Quiero contarles algo de lo que he dudado en hablar durante mucho tiempo: no estoy orgulloso de la persona que solía ser. Al crecer, pensé que todos tenían que estar de acuerdo conmigo.

Entonces, si alguien no estaba de acuerdo con lo que tenía que decir, realmente creía que era mi deber moral informarle de la opinión correcta. En concreto, mi opinión. Pero después de un tiempo, me di cuenta de que la estrategia no me estaba llevando a ningún lado. Nadie quería tener una conversación conmigo. De hecho, todos hicieron todo lo posible para evitarlo, ya que yo siempre los corregiría cada vez que cometieran un pequeño error.

Mirando hacia atrás, no es una sorpresa que mi vida social haya sido un desastre. Pero un día probé algo diferente. Practiqué la empatía. En lugar de convencer a la gente de que tenía la respuesta correcta, dejé de hablar y comencé a escuchar. Y poco a poco, comencé a comprender por qué tenían ciertas opiniones y perspectivas. Rápidamente aprendí que mostrar empatía por otras personas es un superpoder poco común que puede llevarte muy lejos en la vida.

El amor es sabio; el odio es una locura. En este mundo, cada vez más interconectado, tenemos que aprender a tolerarnos unos a otros, tenemos que aprender a aguantar el hecho de que algunas personas digan cosas que no nos gustan. Solo podemos vivir juntos de esa manera.

Pero si queremos vivir juntos y no morir juntos, debemos aprender una especie de caridad y una especie de tolerancia, que es absolutamente vital para la continuación de la vida humana en este planeta tierra.

Es importante recordar que nosotros somos el producto de nuestras experiencias pasadas (y también lo son todos los demás). Así que esperar estar de acuerdo en todo sería una tontería. Sin embargo, tratar de comprender el punto de vista de alguien podría hacer que sea mucho más fácil encontrar puntos en común durante cada conversación. Comprenderte a ti mismo antes de intentar comprender a otras personas. Conocer a los demás es inteligencia. Conocerte a ti mismo es la verdadera sabiduría.

Dominar a los demás es fuerza. El dominio de sí mismo es verdadero poder. Como dice el viejo refrán, primero debes intentar ponerte tu propia máscara de oxígeno. Mire dentro de sí mismo y comprenda la lógica detrás de su propia forma de pensar. Porque una vez que pueda entender por qué tiene ciertas opiniones, será mucho más fácil hacer lo mismo con los demás.

Cuando te sientes desafiado e incomprendido contigo mismo, sentir empatía por alguien más es difícil. Y si no eres consciente de tu propia experiencia interior y de tu estado emocional y mental, ¿cómo puedes estar seguro de que aquello que percibes como parte del otro no es más bien una proyección de tu propio yo sobre ellos? Es por eso que el primer paso para sentir empatía por alguien más es empatizar contigo mismo.

Por eso escribo mis sentimientos y pensamientos en esta página web…todo lo que tengo en mente, bueno o malo. La implementación de este hábito diario ha hecho que sea mucho más fácil entender mi propia forma de pensar y sentir empatía conmigo mismo.

Cuando otro te culpa o te odia, o la gente expresa críticas similares, ve a su alma, penetra en su interior y mira qué tipo de personas son. Te darás cuenta de que no hay necesidad de estar atormentado por la ansiedad de que tengan una opinión particular sobre ti.

Durante una conversación, imagina que eres un agente secreto al que se le ha pedido que comprenda la mentalidad de la otra persona. ¿Cómo influyeron su infancia y crianza en sus creencias actuales? ¿Cómo influye su entorno actual en la forma en que ven el mundo? Lo más probable es que no estés de acuerdo con la otra persona en absolutamente todo. Pero eso está bien.

Los desacuerdos sobre política (y otros temas) son inevitables si vienes de diferentes orígenes. Me tomó mucho tiempo aceptar que no todos tenían las mismas creencias políticas que yo. Pensé que las personas que no estaban de acuerdo con mi cosmovisión eran idiotas que eran estúpidos y delirantes. Pero una vez que comencé a comprender las razones detrás de las opiniones de las personas, rápidamente se volvió mucho más fácil mostrar empatía y respeto durante una conversación.

Investiga por qué alguien piensa de cierta manera. Luego, intente comprender la lógica detrás de su perspectiva. Una vez que puedas entender por qué piensan de la manera en que lo hacen, (probablemente) será mucho más fácil mostrar compasión durante una conversación.

Algún día, mirarás hacia atrás en tu vida y te sentirás increíblemente orgulloso de tu capacidad para conectarte con todas las personas que conoces a un nivel significativo. Habrá realizado el trabajo necesario para volverse más empático, compasiva y respetuosa con otras personas. Para que eso suceda, debes intentar hacer un pequeño progreso cada día.

Desafortunadamente, la compasión y la empatía no son rasgos que desarrollarás de la noche a la mañana. Pero si puede implementar las estrategias anteriores, solo será cuestión de tiempo antes de que te des cuenta de que tienes relaciones mucho mejores de lo que jamás pensaste que fuera posible. ¿Entonces, Qué esperas? Empezar ahora seria una buen idea.

Saludos.
Patricio Varsariah