Durante más de una década, he estado aprendiendo a vivir una vida más simple. No más simple como en "magro". Más simple que en "significativo". He estado trabajando para eliminar muchas de las complejidades de la vida, por lo que podemos pasar más tiempo con las personas que amamos y hacer más actividades que me encantan. Esto significa que poco a poco he ido deshaciendo del desorden mental y físico, y eliminando todo menos lo esencial, por lo que solo me queda lo que me da valor.

Mi objetivo general es vivir una vida muy simple por la mayoría de las cosas que llenan mi vida, dejando espacio para lo que realmente importa. Una vida que no es una ocupación constante, apresuramiento y estrés, sino la contemplación, la creación y la conexión con personas y proyectos que amamos.

Por supuesto, eso no significa que tenga cero desorden y complicaciones. Soy humano y vivo en el mundo real con todos los demás. Tengo un hogar, posesiones, computadoras, artilugios, distracciones y ocupaciones ocasionales. Pero lo he reducido para hacer espacio.

Hoy, en la madrugada he estado reflexionando sobre esta vida más simple que he creado para mi, y pensé compartir algunos de estas reflexiones contigo.

Algunas lecciones que aprendí sobre vivir una vida más sencilla:

Una vida más simple se trata de restar lo obvio y agregar lo significativo. Por lo tanto, usted es rico en proporción a la cantidad de cosas innecesarias con las que puede vivir. No puedes vivir una vida más simple si no estás dispuesto a cambiar y dejar ir a lo que estás acostumbrado. Dejar ir viejas rutinas y hábitos y construir nuevos puede ser difícil, pero es más fácil si haces un desafío de 30 días. Suelta algo durante 30 días y observa cómo afecta tu vida. (Dejar ir la televisión  no más ruido continuo, aleatorio y distraído en su casa).

Cuando viajamos ligeros de equipaje, somos más libres, menos cargados y menos estresados. Esto se aplica a viajar por la vida también, no solo viajar por un aeropuerto. Eliminar elementos innecesarios de tu espacio físico puede conducir a un espacio mental menos abarrotado. Estas distracciones visuales nos arrastran y nos distraen de más formas de las que a menudo nos damos cuenta.El exceso de pensamiento es una de las fuentes más extremas de estrés y desorden mental. La clave es darse cuenta de que el problema no es el problema. El problema es la increíble cantidad de pensamiento excesivo que estás haciendo con el problema. Déjalo ir y ser libre.

La positividad siempre vale la pena para simplificar los resultados. Entonces, antes de desperdiciarlo en la ira, el resentimiento, el rencor o la envidia, piensa en cuán precioso e irremplazable es tu tiempo. El secreto más simple para la felicidad y la paz en el presente es dejar que cada circunstancia sea lo que es, en lugar de lo que crees que debería ser, y sacar lo mejor de él.

La gratitud siempre hace que la vida sea más fácil de tratar. Porque la felicidad es más fácil cuando dejas de quejarte de tus problemas y comienzas a estar agradecida/o por todos los problemas que no tienes. La sensación que siente al hacer algo importante (y verdadero) es mucho mejor y menos estresante que la sensación que siente de estar sentada/o deseando que lo esté haciendo.

¿Cuántas veces has pensado "esto no funciona" o "algo no está bien" o "las cosas tienen que cambiar"? - esos pensamientos y palabras son de tu voz interior. Es tu llamada de despertador. No necesitas una gran crisis de vida para despertarte. Y nadie necesita decírtelo porque ya lo sabes. Tu voz interior ha estado tratando de decirte, pero en caso de que haya sido un desafío encontrar tiempo y espacio para escuchar el caos, tal vez resuene con una de estas situaciones.

- Si su vida está en piloto automático, esta es su llamada de atención.
- Si nunca te pusiste primero, esta es tu llamada de atención.
- Si te has convertido en alguien que no reconoces para complacer a otras personas o para perseguir         alguna versión de éxito
  que no resuene contigo, esta es tu llamada de atención.
- Si constantemente entumece con comida, compras, bebida, televisión u otras distracciones, esta es       llamada de atención.
- Si está cansada/o, golpeada/o, estresada y completamente agotada, esta es su llamada de atención.

Obtener su llamada de alerta no es la parte difícil, contestar la llamada es. Elegir responder a la llamada en lugar de ignorarla es difícil. En este momento, puede ser más fácil seguir adelante, yendo y viniendo. Pero sabes que si no encuentras la forma de salir del ciclo sin fin en el que te encuentras, va a empeorar. El gran cambio proviene de cientos de pequeños pasos y todos importan. No tienes que tener un plan perfecto para los próximos 10 años o incluso los próximos 10 días. Todo lo que necesitas es un corazón abierto y el siguiente paso. No todos los pasos, no un gran paso, solo el siguiente.
 
Y, por último, comparta este escrito con cualquier otra persona que pueda beneficiarse. 

Sinceramente espero que esté esperando un día más simple y feliz,