciente, plena y feliz, y, por qué no decirlo, nos abre muchas puertas. Por tanto hay que ¡ser agradecido! sin olvidar que las acciones más especiales vienen de las personas menos esperadas.
El simple hecho de sentirnos agradecido por cualquier cosa de nuestra vida, es también reconocer que las aceptamos tal como vienen. Por eso decimos que el agradecimiento es la base para conseguir la felicidad. En realidad no se trata de devolver favor por favor, ni regalo por regalo, sino expresar admiración y gratitud por las cualidades humanas de quienes nos honran con sus dones.
El agradecimiento es una cualidad humana vinculada a la madurez y a la salud psicológica de las personas. La gratitud es un valor fundamental indispensable en nuestra vida afectiva e incluso es un valor que nos conecta con nuestra espiritualidad. Sin duda es un elemento fundamental en cualquier relación y al mismo tiempo una norma social básica que no está de más expresar con frecuencia.
Desgraciadamente vivimos en una sociedad en la que hay el convencimiento o la creencia de que “somos sujetos de derecho” y por tanto, nos lo merecemos y tenemos derecho a todo, tanto en lo personal como en lo profesional, lo que implica que no tenemos nada que agradecer. Es como si todo lo que los demás hacen por nosotros fuera su obligación, y por tanto no hay nada que agradecer.
Cuando alguien da las gracias, está provocando que su interlocutor repita esa actitud y aumente la probabilidad de que los demás, en definitiva, tengan un comportamiento beneficioso para el agradecido, generando dinámicas positivas.
Pero muchas veces somos indiferentes a los detalles de los demás. Es muy cómodo pensar, “yo no se lo pedí”, si me lo dieron o lo hicieron es porque quisieron. No hace falta agradecer nada, a mí, tampoco me lo agradecen.
Evidentemente vivimos en una sociedad en la que creemos que el dinero es muestra de reconocimiento, como “hemos pagado” ya no hace falta expresar gratitud. E incluso a través de cualquier acto, nos decimos a nosotros mismos: “en verdad, yo no le debo nada, no tengo porqué darles las gracias, y además ni le conozco”
El agradecimiento no es solo una fórmula de cortesía. Es sobre todo una opción fundamental ante la vida, entendida ésta como un regalo. Debemos ser agradecidos con las personas, pero también es necesario partir de la actitud permanente de estar agradecidos con la vida misma, por la sencilla razón de que es ella la que nos posibilita a todos el sentimiento del amor.
Acostumbrarse a agradecer hasta las cosas más sencillas y responder con un cumplido o con unas sencillas “gracias” en el momento oportuno, es de simple ética y moral.
Publicado por /Saludos hoy es Viernes : Patricio Varsariah.
... hay dias
agosto 22, 2014
Hay días llenos de tristeza, por recuerdos del ayer, por dolores aún presentes, por incertidumbres futuras... Hoy es uno de ellos. No es fácil retomar el ritmo, dejar fluir las palabras y sentimientos que en otro tiempo se hacían cotidianos. Hoy lo más fácil es dejarme acompañar de la música y dejar que ella complete todo aquello que las palabras son incapaces de expresar.
Pareciera que la senda se hace borrosa pero aún así es recorrida ... lentamente ... ; y van esparciendo un poco el alma de las flores y perfumando sutilmente la brisa ... sabiendo que la niebla, pesa sobre sus delicadas formas ... logran armonizar con el entorno ... no luchan contra el mismo ... sólo dejan su esencia impregnarse en cada cosa ...Y observándolas aprendo ... a aceptar lo que no puedo cambiar pero siempre confiando en lo que puedo dar para que la niebla del sendero refleje los tibios rayos del sol ...
Sólo tu vacío infinito es comparable a tu bondad .
Patricio Varsariah
Pareciera que la senda se hace borrosa pero aún así es recorrida ... lentamente ... ; y van esparciendo un poco el alma de las flores y perfumando sutilmente la brisa ... sabiendo que la niebla, pesa sobre sus delicadas formas ... logran armonizar con el entorno ... no luchan contra el mismo ... sólo dejan su esencia impregnarse en cada cosa ...Y observándolas aprendo ... a aceptar lo que no puedo cambiar pero siempre confiando en lo que puedo dar para que la niebla del sendero refleje los tibios rayos del sol ...
Sólo tu vacío infinito es comparable a tu bondad .
Patricio Varsariah
Publicado por Patricio Varsariah.
.... estar solo
agosto 21, 2014
He notado que muchos momentos de mi vida, estoy predispuestos a que no me encuentren? Ni con los otros, ni yo mismos. Tampoco es cuestión de engañarse suponiendo que estoy feliz sin nadie. Pero en medio de tanta vorágine de vida, tantos acontecimientos, tantas urgencias, tantas necesidades, a veces deseamos habilitar un espacio y procurar un tiempo en el que reposar tranquilo nuestra soledad. Y no siempre cualquier lugar de la propia casa es el mejor lugar. Nos procuramos un rincón singular en el que pensar, escuchar esa música, que tanto recuerdo nos trae, y algunos pensamientos que quisiéramos rectificar.
Sin embargo, tampoco busco siempre estar solo. En ocasiones me aterroriza. En algunas circunstancias no falta quienes nos acompaña en esto de saber estar solo. La paradoja de la necesaria compañía para una buena soledad no hace si no confiar que hay también un gesto de apertura en la búsqueda de esa cercanía, de esa proximidad que no es un alejamiento. A solas podemos escuchar, tal vez el murmullo incesante de cuanto pensamos. Todos pasamos por épocas en que no tenemos a nadie en quien apoyarnos, con quien compartir experiencias, a quien contar cuestiones personales e íntimas, con quien intercambiar ideas, quien nos comprenda conductas o sentimientos en momentos determinados.
También puede suceder que se está acompañado físicamente mediante vínculos sufrientes o por lo menos no gratificantes. Una cuestión importante, que parece una paradoja, consiste en que cuando la persona adquiera la capacidad de estar sola, es que nunca se encuentra sola. Siempre hay al lado otro en compañía mutua. Aunque este otro no sea pareja. Sea o no pareja, en muchas oportunidades nos puede acompañar o comprender, aún en las dichas o en los sinsabores de la vida.
Al final, la soledad puede ser muy provechosa si cada quien se escucha y se dedica tiempo para sí mismo. Si no somos capaces de ver el alma, tampoco lograremos tocar un corazón.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... todo deriva de malos entendimientos
agosto 19, 2014
La experiencia propia en tiempos pasados, me lleva a escribir hoy sobre un asunto que ha todos alguna vez nos ha sucedido, y es que si aprendemos a decir las cosas, seguro que evitaremos muchos malentendidos. Los mal entendidos tienen el origen en uno mismo, sobre todo cuando nos creemos que estamos indefensos ante alguien. En estos casos desconfiamos en mayor medida de si nuestra personalidad es fuerte y segura. De ese malentendido surge el miedo a no saber defendernos, a vernos indefensos ante cualquier amenaza, ya sea real o inventada. Es muy frecuente encontrar tremendas dificultades de malos entendidos entre los componente de una pareja, ya que puede generar roturas a través de los canales de comunicación, huidas para evitar conflictos o utilizar mecanismos inapropiados para expresarse.
En general todo deriva de malos entendimientos, producidos por discusiones improductivas, conflictos constantes que ocasionan el distanciamiento de la pareja. Esta situación de continuas desavenencias y sostenidas a través del tiempo, ocasionan pérdidas de capacidad para resolver los conflictos y otros problemas, como el acercamiento conyugal, disfunciones sexuales, etc.
No es nada nuevo reconocer que los verdaderos pilares de una relación es la pasión, la cual une a la pareja y proporciona el clima para una relación estable y perdurable. También el compromiso, el afecto, la intimidad y en definitiva el amor, son los componentes que pueden suavizar muchas tensiones que se producen día a día en la vida de pareja. Aunque el amor y el afecto por sí solos no resuelven gran partes de las dificultades que diariamente se nos presentan, pueden ofrecer una gran dosis de poderosos incentivos, para llegar a encontrar una manera de superar los problemas. Lo que sí es realmente de suma importancia es una gran fuente de comprensión entre ambos, para así poder llegar a una buena forma de entendimiento.
Ya que mencioné anteriormente la necesidad de un alto grado de comprensión, he de decir que las personas susceptibles no suelen tolerar el razonamiento de los demás siendo demasiados exigentes con sus propias ideas. Creen que los demás hacen las cosas para fastidiarles, o hacerles daños. En estos casos sería justo ser más tolerantes con las ideas de tu pareja y comprender que a través del entendimiento podemos llegar a un perfecto estado de comprensión.
Por lo tanto al fijarse solo en lo negativo, se dejan de ver “cosas” que pueden mejorar la relación, ya que ambos suelen estar empecinados en una sin razón que les impide llegar a un auténtico entendimiento. La verdad es que lo único que se nos viene a la mente es esa conocida frase: ¡Qué difícil es entenderse! Todos sabemos que la posibilidad de resolver cualquier tipo de problema no pasa precisamente por la recreación constante de la misma, haciéndole ver a tu pareja que tú sólo llevas la razón. Ello equivale a encerrarse de forma negativa y “tirar la toalla”. Desgraciadamente en muchas ocasiones, a lo largo de nuestra vida, nos vamos a encontrar ente situaciones que, teniendo solución, no sabemos resolver. Bien por su dificultad, bien porque las posturas contrapuestas son aparentemente irreconciliables.
De todas las experiencias he aprendido a solucionar esos problemas.tomando siempre lo que es fundamental en una pareja, la comunicación. Ésta es una base primordial en toda relación. Hablar las cosas a tiempo, se evitan malentendidos equivocados, enojos que callamos y sobre todo rencores. Es de suma importancia evitar discusiones que surjan de temas pasados, ya que éstos endurecerán más la situación. Cada situación debe resolverse en el momento y no llegar a la “carcoma” del mal entendimiento.
Publicado por /Saludos : Patricio Varsariah.
... vivir en la penumbre
agosto 17, 2014
La noche de ayer una nueva madrugada de insomnio que siempre me lleva ha pensar en los cambios en la programación y en la rutina, por que el ser humano pocas veces cambia por iniciativa propia, y a menudo se pone en marcha cuando ya no tiene más remedio, cuando todo tiembla alrededor y le ve las orejas al lobo.
El ser humano, aunque esté muy mal, prefiere la comodidad a la incertidumbre del cambio, por eso, la adversidad o las crisis pueden ser buenas porque no nos dan la posibilidad de decidir, sólo existe un camino: tirar hacia delante. Por eso, a veces lo mejor que nos puede pasar es aquello que nunca hubiésemos deseado que nos ocurriese, porque marca un punto de inflexión en nuestras vidas.
Por eso, a veces, la mejor alternativa es no tener alternativas. De otro modo es fácil dejarse llevar por la tiranía de la inercia y que pase el tiempo y todo siga igual. Es bueno tener sentido de urgencia o lo más normal es seguir con la rutina del día a día en piloto automático.
Por eso, a veces, la mejor alternativa es no tener alternativas. De otro modo es fácil dejarse llevar por la tiranía de la inercia y que pase el tiempo y todo siga igual. Es bueno tener sentido de urgencia o lo más normal es seguir con la rutina del día a día en piloto automático.
Todo lo que hacemos se debe a alguna razón, que puede ser obtener algún placer o evitar el sufrimiento. El motivo por el que el punto de inflexión es tan importante es que siempre hacemos más para evitar el sufrimiento que para lograr placer. Esto resulta obvio cuando consideramos nuestro instinto de supervivencia. A veces, en los momentos más oscuros es cuando reaccionamos; el deseo de sobrevivir es tan extremadamente fuerte que nos obligar a luchar o huir para salir del peligro y alejarnos del sufrimiento.
Por desgracia, para muchas personas, las cosas no llegan nunca a este punto tan malo.Siempre recuerdo a un amigo que me hablaba de su relación así: ‘No es suficientemente buena para continuar, pero tampoco lo bastante mala como para dejarla’. Con demasiada frecuencia no llegamos a la rebeldía, al punto de inflexión por los mismos motivos. La situación no es suficientemente mala y nos hallamos en tierra de nadie de la inacción.
Por desgracia, para muchas personas, las cosas no llegan nunca a este punto tan malo.Siempre recuerdo a un amigo que me hablaba de su relación así: ‘No es suficientemente buena para continuar, pero tampoco lo bastante mala como para dejarla’. Con demasiada frecuencia no llegamos a la rebeldía, al punto de inflexión por los mismos motivos. La situación no es suficientemente mala y nos hallamos en tierra de nadie de la inacción.
En los mercados financieros hay una frase que se dice a menudo, cuando las aguas andan revueltas. Y es la siguiente: Lo que tenga que ocurrir, que ocurra ya. Porque no hay nada peor que el goteo a la baja. Un acción cae un poquito (no mucho), y no le damos importancia y esperamos que se recupere. Pero luego otro poquito, otro poquito... y después de un tiempo ha caído mucho. Ese poquito sin importancia, que hizo que no tomásemos acción, más otro poquito sin importancia, más otro poquito sin importancia... nos ha dejado en un situación muy delicada. Por eso, lo mejor es una caída brusca y total, aunque duela y escueza mucho más, porque a partir de ahí, el valor de la acción puede rebotar cuanto antes.
Y es que no hay nada peor que la ‘esperanza pasiva’, esperar que las cosas cambien por simple trascurso del tiempo. Creo que para que las cosas cambien, tú tienes que cambiar; para que las cosas mejoren, tú tienes que mejorar. Debemos aceptar nuestra responsabilidad. No podemos cambiar las
circunstancias, las estaciones o el viento, pero podemos cambiarnos a nosotros mismos. Eso es algo que depende de Uno.
Si nos diesen a elegir entre estar medianamente mal (renqueantes) y estar fatal (crisis), casi todos elegiríamos lo primero. Pero entre ambas situaciones, la primera es la más peligrosa. Cuando estás renqueante, la insatisfacción no ha tocado fondo, y no tocar fondo es equivalente a no hacer nada para mejorar, porque la situación, aún siendo difícil, sigue siendo llevadera. Esto es lo que yo llamo vivir en la penumbra: tener una vida gris en la que no es de día ni de noche, no hace ni calor ni frío, y que precisamente por no estar en el extremo negro, puede alargarse indefinidamente en el tiempo. Eso es lo realmente peligroso.
En cambio, las crisis que tanto tememos son más territorio amigo que enemigo. Son insostenibles y eso las convierte en trampolines hacia el éxito, ya que precisamente por suponer una situación intolerable, hacemos lo necesario para ponerle fin y producir el cambio que conduce al periodo de bonanza.El cambio, casi siempre, se produce cuando uno toca fondo, y Tocando fondo es, precisamente, una canción de Silvio Rodríguez, y que dice en sus primeras estrofas: Tocando fondo, nací un buen día, tocando fondo...
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... una relación de pareja estable
agosto 16, 2014Cuando comenzamos una relación de pareja, esta es unas de las razones con la que todos soñamos, permanecer en un estado de fusión permanente con la persona amada. Pero para que el vínculo sea equilibrado y saludable necesitamos que ambos podamos sentirnos realizados y tener cada uno un espacio vital”.
Es cierto que frecuentemente decimos que: no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos, pero también es cierto que no sabemos lo que hemos estado perdiendo hasta que lo encontramos. Por eso debemos pensar que para muchos todo el amor, nunca es un seguro de que te amarán, pero no esperes que te amen, sólo esperas que el amor crezca en el corazón de la otra persona, aunque sino crece, procura no desesperar.
Sencillamente, así es en la medida que hayamos construido previamente nuestro espacio “vital” y nuestra identidad; es entonces cuando podremos establecer vínculos afectivos más equilibrados y saludables. De esta forma nos enriqueceremos y creceremos en nuestro espacio personal, y eso es algo que también aportamos a la pareja Cuando se llega a la edad adulta, es cuando nos tropezamos con el “miedo al compromiso”, éste es un foco de motivación el cual se centra principalmente en encontrar un estado estable.
Claro está, que en primer lugar no es nada fácil para muchas personas conocer a alguien que pueda resultar interesante, pero cuando se encuentra y se decide iniciar una relación, uno se aventura en un universo de experiencias novedosas y de auténticos sentimientos emocionales. Este proceso de búsqueda de pareja y rechazo al compromiso se repetirá continuamente con diferentes tentativas, hasta que la persona asuma que tiene que abordar sus limitaciones. Este ciclo es muy frecuente que se repita hasta conseguir romper y conseguir que tu pareja se sincere contigo afrontando ambos las verdaderas necesidades arriesgando de esta manera el verdadero compromiso.
Así necesitamos ser consciente de las necesidades de cada uno, lo cual nos ayudará a renovar la vitalidad y la ilusión. En toda relación de pareja conviven ambos espacios. Cada uno puede tener amigos que no sean comunes, aficiones distintas e intereses personales. Este planteamiento conlleva al respeto individual y a la identidad personal, así como una comprensión real del concepto “libertad”. No quiere decir esto, que no existan momentos compartidos para poder mantener la pareja unida. A pesar de todos, siempre existen personas con características que les da miedo una relación de pareja estable.
Estas personas temen al compromiso con ellas mismas, todo debido a su autonomía, ya que ésta les asusta al ser responsable de sus actos y las consecuencias de tomar decisiones o de expresar sus opiniones. Es de suma importancia revisar todos los actos de renuncias: es decir aquellos en los cuales descuidamos algo importante para la estabilidad.
Algunos acontecimientos requieren una dedicación tan grande, que no es fácil descuidar el espacio “vital” y olvidarnos de lo que nos enriquece y nos ayuda a crecer interiormente. Todo lo importante es en resumidas cuentas, que nos demos cuenta de nuestro “espacio vital” para tenerlo presente, y así mantenerlo y cuidarlo, POR QUE ni todos los que se quieren se casan, ni todos los que se casan se quieren.
Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.
Patricio Varsariah.
Vive de acuerdo con tu naturaleza, NO con las expectativas de los demás.
Es cierto que frecuentemente decimos que: no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos, pero también es cierto que no sabemos lo que hemos estado perdiendo hasta que lo encontramos. Por eso debemos pensar que para muchos todo el amor, nunca es un seguro de que te amarán, pero no esperes que te amen, sólo esperas que el amor crezca en el corazón de la otra persona, aunque sino crece, procura no desesperar.
Sencillamente, así es en la medida que hayamos construido previamente nuestro espacio “vital” y nuestra identidad; es entonces cuando podremos establecer vínculos afectivos más equilibrados y saludables. De esta forma nos enriqueceremos y creceremos en nuestro espacio personal, y eso es algo que también aportamos a la pareja Cuando se llega a la edad adulta, es cuando nos tropezamos con el “miedo al compromiso”, éste es un foco de motivación el cual se centra principalmente en encontrar un estado estable.
Claro está, que en primer lugar no es nada fácil para muchas personas conocer a alguien que pueda resultar interesante, pero cuando se encuentra y se decide iniciar una relación, uno se aventura en un universo de experiencias novedosas y de auténticos sentimientos emocionales. Este proceso de búsqueda de pareja y rechazo al compromiso se repetirá continuamente con diferentes tentativas, hasta que la persona asuma que tiene que abordar sus limitaciones. Este ciclo es muy frecuente que se repita hasta conseguir romper y conseguir que tu pareja se sincere contigo afrontando ambos las verdaderas necesidades arriesgando de esta manera el verdadero compromiso.
Así necesitamos ser consciente de las necesidades de cada uno, lo cual nos ayudará a renovar la vitalidad y la ilusión. En toda relación de pareja conviven ambos espacios. Cada uno puede tener amigos que no sean comunes, aficiones distintas e intereses personales. Este planteamiento conlleva al respeto individual y a la identidad personal, así como una comprensión real del concepto “libertad”. No quiere decir esto, que no existan momentos compartidos para poder mantener la pareja unida. A pesar de todos, siempre existen personas con características que les da miedo una relación de pareja estable.
Estas personas temen al compromiso con ellas mismas, todo debido a su autonomía, ya que ésta les asusta al ser responsable de sus actos y las consecuencias de tomar decisiones o de expresar sus opiniones. Es de suma importancia revisar todos los actos de renuncias: es decir aquellos en los cuales descuidamos algo importante para la estabilidad.
Algunos acontecimientos requieren una dedicación tan grande, que no es fácil descuidar el espacio “vital” y olvidarnos de lo que nos enriquece y nos ayuda a crecer interiormente. Todo lo importante es en resumidas cuentas, que nos demos cuenta de nuestro “espacio vital” para tenerlo presente, y así mantenerlo y cuidarlo, POR QUE ni todos los que se quieren se casan, ni todos los que se casan se quieren.
Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.
Patricio Varsariah.
Vive de acuerdo con tu naturaleza, NO con las expectativas de los demás.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... la realidad de nuestras vivencias.
agosto 16, 2014
La semana pasada ha sido especial al tomar conciencia sobre la realidad de nuestras vivencias, sin olvidar los cambio que se producen en nuestro cuerpo, Cuando se tiene conciencia de lo que se siente, lo que estamos haciendo es evitar las angustias. Lo mismo pasa con los sentimientos, cada emoción tiene un tratamiento propio, pero ¿cómo saber qué hacer si no sabemos qué nos ocurre?
Cuando se tiene conciencia de lo que se siente, lo que estamos haciendo es evitar las angustias. Lo mismo pasa con los sentimientos, cada emoción tiene un tratamiento propio, pero ¿cómo saber qué hacer si no sabemos qué nos ocurre?. Por eso cuando hablamos de sentimientos hacemos referencia a las diferentes formas en las que el cuerpo o la mente se expresa ante determinadas situaciones. Así algunos de estos sentimientos más comunes son la alegría, la tristeza, la ira, la paciencia, la tranquilidad, la ansiedad, etc. Todos ellos se demuestran a través de diferentes rasgos físicos. Del mismo modo que también se representan a nivel psicológico cambiando nuestro estado de ánimo.
Siempre estamos interpretando durante todo el tiempo la realidad de nuestras vivencias. El lenguaje nos facilita la codificación de nuestras experiencias en forma de un código común para que todos nos entiendan, por que nuestros sentimientos suelen ir acompañados de importantes cambios corporales Es muy importante que nos demos cuenta de ello. Pero tengamos presente que el lenguaje en realidad no es solo para activar nuestros sentimientos. El lenguaje es un sistema de símbolo que nos permite codificar la realidad.
Nunca debemos olvidar que las cosas que pensamos sobre lo que nos ocurren y los cambio que se producen en nuestro cuerpo, determinan nuestros sentimientos. Se sobreentiende que la importancia de los sentimientos reside en el hecho de que existen diversas formas a través de las cuales las personas demuestran cómo diferentes situaciones o vicisitudes que afectan a nuestra personalidad y a nuestro carácter, se muestran por medio de nuestros sentimientos.
Yo creo que través de nuestro diálogo interior, también es una forma de activar nuestros sentimientos, por ejemplo: hablarnos a nosotros mismos es quizás lo que más hago cotidianamente, y seguro que es con nosotros mismos con quién más contraponemos nuestros sentimientos. Ese diálogo interior que conforma nuestros pensamientos pueden ser tan motivador como desalentador, y de él depende las emociones que encadenamos a lo lardo del día.
Así, los sentimientos son los fenómenos que nos constituyen desde lo más simple a lo más complejo como individuos únicos, capaces de sentir muy diversas cosas y completamente diferentes entre sí. Los sentimientos humanos nos colocan, además, mucho más cerca a nuestro yo más íntimo, ya que el momento de mayor sentimentalidad es aquel en el cual los estímulos surgen y se hacen claramente visibles.
No podremos evitar que algunas veces sucedan que esos sentimientos nos entristezcan, puesto que son parte de nuestra vida. Lo que sí podemos es disfrutar de los momentos buenos y superar los malos cuando éstos vengan, ya que no debemos resignarnos a la tristeza, y cuando ella llega debemos luchar contra ella!.
El desprecio es un placer que dura solo un día; la generosidad es un sentimiento que te puede hacer feliz eternamente.
El desprecio es un placer que dura solo un día; la generosidad es un sentimiento que te puede hacer feliz eternamente.
Feliz Fin de Semana.
Feliz Fin de Semana.
Publicado por / Saludos :Patricio Varsariah.
... acciones de nuestro pasado
agosto 15, 2014
Siempre he tenido presente que todos tenemos un pasado que se fue para siempre, pero hay un futuro que todavía es nuestro , así como nadie puede cambiar nuestro pasado, pero todo el mundo puede contarlo como quiera.Cuantas veces creemos cometer errores, y es entonces cuando lo achacamos a fracasos, olvidándonos que las equivocaciones equivalen y forman parte de todo el aprendizaje de nuestra vida. Con frecuencia, lamentamos no haber tenido una infancia más feliz, quizás porque todos guardamos alguna experiencia más o menos dolorosa como parte de nuestra historia.
Además negamos la posibilidad de reparar todo aquello que sentimos como una asignatura pendiente y que tal vez pueda solucionarse, siempre y cuando se haga para mejorar el presente y no con la intención de borrar el pasado. Es posible que hubiera sido una enfermedad o el fallecimiento de una persona importante en nuestro entorno familiar, el rompimiento de una amistad duradera, o puede que lo que nos hubiera gustado cambiar fuera aquellos conflictos que tenían nuestros padres.
“Si hubiese hecho, si hubiese dicho, si me hubiera comportado de otra manera o hubiera optado por una opción determinada” En verdad es que echamos la vista atrás y nos culpabilizamos por acciones de nuestro pasado y pensamos que ahora estamos pagando las consecuencias. Sea como fuere, es nuestra historia, y nuestros padres, también tienen la suya. Deberíamos comprender que nos aportaron lo mejor que tenían y por tanto debemos aceptar que hicieron las cosas lo mejor que supieron y pudieron, llegando esto a reconciliarnos con nuestra infancia. Pero el problema no es mirar al pasado y recordar. El problema viene cuando se vive en el pasado de forma continuada. Esto puede denotar un cierto temor al presente, a los desafíos que nos proporciona la vida, ya que si nos anclamos en el pasado vivimos un sentimiento de inseguridad permanente por que conocimos, lo que ocurrió, al sentimos temerosos ante un acoso continuado.
Otras veces achacamos lo que no nos gusta del presente a situaciones desfavorables que nos ha tocado vivir, y es entonces cuando desearíamos cambiar algunos capítulos de nuestra vida, sintiéndonos culpables de que tenemos lo que nos merecemos y de que no somos lo felices que podríamos ser.
Cuantas veces quisiéramos actuar de un modo distinto, pero casi siempre repetimos los mismos errores que cometimos con anterioridad. Por eso debemos reencontrarnos con las heridas del pasado y afrontarlas, en vez de ignorarlas, permitiéndonos de esta forma ejercer con libertad y elegir libremente como queremos actuar en nuestra propia vida. Pero si no partimos de esa aceptación satisfactoria y andamos de continuo con la vista atrás pensando en lo que fue y en lo que pudo haber sido, tendremos que plantearnos, si estamos viviendo con una asignatura pendiente.
Para poder salir de esa rutina del pasado, debemos centrarnos en nuestra vida actual, y en estos momentos, seamos conscientes de la situación en que vivimos, dejando de dar vueltas a los malos acontecimientos pasados, borrando esa frase repetitiva que nos tortura nuestra mente, como diciendo “si hubiera hecho…” Todo ello nos permitirá perdonar, reconciliarnos y valorar los aspectos positivos que hayamos podido desarrollar gracias a nuestra experiencia vivida.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
.... gracias por lo que tenemos
agosto 9, 2014En la vida aunque la enfermedad me ha tocado fuerte, siempre he creído que día a día, debemos dar gracias por lo que tenemos y no preocuparnos mas por lo que nos falta. Y me pregunto ¿Cómo veríamos la vida si sólo pudiéramos ver por tres días? Con frecuencia pienso que sería una bendición para cada ser humano si fueran privados de la visión y la capacidad de oír por unos pocos días durante sus primeros años de adultez. La oscuridad los haría apreciar más la luz, el silencio les enseñaría el disfrute de los sonidos.
En una ocasión leí la pequeña historia de un vidente que decía : pregunté a un amiga, quien había regresado de una larga caminata por los bosques, qué había observado. “Nada en particular”, me dijo. Cómo puede ser esto posible, me pregunté, ¿caminar por una hora a través de un bosque y no ver nada digno de ser visto? Yo, quien no puedo ver, encuentro cientos de cosas interesante sólo por medio del tacto. Siento la delicada simetría de una hoja. Paso mis manos con amor por la suave piel de un abedul, o por la rugosa piel de un pino. En primavera toco las ramas de los árboles en busca de una señal del despertar de la naturaleza después del sueño de invierno. Ocasionalmente, si soy muy afortunada, pongo mis manos gentilmente sobre un pequeño árbol y siento el canto feliz de un ave - Al tiempo que mi corazón llora con ansias de ver todas esas cosas. Si puedo sentir tanto placer sólo tocándolas, cuánto más disfrute y belleza serían revelados si pudiera verlas. Me he imaginado qué me gustaría ver más si me fueran dados sólo tres días para usar mis ojos.
El primer día, desearía ver la gente cuya calidez y compasión han hecho que mi vida valga la pena ser vivida. Yo no sé lo que es mirar dentro del corazón de un amigo a través de esa “ventana del alma” que son los ojos. Sólo puedo ver a través de mis dedos la superficie de su rostro. Puedo detectar risas, dolor y otras emociones obvias. Conozco a mis amigos desde el tacto de sus rostros. Por ejemplo, ¿puedes describir con presión los rostros de cinco amigos diferentes? Como un experimento, he preguntado a esposos sobre el color de los ojos de su pareja y frecuentemente expresan vergüenza y confusión al admitir que no lo saben. Debería ver esos libros que me han sido leídos y los cuales me han revelado los canales más profundos de la vida humana. En la tarde debería tomar una larga caminata por los bosques e intoxicar mis ojos con las bellezas del mundo de la naturaleza. Y rezaría por la gloria de un colorido atardecer. Esa noche, no podría ser capaz de dormir.
En mi segundo día, iría a ver el progreso del hombre e iría a los museos. Trataría de entrar en el alma del hombre a través de su arte. Las cosas que veo a través del tacto las podría ver ahora. En la tarde de mi segundo día lo pasaría en el teatro o en el cine.
La mañana siguiente vería el amanecer ansiosa por descubrir nuevas delicias, nuevas revelaciones de belleza. Este tercer día lo pasaría en el mundo del trabajo de los hombres, viendo cómo transcurren por el negocio de la vida. A la media noche permanecería cerca de la noche de nuevo. Sólo cuando la oscuridad haya descendido sobe mí por completo podría yo darme cuenta ¡de cuánto he dejado de ver!
Estoy seguro de que si pudieras enfrentar la realidad de la invidencia, podrías usar tus ojos como nunca antes. Todo lo que verías se convertiría en algo de mucho valor para ti. Tus ojos tocarían y abrazarían cada objeto que se encuentra en tu rango de visión. Entonces, por lo menos, verías realmente, y un nuevo mundo de belleza se abriría ante ti.
Un magnifico ejemplo para aquellos que podemos ver, y su mensaje : usen sus ojos como si mañana te volvieras invidente. Y el mismo método puede ser aplicado a todos los sentidos. Escucha la música de las voces, la canción de un pájaro, los sonidos de una orquesta como si mañana te convirtieras en alguien sordo. Toca cada objeto como si mañana tu capacidad de tocar y sentir se tuviera que ir. Huele el perfume de las flores y prueba cada bocado como si mañana no pudieras oler ni probar de nuevo. Haz lo mayor y mejor con cada uno de tus sentidos. Magnifica todas las facetas de placer y belleza que el mundo te revela a través de cualquier medio de contacto que la naturaleza te provea. Pero, de todos los sentidos, estoy seguro de que la vista es el más delicioso de todos.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
...personas negativas o envidiosas
agosto 9, 2014
Pensando en mis pensamientos,y producto de mi insomnio, me he preguntado una y otra vez como podremos hacerles invisibles o mejor dicho, como podemos hacernos impermeables con esas personas negativas que en algún momento de nuestra vida se cruzan en el camino..? Por experiencia propia creo que si no sabemos mantener a raya sus energías, las personas negativas pueden convertirse para nosotros en una piedra en el camino. Sus efectos pueden ser tan diversos como por ejemplo, dañar nuestro ánimo un día perfecto, impedir que salgamos adelante en nuestra vida laboral, lograr que permanezcamos solos cuando necesitamos encontrar el amor o hacernos dudar de alguna decisión importante en nuestra vida.
Por otro lado muchas veces sus efectos son inadvertidos, nuestra vida simplemente no va bien y no podemos darnos cuenta de su influencia a menos que seamos conscientes de que nuestros cuerpos y nuestro espíritu son campos energéticos que se entrelazan unos con otros, no podemos existir aislados de nuestro entorno, todo nos afecta, para bien o para mal.
Mi recomendación que dicta mi experiencia es que no tengas en tu círculo cercano a personas negativas o envidiosas. No las necesitas y puedes vivir sin ellas, por completo. Sé que muchas veces no es posible cortar relaciones con esas personas, porque son familia, porque son compañeros de trabajo, porque estamos ligados a ellos de alguna manera y para estos casos específicos existe una manera de mantener a raya esas energías. Quise escribir este artículo porque se que es una de las preguntas más frecuentes que surgen en algún momento de nuestra vida .
Bien, lo primero entonces es entender cómo esas personas nos afectan. Recuerda que no somos sólo cuerpo, somos cuerpo con espíritu y espíritu con cuerpo. Nuestro yo no material no tiene límites, se expande por encima de nosotros, a nuestro alrededor y por todos nuestros costados rozándose y superponiéndose con la energía pura de otras personas, las más cercanas a ti serán aquellas que más te afecten ya que tu energía se mezcla con la de ellas, de la misma manera como esas personas se pueden beneficiar de ti si eres positivo o verse afectados si eres pesimista.
¿Alguna vez te ha pasado que tienes un amigo o una amiga negativa o negativo que te busca, te llama y parece muy interesado o interesada en mantener tu amistad? Si eres alguien positivo es muy, pero muy probable que esto te haya pasado. Esta persona te busca porque tu energía le sirve y absorbe lo mejor de ti, si no eres consciente de esto, esa amistad te puede perjudicar mucho, te pueden comenzar a pasar cosas que no van bien en tu vida y tú serás ignorante del efecto que esa energía tiene sobre tu vida.
Por otro lado hay personas que simplemente no están interesadas en dejar a sus malas relaciones, es algo muy personal, está de más decir que es algo que no comparto en absoluto. Deberíamos mantener a nuestro al rededor sólo a personas que vibren en consonancia con nuestros deseos, con nuestros valores y con nuestras ambiciones, así que queda claro que estamos hablando de aquellos que no puedes evitar, no de los que no quieres evitar aun pudiéndolo hacer.
Ahora que conoces someramente la teoría y sabes por qué te afecta cada persona que es cercana a ti, es momento de usar tu poder. Esta es mi recomendación, se trata de un ejercicio práctico que puedes poner en práctica ya mismo: Haz un compromiso contigo mismo, por escrito y en voz alta que diga que de ahora en adelante eres absoluta y completamente impermeable a las energías negativas de esa persona. No te voy a decir más, es algo personal que sabrás cómo hacerlo. Lo importante es que sepas:
1. Que esa persona tiene energías que no te favorecen.
2. Que tienes el poder para mantenerlas alejadas de ti
Como ves es sencillo, pero no por simple, poco efectivo. Ponlo en práctica.
Retomando algo que escribí en un párrafo anterior, quiero explicarte por qué este ejercicio no funciona con aquellas personas que tú no quieres evitar, aun cuando lo puedes hacer, quizás por lástima, por pena, por vergüenza, por dejadez o por otra razón no estás dispuesto a renunciar a la compañía o amistad de alguien.
En el crecimiento personal, específicamente en la Ley de la Atracción todo tiene que ver con ser consecuente. Con tomar decisiones acordes y basadas en tus prioridades, en tus metas, en tus objetivos, en pro de tu bienestar y tu felicidad. Si mantienes esa amistad no estás siendo consecuente. Dirás que no es sencillo. Nadie dijo que lo era.
Tomar decisiones poco placenteras es parte clave del desarrollo personal, es un precio que hay que pagar. Cuando conservas una amistad que no te conviene y lo haces deliberadamente, no puedes a la vez tratar de hacerte impermeable a ella porque estás enviando un mensaje contradictorio al universo. Sé consecuente, si permaneces al lado de alguien que no te conviene, asume las consecuencias de ello.
Todo esto puede sonar egoísta y lo es. El logro de tu felicidad es tu responsabilidad y de nadie más. El logro de tu plenitud, de tu crecimiento como persona debería estar siempre en el primer lugar de tu lista de prioridades. Tampoco estamos hablando de perjudicar a alguien más, estamos hablando de beneficiarte tú y velar por ti mismo con el mayor de los esmeros y con un amor puro.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
.. El fin de la vida
agosto 9, 2014
Son las tres de la mañana y no de podido dormir, ha venido a mi mente la pregunta "que es vivir bien ..?" o como dice el titulo de mi página web "Vivir una vida humana " y para matar el insomnio quiero contestarme la pregunta, según mi modo de pensar : Creo que el fin de la vida no es pagar. El fin de la vida no es un Mercedes. El fin de la vida no es un millón de euros o una cuenta bancaria o una casa. En mi opinión, el fin de la vida: es Vivir la buena vida. Esto es lo que constantemente debemos preguntarnos: “¿Qué sería para mí una buena vida?” o ¿Qué constituiría la buena vida? Yo tengo una pequeña lista.
1) Número uno, productividad. No seremos felices si no producimos. El juego de la vida no es descansar. Debemos descansar, pero sólo para reunir fuerzas para volver a la productividad. ¿Por qué existen las estaciones y las semillas, la tierra y el sol, la lluvia y el milagro de la vida? Para ver lo que usted puede hacer con ellos. Ponga a prueba su mano, otras personas pusieron a prueba sus manos; aquí está lo que ellos hicieron. Ponga a prueba su mano para ver lo que puede hacer.Así que parte de la vidaes productividad.
2) Numero dos son los buenos y verdaderos amigos. La amistad es posiblemente el sistema de apoyo más grande del mundo. No se niegue a usted el tiempo para desarrollar este sistema de apoyo. Sus beneficios son extraordinarios. Los buenos y verdaderos amigos son esa gente maravillosa que lo saben todo acerca de usted y aún le gustas. Hace algunos años perdí a uno de mis más queridos amigos. Murió a los 23 de un ataque al corazón. David se fue, pero él era uno de mis amigos más especiales. Solía decir de David que si me encerraran en una cárcel extranjera en algún lugar acusado indebidamente y me permitieran hacer una sola llamada de teléfono, que llamaría a David. ¿Por qué? Porque él iría y me sacaría. Ése es mi amigo. Alguien que vendría y te sacaría. Sí, todos tenemos amigos ocasionales. Y si los llamaras dirían: “Hey, si vuelves, llámame y hacemos una fiesta.” Así que tenemos que tener ambas clases de amigos, los verdaderos y los ocasionales.
3) Como punto tercero en la lista para una buena vida es la cultura. Su idioma, su música, las ceremonias, las tradiciones, el vestido. Todo eso es tan vitalmente importante que tenemos que mantenerlo vivo. De hecho es lo único que cuando lo mezclamos todo junto nos llena de vitalidad, energía, poder, influencia, unicidad y exactitud hacia el mundo.
4)Como punto numero cuatro es la espiritualidad esa que ayuda a fundar la familia que es la que construye la nación. Y debemos asegurarnos de estudiar, practicar y enseñar. No debemos descuidar la parte espiritual de nuestra naturaleza, que es la que nos hace como somos, diferentes de los animales, perros, gatos, pájaros y ratones. Espiritualidad.
5) Siguiente punto quinto.Aquí está lo que mis padres me enseñaron. No te pierdas nada. No te pierdas el partido. No te pierdas la actuación, no te pierdas la películas, no te pierdas el espectáculo, no te pierdas el baile. Vaya a todos los sitios que le sea posible. A mí me ha servido bastante hasta el día de hoy. Justo antes de que mi padre falleciera a los 73 años, si le llamabas de 10:30 a 11:00 de la noche, no le encontrabas en casa. Estaría escuchando un concierto, estaría en la bodega, siempre iba a algún sitio todas las noches. Mi padre siempre me decía : Vive una vida vital. Este es uno de los motivos: Si vives bien, se lo ganarás. Si vives bien se te notará en tu cara, se te notará en la textura de tu voz. Habrá algo único y mágico en ti si vives bien. No sólo te lo digo para tu vida personal, también para tu vida laboral.te dará una vitalidad que nada más puede dárselo.
6) Como sexto punto lo siguiente : la familia y su círculo más íntimo. Invierta en ellos y ellos invertirán en usted. Inspíreles y ellos le inspirarán. Con sus círculos más íntimos tenga cuidado en los detalles. Cuando aún vivía mi padre, solía llamarle cuando estaba de viaje.yo le llamaría sólo para darle un día especial. Eso sí, si estaba en San Francisco, sólo me llevaba cinco, diez minutos. Así que llamaría a Papá, y le pasarían el teléfono. Diría: “Papá, estoy en San Francisco.” Él diría: “¡San Francisco ! Hijo, cómo van las cosas por San Francisco?” Hablaría bien fuerte para que todo el mundo pudiera oírlo – Entonces todo el mundo conocería la historia. Sólo me llevaba 5-10 minutos, pero qué día tan especial para mi padre, de 73 años.
Si un padre sale de casa y puede sentir en su cara el beso de su hija durante todo el día, es un hombre poderoso. Si un esposo sale de casa y puede sentir el tacto de los brazos de su esposa alrededor de su cuerpo, será invencible durante todo el día. Es lo especial dentro del círculo de íntimos, es lo que le hace fuerte e influyente. Así que no deje pasar estaoportunidad. Es el valor más grande, una persona cuidando de otra. “No hay valor más grande que el amor.
Mejor vivir en una tienda de campaña en la playa con alguien a quien amas, que vivir en una mansión sólo. Una persona cuidando de otra, ése es uno de los fines más grandes de la vida. Así que asegúrese de recordar, durante su agitado día, el verdadero propósito y razones por las que usted hace lo que hace. Puede usted realmente vivir el tipo de vida que le traerá los frutos y recompensas que desea.
Para su éxito
Publicado por / Saludos y Feliz Domingo : Patricio Varsariah.
...... la duración de la relación
agosto 8, 2014
Tener propósitos es muy importante para cualquier ser humano, puesto que nos encamina a una dirección y un sentido. Y si sumamos el hecho de fijarnos una meta deseada y alcanzable, podemos tener la seguridad de conseguir unos resultados que a la larga serán de carácter positivo.
Existe hoy una situación muy habitual en cualquier tipo de pareja. Aprender a afrontarla con coherencia no es nada fácil. Eso de escuchar que te digan, “ya no te acepto” comprendo que es bastante doloroso. Y si por añadido tendríamos que sumarle otros tipos de complejidades como traiciones o violencias de cualquier tipo, las cicatrices emocionales de esa ruptura pueden llegar a “herirnos” durante mucho tiempo.En estos casos lo más sensato es situarnos en el presente, viéndolo como una nueva etapa en nuestra vida. Supuestamente tendremos días duros, pero pasarán siempre que nos lo propongamos. Pensemos en el futuro con confianza, evitando no darle más vueltas al “asunto” con el fin de no acrecentar esa situación. Puesto que cuando ya no se puede hacer más, y esto no depende de la duración de la relación, sino de la calidad de la misma, es hora de aceptar esa triste decisión.
Llegar a la determinación de decir; “ya no te quiero” es consecuencia de problemas anteriores que nos han llevado a ese desamor. Todo consiste en “cambiar el rumbo”, aunque lo peor es decidir el momento oportuno. Si bien, luego, es necesario un tiempo de adaptación, en el cual siempre nos aparecerán las dudas. Hemos de tener en cuenta que los problemas de pareja siempre son “cosas” de dos, de modo que entre ambos deberían saber que algo no iba bien, aunque traten de disimularlo. En estos casos, desgraciadamente tan frecuentes, es muy importante llegar a la reflexión personal, antes de tomar una decisión fija, y no dejarse llevar por opiniones de “terceros” puesto que éstos pueden tratar de confundirnos.
Reconozco que son casos muy complicados para aconsejar y lo más acertado es confiar siempre en lo que te dicte tu conciencia, NO TU CORAZÓN. Si creemos que ya la situación es inútil seguirla, lo más conveniente es neutralizarnos y aceptar lo que nos hemos propuesto. Comprendo que son comportamientos naturalmente de una influencia de aspectos muy negativos para ambos, pero hemos de considerar que para su desarrollo como persona, suelen estar enfocado en niveles muy bajos de energía y cuando uno se sitúa en esa situación debemos enfocarlo hacia una dirección positiva, no sin dejar de reconocer que la situación es extremadamente complicada.
Aunque realmente son fases de la vida que normalmente se aceptan, siempre se tiene una sensación de sentimiento, melancolía y nostalgia, cargado a su vez de un profundo sentimiento de culpa, que nunca desaparece. Pero sí es cierto que cuando esto nos sucede, nos viene enseguida a la memoria ¿y ahora qué hago? Cuando la determinación ha concurrido sin “vuelta atrás”, solo nos queda que confiar en nuestra capacidad de autoconfianza, sentirnos seguros y suficientes para plantearnos unos nuevos objetivos para comenzar de nuevo.
Feliz fin de semana.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
.... los comentarios ajenos te pueden.....
agosto 7, 2014
Muchas de las limitaciones que nos han impuesto a lo largo de la vida no vienen de nuestro interior sino de personas que en su mejor intención trataron de protegernos del fracaso o de los embates de la vida.
Nos pudieron haber dicho cosas como “no esperes mucho para que no te decepciones” o “hay que ser realistas” o “prepárate porque la vida está llena de problemas” , etc… La mayoría de las veces hemos tomado esas advertencias como premoniciones de nuestro futuro y una vez estas se han asentado en nuestra mente son ellas quienes nos conducen, nos guían y determinan nuestras acciones. La excesiva precaución a la hora de tomar decisiones importantes -esas decisiones que miramos atrás y decimos “por qué no lo hice”- son en parte gracias a nuestro inconsciente miedo a enfrentar la vida. Estamos predispuestos al fracaso. No al éxito.
No actuemos más basándonos en nuestra situación actual ya que lo único que lograremos es perpetuar nuestro actual estado, sea el que fuere: trabajo mal pago, insatisfacción laboral, mala relación de pareja, en fin… Demos liberarnos de una vez de la mala programación que hemos recibido. Eso se logra, entre otras cosas teniendo una actitud activa frente a esas áreas de nuestra vida con las que no estamos satisfecho y por supuesto también siendo consciente de que los comentarios ajenos te pueden perjudicar y de hecho te han perjudicado.
Quiero decirte algo que te puede motivar: miles de personas ambiciosas como tú están comenzando hoy mismo a dar sus primero pasos en sus negocios o emprendimientos. Miles de personas en el mundo están comenzando hoy mismo a hacer una dieta. Miles de personas están trabajando activamente para librarse de su timidez. Todo comienza con un solo paso. ¿Por qué tú no has comenzado? ¿Qué esperas?... Deja de aplazar tus decisiones importantes, aquellas que sabes que van a cambiar tu vida. Derrota el miedo con la acción.
Las limitaciones que puedas llegar a percibir son autoimpuestas. Si una sola personas en el mundo logró bajar de peso exitosamente quiere decir que tú también lo puedes lograr. Si una sola persona en el mundo logró tener éxito -pese a sus circunstancias- quiere decir que tú también puedes. No es suficiente con que creas en tus sueños, debes saber que los puedes lograr.
Haz oídos sordos a los consejos bienintencionados -o no- que quieren hacerte desistir. Tus sueños te pertenecen a ti y sólo a ti.
Aprende a rechazar (en tu interior) todo aquello que no te sirva para lograr tu meta y aquello que obre una influencia negativa en ti. Muchas veces son cosas muy sutiles, poco notorias, así que es tare tuya comenzar a hacer un análisis de cuáles son esas cosas. Observa todo lo que oyes, dices y ves. De esta manera comenzarás a saber a ciencia cierta cuáles son las cosas que tienen un impacto negativo en tu vida. Esas cosas pueden ser:
-Comentarios de amigos y familiares.
Por ejemplo:
“Yo tengo una amiga que hizo dieta toda su vida y nunca pudo bajar ni un kilo que no ganara al siguiente mes”
“Si no eres flaca, linda y joven en ninguna parte te dan trabajo”
“Ya me siento muy viejo para emprender algo, no tengo los bríos de la juventud”
“Dejar de fumar es una de las cosas más difíciles de lograr en el mundo”
Hay argumentos de peso para combatir todas y cada una de las excusas y los comentarios negativos que haga cualquier persona. Ya sabes, el sólo hecho de que alguien lo haya logrado es una prueba contundente de que sí se puede.
- Películas
- Libros
- Programas de televisión
¡Cuando agudizas tus sentidos comienzas a ver cosas que antes eran invisibles a ti!Aprendes lecciones fabulosas de personas que antes ni advertías su presencia y te das cuenta de que mucha de tu mala actitud hacia la vida es en parte culpa de personas que te rodean y están muy cerca de ti. Si las puedes evitar sería genial, pero si no puedes entonces sé consciente de los mensajes que te llegan a través de ellas.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... la costumbre de cuestionarnos todo
agosto 7, 2014
El pasado fin de semana estaba recordando una película en la que se nos vende esa idea. La idea de que ser pobre es romántico o algo similar. Siempre que quiero escribir sobre esto temo meterme en camisa de once varas. No critico la pobreza; la pobreza en sí no me dice nada. Lo que quiero es transmitir la idea de cómo vamos poco a poco haciéndonos a la idea de que hay algo lindo o positivo intrínseco al hecho de ser pobres.
La película de la que estoy hablando se llama “Nothing Hill” con Julia Roberts y Huhg Grant. Para quienes no la han visto les cuento someramente que Julia Roberts se interpreta a sí misma en esa película sólo que con el nombre de Ana Scott: la más taquillera actriz de cine del momento. Y Hugh Grant interpreta a un ciudadano británico promedio, trabajador y aburrido. Después de muchos ir y venir Ana Scott se enamora del chico trabajador y se casa con él dejando de lado a su guapo y adinerado macho norteamericano. Por supuesto que una chica rica se enamore de un chico trabajador sin dinero habla bien de ella, por lo menos de su escala de valores, así que eso no está en discusión. El mensaje de esta película es contraproducente y lo peor ¡inadvertido! Si tan solo tuviéramos la costumbre de cuestionarnos todo lo que nos entra por los ojos, pero no. Hemos sido adoctrinados durante años por los medios de comunicación.
¡Imagínense cuántos chicos alrededor del mundo se sintieron identificados con el personaje de Grant! Chicos veinteañeros o treintañeros tratando de salir adelante, con una mala programación para el éxito, un poco desorientados y sintiéndose menos culpables de su fracaso gracias al mensaje que les llegó a través de esta u otra película similar.
Como digo siempre, debemos tener cuidado, nuestro subconsciente es un atento receptor. Estos mensajes no pasan inadvertidos y mucho menos cuando han sido repetidos y repetidos por años y nosotros como contenedores siempre dispuestos los hemos recibido y dejado procesar sin hacerles un estricto control de calidad.
Debemos crear el habito de cuestionarnos de todo, PERO de manera productiva, no con la finalidad de convertirnos en críticos implacables. Cuestiona lo que oigas, lo que veas, lo que digas y hazle saber a tu subconsciente cuál es tu posición sobre temas como el dinero y la pobreza para comenzar a construir una programación voluntaria con respecto a tu prosperidad. Creo que el daño más grande que recibimos es aquel del cual no somos conscientes. Acostumbrémonos a mirar todo con ojo crítico, hay que ser un poco egoísta, aceptar y procesar sólo aquello que nos aporte energía y conocimiento para nuestro desarrollo personal y económico.
No es necesario dejar de ver televisión o dejar de ir al cine. Podemos seguir disfrutando de todo lo que hemos disfrutado hasta ahora, ¿sabes qué es lo verdaderamente importante? Que seamos consciente del mensaje que se nos transmite, sólo eso. No permitamos que los medios nos sigan programando para la mediocridad. En todo caso prográmate tú mismo.
Te deseo éxito y prosperidad en tu vida.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... de hacernos responsables
agosto 6, 2014
En el día a día todos nos encontramos con gente que parece que nos gustara proyectar la culpa de nuestras “decisiones de pobreza”, insuficiencias y malas elecciones en otros, parece que si podemos culpar “al hombre”, “lo establecido” o al “sistema”, estamos a salvo. Es lo mismo que cuando se lo atribuimos a “la Economía” a los "políticos" al 11-S o los cambios demográficos o climáticos.
Mis favoritas son “Lo Predestinado”, “el Destino” y la siempre popular “Voluntad de Dios”. (Por lo visto, Dios ha estado tan ocupado haciendo que el tiro del “último segundo” pase por el aro, para regocijo de todos esos atontados jugadores de baloncesto con dientes de oro; que no le ha quedado tiempo para salvar tus negocios, prevenirte de tener una aventura extramarital o simplemente curarte de tu enfermedad)
Recuerdo una historia que a le gustaba contar al cura párroco en " mi pueblo" sobre un agricultor que trabajaba su propia tierra. Un viajero comentó lo preciosos eran sus campos y cuánto le había bendecido Dios dándoselos a él. El granjero le explicó con orgullo todas las mejoras que había hecho y el visitante le reiteraba “Si… ¡realmente Dios le ha bendecido!” Al fin, exasperado, el labriego exclamó: “Ya pero ¡tenía que haber visto este sitio cuando Dios me lo dio!”
Mucha gente utiliza la religión como excusa para permanecer exentos de sus responsabilidades personales. Eso sólo es un pretexto más, como cuando usamos la economía u otros factores externos para justificar nuestros pobres resultados en cualquier campo.
No nos equivoquemos, si crees que todo viene de Dios, yo digo “Muy bien, colega” pero recuerda que dios te ha dado libre albedrío, discernimiento, y habilidades de pensamiento crítico. Tú eres un co-creador de tu destino. Endosarle toda la responsabilidad a un poder sobrenatural es una forma de evasión, y una clara señal de mentalidad victimista. Ahora bien, lo que no estoy diciendo es que no vayan a surgir contratiempos. Surgirán. Yo he sufrido reveses, y tú también y todo el mundo. Pero sin embargo creo que cualquier equipo es representado por su trayectoria global.
Si, puede que ellos tengan alguna vez un mal resultado, que un árbitro les anule un tiro, que el viento sople y se pierda un gol, o de repente uno se lesiona… pero en el conjunto de la temporada, es su historial lo que nos indica qué clase de equipo tenemos. Que te surja un problemilla aquí o allá es algo normal. Pero si te encuentras en un patrón de percances negativos, sería conveniente preguntarse qué estás haciendo para manifestar semejantes resultados.. Yo creo en la Ley de la Atracción. Si tú temes algo, y piensas sobre eso todo el tiempo, probablemente lo atraerás a tu vida. Es como cuando una madre dice “No derrames la leche” ¡Zás! El niño tropieza y se cae justo encima… ¿Por qué? Porque ha localizado su pensamiento en caerse sobre el contenedor de la leche.
Ahora bien,veamos cómo funcionaría esto en términos de hacernos responsables de nuestro propio destino. El principio de atracción es uno de los factores fundamentales de manifestación de prosperidad en tu vida. Lo que es una cosa maravillosa. Porque una vez que entiendes esto, entonces lo realizas…La única carencia es el miedo a la carencia en tu mente. Cuando tienes fe en tu propia abundancia, estás listo para manifestar mucho mejor esa abundancia. Pero sólo funciona si aceptas tu responsabilidad en el juego. Si levantas los brazos al cielo y piensas que todo te ocurre por culpa del destino, la suerte o Dios, no te va a pasar nada más que eso. En mi fe, decimos: “Dios sólo puede hacer por ti lo que puede hacer a través de ti”.
Si uno entrega su poder a circunstancias externas, se asigna el papel de víctima. Podemos encontrar excusas, hablar sobre la Voluntad de Dios, o quejarnos del sistema, y la mayor parte de los otros victimistas estarán de acuerdo con nosotros, pero seguiríamos en el papel de victima. Si aceptas la responsabilidad de lo que se está manifestando en tu entorno… estarás más cerca del éxito y la prosperidad. Si aceptas la responsabilidad por las cosas malas que están pasando, te abrirás a aceptar que puedes crear buenos resultados. Y una vez que aceptas la responsabilidad, puedes mantener una actitud positiva sobre todo lo que quieres que se manifieste en tu vida.
Publicado por / Saludos / Patricio Varsariah.
... Callar es ceder la palabra ....
agosto 3, 2014
Lo indecible, lo difícil de decir, puede decirse simplemente callando. Hay formas de callar sin cerrar el corazón; de ser discreto, sin ser sombrío y taciturno; de ocultar algunas verdades, sin cubrirlas de mentiras. Y en la escala de la sabiduría, el grado más bajo sería “hablar mucho, sin hablar mal ni demasiado”; el segundo grado consistiría en “saber hablar poco y moderarse en el discurso”. El primer grado de la sabiduría hace referencia a “saber callar”.
Callar es mucho más que un simple cerrar la boca. El silencio no es un amordazar nuestra lengua sino un liberarnos del ego y de la necesidad compulsiva de decir algo, de manifestar algo sobre nosotros o sobre el mundo que consideramos “propio”. Callar es ceder la palabra a nuestro rostro, a nuestra mirada, a nuestra postura, a nuestro movimiento, sobre todo cuando éste acaba conformando el gesto de la quietud.
Callar es la pareja por excelencia de la palabra en la danza de la conversación, la nota relevante en la sinfonía de las relaciones, la no pincelada que resalta los otros colores del lienzo. El arte de callar es un paradójico arte de hablar: el arte de un silencio que significa, que expresa, que comunica, que toca al otro, “tras-tocándolo”. El silencio toca en una hondura a la que las palabras no pueden alcanzar.
Callar nunca puede ser el resultado de un mandato o de una imposición.
Callar es un latido del corazón que no se precipita, que late en calma; el silencio es un imperativo del alma. Hay un aforismo ya clásico que dice: “sólo se debe dejar de callar cuando se tiene algo que decir más valioso que el silencio”. En las palabras que no brotan y son abrazadas por el silencio uno está ante el riesgo de perderse, de derramarse y disiparse. El silencio es un cerrar la boca que mantiene el corazón bien abierto y la mente bien despejada y libre: libre de toda pretensión, afán o expectativa.
El silencio habla el lenguaje del corazón. El arte de callar es un arte del corazón: “lo esencial es indecible. Sólo se habla y se escucha bien con el corazón”.
Publicado por /Saludos y Feliz Semana :Patricio Varsariah.
... amo cada paso que doy...
agosto 3, 2014
Si hoy ya no sigo viviendo una decisión como acertada eso mismo me lanzará a una nueva decisión que abrirá mi vida a nuevos senderos de cambio.Una decisión nunca invalida la anterior, simplemente la corrige, la sucede, la reorienta. No puedo “condenar” el pasado desde el momento presente ya que éste es hijo, deudor, consecuencia de él.
Cada vez que tomo una decisión, cualquiera que sea, marca un determinado camino, traza un recorrido concreto.Toda opción no es sino abrir un sendero en medio de la espesura de las infinitas posibilidades que se nos muestran. Con cada decisión tomada creemos despejar el camino de las dudas, miedos e incertidumbres y nos adentramos, a pesar de todo eso, si no con la certeza, si al menos con el deseo o la esperanza de escoger lo mejor.
No creo en el masoquismo como rasgo humano. Lo que sostiene la vida es el gozo y no el sufrimiento. El masoquista no busca el dolor por sí mismo sino por el placer que aquél le proporciona. Por esto mismo dudo que nadie haga algo desde la certeza absoluta de que es lo peor para él. Siempre vamos a tender a lo mejor o más favorable para nosotros, aunque no siempre acertemos en el reconocimiento de lo que ciertamente nos conviene.Cuando tomo una decisión es porque, desde el nivel de conciencia que en ese momento tengo, creo que es la más adecuada y pertinente.
Muchas veces nos autoinculpamos injustamente por las decisiones que tomadas tiempo atrás ahora se pueden revelar o manifestar como erróneas.Supongamos que hace unos años tomé una decisión. A partir de ella inicié un determinado camino. Cuando pasados unos años me paro y compruebo que he de cambiar de dirección, valorar lo que se decidió entonces como una equivocación me parece un error, una injusticia. Simplemente porque cuando decidí aquello y en aquel momento era lo que sentía como “mejor”. Y si hoy hago una nueva valoración y me encuentro en otra situación….. es gracias a todo lo recorrido a partir de entonces. Sólo estoy en un determinado punto, momento o lugar por todos y cada uno de los pasos que me condujeron hasta este aquí presente.
Tal vez este tiempo vivido, este espacio recorrido, estas vivencias que se han ido sucediendo… y que ahora percibo, interpreto como una equivocación , no sean sino un error, es decir, un puente que media entre mi inexperiencia pasada y mi sabiduría presente. Una y otra vez me digo “amo y bendigo todos y cada uno de los pasos que he dado”.Y compruebo que esta aceptación y reconocimiento no hace sino adecentar y mejorar cada paso presente. Es entonces que también puedo decir “amo cada paso que doy” con la conciencia y alegría de saber que “puedo cambiar de dirección”. Es así como voy sintiendo que todo gesto pasado es siempre redimido por el gesto presente que le sucede.
Publicado por / Saludos y Feliz Domingo :Patricio Varsariah.
... te acepto, intento comprenderte
julio 29, 2014
Si quieres conocerte, observa la conducta de los demás. Si quieres comprender a los demás, mira en tu propio corazón. Los seres humanos fuimos creados para convivir con otras personas y no para estar solos y alejados del resto de la sociedad. Sin embargo, en muchas ocasiones esta convivencia se nos hace difícil ya que estamos tan ensimismados en nuestra forma de vivir y de ver las cosas que dejamos de ser tolerantes con los demás seres que nos rodean. En verdad nos pasamos la vida sin entendernos o, lo que es más inquietante, malentendiéndonos.
Y cuando no, nos encontramos con la deslumbrante situación en la que perecemos sin llegar a comprendernos. Pero no siempre acabamos de ver los motivos que conducen a los demás a adoptar ciertas aptitudes o decisiones. También es verdad que no pocas veces tampoco está claro lo que nos ocurre con nosotros mismos. Entonces es cuando nos descorazonamos. Y, si nos descuidamos nos lanzamos a extraer precipitadas conclusiones. Diciendo: “Si no lo entiendo es que no está bien” En cierta medida no parece mal que intentemos valorar en algún sentido lo que hacemos; pero deberíamos comprender que vivir es no llegar a entenderse nunca del todo. Y si uno dice: “No te entiendo”, y con ello terminar la comunicación, sería razonable intentar comprender, que a veces es conveniente preservar una distancia. Sin embargo, tenemos que asimilar, que llegar a entenderse “del todo” no es lo mismo que “absoluto”.
Lo cierto es, que deberíamos razonar y repetir de forma incesante y a través de nuestra mente, esto tan sencillo; “te acepto, intento comprenderte y me intereso por ti” Así de esta forma, y si pudiéramos comunicarnos en esta forma, unos a otros, todos creceríamos individualmente, en la comprensión personal y sobre todo en la aceptación. No perdamos nunca de vista a las personas cercanas, e incluso aquellas con las cuales no nos conectamos habitualmente, como pueden ser familiares o amigos. Tengamos en cuenta que en cierta forma llevamos en nuestras manos el deseo a quien apreciamos. Si así lo aceptamos, les entenderemos comunicando la fuerza de la compresión.
Ni que decir tiene, que muchos son personas que tienen dificultades para perdonar sus errores. Esto ocurre sobretodo en las “personas perfeccionistas” que no toleran la posibilidad de equivocarse o de errar. En estos casos es importante entender que somos humanos y que como todos, nos equivocamos y no por ello le valoremos menos.Todo esto es un efecto que no requiere dominarlo todo, captarlo todo; sí verlo dominando la situación. Pero intentarlo sin fisuras llegando a un entendimiento y no tener dudas, ni incertidumbres. Tal situación no es apropiarse completamente del otro, solo se trata de apreciarlo, aunque no le tengamos enmarcado.
El entendimiento es una “potencia maravillosa”, que distingue, pero que “aísla y separa” y, por ello, no es un principio de unidad. Entenderse es necesario, aunque sí, lo complementa el afecto. Sin él, hay poco que hacer. Tampoco se trata de entregarse a la indiferencia de la comprensión.Debemos de considerar que el interés por llegar al otro, por vincular el aprecio al conocimiento, por sintonizar, por latir y respirar conjuntamente no supone alejarnos de su existencia. No entenderse del todo es también verse sorprendido por la vida que tanto nos atrae.
Publicado por /Saludos : Patricio Varsariah.
...perseverar para alcanzar nuestras metas.
julio 26, 2014
Siempre he creído que es más fácil dar consejos que sufrir con fortaleza los contratiempos y no hay duda alguna que para superar los contratiempos, debemos tener confianza en uno mismo y estar íntimamente unido a pasar a una acción inmediata. La confianza y la acción se retroalimentan. Por eso si confiamos en nosotros mismos, nos atrevemos a actuar para ir en la dirección que deseemos.Sin embargo, pasar a la acción no siempre es sinónimo de éxito: a veces nos esforzamos, actuamos, y aún así las cosas no nos salen bien. Por ello, más que juzgarnos por nuestros éxitos o nuestros fracasos, nuestra autoestima se debe cimentar por los hechos de confianza en nuestra valía personal, más allá de los resultados. Así sin perder la lucidez, ni llegar a la tozudez ciega, no debemos de perder la confianza ante cada intento fallido, sino que tenemos que perseverar para alcanzar nuestras metas.
Sí, es una situación tan complicada como la actual, en la que la crisis nos dibuja un futuro poco o nada halagüeño, marcado por la incertidumbre y en la cual todos somos conscientes de que hay gente a nuestro alrededor que afrontan situaciones muy difíciles; de esta forma, es fácil que el miedo nos paralice. Sin embargo, es precisamente la forma de actuar para llegar y lograr vencer esas sensaciones de impotencia y darnos cuenta de que intentar incidir en nuestro futuro es mejor que rendirnos al fatalismo y quedarnos de brazos cruzados.
En verdad hablar de pensamientos positivos “con la que está cayendo” puede parecer incluso una broma de mal gusto. Y, sin embargo, sólo si mantenemos una dosis de optimismo, quizás podremos cambiar las cosas, podremos avanzar, ya sea a nivel colectivo o individual. Para no desanimarnos, es importante no tirar la toalla al primer intento, ir paso a paso, marcándonos objetivos asequibles y que nos vayan acercando a nuestras metas.
Debemos sacarnos el miedo de encima y actuar. No se trata de obviarlo, ni de no tomar conciencia de las dificultades ni de los problemas, ni de creer que podemos lograrlo sólo con proponérnoslo, sino de sobrepasar ese temor, asumiéndolo, y confiar en que, si lo intentamos, si nos esforzamos, las cosas pueden ir a mejor.
En muchos casos iniciar una terapia no significa “estar loco” sencillamente es aceptar y reconocer que nos enfrentamos a unos contratiempos que la vida nos ha presentado, los cuales no somos capaces de resolver por nosotros mismos y necesitamos el consejo, una ayuda profesional o simplemente alguien que desee y sepa escucharnos, al mismo tiempo de guiarnos en la búsqueda de una solución determinada.
Siempre las sobrecargas de tareas que todo vivimos y las dificultades que afrontamos son un lógico desencadenante del estrés. Pero confiar más en nuestra capacidad, para solucionar los contratiempos y en que las cosas acabarán saliendo bien, sin dudas, nos ayudarán a aliviarnos. Ganar confianzas en nosotros mismos nos vuelve más resolutivos, animándonos a actuar y siempre nos ayudará a reducir el agotador y limitante exceso del estrés.
Un Feliz fin de Semana.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
.... Reparar el daño realizado
julio 23, 2014
Siempre me he preguntado si no basta arrepentirse del mal que se ha causado, sino del bien que se ha dejado de hacer. Los remordimientos son situaciones que experimentamos en nuestro interior debido a actuaciones pasadas de las que nos creemos culpables. Así llegamos a decir que los remordimientos de conciencia pueden llegar a ser tan intensos que solo existe una forma de calmarlos. Reparar el daño realizado, es decir, pedir perdón o decir lo siento a la persona a la que se le ha hecho. Lo cierto es que el perdón es un acto de verdadera valentía que nos permite empezar de cero en una relación de amistad, amor, familiar, etc. Las emociones no apartan información sobre el modo en que se encuentra nuestro mundo interior y cómo nos sentimos en ese momento.
Sin embargo, a pesar de lo mucho que se ha escrito acerca del sentimiento de culpa no siempre se habla de la cara amable de esta emoción. Porque también la tiene. He podido experimentar en diferentes personas, que una vez pasada la tempestad de los síntomas y malestares en sus innumerables formas, la culpabilidad puede cambiarse en sentido consciente de responsabilidad, pero a veces es imposible. Tal vez por ello, es positivo escuchar la tristeza que produce en nuestro interior, la decepción o el miedo que produce tras sufrir remordimiento de conciencia. Todo causado por una acción que se ha considerado incorrecta a través del tiempo, que indudablemente puede corregirse y cambiar en cualquier momento.
Y es que, a diferencia de lo que suele ocurrir con cualquiera de nuestras situaciones, el sentimiento de culpa prestigia a quien carece de él. Esta máxima por lo general inconsciente, nos lleva a la implícita necesidad de transferir la responsabilidad de los hechos a los demás. De este modo, creemos conservar la nobleza de nuestras intenciones, sin darnos cuenta del alto precio que pagamos por vivir en una tóxica situación de victimismo.
Buscando un remedio he encontrado que es la sinceridad y el arrepentimiento. Aceptar la responsabilidad de una acción determinada. La superación del remordimiento, y la paz consiguiente, depende mucho de la noción que tengamos de nuestra propia personalidad. Por ejemplo, si nos consideramos excesivamente vengativo y solamente justiciero es comprensible un sufrimiento que no se va ni con el arrepentimiento. Los escrúpulos son diversos, pero sus síntomas pueden ser semejantes. Si se sabe apreciar que la coherencia personal se armoniza con la misericordia, será más fácil la sensación de ser realmente perdonado. Aunque si se tiene el sentido de una fuerte personalidad con todos los matices de la redención personal, se puede superar el dolor y adquirir una confianza y seguridad llenas de paz.
Es hora, pues, de ir superando nuestra actual cultura de culpa en su doble dirección, ni cargar el peso de la responsabilidad en otros, para no humillarlos eternamente ante su dolor. En su lugar, debemos dar voz a los remordimientos para traducirlos en lecciones prácticas de cómo ser mejor persona que antes.
Publicado por /Saludos : Patricio Varsariah.
... No sabemos que decir
julio 22, 2014
A veces, vivimos situaciones,como las que están viviendo todas las familias que perdieron sus seres queridos en el fatal crimen del vuelo MH017, en que las palabras parecen desaparecer de nuestro vocabulario. Se anudan en el estómago, suben hasta la garganta y no sabemos, no tenemos idea de cómo sacarlas. Muchas veces sucede, cuando nuestra familia o nuestros amigos nos necesitan más. Y es allí precisamente, cuando nos topamos con esa barrera.No sabemos que decir, no tenemos una explicación aceptable para el sufrimiento, sentimos miedo de decir algo indebido y nos quedamos quietos.
Muchas veces , encontramos palabras con facilidad, en su mayoría ya gastadas y repetidas, para expresar nuestro pesar, nuestra comprensión y nuestro consuelo, sin importar si alguien ya las dijo o no. Y nuestros familiares o amigos lo reciben con el corazón abierto, con la sonrisa estampada, porque ellos también hacen uso de lo mismo.Tomamos prestadas esas frases comunes y hacemos con ellas nuestro mensaje, yo creo que es la costumbre, es normal, es gentil, es noble y es millones de veces mejor que el olvido.
Nuestra gran dificultad, es expresar palabras de consuelo, cuando nosotros mismos tenemos un corazón molido por el dolor al ver el sufrimiento del otro.
¡Conscientes que no podemos hacer nada! SABEMOS que Va a pasar, ya lo sabemos, pues CASI todos los dolores pasan, como pasan las noches de luna y los días de sol. Nada es estable y constante.
¡Y queremos con todas nuestras fuerzas encontrar las palabra exactas que amenizaran el sufrimiento, que proporcionaran consuelo inmediato, que anestesiaran o curaran de una vez ! Y entonces, en el instante exacto, las palabras mueren.
Pero existe un secreto ¡LOS GESTOS HABLAN! Un beso habla. Una caricia es una voz dulce y suave. Una presencia, aún en silencio, dice . Un abrazo habla muy alto. ¡Una mirada sincera dice tanto ! Una mano que toma las manos habla como varias bocas y centenas de corazones ...
Cuando las palabras se rehúsen a salir de ti, habla con gestos. El otro comprenderá... Por que ¡¡¡Dar de si, vale más que todas las palabras del diccionario juntas
Publicado por Patricio Varsariah.
.... los malos recuerdos que nos pasa
julio 21, 2014
Aferrarse al pasado es condenar nuestro presente y bloquear nuestro futuro. Siempre suelo escribir sobre el camino que uno patea día a día, de los buenos y malos momentos, pero sobre todo de la amistad, puesto que ésta es unos de los pilares de nuestra existencia. La realidad es que la vida nos pega golpes muy duros, golpes que nos tambalean y a veces nos derriban,
A veces pienso que el mejor lugar para dejar los malos recuerdos que nos pasa, es el pasado, puesto que este no vuelve jamás. Sentirnos culpables, mueve nuestros hilos internos en torno a premiar lo que se considera bueno y castigar o reprochar lo malo. En esos momentos difíciles debemos tener fe y ante esa amargura, solo nos queda meditar y buscar una solución, abrir los ojos y no dejar pasar las oportunidades que nos puedan llegar.
Extrañar el pasado, pensando, soñando en un reencuentro cada día más lejano, bajamos los brazos abatidos por el tiempo y cansado de esperar. Así es la realidad. Con el tiempo y con ayuda de alguien, intentamos encontrar a esa persona, para remediar aquello que tanta tristeza nos produjo, aunque lo mejor es pretender olvidar, y dejar que esa parte de nuestro pasado no siga, intentando siempre poder continuar. Si la analizamos bien, nuestras vidas están llenas de mentiras, verdades y engaños; suertes y desgracias, de amigos y enemigos, de alegrías y desilusiones; todo nos conduce a un cúmulo de sorpresas, que cada vez nos sorprende más.
Cuantas veces pienso que el perdón es una necesidad en nuestro tiempo. Pero, ¡Qué difícil es! Todos pasamos por la imperiosa necesidad de que aparezca, aunque nadie está libre de que esas heridas surjan en nuestra vida, como frustraciones, decepciones, penas, etc. Estas dificultades son consecuencia de vivir en sociedad y se presentan por doquier. Conflictos de pareja, de familia, de amigos, etc. Todos tenemos algún día la necesidad de perdonar para establecer esa paz y seguridad que todos necesitamos.
Para entender la verdadera importancia del perdón en las relaciones humanas, debemos intentar imaginar cómo sería el mundo sin perdón. Estaríamos condenados a perpetuar en nosotros mismos y en los demás el daño sufrido.
Cuando uno irradia amor se presenta el juicio. Cuando uno pone en acción la amistad, hay perdón para todos. Lo que más duele es el desprecio y, ese desprecio no genera servicio. Pensemos siempre que no hay errores, solo maestros. No hay víctimas solo aprendices. Las personas que no quieren perdonar, difícilmente lograrán vivir los momentos presentes. Aferrarse al pasado es condenar nuestro presente y bloquear nuestro futuro.
Existen pasados en nuestra vida que han sido importante o eso creemos, que no nos dejan olvidar. Esos recuerdos nos acompañan dándonos un sentido a nuestra existencia. Por eso lo conservamos, aún siendo nocivos. Cuando alguien pasa por una pérdida afectiva, el dolor es tan fuerte que de algún modo la persona quiere no perder “ese algo” o al menos el recuerdo.Aunque intentemos hacer olvidar ese “mal momento” o ese daño que nos causó, es necesario el tiempo para entender y aceptar que esa situación ya no existe.
Reconozco que pocas personas tienen la capacidad de darse cuenta que el momento es ahora y que el pasado es inevitable.
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Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.
... un estado de incertidumbre.
julio 20, 2014
Aunque nos parezca mentira, durante toda la vida estamos dudando, sin querer reconocer que en los momentos clave, si dudamos, fallamos. Cierto es que la vida está llena de dudas y si éstas no existieran, no llegaríamos a la verdad absoluta. Estas dudas hacen que nos bloqueen nuestras capacidades de entendimiento, llegando a un sufrimiento el cual hace que nos impida superarnos. Partiendo de que la duda es una indeterminación entre dos decisiones o dos juicios, a la que tenemos que afrontar, tratándose ante un hecho, una noticia o una creencia. La duda nos supone siempre un estado de incertidumbre.
¿Cuántas veces no nos atrevemos a ejecutar un paso sin la convicción de qué sucederá en el siguiente? Parece que dudando siempre de todo y analizándolo todo llegamos a estar más seguro de todos los aspectos que se nos presentan en la vida. Pero visto desde un punto de vista personal, creo que no se debe dudar de todo, ya que esto no llevará una continua incredulidad de todo lo que vemos. Consideremos pues, que donde hay dudas no hay certezas. Por tanto si alguien duda sobre algo, debemos estar seguros de que no existe validez en esa cuestión; puesto que la duda llega a un límite de la confianza. Los motivos que originan las dudas pueden ser múltiples: malos entendimientos, desencuentros amorosos, meditaciones, especulaciones, celos, etc.
Simplemente necesitamos una pequeña pausa para analizar determinadas situaciones, cuando las vemos muy claras y seguras, entonces es cuando merece la pena ahondar en ellas. De esta forma es posible que cualquier intento de elección nos conlleve una carga de ansiedad y sobre todo dudas, haciendo que adoptemos decisiones por pequeñas que sean. Es entonces cuando nos damos cuenta de no haber tomado un “camino” el cual ni habíamos pensado. Luego, cuando empezamos a participar más activamente, vemos el compromiso el cual ya nos resulta amenazante. Todo esto está sujeto a emprender situaciones en la vida en medio de un “mar de dudas”
La inseguridad en uno mismo no es un sentimiento de superioridad, sino de independencia. Esa inseguridad llega a ser una emoción negativa, acompañada de unos sentimientos de inferioridad, como por ejemplo: no sentirse amado, dudar de uno mismo o miedo a las críticas. Esta tendencia a dudar de uno mismo origina a que tenemos expectativas irreales, debido a opiniones de los demás. Otras de las razones de porqué dudamos tanto, son experiencias del pasado de haber sido criticado, ignorado, ridiculizado o quizás tengamos tendencia hacia el perfeccionamiento. Si una persona ha sido criticada constantemente, jamás podrá poseer la seguridad en sí misma, puesto que cada vez que quiera emprender “algo” aparecerá la duda. Ese hecho crea un estado de incertidumbre, de incapacidad y de comunicación ante los demás, llegando siempre al sufrimiento con la duda.
No hay ningún viento favorable para el que no sabe a qué punto se dirige.
FELIZ FIN DE SEMANA.
Publicado por Patricio Varsariah.
....La complicidad única entre los dos
julio 17, 2014A lo largo de mi vida y con las experiencias de los años, creo que llegamos a comprender que la pareja no se apoya sobre la permanencia del amor y la sexualidad, sino sobre la permanencia de la ternura y creando un espacio compartido de expresión abierta, de transparencia y complicidad que nos ayudará a mejorar nuestras relaciones.
Lo inverso es el enfrentamiento ya que suelen ser las actitudes que a veces adoptamos al hacer frente a aquello que se vive como amenaza, en lugar de asumirlo como una experiencia natural en cualquier relación, o incluso como una oportunidad para crecer juntos.
Lo inverso es el enfrentamiento ya que suelen ser las actitudes que a veces adoptamos al hacer frente a aquello que se vive como amenaza, en lugar de asumirlo como una experiencia natural en cualquier relación, o incluso como una oportunidad para crecer juntos.
Para que esta complicidad sea uno de los elementos para una relación de pareja exitosa, es necesario conocer lo que el otro siente o piensa en todo momento. La evasión o el sufrimiento suelen ser las actitudes que normalmente se adoptan para hacer frente a aquello que se vive como amenaza en lugar de asumirlo como una experiencia natural, e incluso como una oportunidad para crecer juntos.
Cuando la pareja está empezando, las ganas de conocerse están en su mejor momento, y es agradable el poder ir descubriendo cómo es la otra persona, con su forma de ser, de pensar, sus gustos, disgustos e inquietudes, tratando de llegar a una complicidad. Este interés desgraciadamente con el tiempo desaparece, evitando que la relación se fortalezca.
Así tal tipo de comportamientos repercute directamente en la forma de estar y de comunicar, conduciendo por fuerza al distanciamiento y al desamor.Esta complicidad no significa que ambos deban pensar igual o que deban coincidir en todo. Lo importante está en conocerse.
Siempre se puede y se debe mejorar la complicidad. El trabajo y la buena actitud es indispensable, por lo que hoy debemos compartir como “pequeñas situaciones” para mejorarlas y mantenerlas.
Así tal tipo de comportamientos repercute directamente en la forma de estar y de comunicar, conduciendo por fuerza al distanciamiento y al desamor.Esta complicidad no significa que ambos deban pensar igual o que deban coincidir en todo. Lo importante está en conocerse.
Siempre se puede y se debe mejorar la complicidad. El trabajo y la buena actitud es indispensable, por lo que hoy debemos compartir como “pequeñas situaciones” para mejorarlas y mantenerlas.
Sí, el sexo; ¿por qué no hablar de ello? Aunque parezca mentira es lo mejor, lo único. Haciéndolo todo y sin hacer nada, todo resulta sencillo y sofisticado, Sencillamente es la fusión, es sentir el placer del otro, imaginarlo, provocarlo y sentirlo. Es realmente una comunicación real, es el lenguaje de los cuerpos sincronizados. Es empezar como el primer día, pero al mismo tiempo es conocer y provocar una y mil veces si fuera necesario. Es como querer saber y querer empezar de nuevo. Es oler, tocar, besar… en definitiva interpretar esa melodía, que siempre fue única, y aunque pase tiempo, nunca será igual. Será más melodiosa y sonará. Sí, pero diferente, aunque haya pasado mucho tiempo, con toda seguridad será más sincera.
Aunque parezca mentira los roles impuesto y las experiencias vividas en nuestra juventud pueden condicionar la vida personal con nuestra pareja.
Pensemos siempre que la pareja ideal es subjetiva. Lo que es ideal para uno, quizás no sea tanto para el otro. La complicidad única entre los dos, es como un lenguaje común único que nadie entiende nada más que ellos, y al estar rodeados de gente, es posible que no nos entiendan. Esta complicidad significa amor verdadero. Si tu pareja realmente te quieres perderás todo el tiempo del mundo en conocerla. Quizás no te gusten algunas cosas, pero las comprenderás, las asumirás, las respetarás y al final serás su cómplice.
Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.
Patricio Varsariah.
Publicado por / Saludos : Patricio Varsariah.