Una de las mejores sensaciones en la vida viene con ayudar a los demás y hacer un impacto positivo en las personas que amamos y cuidar. Después de todo, ¿quién no quiere lo mejor para sus amigos y familiares? Sin embargo, cuando se inicia el cuidar en exceso y cruza la línea entre las buenas intenciones y complacer a la gente, que puede terminar tomando un peaje pesado en nuestra propia felicidad.

Aunque a menudo se ha dicho que la bondad no cuesta nada, lamentablemente ese no es el caso. Muchas personas se encuentran siendo aprovechado y explotado porque son demasiado amables y se preocupan demasiado por los demás. Eso es cuando se terminan pagando el precio y nuestra amabilidad se convierte en perjudicial e autodestructivo.

Que es lo que debemos hacer para evitar ser utilizado y manipulado, de experiencia propia, te puedo manifestar que UNO tiene que darse cuenta en primer lugar que le está dando demasiado de sí mismo, ya sea en tiempo, dinero u otros recursos, y que es un problema importante. Para ayudarle a autoevaluarse, he aquí hay cuatro signos comunes que indican que usted se preocupa demasiado y cómo poner fin a cada uno de ellos a mi me ha servido y quiero compartirlo con vosotros:

1. Cuando se mira alrededor a la gente en nuestra vida y que es todo depende de nosotros en algún tipo de forma, eso es una gran bandera roja. Significa que estás atrayendo este tipo necesitados, desesperados de la gente porque se pone al día con ellos en el primer lugar! Al alimentar su ego y darles la atención, en realidad está buscando algo que esté terminado o un agujero para ser llenado dentro de su propio ser. Cuando le das demasiado a la gente va a tomar todo y luego pedirá más, nunca será suficiente para ellos. Es por eso que es necesario establecer límites claros y se adhieren firmemente con ellos, nunca llegar presionados a hacer las cosas y ser más asertivo. También, pasar tiempo a solas y aprender a amarse a sí mismo. Sólo entonces somos capaz de atraer otro tipo, almas afines.

2. Ojo cuando uno se preocupa demasiado, todo el mundo es lo primero. Al final, uno es el que termina perdiendo todo porque está demasiado ocupado agradando a los demás. Cuando esto sucede una y otra vez, uno se obligado a sentirse horrible y drenado en el interior. En lugar de poner las necesidades de otras personas, ponga sus propias necesidades y piense que usted es primero! Es muy sencillo y no quiere decir que seas una persona codiciosa o egoísta. La parte más difícil es romper el hábito y sólo lo hace. Al final, nos sentiremos mejor emocionalmente y mentalmente.3. Usted consigue a menudo aprovechado. Cuando la gente ve lo mucho que le importa y lo que estás dispuesto a hacer para ayudar a alguien, ellos se darán cuenta y esperar lo mismo. Esto puede rápidamente se salen de control y toda su bondad se da por sentado y agotado. 

3. Cuando la gente ve lo mucho que le importa y lo que estás dispuesto a hacer para ayudar a alguien, ellos se darán cuenta y esperaran lo mismo. Esto puede rápidamente salir de control y toda su bondad se da por sentado y agotado. La gente no tiene un saludable respeto por la compasión, ellos lo ven como una debilidad y una manera de explotar a los demás. En lugar de dar continuamente una y otra vez, ha que saber decir que no y decirles que deben levantarse por sí mismos. 

4. Intentar demasiado para complacer a los demás, nos lleva a nuestro propio detrimento. Cuando todo nuestro tiempo y energía lo utilizamos para ayudar a los demás para que se sientan bien al final uno no tiene tiempo para uno mismo. No cuidar de sí mismo puede llevar a sentirse como si estuviera fuera de control y cuando eso ocurre una avería, depresión y otros problemas de salud no está muy lejos.

No se puede complacer a todo el mundo y ni debemos intentar. Asegurémonos de que siempre tomamos el  tiempo para nosotros y escuchar lo que nuestro cuerpo y mente están tratando de deciros. Nadie se va a morir o sufrir si usted se pone en primer lugar !

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