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El desafío con la ansiedad.

Una de esas batallas que a menudo pasa desapercibida es la ansiedad. Por fuera, una persona puede parecer estar perfectamente bien, sonriendo, trabajando o hablando como todos los demás, pero por dentro se siente como olas que rompen constantemente, pensamientos acelerados, corazón palpitante y un peso invisible que oprime. 

El desafío con la ansiedad es que rara vez se manifiesta de manera fácil de entender.

La ansiedad se siente como llevar una tormenta dentro mientras intentas aparentar calma por fuera.

Una de las mayores dificultades es la constante sobre pensamiento. Cada pequeña situación se magnifica y la mente crea un sinfín de preguntas. Cosas que otros podrían ignorar en segundos pueden convertirse en una tormenta que dura todo el día para alguien con ansiedad. Roba la paz de los momentos cotidianos y la reemplaza con duda y preocupación.

Otro desafío es lo aislado que puede sentirse. Incluso estando rodeado de amigos o familiares, una persona que lucha contra la ansiedad a menudo se siente incomprendida. 

No es fácil explicar por qué no puedes simplemente "calmarte" o "dejar de preocuparte". La presión por parecer normal hace que las personas oculten sus dificultades, lo que solo profundiza el silencio.

Sin embargo, a pesar de estas dificultades, existe resiliencia. Cada día vivido con ansiedad es una victoria silenciosa. Buscar apoyo y recordarse a uno mismo que está bien sentirse así puede convertir poco a poco la tormenta en algo más manejable. El camino puede ser difícil, pero también fortalece una fuerza que muchos no ven.

No siempre se sabe que es algo interno con lo que debemos luchar. 

Es mi profundo deseo de que cualquier persona que esté pasando por ansiedad se recupere lo antes posible.

Si en mis palabras hallaste consuelo o un instante de reflexión, guárdalas contigo y deja que te sostengan en tu camino.

¡Gracias por leer!

Patricio Varsariah.
www.patriciovarsariah.com