Estas son algunas de las reflexiones que en bajones de mi vida me ayudan a levantarme. No tengo ninguna duda de que pueden hacer lo mismo por ti también.Tenemos poder sobre nuestra mente, no sobre eventos externos. Demonos cuenta de esto y encontraremoss la fuerza.

En el clima actual con la pandemia de Coronavirus en todo el mundo, la reflexión anterior es más relevante que nunca. Esta forma de pensar la aprendí por primera vez, cuando estaba luchando con una ansiedad paralizante. Sufrí ataques de pánico al menos una vez a la semana; esto fue el ano 2020 por la presión y sobrecarga laboral que mantenía día a día.

Hasta el día de hoy, todavía no sé cómo me las arreglé para componerme y pasar esos 10 meses del 2020. Era un desastre, un caparazón de mi antiguo yo, siempre preocupado por cuándo tendría mi próximo ataque de pánico. No fue hasta que una de esas madrugadas vino a mí, a mejorar mentalmente, y este pensamiento fue de gran ayuda durante los momentos difíciles.

Si bien no podemos controlar eventos como el Coronavirus, los partidos de fútbol o el funcionamiento diario de nuestros países, sí controlamos lo que sucede en nuestras mentes. Nuestros pensamientos influyen en nuestra vida. Si siempre tenemos pensamientos negativos, creará una experiencia negativa para nosotros, y viceversa. Controlar nuestra mente es vital si queremos tomar autoridad sobre tu vida.

Los seres humanos somos fanáticos del control por naturaleza, pero lo único sobre lo que realmente tenemos control somos nosotros mismos. Aunque no podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, siempre podemos dictar cómo elegimos responder.

Las necesidades de una vida feliz son muy pocas y conforme van pasando los anos me he dado cuenta que se necesita muy poco para ser feliz. La mayoría de las cosas que poseemos, no las necesitamos. La felicidad no proviene de poseer una variedad de posesiones; viene de adentro, de un profundo sentimiento de satisfacción con nuestra vida.

Cuando te das cuenta de que puedes vivir de muy poco, te abre los ojos a lo que es esencial en la vida. SALUD, amigos, familia y amor, todo esto es mucho más importante que poseer el último y mejor dispositivo imprescindible.

Uno de los estados en los que es más fácil caer es la ira. Mirando hacia atrás, es vergonzoso, pero yo era mucho más joven entonces y mucho más rebelde. La sabiduría no siempre viene con la edad, pero la perspectiva sí. Ahora me doy cuenta de que no necesitas pelear por cada pequeña cosa, no necesitas tener una opinión, sobre todo. A veces puedes dejar que las cosas sean y te sentirás mucho mejor al hacerlo.

El impedimento para la acción hace avanzar la acción. Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino. Te encontrarás con obstáculos en la vida, justos e injustos. Y descubrirás, una y otra vez, que lo que más importa no es cuáles son estos obstáculos, sino cómo los vemos, cómo reaccionamos ante ellos y si mantenemos la compostura. Aprenderá que esta reacción determina cuán exitosos seremos para superarlos, o posiblemente prosperar gracias a ellos. Donde una persona ve una crisis, otra puede ver una oportunidad. Donde uno está cegado por el éxito, otro ve la realidad con una objetividad implacable. Donde uno pierde el control de las emociones, otro puede mantener la calma. Desesperación, miedo, impotencia: estas reacciones son funciones de nuestras percepciones. Debemos darnos cuenta: nada nos hace sentir así; elegimos ceder a esos sentimientos. Si te rindes cada vez que te enfrentas a un obstáculo infranqueable, nunca llegarás a ninguna parte.

Los obstáculos son parte de la vida. Todos sufrimos de una forma u otra. En lugar de alejarnos de estos desafíos, tenemos que enfrentarlos. Es en momentos como estos cuando descubrimos quiénes somos realmente.

No pierdas más tiempo discutiendo lo que debería ser un buen hombre. Ser uno. Como dije anteriormente, cuando era más joven, solía molestarme por lo más mínimo eran tiempos en que la rebeldía es nuestra identidad. Me tomó un tiempo dejar de molestarme por cosas triviales. Incluso ahora, me siento molesto por cosas que no debería, pero es una ocurrencia mucho más rara de lo que solía ser.

Es fácil castigarse una y otra vez por no ser una buena persona y concentrarse en varios defectos que pueda tener. Perdí la cuenta de la cantidad de veces que me prometí a mí mismo que mejoraría después de haber hecho algo de lo que me arrepiento. No fue hasta que entendí cuánto tiempo había perdido debatiendo los aciertos y errores de mis acciones en mi cabeza.

Todo ese tiempo, podría haber sido una mejor persona en su lugar, justo en ese momento. Todos podemos decir que queremos ser mejores, pero hasta que no nos convirtamos en la encarnación viviente de esto, es solo aire caliente.

No es lo que decimos lo que define nuestro carácter, son nuestras acciones. Solo que hagamos lo correcto. El resto no importa. A todos nos gusta pensar que tenemos razón, que somos morales, pero ¿lo somos? Si fuéramos testigos de una mala conducta, ¿intervendríamos y actuaríamos? ¿Si vemos un fraude y no dice fraude, es un fraude?

La razón por la que la mayoría de la gente no cumple con esto es por los costos de hacerlo. A menudo, hablar sobre las injusticias puede llevarlo a ser castigado y condenado al ostracismo, simplemente por hacer lo correcto. Es una de las razones por las que la gente se queda callada cuando es testigo de tales actos. Sin embargo, esto resulta en culpa y resentimiento, que pueden crecer durante años. A pesar de los costos de hablar, sean los que sean, es mejor hacerlo. Incluso si sufres una pérdida personal, al menos sabes que hiciste lo correcto, eso es todo lo que importa. 

Comprendamos que nuestro tiempo tiene un límite establecido. Usémoslo entonces, para avanzar en nuestra iluminación; o desaparecerá y nunca más estará en nuestro poder. Una de las cosas que más recuerdo de trabajar en mi trabajo de oficina fue lo mucho que la gente quería que terminara su turno. Era común escuchar: "¡Solo faltan dos horas!" o algo por el estilo dicho todos los días en el lugar de trabajo. Me sacudió las primeras veces que lo escuché, y luego, quedó claro por qué.

Sí, no fue el mejor trabajo y yo tampoco quería estar allí, pero nunca pensé así. Siempre que dices algo en este sentido, estás dispuesto a desear un tiempo libre que nunca volverá. El tiempo es el bien más preciado que tenemos. Es algo que todos poseemos, pero no importa cuánto dinero tengamos o cuán hermosos seamos, ninguno de nosotros puede obtener más.

Cada día que tenemos en este planeta es una bendición. Todos estamos en un lento descenso hacia nuestro inevitable final. Por eso es fundamental aprovechar al máximo nuestro tiempo. Solo tenemos una cantidad limitada y no tenemos ni idea de cuándo se agotará. Una vez que se ha ido, se ha ido.

Saludos.

Patricio Varsariah.