Cómo empezar a cambiar tus pensamientos.
Publicado por Patricio Varsariah el lunes, julio 4, 2022

Para empezar, recuerda que uno de los momentos más importantes de la vida es el momento en que finalmente encuentras el coraje para dejar ir lo que no se puede cambiar. Porque, cuando ya no estás abrumado por tratar de cambiar una situación inmutable, te abres a la posibilidad muy real de cambiarte a ti mismo. Y eso lo cambia todo poco a poco.
Hagas lo que hagas, no esperes demasiado a que las cosas cambien. Los nuevos caminos se hacen caminando, no esperando. Y no, no deberías sentirte más Segura o Seguro antes de dar el siguiente paso. Dar el siguiente paso es lo que construye gradualmente tu confianza.
Si estás asintiendo con la cabeza sobre esos dos puntos, vayamos al grano de nuevo hoy...
La vida es demasiado corta para desperdiciarla en negatividad sin sentido. Así que haz tu mejor esfuerzo para no quedarte atascado en la pequeña cosa que arruina tu día. Respira y agradece lo que tienes. Parte de esto es una bendición, y nada dura para siempre.
La clave es practicar el cambio de actitud sobre situaciones difíciles que no puede cambiar de inmediato. Si lo haces, te ayudará a cambiar tu enfoque y, en última instancia, te permitirá crecer más allá de los problemas y las barreras que están fuera de tu control.
Seamos honestos, todos tenemos patrones de pensamiento negativos que emocionalmente adoptamos cuando los tiempos se ponen difíciles. Patrones como complacer a las personas, reaccionar con una mentalidad de víctima, sucumbir a preocupaciones innecesarias, querer pasar más tiempo con personas tóxicas o permitirse un diálogo interno negativo.
¡Es hora de romper con los patrones defectuosos de pensamiento y comportamiento que te están frenando! Recuerde que el arma más poderosa contra el estrés es la capacidad de una mente sana para elegir un pensamiento sobre otro. Necesitas entrenar tu mente para ver lo mejor de lo que tienes frente a ti, para que puedas aprovecharlo para hacer un progreso real nuevamente.
No hay nada de malo en ser abierto sobre luchar con tus faltas, desahogarte de vez en cuando o incluso quejarte de los demás de vez en cuando. Pero acepta el hecho de que tus pensamientos y acciones, especialmente los que tiendes a revisar a diario, son la base sobre la que construyes tu futuro. Por ejemplo, cuando piensas en algo repetidamente, comienzas a identificarte personalmente con él y tu identidad interior se convierte gradualmente en tu realidad exterior.
La conclusión es que, a pesar de los desafíos del mundo real que todos enfrentamos, el obstáculo más grande y complejo que tendrás que superar personalmente es tu propia mente. Deja que eso se asiente. No eres responsable de todo lo que te sucede en la vida, pero ERES responsable de deshacer los patrones de pensamiento contraproducentes que crean estas experiencias indeseables.
SÍ, puedes PENSAR MEJOR, lo que significa que puedes VIVIR MEJOR.
La conclusión es que la vida mejorará cuando TU mejores. Comienza a invertir en ti mismo mental y físicamente. Haga que sea una prioridad dejarse llevar, aprender y crecer un poco todos los días. Cuanto más fuerte crezcas y te vuelvas, mejor te sentirá tu vida a largo plazo.
Y SÍ, Yo sé que a veces es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero NO estás solo en este viaje. Muchos de nosotros estamos allí contigo, trabajando arduamente para hacer lo correcto por nosotros mismos.
Gracias por tu generosidad y la paciencia de leerme, espero que hayas encontrado algo útil y
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Patricion Varsariah.
www.patriciovarsariah.com