Experimentar la realidad plena de la vida en mis días bajos no son el momento para la autocompasión. Me recuerdan mi fragilidad y la impermanencia de todo aquello a lo que me aferro.

No me mal interpreten, también tengo días buenos en los que la concentración fluye sin esfuerzo y puedo lograr la paz interior. Los días aún mejores son cuando siento que estoy en la cima del mundo, alineado con algún flujo universal, y todo encaja.

Pero esos hermosos tramos se ven inevitablemente truncados por caídas temporales en la desesperación existencial. La contemplación profunda de la vida, la existencia, el significado y el absurdo puede resultar inquietante. La desesperación existencial no es necesariamente algo malo, lo veo como una etapa necesaria en la búsqueda de significado de la vida.

Enfrentar nuestro lugar en el mundo puede ser un camino solemne para definir nuestra propia vida con sentido. Simplemente no me detengo en eso. Todavía estoy aprendiendo, superándome y dominándome. 

Las numerosas etapas del desarrollo personal no están exentas de un cierto nivel de duda existencial. Mi crecimiento personal es un trabajo en progreso, ya sean días difíciles o días buenos.

Mis días difíciles solían aterrorizarme. Me reprendía mentalmente por no tener el control. Pero con el tiempo, estas profundidades se han convertido en un camino inesperado hacia mi yo superior e inspirado. La desesperación existencial es un sentimiento. No me apego a eso; No lo juzgo. En cambio, lo veo pasar. 

Estoy convencido que insistir en la desesperación sólo alimenta su fuego y me convierto en un observador silencioso de ese sentimiento y en lugar de ser mis pensamientos y emociones, soy la conciencia detrás de ellos. Eso es exactamente lo que funciona para mí. Me convierto en un observador. No soy mis pensamientos ni mis sentimientos. 

Veo mis sentimientos pasar como nubes temporales, los reconozco, observo cómo se disipan y me recuerdo a mí mismo: esto también pasará. No me detengo en eso, porque cuando miras un abismo durante mucho tiempo, el abismo también te mira a ti.

Con los años he aprendido a observar mi desesperación con una curiosidad distante. Es una nube de tormenta que pasa por encima y, como cualquier clima, tiene un principio y un final. El desapego consciente me permite avanzar a través de la oscuridad sin dejarme llevar.

Superar la desesperación es una práctica más que cualquier otra cosa. Es un esfuerzo consciente para concentrarme en las muchas cosas buenas de la vida o reflexionar sobre lo lejos que he llegado. Ganar el día se reduce a dominar el arte de ceñirse a mis prácticas, hábitos y rutinas principales, incluso cuando el mundo me arroja lo peor.

La única manera es terminar, así que me concentro en lo que funciona o sucede a mi favor en lugar de hacerlo en mi contra. Pienso que la vida sucede a mi favor, no en mi contra. Esa mentalidad es la forma en que influyo activamente en la dirección de mi crecimiento.

La única salida es pasar, así que sigo adelante, concentrándome en lo que está funcionando, las pequeñas victorias, las alegrías inesperadas y las sorpresas del día. Reflexiono sobre las cosas por las que estoy agradecido: lo bueno, lo inesperado e incluso mi yo inconsciente. Encuentro el lado positivo, incluso en mis días más oscuros.

Mis bajas me obligan a enfrentar mis vulnerabilidades, a mirar fijamente al abismo de mis miedos y limitaciones. Pero también es donde ocurre el verdadero crecimiento. Reconocer estas emociones oscuras sin juzgar me ayuda a comprenderlas. Las veo como lo que son: nubes temporales que oscurecen la versión de mí que sabe más. No se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente a la oscuridad.

Estoy experimentando activamente la plena realidad de la vida. Sabiendo lo que sé sobre cómo construir una vida significativa, mis días bajos no son el momento para la autocompasión. Me recuerdan mi fragilidad y la impermanencia de todo aquello a lo que me aferro. Es una experiencia humillante, que expone áreas de crecimiento. Desde lo más profundo de la vulnerabilidad ocurre una verdadera transformación.

Mis peores días me obligan a reevaluar y cuestionar los fundamentos mismos de mis creencias y deseos. Los días malos me quitan las ilusiones de una “buena vida”, un despojo de percepciones innecesarias que ya no me sirven. Destacan la importancia del proceso espiritual en la vida. El objetivo no es la mejora final sino el cultivo diario del flujo, la paz interior y la calma.

Mis días malos se están convirtiendo en mis mejores maestros, transformándome en una versión más consciente, resiliente, capaz, mentalmente fuerte y la mejor de mí mismo. Y creo que ese es el significado mismo de convertirme en mi yo más elevado.

Mis luchas existenciales están dando forma a mi "auto conversión". Me están enseñando compasión, no sólo por los demás sino también por mí mismo. Me están obligando a enfrentar mi yo sombra, las partes de mí que prefiero mantener ocultas. Con cada confrontación surge una comprensión más profunda de quién soy y en quién quiero llegar a ser.

La verdad es que es posible que nunca “lo tenga todo resuelto”. Pero eso está bien. El viaje en sí, el desordenado medio, da forma de quién me estoy convirtiendo. La herida es el lugar por donde entra la Luz. Los tiempos difíciles, los que amenazan con hundirme, son los mismos que me obligan a profundizar para descubrir reservas de fuerza y resiliencia que nunca supe que poseía. Son, de una manera extraña, los cimientos de mi yo más elevado.

Gracias por tu interés y tu tiempo.

Patricio Varsariah.
El arte de vivir implica saber cuándo aguantar y cuándo soltar.
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