En medio de días malos y tiempos difíciles, es fácil mirar alrededor y ver a un montón de gente que parece estar haciendo perfectamente bien. Pero te aseguro que no lo son. Todos estamos luchando de manera propia y única,cada día. Y si pudiéramos ser lo suficientemente valientes como para abrirnos y hablar más a menudo, nos daríamos cuenta de que no estamos solos en sentirnos perdidos y solos con nuestros asuntos.

Muchos de nosotros estamos peleando una batalla similar ahora mismo. Trate de recordar esto. No importa lo embarazoso o patético que se sienta acerca de Tu propia situación, hay otros por ahí experimentando las mismas emociones. Cuando te oyes a ti mismo decir, "Estoy sola o solo", es sólo tu mente subconsciente preocupada tratando de venderte una mentira.

Siempre hay alguien que pueda relacionarse contigo. Siempre hay alguien que te entienda. Tal vez TU no puedas hablar con ellos inmediatamente, pero están ahí fuera. Estoy Yo ahí afuera.

La razón por la que escribí estas palabras es porque muy menudo YO también siento y pienso y lucho mucho como tú. Me preocupo por muchas de las cosas que te importan, solo a mi manera. Y aunque algunas personas no nos entiendan, nos entendemos. ¡Definitivamente no estás sola o solo! ¡No estamos solos! Y para asegurarte más de esto, permíteme contarte una breve historia sobre una una experiencia personal:

Hace muchos años mas joven deje un segmento sustancial de mi vida detrás para estar en este pequeño país y en esta pequeña ciudad. Al comienzo de mi nueva vida estaba manejando una empresa en rápido crecimiento, trabajando largos y duros días y disfrutando de los frutos de mi trabajo junto con una comunidad de amistades cada vez más profunda en Ámsterdam.

En un período de unos pocos meses, se decidió que era más fácil cerrar la empresa y dividir los restos monetarios en lugar de intentar la copropiedad. Cuando comenzaron el proceso de cerrar la empresa, me entere de que la mayoría de las amistades aparentemente profundas que había hecho en la ciudad estaban directamente relacionadas con mis viejos asuntos de negocios.

Aunque esta joven no esperaba conscientemente una serie tan rápida y trágica de acontecimientos, tampoco fue totalmente inesperada. Subconscientemente, Yo sabía que había creado una vida para mi que era insostenible. Era una vida que giraba en torno a mi estatus social en el que todas mis relaciones traían consigo un conjunto de expectativas cada vez mayores. Esta vida no me dejó tiempo para el crecimiento espiritual, la conexión profunda o el amor. Sin embargo siempre fui atraído, toda mi vida,  por la espiritualidad, la conexión y el amor. Y lo único que me alejó de este estilo de vida insostenible fue la creencia descuidada de que si hacía ciertas cosas y actuaba de ciertas maneras sería digna a los ojos de los demás. Que mi condición social obtendría una admiración duradera por parte de estas personas. Y que YO nunca se sentiría solo. Ahora me doy cuenta de lo equivocado que estaba.

Un día de verano caminando por una calle pavimentada en las afueras del centro de la ciudad. El camino fue, al principio, lleno de pintorescas tiendas boutique y jóvenes parejas y amigos, pero a medida que avanza cuesta arriba dan paso a pequeñas casas de campo y los niños jugando con linternas en la calle. Seguí marchando más y más hasta llegar a un claro donde hay un pequeño parque público. En este parque, un grupo de adolescentes están acurrucados alrededor de dos guitarristas que están rasgueando y cantando una melodía acústica. "¿Es una canción popular?", Pensaba para mí mismo. No estaba seguro porque últimamente no había tenido tiempo de escuchar música. Yo quería unirme al grupo, quería decir a los guitarristas que su música es increíble. Pero vacilaba, no puede encontrar el nervio para caminar hacia ellos.

En su lugar, me senté en un banco del parque a unos cientos de metros de distancia. El banco pasa por alto el paisaje urbano. Me acuerdo que mira fijamente en la distancia y alcé mi mirada al cielo nocturno durante varios minutos, pensando y respirando. Y comienzo a sonreír, porque puede ver el santuario espiritual. Está oscuro afuera, pero el santuario brilla intensamente. Yo se que puede verlo claramente, podía sentir su calor alrededor de mi. Y aunque sabia que el santuario ha existido por una eternidad, mi corazón me dice algo que esboza una sonrisa: "Este santuario es todo tuyo esta noche".

No en el sentido de que yo lo poseía. Ni en el sentido de que no es también un santuario para millones de otras personas en todo el mundo. Pero más bien en el sentido de que pertenece a todos nosotros como parte de nuestra herencia, diseñada exclusivamente para cada ser humano y nuestras necesidades y creencias únicas. Es un refugio tranquilo que, cuando elegimos prestar atención, existe a nuestro alrededor y dentro de nosotros. Podemos escapar al santuario en cualquier momento. Es un lugar donde podemos morar con los buenos espíritus y los ángeles guardianes que nos aman incondicionalmente y nos guían incluso cuando nos sentimos perdidos y solos.

Espero que mi relato anterior te haga sentir menos sola o solo. Espero que te dé esperanzas. Pero, asumiendo que necesitas una perspectiva extra en este momento - porque a veces todos lo necesitamos - quiero cambiar de marcha y cubrir algunos recordatorios prácticos que a menudo examino ,para no olvidar.

1. Cada cara que pasa en la calle representa una historia tan cautivadora, complicada y loca como la tuya. Cuando miras a una persona, a cualquier persona, recuerda que todo el mundo tiene una historia. Todo el mundo ha pasado por algo que sin darse cuenta los ha cambiado y los ha obligado a crecer. Todos los que conocéis han luchado y continúan luchando de alguna manera, ya ellos, es tan difícil como lo que están pasando. Sí, cada rostro que pasa en la calle representa una historia tan cautivadora, complicada y loca como la tuya.

Tuve la suerte de tener una abuela muy sabia que me entrenó a través de esta realidad cuando yo era sólo un adolescente.Un día,recuerdo como que fuera hoy, me senté allí en su sala de estar mirándola a través de los ojos llorosos. "Me siento perdido y solo y completamente fuera de mi mente", dije. -No sé qué me pasa.

-¿Por qué te sientes así? -preguntó delicadamente.

-Porque soy neurótico, consciente y arrepentido, y mucho más a la vez -dije-.

-¿Y no crees que todo el mundo se siente lo mismo que tú? -preguntó.

"¡No así!", le respondí.

"Bueno, cariño, te equivocas", dijo. "Si crees que conoces a alguien que nunca se siente de la manera que lo haces ahora mismo - que nunca se siente un poco perdido y solo, y francamente confundido y loco - simplemente no sabes lo suficiente sobre ellos. Cada uno de nosotros contiene una medida de "loco" que nos mueve de manera extraña, a menudo desconcertante. Este lado de nosotros es necesario; Es parte de nuestra capacidad humana de pensar, adaptarse y crecer. Es parte de ser inteligente ", y dijo. "Ninguna gran mente ha existido nunca sin un toque de esta clase de locura."

Me senté en silencio por un momento. Mis ojos miraban el suelo y volvían a sus ojos. -¿Entonces estás diciendo que debería querer sentirme así?

"Hasta cierto punto", dijo. "Permítanme decirlo de esta manera: Tomar todos tus sentimientos en serio todo el tiempo, y dejar que ellos lo lleven a la miseria, es una pérdida de tu espíritu increíble. Sólo tú puedes elegir lo que importa y lo que no. El significado de todo en tu vida es el significado que le das ... "

"Supongo," contesté en voz baja.

Ella continuó: "Y a veces, cómo te sientes simplemente no se alineará con lo que quieres sentir - es en su mayoría sólo la manera de tu mente subconsciente de ayudarte a mirar las cosas desde una perspectiva diferente. Estos sentimientos llegarán y desaparecerán rápidamente mientras los dejes ir ... siempre y cuando conscientemente los reconozcas y luego presiones a través de ellos. Al menos eso es lo que he aprendido a hacer por mí mismo, por necesidad, sobre una base muy regular. Así que tú y yo estamos luchando con esto juntos, cariño. Y también estoy bastante segura de que no somos los únicos.

Compartimos otro momento de silencio, luego mis labios se curvaron un poco y sonreí y con una sonrisa le dije, "Gracias, abuela". 

2. Cuando los tiempos son difíciles, y algún pedazo de Ti está astillado y roto, es fácil sentir como todo y todos se rompe junto contigo. Pero eso no es verdad.Eres mucho más que ese pedazo roto de ti. Todos tenemos ese cuadro en nuestras mentes de nosotros mismos - esa idea de qué clase de persona somos. Cuando esa idea se ve ligeramente dañada o amenazada, reaccionamos defensivamente y a menudo irracionalmente. La gente puede cuestionar si hicimos un buen trabajo, y esto amenaza nuestra idea de ser una persona competente, por lo que nos enojamos o nos lastimamos por la crítica. Alguien nos acusa falsamente de algo y esto perjudica nuestra idea de que somos una buena persona, por lo que nos enojamos y atacamos a la otra persona, o nos acobardamos y lloramos. Y la lista continúa. Pero, lo más loco es que a menudo somos los que nos daña y nos amenazan con la negatividad y las falsas acusaciones ...

Esta misma mañana estaba luchando para motivarme a escribir en un nuevo proyecto creativo que he estado procrastinando, así que de repente mi identidad de mí mismo como alguien que siempre es productivo y motivado y tiene grandes ideas fue atacado. Cuando me di cuenta de que no estaba haciendo las cosas, me hizo sentir terriblemente preocupado e inseguro porque empecé a preocuparme subconscientemente de que yo no era quien pensaba que era. Y esto a su vez me hizo sentir muy solo dentro. Mi solución fue darme cuenta de que no soy una sola cosa. No soy siempre productivo - a veces soy, pero a veces soy improductivo también. No siempre estoy motivado - a veces lo soy, pero otras veces soy un poco perezoso. Y obviamente no siempre tengo grandes ideas - porque eso es imposible.

La verdad es que puedo ser muchas cosas, y recordar esto me ayuda a estirar mi identidad que no es tan frágil - y no se rompe completamente cuando un pedazo pequeño se astillado. Entonces no importa si alguien ocasionalmente piensa que no he hecho un buen trabajo, o si a veces me atrapa no haciendo un buen trabajo - porque no siempre hago un buen trabajo.Yo cometo errores. Soy menos que perfecto. Igual que tú. Y eso está perfectamente bien.

3. Creo que todos tenemos la tendencia a ponernos en el centro del universo, y ver todo desde el punto de vista de cómo nos afecta. Pero esto puede tener todo tipo de efectos adversos, de sentir lástima por nosotros mismos cuando las cosas no van exactamente como estaba planeado, de dudar de nosotros mismos cuando no somos perfectos, de sentirnos perdidos y solos con nuestros problemas cuando estamos teniendo un mal Día o pasando por tiempos difíciles.

Así que cada vez que tengo al tendencia de ponerme en el centro en un estado de ánimo adverso, hago mi mejor esfuerzo para cambiar brevemente mi enfoque, lejos de mis propios problemas, y en otras personas a mi alrededor que podría ser capaz de ayudar. Encontrar pequeñas maneras de ayudar a los demás me saca de mi pensamiento egocéntrico, y luego no estoy vomitando solo en la autocompasión - en cambio estoy empezando a pensar en lo que otros necesitan. No estoy dudando de mí mismo, porque la cuestión de si soy lo suficientemente bueno o no es ya no la cuestión central. La pregunta central ahora es acerca de lo que otros necesitan.

Por lo tanto, pensar en los demás en lugar de uno mismo ayuda a resolver los sentimientos de la autoconciencia y la inadecuación, lo que a su vez te hace sentir mucho menos roto y solo cuando estás luchando.

Es una de las grandes paradojas de la vida: cuando servimos a otros acabamos beneficiándonos tanto, si no más, de los que servimos. Así que cada vez que te sientas un poco perdida o perdido y sola o solo con tus propios problemas, trata de cambiar tu enfoque de tus circunstancias a las circunstancias de los que te rodean. En lugar de preguntar: "¿Qué pasa conmigo?" Preguntar, "¿Cómo puedo ayudarte?" Encontrar a alguien que podría usar una mano extra y hacer una oferta pequeña y razonable que no pueden rechazar. La perspectiva que obtendrás al hacerlo te guiará hacia adelante, por que siempre hay personas en este mundo que necesitan desesperadamente tu apoyo en este momento.

Me gustaría terminar este largo escrito dirigiéndome directamente a mis almas compañeras por ahí que están cansadas ?? y luchando por encontrar la felicidad en este mismo momento, aparentemente solas o solos.

Sé que estás leyendo esto. Y quiero que sepas que estoy escribiendo esto para ti. Otros se confundirán. Pensarán que estoy escribiendo esto para ellos. Pero yo no. Este es para ti. Quiero que sepas que lo entiendo. la vida no es siempre fácil. Cada día puede ser un desafío impredecible. Algunos días puede ser difícil salir de la cama por la mañana,(lo que me esta pasando a mi muy a menudo y me preocupa) enfrentar la realidad y poner una sonrisa. Pero quiero que sepas que si tu sonríes, nunca olvides que, incluso cuando los tiempos se ponen difíciles, como a veces lo harán, eres increíble, realmente lo eres. Así que trata de sonreír más a menudo. Incluso cuando los tiempos son difíciles, tienes muchas razones para hacerlo. No siempre serás perfecta y tampoco Yo. Porque nadie es perfecto, y nadie merece ser perfecto. Todo el mundo tiene problemas. Nadie lo tiene fácil. Nunca sabrás exactamente lo que estoy pasando, y nunca sabré exactamente lo que estás pasando. Todos estamos luchando nuestra propia guerra.

Si alguien te desacredita y te dice que no puedes hacer algo, ten en cuenta que están hablando desde dentro de los límites de sus propias limitaciones. En este mundo loco que está tratando de hacerte como todo el mundo, encontrar el coraje para seguir siendo Tu misma ya es una victoria. Y cuando se ríen de ti por ser diferente, adelante y ríe Tu de ellos por ser lo mismo.

Recuerda, nuestro valor no siempre es rugir en voz alta como un oso. A veces es la voz tranquila al final del día susurrando: "Volveré a intentarlo mañana". Así que ponte fuerte. Las cosas resultan mejores para la gente que saca lo mejor de las cosas.

Un beso y una abrazo desde el corazón.