La mayoría aspiramos a ser felices y vivir una buena vida, pero no todos están listos para aprender lo que eso significa para ellos personalmente. Cuando no dedicamos suficiente tiempo a pensar en lo que realmente necesitamos para una buena vida, terminamos con una lista más grande de lo que no necesitamos: todo lo que nos complica demasiado la vida. 

Vivir es lo más raro del mundo. La mayoría de la gente existe, eso es todo. La vida a menudo se siente abrumadora e insatisfactoria si te excedes con cosas, obligaciones o actividades innecesarias que no son tan importantes como crees.

Vivir bien significa simplificar tus compromisos y eliminar cualquier cosa que no te brinde verdadero valor o satisfacción, al mismo tiempo que se enfoca en agregar hábitos, experiencias y actividades significativas que sacan lo mejor de ti. Todo el arte de vivir radica en una fina mezcla de soltar y aferrarse.

Vivir bien no es algo que te pase; tú eliges hacerlo a propósito. Es una elección deliberada de estilo de vida en la que todos podemos trabajar, independientemente de nuestras circunstancias. Las decisiones que tomes hoy tienen un impacto mucho más profundo en tu carácter, relaciones personales y calidad de vida en general ahora y en el futuro.

Si quieres ser feliz y vivir una vida larga y plena, entonces vivir bien es esencial. Vivir bien se trata de encontrar alegría en experiencias simples pero significativas en la vida. La buena noticia es que no es necesario que obtengas un ingreso del diez por ciento más alto para experimentar una vida más feliz, saludable y plena.

Vivir una buena vida también significa priorizar conscientemente las actividades que te harán sentir pleno y feliz y restar tareas, experiencias y actividades no esenciales que te lleven por un camino de miseria y estrés. Un buen ejemplo es disfrutar de una actuación artística en lugar de comprar un teléfono nuevo que ya el que tienes es excelente; si bien ambos ofrecen satisfacción, no ofrecen el mismo tipo de estimulación y emociones. Por lo tanto, desarrollar nuestros valores existenciales es esencial para construir una vida feliz en lugar de simplemente tener metas de vida. Lo realmente importante no es vivir, sino vivir bien. Y vivir bien significaba, junto con las cosas más agradables de la vida, vivir de acuerdo con tus principios.

Los valores de nuestra vida y los “porqués” más importantes actúan como nuestros principios rectores y nos ayudan a vivir de acuerdo con lo que queremos llegar a ser en lugar de solo cómo las circunstancias exigen que nos comportemos. La mejor manera de obtener respuestas personales para vivir bien es haciéndonos preguntas sobre todo, desde pequeñas experiencias diarias como un almuerzo con amigos o leer un libro hasta actividades a gran escala como unas vacaciones de ensueño.

Menos y significativo no es solo más; es un mejor enfoque para una buena vida. Aspira no a tener más, sino a ser más. La clave para una vida mejor es vivir un estilo de vida de menos es más; menos cosas y más experiencias te hacen cobrar vida.

El arte de la resta se trata de aumentar tu capacidad de felicidad a largo plazo en lugar de usar las cosas para emociones temporales o emoción en el momento presente. Las metas profesionales y financieras tienen su lugar en la vida, pero si deseas algo de importancia existencial (una vida mucho más significativa fuera del trabajo y el dinero), debe mirar más allá de lo obvio.

El único factor que podría ser aún más importante es aprender más activamente sobre lo que podría hacerte feliz si no tuvieras una carrera o un éxito financiero. La vida puede ser una colección de eventos, pero tú tienes un papel específico si quiere influir en ella para que sea satisfactoria para ti. Vivir bien puede ser tan simple como dedicar más tiempo a experiencias personales significativas que te interesen profundamente.

En lugar de centrarse en lo que no puede tener o hacer las cosas por el simple hecho de hacerlo, elije centrarte en actividades fuera del trabajo que significan el mundo para ti, y que no tiene que tener sentido para los demás. El secreto de una buena vida no es lo que tienes sino lo que disfrutas. Vive como si estuvieras viviendo una segunda vez y como si hubieras actuado mal la primera vez.

La vida es una serie de pequeños momentos, y estos momentos son los que componen nuestra vida. Las pequeñas cosas se suman para crear una imagen más grande. Entonces, ¿cómo vives tu vida al máximo? Primero, resta los elementos obvios e innecesarios de tu vida. Luego agregue las cosas significativas que hacen que valga la pena vivir tu vida.

Las cosas obvias son aquellas con las que la mayoría de la gente se puede relacionar; hoteles caros, decenas de suscripciones que ofrecen prácticamente lo mismo, pasar tiempo con gente tóxica, comprar para complacer a los demás y gasto emocional solo para sentirse feliz en el momento. Estas cosas son necesarias para un estilo de vida demasiado complicado que tiende a estresarnos. Sin embargo, no necesariamente significan mucho en sí mismos. Son solo partes del panorama general inventado por la sociedad.

Los elementos significativos son aquellos que realmente importan. Le dan a tu vida una dimensión vital y lo ayudan a apreciar todo lo demás que tiene en tu vida porque no son obvios ni comunes para todos los demás. Ejemplos de experiencias significativas incluyen:
Pasatiempos que alimentan tu alma.
Intereses que te traen alegría cada vez que estás comprometido con ellos.
Actividades o deportes que te mantienen activo.
Conectar con otras personas que enriquecen tu existencia.
Lugares donde te sientes como en casa.
Causas que hacen del mundo un lugar mejor para los demás.
Libros o música que te inspiran y te animan.
La naturaleza como un recordatorio de ser uno con todo y
La participación comunitaria como forma de retribuir a la sociedad.

La felicidad no se trata solo de los placeres físicos de la vida. También se trata de estar contento con el lugar en el que te encuentras en tu vida, adoptar la mentalidad de crecimiento e invertir en las conexiones y los eventos que más valora en la vida. La felicidad no puede viajar, poseer, ganar, usar o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud.

Vivir bien requiere un esfuerzo consciente de tu parte. Es una inversión de tiempo. Un esfuerzo deliberado para vivir una vida mejor. También es un viaje personal. Eres el único responsable de esa trayectoria en la vida. Y recuerda: Vive bien, aprende mucho, ríe a menudo, ama mucho.

Cuando llegue el momento de morir, no descubramos que nunca hemos vivido, al contrario al final, todos debemos decir que si valió la pena este paseo por este mundo.

Saludos.

Patricio Varsariah.