Esta mañana recibí un correo electrónico de agradecimiento de una lectora llamada Esperanza. Dice que mis escritos le ayudó a motivarla a través de un arduo proceso de recuperación después de un grave accidente automovilístico el año pasado. Aunque su historia entera es desgarradora e inspiradora, esta línea me hizo hacer una pausa y pensar: "El momento más feliz de mi vida sigue siendo esa fracción de segundo hace un año, cuando estuve aplastada bajo un coche de 2000 libras, y me di cuenta de que mi marido y mi niño de 9 años de edad estaban fuera del vehículo y muy bien".

Momentos como estos nos obligan a reconocer lo que es realmente importante para nosotros. En el caso de Esperanza, era su marido y su hijo. Y en el resto de su correo electrónico, habla de cómo ahora su familia pasa mucho más tiempo juntos, simplemente compartiendo historias, contando chistes, y apreciando la compañía de cada uno. "El accidente nos hizo darnos cuenta cuánto tiempo habíamos estado desperdiciando todos los días en cosas que no eran importantes, lo que nos impidió pasar tiempo de calidad entre sí", dijo.

Es difícil pensar en una historia como la de Esperanza y no preguntarse: "¿Qué necesito para dejar de perder el tiempo?"

Aquí hay algunas cosas a considerar, que he estado examinando en mi propia vida:

1.-Hay que prestar atención a las pequeñas cosas, porque cuando realmente echas de menos a alguien te pierdes muchas cosas más, como reír juntos, como ir a dar largos paseos. Disfrute de grandes conversaciones. Contar sus bendiciones mutuas. Déjate ir por un rato y sólo piensa que están juntos, por que la vida es muy corta y esas pequeños momentos especiales es lo que te mantiene unido con personas muy especiales.

 2.-Hay que programar un horario todos los días para no estar ocupado. Tener tiempo de inactividad dedicando - puntos claros en el día para reflexionar, descansar y recargar. No te engañes; Usted no está tan ocupado que no puede permitirse unos minutos de cordura no hay que ser compulsivamente ocupado.

3.-La vida es como un espejo; Obtenemos los mejores resultados cuando sonreímos. Así que hablen de sus bendiciones más de lo que hablan de sus problemas. Sólo porque estás luchando no significa que estás fallando. Cada gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí. Por sobre todo hay que eliminar esos pensamientos negativos sobre su situación actual. 

4.- No tome las cosas demasiado personales, aunque parezca personal. Rara vez la gente hace cosas por ti; Hacen cosas por ellos. Sinceramente, no puedes cambiar la forma en que la gente te trata o lo que dicen de ti. Todo lo que puede hacer es cambiar la forma en que reaccionas y con quién decides estar, por que no hay que preocuparse por lo que todo el mundo piensa y dice sobre usted.

5.-No puedes cambiar lo que te niegas a enfrentar. No puedes encontrar la paz evitando cosas. Hay que solucionar todos esos problemas - a los que Yo llamo "situaciones" directamente antes de que se ocupen de su felicidad. Trata con ellos para que puedas dejarlos ir!  Y no olvides de buscar ayuda si lo necesitas, todo es temporal nada es eterno.

6.-No dudes y adivina por Ti mismo y en caso de duda basta con dar el siguiente pequeño paso. A veces el paso más pequeño en la dirección correcta termina siendo el paso más grande de su vida. 

Y por supuesto, si usted está luchando con cualquiera de estos puntos, sepa que no está sola o solo. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar con más claridad y vivir una vida libre de dolores de cabeza y angustia.

Un abrazo.