Las mayores y más agotadoras decepciones de nuestra vida diaria suelen ser resultado de expectativas equivocadas. Esto es especialmente cierto en lo que respecta a nuestras relaciones e interacciones con los demás. Así que no bajes tus estándares, pero recuerda que eliminar tus expectativas sobre los demás es la mejor manera de evitar que te decepcionen y te agoten por completo.

Lo que significa que es hora de…dejar de esperar que todos estén de acuerdo contigo. Mereces encontrar la alegría y la paz interior a tu manera. Mereces vivir una vida con la que fluyas. No dejes que las opiniones de los demás te hagan olvidarlo. No estás en este mundo para cumplir las expectativas de los demás, ni deberías sentir que los demás están aquí para cumplir las tuyas. De hecho, cuanto más apruebas tus propias decisiones en la vida, menos aprobación constante necesitas de los demás.

Tienes que atreverte a ser tú misma y seguir tu propia intuición, por aterradora o extraña que te parezca. Y no te compares con los demás; no te desanimes por su progreso o éxito. Sigue tu propio camino y mantente fiel a tu propósito. El éxito se trata, en definitiva, de vivir la vida a tu manera.

Deja de esperar que los demás te muestren más respeto del que te muestras a ti mismo. La verdadera fuerza está en el alma y el espíritu, no en los músculos. Se trata de tener fe y confianza en quién eres, y la voluntad de actuar en consecuencia con constancia. Decide ahora mismo no volver a rogarle a nadie por el amor, el respeto y la atención que deberías mostrarte a diario.

Mírate hoy en el espejo y di: "Te respeto, y de ahora en adelante voy a actuar como tal". Sí, es importante ser amable con los demás, pero es aún más importante ser amable contigo mismo. Cuando practicas el respeto por ti mismo, te das la oportunidad de crecer. Cuando creces, te conviertes en un mejor amigo, un mejor miembro de la familia y una mejor persona. 

Deja de esperar caerle bien a todo el mundo. Puede que te sientas indeseado o indeseada e indigno para alguien, pero eres invaluable para otro. ¡Así que nunca olvides tu valor! No importa lo buena que seas con los demás, siempre habrá alguien negativo que te critique. Sonríe, ignora su rudeza y sigue adelante. 

Pasa tiempo con quienes te valoran. A decir verdad, en este mundo hiperconectado que intenta hacerte igualar a los demás, la batalla más difícil que tendrás que librar a diario es la de ser tú mismo. Y mientras luchas, no caerás bien a todo el mundo. A veces te insultarán porque eres "diferente", pero eso está bien. Lo que te hace diferente es lo que te define a TI, y las personas adecuadas te amarán por ello a la larga.

Deja de esperar que las personas se alineen perfectamente con tu idea de quiénes son. Amar y respetar a los demás significa permitirles ser ellos mismos. Cuando dejas de esperar que las personas sean de cierta manera, puedes empezar a apreciarlas por quienes realmente son. Así que presta mucha atención y respeta a las personas por su singularidad, no por quién quieres que sean.

Simplemente no conocemos a la mayoría de las personas tan bien como creemos, y conocer de verdad a alguien es una gran parte de lo que las hace maravillosas. Todo ser humano es extraordinario y hermoso de alguna manera; solo se necesita paciencia para verlo. Cuanto más conozcas a alguien, más podrás ver más allá de su apariencia y ver la belleza de quien realmente es. 

Deja de esperar que todos sepan lo que piensas. Las personas no pueden leer la mente. Nunca sabrán cómo te sientes a menos que se lo digas. En la vida, hay que comunicarse con los demás de forma regular y eficaz. Y a menudo hay que abrir las cuerdas vocales y decir las primeras palabras. Tienes que decirles a los demás lo que piensas si quieres una interacción significativa.

Deja de esperar que las personas aparentemente fuertes que conoces estén perfectamente bien. Todos tus conocidos están librando alguna batalla, igual que tú. Cada sonrisa o muestra de fortaleza esconde una lucha interior tan compleja y extraordinaria como la tuya. Así que participa en el crecimiento de alguien sin tener esa actitud de "tengo prisa". Lo que se da, se recibe. Siempre puedes ser más amable de lo necesario.

Recuerda también que abrazar tu luz no significa ignorar tu oscuridad. A menudo se nos mide por nuestra capacidad para superar las adversidades e inseguridades, no para evitarlas. Por lo tanto, aprovechar la honestidad y la transparencia en relación con tus dificultades, para apoyar, compartir y contribuir con otras personas es una de las mayores recompensas de la vida. Esto sucede de forma natural si lo permitimos, porque todos compartimos dudas, necesidades y dificultades muy similares. Y una vez que aceptamos esto, el mundo se convierte en un lugar donde podemos mirar a alguien a los ojos y decirle: "Estoy perdido y luchando en este momento", y esa persona puede asentir y decir: "Sé exactamente a qué te refieres. No estás solo".

Deja de esperar que las personas que te importan cambien de repente. Si hay un comportamiento específico en alguien que te importa y esperas que desaparezca con el tiempo, probablemente no lo hará. Si realmente necesitas que cambie algo, sé honesta o honesto y pon todas las cartas sobre la mesa (con elegancia) para que esa persona sepa cómo te sientes y qué necesitas que haga.

Sin embargo, en general, no puedes cambiar a las personas y no deberías intentarlo. O las aceptas como son o eliges darte más tiempo lejos de ellas. Puede sonar duro, pero no lo es. Cuando intentas cambiar a las personas, a menudo siguen igual, pero cuando no intentas cambiarlas, cuando las apoyas y les das la libertad de ser como son, gradualmente cambian de la manera más hermosa. Porque lo que realmente cambia es la forma en que los ves.

Honra tus límites a medida que reduces tus expectativas. Mientras trabajas diligentemente en controlar tus expectativas, también es importante mantener límites saludables y razonables. Porque inevitablemente te encontrarás con alguien que te desacredite, te falte al respeto o te trate mal sin razón aparente. La clave es no obsesionarte intentando cambiarlos o ganar su aprobación (sin expectativas), y no dejar espacio en tu corazón para odiarlos. Simplemente date un espacio saludable…

Recuerda que distanciarte de las personas que te transmiten malas vibras o energía es autocuidado. Alejarte de las situaciones en las que te sientes poco apreciado o irrespetado es autocuidado. Elige honrar tus límites con respeto.

Además, practica ser más consciente de tus necesidades, especialmente en lo que se refiere a tus expectativas. Observa los momentos y circunstancias en los que te molesta satisfacer las necesidades de otra persona. Construye gradualmente límites saludables diciendo que no a las peticiones innecesarias que te causan resentimiento. Claro, al principio puede ser difícil porque puede parecer un poco egoísta. 

Pero si alguna vez has volado, sabes que los auxiliares de vuelo les indican a los pasajeros que se pongan sus propias máscaras de oxígeno antes de atender a otros, incluso a sus propios hijos. ¿Por qué? Porque no puedes ayudar a los demás si estás incapacitado.

A largo plazo, establecer y aplicar proactivamente límites saludables y razonables será una de las cosas más generosas que puedes hacer por ti mismo y por tus seres queridos. Estos límites fomentarán y preservarán lo mejor de ti —tu versión más sólida y capaz— para que puedas compartir lo mejor de ti mismo con las personas que más te importan.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.