Esperanza para aquellos que se sienten perdidos y solos

A veces, puede ser fácil convencerse de que una situación no tiene remedio, especialmente cuando las probabilidades parecen estar en su contra y el resto de la humanidad. Sin embargo, es prudente aferrarse a la esperanza sin importar cuán difíciles puedan parecer las cosas para usted y las personas que lo rodean. Aquí hay te comparto mis 10 razones muy simples y válidas que me han ayudado en el camino de la vida, para aferrarme a la esperanza.

1,- Nadie sabe lo que depara el futuro.-

El futuro puede parecerte sombrío en este momento debido a tus circunstancias o debido a eventos políticos. No se puede predecir el futuro con ningún grado de certeza. Tampoco puede nadie más. A menudo, las cosas no resultarán tan horribles como crees.

Siempre es aconsejable tener suministros de emergencia en casa y políticas adecuadas para prepararse para lo inesperado. Sin embargo, estresarse por cosas que aún no han sucedido es inútil, especialmente si no tienes control sobre ellas. En su lugar, apunta a vivir y disfrutar cada momento a medida que ocurre.

2.- Tus experiencias no te definen

¿Alguna vez has conocido a alguien que está contento a pesar de tener muy poco y vivir en relativa dificultad? Estas personas sabias entienden que sus experiencias no las definen. Puedes vivir una experiencia desagradable, observar cómo te hace sentir y luego dejarlo ir. No necesitas absorber y convertirte en la experiencia. No tienes que convertirte en parte de tu identidad. Puedes elegir seguir sonriendo y esforzándote sin importar cuán difíciles parezcan las cosas. Puedes optar por contar las bendiciones que tienes en lugar de centrarte en lo que no tienes.

3.-Siempre puedes encontrar la belleza

Encontrarás fealdad en el mundo si la buscas. Sin embargo, siempre es cierto lo contrario. Si miras a tu alrededor, notarás tanta belleza como fealdad. Siempre hay amor y belleza, incluso cuando el clima geopolítico es más sombrío.

Por ejemplo, hay belleza en la mirada amorosa que un padre le da a su hijo. También puede notarlo cuando una sola flor amarilla asoma por una grieta en una acera del centro de la ciudad o cuando un amante devoto cuida a su pareja durante la enfermedad. El amor y la pureza están en todas partes y siempre estarán siempre que sepas cómo mirar. Mientras haya belleza en el mundo, hay esperanza. Trata de concentrarte en lo positivo, cuando sea posible, sin negar lo negativo.

4.-Los humanos se tienen unos a otros.

¿Alguna vez te has sentido completamente solo? Si es así, serás plenamente consciente de lo molesto e inquietante que es ese sentimiento. En verdad, sin embargo, nadie está nunca completamente solo. Muchas personas han sentido y sentirán esa punzante soledad en algún momento de la vida. Incluso en tu punto más bajo, millones de personas estarán tan solas como tú en ese momento. Nadie está solo con sus sentimientos, incluso cuando se siente así. Alguien en algún lugar siente lo mismo que tú.

Cuando te sientas deprimido, comunícate con otras personas. Seguro que habrá al menos un familiar, amigo o compañero de trabajo que esté dispuesto a escucharte. Nunca tengas miedo de apoyarte un poco en otras personas. La mayoría de las personas preferirían que les pidieras ayuda que leer acerca de que te estás haciendo algo dañino y desearían haber hecho algo para ayudarte.

5.- Los humanos son fundamentalmente buenos.

Cuando la gente te decepciona o te traiciona, es fácil ver lo peor de la humanidad y albergar algunos sentimientos misántropos. Nadie es perfecto. Cada individuo tiene defectos de personalidad y uno o dos rasgos tóxicos. Sin embargo, solo las personas con trastorno de personalidad antisocial carecen de conciencia y son incapaces de sentir remordimiento. La mayoría de las personas se sienten mal cuando lastiman a otros y prefieren ser útiles que perjudiciales.

No juzgues a la humanidad en base a las experiencias negativas que has tenido con algunas manzanas podridas. Evita suponer que otra persona es completamente horrible solo porque no es perfecta. En lugar de enojarse con las personas por ser imperfectas y cometer errores, deje de esperar que los demás sean perfectos.

6.-El sufrimiento es un maestro brillante

El sufrimiento es parte de la condición humana. Tu actitud ante el sufrimiento te define. Puedes dejar que las dificultades que enfrentas te amarguen o permitir que te den fuerza. Si eres sabio, aprenderás lo que puedas del sufrimiento.

Recuerda que las cosas por las que estás pasando ahora pueden brindarte la perspectiva necesaria para ayudar a otra persona que pasará por lo mismo en algún momento en el futuro. 

7.-Todavía estamos aquí.

Has sobrevivido hasta este punto de tu vida. El hecho de que todavía estés aquí a pesar del sufrimiento que hayas soportado significa que las cosas nunca fueron tan sombrías como pensaste que podrían haber sido. Dado que ya has vivido experiencias desagradables y sobreviviste, ¿por qué esta vez debería ser diferente? Ten un poco de fe en que las cosas saldrán bien, incluso cuando las probabilidades parezcan insuperables.

8.-El cambio es natural

Si te resistes al cambio, sufrirás más de lo que deberías. Las estaciones y el proceso de envejecimiento muestran a la humanidad que el cambio es una parte natural de la vida. El cambio es inevitable, por lo que todos los humanos deben aprender a aceptarlo, por más doloroso que a veces pueda ser. No es fácil, pero debes dejarlo ir cuando sea necesario, al igual que todos los demás.

Lo hermoso del cambio es que lo que viene a continuación no siempre es tan desagradable como podrías anticipar. Las hojas pueden caer de los árboles en el otoño, pero cada primavera se forman nuevos capullos y flores en los árboles. Cuando dejas ir a las personas y las cosas, a veces haces espacio para otras personas y experiencias.

9.-Tu existencia te da valor.

Todos los seres vivos son preciosos y hermosos, incluyéndote a ti. Estás aquí, así que tienes valor y hay esperanza. Si lo piensas bien, ya has ganado en la vida simplemente porque existes. Tu existencia significa que el espermatozoide que ayudó a concebirte ganó una carrera contra alrededor de cien millones de otros espermatozoides. Eres muy afortunado de estar vivo. Este hecho por sí solo debería motivarlo a mantener la esperanza.

10.-La miseria no detiene la vida.

A veces experimentarás cosas que te harán sentir miserable. La tristeza es parte de la vida. Sin embargo, la tristeza no es algo permanente, y tampoco lo es la felicidad. Ambos sentimientos son parte de la existencia humana. Si no tuvieras el concepto de tristeza, no apreciarías lo suficiente los momentos en que sientes una alegría profunda. Si bien a veces te sentirás miserable, la vida continuará. Volverán a pasar momentos divertidos. Por lo tanto, hay muchas razones para tener esperanza y evitar caer en un abismo de desesperación.

Con suerte, ahora te sientes inspirada o inspirado para mantener la esperanza, incluso durante las pruebas más desafiantes de tu vida. Vuelva a leer este escrito cada vez que te sientas en tu punto más bajo y deja que te recuerde aguantar.

Hay dos tipos de dolor en este mundo: el dolor que te duele y el dolor que te cambia.

Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y si deseas puedes compartirlo ya que el saber aumenta si se comparte.

Saludos.

Patricio Varsariah