En la noche de ayer tuve la oportunidad de ver un documental sobre ese "Secreto" que todos buscamos y que comienza con nuestros pensamientos y su poder infinito que tiene y que debemos aprender a conducirlos por el camino de la energía positiva que nos ayudara a encontrar lo que tanto anhelamos en toda nuestra vida.

Todo empieza en el pensamiento. La tristeza, la alegría, el odio, el dolor, el amor incluso. Si te paras a analizar dónde surgió cualquiera de las emociones que te embargan, te das cuenta de que todo empezó con un pensamiento. La mente nos lleva de aquí para allá a través de las imágenes que van surgiendo en ella e, inconscientemente, nosotros les damos un espacio –grande o pequeño- para que se desarrollen. 

Yo comparo a mi mente como un caballo desbocado y que el reto del ser humano consiste en tomar las riendas y el control, en no permitir que sea ella quien gobierne nuestra vida. Para ello, es necesario llevar –en la medida de lo posible- un poco de conciencia a este proceso. Es decir, parar de vez en cuando y tratar de descubrir por qué sentimos lo que sentimos. Yo siempre tengo la imagen de estar estirando un hilo para encontrar su origen. 

Estoy triste (cuando estoy alegre analizo menos…) y me paro a reflexionar sobre lo que pasa por mi cabeza, me doy cuenta de que un pensamiento me lleva a otro y, al final, descubro que todo empezó, por ejemplo, mirando un producto en un almacen. Ese producto me recordó a algo que me hizo pensar en alguien que me dijo una cosa que me puso triste y, al ver ese producto –teóricamente inocuo- sin darme ni cuenta, sin saber por qué, volví a ponerme triste. Y es que este proceso mental es tan rápido que no lo advertimos siquiera. 

Ademas creo que si pones un poco de conciencia a todo el proceso e intentas descubrir dónde se originan las cosas, aprendes también mucho y, a veces, te das cuenta de que arrastras un sufrimiento antiguo que ya no tiene razón de ser. Hay una frase que se suele atribuir a Buda que dice "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". En ocasiones, arrastramos el sufrimiento porque, de una forma u otra, "nos conviene" o nos hemos habituado a él. La cosa es poner conciencia (o intentarlo) para saber por qué haces cada cosa y, entonces, poder elegir si quieres seguir haciéndolo o no. Pero de forma consciente. 

La realidad es que el odio o el amor no son más que nuestras reacciones ante un pensamiento que tenemos sobre algo o sobre alguien. “El sufrimiento es la reacción que tienes cuando sostienes un pensamiento estresante”, La buena noticia es, pues, que cuando sientas dolor, odio, tristeza, puedes estirar del hilo, y descubrir qué fue lo que causó dicha emoción y enfocar tu mente en algo más positivo, alegre y feliz. A no ser que lo que quieras sea mortificarte, claro… 

Lo bueno de todo proceso de dolor y pena es todo lo que llegas a aprender de ti mismo....y lo mucho que creces y conoces....Siempre todo tiene un porque, es cuestión de querer o no escucharlo y reconocerlo.... No siempre se puede estar bien....pero no pasa nada, es cuestión de darle la vuelta y aprender todo lo que puedas de ello, conocerte y darte mucho amor para aceptarlo, comprender y aprender a vivir con ello, en paz y armonía contigo mismo.