El tiempo es una fuerza dominante en nuestras vidas, dicta nuestros horarios, prioridades e incluso nuestro sentido de autoestima. Da forma a cómo abordamos casi todo. Con el auge de la tecnología y las demandas de la vida moderna, muchos de nosotros nos sentimos presionados constantemente para ser productivos, eficientes y estar siempre "activos".

Pensamos en el tiempo como una mercancía, un recurso limitado que debe administrarse y maximizarse a toda costa para ser productivo y exitoso. No debemos permitir que el reloj y el calendario nos cieguen ante el hecho de que cada momento de la vida es un milagro y un misterio.

La tiranía del tiempo contribuye cada vez más a una sensación de desconexión de la naturaleza y los ritmos naturales de la vida. El resultado es una pérdida de conexión con el mundo que nos rodea. El tiempo corre constantemente. Esa realización significa que siempre perseguimos plazos, horarios y citas. Sin embargo, en nuestra búsqueda del tiempo, a menudo olvidamos el significado de la vida fuera del reloj.

Si bien no existe una respuesta única para todos, muchos académicos creen que el significado o el propósito de la vida se presenta de muchas formas, como el amor, la felicidad, el trabajo significativo, el crecimiento personal, la iluminación espiritual y la contribución a la sociedad.

El tiempo no nos cambia. Simplemente nos despliega. Sin embargo, en nuestro mundo moderno, a menudo damos prioridad al éxito material sobre estas experiencias significativas. Medimos el éxito por cuánto ganamos, cuánto poseemos y cuánto logramos. Nos enfocamos tanto en el reloj que olvidamos detenernos y apreciar la belleza de la vida fuera de él.

Cegados por el tiempo, nos olvidamos de disfrutar los placeres simples de la vida, como pasar tiempo de calidad con las conexiones sociales, explorar la naturaleza o buscar experiencias que nos hagan cobrar vida. Olvidamos que la vida no es una carrera contra el tiempo sino un viaje de autodescubrimiento.
Hay que aprecia la vida en tiempo real, porque la vida no es una cuestión de hitos, sino de momentos. Para encontrar significado fuera del reloj, debemos aprender a reducir la velocidad y apreciar la vida tal como está sucediendo ahora. Nuestras vidas aceleradas a menudo nos abruman y nos desconectan de lo que realmente importa. Aun así, al estar más presentes y pasar el tiempo conscientemente, podemos cultivar un sentido más profundo de conciencia y conexión con nuestro entorno.

Nos volvemos más conscientes de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas cuando disminuimos la velocidad. La mayor conciencia puede ayudarnos a obtener una mayor claridad y perspectiva, permitiéndonos comprendernos mejor a nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo.
También puede ayudarnos a apreciar la belleza y la maravilla del mundo y los pequeños momentos de alegría y felicidad que quizás hayamos pasado por alto anteriormente. Hay que aumentar las experiencias de asombro. Ya sea el mejor de los tiempos o el peor de los tiempos, es el único momento que tenemos. 

Otra forma de encontrar significado fuera del reloj es cultivar un sentido de curiosidad y asombro por el mundo. Eso significa explorar nuevas ideas, aprender sobre cosas que normalmente ignoramos o participar en actividades que nos desafíen e inspiren.

Cuando nos acercamos a la vida con un sentido de curiosidad, nos abrimos a nuevas experiencias y oportunidades para el crecimiento y el autodescubrimiento. En lugar de simplemente seguir nuestras rutinas diarias, buscamos activamente nuevos conocimientos y experiencias que puedan enriquecer nuestras vidas y ampliar nuestra comprensión del mundo que nos rodea.

El nuevo sentido de asombro puede ayudarnos a encontrar significado en los pequeños momentos de nuestras vidas. Cuando prestamos atención al mundo que nos rodea y buscamos la belleza y la maravilla en las experiencias cotidianas, desarrollamos una apreciación más profunda de la riqueza y la complejidad de la vida.

Si bien no podemos controlar la cantidad de tiempo que tenemos, podemos controlar cómo lo gastamos o invertimos. Al vivir vidas deliberadas y significativas, podemos escapar de la tiranía del tiempo.

Alimenta tu espiritualidad para dar sentido a tus experiencias. No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. Una forma de encontrar significado fuera del reloj es desarrollar un sentido de espiritualidad. Implica explorar tus profundas creencias sobre el universo y el significado de la existencia. También puede implicar el desarrollo de un sentido de conexión con los demás, la naturaleza o el mundo que nos rodea.

Para muchas personas, desarrollar un sentido de espiritualidad puede proporcionar un sentido de significado y propósito que va más allá del mundo material y las limitaciones del tiempo. Prácticas como la meditación, la oración, la contemplación y la atención plena pueden ayudarte a cultivar una conexión más profunda con tu espiritualidad.

Pueden promover la paz interior, la alegría y la realización, y ayudarlo a navegar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y claridad. Muchas personas que han desarrollado un fuerte sentido de la espiritualidad descubren que mejora su compasión y empatía por los demás, lo que genera mayores sentimientos de conexión y propósito en la vida.

Abraza más tiempo de la naturaleza en tu vida. Vive en cada estación a medida que pasa; respira el aire, bebe la bebida, prueba la fruta y resígnate a la influencia de la tierra. Pasar más tiempo en la naturaleza es una forma poderosa de superar la tiranía del tiempo y cultivar una conexión más profunda con el mundo natural y nuestros ritmos naturales.

En la naturaleza, podemos reducir la velocidad y reconectarnos con los ciclos naturales de la vida, lejos del flujo y reflujo de la vida moderna. Puede ayudarnos a obtener un mayor sentido de perspectiva y equilibrio y reducir el estrés y el agobio que puede generar la presión constante para ser productivos y eficientes.

Para incorporar más tiempo en la naturaleza a tu vida, pasa más tiempo al aire libre, ya sea caminando en un parque local, caminando por las montañas o pasando tiempo en la playa.

Los hábitos basados en la naturaleza, como un paseo consciente por la naturaleza y los baños en el bosque, pueden reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva, y mejorar la salud y el bienestar en general.

Haga un esfuerzo consciente para desconectarse de la tecnología y otras distracciones y sumergirse por completo en el mundo natural, utilizando todos tus sentidos para apreciar la belleza y las maravillas del mundo que nos rodea.

Invierte en experiencias que trascienden el tiempo. El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, alcanzar con entusiasmo y sin temor una experiencia más nueva y rica.

Para superar la tiranía del tiempo, debemos aprender a priorizar las relaciones significativas y un sentido de propósito y conexión en nuestras vidas. Establezca mejores límites y usa tu tiempo de manera proactiva. Se más intencional y decidido sobre cómo pasa tu tiempo. En lugar de simplemente reaccionar a las demandas del día, establezca metas y prioridades, y asigne tu tiempo y energía de manera que se alinee con esas metas.

Cultiva un sentido de atención plena y presencia en tu vida diaria. Adopta un enfoque más lento e intencional para tu trabajo y tus rutinas. Define tu vida fuera de las restricciones de la vida moderna.
Tómate el tiempo para las cosas que realmente te importan, ya sea dedicarse a un trabajo secundario, pasar tiempo con tus seres queridos o hacer un trabajo más excelente. Es un enfoque proactivo para reducir los sentimientos de agobio, agotamiento y desconexión, y cultivar un mayor sentido de propósito y realización en nuestras vidas.

Porque: hoy es el primer día del resto de tu vida.

Patricio Varsariah.