Hola ,

La vida es difícil a veces. Es imposible vivir bien sin encontrar dificultades, y hay algunas estaciones en nuestras vidas que son especialmente desgarradoras.

Para mí, una de esas temporadas ocurrió en el transcurso de 3 años cuando se me diagnostico el cáncer de mamas.Fue un momento aterrador y financieramente incierto para mi familia. La preocupación se filtró en la vida cotidiana. "Infelicidad" es la palabra más simple para describirlo. A medida que aprendí a navegar en mi nueva realidad, me tope con otro diagnostico y problemas del corazón y justo cuando estaba comenzando a ponerme de pie,inesperadamente aparecen mas complicaciones.

Con tanta pérdida en rápida sucesión, hubo días en que levantarse de la cama fue mi mayor logro. Esta es la naturaleza de la lucha, pero a medida que los días se convierten en semanas, meses y años, aprendemos a seguir adelante. Aprendemos que somos resilientes. Y tenemos un mayor aprecio por lo que tenemos y las personas que apreciamos.

Sentado aquí ahora, años después, puedo decir honestamente que he aprendido grandes lecciones de ese momento agonizante en nuestras vidas. He aprendido cómo lidiar con los tiempos difíciles, el dolor y la desilusión, y sobre todo, he aprendido la importancia vital del amor propio y el cuidado personal,la magia que hace posible que sonría de nuevo.

La verdad es que todos experimentan circunstancias infelices en ocasiones, pero hay una gran diferencia entre experimentar episodios de infelicidad y vivir una vida habitualmente infeliz. Eso es lo que hacen las personas crónicamente infelices. Y aunque muchas de estas personas tienen miedo de admitirlo, la gran mayoría de su infelicidad proviene de su propia negligencia.

Durante la última década,he escrito intentando ayudar a miles de personas infelices a redescubrir sus sonrisas, y, en el proceso, he aprendido mucho sobre los comportamientos negativos que típicamente los frena. La negligencia personal se encuentra en la parte superior de esta lista. Incluso si usted es generalmente una persona feliz, el descuido de sí mismo es algo que puede deslizarse fácilmente sobre usted.

La clave es darte la atención adicional que necesitas y mereces. Resistir e ignorar tus propios sentimientos y emociones no te sirve. Lleva al estrés, la enfermedad, la confusión, las relaciones rotas, los ataques de ira y episodios de depresión profunda y oscura. Cualquiera que haya experimentado alguno de los anteriores sabe que estos estados mentales son
horriblemente insanos y cuando tiene el hábito de descuidarse a sí mismo, es casi imposible escapar.

Tienes que admitir que, hasta cierto punto, has pasado demasiada parte de tu vida tratando de encogerte a ti mismo. Tratando de volverse más pequeño Más tranquilo. Menos sensitivo. Menos obstinado. Menos necesitado Menos tu. Porque te sentiste roto y no querías ser demasiado o alejar a la gente. Querías encajar. Querías que la gente te quisiera. Querías causar una buena impresión. Querías ser querido. Entonces podrías sentirte sanado.

Entonces, durante años, te sacrificaste por el bien de hacer felices a otras personas. Y durante años, sufriste.Pero estás cansado de sufrir, y has terminado encogiéndote. ¿Verdad? ¡Bueno! La VERDAD, no es tu trabajo cambiar quién eres para convertirte en la idea de alguien más de un ser humano que valga la pena. Usted vale su tiempo. No porque otras personas piensen que lo eres, sino porque estás respirando tu propio aire y, por lo tanto, eres importante. Tus pensamientos importan Tus sentimientos importan Tu voz importa Y con o sin la aprobación o permiso de alguien, debes ser quien eres y vivir tu verdad. Incluso si hace que la gente gire la cabeza. Incluso si los hace sentir incómodos. Incluso si eligen irse.

Es posible que haya sido derribado por la adversidad, pero usted no está roto. Así que no dejes que otros te convenzan de lo contrario.Cúrate a ti mismo al negarse a encogerse. Elige ocupar mucho espacio en tu propia vida. Elija darse permiso para satisfacer tus propias necesidades. Elige honrar tus sentimientos y emociones. Elija hacer que el cuidado personal sea una prioridad ...

¡Elígete!

Y por supuesto, si estás luchando con algo de esto, debes saber que no estás solo. Muchos de nosotros estamos allí con usted, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y volver a encaminar nuestras vidas. 

De todo corazón.

Patricio Varsariah.