Toda mi vida he pensado que cuando llegue, si el Señor lo permite, a los 75 años, no quisiera sentarme un día a pensar y PREGUNTARME: que seria de mi si hubiera echo las cosas de manera diferente..? en consecuencia en esa etapa final de mi vida no me gustaría tener arrepentimientos por nada, y creo que voy por buen camino ya que aprendí a vivir sin preguntar que seria si hubiera..y a no arrepentirme..esto a través de una extensa experiencia. Aunque al final, más que cualquier otra cosa, muchas veces lamentamos las pequeñas oportunidades que no tomamos, las inestimables relaciones que estábamos demasiado ocupadas para nutrir, y las buenas decisiones que esperamos demasiado tiempo para hacer. 

En todos estos años de escribir en mi página web, me han escrito muchas personas de todo el mundo, y he podido leer los mismos arrepentimientos que inexorablemente aparecen en las historias personales que las personas comparten conmigo. A continuación, voy a compartir con vosotros diez de estos arrepentimientos comunes, y cubrir algunos principios y estrategias para evitarlos y superarlos que me han ayudado y han guiado mi vida hasta el día de hoy.

1.- No pasar suficiente tiempo de calidad con las personas adecuadas. - 
En algún momento, sólo querrás estar cerca de las pocas personas que te hacen sonreír por todas las razones correctas. Así que hoy, pasa más tiempo con aquellos que te ayudan a amarte a ti mismo, pasar más tiempo con aquellos que te hacen sentir bien, y menos tiempo con aquellos que te sientes presionada/o para impresionar. Nunca estar demasiado ocupado para hacer espacio en tu día para los que más importan. Y recuerda que nada de lo que puedas dar será más apreciado que tu sincera y enfocada atención, tu plena presencia. Verdaderamente estar con alguien, y escuchar sin un reloj y sin anticipación del próximo evento, es el mejor de los cumplidos.

2.-No expresar tu amor abiertamente y honestamente con los que amas es un error. - 
Sin lugar a dudas, vas a perder gente en tu vida. Darse cuenta de que no importa cuánto tiempo pasas con alguien, o cuánto los aprecias, a veces nunca parecerá que tuviste suficiente tiempo juntos. No aprendas esta lección de la manera más difícil. ¡Exprese su amor! Dile a la gente lo que necesitas decirles. No se aleje de las conversaciones importantes porque se siente incómodo o incómodo. Nunca se sabe cuándo podría perder su oportunidad. ¿Es realmente posible decirle a alguien lo que sientes? Sí lo es. No siempre entienden porque incluso cuando te han oído, no pueden sentir exactamente lo que tu sientes dentro. Pero tu todavía tienes que hablar por tu propia paz de la mente. Si Tu aprecias a alguien hoy, dile. Si tienes algo más importante que decir, dilo. Los corazones a menudo se confunden y se abren por palabras que no se han dicho.

3.- Basar una parte significativa de tu autoestima en las opiniones de otras personas sobre Ti. - 
Tendemos a olvidar que la mayoría de la gente nos juzga basándonos en experiencias de su propia vida que no tienen absolutamente nada que ver con nosotros. Por ejemplo, una persona puede asumir cosas sobre Ti basado totalmente en una experiencia pasada que tenían con otra persona que se parece algo a Ti. Por lo tanto, basar cualquier parte de su autoestima en lo que ellos piensan te ponen en el limbo y estas literalmente a merced de tu perspectiva poco confiable, sesgada, y te ven en la luz correcta y te responden de una manera positiva y afirmativa, entonces te sientes bien contigo mismo. Y si no, sientes como si hicieras algo mal. La conclusión es que nunca encontrarás tu valor en otro ser humano, lo encontrarás en ti mismo, y entonces atraerás a aquellos que son dignos de tu energía. Y mientras tanto, no exagerar o tomar las cosas personalmente mantendrá tu mente clara y tu corazón en paz.

4.-Estar demasiado ocupado impresionando a otros y olvidando lo que es importante para USTED. - 
Diez años a partir de ahora no importará realmente qué zapatos Tu usaste hoy, cómo tu esta tu pelo o peinado, o qué marca de ropa Tu usaste. Lo que importará es cómo viviste, cómo amaste y qué aprendiste en el camino. Así que olvídate de impresionar a la gente por el bien de ella. Ser real en su lugar! Si deseas impresionar a alguien, impresionarse haciendo progresos en algo que estás sinceramente orgullosa. Concéntrese en lo que importa! Es realmente asombroso lo que puedes lograr en un día en que no te preocupes incesantemente por lo que todos los demás en el mundo están pensando y haciendo. Sólo muéstrese que puedes crecer y mejorar. Nunca se trata de impresionar o competir con otros. Al final, es sólo Tu contra Ti. 

5.- Dejar que la incertidumbre te paraliza. - 
Confía en ti ahora y gracias a ti más tarde, abrazaras la incertidumbre! Porque algunos de los capítulos más increíbles de tu vida no tendrán un título con el que te sientas cómodo hasta mucho más tarde. Una vida es un negocio arriesgado. Cada decisión, cada interacción, cada paso, cada vez que salgas de la cama por la mañana, tomas un pequeño riesgo incierto. Vivir de verdad es saber que te estás levantando y tomando ese riesgo, y confiar en ti mismo para tomarlo. Si no lo haces, si dejas ganar la incertidumbre, nunca sabrás nada seguro, y de muchas maneras, esta falta de conocimiento será peor que descubrir que tu corazonada estaba equivocada. Porque si estuviera equivocado, podría hacer ajustes y continuar con tu vida sin mirar atrás y preguntarse qué podría haber sido. ¡Recuerda esto, y encuentre el valor que Tu necesitas! Tu no necesita garantías 24/7. No es así como funciona la vida. En la vida Tu puedes ser cómodo o valeroso, pero no ambos a la vez.

6.- Centrarse en los fracasos en lugar de oportunidades. - 
Bueno, es verdad, has fracasado y has sido herida/o en el pasado. Pero también es cierto que has amado y has sido amada/o. Que has arriesgado y recibido. Que has crecido no solo más viejo, sino más sabio. Y todo esto lleva un peso propio, un peso mayor que cualquier falla o herida particular. De hecho, es mejor tener una vida llena de pequeñas heridas y fracasos de los que aprendiste, en lugar de una vida llena de los arrepentimientos de nunca intentarlo. ¡Piénsalo! ¿Alguna vez has visto a un niño aprender a caminar? Se tropiezan y caen varias veces antes de hacerlo bien. Las caídas son oportunidades de aprendizaje. A menudo se necesita dolor y paciencia para hacer un progreso duradero. Así que no dejes pasar el tiempo como una mano agitando a un tren al que desesperadamente quieres llegar. No pases el resto de tu vida pensando en por qué no hizo lo que puedes hacer ahora mismo.

7.- Sosteniéndose demasiado apretado a cada ideal, y entonces faltando hacia fuera en oportunidades verdaderas. - 
No puedes perder lo que nunca has tenido, no puedes mantener lo que no es tuyo, y no puedes aferrarte a algo que no quiere quedarse. Pero puedes volverte loco intentando. Lo que debe darse cuenta es que la mayoría de las cosas son sólo una parte de Tu vida porque Tu sigues pensando en ellas. Deja de aferrarte a lo que duele, y hacer espacio para lo que se siente bien! No dejes que lo que está fuera de tu control interfiera con todas las cosas que puedes controlar. En otras palabras, decir "adiós" a lo que no funcionó para que pueda decir "hola" a lo que podría. 

En la vida, las despedidas son un regalo. Cuando ciertas personas se alejan de ti, y ciertas oportunidades cierran sus puertas sobre ti, no hay necesidad de aferrarse a ellas o orar para mantenerlas presentes en tu vida. Si lo cierran, considérelo como una indicación directa de que estas personas, circunstancias y oportunidades no forman parte del próximo capítulo de Tu vida. Es una pista de que Tu crecimiento personal requiere de alguien diferente o algo más, y la vida es simplemente hacer espacio.

8.- Jugando a la víctima durante demasiado tiempo. - 
Si siempre juegas a la víctima, siempre serás tratado como una victima. La vida no es justa, pero no tienes que dejar que el pasado defina tu futuro. ¿Recuerdas ese tiempo en el que pensaste que no podrías hacerlo? Lo hiciste, y lo harás de nuevo. No dejes que tus desafíos obtengan lo mejor de Ti. No dejes que tus inseguridades te intimiden en una esquina. ¡No seas tu propia víctima! Tome el siguiente paso más pequeño. El mayor de todos los errores es no hacer nada simplemente porque sólo se puede hacer un poco. Y siempre puedes hacer un poco! Donde Tu estás ahora mismo es necesario. A veces evitamos experimentar exactamente donde estamos porque hemos desarrollado una creencia, basada en nuestros ideales, que no es donde deberíamos estar. Pero la verdad es que, donde estás ahora, es exactamente donde debes estar para dar el siguiente paso más pequeño.

9.-Esperando,y analizando, planificando, y nunca tomando las medidas necesarias. - 
Demasiado a menudo perdemos nuestro tiempo esperando el camino ideal para aparecer, pero nunca lo hace, porque olvidamos que los caminos se hacen caminando, no esperando. ¡Recuerda esto! Es fácil ser perezoso y esperar. Es fácil perder otro día. ¡Pero necesitas hacer lo contrario! Decidas lo que deseas lograr y hacerlo. La acción es el peor enemigo de la preocupación. La acción es la mejor munición. ¡La acción trae progreso! Así que no confundas el movimiento sin sentido con la acción real. Siempre que te encuentras en un punto de toma de decisiones y donde estás atrapado en un ciclo de exceso de análisis y vacilación, y estás haciendo ningún progreso, tomar una respiración profunda, romper el ciclo, hacer una conjetura en la siguiente paso lógico, y tomarlo. Incluso si te equivocas, aprenderás algo útil que te ayudará a hacerlo bien. Un ritual diario de pequeños pasos positivos es la clave definitiva. 

10.- Estar demasiado ocupado para apreciar tu vida. - 
Toma acción, trabaja duro, pero no olvides hacer una pausa y prestar atención también a los pequeños momentos de la vida. Eso es sinceramente el mejor consejo que te puedo dar hoy. Darse cuenta de que la vida es simplemente una colección de pequeñas posibilidades de felicidad, cada uno vivido un momento a la vez. Que hay que darse tiempo cada día para notar la belleza en el espacio entre los grandes eventos. Que los momentos de soñar y puestas de sol y refrescante brisa no se puede mejorar. Pero sobre todo, te das cuenta de que la vida consiste en estar presentes, mirar, escuchar y trabajar sin reloj y sin anticipación de resultados en cada momento, y a veces, en días realmente buenos, para dejar que estos pequeños momentos llenen Tu corazón con intensa gratitud. Verdad sea dicho, inevitablemente, ya sea mañana o en su lecho de muerte, vienes a desear que hubiera sido mejor el pasar menos tiempo preocupándose y corriendo a través de Tu vida, y más tiempo en realidad estar atento y agradecido de cada día.

Los puntos anteriores son recordatorios cruciales, pero ¿y si ya tienes arrepentimientos con los que estás luchando desesperadamente? Bueno, he aquí algunos consejos para superarlos.

Sin duda, los sentimientos de arrepentimiento a veces se escapan a los mejores de nosotros. Tan seductor suena como la idea de vivir una vida sin arrepentimientos, rara vez es una hazaña fácil. A menudo, antes incluso de darnos cuenta de lo que nuestras mentes están viviendo en ... Lamentarse e las oportunidades perdidas de no gastar nuestro tiempo y energía más sabiamente de situaciones y conversaciones que no salieron bien de no hablar cuando tuvimos la oportunidad de tener relaciones tóxicas, o cometer errores en relaciones pasadas.

Sí, incluso cuando sabemos mejor, nos arrepentimos de las cosas. Y lo hacemos simplemente porque nos preocupa que hayamos tomado decisiones diferentes en el pasado. Deberíamos haber hecho un mejor trabajo, pero no lo hicimos. Deberíamos haber dado una relación otra oportunidad, pero no lo hicimos. Deberíamos haber comenzado ese negocio, pero no lo hicimos. Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Comparamos los resultados reales de nuestras decisiones pasadas con una fantasía ideal de cómo las cosas "deberían" ser. En otras palabras, tenemos un cuento de hadas bailando en nuestras cabezas de lo que podría haber sido, si sólo hubiéramos tomado decisiones diferentes. El problema, por supuesto, es que no podemos cambiar esas decisiones, porque no podemos cambiar el pasado. Sin embargo, nos resistimos a esta verdad sin fin-que mantenemos analizando una y otra vez y comparando la realidad inmutable a nuestra fantasía ideal hasta que hemos perdido los días de nuestras vidas en la revolucionada cabeza de la miseria.

¿Pero por qué?

Si lógicamente sabemos mejor, ¿por qué no podemos dejar que todos nuestros ideales y fantasías se vayan? Porque nos identificamos personalmente con estos ideales y fantasías. Todos tenemos esta visión en nuestras mentes de quiénes somos - nuestras intenciones bien intencionadas, nuestra inteligencia, nuestro impacto social, etc. Y tomamos las mejores decisiones que podemos, por supuesto, porque, de nuevo, generalmente queremos decidir bien. Incluso si Tu luchas con problemas de autoestima profundamente sembrada, probablemente todavía se identifique contigo mismo como un ser humano decente y respetuoso. Y así, cuando alguien dice algo de nosotros que contradice la visión de nosotros mismos con la que nos identificamos, insultan nuestras intenciones, nuestra inteligencia, nuestro estatus, etc., nos ofendemos. Nos sentimos atacados personalmente, y tenemos dificultades para dejarlo ir.

Algo muy similar ocurre cuando creemos que hicimos algo-y cometimos un error- que contradice esa misma visión de nosotros mismos con la que nos identificamos. ¡Nos ofendemos! En algunos casos explotamos con nosotros mismos, nos reprendemos por cometer el error ... "¿Cómo pude haber hecho esto?", Pensamos. "¿Por qué no podría haber sido más inteligente y tomar una mejor decisión?" Y de nuevo, tenemos dificultades para dejarlo ir - tenemos dificultades para entender el hecho de que no siempre somos tan buenos como la visión que tenemos de nosotros mismos. Así que, en pocas palabras, nuestros ideales y fantasías sobre nosotros mismos tienden a causar mucha miseria. La clave es gradualmente dejar de lado estos ideales y fantasías, y enfocarse en hacer lo mejor de la realidad. La verdad debe ser abrazada ...

Todas las malas decisiones que tomamos en el pasado, ninguna de ellas puede ser cambiada. Y de hecho también hay algo bueno en cada una de esas malas decisiones, si decidimos verlo. Sólo ser capaz de tomar una decisión en todo es un regalo, como es ser capaz de despertar en la mañana, y ser capaz de aprender y crecer a partir de nuestras experiencias de vida de gran alcance. No somos en realidad lo que nos imaginamos a nosotros mismos, al menos no siempre. Somos humanos y por lo tanto somos multicapas e imperfectos. Hacemos cosas buenas, cometemos errores, volvemos a cometerlos, somos egoístas, somos honestos, y decimos mentiras blancas a veces. Incluso cuando estamos haciendo nuestro mejor trabajo, somos propensos a deslizarnos. Y una vez que abrazamos esto y nos sentimos cómodos con nuestra humanidad, tomar una mala decisión tiende a conflictos mucho menos con nuestra nueva, más flexible (y precisa) visión de nosotros mismos.

Por supuesto, todo esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero cada vez que te encuentras obsesionado y lamentando una decisión pasada, puedes: 1) reconocer que estás cayendo en este patrón, 2) darse cuenta de que hay algún ideal o fantasía, comparando Tus decisiones y tu mismo, y 3) dejar ir este ideal o fantasía y abrazar una gama más amplia de la realidad por hacer la paz con lo que está detrás de Ti, para que pueda centrarse más en lo que está por delante.

Finalmente a todo esto, se necesita práctica constante, pero no te arrepentirás. Motívate a comenzar ahora respondiendo a una simple pregunta: ¿Qué es una cosa que PUEDES hacer hoy que sabes que no te arrepentirás?

Saludos.