Querida amiga, gracias por escribir.

Todos en algún momento decimos todas las cosas correctas y luego hacemos exactamente lo contrario. Esperamos experimentar crecimiento, pero nos resistimos al cambio. Queremos menos estrés, sin embargo, nos entregamos al drama. Anhelamos mejores resultados, y luego nos negamos a confiar en nosotros mismos para tomar medidas.

En otras palabras, lo que dicen que quieren y lo que hacen con su tiempo están irremediablemente desconectados. Y los dos nunca se encontrarán sin intervención.

Es importante notar, sin embargo, que lo entiendo. Entiendo de dónde vienen.  Yo solía cometer los mismos errores. El cambio es difícil de tratar. El drama innecesario puede ser adictivo. La confianza requiere trabajo para construirse. Estoy seguro de que puedes relacionarte.

Mi querida amiga, en pocas palabras, cuando se trata de lograr una meta de vida sustancial de cualquier tipo - ganar un título, construir un negocio, criar una familia, ser más consciente, o cualquier otro logro personal que lleva tiempo y compromiso - una cosa que usted tiene que pedir usted mismo es:

"¿Estoy dispuesta a entregar un poquito de tiempo para crear unos rituales, como muchas personas lo hacen todos los días? "

Piénsalo. En última instancia, nos convertimos en lo que hacemos repetidamente.

¿Y no es divertido cómo día a día nada cambia, pero cuando miras hacia atrás todo es diferente? Ese es el poder de los rituales diarios.

Aquí te comparto 5 rituales diarios para felicidad y el éxito a largo plazo:

1. Ejercer su integridad. - Vivir con integridad significa: No conformarse con menos de lo que eres capaz. Comunicarse claramente y pedir lo que usted desea y necesita de la gente. Hablando tu verdad, incluso cuando otros te juzgan por ello. Comportarse de una manera que esté en armonía con su moral y valores. Hacer elecciones basadas en lo que crees, y no en lo que otros creen. Y, por supuesto, siempre haciendo lo correcto, incluso cuando es difícil, e incluso cuando nadie va a saber si lo hizo o no.

2. Escúchate a Ti mismo. - La fuerza mental es increíblemente importante. Cuida tu mente y la forma en que hablas contigo mismo. No deje que la auto-charla negativa lo debilite. Habla como si fueras bendecido. Camina como si fueras bendecido. Piense como un bendecido. Trabajen como si fuera un bendecido. Y lo serás, de una forma u otra.

3. Simplifica todo lo que puedas, siempre que puedas. Creo firmemente que cualquier tonto inteligente puede hacer las cosas más grandes, más complejas y más violentas. Se necesita un toque de genio y mucho coraje para moverse en la dirección opuesta. "Simplificar no es ver lo poco que puedes conseguir- eso es privación - pero cuán eficientemente puedes poner las cosas primero en primer lugar y usar tu tiempo de acuerdo a perseguir las cosas que hacen una diferencia duradera en tu vida. Menos realmente es más. En lugar de agregar, mejore su vida restando. Deshacerse del desorden innecesario, las influencias negativas y las relaciones tóxicas. Hay una gran diferencia entre lo que quieres y lo que necesitas, entre lo que es excesivo y lo esencial.

4. Dese crédito. Es curioso cómo superamos lo que una vez pensamos que no podíamos vivir sin pareja, y luego nos enamoramos de lo que ni siquiera sabíamos que queríamos. Eventualmente terminará donde necesita estar, haciendo las cosas correctas, junto con las personas adecuadas. La paciencia y la persistencia son la clave. Pero no te olvides de hacer una pausa una vez al día y apreciar hasta dónde has llegado. Has pasado por mucho, y has crecido mucho. Dese crédito por los pasos que ha tomado, por los que puede dar hacía adelante y con gracia.

5. Abraza tu humanidad. - "Human" es la única etiqueta real con la que nacemos. Sin embargo, olvidamos tan fácilmente. Apegarse a una etiqueta opresiva de deprimido, divorciada/o, enfermo/a, rechazado/a, o pobre, es ser como la lluvia, que no sabe que es también las nubes ... o el hielo, que se olvida que es agua. Porque somos mucho más que la forma en que estamos actualmente. Y nosotros, como el viento, el agua y el cielo, cambiamos de formas muchas veces en nuestras vidas, mientras que permanecemos eternamente hermosamente humanos. 

Y por supuesto, se que Tu estas luchando con cualquiera de estos puntos, sepa que no estas sola. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y vivir una vida libre de dolores de cabeza y angustia.

Un saludo desde el corazón.

Patricio.