El optimismo es tanto una filosofía como una actitud. Es una filosofía sobre cómo interpretamos los eventos que suceden en nuestra vida diaria. Es una actitud en cómo nos comportamos. Es una forma de vida: una perspectiva o una lente a través de la cual evaluar los eventos deseables e indeseables a medida que se desarrollan en nuestro día a día.

Mi filosofía de vida personal está anclada en un océano de optimismo. Me llena de curiosidad y asombro por seguir explorando, aprendiendo y creciendo. Me ofrece un oasis ilimitado de esperanza y posibilidad. Me ayuda a volver a levantarme cada vez que caigo. Y me permite reconocer la belleza que me rodea, el significado detrás de mis luchas y las infinitas bendiciones en mi vida. Quizás no todo el mundo es optimista, pero todo el mundo puede aprender a serlo

Una actitud pesimista puede parecer tan profundamente arraigada como para ser permanente. Sin embargo, he descubierto que el pesimismo es evitable. De hecho, los pesimistas pueden aprender a ser optimistas y no a través de dispositivos sin sentido como silbar una melodía feliz o decir tópicos, sino aprendiendo un nuevo conjunto de habilidades cognitivas.

La pregunta que deberíamos hacernos, sin embargo, no es "¿cómo puedo ser más optimista", sino "con qué principios diarios puedo vivir para ser más optimista por naturaleza?" Y la única forma de encarnar una filosofía es practicarla día tras día.

Yo creo que siempre cree que es posible. Un optimista comprende la regla fundamental de que ver no es creer, sino que creer es ver. Y por eso cultivo una mentalidad en torno a este mantra: "Mis creencias tienen el poder de cambiar lo que veo y percibo", las personas operamos desde una de dos mentalidades, una mentalidad fija o de crecimiento.

En una "mentalidad fija", creemos que no tenemos agencia sobre nuestro crecimiento, inteligencia y capacidad creativa. Y debido a este sistema de creencias, nos esforzamos por lograr la ilusión del éxito manteniéndonos cómodos y evitando el fracaso a toda costa. Sin embargo, en una "mentalidad de crecimiento", prosperamos con los desafíos y vemos el fracaso como un trampolín para el crecimiento. La mentalidad de crecimiento se basa en la creencia de que sus cualidades básicas son cosas que puede cultivar a través de nuestros esfuerzos, y las personas con una mentalidad de crecimiento tienen un entusiasmo por enseñar y aprender, una apertura para dar y recibir retroalimentación, y capacidad para afrontar y superar obstáculos.

¿Cómo se relaciona esto con el optimismo? 

Bueno, la mentalidad que adoptemos para ti, que se basa en un sistema de creencias que desarrollamos con el tiempo, define cómo nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, porque la visión que adoptamos de nosotros mismos afecta profundamente la forma en que llevamos nuestra vida. Puede determinar si nos convertimos en la persona que queremos ser y si logramos las cosas que valoramos.

En otras palabras, ver no es creer, pero creer es ver. Si cree que existe una solución a tu problema, podrás ver las posibilidades y, en consecuencia, estarás mucho más dispuesta o dispuesto a actuar. ¿Y no es eso de lo que se trata el optimismo? Elegir creer que el futuro aún puede ser hermoso, ver la posibilidad de ese futuro y luego trabajar voluntariamente hoy para manifestar ese futuro, porque la fe es, ante todo, es apertura; un acto de confianza en lo desconocido. Creer en lo posible es lo que nos lleva a ver todas las posibilidades que podrían ser. Un optimista cree y ella ve.

Un optimista no se involucra en ilusiones; un optimista se dedica a un trabajo voluntario y resistente. La filosofía de un optimista no se basa en ilusiones. La filosofía de un optimista tiene sus raíces en el hecho del trabajo.

Sí, podemos optar por creer en un futuro mejor, y sí, podemos ver todas las formas posibles en las que se manifiesta, pero la verdad es que las ruedas no girarán si no te levantas y las empujas. Puedes optar por creer que algún día prosperarás, por ejemplo, como escritor y puedes verte a ti mismo como un autor aclamado, pero la verdad es que ese libro no se escribirá solo, tienes que sentarte en esa silla y escribir.

Lo que te impide hacer el trabajo es la resistencia. Es algo que todos experimentamos, especialmente cuando se trata de tomar medidas para lograr el resultado que realmente anhelamos. A veces, aparece como miedo, dudas sobre uno mismo o procrastinación. Otras veces, se exhibe como ilusiones ilusorias.

En última instancia, la imaginación solo te lleva hasta cierto punto. Sí, te emociona y se convierte en una montaña de motivación, pero la única forma de sostenerla y canalizarla hacia un terreno fértil es sentándote y haciendo el trabajo. Un optimista no se centra en lo que no puede controlar; un optimista se centra solo en lo que puede: él mismo.

Lo que nos ha enseñado un año como 2020 es que hay una gran cantidad de cosas sobre las que no tenemos control. Aquí están algunos ejemplos:

• No tienes control sobre las opiniones que la gente tiene sobre ti.

• No tiene control sobre eventos naturales y desastres.

• No tiene control sobre la trayectoria económica global.

• No tienes control sobre lo que otras personas deciden hacer.

Sin embargo, lo que sí tenemos control es cómo responder a todo lo anterior. Cómo responder a alguien que juega contigo a un juego de estatus. Cómo se enfrenta a una pandemia mundial. Cómo te preparas para un colapso financiero. Cómo te distancias de las personas que no comparten los mismos valores que tú.

En otras palabras, sobre lo que tenemos control somos cada uno de nosotros: nuestras opiniones, aspiraciones, hábitos y las acciones que tomamos. Nuestra mente y forma de pensar. Y lo que podemos controlar, alterar y cambiar es la totalidad de quién somos. Intentar controlar o cambiar algo fuera de ese ámbito solo resulta en una mayor ansiedad, tormento y frustración: provocaremos una tormenta y nos ahogaremos en ella.

El optimismo se basa en la creencia fundamental de que cada vez que nos enfrentamos a una situación que causa sufrimiento, tenemos dos opciones a nuestra disposición. Podemos cambiar la situación actual o podemos cambiar nuestra actitud hacia ella cambiando primero la forma en que la estamos interpretando. Y la única forma de hacer una de las dos es entrenándose para concentrarse únicamente en lo que podemos controlar.

Muchas veces he escrito definiendo a la felicidad y a la libertad que comienzan con una comprensión clara de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. La tarea principal en la vida es simplemente esta: identificar y separar asuntos para poder decirnos claramente cuáles son externos que no están bajo nuestro control y cuáles tenemos que ver con las elecciones que realmente controlamos ... La libertad es la única meta digna en la vida. Se gana haciendo caso omiso de las cosas que están fuera de nuestro control.

Esta última línea es fundamental: Domínate a ti mismo y dominarás tu vida.

Saludos y que tengas un optimista día domingo.